ダイエットをする前に見てほしい動画

[@oishikesuke5487]

ほんとその通りです笑
大会向けてダイエットするのとちょっと太ってきたなーで始めるダイエットでは絞れ方に雲泥の差が出ます😂

[@関口貴夫チャンネル]

全然違いますよね😄ステージ2から先が醍醐味ですから！

[@Omu_fitness]

まさに今第2フェーズが終わって第3フェーズに入るかなーってところだから、この動画でめっちゃ元気もらえました😂
第2フェーズはみんなあるんですね！

[@関口貴夫チャンネル]

第3フェーズ突入応援しております📣😄

[@いぬ-f6h]

猫ちゃんかわいすぎる

[@関口貴夫チャンネル]

ダイエット猫です🐈‍⬛

[@枡永真一]

絶賛ブヨブヨ期なんですけど、同じペースで進めて行けばパリパリ期はいつか訪れますか？

[@関口貴夫チャンネル]

はい！訪れますよ😄しかも徐々にというより突然訪れます。キター！という瞬間があり、皮膚が張り付く感じです。ブヨブヨ時期は長く苦しいですが、ダイエットが正しく成功している過程ですので、その調子で進めてみてください。

[@枡永真一]

体脂肪率はインボディーで10%は下回っているのに浮腫みでブヨブヨです😭
夕飯のノンアルコールビールがだめなんですか？
大会まで残り10日です

[@関口貴夫チャンネル]

@@枡永真一おおぉ、ピタピタ時期の体脂肪率はおそらく5%以下かと。。。残り10日は山ごもりマインドで頑張ってください‼️

[@akromawrath7353]

Kakoi 👏💪👍

[@関口貴夫チャンネル]

arigato🤩