22 -2 -2024_360TT_ Runner ĐÀO BÁ TUÂN chạy HM Sub 2 hơn 400 ngày liên tục_VTV2

KỸ SƯ CÔNG NGHỆ THÔNG TIN CHẠY BÁN MARATHON 21KM HƠN 400 NGÀY LIÊN TỤC
37 tuổi - khá muộn mới đến với chạy bộ để phục hồi chấn thương rạn dây chằng chéo đầu gối do đá bóng nhưng rồi tình yêu và niềm đam mê chạy bộ đã đến với anh Đào Bá Tuân - 1 kỹ sư công nghệ thông tin như 1 lối sống. Cuộc sống bộn bề công việc với 3 con nhỏ nhưng anh Đào Bá Tuân đã xuất sắc hoàn thành thử thách 365 ngày liên tục chạy bán marathon với thành tích dưới 2 giờ bắt đầu từ 4h30 sáng hàng ngày bất kể thời tiết thế nào. Tới thời điểm này, anh vẫn duy trì chuỗi ngày chạy bán marathon của mình và đã kéo dài được hơn 400 ngày liên tục, chính xác là 418 ngày và đang chờ hoàn tất thủ tục để được công nhận chính thức là KỶ LỤC GIA VIỆT NAM về chạy bộ.
Thử thách 365 ngày chạy HM dưới 2 giờ mới đầu nó xuất phát từ thử thách chạy 21km trong 21 ngày với 1 người em. Khi thực hiện được tầm độ 15 ngày thì em có đọc được 1 bài báo của nước ngoài có 1 người đàn ông chạy 42km trong vòng 1 năm thì em bảo ở VN mình chưa có ai chạy 21km trong vòng 1 năm thì em thử thách bản thân xem nó thực hiện được đến mức độ nào. Cũng là 1 sự nỗ lực của bản thân khi vượt qua được những cái khó khăn về thời tiết, những trở ngại trong cuộc sống cũng như công việc. Khi mà thực hiện được qua 50 ngày đầu tiên thì bắt đầu có động lực hơn. Nhiều khi có người bảo: thằng này mưa gió cũng chạy thì hâm với điên nhưng 1 khi mình đã duy trì nó thành cái thói quen rồi thì mình cảm thấy nó cũng bình thường. Khi đã tham gia chạy bộ được hơn 2 năm thì mình cảm thấy là càng chạy bộ thì cái hệ xương khớp của mình càng khỏe ra. Những người mà bảo chạy nhiều quá mà ảnh hưởng đến xương khớp là những người chưa bao giờ đi chạy bộ. Mình đến với chạy bộ rất muộn xong được 2 năm thì thành tích của mình cũng tăng chứng tỏ 1 điều là cái hệ xương khớp của mình nó tốt lên. Bất kể trong công việc hay trong chạy bộ thì em đều có cái tính kỷ luật rất chi là cao. Mình đã đưa ra 1 cái mục tiêu gì đấy thì mình phải làm = được. Mình làm được thì người khác cũng làm được. Mục tiêu của em là chạy để duy trì sức khỏe và thỉnh thoảng mình tham gia 1 số giải để mình xem cái sự tập luyện cũng như sức khỏe của mình tiến bộ như thế nào. Mục tiêu trong năm nay là thử thách ở 1 cự ly siêu dài của chạy bộ đó là chạy 100km trong vòng 8 tiếng. Mục tiêu cho cự ly FM là 2h40’. Trong chạy bộ là phải có kế hoạch cụ thể chứ không thể nào bộc phát được. Bạn muốn làm 1 cái gì đấy thì bạn hãy thực hiện luôn đi.