Мне 64 года, с радостью выполняла упражнения, уменьшив скорость. Давненько не занималась… Буду постепенно отрабатывать до совершенства. Тело поет и радуется с благодарностью. Сейчас иду обливаться контрастным душем. Итак оставшиеся 365 дней в этом 2024 году (вчера не считается)! Девочки, кто со мной за компанию?! Увидим вместе результат к концу года 💃❤️😍
Вот это тренировка👍После ногодних застолилий пора снова становиться гибкими и бодрыми! Не всё пока удалось выполнить,но главное делать и делать! Всем Здоровья, счастья и радости радости 🎉❤
Це було не просто, але супер! Як на мене - ідеальне поєднання силового із гнучністю. По закінченню в голові приємна порожнеча, а в тілі приємна втома. Дуже дякую за черговий шедевр 💓
Спасибо огромное за шикарный комплекс!!! Уже несколько месяцев каждое утро я с Вами занимаюсь и бесконечно восхищаюсь и благодарю мир за такой подарок,как Вы!!!❤❤❤
Красавицу Ольгу и всех участников канала с Новым годом! Здоровья и благополучия! Не перестаю восхищаться креативностью и фантазией Оли, это не тренировки, а хореографический шедевр❤
Проснулась утром лицо припухшее и состояние так себе.. А во время занятия в зеркале мелькает молодое румяное личико и улыбка на нём😊 Оленька Вы Волшебница❤ занятия с Вами преображают и дают заряд бодрости на весь день❤❤❤❤❤🎉 Вы мой вдохновитель!
Всё таки надеялась что практика состоится.. Но обрадовалась: всего лишь перенос!😊 С наступающими новогодними праздниками! Здоровья,мира, добра. И конечно новых уроков всем нам! Вам огромная благодарность за Ваше неравнодушие и подвижничество в деле укрепления здоровья!❤🎉
Благодарю вас, Ольга! 😘🧸🙏🏼Такая красивая и очень нежная практика! 😘😽Любые ваши практики всегда такие изящные , и при этом очень эффективные! 🫶🏼 Однозначно, эту практику хочется повторять и повторять 🥰
Ольга, благодарю за эту практику! С радостью выолняю и другие Ваши практики, когда есть возможность, и каждая чем -то своим прекрасна! В этой было безупречное завершение с движением воздуха вдоль позвоночника!❤❤❤
Олю, обожнюю вас. Ви найкраща. Мрію з вами побачитися у нашому сланому місті України Миколаєві. Повернутися до мирного життя і насолоджуватися їм кожну мить. Ви теж той самий сенс, що тримає психіку від жаху війни. Дякую вам від душі. ❤ Особливо зараз. ❤❤❤
Вот это практика! Вот это начало нового года! Давно у меня не получалось совмещать баланс,силу и гибкость...Восторг и благодарность Вам!❤❤❤ 31:03 ❤ 31:09
С Новым годом, Оля. Спасибо большое Вам за прекрасную тренировку. Надеюсь, что наступит светлое завтра .смогу заниматься с Вами на "Патреон". Здоровья и благополучия! Счастья!
Комплекс чудесный. Активизирует всё тело. Ощущение после практики отличное. Уходит скованность. В конце практики во время дыхания улетала в космос просто
Всех с Новым годом, с новым счастьем! 🎉🥂✨ Оля, благодарю вас за великолепные и регулярные практики! 🙏💖 И большое спасибо за идею одновременных скруток с выпадами. 🙌💯🔥Будьте всегда здоровы! 🌞
Я тоже выполнила😊 Спасибо, Ольга❤. Не интенсивно, то, что и хочется после предпраздничной суеты и застолья. Я стараюсь не попускать ни дня тренировок, они, как заменитель сладкого 😊
Оленька, огромное спасибо за ваш труд! Я с вами уже 5 лет, благодаря вам сохраняю гибкость и подвижность. Прекрасного вам 2024 года и всем нам мира, добра и здоровья!❤
Какая потрясающая, великолепная практика! Сочетание силы, гибкости, растяжки, баланса - и все это с грациозными переходами из асаны в асану ❤ Завораживащий урок. Ваш Голос так профессионально провел по нему, и прекрасное видео 💕Спасибо большое ❤️
Дорогая Ольга! поздравляю Вас с Новым годом, желаю, чтобы этот год принес вам много радости, удачи и успехов во всех начинаниях. Огромное спасибо за вашу работу и новый комплекс на гибкость, пластику и баланс. Вы делаете нашу жизнь ярче и здоровее, помогая нам достигать новых вершин в йоге. Желаю вам крепкого здоровья, энергии и вдохновения в вашей работе. С наилучшими пожеланиями ❤
Оля,щиро дякуємо вам за весь рік,який ви нам приділили! Він був дуже різноманітний:плавний,гнучкий і сильний водночас!!! Впевненна,що нова практика в Новому році подарує нам позитив та бадьорість! Любим вас,обнімаєм і бажаємо,щоб Новий рік дракончика приніс нам усім довгоочікуваний спокій та мир,щоб ви радували нас своїми новими комплексами під мирним небом!Здійснення самих заповітних мрій,міцнющого здоров'я,нескінченного спортивного ентузіазму і простого,людського щастя! З Новим роком!!!🎉🎄✨️🥂💞
Дуже дякую за таке щире і тепле привітання! 🎄🥂😘 Прийміть і від мене привітання і взаємне побажання Миру, Щастя і Спокою! Усього найкращого в новому році! Бережіть себе 🥂🎄❤️
Оленька, спасибо за очередной шедевр. Комплекс великолепный. Душа и тело радуются.С балансовыми позами не всё получается, зато есть к чему стремиться.😊 С новым годом вас. Пусть новый год подарит всем мир. Здоровья Вам, Оленька, и благополучия. Будьте счастливы.❤
Опять восторг!!! Как же это красиво! Так плавно вошла в этот поток и отключилась от всего. Очнулась, когда уже кончился комплекс )))) Так классно!!! Оленька, спасибо Вам за бесценный труд! С наступившим Новым годом! Счастья, здоровья и много положительной энергии!
Оля, какая вы всё таки красавица 😍, и музыка и локация всегда на высоте. Сегодня особенно захотелось мне сделать эту практику. Вся неделя была более силовая, поэтому сегодня я прочувствовала каждый суставчик, как он раскрепостился❤❤❤
![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
Мне 64 года, с радостью выполняла упражнения, уменьшив скорость. Давненько не занималась… Буду постепенно отрабатывать до совершенства. Тело поет и радуется с благодарностью. Сейчас иду обливаться контрастным душем. Итак оставшиеся 365 дней в этом 2024 году (вчера не считается)! Девочки, кто со мной за компанию?! Увидим вместе результат к концу года 💃❤️😍
Вот это прекрасный настрой и умение адаптировать практику под себя ! Вы большая молодец и пример для многих в самодисциплине и ЗОЖ 🙌☀️👍
Результат обязательно увидите!!
Какая вы молодец! 💋 Вот это настрой! Так держать! 🥰 Обязательно всё будет! Удачи! 💋
Восхищаюсь и поддерживаю❤ Только так!!! Когда слышу что уже в 40 ..50 не могут себя собрать и разваливаются становится не по себе😢😅
Умничка, регулярность и свой темп - это очень важно ❤. Всё получится🙏🕉
Дякую, пані Олю, за нові цікаві вправи! Дещо мені було важкувато зробить, але прагнутиму вдосконалення.
Здесь есть интересные моменты для отработки 🙌❤️ Комплекс с балансами всегда подразумевает большое усилия )) 🙏
Вот это тренировка👍После ногодних застолилий пора снова становиться гибкими и бодрыми! Не всё пока удалось выполнить,но главное делать и делать!
Всем Здоровья, счастья и радости радости 🎉❤
Главное начать отрабатывать и все получится через время 🥰❤️
Когда я делаю с вами упражнения, то я растворяюсь в музыке, движениях, вашем спокойном голосе...
Это прекрасно🙏 полное погружение в практику ❤️
Це було не просто, але супер! Як на мене - ідеальне поєднання силового із гнучністю. По закінченню в голові приємна порожнеча, а в тілі приємна втома. Дуже дякую за черговий шедевр 💓
Благодарю, шикарный комплекс, всех благ вам и процветания ❤
🙏❤️🥰
Спасибо огромное за шикарный комплекс!!! Уже несколько месяцев каждое утро я с Вами занимаюсь и бесконечно восхищаюсь и благодарю мир за такой подарок,как Вы!!!❤❤❤
Благодарю, просто божественный комплекс❤
Практикуйте на здоровье 😘
Красавицу Ольгу и всех участников канала с Новым годом! Здоровья и благополучия! Не перестаю восхищаться креативностью и фантазией Оли, это не тренировки, а хореографический шедевр❤
Благодарю за такой чудесный отзыв ! С Новым годом 🎉🍾🎊
Большое спасибо за Ваши тренировки. Очень классные, действенные упражнения.Здоровья Вам и вашим близким)
Фантастическая практика 🙏 Обожаю !!!! 💖👐
🙏❤️🥰
Безумно интересная практика!Спасибо за наслаждение, которое Вы подарили!
Очень Рада, что вы оценили такой формат урока ))
Какой божественно красивый комплекс!!! Получила несказанное удовольствие и от упражнений и от музыкального сопровождения! Благодарю!!!
Очень Рада, что вы оценили урок 🙏
Великолепно!!!✨️🌟❤️
Огромное спасибо Вам Ольга, замечательный, гибкий и умиротворящий комплекс!!!🌿🍀
Вы очень Красивая, а улыбка волшебная!😍🥰🌷
Сердечно благодарю ❤️
Проснулась утром лицо припухшее и состояние так себе.. А во время занятия в зеркале мелькает молодое румяное личико и улыбка на нём😊
Оленька Вы Волшебница❤ занятия с Вами преображают и дают заряд бодрости на весь день❤❤❤❤❤🎉 Вы мой вдохновитель!
Спасибо большое за все ваши практики! Рада, что новый год начинается с вами 😊 счастья вам, здоровья, оставайтесь такой же красавицей и умницей❤
Благодарю! Буду стараться 😘
С Новым годом 🎉🎊🎁
Благодарю! После ваших занятий чувствую себя отлично☺️🌹
Это замечательно
Благодарю за ещё один потрясающий танец здоровья и красоты ❤❤❤
🌞💖😍
Ольга, благодарю Вас и вусю Вашу команду за прекрасные, гармоничные и действенные тренировки!
Спасибо сердечное, что любите и цените 🙏❤️🧘
Как всегда, все шикарно!!!Вы, природа и тренировка!Благодарю ❤❤❤
Практикуйте на здоровье 🥰
Сложный и очень интересный комплекс❤. С вами заниматься не скучно, всегда необычные комбинации. спасибо !
Всё таки надеялась что практика состоится.. Но обрадовалась: всего лишь перенос!😊 С наступающими новогодними праздниками! Здоровья,мира, добра. И конечно новых уроков всем нам! Вам огромная благодарность за Ваше неравнодушие и подвижничество в деле укрепления здоровья!❤🎉
Никаких пропусков! Просто незначительный перенос )))
Благодарю за теплые пожелания! ❤️🎄🍾
16:24 💗💗💗 спасибо большое, Ольга!
На здоровье 😉
Спасибо большое за всё ваши занятия. Всегда новое, очень интересно.😊
🙌☺️❤️
Не все удалось, но будем работать! Благодарность огромная вам!!!
И не должно быть сразу легко )) желаю продуктивной отработки 🥰
Какая красивая и чудесная практика! Тело наслаждалось! Благодарю, Ольга! ❤❤❤
Ольга, благодарю за красимую практику, где танец и асаны сливаются воедино. Настоящий праздник души и тела.
Практикуйте в удовольствие 🙏❤️
Благодарю 💕🙏 то, что тело хотело сегодня утром👍💪 понравилась практика
Очень приятная практика❤❤благодарю
Практикуйте в удовольствие 🥰
Благодарю ❤ Как всегда, чудесная практика 🙏❤️🔥
На здоровье 💋
Олечка, это просто космическая практика! Огромное спасибо!
Благодарю, что оценили урок 🙏❤️
Прекрасная тренировка, Оля, спасибо вам большое!❤
Практикуйте на здоровье 🙌🥰
Благодарю вас, Ольга! 😘🧸🙏🏼Такая красивая и очень нежная практика! 😘😽Любые ваши практики всегда такие изящные , и при этом очень эффективные! 🫶🏼 Однозначно, эту практику хочется повторять и повторять 🥰
Благодарю за теплую обратную связь !
Ольга, благодарю за эту практику! С радостью выолняю и другие Ваши практики, когда есть возможность, и каждая чем -то своим прекрасна! В этой было безупречное завершение с движением воздуха вдоль позвоночника!❤❤❤
😘❤️🙌
Олю, обожнюю вас. Ви найкраща. Мрію з вами побачитися у нашому сланому місті України Миколаєві. Повернутися до мирного життя і насолоджуватися їм кожну мить. Ви теж той самий сенс, що тримає психіку від жаху війни. Дякую вам від душі. ❤ Особливо зараз. ❤❤❤
С большой надеждой принимаю ваши пожелания! Вернуться к очным практикам в самом любимом Родном городе ❤️🙏
Ольга благодарю❤❤❤ за урок, как ысегда шедевр!!!
💋🥰❤️
Ольга, спасибо огромное за практику! Желаю в новом году всем здоровья, счастья и мира!
Ольга, вы прекрасны! Спасибо за ваши тренировки 💞
Благодарю 🙏 практикуйте на здоровье 💋
Вот это практика! Вот это начало нового года! Давно у меня не получалось совмещать баланс,силу и гибкость...Восторг и благодарность Вам!❤❤❤ 31:03 ❤ 31:09
Рада, что оценили урок! С Новым годом 🎈🎁🎉
Ольга, Вам огромное спасибо за такие уроки, уже делаю не один год их. Благодарю!!!!!🎉🎉🎉🎉 С новым годом))))🏂🏂🏂7❄️❄️☃️👍
С Новым годом, Оля.
Спасибо большое Вам за прекрасную тренировку.
Надеюсь, что наступит светлое завтра .смогу заниматься с Вами на "Патреон".
Здоровья и благополучия! Счастья!
С Новым годом ! Надеемся на мир и свет 🙏😘
Дякую за Вашу роботу, отримую неймовірне задоволення від занять ❤
От души благодарю! Очень рада, что нашла ваш канал, такая зарядка мне как раз и нужна и полезно и процесс очень приятный!!!!!!
Спасибо Ольга за практику ❤ Очень приятные ощущения после занятия. Ощущение безмятежности и покоя 😊
Это прекрасно 🌞
Комплекс чудесный. Активизирует всё тело. Ощущение после практики отличное. Уходит скованность. В конце практики во время дыхания улетала в космос просто
Какая красота )) наивысшая степень комфорта - это ощущение Полета)) 🥰🧘
Всех с Новым годом, с новым счастьем! 🎉🥂✨ Оля, благодарю вас за великолепные и регулярные практики! 🙏💖 И большое спасибо за идею одновременных скруток с выпадами. 🙌💯🔥Будьте всегда здоровы! 🌞
С Новым годом, Анастасия !
Пусть в этом году вас радуют еще более интересные и продуктивные уроки ❤️🥰
Я балдею от ваших практик )
🙌❤️😘
Спасибо большое за тренировку! Мне очень понравилось! ❤ Хорошо поработала, то, что нужно 👍
Практикуйте в удовольствие 🥰
То, что нужно, для начала нового года! Ольга, благодарю ❤🤗
Практикуйте на здоровье ❤️
Олечка, благодарю за создание очередного шедевра!!! Что ни практика, то Вау эффект для тела, для ума и душевного состояния❤❤❤ Вы мой целитель🙏🙏🙏
Спасибо большое, что так любите и цените уроки ! ❤️💋🙏
Как я такое люблюююююю!!!! Благодарю!!!
На здоровье 😉
Дуже дякую за Вашу неймовірну працю😅
А я дякую вам, що цінуєте і тренуєтесь разом 🙏🥰🧘
Я тоже выполнила😊 Спасибо, Ольга❤. Не интенсивно, то, что и хочется после предпраздничной суеты и застолья. Я стараюсь не попускать ни дня тренировок, они, как заменитель сладкого 😊
Как здорово, что вы поддерживаете регулярность в тренировках ! Так держать 🙌❤️
Бесконечная благодарность ❤
🙌❤️🌞
Оленька, огромное спасибо за ваш труд! Я с вами уже 5 лет, благодаря вам сохраняю гибкость и подвижность. Прекрасного вам 2024 года и всем нам мира, добра и здоровья!❤
Благодарю за поздравление!
И спасибо, что вы поддерживаете интерес к тренировкам !
С Новым годом ! ❤️
Это божественный комплекс ! Мое тело поет,благодаря вам Ольга❤ Спасибо вам огромное. Спасибо за то,что вы есть❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дай Бог Вам здоровья!!! Благодарим за полезные видео. Спасибо, что вы есть! 🩵🩵✨✨✨💖💖🩷🩷💐💐💐🌸🌸🌸🌸
Благодарю ☺️
Спасибо, восхитительный комплекс!
Рада, что понравилась практика 🙌
Доброе утро ❤ еще раз благодарю 🙏 я вас люблю 😍 люблю йогу 😘
Ольга, с Новым Годом! Прекрасная программа! Всех благ! Продолжайте нас радовать вашими замечательными уроками
Обязательно буду!
С Новым годом 🎊❤️
Круто ❤❤❤❤❤
Благодарю ☺️
Какая потрясающая, великолепная практика! Сочетание силы, гибкости, растяжки, баланса - и все это с грациозными переходами из асаны в асану ❤ Завораживащий урок. Ваш Голос так профессионально провел по нему, и прекрасное видео 💕Спасибо большое ❤️
This is a beautiful practice. Thank you for all the innovative movements that make it so interesting.
Дорогая Ольга! поздравляю Вас с Новым годом, желаю, чтобы этот год принес вам много радости, удачи и успехов во всех начинаниях. Огромное спасибо за вашу работу и новый комплекс на гибкость, пластику и баланс. Вы делаете нашу жизнь ярче и здоровее, помогая нам достигать новых вершин в йоге. Желаю вам крепкого здоровья, энергии и вдохновения в вашей работе. С наилучшими пожеланиями ❤
Сердечно благодарю за теплые и душевные пожелания! С Новым годом ! Здоровья, мира и благополучия 🎄🙏🙌
Blago. Darj. Olecka. 🙏🙏♥️. Urok. Cudesnei. 🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️
На здоровье ❤️🥰
Спасибо за практику. Решила позаниматься после долгого перерыва. И я получилась огромное удовольствие ❤
Это прекрасно ☀️
Крутой комплекс!! Спасибо ❤❤❤
Благодарю ☺️
Оля,щиро дякуємо вам за весь рік,який ви нам приділили!
Він був дуже різноманітний:плавний,гнучкий і сильний водночас!!!
Впевненна,що нова практика в Новому році подарує нам позитив та бадьорість!
Любим вас,обнімаєм і бажаємо,щоб Новий рік дракончика приніс нам усім довгоочікуваний спокій та мир,щоб ви радували нас своїми новими комплексами під мирним небом!Здійснення самих заповітних мрій,міцнющого здоров'я,нескінченного спортивного ентузіазму і простого,людського щастя!
З Новим роком!!!🎉🎄✨️🥂💞
Дуже дякую за таке щире і тепле привітання! 🎄🥂😘 Прийміть і від мене привітання і взаємне побажання Миру, Щастя і Спокою! Усього найкращого в новому році! Бережіть себе 🥂🎄❤️
@@sagayolga Щиро дякую,Оля💗🥂🎄
S. Novem. Godom. Olecka. 🎄. Zdorovia. Plodotvornoi. Rabote♥️🙏
С Новым годом!
Благодарю за поздравления 🍾
@@sagayolga♥️🙏
Оленька, спасибо за очередной шедевр. Комплекс великолепный. Душа и тело радуются.С балансовыми позами не всё получается, зато есть к чему стремиться.😊 С новым годом вас. Пусть новый год подарит всем мир. Здоровья Вам, Оленька, и благополучия. Будьте счастливы.❤
Благодарю за теплые пожелания! С Новым годом 🎄🍾🎊!
Мира , Здоровья и Благополучия 🙏❤️
Благодарю, Олечка, вы супер ❤❤❤
благодарю❤❤❤
На здоровье 😘
Невероятно прекрасная практика❤
Занимайтесь на здоровье ☀️
Это прекрасно, спасибо Ольга❤
На здоровье ☺️
Оля, с Новым Годом! Здоровья Вам и всей команде! Успехов и множества благ! Любви и МИРА!
Благодарю за теплые пожелания! С Новым годом! 🍾🎁🎄
Опять восторг!!! Как же это красиво! Так плавно вошла в этот поток и отключилась от всего. Очнулась, когда уже кончился комплекс )))) Так классно!!! Оленька, спасибо Вам за бесценный труд! С наступившим Новым годом! Счастья, здоровья и много положительной энергии!
Приятно вас порадовать новым уроком !
Очень рада, что вы оценили практику ❤️🙏😘
Какое замечательное погружение в новый год , спасибо вам, Оленька , комплекс просто чудесный ! С новым годом вас! Вдохновения, здоровья, чудес 💕🥰
С Новым годом 🎊 Здоровья и Благополучия во всем 🥰
Супер!!! Спасибо!!!❤❤❤
На здоровье 🥂❤️
Класс! Класс! Класс!
Благодарю ☺️
Великолепная практика, с удовольствием позанималась , потанцевала, а музыка какая чудесная!БлагоДарю , милая Ольга ! ❤🙏☀️🌺
Шикарный комплекс❤❤❤🫶
Это что-то невероятное. Спасибо, Ольга❤
На здоровье 😍
Мой любимый урок💛💛💛
🌷💋❤️
Спасибо❤
На здоровье ❤️
Вы такая умница! Точно поможете африканкам стать скромными и честными)
Сказала Ольга
🙏❤️
@@sagayolga приятно, что Вы отвечаете Мгновенно на сообщения! 😍
ВСЕГДА БОЖЕСТВЕННАЯ!
🙏❤️☀️
Благодарю❤❤❤❤
На здоровье 😉
Спасибо❤❤❤ занимаюсь
Здорово 🥰
🎄с наступающим новым годом 🎉
С нетерпением ждём встречи в новом году ❤❤❤
Уже скоро увидимся!
С новым счастьем 🎄
Непростая практика,оно и лучше,можно бужет повторять изучать. Спасибо
Да) верно) с этим уроком нужна отработка !)
У Вас самые интересные идеи для Женщин
Сказала Алиана
❤️🙏🥰
Было здорово!
🥰❤️🙌
Спасибо, Оленька! Было очень пототделяюще! И трудно временами. Но ОЧЕНЬ полезно! С Новым Годом Вас!
Да, это не релакс практика ! Мышцам тоже нужна нагрузка для их здоровья)
С Новым годом 🍾🎊
Дорогая Оля, с Новым годом!🎄 Спасибо, что Вы есть!
С новым счастьем 🎄🥂
То, что нужно после ленивого 1 января😅
С праздниками вас! ❤
🙌☀️🥰
Ура!!! С Новогодними праздниками! Здоровья,любви ,благополучия Вам!!🕊✨🦄🤍
С Новым годом! Всех благ ❤️🎄🍾
Это чудесно❤
❤️🙏😘
Оля, какая вы всё таки красавица 😍, и музыка и локация всегда на высоте. Сегодня особенно захотелось мне сделать эту практику. Вся неделя была более силовая, поэтому сегодня я прочувствовала каждый суставчик, как он раскрепостился❤❤❤
Олечка, с Новым Годом! Спасибо за все.
С Новым годом 🎄
Спасибо
Super!