Hi dear subscribers, I am in London for the last two years. For any online consultation, please WhatsApp +919995485843. Sorry because of my busy schedule, I couldn't upload any new videos.
Dear doctor , What about the consequences of this diet ? Does this diet also causes weight gain after it's stoppage as seen in keto diet ? And what are the post diet measures to be taken for maintaining the ideal weight and health ?
Iam going to start this diet from tomorrow...Dr ravile green tea suger illathe kudichal kurachude diet effective aakumo. Atho oru lemon morning cheriya chud vellathil kudikkunnathum nallathano??
താങ്ക് യു ഡോക്ടർ. ഞാൻ ജിഎം diet എടുത്തു. ഇന്ന് എന്റെ 4 th ഡേ ആണ്. 3 kg കുറഞ്ഞു. കൂടാതെ ഞാൻ രാവിലെ 6 km daily നടക്കുന്ന ഒരാളാണ്. എനിക്കു pcod ഉണ്ട്. Gm ഡൈറ്റിനെ കുറിച്ച് നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരായിരം നന്ദി.
5th day aa tomato 6 ennam kaykanam enn must ano bcz enik raw Tomato ottum ishtamilla ennitum enganayo 4 ennam kaychu ath mathiyo ini ennakond patilla vomiting varunnu plss Rply sir
റൂട്ടിൻ tablets കഴിക്കുന്നതിൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ? അതുപോലെ ചിക്കൻ / ബീഫ് വേവിച്ചു കഴിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരം ചേർക്കുന്ന ഉപ്പ് ,മഞ്ഞൾ ,മുളക് മുതലായ ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതിന് കുഴപ്പമുണ്ടോ??
Food portion reduce cheyynm... 8 th day thottu protein nte koode carbs kurachu kurchu aayi kazhikknm.... Then normal balnced diet kazhikmnm... Then after 3 Or 4 weeks u can agin start gm diet for week if u want... Bt make sure to take normal balance diet before taking gm diet
Id 1mnth vareyokke cheyyaavo?? Fruits kazhikkinna days l avacado use cheyyaavo?? Cucumber 🥒?? 🍋 lemon use cheyyaavo?? Pink salt use cheyd lemonade use cheyyaavo?? Anganaanel orupaad vellam kudikkan pattunnund
@@DrAneesUnani sir, i was following it correctly. But on 5th day I was not able to return to home. So night I had to take some rice and chicken. Only very small quantity. Should I repeat from first onwards or shall I continue from 6th onwards... Please advise..
![ตีสิบเดย์ [FULL] | เปิดใจ "อาจารย์ เบียร์ ฅนตื่นธรรม" นักสนทนาธรรมสายดุดัน!](http://i.ytimg.com/vi/vqaBI_mnoDk/mqdefault.jpg)
Hi dear subscribers,
I am in London for the last two years. For any online consultation, please WhatsApp +919995485843. Sorry because of my busy schedule, I couldn't upload any new videos.
Gm diet kondu kurayunnathu fat Aano muscle Aano?? Atho just water weight aano?
നിങ്ങളെ സംസാരം കേൾക്കാൻ നല്ല രസം maa
Dr. Pls rply Ee beef chicken കഴിക്കുന്ന ദിവസം അത് തന്നെ 3 നേരം കഴിക്കണോ അതിന്റെ കൂടെ വേറെ ചപ്പാത്തി കഴിക്കാമോ? Next വീക്ക്‌ ഇതേ diet ഫോളോ ചെയ്യാമോ?
Dear doctor ,
What about the consequences of this diet ? Does this diet also causes weight gain after it's stoppage as seen in keto diet ? And what are the post diet measures to be taken for maintaining the ideal weight and health ?
Iam going to start this diet from tomorrow...Dr ravile green tea suger illathe kudichal kurachude diet effective aakumo. Atho oru lemon morning cheriya chud vellathil kudikkunnathum nallathano??
രണ്ടും നല്ലതാണ്. എന്നാൽ രണ്ടും ഈ ഡയറ്റിൽ നിർബന്ധവുമല്ല...
Ok. Thank you
Last words are inspirational...💟
Doctor, 5 & 6 th day breakfast, lunch enth kazhikkanam nn specify cheyth parayavuo plz
Thank you Sir... conclusion was just inspirational .
Very Clear presentation sir.. thanks lotss fr ur information😊😊..
Sir.. താങ്കളുടെ സംസാരം കേട്ടിരിക്കാൻ നല്ല രസമ
Anees Doctoree,
7 days GM Diet complete chydal, pine angot engnyan follow up chynde?
Should we follow the same procedure?
No. Limit carbohydrates food in your diet. Try to do 30 minute exercises.
Tomato tastes very badly..howcan we eat 6? Becoz of this ..GM diet i cant fallow...is there any alternative remedy?
സാറിന് തടികുറക്കാൻ ആഗ്രഹം ഇല്ലെ 🙄ചോദിച്ചന്നെ ഉള്ളു അറിവിന്‌ നദി 🙏
😂😂😂
😃😃😃😃
😂😂
Sir 5 day fry cheyumbol oil use cheyamo tomato cook cheythitano use cheyamde
Dr എനിക്ക് എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, മൈഗ്രൈൻ ഉണ്ട്. ആയുർവ്വേദം മരുന്നു കഴിക്കുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ ഈ diet എടുക്കാൻ പറ്റുമോ pls rply
Randamathe day mrng breakfast SWEET POTATO USE CHEYAMO??
The ordinary one is better ...
Coconut use cheyamo
തക്കാളിക്ക് പകരം വേറെ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ
Herbalife product use cheyyunundu sir eppol athu onnu stop cheithu GM diet edukkamo?pls reply
Sir robest banana yum pineapple um kazhikkamo
Njan try cheithin good result 5.500 kuranchin 👍👍👍
Day 6 . 3 നേരം എങ്ങിനെ ആണ് kaichath. 3 നേരം നോൺവേജി aanno plzz
Vegetables ന്റെ കൂടെ തൈര് ചേർത്ത് salad കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ
Sir 4rth day milk oyvaaki vere ndhelum patto? Milk enkishtalla so !plz rply me sir
Paal kudikatha aalk vere enthenkilum undo? Non veg kayikuna divasathil oru neram aano kayikendath?
Day 5..along with beef.../fish/chkn ..along with what other food???
Coffee and tea ? What about them?
Sir, delivery kazhinju ethra maasam kazhinju gm diet start chaiyam?
Dr oats kazhikkan pattumo? Plz reply
It will work out and nice, safety diet
Sir, Curd use cheyyamo vegetables nte koode
No dear ...
Sir എനിക് തുമ്മൽ അലർജി ഉണ്ട്
ഒരു മരുന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ.
തുടങ്ങി ട് ഒരു പാട് കൊല്ലം ആയി
ഒരു കുറവും ഇല്ല. മരുന്ന് സെന്റ് to മെയിൽ
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻ഞാൻ പലപ്പോഴും ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട് രണ്ട് കിലോ ഒക്കെ കുറഞ്ഞു കിട്ടാറുണ്ട്
താങ്ക് യു ഡോക്ടർ. ഞാൻ ജിഎം diet എടുത്തു. ഇന്ന് എന്റെ 4 th ഡേ ആണ്. 3 kg കുറഞ്ഞു. കൂടാതെ ഞാൻ രാവിലെ 6 km daily നടക്കുന്ന ഒരാളാണ്. എനിക്കു pcod ഉണ്ട്. Gm ഡൈറ്റിനെ കുറിച്ച് നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരായിരം നന്ദി.
ശരിക്കും...
M
Sir brown rice in pakaram white rice upayogikkaan patumo plzz reply
Enikk ഇന്ന് 7th day ആണ്, ഇതുവരെ no cheating, but ഞാൻ 3kg loss ആയിട്ടുള്ളു
Ano
Again am in 6th day 🤗 2.8kg കുറഞ്ഞെ
5th day aa tomato 6 ennam kaykanam enn must ano bcz enik raw Tomato ottum ishtamilla ennitum enganayo 4 ennam kaychu ath mathiyo ini ennakond patilla vomiting varunnu plss Rply sir
😞😞☹️
ബീഫ് or ചിക്കൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക്‌ egg white കഴിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞില്ലേ... എത്ര egg ആണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ല... please reply me....
Day 2 pickles surka pulli enniva ubayokikkaamoo.l also start it
ഏത്തപ്പഴം ആണോ പഴം മാത്രം കഴിക്കുന്ന ദിവസം അതോ റോബസ്റ്റാണോ
E തക്കാളിക്ക് പകരം വേറെ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചൂടെ?
Or തക്കാളി കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ prashnamilello?
Brother ee dietil ottum sahikkaan patathath tomatoes aan
@@shahana3620 yes.. അതിന് പകരം എന്തേലും ചെയ്യാൻ patumo.
അത് thinathe irunal prashnam undo
@@mohammedsanoob8109 mattoru option illa bro
Njan valare kashtappetta cheriya 4 tomatoes thinnath
Athukondaanenn thonnunnu enik 3.5 kg kuranjollu
(6medium thinnirunnenkil better result aayene)
@@shahana3620 mm i will try..
Thank you for your.. information
DR fruits dakkum . vegetable dakkum. Varrum vayittill water kudikan pattummo onnu parranzju tharummo plz fast reply
Soup kazichillakkil kuzappom uddo
Yes... വെള്ളം കുടിക്കാം
@@sananasrin2801 ഇല്ല...
റൂട്ടിൻ tablets കഴിക്കുന്നതിൽ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ? അതുപോലെ ചിക്കൻ / ബീഫ് വേവിച്ചു കഴിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരം ചേർക്കുന്ന ഉപ്പ് ,മഞ്ഞൾ ,മുളക് മുതലായ ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നതിന് കുഴപ്പമുണ്ടോ??
Sir njan banana diet cheythity 1 week ayullu athu kazhnju 3 days normal food arnn inipo Gm diet edkkan pattoo??? Plzz rply
എത്തപ്പഴം ആണോ അതോ റോബസ്റ്റ ആണോ? പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്ന ദിവസം തക്കാളി കഴിക്കാമോ
No
Sir ee diet activities cheyyunna aalukalkku tiredness undakkumo...
No dear... Asvashyathinu Vellam kudikkunnu ennu urappu varuthuka !
Rheumatoid arthritis patient anu...prednisolone kazhikkunnund....nalla weight gain anipol...e diet edukkan patumo?
എടുക്കാം. മരുന്ന് നിർത്തരുത്.
Pazham ennal etgu tharam anu Dr? Nenthra pazham ano. Cherupazham ano. Robust ano
Robust aanu best
I have tried and lost 5kg
7days kazhinjal pne pazhayathu pole food kazhikan patuo? Atho foodil enthelum control undo? Pls reply
റിപ്ലൈ
Reply
Plz rply
Pazhayath pole kazhicha weight gain sure aanu.. maintenance athyavashyamaanu
Food portion reduce cheyynm... 8 th day thottu protein nte koode carbs kurachu kurchu aayi kazhikknm.... Then normal balnced diet kazhikmnm... Then after 3 Or 4 weeks u can agin start gm diet for week if u want... Bt make sure to take normal balance diet before taking gm diet
7ദിവസം കഴിഞ്ഞു വൈറ്റ് maintain ചെയ്യാൻ എന്താ ചെയ്യാ
Thankyou dr ഞാൻ ഒരുപാട് താടിയുള്ള ഒരാളാണ് നല്ല ഒരു msg ഇതിൽ നിന്നും എനിക്ക് കിട്ടി thankyou so much
താടിയോ തടിയോ ...? :)
@@DrAneesUnani 😂😂
😂😂😂
ബാർബറെ വിളിക്കണോ. താടി. കളയാൻ
@@DrAneesUnani😅
Tomato cooked or uncooked???
Banana day il boiled banana use cheyyavo
Thadi kurakkanayit juice flavour vangiyit kudikkunnund.palatharam flavour undallo.athine kurich entha abhipraayam.?aa juice kudichal vishapp undavillla enn parayunnund.njan use cheythitillla ellarum parayunnath keatu
അറിയില്ല...
Hlo...oru doubt Ind.. 4th day kadhali pazham or nenthra pazha ?? Onn pettan paryuo???‼️
GM diet super
ഞാൻ ഈ diet എടുത്തു
4 -kg കുറഞ്ഞു👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Second day roots vegetables use cheyyan pattilla ennu paranjallo. Appol potato kazhikkan pattunnathengane
Nalla samsaram
Sir day 3yil raavile fruits juice kudikkamo....
Yes without sugar !
Hi sir enikoru samshayam koodi 6 th day beef nu prakaram fish and vegetable mathiyo?
Yes...
Dr Anees Unani
Thank you sir
Hello doctor
Njn last one week GM DIET follow cheythu
Valare strict aayi thanne cheythitunnu
Diet thudangunnathinu munne njn already 7 kg weight kurachirunnu
So GM DIET cheythu one week
Dharalam vellam kudikkumayrunnu
Ellam correct aayit cheythu
But njn kuranjathu verum 800g aanu
Athu enthu kondaavum??
what is your weight now...?
I started GM DIET when i was 64.4 and today i am 63.6 (8th day)
Dr, Can I go to gym or atleast do some cardio workout while following GM Diet?
Yes
Njan non veg , പാൽ എന്നിവ കഴിക്കില്ല. But egg കഴിക്കും. അപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യും.
dr...nan new subscrbr aanu...kidney stone undenik...e dietile nthokkke nan ozivakkanam..?enikk e diet pattuo?
ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം... കൂടുതലായി വെള്ളം കുടിക്കുക...
@@DrAneesUnani tnq sir
@@DrAneesUnani tnq u sir...tdy 1st day of diet😊
@@DrAneesUnani 2nd day completed successfully
@@DrAneesUnani 3rd day😊💪💪💪
Milk upayogikkanm ennu nirbandham aano?
Pegnancy timil cheyyaan pattumo ee diet??
Green tea kudikkunnathil presnam undo dr.
ഇല്ല. മധുരം വേണ്ട...
ഈത്തപ്പഴം ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്ന ദിവസം കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ
No dates please ...
Eth pazham aann kazhikandath?? Robesta kazhikkamo??? Milk low fat kudikkamo???
Low fat milk anu edukkendath..
Sir over weight aane gm diet idial weight ethunnathu vare monthly one week cheyyamo please replay
Sir tomato ozhivaakki kazhikaan patumo ?
German motors?? General motors alle?
Id 1mnth vareyokke cheyyaavo?? Fruits kazhikkinna days l avacado use cheyyaavo?? Cucumber 🥒?? 🍋 lemon use cheyyaavo?? Pink salt use cheyd lemonade use cheyyaavo?? Anganaanel orupaad vellam kudikkan pattunnund
ഒരാഴ്ച്ച ചെയ്ത് ബ്രൈക്ക് എടുക്കണം... a big YES for all other Qstns...
Tnx Dr
Can I use white rice instead of brown rice?????
No dear...
@@DrAneesUnani matta rice kazhikkamo
@@DrAneesUnani sir, i was following it correctly. But on 5th day I was not able to return to home. So night I had to take some rice and chicken. Only very small quantity. Should I repeat from first onwards or shall I continue from 6th onwards... Please advise..
Insha allah try cheyyanam
Sir 5th day fish kazhikkamennu paranjallo...morning to dinner vareyano 300gm.
Yes
Coliflower kayakavoo
5 th dayil thakkaali nonveginte koode cook cheithu upayogichal mathiyo
Brown rice nu പകരം എന്തേലും suggest ചെയ്യാമോ ?
Zaira Zaira chappathi
5-ആം ദിവസത്തെ ഡയറ്റിൽ നോൺ വെജി നോടൊപ്പം veg or ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാവോ? രാവിലെയും രാത്രിയും. pls rply
പറ്റില്ല... Nonveg + Tomato മാത്രം...
@@DrAneesUnani ok, thank u
Dry fruits kayikamo
Sory cheeiya bsy aayipoyi njan 3kg kuranju njan athara thaneya pradheekshochath thanks dr
Tomato kazhikkan ishttalla.. Entha cheyya..ath kazhichillel eny prblm??
Good presentation,
Innu nan 1 st day aane diet, exercise edukano,
Veg day il broccoli steam cheyd kazhikamo?
ലഘുവായ Excercise എടുക്കാം.
2nd Day Broccoli കഴിക്കാം...
Appol pre dieting illathe gm diet cheyyan pattille?
Sir eniku thyroid problem undu e diet plan cheyyumool mrg tablet kazhichittu start cheytal matiyo
Medicine കഴിക്കുന്നവർ ee diet ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
Sir, njan pure veg aanu njan chore kazhikkarilla 4maasam aayi weight aadyam speedil kuranju ippo kurayan prayasam njan kaaluvedana kond nadakkan vayya njan enthu cheyythal melium sir paranju tharumo sweets bhayankara eshtta athu kazhikkarumund athano meliyathath
Yes മധുരം അല്ലെങ്കിൽ കാർബോ തടി കുറക്കുന്നതിന് തടസ്സം നിൽക്കും...
11 vayassaya penkuttik ee diet edukkan patumo sir?
No. Only avoid sugar junk food bakery etc. Try to do outdoor games (running, walking...)
18 vayassaavatte...
Fruits കഴിക്കുന്ന ദിവസം പപ്പായ കഴിക്കാമോ? ഞാൻ നാളെ മുതൽ ഒന്നാം ദിവസം തുടങ്ങുകയാണ് ' ഇപ്പോൾ weight 89.700
5 divaasathe daitil oru neramano 300gram meatum 6 tommatoyum atho full day athu matramano onnu reaplay tharamo plzzz
Is exercise possible during diet?
No compulsory. Exercise also gives good energy. Simple weight loss drink and diet tips ariyan ee floweril click cheyyo
After 7 days enganae diet follow cheyanam
One to three week normal diet with minimum carbohydrate
Vegetables salad തൈര് cherkamo
No dear !
Thank you 💞
തേൻ ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുമോ
I will try
Weight loss steck sayal pinne entha cheyyuka pls replay
Cheyyunna diet 1week break edutha shesham veendum cheyyu. Kuduthal weight loss drink and diet tips ariyan ee floweril click cheyyo.
ഹായ് sir.... ഏഴു ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മൾ തുടരേണ്ട diet എങ്ങനെ ആണ്
കാർബോ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ അളവ് ചുരുക്കി കഴിക്കാം...
കാർബോ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നാൽ ?
Angioplasty കഴിഞ്ഞവർക്ക് ഈ diet ചെയ്യാമോ?
Yes...
Thank you doctor..