උදේට කනබොන දේවල් තරුණ බව රැක ගන්න බලපාන හැටි
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- උදේට කන බොන දේවල් තරුණ බව රැක ගන්න බලපාන හැටි
#weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #motivation #health #healthy #workout #diet #fitnessmotivation #healthyfood #weightlosstransformation #gym #fit #nutrition #fitfam #fatloss #healthyeating #exercise #slimmingworld #weightlossmotivation #transformation #keto #bodybuilding #healthyliving #personaltrainer #lifestyle #food #fitnessjourney #training #wellness #gymlife #lowcarb #goals #muscle #caloriecounting #gymmotivation #love #cardio #weightwatchers #slimmingworlduk #detox #ketodiet #fitspo #losingweight #weightlosstips #foodie #caloriedeficit #instagood #sw #instafit #bhfyp #ww #selflove #one #selfcare #vegan #getfit #crossfit #cleaneating
th-cam.com/video/BMxWJtun3go/w-d-xo.html
ඕඩ්ස් කන්න හොඳ නැද්ද උදේට
බොහොම ස්තුති doctor theruwan saranai 🙏🙏🙏
බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට ❤
Thank you doctor , hoping to follow your instructions i future . Expecting more videos . God bless you
Well Explanation ❤
Thanks for the video clip Dr
සුපිරි වීඩියෝ එකක් ස්තූතියි❤❤❤
Hoda pahadele kiremak thank you
Well explained
Thank you.❤
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට
Thanks ..❤
Thank you Dr ❤
Very good 👍🏻
Thank you doctor 🙏
Thank you doctor
❤❤❤❤❤❤
Thank you doctor ❤❤
Thank u doctor.
This is the best youtube video I have seen so far this year. I think we need more videos like this. Thank you dr.
Wow, thank you!
Tankiu dokta
Very useful information
So nice of you
Thank u doctor
Wooow ❤ have a nice day to you Dr . Superb I'm starting
All the best
Vikara Dr, ape Amma Hari strong, and still do not have a wrinkles, issara kawe kollu, muneta, kadala, koess, apita wediya hodata innawz
👍🏻👍🏻❤❤
තෙරුවන්.සරණයි
👍👍👍👍💗
මල කෙලියයි ඔච්චර කල් කාලා බිලා තියෙන්නේ වැරදියටනේ අප්පා
Thank you doctor 🙏🙏
My pleasure
Good Explanation. i am doing intermittent fasting. so I am not having breakfast. is it bad?
💐💞
🙏🏼
Doctor karapincha ysha viduruwak sathiyakata 2parak biwvoth ape colagen walatath hoda නැද්ද plz උත්තරයක් දෙන්න
Thanks Dr ❤
Most welcome 😊
Thank you so much sir.
'Kendha' walata dhaana 'Pol kiri' saha 'palaa' walin, suger hedhena widhiha theruna madhi.
❤❤
Dr excercise wenuwata gentle yoga kalata kamak nedda ?
❤🙏❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤
❤
උදේ කෑම වේල ගන්න ඕන වෙලාව කීයද ඩොක්ටර්
❤❤❤❤❤
dawalta rata kama gana wisthara karanna.fastin 16.8 gana
Sir, නිවැරැදිව gastritis හදාගන්නේ නැතිව Intermittent Fasting කරන විදිහ ගැන video 1ක් කරන්නකෝ...
හොදට වතුර බොන්න ඒ අතර තුර සොබාවික පාන වර්ග පානය කරන්න
Ethkota doctor apita kenda bonna wennem nedda
Udeta gym yanna kalin da gihin awillada kanna hoda doctor
Ahenne netho
පැය 14,16,ෆාස්ටින් කරද්දි උදේ ආහාර වේල මග හැරෙනව නේද...
OMAD කරද්දි උදේට කන්න වෙන්නෙම නැහැ නේද DOCTOR .
මෙය ශරීරයට අහුත කරද,...
ඒ වගේම නට්ස් වර්ග වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම අහුතකරද....
(නට්ස් වර්ග කද්දි කටට බ්රේක් නෑනේ..😢)
❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤
Docter otas kanna hoda nedda palaturu tikak dhala.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙆♂️
මෙච්චර කල් වැරදි යටනෙ කාල තියෙන්නේ ඩොක්ට😁අද ඉදන්වත් හරියට කන්නම් ඩොක්ටට පින්❤🙏
Fasting කරද්දි පැය 14 ,ක් විතර ඉදලා උදේට කන්නනෙ කියන්නෙ ?
Dr. උදේට එලවලු ජූස් බොන්න හොද නැද්ද .
වට්ටක්කා ජුස් වලට ඇගේ සීනි මට්ටම වැඩි වෙනවද.?
Dr oots and yogurt and kasa ata kamak nadda
එතකොට කැද බොන්න හොද නැද්ද?
❤