Кето диета и диабет 2 / Запрещенные продукты / Саадуев М-Расул

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
  • После нашего видео про метод лечения диабета, нас буквально засыпали вопросами и просьбами продолжения этой темы. Подготовка курса, о котором мы упоминали в предыдущем видео чуть затянулся, и мы решили привести короткую информацию о диете, а именно о кето диете и запрещенных продуктах для диабетиков. Для начала думаем этой информации будет достаточно.
    📌 Не забудь заглянуть сюда:
    Инстаграмм имама: / ​​​
    Телеграмм: t.me/Fazkuruni​​​​​
    #диабет #кетодиета​​​ #сахар #саадуев

ความคิดเห็น • 2.1K

  • @user-qe6rm3vf4g
    @user-qe6rm3vf4g ปีที่แล้ว +395

    Ооо АЛЛАХ дай этому человеку здоровья как приятно слушать его

    • @dizzy_di2
      @dizzy_di2 ปีที่แล้ว +5

      Да,да

  • @marinaanpilogova9502
    @marinaanpilogova9502 ปีที่แล้ว +225

    Всевышний дай мне сил , придерживаться этим правилам , и не сорваться в еде 🙏

  • @tinamoroz523
    @tinamoroz523 ปีที่แล้ว +757

    Комплименты за владение русским языком и победу над болезнью, ваши советы могут пригодиться людям любой религии и вероисповедания

    • @user-ei7jt7wc7d
      @user-ei7jt7wc7d ปีที่แล้ว +16

      То, что в большинстве религий и так в особенности в догматической христианской, очень много метафизического, точно как будто сложный огромный механизм, а сила производимая или крошечная, или никакой, т. е. сила нравственная, жизненная. Всё это приходит мне в голову, потому что всё яснее и яснее вижу излишество и как бы изменение центра тяжести, отклонение не в ту сторону, которую даёт религиозному миросозерцанию введённое в него понятие Бога. Чем серьёзнее, искреннее я думаю о себе, о жизни и о начале её, тем меньше мне нужен, тем нарушительнее становится понятие Бога. Чем ближе подходишь к Богу, тем меньше видишь Его. Не от того, что Его нет, а от того, что страшнее говорить о Нем, не то что определять, но называть Его.

    • @Arsen3280
      @Arsen3280 ปีที่แล้ว +17

      в россии ведь живем. это норма, а не достижение

    • @tinamoroz523
      @tinamoroz523 ปีที่แล้ว +7

      @@user-ei7jt7wc7d в этом и есть огромная Тайна и Промысел, который до поры закрыт от нашего разума, чтобы испытать наши сердца

    • @tinamoroz523
      @tinamoroz523 ปีที่แล้ว +7

      @@Arsen3280 как второй язык, русский довольно сложный, осилив, расширяешь диапазон с говорящих на нём и понимающих

    • @user-os5zt2fx8d
      @user-os5zt2fx8d ปีที่แล้ว +6

      А воду чай как пить?

  • @yuriytisnovskiy8205
    @yuriytisnovskiy8205 11 หลายเดือนก่อน +72

    Спасибо уважаемому за простое и краткое описание работы над собой в борьбе с тяжёлой болезней.

  • @tatianaponomari5572
    @tatianaponomari5572 ปีที่แล้ว +112

    Спасибо, большое Вам,и Слава Богу за то,что посылает нам -больным СД,таких людей,я бы сказала-Ангелов Хранителей для борьбы с этой страшной болезнью🙏🙏🙏
    Здоровья Вам и долгих лет Жизни🙏🌟💫

  • @freakynut1353
    @freakynut1353 ปีที่แล้ว +83

    Насколько же грамотно Вы преподносите информацию. Огромное уважение, что упоминаете о необходимости консультации с врачами👍 Огромного Вам здоровья и успехов👍

  • @user-jj2pe2ix4f
    @user-jj2pe2ix4f ปีที่แล้ว +428

    Низкий поклон за знания! Жаль,что ни один эндокринолог такого не скажет.Посмотрите, сколько добра души во взгляде!

    • @user-wq8ex1rp4y
      @user-wq8ex1rp4y ปีที่แล้ว +5

      Благодарю

    • @user-tq3od1cp9x
      @user-tq3od1cp9x ปีที่แล้ว +20

      Любой эндокринолог то же говорит, напр. Ольга Павлова, одноимённый ютуб канал

  • @user-di4hc5eq6x
    @user-di4hc5eq6x 10 หลายเดือนก่อน +37

    Молодец мужик. Сильный человек, если поборол болезнь и тягу к всяким вкусностям.

  • @user-lc6cs1qp7n
    @user-lc6cs1qp7n 2 ปีที่แล้ว +64

    Как ты изменился..похудел совсем Не болей ты хороший человекПусть Всевышний убережёт тебя от всего

  • @julietagrigoryan8613
    @julietagrigoryan8613 ปีที่แล้ว +69

    Мир не без добрых людей. Спасибо вам.

  • @SvetaLavrova-ig1ss
    @SvetaLavrova-ig1ss ปีที่แล้ว +235

    Будь здоров милый человек,добра тебе и долголетия,мирного неба над головой,семейного счастья!!!!

    • @user-vf2zd7ry1z
      @user-vf2zd7ry1z ปีที่แล้ว +1

      Спасибо за лекцию но вот вопрос продукты с низким гликемическим индексом (чечевица бобовые и т д то-же нельзя?

    • @luciab1112
      @luciab1112 ปีที่แล้ว +4

      Когда голодаем, то некоторым так падает сахар, что человек дорожить и не можем встать с постели. Так, что это все опасно дорогие диабетики. Мало , кто , что говорить. Я от себя знаю.

  • @Isma1573
    @Isma1573 ปีที่แล้ว +84

    Спасибо !!!Как приятно слушать вашу грамотную и спойную речь.!!!Вы дали надежду,спасибо ещё раз!!!

  • @user-vw2fl1gh6w
    @user-vw2fl1gh6w ปีที่แล้ว +285

    Большая благодарность автору ролика. Были раньше сомнения по поводу своего питания при диабете, замечала, что даже в малом количестве употребления различных каш, или хлеба, макарон, начиналось сильное растройство в организме. Летом же когда начинался огород, любая зелень, овощи, меньшее количество пищи из-за жары, как то востанавливало моё здоровье. Сделала вывод, что для диабетика нужно особое питание. Так же и голодание, поджелудочная тоже должна отдыхать. Врачи лечат так как их научили в институте, они на себе это не пережили, своего опыта не имели, чем они могут помочь? Двадцать лет стажа с моим диабетом, что врачи рекомендовали, я принимала, но улучшения я не ощущала, только хуже, в итоге осложненный диабет. И вот этим летом я ела одни сырые овощи и курицу, и я почувствовала что мне становиться лучше. Хотела найти единомышленников с такой же проблемой, думала может есть люди кто вылечился с помощью питания от диабета, Господи помоги. И вот этот ролик!Слава Богу! И конечно большое спасибо автору этого видео, меня ещё больше убедило последовать этому питанию.

    • @user-yr3dm3qr4c
      @user-yr3dm3qr4c ปีที่แล้ว +19

      О добрый день. Очень интересно, попробую пересмотреть свое питание. Благодарю вас, это очень нужная темма.

    • @alinagreen2476
      @alinagreen2476 ปีที่แล้ว +9

      ❤СЛАВА БОГУ ЗА ЧЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ ❤🤝🙏

    • @user-ep4zj5fr7j
      @user-ep4zj5fr7j ปีที่แล้ว +15

      Есть такой врач Доктор Берг посмотрите, очень интересно.

    • @omarovafatimat
      @omarovafatimat ปีที่แล้ว +6

      Стараюсь

    • @user-ru3fx2ge1c
      @user-ru3fx2ge1c ปีที่แล้ว +18

      Вылечится от диабета нельзя, а вот компенсировать питанием, очень даже можно.

  • @user-bm5tq4lk6o
    @user-bm5tq4lk6o ปีที่แล้ว +31

    Вы очень грамотно,говорите по русски, лучше чем многие врачи.

    • @aminaalieva8938
      @aminaalieva8938 ปีที่แล้ว +6

      Он имам центральной мечети в Махачкале ❤

    • @upiter9
      @upiter9 ปีที่แล้ว

      @@aminaalieva8938 но не врач…

  • @iaguar365
    @iaguar365 ปีที่แล้ว +22

    Вы очень приятный человек.Приятно слушать коротко и ясно,лишнего ничего и повторений нет .СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА СОВЕТЫ ....ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ .У МЕНЯ СД2 УЖЕ 4 ГОД😔

  • @tanktank4820
    @tanktank4820 ปีที่แล้ว +153

    Дай бог здоровье этому человеку-за его великие дела

  • @user-nt2fk6wr1p
    @user-nt2fk6wr1p 2 ปีที่แล้ว +167

    Спасибо вам за ваши передачи и проповеди. Несколько дней назад посмотрел первый раз,интересно слушать где вы приводите выдержки из священного Корана. Я это всё пробовал и знаю, что есть толк.И для тех кто вдруг прочитает мой коммент, хочу добавить ещё нужна физическая активность. Многие люди с этой проблемой уже в возрасте, но всё равно надо двигаться и на следующий день пытаться сделать если не на шаг больше то хотя бы не меньше предыдущего дня. А у кого силы есть в свои выходные и свободные дни от шести до десяти километров нужно проходить.Это поможет убрать лишний вес, а он друг сахарного диабета и подагры. Всем мира.

    • @user-ix2eo9dq6q
      @user-ix2eo9dq6q 2 ปีที่แล้ว +5

      👍☝️✊😊

    • @potassium.k10
      @potassium.k10 2 ปีที่แล้ว +12

      Огромное вам спасибо за полезный комент! Дай Аллах вам здоровья!

    • @user-ii9vt6cu4r
      @user-ii9vt6cu4r 2 ปีที่แล้ว +7

      А если человек на инсулине как быть

    • @user-wg5is9vi6h
      @user-wg5is9vi6h 2 ปีที่แล้ว +8

      Спасибо родные, что делитесь своим опытом, счастья всем здоровья, любви и успеха.

    • @user-nt2fk6wr1p
      @user-nt2fk6wr1p 2 ปีที่แล้ว +6

      @@potassium.k10 спасибо, вам тоже желаю всего наилучшего и успехов

  • @user-lv2zx8ql1z
    @user-lv2zx8ql1z ปีที่แล้ว +278

    Огромное вам спасибо Расул. С моей пенсией 8 200, я была бы рада кушать то, что вы советуете, но заплатив за коммунальные услуги, мне остаётся только на мечты о продуктах. Вам здоровья и благополучия. ❤️

    • @user-nm2cr5tx7j
      @user-nm2cr5tx7j ปีที่แล้ว +51

      У меня минимальная пенсия, и до перехода на Кето я питалась дешовыми углеводными продуктами 4 раза в сутки с а вот сейчас мне хватает этих денег на питание один или два раза в день на качественные продукты по Кето !

    • @user-vi2vn8su6f
      @user-vi2vn8su6f ปีที่แล้ว +23

      Выкинте то что вам было привычно покупать и вам хватет на то что вам надо .вот посмотрите ...

    • @user-nt3xf3jq4u
      @user-nt3xf3jq4u ปีที่แล้ว +12

      @@user-nm2cr5tx7j если увас ест возможность(огород дача) включите в рацион портулак,любым вам удобным способом свежим ,тушенным,квашеным или мороженым резултат реально удивительный.Я летом употребляю свежем виде .

    • @user-rj7id4ww1t
      @user-rj7id4ww1t ปีที่แล้ว +5

      @@user-nt3xf3jq4u какой результат от портулака? Сахар снизится?

    • @FaetorFerenzy
      @FaetorFerenzy ปีที่แล้ว +3

      а у вас нет субсидии на ЖКХ?

  • @ruqiyye5671
    @ruqiyye5671 ปีที่แล้ว +55

    Это болезень для богатых людей🤭бедняк ест все что находит,не ем то, нельзя не ем это запрешенно🤦‍♀️
    Пусть Аллах поможет всем больным🙏

    • @opamuller4237
      @opamuller4237 ปีที่แล้ว +3

      бедняки должны есть траву, капусту

  • @user-mn2ls7zz4l
    @user-mn2ls7zz4l ปีที่แล้ว +264

    Применяя в. своем рационе питания яблочный уксус при диабете.действительно сахар поддерживается в пределах нормы.СТАЖ БОЛЕЗНИ УЖЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ. похудела на 12 кг.Придерживаюсь трехразового питания .последний прием пищи в семь вечера до десяти утра.Спасибо Вам за рекомендации.Пусть Господь даст нам мир и здоровье!!!

    • @user-pz4mj1qw2h
      @user-pz4mj1qw2h ปีที่แล้ว +4

      А что можно кушать?

    • @user-rh5cx6jm5l
      @user-rh5cx6jm5l ปีที่แล้ว +15

      А как правильно употреблять яблочный уксус?

    • @user-lr6yq7np5y
      @user-lr6yq7np5y ปีที่แล้ว +7

      ,а сколько уксуса и как пить,ответьте пожалуйста

    • @user-gu9gh7tt9o
      @user-gu9gh7tt9o ปีที่แล้ว +2

      УЦ

    • @user-ue5tj2jg1n
      @user-ue5tj2jg1n ปีที่แล้ว +11

      Как можно не есть при дмабете?

  • @user-jz3rm2ez4q
    @user-jz3rm2ez4q 2 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо! Вы добрый человек. Дай Всевышний Вам Здоровья, Счастья и Благополучия Всему Вашему Роду!

  • @Dos-dos07
    @Dos-dos07 2 ปีที่แล้ว +62

    Спасибо огромное вам ,у меня диабет 1 типа,уже 30 лет,вот тоже по тихонько начала питаться по вашему методу и есть результаты,пока маленькие,храни вас господь 🙏🙏🙏

  • @user-xt3ge3nz6v
    @user-xt3ge3nz6v ปีที่แล้ว +29

    Расул, спасибо большое. Желаю крепкого здоровья, тебе и твоим близким.

  • @user-et7gp7wv5k
    @user-et7gp7wv5k ปีที่แล้ว +16

    Огромная благодарность, за такие Важные советы. Всем добра и здоровья.

  • @user-wl3dm6pw1k
    @user-wl3dm6pw1k 2 ปีที่แล้ว +45

    Ма ша Аллагь !!! Дай Аллагь нам придерживаться этой диеты и исцелится амин !! Пусть Аллагь будет вами доволен амин !

    • @umadibirova3809
      @umadibirova3809 ปีที่แล้ว

      Асаламалейкум диналъул вац дир буго гьеб сахар дун кванач1ого ч1ани рух1 босун ина бук1уна цинги кин гьеб диета гьабилеб

  • @auralaura8494
    @auralaura8494 ปีที่แล้ว +48

    Огромное спасибо за знания. В Вас чувствуется большая доброта. Чувствую, если следовать Вашему совету, точно можно излечиться. Крепкого Вам здоровья, счастья и долголетия. Храни Вас Аллах!

  • @renatibragimov4623
    @renatibragimov4623 9 หลายเดือนก่อน +25

    Отличный проповедник! Больше десяти лет смотрю . Спасибо ему большое!

  • @AlenaPrincess436
    @AlenaPrincess436 ปีที่แล้ว +46

    Спасибо за то что вы сделали расклад на русском это хорошо и понятно 🙏

  • @ikromsaidmaxmudov1266
    @ikromsaidmaxmudov1266 2 ปีที่แล้ว +44

    Счастья и благополучия вашим родителям и вам в обоих мирах дорогой Имам !

  • @barsik05barsik83
    @barsik05barsik83 2 ปีที่แล้ว +55

    Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет !!!🙏🙏🙏Спасибо вам.

  • @inessadiam1251
    @inessadiam1251 ปีที่แล้ว +8

    Добрый день! Спасибо Вам огромное за этот ролик! Уважаемый М-Расул, Вы очень коротко, спокойно грамотно и понятно описали самый простой и доступный способ поддержания нормы сахара. Такой диетой пользовалась по совету врача, только без голодания . Первую неделю тяжело перестроиться, потом уже полегче. Результат :сахар в норме и минус 12кг за два месяца. Но осторожно, диабет не излечим, правил этой диеты нужно придерживаться всегда. Тогда с ним можно жить и без сильных агрессивных медикаментов. Во всяком случае я со своим уживаюсь и врач в восторге.
    Ещё раз спасибо и удачи всем!

  • @user-db9ig6rj2l
    @user-db9ig6rj2l ปีที่แล้ว +17

    Спасибо, дорогой наш человек! Низкий ВАМ поклон! 🥰🥰🥰

  • @user-oh4oc7mi7e
    @user-oh4oc7mi7e ปีที่แล้ว +64

    Какие всё таки образованные наши мусульмане!Как говорят чисто и грамотно на русском языке!Не каждый русский так может свободно разговаривать.Грамотно и понятно...Мо-ло-дец!

  • @user-ow3vd9fb5f
    @user-ow3vd9fb5f ปีที่แล้ว +22

    какой же вы умница ! спасибо вам и вашим гостям за рассказы....одно тяжело мне отказаться от конфет но вам спасибооооо огромнейшее

  • @user-gb4op3vn1h
    @user-gb4op3vn1h 11 หลายเดือนก่อน +28

    Всё чётко по доктору Бергу! Удачи нам всем.

  • @user-ik7yy6du8g
    @user-ik7yy6du8g 2 ปีที่แล้ว +21

    Очень помогает,человек будто заново рождается!

  • @user-fe7ln4wc9n
    @user-fe7ln4wc9n 2 ปีที่แล้ว +163

    Самая лучшая кето диета для диабета - активная ходьба и физические нагрузки. Поколение людей,которые пережили войну,работали много физически,не имели под задницей автомобили,а больше двигались, не страдали в таком количестве,как сейчас,живущие в комфорте и малоподвижности.Самое доступное лечение - поменьше есть и побольше физнагрузок!

    • @user-kg3er6hs1s
      @user-kg3er6hs1s 2 ปีที่แล้ว +3

      Все правильно.

    • @user-wn9xw5me8z
      @user-wn9xw5me8z ปีที่แล้ว +29

      Ещё не забывайте какие продукты они ели и мы сейчас едим!Сейчас все продукты для того чтобы мы болели и ходили в аптеку!

    • @rook903
      @rook903 ปีที่แล้ว +5

      @@user-wn9xw5me8z Поколение людей, которые пережили войну, ели просто супер продукты, практически одни углеводы плохого качества (хлеб вперемешку с опилками) и минимум белков, а так да, продукты были супер.😊😊

    • @user-qs2tp8cn3l
      @user-qs2tp8cn3l ปีที่แล้ว +2

      Правильно! Больше двигаться нужно и физ. нагрузки делать, ну и , конечно, правильное питание.

    • @Irina-Zuewa
      @Irina-Zuewa ปีที่แล้ว +8

      Люди раньше продукты ели , а сейчас ГМО сплошное!

  • @user-hc5gr6bi2i
    @user-hc5gr6bi2i ปีที่แล้ว +164

    Большое спасибо : За лекцию по оздоровлению организма от диобета.

  • @user-sw2te1ie4b
    @user-sw2te1ie4b ปีที่แล้ว +10

    Дорогой брат. Дай Аллах Вам здоровья и долгих лет счастливой жизни.

  • @user-pt6vb8le9n
    @user-pt6vb8le9n ปีที่แล้ว +32

    Бай Бог Вам и вашим близким здоровья, очень благодарна Вам за то , что делитесь своим опытом!!!

  • @user-uf9jx3nu5t
    @user-uf9jx3nu5t 2 ปีที่แล้ว +141

    Очень люблю смотреть Ваши ролики, они меня вдохновляют на победу над диабетом, спасибо Вам

  • @lunadina2277
    @lunadina2277 2 ปีที่แล้ว +347

    «Мы то, что мы едим» - как верно сказано!

    • @user-nj6wv9uj8b
      @user-nj6wv9uj8b 2 ปีที่แล้ว +5

      Это ужэ много назад сказал великий Гиппократ

    • @user-nj6wv9uj8b
      @user-nj6wv9uj8b 2 ปีที่แล้ว +4

      Это ужэ много назад сказал великий Гиппократ

    • @user-qs2tp8cn3l
      @user-qs2tp8cn3l ปีที่แล้ว +2

      Да! Это правда! Согласна с вами.

    • @user-ei7jt7wc7d
      @user-ei7jt7wc7d ปีที่แล้ว +3

      Будем разумны, последовательны, спокойны и терпеливы в вопросах веганства.

    • @user-os3gy8dp5g
      @user-os3gy8dp5g ปีที่แล้ว +6

      Чем заменить авокадо?

  • @Julia.76.
    @Julia.76. ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Вам, добрый человек! Дай Бог доброго здоровья и долгих лет!

  • @sergozumba8388
    @sergozumba8388 ปีที่แล้ว +44

    Спасибо за подробную консультацию. У меня была инсулинорезистентность, на этом режиме питания она прошла. Плюс реально скинул 43 кг за 5 месяцев. Сейчас продолжаю придерживаться диеты. Единственное, добавил бы в плане рекомендации физическую активность, что тоже важно. Всем удачи и здоровья!

  • @user-qr1bg7em9o
    @user-qr1bg7em9o 2 ปีที่แล้ว +167

    В месяц у меня на кето уходило 20-25 тыс. руб. Хорошо зарабатывал. Хорошо себя чувствовал. Вес не только держится, но и падает. Но ушёл на пенсию в 63, и пенсия в 20 т. р., естественно, перестала хватать. Авакадо пришлось исключить сразу, голубику и ежевику тоже. Счас ем жирный суп с мясом курицы раз в день. Яйца через три дня. И картофель в мундире с кефиром. На салаты денег нет, ем зелёный лук. Почему картошку? Сахар падает иногда ниже 3. Кружится голова. Бывает, маленькую ложечку мёда ем в таких случаях. Надо сказать, кето - это спартанский образ жизни. Друзей, с которыми мог раньше посидеть, уже нет. Ты сам по себе, белая ворона для большинства. Ровесники уже многие ушли. Дети в тортах и конфетах. Как-то так.

    • @potassium.k10
      @potassium.k10 2 ปีที่แล้ว +11

      Спасибо за комент! Дай Аллах вам здоровья!

    • @user-ox8si2qm1o
      @user-ox8si2qm1o 2 ปีที่แล้ว +4

      Ольга Павлова говорит, что нельзя допускать прыжков сахара. Это самое важное. Сахар ниже 3-х, а потом картошку. Так нельзя! Скорректируйте диету так, чтобы не было сахара 3.

    • @user-sj8hi4dy6v
      @user-sj8hi4dy6v 2 ปีที่แล้ว +12

      Живу на кето, ни в чём себе не отказываю абсолютно. На еду уходит 7-8 тыс в месяц. Так что вы бредите.

    • @user-sx3xy1lu9m
      @user-sx3xy1lu9m 2 ปีที่แล้ว +6

      Курица выращенная на антибиотиках и кефир на пальме, хорошая замена авакадо и овощам. Головокружение - это только начало. 😱😲

    • @svetatkach3269
      @svetatkach3269 2 ปีที่แล้ว +3

      Шо на 20 000 нельзя одному чел жить???

  • @Olesya_8
    @Olesya_8 2 ปีที่แล้ว +144

    Совершенно верно. Каждый приём пищи потомучто повышает инсулин. Т. Е. каждый раз как человек что то ложет в рот перекус и тд, поднимается инсулин. Согласна с каждым вашим словом, рада что всё больше людей понимают что такое белый хлеб сахар магазинная молочка, жареное и Т. Д.. Всем здоровья тоже желаю. Согласна по поводу мёда, но пыльца и перга должна быть по возможности. Это полезнее чем сам мёд потому что он является подсласьителем. Давно готовлю на гхи и кокосовом органическом масле. Много лет не пользуюсь подсолнечным маслом. По мимо оливкового нужно употреблять и льняное и конопляное., по возможности.. Не у всех она есть, поэтому семена льна и семена конопли, ядрышки, я в кофемолке молю добавляю в еду.. Извините за длинный коментарий, хотела тоже поделится знаниями так как очень болела и с годами набиралась опыта. Всем мира добра и здоровья.

    • @user-gp5fp8sn4r
      @user-gp5fp8sn4r 2 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо

    • @ludmilazk3001
      @ludmilazk3001 2 ปีที่แล้ว

      В рот не * ложат* , а Кладут олеся

    • @lidiyakuznetsova8479
      @lidiyakuznetsova8479 ปีที่แล้ว +4

      Здоровья вам🙏🌹

    • @OlgaBataewa1060
      @OlgaBataewa1060 ปีที่แล้ว +1

      А теперь не болеете диабетом?

    • @user-hf1qf1ed8p
      @user-hf1qf1ed8p ปีที่แล้ว

      Скажите где кокосоаое масло покупаете, поделитесь ссылкой.

  • @ludmilaburabash800
    @ludmilaburabash800 ปีที่แล้ว +39

    Я ем все , но по чуть чуть. А вечером строго мясное , это котлеты 2, или голубцы -2шт. перец начиненный мясом, кусочек отбивной, или рыбное блюда, не переедая, с любым овощем. Утром сахар для меня норма. Но как это фрукты не есть?. Виноград, бананы, финики, и сухофрукты конечно нужно исключить. А остальное можно и нужно после завтрака. Ведь это витамины, которые нужны для нашего организма. Мил человек, с Вами я не согласна, не обижайтесь. Жирную молочку я употребляю, по 100грамм. Мне она сахар не повышает. У каждого свой организм, и реагирует по разному.☝👋

    • @ugor58
      @ugor58 ปีที่แล้ว +2

      Дорогая извините вы забыли про инсулин...

  • @user-gk2od4yf8d
    @user-gk2od4yf8d 7 หลายเดือนก่อน +3

    Даже просто слушать этого человека полезно для нас,голос и манера разговора.

  • @user-up9ld6bn5n
    @user-up9ld6bn5n 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо за доступную и содержательную информацию, она многим поможет.

  • @user-kw6kq4zv1n
    @user-kw6kq4zv1n 2 ปีที่แล้ว +13

    Очень понравилось ваше видео ! Убедительно, спокойно , рассудительно... Хочется изменить свой рацион питания... Дай бог силы воли... С-па-си-бо вам !!!

  • @orazbekk2975
    @orazbekk2975 ปีที่แล้ว +28

    Благодарю от души! Крепкого здоровья вам и вашим близким!

  • @user-tu5wz7km9c
    @user-tu5wz7km9c ปีที่แล้ว +26

    Храни вас Аллах!

    • @halaohalla7750
      @halaohalla7750 ปีที่แล้ว

      А что кушать ничего не осталось

  • @djamilarabadanova7728
    @djamilarabadanova7728 2 ปีที่แล้ว +10

    Ассаламу Алейкум ва Рахматуллагьи́ ва Баракатугь,у меня тоже диабет 2 типа, когда я узнала что у меня диабет,была паника , и я стала просить Аллагьа, чтобы Он мне дал исцеления , и мне попалось ,видео про дыхание Бутейко, и я стала искать хоть что нибудь, и нашла купила у методиста , весь курс , да конечно ,мне дыхание очень помогает , я вас уверяю , самое главный бичь сахарного диабета,это стрессы, переедание, и плохие продукты ,и частые приемы пищи, чем реже вы едите ,тем лучше, т,к, инсулин начинает вырабатываться ,через три часа после еды , ни в коем случае ,нельзя перекус, пейте воду чаи , самый большой враг это масла , рафинированные, вред колоссальный, все правильно наш имам говорит . Желаю здоровья и благополучия, делайте, просите прощения и помощи у Всевышнего !

  • @user-cf4mw9sy3t
    @user-cf4mw9sy3t 2 ปีที่แล้ว +5

    Дай Аллагь ✨вам крепкого здоровья 🤲. Спасибо огромное за этот видеоролик. Он очень полезен .

  • @user-kj1gf2op7b
    @user-kj1gf2op7b ปีที่แล้ว +88

    Все скажут ничего невозможного нет, говорить можно все, что угодно. А жизнь это сложнее, чем слова.

    • @user-ej9vu6br7i
      @user-ej9vu6br7i ปีที่แล้ว +8

      Всё люди разные и организмы у людей тоже разные. Так что нужно подстраиваться индивидуально под себя.

  • @elmiragozalova9484
    @elmiragozalova9484 ปีที่แล้ว +8

    СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.БУДТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ.

  • @user-bm2cj9sr7v
    @user-bm2cj9sr7v 2 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо огромное! Низкий земной поклон Вам! Здоровья и процветания!

  • @user-vn5kg4vy1h
    @user-vn5kg4vy1h 11 หลายเดือนก่อน +10

    Дай Аллах Вам долгих лет жизни! Аминь!!

  • @user-jq5wd5mo1g
    @user-jq5wd5mo1g ปีที่แล้ว +8

    🙏🙏🙏. Благодарю Вас за все советы, за Ваше доброе 💜❤Сердце, за желание помочь и другим людям в стремлении побороть этот грозный недуг. И как же бывает сложно и очень трудно 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️отказаться от белого хлебушка, или вкусненького финика.😏😏😏И хочу добавить, что в этом поможет великая сила, Сила Воли!!!! Будьте и Вы всегда здоровы и удачливы. 🙏🙏🙏❤

  • @user-bs4er7sy8c
    @user-bs4er7sy8c ปีที่แล้ว +7

    Спасибо большое за информацию, которая нам очень-очень нужна.

  • @user-vb2mz2sy6b
    @user-vb2mz2sy6b 2 ปีที่แล้ว +15

    Спасибо Хазрат,дай Аллах тебе здоровья и долгих лет жизни!Амин

  • @user-tu3qb3lw1l
    @user-tu3qb3lw1l 2 ปีที่แล้ว +5

    у меня диабет 20 лет .3 года читаю намаз...с 18 сахар снизился до 4,5.....вес с 65 до 45....ем то что говорите...🤲 денег хватает 🤲 АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ я ЖИВУ.....ЗУР РАЗМЯТ ВАМ ЗА СОВЕТЫ.....

  • @vpa777
    @vpa777 ปีที่แล้ว +4

    Замечательное видео!
    Ко всему, что говорит автор, я пришёл сам, но мне на это понадобилось два года, и это не столько про информацию, сколько про личный опыт и принятие.
    Всем советую воспринять это видео как догму, я подтверждаю, здесь всё верно и правильно.
    1. Жёсткое ограничение углеводов. Всех! Минимум! Только из овощей!
    2. Интервальное голодание. Без компромиссов!
    3. Умеренные физические нагрузки.
    4. Похудение до нормы!
    Все это позволит вам компенсировать СД 2 типа и добиться ремиссии.
    И последнее. Вернетесь к тортикам, пирогам и макаронам, и диабет вернётся.

  • @Radio_Adamii
    @Radio_Adamii ปีที่แล้ว +69

    Ассаламу алейкум ! Небольшое дополнение дорогой брат. Для здоровья нам надо установить такую систему чтобы нами руководили не продажные сатанисты а Бого-боязненные люди. Тогда в магазине появятся чистые продукты вместо страшой отравы ...

    • @Soufi_Traveler
      @Soufi_Traveler ปีที่แล้ว +5

      Тебе не дадут этого сделать

    • @user-bl7tx4ei5m
      @user-bl7tx4ei5m ปีที่แล้ว +9

      Нас травят медленно.

  • @Birinshimillion
    @Birinshimillion 2 ปีที่แล้ว +15

    Да будет доволен Вами Аллах,
    Вижу Вы нашли как помочь умме, и задачу для донесения информации,
    Пусть это деяние будет Вам сауабым даже после возврата к Аллаху, до судного дня!

  • @user-fq8cp7kv2i
    @user-fq8cp7kv2i ปีที่แล้ว +9

    Мир и благословение Аллаха нашему Пророку, давшие нам наилучшее руководство как в этой жизни, так и для последующей.

  • @user-ie8xf3rn5y
    @user-ie8xf3rn5y ปีที่แล้ว +11

    Да хранит Вас Господь!

  • @user-eu2pg8zj7d
    @user-eu2pg8zj7d ปีที่แล้ว +7

    Очень приятно слушать, спасибо! 🙏

  • @torba3616
    @torba3616 2 ปีที่แล้ว +15

    Приятный человек,хорошая душа,хорошие Богоугодные слова говорит.Бог (Аллах) тебе в помощь))))))Малейку саллам)))))

  • @madinadavudova4564
    @madinadavudova4564 2 ปีที่แล้ว +17

    Здоровья вам!!! Спасибо, пусть Аллагь будет доволен вами🌿

  • @user-lm1rm9lf4p
    @user-lm1rm9lf4p ปีที่แล้ว +7

    Я благодарю Вас за такую полезную информацию ❤

  • @user-gc5gn4sg2q
    @user-gc5gn4sg2q ปีที่แล้ว +29

    Белковая диета подходит не всем, у кого проблемы с почками особенно. Ваш совет конечно важен, но всё это индивидуально.

  • @ramzes2.585
    @ramzes2.585 2 ปีที่แล้ว +18

    Наш организм как хорошая машина. Каким бензином ( горючим) заправишь , так и поедет. Еще хочу добавить , что наш организм само восстанавливающаяся система, если ему не мешать работать( неправильным питанием) , то он сам способен все проблемы с здоровьем исправить. Убедился на собственном опыте. 1.5 года на кето - 30кг ( ощущения супер) , энергии столько, что готов горы свернуть. Усталости нет в принципе. Ушла раздражительность , появилась рассудительность и терпимость . Другой человек, сам себя не узнаю.

  • @user-ts9lf5fi7y
    @user-ts9lf5fi7y 2 ปีที่แล้ว +7

    Дай Аллах Вам здоровья,Ваши информация про сах.д. благодарю

  • @user-mg9dl9gd4x
    @user-mg9dl9gd4x 5 หลายเดือนก่อน +2

    Огромное спасибо,не только много полезного услышали,но и очень приятно слушать, здоровья ВАМ,УВАЖАЕМЫЙ ❤❤❤

  • @user-cz4nd9sx9w
    @user-cz4nd9sx9w 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за ваше разъяснение.Очень понятно и приемлемо.

  • @user-be8ne3gd7o
    @user-be8ne3gd7o 2 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо, все подано доходчиво !

  • @user-yp6ex2es5l
    @user-yp6ex2es5l 2 ปีที่แล้ว +138

    Спасибо за то что вы поделились своим опытом с людьми. Но это конечно трудно себя победить

    • @user-fb5dz7xr4h
      @user-fb5dz7xr4h ปีที่แล้ว +5

      Всякую ерунду мелит

    • @user-qs2tp8cn3l
      @user-qs2tp8cn3l ปีที่แล้ว +11

      Хорошую информацию мы получили!

    • @user-pz4pn1hn1d
      @user-pz4pn1hn1d ปีที่แล้ว +6

      Все идем как барашки на пастбища! Жуём траву, худеем, и без сахара, жира и улыбок покидаем этот мир --- голодными🤢, но счастливыми победив смертный грех: ,,Чревоугодие"!😢😢😢❣❣❣🕊🕊🕊🙏🏼☦🙏🏼🥺 Всем Удачи💕🌺💕😆🌷

  • @danilamirov1499
    @danilamirov1499 5 หลายเดือนก่อน +1

    Всемогущих Аллах1,дай этому человеку здоровья,его и его близким за его мудрость,грамотность и желание помочь людям!

  • @Olia1702
    @Olia1702 ปีที่แล้ว +6

    благодарю за вашу работу !

  • @user-ns6lb5dv8o
    @user-ns6lb5dv8o 2 ปีที่แล้ว +881

    Это кето диета! Я ем раз в сутки. И на кето. Сахар пришол с 18 ммоль до 4 ммоль. Я стала энергичной и более спокойной. Я очень была гневной и раздражительной и беспокойной. Я очень плохо спала. Все время была уставшей и не довольной. Интервальное голодание 23/1 и кето диета меня оздоровили, омолодили и я сейчас не думаю о смерти. Муж мой удивляется и плачет. Он офицер подводник в запасе. Он меня терпел и не перечил. Я теперь стала, как раньше. Мне будет в этом году 60 лет. Мужу тоже будет 60 лет. Всех благ. Рамазан Карим!

    • @user-fb5zu2xr9z
      @user-fb5zu2xr9z 2 ปีที่แล้ว +50

      Другие мусульмане говорят что их пророк ел иногда одни Финики и говорил что их достаточно для пищи . Кому тогда верить, чем вредны Финики если многие кто их ест всю жизнь живут до старости . Или народ в Пакистане , которые едят круглый год пшеничный хлеб и урюк сушёный . Можно сказать не ешьте много , но он же говорит надо отказаться от этого полностью . Например я на кето и двух дней не продержался, сил вообще не было без углеводов , кстати по автору канала тоже не видно , что у него много энергии, это мое мнение со стороны , возможно я ошибаюсь , но я про себя могу сказать , у меня не было никаких сил и энергии на кето .

    • @user-ns6lb5dv8o
      @user-ns6lb5dv8o 2 ปีที่แล้ว +56

      @@user-fb5zu2xr9z Тяжело первая неделя, я приспособилась пить воду с лимоном. А сейчас я хорошо воспринимаю готовку пищи для мужа. Нет соблазна даже попробовать. Всем друзьям я сказала. Строго в гости в 12 часов дня. Это моё время кушать раз в сутки с 12 до 13 часов. Они все уже привыкли! До того, у виска крутили. Муж им строго объяснил. Вот так и живу! Всех благ и здоровья.

    • @user-ke1wi4np7n
      @user-ke1wi4np7n 2 ปีที่แล้ว +26

      Очень рад за Вас) Желаю крепкого здоровья )Буду пробовать)

    • @user-bn9pu7cp6b
      @user-bn9pu7cp6b 2 ปีที่แล้ว +36

      @@user-fb5zu2xr9z отказ от этих продуктов типо фиников и меда это же только на время лечения. А потом можно будет умеренно.Главное побороть диабет 2 го типа,а потом в меру можно многое из того,что он запретил

    • @amigossamigoss5416
      @amigossamigoss5416 2 ปีที่แล้ว +12

      @@user-fb5zu2xr9z может вы резко перешли, я думаю лучше постепенно это делать

  • @user-zo4vt9jn7x
    @user-zo4vt9jn7x 2 ปีที่แล้ว +47

    ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ !( только парочка от ,,любви ,, )
    НИКАКОЕ ПИТАНИЕ НЕ ПОЙДЕТ НА ПОЛЬЗУ , ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НАХОДИТСЯ В ПОСТОЯННОМ СТРЕССЕ .
    А что касается питания --- организм сам чувствует чего ему не хватает .
    Кроме того нужно учитывать сопутствующие заболевания и возраст .
    ПОЭТОМУ ОБОБЩАТЬ ВСЕ ДЛЯ ВСЕХ НЕЛЬЗЯ

    • @khadidja7622
      @khadidja7622 2 ปีที่แล้ว +1

      Поэтому и он говорит про Кето дието
      которые хотят придержеваться именно кето !)

    • @rurysan
      @rurysan 2 ปีที่แล้ว +1

      Но также и вредная еда, обжорство, с большим количеством сахара может привести к нестабильному состоянию и человек будет более инертен, чаще раздражаться, нервничать. Взаимосвязано. Нужен комплексный подход.

    • @user-gl7oz6je9r
      @user-gl7oz6je9r 2 ปีที่แล้ว +1

      Это так.Все болезни от нервов,постоянных стрессов.

    • @user-zo4vt9jn7x
      @user-zo4vt9jn7x 2 ปีที่แล้ว +4

      @@rurysan Мой отец купил с 6 лет ,,Беломор,,
      В праздники мог и хорошо выпить ( и неважно что : водку , вино или бражку )
      Прожил 82 года , умер случайно среди полного здоровья ( за неделю до смерти выступал на трибуне в ,,Доме офицеров ,,)
      Никогда ничем не лечился ; в поликлинике у него даже карточки не было .
      СЧИТАЮ ПРИЧИНОЙ ЕГО ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ПОЗИТИВНЫЙ ХАРАКТЕР ---никогда никому не завидовал , помогал людям , не соблюдал никаких диет .
      Мне самой после тяжелой операции на желудке врач сказал : ,, только не вздумайте сесть на диету ,,
      Ем все подряд , люблю и сладкое и соленое и кислое ---живу после операции уже 30 лет .
      И ДРУГИМ СОВЕТУЮ ---ЗАБУДЬТЕ ПРО ДИЕТЫ ; ЕШЬТЕ ТО ЧТО ТРЕБУЕТ ОРГАНИЗМ
      ЛЮБАЯ ДИЕТА ---ЭТО СТРЕСС И НАСИЛИЕ НАД ОРГАНИЗМОМ.

    • @barmaleibarmalei6272
      @barmaleibarmalei6272 ปีที่แล้ว +1

      Про то что организм сам чувствует,что ему надо ,это заблуждение.У одних организм ,,чувствует",что ему надо много сладостей,конфет,пирожных,тортов булочек со сладким чаем и т.п.И они едят это,организм же чувствует😂Другой организм ,,чувствует"что ему надо копченые колбасы,соленую,копченую рыбу ,фастфуды,чипсы,пиво и т.п .И что?😂😂😂

  • @KivalsWok
    @KivalsWok ปีที่แล้ว +65

    Как-то мне стало плохо, сахар стал высокий. Я интуитивно прослушал молитвы мусульманские и сел на пост мусульманский. Вернее это был не пост совсе, а питание как на посту. И очень быстро состояние улучшилось. Вот спасибо за это видео. Вы даете надежду на выздоровление.

    • @user-wt7iq3fp1s
      @user-wt7iq3fp1s ปีที่แล้ว

      От молитв толку нуль

  • @user-rm2pi9qi8l
    @user-rm2pi9qi8l 10 หลายเดือนก่อน +10

    Дай Аллах1 здоровья Вам и вашим близким ❤

  • @user-hu5fm1rq1x
    @user-hu5fm1rq1x 2 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо за ролики. Много полезной информации, стараюсь смотреть Ваши ролики. У меня диабет 1 типа, на инсулине 16 лет. Надеюсь где то Ваша информация будет полезна. Здоровья Вам и всех благ

    • @AMS0720
      @AMS0720 2 ปีที่แล้ว +2

      Пусть Всевышний Аллах ниспошлет Вам исцеление.

    • @krasota2363
      @krasota2363 2 ปีที่แล้ว

      зачем довели Себя до диабета, у вас поджелудочная железа уже не даёт инсулин, потому что кончились резервы, и вам колят искуственно

    • @user-vv9ku8zx6o
      @user-vv9ku8zx6o 2 ปีที่แล้ว

      Будьте аккуратнее,кето при сахарном диабете 1 типа может спровоцировать ацидоз,что очень опасно.

  • @user-gk7iv5yn7b
    @user-gk7iv5yn7b 2 ปีที่แล้ว +5

    Рахмат куриб боряпман.хар передачани..спасибо

  • @user-bi3ru1jj8i
    @user-bi3ru1jj8i ปีที่แล้ว +10

    Храни Вас Господь🙏

  • @user-sm2li6qk8l
    @user-sm2li6qk8l ปีที่แล้ว +5

    Спасибо! Вам огромное ,ваши советы мне очень ценны!

  • @osche4473
    @osche4473 2 ปีที่แล้ว +21

    Забота о людях, правельные советы.....спасибо. Болотов Борис Васильевич в своих книгах доказал, описал наше место в природе. Есть законы жизни и их надо знать и употреблять. Читайте его книги и не болейте❣️☀️👍

    • @user-de2oi6pv1v
      @user-de2oi6pv1v ปีที่แล้ว

      Не поняла, на оливковом масле готовить нельзя?

  • @user-mh7oo7bo4l
    @user-mh7oo7bo4l 2 ปีที่แล้ว +18

    Супер что доктора Берга слушают много людей , благо , я хоть не диабетик но похудела за месяц на 10 кг , после забросила но вес не возвращается уже 4 месяца

    • @user-bi1mg4cf9c
      @user-bi1mg4cf9c ปีที่แล้ว +2

      Мне тоже нравится доктор Берг. За 1 день перешла на КЕТО и не жалею. Питаюсь по его рецептам, ем 1,5 раза в день, как и он :-))

    • @innadedenistova703
      @innadedenistova703 ปีที่แล้ว +1

      А где вы видели русский борщ у русских кислющие Щи

  • @user-qm8bm8ln4i
    @user-qm8bm8ln4i 7 หลายเดือนก่อน +5

    Слава Аллаху что есть такие люди которые объясняют внятно и доходчиво дай Аллах вам здоровья и долголетия Омин Аллоху Акбар. ❤❤❤

  • @alinagreen2476
    @alinagreen2476 ปีที่แล้ว +8

    ❤СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРИМ❤🙏ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ❤😘

  • @user-rb4oj8eh7o
    @user-rb4oj8eh7o 2 ปีที่แล้ว +239

    Здраствуйте! Каждое ваше видео несет глубокий смысл и большую помощь людям - человеческое вам спасибо! Если вам не сложно, смогли бы вы снять полное видео о вашем рационе питания? Желательно списком все что можно есть а что нельзя!

    • @user-ch2is5xq4b
      @user-ch2is5xq4b 2 ปีที่แล้ว +24

      Поддерживаю, сделайте видео полное, что можно и нельзя.

    • @user-wp9ik2rf7w
      @user-wp9ik2rf7w 2 ปีที่แล้ว +19

      Здравствуйте я полностью согласна снимайте видео о вашем меню и о продуктах которых вы ползуетесь пожалуйста 👍👍👍🙏🙏🙏

    • @user-ej2bm5zd6p
      @user-ej2bm5zd6p 2 ปีที่แล้ว +14

      Не надо ! Мальчик из коментариев, сказал, русская- , слушай, мол мусульманина, и не пизди, типа! Есть и Русские ооооочень Умные люди, в Основном преподавали высшие науки , во всех странах , бывшего Союза, Русские и обучали! Я верю этому мусульманину! Он видимо , сам на себе проверил, болезнь свою, и правильно говорит, Не обжираться, хотя с этим очень трудно бороться

    • @user-vj8pd8bf7p
      @user-vj8pd8bf7p 2 ปีที่แล้ว +13

      На минимальной пенсии эту диету не потянуть плюс услуги и можно протянуть дня 10 - 12 дней

    • @user-yn6py7ud4v
      @user-yn6py7ud4v 2 ปีที่แล้ว +5

      Вы внимательно послушайте Он рассказывает какие продукты можно есть а какие нельзя

  • @user-co7nn7de5l
    @user-co7nn7de5l 2 ปีที่แล้ว +53

    Автор совершенно прав и ни один врач никогда не будет возражать против его советов. Прав он и насчёт перерывов между приёмами пищи. Отложения жира, которые увеличивают инсулинорезистентность и таким образом ухудшают течение болезни, зависят не от количества пищи, а от количества инсулина в крови. Так реагирунт организм. Это значит чем реже мы кушаем, тем меньше по времени у нас в крови находится инсулин.

    • @user-gq4fq9mx5s
      @user-gq4fq9mx5s ปีที่แล้ว +4

      Самый главный показатель,уравновешенный,спокойный образ жизни.

  • @evgeniia6472
    @evgeniia6472 ปีที่แล้ว +12

    Благодарю Вас за ваш труд. Муж сидел два месяца на такой диете сахар упал,пострайнел на 20 кг.
    Но ко только листья салата в погромном количестве и мясо.
    Пил только воду 2,5 литра.

  • @user-ig1wk3fn2i
    @user-ig1wk3fn2i ปีที่แล้ว +3

    Молодец! Просто,понятно и доступно для понимания👍

  • @Sofya81259
    @Sofya81259 2 ปีที่แล้ว +118

    Естественно -это очень важно,что мы кладём себе в рот и что попало в желудок.
    И так же не забывать,что кроме сахарного диабета какие другие заболевания могут быть в вашем организме.
    Вот для этого в начале надо сдать элементарно анализы,а потом уже начинать голодание.
    Всем Хорошего Здоровья, Счастья,Удачи в делах и всего Самого Душевного и Доброго 🙏

    • @user-qb6os7dh7b
      @user-qb6os7dh7b 2 ปีที่แล้ว +7

      Ассаляму алейкум ❤️ вам тоже здоровья и довольствова Аллагьа 🤝🥰

    • @user-ut8ur2nq3t
      @user-ut8ur2nq3t ปีที่แล้ว +11

      С такой диетой от гипогликемии потеряю сознание!

    • @user-ik2du8uo7g
      @user-ik2du8uo7g ปีที่แล้ว +1

      ​@@user-ut8ur2nq3t А мне худеть не надо, а советы дают везде с упором на сбрасывание веса.

  • @nordmen1911
    @nordmen1911 10 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо,вам за ваши советы,теперь это видео буду смотреть ежедневно,пока не запомню наизусть все ваши рекомендации.

  • @user-hz2bl8zl5b
    @user-hz2bl8zl5b 2 ปีที่แล้ว +7

    Благодарствуйте. Всё самое здоровое, только для себя! Спасибо за ролик. Из запрещенных - мед. Но, для меня в рамках. А чаи, готовлю сама из Иван-Чая, Мяты, Мелисса. Меньше есть, больше двигаться! Спасибо!!! Много читаем, много смотрим, мало прислушиваемся. Спасибо людям, от которых идет позитив и желание делится со своим опытом.

  • @user-xn3rn9xj4e
    @user-xn3rn9xj4e 10 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо дорогой. Здоровья тебе и долгих лет жизни 💗