Как завтракать, чтобы БЫСТРО снизить сахар? Готовое меню от врача эндокринолога
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Как позавтракать, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови? Что точно не стоит есть на завтрак, чтобы не навредить здоровью?
Какой завтрак подойдет именно вам, чтобы он был не только полезным, но и вкусным, и не вызывал никаких неприятных реакций?
Меня зовут Максим Кузнецов - я врач-эндокринолог - давайте разберемся во всех этих вопросах и узнаем все детали, чтобы ваш завтрак приносил максимум пользы и удовольствия!
💻Ссылка на Telegram-bot для курса: salebot.site/m...
📝 Ссылка для записи на приём: taplink.cc/med...
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: t.me/medic_smith
📸 Instagram: / medic_smith
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Интересно! Умничка! Быстро, четко, с юмором без лишней воды и тягомотины!
Не понимаю комментируюших, которые упрекают в том,что много крика и эмоций.
Не нравится - не смотрите.
Как на счёт льняного масла которое содержит омега-3, омега-6 и омега-9?
А вам не обидно что в поликлинике на тебя совершенно наплевать ,зато сколько блогеров тебя так .бойко вылечат в. интернете ? Главное , никакой ответственности за сказанное ,а заработок идёт.
А сколько про противоречий ! А ЛЮДИ СМОТРЯТ НЕ ОТ БЕЗДЕЛЬЯ ,А ПЫТАЮТСЯ САМИ СЕБЯ ВЫЛЕЧИТЬ Т.К. ОТ ПОЛИКЛИНИКИ ТОЛКУ НОЛЬ .
Присмотритесь что в интернете тоже много совершенно противоположных рекомендаций . Медику сложно понять , а человеку без медицинского образования ?
А ЛЮДИ ИЩУТ СПАСЕНИЯ ,Т К. В ПОЛИКЛИНИКЕ ОНИ НИКОМУ НЕ НУЖНЫ . ( думаю , и этот молодой человек на приеме не так многословен за врачебную зарплату ,а клятву Гиппократа все давно забыли )
если бы его слова не несли вред диабетикам, то принцип "не нравится - не смотри" был бы уместен, но этот двоечник несёт опасную для здоровья информацию.
@@alexkumpan52 Дело не только в диабетиках
Молодые и здоровые не нуждаются в никаких советах ( и подобные блоги не смотрят )
А люди в возрасте обычно имеют несколько заболеваний --- и всех грести под одну гребёнку нельзя ; и советовать всем одно и то же не учитывая противопоказания .
ОЧЕНЬ ЖАЛЬ ЧТО ПОДОБНЫЕ БЛОГЕРЫ НЕ ТАК МНОГОСЛОВНЫ НА БЕСПЛАТНОМ ВРАЧЕБНОМ ПРИЕМЕ ( там то как раз можно и выяснить противопоказания )
А за деньги мелют со скоростью звука 😂
Читаю комментарии и удивляюсь, зачем писать осуждающие слова , не смотрите и уходите с канала! Доктору спасибо, большой молодец!!! Всем здоровья!
этот недодоктор вводит людей в заблуждение и все его слова идут в разрез со словами ведущих врачей эндокринологов. А белый халат и у меня есть, хоть я и не связан с медициной, может и мне начать фантазировать за правильные диеты???
Сколько вас таких умных и говорлиаых "учителей". Всё учите и учите, неустанно, а придешь к вам на прием в клинику, слова от вас не добьёшься.
Не к тем врачам ходите. Причём тут этот молодой человек. Зачем всех под одну гребёнку причёсывать.
@@user-zd6cs4hz9iА как вам доктор Мясников, к примеру?
@@user-zd6cs4hz9iА вы уверены что этот грамотный молодой врач так же многословен на приеме ???
И я это вам как врач с 40 летним стажем ,который только на пенсии убедилась что наша поликлиническая медицина ничего не стоит ,к сожалению .
А не у всех ,особенно у пенсионеров , есть интернет .
Не говорю о стационаре .
А что это королева Англии такая долгожительница с ее английской диетой ( и бакалом вина +) 😂
Вот и ходите в поликлинику, раз умные и разговорчивые вам не нравятся. Зачем ерунду писать , делать нечего?
@@user-zd6cs4hz9i А я считаю что замечание сделано правильное . Вы ,видимо , здоровы и с поликлиникой вплотную не встречались .
В интернете тебя так бойко и грамотно вылечат от всех болезней !!! А ещё и на платные курсы пригласят !!!
И это касается не только этого приятного молодого человека , а всех блогеров от медицины. .А В ПОЛИКЛИНИКАХ ,( не везде , но в большинстве )ПОЛНАЯ ТУПОСТЬ И РАВНОДУШИЕ . ( и это я говорю со всей ответственностью как человек ,который сам 40 лет отдал медицине ),🥹🥹🥹
Даже сказать нечего,кроме восторга от доктора. УМНИЦА!!!
ПРОФЕССИОНАЛ!!! И,что тоже важно - позитивная энергетика мощнейшая. БРАВО!!!👏👏👏💐
Уточню,что я врач с большим стажем,сейчас пенсионерка.
Конечно,подписка👍❤️
❤❤❤
Сама врач, толковый коллега, подписалась
Молодец.Прямо,доступно и главное честно.Без соплей и улюлюканья.
,Большое Вам спасибо. Конкретно и всё понятно. Обычно доктора говорят то нельзя, то строго нельзя, а у Вас всё благоразумно. Все можно и разумно. Очень благодарна Вам за ваши конкретные ролики.
Умничка, так доступно рассказывает, ДАЙ БОГ ЕМУ ВСЁ ТОЛЬКО ДОБРОЕ, УДАЧИ,
Не забудьте включить его в завещание и да, остальных вычеркнуть.
мало красиво болтать, нужно ещё и не пороть опасную чушь. А специалист из него никакой
Спасибо добрый доктор умный грамотный вот побольше таких врачей к нам в Ленинградскую область врачей не хватает приезжайте к нам мы больные будем рады здоровья успехов вам во всем благополучия удачи
Сейчас за докторов думает компьютер.Голова ,чтобы шапку носить.
Диабет обнаружили в коме более 40лет назад . Спасли. Пришла соседка врач терапевт. Принесла книгу эндокринология. Хочешь жить-изучи. У каждого диабетика болезнь протекает по разному. Благодарна ей д-р Н. Андреева
Спасибо. Очень понятные и ценные рекомендации по питанию диабетика, поданные в легкой, доступной форме. Соблюдены правила коммуникации. Агрессивные и оскорбительные комментарии неуместны и обнаруживают безграмотность в лечении диабета и отсутствие культуры общения. Согласна: не нравится - не смотрите.
Спасибо.Вам большое!
Вы талант,самая лучшая пища- это простая пища,
я это с детства поняла,у нас всегда в семье не было денег на мясо в моем детстве,мы питались рыбой,фасолью,молочными продуктами,овощами и не болели практически
По поводу жира ,мой отец любил жирную пищу, в хозяйстве всегда выращивался кабанчик...Любил сало,домашнюю колбасу,а вот сладкое не любил,никогда не пил сладкий чай после еды...Был крупным мужчиной,но не толстым...Давление у него было идеальное при его росте,весе и возрасте... Когда умер,то при вскрытии поталогоанатом сказал,что у него были идеальные сосуды,мог бы долго прожить...Мама не любила жирную пищу,умерла после двух инсультов...У меня высокий холестерин, несколько лет сидела на обезжиренной (без животных жиров) диете,искоючила яйца,жирный творог, жирное мясо,только куриная грудка...И мой холестерин не уменьшился ни на одну десятую миллимоля...Потом статины были,потом отказалась от них...Появились жиры в питании, творог жирный,яйца, а холестерин все тот же,иногда даже снижался не знаю по какой причине...Главное, чтобы липидный профиль был правильным -- это высокий уровень ЛПВП и низкие триглицериды...Во всем нужна мера...И,кстати доказано,что маложирные белки вызывают сильнее всплеск инсулина,чем жирные белки....Жир гасит инсулин...Избыток белка повышает инсулин, и способствует отложению жира ...Инсулин --это жирозапасающий гормон...
Холестерин вырабатывает сама печень.
Кето диета. Д. Генералов
Прекрасный комментарий, спасибо,учту !
это замечательно! но что делать городскому человеку с кучей болячек? не обладающему столь могучим здоровьем? так вот это для нас и нам мнение компетентного специалиста очень важно
Хотите вы или не хотите,но холестерин вырабатывается печенью на 80 %.Он нужен организму обязательно,так же нужен организму животный жир.Но в нормальном количестве.А растительные жиры масла,маргарины и трансжиры,которые привозят танкерами, и добавляют нам в продукты,не расстворяются и откладываюся на стенках сосудов.Поэтому высокое давление и ССЗ.,которые держат первое место по смертности населения ,Так что думайте,что надо есть ,а что не надо.И главное сколько.
Спасибо огромное , полезная очень информация , главное доходчиво и понятно !
Молодец парень, знает свое дело.
Понятно, доступно, конкретно, без лишней " воды". Эмоционально ! Спасибо , Максим! Дальнейших вам успехов! ❤
С самого играет дээр
😊
😊
Доктор,вы такой классный,с вами и болеть не будешь,спасибо!!!!
Спасибо , очень четкое , простое объяснение. Поэтому хорошо запоминается .
Вы просто молодец. Я впервые прослушала ваш ролик. Очень понравился,всё объяснили понятно и доходчиво. Спасибо большое. Подписалась на Телеграм.
Максим🎉вы умница🎉сразу видн что не зря учился🙏🌈
Такой замечательный доктор. Спасибо Вам большое!
Благодарю,очень хорошая подача,человеческая.,внятная.Следуем,друзья,Доктору благодарность.❤
Мне понравился и сам врач и его освещение темы-толково и доходчиво,умница🌷
Спасибо,четко,доходчиво и на позитиве ролик доктора к стремлению улучшить питаться правильно и жить в радость,а мой эндокринолог сказала,что у вас диабет 2 типа,выписала глюкофаж 750 и.... Всё,живи как хочешь,а вам ещё раз огромное спасибо
При поликлиниках есть Школа диабетика!
Спасибо за информацию очень интересно
Нравятся Оля Павлова и Вы Максим! Всëпредельно ясно и понятно!!! ❤❤❤
Спасибо,что есть такие классные докторо,умница прекрасныйдоктор
Самое главное-где взять классного эндокринолога, да ладно классного,,хоть бы знающего и внимательного
Павлова Ольга Михайловна найдите ее,она классная.
Сайт Ольга Павлова
На просторах интернета можно найти, а вот по месту жительства, врядли. У меня СД 2.К нашему индокринологу придëшь на приëм, у неë единственный вопрос:"Сахар контролируете? "И всë, сидишь, пока она что-то пишет в карточке,потом ждëшь рецепт в коридоре. Ну и что я у неë забыла? Нет врача, эта тоже не врач. Так большинство и лечатся,и поддерживают себя по роликам из интернета. Хорошо хоть здесь можно найти настоящих эндокринологов, а не просиживающих штаны и юбки, так называемых врачей.
Поздравляю со 100 тыс подписчиков🎉
Спасибо,доктор, за прекрасный эфир!
Доктор вы МОЛОДЕЦ.все доступно и понятно.Вас весело слушать.
Очень хорошо объясняет, молодец ❤
СРАСИБО ❤ЗА СОВЕТЫ МОЛОДЕЦ 👆👍👍НА ПОЗИТИВЕ И ТОЛКОВО ОБЪЯСНЯЕТЕ 🙏👍❤ МОЛОДОЙ И ТАЛАНТЛИВЫЙ ВРАЧ !👆👍👍👍ВАМ ТОЖЕ ВСЕНО САМОГО ХОРОШЕГО !❤🙏👍
Моя знакомая 40лет диобетом болела Ела все подряд дожила до95 летАподруга с деобетом все что нельзя не ела все вот про что говорит доктор Умерла 65лет Вывод все зависит от генетики
Спасибо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Доктор от
Бога!
Здравствуйте, Вас впервые прослушала, понравилось. У меня диабет 2 типа. Спасибо.
Спасибо вам за помощь.
Какой хороший доктор, даже жить захотелось.
Спасибо за видео! Узнала о своём высоком Сахаре неделю назад. Ощущение было - как будто мне огласили приговор. Послушала вас и воспаряла духом! Спасибо за позитивный настрой, который получила от вас!
Больше движения, меньше жрать! Следите за весом! Чем меньше вес, тем меньше сахар. Сахару и белому хлебу нет! После 19 ч - на дверь в холодильнике замок. Привет от диабетика со стажем 25 лет. 😊
Спасибо, а я ем даже в 22.00!
@@user-lk8lz9tn8mу Вас диабет 2 типа?
Здравствуйте, Максим!
А вы мне понравились! Спасибо за информацию🤝
Да, надо себя контролировать!😊😍👏👏👏 Хотя у меня диабета нет, есть лишний вес. Диабета боюсь.
Хорошо, что у доктора клиенты, а не пациенты. 😂 видно сразу , наш док, продавец)
МОЛОДЕЦ...ВСЁ ПОНЯТНО ДОХОДЧИВО...КЛАСС
Доктор Максим.благодарю вас за консультации❤
Максим, наговариваете Вы на английский завтрак :) Живем в Англии, едим его самого - английский завтрак. Яйцо (моё яйцо - вареное, а семье жарю по их желанию) и ломтик запеченного бекона (он не как деликатес, а просто тонкие слайсы "сырой" свинины, которые нужно готовить) - это основа завтрака. Он так и называется egg and bacon (яйцо и бекон). Плюс жареные шампиньоны и томаты. В ресторанах еще и фасоль добавляют (но нам этого было б слишком много). Вот это и есть традиционный английский завтрак.
Хлеб мы не едим. Добавляем авокадо. Кофе с орехами (сахар не едим, орехи вместо сахара). Очень надолго насыщает, 5-7 часов без еды спокойно обходимся с таким завтраком.
Прежде ели овсянку (на молоке, с сахаром, бананом) и думали, что это здоровый завтрак - ну, на пару часов хватало - и снова голод.
А сколько кусочков бекона на порцию?
яйцо с беконом - самое ужасное сочетание. Еще ужасное сочетание - яйца с сосисками, сардельками, колбасой. Именно об этом и говорит доктор. Кстати, не знаю, как давно Вы не были в РФ, но такой бекон - тонкими сырыми слайсами - у нас продается во всех магазинах.
@@Witchgreeneyedваш доктор говорит чушь, которая давно устарела. Он не изучает новых исследований. Он вообще не понимает, что такое диабет, какие есть диабеты, что такое правильная диета для диабетиков. Аж страшно слушать. Сплошные устаревшие штампы. Сами-то послушайте передовых ученых. Доктору самому нужно к неврологу. Бедные его пациенты.
Вот молодцы! Это и есть лучший завтрак для диабетика в свете новейших исследований. А этот доктор безграмотен и сам неврологический тяжело болен и не замечает этого. Он может советовать только наивным необразованным людям. Сколько пациентов пострадают от его лечения!
@@Witchgreeneyed Если *Вам* не нравится яйцо с беконом, не стесняйтесь об этом так прямо и сказать. Утверждение об ужасности такого сочетания не красит Вас - Вы еще не законодатель диетической моды )
Спасибо, очень полезная информация с хорошей подачей. Я не диабетик, но имею СПКЯ + инсулинорезистентность, думаю, мне подходят данные рекомендации
Красавчик, позитивчик! Послушаешь и настроение улучшаеться! Спасибо!
Я пью чай в течении дня луковый чай.Шелуху очищаю с луковицы.Заливаю теплой водой.Настаиваеться.2часа.Каждый день делаю новый чай.Сахар нормализуеться.!!Удачи вам.!!
Вы очень рискуете.Как желудок на́ это смотрит?
Мне кажется что луковую шелуху нужно поварить, я обычно полную луковицу добавляю в суп, вкусно и полезно😮
Я тоже настаиваю луковую шелуху, но, обычно минут 20, и пью в течение дня. Уменьшается седина, появляется "загар". Давление и сахар начинают снижаться, но пока не до нормы. Пишут, что надо долго пить, где-то год.
Хочу спросить, зачем а кашу добавлять фрукты?? Каша углевод, фрукты углевод, это что, такая углеводная бомба? Даже в детстве не ела сладкие каши и до сих пор не понимаю зачем??
Скажите, шелуха магазинного Лука подойдет или должна быть шелуха только домашнего Лука?
Доктор красавец спасибо за информацию
Самая полезная еда диабетику - та, от которой глюкоза не взлетает или надолго не взлетает!
Для этого надо измерять эту самую глюкозу утром натощак, через 2 часа после еды и перед сном.
Неплохо бы вести дневник в табличной форме с раскрашиванием ячеек таблицы различными цветами в зависимости от показателей глюкозы. Визуализация результатов - лучший помощник.
Через некоторое время каждому станет понятной именно его реакция на именно эту пищу.
Через час после еды,если хотите знать ваши пики,на сколько сильно сахар повышается и потом,как вы и написали,увидеть как сахар упал,после еды через 2 часа,
А что ? Неплохо. По-делу, без лишних подробностей. УмнО.
Помедленнее,доктор ...помедленнее!
регулируйте сами через настройки ютуба
Молодец,мне очень понравились рекомендации и то как вы ведёте передачу.класс!
Наш врач самый лучший красава😂❤😅
А как правильно завтракать чтобы снизить уровень сахара? я сам люблю заваривать и пить супер полезный для организма габа чай от Мойчай, который улучшает иммунитет и помогает снять стресс)) попробовал разные сорта, но габа чай подошел больше всего)
А где продаётся ГАБА ЧАЙ? Спасибо!
Тем кто коментарии глупые что пишете, желаю вам испытать на себе эту болезнь. Вам подписчикам-пустобрехам не следует издеваться над боьными, которые с жаждой ищут себе способ вылечиться
Умничка!
Я утром всю жизнь не хотела есть.Питаюсь 2 раза, белки, овощи и минимум углеводы. Сахар не меньше 5, но мне 74 года и я не боюсь уже ничего.
По поводу кукурузной муки - это же крахмал и высокий гликемический индекс, или как?
Тоже подумала,что он СОВЕТУЕТ?
Спасибо большое за объявление на счёт завтраков .Я спросила у своего семейного врача, что мне кушать , она ответила : ищите в интернете,там много информации. Вот и собираю по крупицам.
У нас тоже такие врачи, за что они зарплату получают. 😮
Расскажите про питание при инсулинорезистентности подробне. Спасибо.
С нашей пенсией не разбежишся,что бы было разнообразие,конец июля а фрукты и овощи не дешевые,да и месяц кончается,а до следующей пенсии как до Китая пешком,выживаем
Не с "нашей" , а с вашей пенсии, работать нужно было и получали бы достойную пенсию.
Я работала в детском саду,кто то должен воспитывать ваших детей,сопли им вытирать
Как вам не стыдно? Большую пенсию заработали? Молодец. Но других унижать зачем? Недостойно.
А у нас в основном китайские овощи и фрукты. Помидорами можно гвозди забивать , огурцы - через два три дня превращаются в гниющее нечто .
Ишь как ты разговорилась!!!! Какое ты имеешь право указывать что человеку надо было делать!!!
Спасибо за питание, а давление я убрала по Шишонину хожу час в день, это удивительно. Питание плюс ходить и все
😂 давление убрала по шишонину сколько вас таких
@@user-lz3lu7xg5i Очень много нас, благодаря ему давление нормализовались, а то сколько мучилась. Я и сама не верила, но попробовала и мне помогло.
быстро и чётко. спасибо
Это все завтрак. А ,что дальше? Обед, ужин.?голодом мне нельзя. Я так думаю. Утром 6 таблеток обед 2, ужин 4. Надо ведь прежде покушать? Как вы думаете ,доктор?. Посоветуйте. Желаю вам здоровья.
Я взяла и выкинула все таблетки так как развилась лек. Аллергия. Пока обхожусь не знаю, что дальше
Берберин
Спасибо большое, очень помогаете жить с этим диабетом, жаль, что врачей нет у нас таких, как вы
Вы не попали к хорошему врачу, их немало! Нашли, кому петь дифирамбы, тем, кто просто "делает" деньги, заучив текст!!!!
Спасибо ,очень мне нравятся ваши рекомендации .
Спасибо доктор за разъяснение,очень рада,что встретила вас на канале,о диете много говорят,а конкретно,что нужно принимать один вы рассказали.Спасибо Вам.🎉🎉🎉
Про сосиски? Вы берёте 2 сосиски? Как вы видите, только мясо жира нет? Ну, вы должны знать, что. 50% жира там есть. Хотя на этикетке может быть указано 20 или 10 или 13 сколько угодно, но там минимум 50% жира, который добавляется туда в виде. Жировой эмульсии. Жирая эмульсия смешивается с фаршем, подкрашивается ферментированным рисом и её становится не видно. Что это, когда вы съедаетете 2 сосиски, вы даже не знаете, что 1 сосиска мясо там есть, но 2 сосиска-это полностью кусок жира. 4 сосиски, 2 сосиски, мясо в чистом виде, а 2 сосиски. Это просто жир. Вот и думайте кушать вам сосиски или нет?
Молодец доктор , талант!!!
Молодец! Очень доходчиво!
😊всегда думала,что английский завтрак это :Овсянка,Сэр!😅
Да!.. + глазунья с беконом 😃
В меню отелей или ресторанов "английский завтрак" - это всегда яйцо+бекон+томат+грибы+фасоль. Вот такой набор продуктов. А овсянка - это овсянка :)
@@user-dr6xw9xm2u ну,так это рестораны,а я о домашнем завтраке)
А , что смешного? Я например пожарила грудинку подкопченую с зеленым луком и помидорами и вбила 2 яйца , после этой вкуснятины , хлеб с маслом и сыром , чай без сахара и стакан свежей малины! На обед фаршированные перчик , помидоры и баклажан !а на ужин просто свежие помидорами с кусочком хлеба! А уж правильно или не правильно , за то вкусно!
@@lenavendina8750 😂😂😂
Спасибо за информацию 👍
Большое спасибо за ваш профессионализм и чувство юмора.
Спасибо,очень познавательно!
Молодец,все нужное спасибо.
Умница доктор,всех благ
Подскажите пожалуйста, пить надо в течение дня простую воду или можно и лучше немного с лимоном?
Когда упомянул апостола Петра, и Познера...быстро подписалась😂😂😂😂
Умничка, подписываюсь 👍🏻👍🏻👍🏻💞💞💞
Да как интересно Вас слушать ,Вы так весело рассказываете
Про диабет, что этот самый диабет вроде не так и страшен
Так все понятно, сразу хочется бежать и изготовить себе
Полезную еду, спасиб Вам большое за прекрасную лекцию.😊
У меня непереносимость жиров, сд2. лишний вес. Этот доктор рассказывает меню для меня. А вот тем, кто переносит жиры, возможно, нужна и более жирная, менее углеводистая диета. У каждого организм разный и реакции разные.
Спасибо огромное!!! ❤
Я вас канал подписала ,спасибо вы класный врач эндокринолог !!!
Кукуруза не желательна при сахаре.Я читала.А сейчас вообще продается ГМО-шная -Бондюэль.Так что кукурузный лаваш-это мне не надо.
А как вы относитесь к сахзамам фитпарад7 и т.д.
Доктор спасибо вам вы все хорошо объясняете кто хочет тот будет соблюдать диету и кто хочет быть здоровым. Не нравится не смотрите.
Никогда не завтракаю - просто не хочу кушать. Но поужинать нужно обязательно😅
Здравствуйте! Спасибо за информативные, полезные видео.
Очень хотелось бы услышать Ваше мнение об аутоиммунном протоколе питания при гипертиреозе.
Спасибо заранее.
Решила добавить в рацион фасоль,первую неделю ела светлую,потом решила попробовать черную,и тут через 3 дня начались запоры,вздутия и газообраз.,Ела не больше 2 ст.,ложек в день.Может ли сорт фасоли так поменять усвоение кишечником?если есть у кого ответ,напишите пожалуйста.
Всё быстро и понятно 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️
Спасибо за плезную информацию ❤❤❤
Расскажите о последовательности приема пищи ( клетчатка , углеводы , белок ) , так ли это важно .Например - фрукты ( в начале или в конце приема пищи , на завтрак или на обед ) .
Мне врач говорила, что фрукты в первой половине дня, овощи без ограничения, кроме картофеля. Клетчатка нужна всегда.
Фрукты вначале
@@user-dm1np8uh2m Спасибо .
Дорогой доктор, вас изумительно приятно слушать, и не менее приятно на вас смотреть, первый раз посчастливилось на вас попасть, теперь я ваша подписчица и поклонница, не пропущу ни одной вашей публикации, будьте здоровы.....
Спасибо большое ❤❤❤
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ЛЕКЦИИ.
Нормы инсулина ещё бы обсудить подробно.
Дирежер из негего получился бы отличный .
Максим, я выздоровела послушав вас 😇🤣😉
@@user-id9oc8mc6d не смешите
Правильно он говорит, надо верить
Уважаемые комментаторы, слушайте, а не смотрите......
Классная подача материала!!! Объемно...мысль развивается и вертикально,и горизонтально...
А если ещё плюс подагра?
Пей те соду т к снимут приступы подагры:1/2 чай ложки соды залить горячий Воды 70-90 градусов пол стакана и долить холодной чтобы тёплой натощак за 10-30 минут до еды 2-3 раза в день ежедневно (смотрите видео профессора Неумывакин о соде и читаем комментарии
Какой интересный доктор! Спасибо, подписка