Flow lunaire (nouvelle ou pleine lune): libérer l'énergie des hanches
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Ce cours de Yoga est un flow lunaire à pratiquer autour de la nouvelle lune ou de la pleine lune, ou à tout autre moment si tu en ressens l’envie. Il te permettra de travailler sur l’énergie des hanches et le chakra sacré (2ème chakra), siège de nos émotions. Ce flow est fluide et réalisé en mandala, c’est à dire que nous irons à l’avant, à l’arrière du tapis et nous pratiquerons aussi les salutations à la lune.
Les flows lunaires permettent de travailler l’énergie YIN féminine de notre corps à travers un des mouvements fluides et dynamiques.
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Salutations au sloeil ce matin, salutations à la lune ce soir pour clôturer une magnifique journée ! Belke pratique come tjs🤗🙏
avec une marche entre les deux 😉
J'aime bcp les salutations à la lune et maintenant mon Flow est plus fluide😊❤️
Génial !
La douceur et la chaleur du Féminin, cela fait du bien...
Puisse le Féminin retrouver l'équilibre avec le Masculin sur cette Terre et essentiellement dans le Coeur des Humains. C'est mon souhait pour cette Pleine Lune.
Merci Delphine.
🙏🏼☯️🕊️💞
Beau souhait !
Merci Delphine 💙😘
Avec plaisir Nadège 🙏
Bonjour, merci infiniment 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
avec plaisir 🙏
J'adore les flows lunaires 🤩 une nouvelle fois merci🙏
Avec plaisir Peggy 😊
Super seance 🙏🏻☀️🌈🍀
Merci 🙏
Bonjour Delphine, après ce super programme d d'ouverture des hanches du mois d d'octobre c est toujours avec plaisir que je continue tes séances de cet automne qui arrive 😊 merci 🙏 très bon week-end
Oh je suis contente Nathalie que le programme sur les hanches t'ait plu !
Merci pour ce beau moment😊
Avec plaisir 😊
Merci pour ce flow magnifique qui m’a fait tellement de bien en ce dimanche matin après une mauvaise nuit. Bonne journée et merci pour le calendrier d’avril
Avec plaisir Blandine 👌, j'espère que ce dimanche te fera du bien 👍
Je crois que les salutations à la lune sont les flows que je préfère 😊 merci Delphine 🙏
🌚🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒🌚
Top ! merci à toi Léonie pour ton partage 🙏
Peut-être la meilleure séance que j'ai pratiqué sur ta chaîne,merci infiniment et bravo pour ton travail ❤
Oh merci beaucoup !
J'ai adoré cette séance (même si j'ai eu un peu de mal à caler les différents mouvements sur ma respiration). J'en ressors plus dynamique mais apaisée, et le sourire aux lèvres... Merci beaucoup !
Génial !
Que c'est beau, je suis ravie. Merci Delphine, belle soirée.
Top !
Merci c'est un plaisir toujours accessible à tout niveau
Ça fait plaisir 🙏
Merci Delphine pour ce flow qui soulage bien mon SPM. À refaire chaque mois😉.
Super ! Bon courage Sonia 👌
Merci Delphine,
Ça a dû faire son effet puisque j'ai eu une bouffée de je ne sais quoi qui est remontée à la fin accompagnée de larmes...
Bravo à toi d'avoir lâché prise 👏
Merci Delphine toujours de grands bienfaits de pratiquer avec toi 😘🥰
Génial !
Ce flow apporte une belle énergie. Je me sens forte et sereine. Namasté Delphine 🙏
Magnifique !
Une séance que j'avais déjà faite mais que je redécouvre avec plaisir 🙏✨Merci Delphine 🥰
Génial !
Bonjour Delphine merci et belle journée 🙏
Merci Nathalie 😊, belle journée à toi
Belle pratique qui fait du bien aujourd'hui !
Génial !
J'ai fait ce flow hier soir, jour de nouvelle lune et c'était vraiment incroyable et intense. Une douce chaleur s'est éveillée en moi et me remplissais. Je me sentais si bien et apaisée. Merci beaucoup Delphine pour cette vidéo, et toutes les autres. 🧚♀
Merci à toi pour ta confiance et pour ton partage 🙏
Bonjour Delphine et un grand merci 🥰 après une nuit difficile, cette séance m'a fait un bien fou. Encore merci et bon dimanche 😊
Parfait ! bonne soirée
Quelle agréable et belle expérience cette session ! On est totalement à ce que l'on fait et une sérénité joyeuse nous gagne... 😊
Merci beaucoup Delphine !
🙏✨D'une manière incroyablement efficace, tu parviens à nous guider vers la fluidité en intériorisant l'enchaînement des postures...
Magnifique ❤️, merci beaucoup Solenne pour ton retour tellement bienveillant 🙏
Petite pratique après une nuit de nouvelle lune d’enfer…🙃🙃 merci beaucoup 🙏🏻😘
Oh la pauvre 😱
Magnifique magnifique. Comme d'habitude. Très belle et douce soirée 🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷
Merci infiniment 🙏
Merci pour cette belle séance, j'adore les salutations à lune 🥰
Avec plaisir 😊
J’ai adoré cette séance, et je suis heureuse de ressentir un peu plus de facilité dans les salutations. Merci Delphine 🙏😘
Bravo Marie-Pierre 👏
J'adore les salutations à la lune, et cette séance est géniale, je me sens tellement bien après! Merci!
Génial ! Merci pour ton partage 🙏
Merci pour ce beau flow lunaire, j'adore ces flows en mandala et mes hanches te disent merci 🙏
Génial 👍, merci à toi Aline 🙏
Merci infiniment pour ce flow tellement puissant 🙏
Merci à toi !
Magnifique séance merci beaucoup ❤
Avec plaisir 😊
Séance refaite pour la 3ème fois et là j’ai réussi à synchroniser respiration et mouvement. Une très belle séance, toute en fluidité et suffisamment dynamique. A refaire encore et encore pour évoluer à son rythme. Merci Delphine pour ton travail et toutes les séances que tu nous proposes 🙏.
Bravo Cécile 👏
Excelente pratique, ça réveille en douceur 🙏
Objectif atteint 👌
Je ne me lasse pas de refaire ce flow à la pleine lune. C est du bonheur. Merci Delphine ❤
Oh merci Léonie 🙏
Encore une très belle séance, des conseils toujours judicieux et ta voix qui apporte tellement de sérénité.
Un grand Merci !
Oh merci Myriam 😊
bonjour et merci pour cette liberation je sors tout juste du covid, me suis un peu embrouillée sur la gauche et droite, mais bon m'a fait bcp de bien namaste !
Waouh bravo 👍, pas évident du tout post covid !!!
merci Delphine pour cette très belle séance. Vivement la prochaine pleine lune 🌜💕
ha ha super !
Quel Flow incroyable qui apporte un relâchement incroyable du corps entier et apporte un calme à l'esprit total. Ces quelques notes de piano à la fin des séances sont justes parfaites elles permettent vraiment de clôturer la séance dans la détente. Merci infiniment pour ton travail 🙏🙏
Merci Véronique pour tes mots qui me font chaud au cœur 🤩
C'était top ! Merci Delphine, je me sens toute déliée ;-) et la posture de l'arbre, on ne la fait pas assez souvent, quel bonheur !
Génial !
Parfaite séance j’adore merci 🙏🏻je le redis 7 mois après séance parfaite 🙏🏻
Merci à toi Emmanuelle 😊
Mon corps est à la fois rempli de force et de calme. C’est magique 🥰 merci Delphine 🙏🏼
Top ! Merci à toi Stéphanie 🙏🏼
Merci Delphine, j'ai été très surprise par ma stabilité dans la posture de l'arbre, posture dans laquelle j'ai eu envie de rester tant j'étais bien. Je n'avais jamais ressenti cela :)
Waouh génial !
Bonjour Delphine, je viens de voir que j avais mis le dernier commentaire il y a un mois 😄 donc après avoir fait les bains sonores hier soir je commence ma journée par ce flow lunaire et merci ..très belle journée qui devrait être ensoleillée sur lyon 🙏
Merci Nathalie 🙏, grand ciel bleu à Nice également !
Formidable cette séance, j'adore ces flows et ça fait toujours beaucoup de bien après le travail. Merci 🙏
Bravo Sarah de t'accorder ce temps après ton travail
Merci Delphine. Séance bien agréable à faire. Bonne journée.
Avec plaisir 😊
Bonjour Delphine
Quel bonheur de retrouver le bien être de tes séances.
Ce flow m'a fait énormément de bien... 😍😍.
Namaste
Merci Sophie 🙏
Merci Delphine... tellement agréable 🙏🙏
Merci à toi Marie 🙏
Un Flow vraiment super quand j'ai fait d'instinct les yeux fermés après. Une sensation de grande paix intérieure dans les postures d'ancrage. Merci Delphine ✨❤️🙏
Top 👍, bravo Marine 👏
Namaste Delphine woaw j'ai trouvé que c'était trop rapide pour moi la salutation à la lune plutôt yang très chaud après les enchainements merci
N'hésite pas à ralentir la vitesse de lecture de la vidéo. Une fois la vidéo lancée, tu as en bas à droite de l'écran d'ordinateur une roue crantée qui permet de régler la vitesse de lecture. Sur Smrtphone et tablette le réglage s'effectue par le biais des 3 points verticaux en haut à droite de l'écran.
J'ai adoré cette séance!! Merci infiniment et à demain pour la séance Yin en direct sur Zoom 🙏🙏😊
A demain Adeline 🤞
Merci pour cette belle séance 💕
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Delphine ! Ce flow était juste parfait après une longue journée et surtout une détente immédiate des hanches. Un grand merci !
Avec plaisir Chloé 😊
J’ai fait cette séance ce matin et depuis, je me sens dans une bonne forme, c’était parfait! Merci 🙏🏼 😍
Génial ! merci Stéphanie pour ton partage 🙏
Une super séance de salutations à la lune ! Comme à chaque fois, je me laisse guider en toute confiance et je savoure. Les hanches libérées - enfin 🙏! - j'ai particulièrement apprécié la posture de l'arbre. Merci Delphine et belle journée !🙏💞
Bravo Sandrine de lâcher prise pour te laisser guider, c'est magique 👌
Merci Delphine pour cette très belle séance ! Étonnante stabilité de l'arbre après tout ce début de flow, par contre j'ai eu du mal à garder mon équilibre juste après dans la déesse les yeux fermés ! Nouveau challenge !
ha ha super !
Merci Delphine pour ce flow bien dynamique et qui fait beaucoup de bien pour le physique mais aussi mentalement et qui m'a beaucoup apaisé ! 😻🙏
Génial !
Que dire ? Comme toujours, une séance largement au-delà de mes attentes, j'en ressors bien dans mon corps, mon mental et mon émotionnel. Le flow était très intéressant et relaxant ! ! Merci à toi 🥰
Merci à toi pour ton retour si motivant !
Bonjour
Merci pour cette belle séance je prends toujours un plaisir de faire vos séances de yoga
Bonne journée ensoleillée
Merci Kestia, j'espère que tu as bien pu profiter de ce beau dimanche !
Merci Delphine j’ai adoré pratiquer cette séance! J’ai mis sur pause et j’ai continué plusieurs salutations. J’ai bien aimé faire des postures d’ancrage à la fin. Bonne nouvelle lune, que ce que tu sèmes se concrétise 😌
Oh merci Leslie, bonne préparation pour tes prochaines vacances
Whouaaaaa
Quelle belle séance qui m’a redonné l’énergie qu’il m’avait manquée aujourd’hui 👍
Très certainement une de mes préférés 🤩
Oh merci Justine, je suis contente 😊
Merci infiniment Delphine c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin 🙏🙏❤
Génial !
Encore un super flow, merci beaucoup :), Ecowarrior_Sophie
Avec plaisir 😊
Merci enormement pour ce flow du calendrier de fev 2023, ca fait plusieurs jours que j'etais tres stressee et apres ce flow enfin je me sens a nouveau relax
Merci je suis en feu🥵😁😊
ha ha 🤣
Super flow lunaire, j'adore travailler les hanches, merci Delphine !! et sinon je recherche un legging bleu marine comme le tien sur la vidéo, quelle est la marque stp? merci !
C'est un manduka! Tu as -15% avec le code DELPHINEMYOGA
Très bonne séance mais un peu trop rapide dans l enchaînement.
N'hésite pas à utiliser l'option proposée par TH-cam dans les paramètres pour ralentir la vitesse de lecture de la vidéo.
Ahh je ne savais pas. Merci
Je suis rouillée je pense, pas réussie à finir ! J enregistre et la ferai plus tard !
A plus tard 👌