Mas mesmo assim vale cada centavo gasto, tenho 60 anos e passava muito mal de saúde, tendo que tomar antidepressivos e benzodiazepínicos (tarja preta), estatinas e medicamentos que me deixavam pior, mas Graças à Deus tenho feito suplementação a mais de 3 meses e melhorei muito 💖😘
@@marchesini59 concordo! Eu que sei o quanto já gastei com alopaticos, sem contar o quanto fazem mal pra saúde... Ah se eu tivesse descoberto o magnésio antes. Teria evitado muita coisa...
GIovana posso mandar formular tudo junto? Se posso tem como vc me falar quais posso? Tenho hipotiroidismo, colesterol alto, triglicéridos alto e estou pré diabética. Estou fazendo dieta e vou começar a malhar, vou comprar aquele seu pra ajudar saciar a fome
querida que deus te abençoe por vc ajudar tanta jente eu sofro com cadidizer recorrente a mais de cinco anos pois toda vez que vou para o medico o quadro se agrava mais aida seus vídeo vem me ajudando nesta batalha e tenho serteza que vou vence esta doença maldita
Adorei as informações. Meu trabalho é muito desgastante sinto muita dores nas costas pernas e braços. E os médicos só passa atiflamatorios. E cada dia me sinto pior. Tô com 50 anos .Vou entrar com suplementos .obrigada 😙
Doutora que Deus te abençoe grandemente. Vi o vídeo de como limpar ó intestino com vinagre de maçã, açafrão, limão água me perdoe se esqueci alguma coisa, só sei que tenho feito duas vezes na semana e vou todas as manhãs no banheiro. Tô muito feliz obrigada 🤩🙏
Faço 40 em Agosto e comecei a fazer uso de vários desses suplementos a 1 mês junto com a coenzima Q10 e realmente junto com uma alimentação low carb, a melhora acontece, perdi peso e a disposição e raciocínio estão melhores. Agora ganhando massa muscular.
Estou muito feliz por encontrar teus vídeos. Tenho 41 e pretendo fazer academia e ganhar massa. Vc agora será meu norte em relação a isso. Obrigado pelo teu trabalho. Sigo aki..... Bjao
Não é fácil marcar um médico e muito menos achar e pessoas assim como você passando os seus conhecimentos ajudar-nos e muito principalmente eu que já tenho os meus 55 anos muito obrigado Dra agradeço e muito
Olá querida! Depois que conheci você aqui pelo canal, minha vida mudou completamente rsrs, tenho 55 anos e desde q você falou na maca peruana e outros eu continuo. E estou muito bem na saúde, graças primeiramente a Deus, segundo a você.😍
Acho que estou no caminho certo. Uso quase todos, está faltando o complexo B a proteína em pó . Mas tento comer proteína nas principais refeições. Tenho 48 anos e me sinto como se tivesse 30. Estou muito satisfeita e pretendo continuar tomando esses suplementos e praticando musculação . Gosto muito dos seus vídeos . Bjos.
Muito obrigada por assistir Euclides ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adoro o tema. Aliada a alimentação saudável, a suplementação é fundamental. Como especialista em Medicina Interna e Geriatria faço avaliação laboratorial alargada aos meus pacientes que incluem tambem a parte hormonal. E todos, sem exceção fazem suplementação. Adaptado a cada paciente. Por seu estilo de vida, idade, sexo e outros factores- objectivo é um deles. Mas mesmo quando os valores analiticos sao normais faço alguns suplementos. O magnesio que se dosea é o extracelular e o que interessa é o intracelular. Por isso magnesio é fundamental. Colageneo tambem. E outros Parabéns pelo video
@@GiovanaGuidousa já tomei ômega 3 em cápsulas, não fez me bem fiquei com aquele gosto voltando....ai parei. Faço usp tb de alguns produtos da marca Growth, tem ótimos preços tb.
BOA NOITE, COMECEI A ACOMPANHAR O CANAL, GOSTARIA DE OBTER INFORMAÇÕES SOBRE MELHOR ALIMENTAÇÃO APÓS OS 55 ANOS DE IDADE. JÁ TENHO OSTEOPENIA. DESDE JÁ AGRADEÇO
Re fui na ginecologista essa semana por conta de uma candidíase ...falei q estava com fraqueza muscular e ela não me passou nada de suplemento... ( não quero fazer reposição) .
Eu tenho 42 anos eu ando mi sentindo fraca.sem energia. Principalmente quando acordo pela manhã. Aí quando começo comer alguma coisa vou mi sentindo bem.eu já tava mesmo pensando em tomar algum suplemento .mas não sei qual o melhor
Bom dia flor /estou com 45 anos , perdi muita massa corporal depois peguei uma infecção intestinal perdi 13 kilos de 52 cheguei aos 64 o peso está bom tenho 1.60 de altura o problema que caiu td não dou mais Tchau coxa e bunda caiu HELP gratidão linda sai da depressão sou ansiosa e tive queda de cabelos qual vc me recomenda gratidão 😢
Quem tem todos condições pra esses suplementos é ótimo...querida Giovanna no caso de três/quatro suplementos pode-se ingerir todos de uma vez ...estou na menopausa com 52 anos e estou sentindo fraqueza 😟muscular e ainda trabalho noturno! Detalhe: Nunca fiz uso de anticoncepcionais !! Obrigada suaaa lindaah!👏👏👏👏👏
Adorei essas informações era o que eu precisava . Tenho 55 anos. Treino em casa e já perdi 12 kg . Não tomo suplementos mas vejo que estou precisando apesar de ter uma alimentação saudável. Adorei .......sempre que puder trazer conteúdos para os acima de 40 será bem vindo e com certeza irei compartilhar essas preciosas informações. Parece que vc ouviu meu pensamento Bjos
Gente, é interessante primeiramente consultar um nutricionista, endocrinologia, etc, ele vai pedir o exame de vitaminas, aí sim, ele poderá indicar os suplementos certos que cada um deve comprar, além claro, de reeducar a sua alimentação.
@@GiovanaGuidousa BOM DIA DOUTORA EXCELENTE VÍDEO VOU JUNTAR DINHEIRO E COMPRAR SUPLEMENTOS PARA MIM ESTOU COM 42 ANOS DE IDADE BEM VELHO E PRECISO TOMAR ESSES SUPLEMENTOS MESMO RISOS BEIJOS E MUITO SUCESSO PARA A SENHORA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE MUITO BONITA VOCÊ....
Olá Giovana, estou tomando colágeno hidrolisado há aproximadamente 2 meses, porém não vi nenhum resultado ainda. Ele dá mesmo resultado? Se sim após quanto tempo de uso?
Eu tomava Colágeno Hidrolisado , não melhorava meu joelho . Comecei usar UC-II e melhorei com 1 mês . Vou fazer uso contínuo pois tenho Artrose grau IV nos joelhos . O nome é CONDRES 40 mg 115 reais com desconto .
Eu tomo água com limão e colageno em jejum.E também tomo após o café da manhã e após o lanche da tarde um comprimido de ômega 3 e licopeno.Após o almoço eu tomo Lavitan que é um conpexovitaminico de a z e faço todos os dos caminhada de 7 quilômetros. Tenho 53 e faço 54 Em jul ho.
Porque ele foi feito pra isso, a não ser que você tome quantidades cavalares de alguns suplementos ele não sofre. Já medicamentos, álcool, drogas, açúcares como frutose pura, ele não está preparado para processar em grande quantidade ou de maneira constante.
Muito obrigada pelo vídeo! Não tenho 40, mas estou chegando lá. Existe whey protein sem lactose ou nesse caso seria melhor algum suplemento com proteína vegetal? Me indicaram o whey da Optimum, mas eu tenho intolerância à lactose.
Geovana conheci seu canal hoje e ja me inscrevi. Que bom que você lembrou de nós acima dos 40, 50. Eu estou precisando mesmo fazer suplementação. Obrigafa pela dica. Só ficou uma dúvida, como tomar tantos suplementos ao mesmo tempo?
Obrigada por assistir linda! ♥ Já tenho vídeos de todos esses suplementos de forma isolada aqui no canal, só colocar na busca os que te interessam que explico mais detalhes de cada. Bjs
Oi linda tudo bem? Espero que sim, cai aqui de paraqueda tenho 53 anos sou uma pessoa muito ativa, falo caminhada a mais de 14 anos , tive covide fui internada passei muito mal, para simplificar agora comecei a tomar complexo vitamínico de a a zaga uma semana e minhas dores da perna está melhor, gostaria de saber se polo usar sempre sem parar obrigada
CRISTINA MOURA, TOME AÇAFRÃO COM LIMÃO E PIMENTA PRETA JUNTO 3 X AO DIA QUE ELE TIRA A FOME, EU ESTAVA TOMANDO COMPLEXO B CONCENTRADO E ME DAVA FOME TBM, MAS ME ENSINARAM A TOMAR O AÇAFRÃO COM LIMÃO E UM POUQUINHO DE PINENTA PRETA JUNTO. É MARAVILHOSO
@@creuzamarques8489 a pimenta preta é pimenta do Reino amiga. vc pode comprar em qualquer supermercado nas gôndolas de condimentos ok. Mas te indico comprar na feira livres, que eles moem as sementes na hora, e é mais pura TÁ certo. Use so uma pitadinha da Pimenta ok.
Oi nutri tenho 55 anos com hipotireoidismo,estou suplemando , silêncio, zinco e Vit D3 conbre, tomou um após o café da manhã e melatonina com gaba a noite, será que estou fazendo direito
Estou aqui desde antes de 5.000 inscritos e fiquei um tempo sem wi fi e estou muito feliz em ver o crescimento do seu canal!!🤩🤩👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻🤩🤩 Tenho 45 quase 46👊🏻Mas idade é apenas um número o que importa é manter a mente sempre ativa.Até o próximo vídeo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Um probiótico ótimo e natural é o Kefir. Uso e uma maravilha e além de ser muito gostoso.😍 E a proteína mais gostosa é o ovo cozido, 2 pela manhã já é um milagre na sua saúde, mais uma vitamina C; chupa 1/ 2 de uma laranja. 😘 Saúde é o que interessa!!! Boa Saúde!!! Gi, vc é 10!!! 😍
Olá Giovana Guido tem 46 anos vou a academia 5 vezes por semana, tomo regularmente: Creatina, tribulus Terrestris, L-carnitina, complexo B, sulfato ferroso, suplemento de cálcio à base de carbonato de cálcio, vitamina D, vitamina K2, Cloreto de magnésio P.A e Ômega 3. Você tem uma dica de horários para esse tanto de remédio, pois quero usar colágeno. Faço uso desses remédios pois faço tratamento de depressão a 15 anos.
Maca peruana, onde encontro? E como toma...tenho baixa energia e indisposição me canso .muito rápido, tenho depressão e nervosismo e insônia. Fico grata se me enviar respostas. Um abração!
Giovanna, 20 a 50 mg de um suplemento de vitaminas do complexo B é segura? Consumo carne e frango cozidos todos os dias e só um pedacinho. Obrigada pelo seu maravilhoso vídeo, estava mesmo pensando em suplementar com o complexo B.
Ola Amiga realmente já passei dos 40 mas graças a Deus me sinto bem neste momento estou tomando só o Centrun não sei se estou a fazer mal se devia estar a tomar algo melhor que me aconselha por favor 🙏🏻
Boa tarde Giovana.. só agora conseguindo assistir... legal abordar o aspecto idade. Tem muita gente mesmo com interesse maior. Bacana. Todos os suplementos que vc. indicou eu já uso (mas vou dobrar a dose de colágeno, pelo que você falou neste vídeo por conta das articulações doloridas). Fiz uma cirurgia que tive que comer coisas que normalmente não uso (mamão, laranja, ameixa seca e passas) e ainda por cima não posso fazer o jejum intermitente. Isso vai durar 60 dias.. (faltando 30). Sabe o que aconteceu? Dores nas articulações que eu esqueci que existiam voltaram com tudo. Principalmente no ombro. Vou ter que adiar meus exercícios de recuperação de massa magra por conta da cirurgia também. A boa notícia é que o peso está sob controle. Não subiu.
Oi Hélio, tudo bem? Sim, como vc pediu outro dia, vou fazer alguns vídeos para quem tem mais do que 40 e mais para mulheres com menopausa, mas no máximo até aí, já que falar de idosos já são outros 500. 😊 Sobre o seu caso, o ideal é vc usar dois tipos de colágeno: o verisol para pele, cabelos e unhas e o do tipo 2 para articulações (ou glucosamina como falei no vídeo). Boa recuperação pra vc! :)
@@GiovanaGuidousa Legal.. vou fazer isso... hoje mesmo vou procurar... nem sabia que tinha diferença.... Você é o máximo Giovana... muito bacana mesmo atenção que dá para seus "seguidores/pacientes"
Tirando o ômega 3 que não consumo por ser vegetariano, o magnésio, Zinco, complexo B e Cromo estou suplementando e senti bastante melhora. Dra por favor não fala TOP....kkkk. Gosto muito dos seus vídeos... parabéns !!!
Oi meu nome e rosemeri qual seria o suplemento ideal p mim tenho 48 estou treinando na academia e perdi apenas 2 quilos em 2meses porém consegui massa magra 1, 500 Mais emagrecer ta difícil cuido da minha alimentação não entendo um abraço
Comecei com complexo b
Melhorou muito minha disposição
Voltei a ser a pessoa animada de antes, cheia de energia!
Eu preciso de uma promocional nutricionista na minha vida pra cuidar da minha saúde
Gosto muito das suas informações, também sigo o canal da Patricia Elias, Patricia Leite e do Dr. Dayan Siebra ! !
Gostei muito , muito top.
Vou dizer uma coisa viu ,pra suplementar tem que ser bom de bolso, principalmente nos tempos de hoje
costaesandra que
vdd
Garanto que tratar a doença na farmácia é bem pior! Eu sou prova disso, gastei muito e felizmente com suplementos parei de ir na farmácia...
Mas mesmo assim vale cada centavo gasto, tenho 60 anos e passava muito mal de saúde, tendo que tomar antidepressivos e benzodiazepínicos (tarja preta), estatinas e medicamentos que me deixavam pior, mas Graças à Deus tenho feito suplementação a mais de 3 meses e melhorei muito 💖😘
@@marchesini59 concordo! Eu que sei o quanto já gastei com alopaticos, sem contar o quanto fazem mal pra saúde...
Ah se eu tivesse descoberto o magnésio antes. Teria evitado muita coisa...
Gostei do vídeo, passei para várias pessoas No Sapp e Twitter
Tenho 47 anos, mas me sinto com 25, tomo alguns suplementos naturais citados mais a alimentação, e muita água!
Muito bom!
Boa noite, creio que comoreendi a semântica dada, mas se analisarmos a profundo, nenhuma suplementacao é literalmente natural.
Giovana guido tomo também levedo de cerveja
Giovana era tudo que eu previsava, tenho 40 anos e precisa saber desses suplementos...
♥
GIovana posso mandar formular tudo junto? Se posso tem como vc me falar quais posso? Tenho hipotiroidismo, colesterol alto, triglicéridos alto e estou pré diabética. Estou fazendo dieta e vou começar a malhar, vou comprar aquele seu pra ajudar saciar a fome
Pena que nem todos têm acesso. .. As vezes são caros demais. .
Dentro das minhas possibilidades ...faço o que estiver ao meu alcance ...
Eu simplesmente amei esse vídeo,passei dos 40 e acho que tô precisando de tudo isso, tô sentindo algumas anormalidades.obrigada.
querida que deus te abençoe por vc ajudar tanta jente eu sofro com cadidizer recorrente a mais de cinco anos pois toda vez que vou para o medico o quadro se agrava mais aida seus vídeo vem me ajudando nesta batalha e tenho serteza que vou vence esta doença maldita
Tenho quase todos, só fico confusa quando e com qual posso tomar junto.
Tenho 37anos , Inélia Pires de Água Azul do norte Pará
No meu caso que já tenho 47 dicas top!!👏👏👏💪💪😘
Obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa assisto sempre os seus vídeos e aprendo muito com vc, eu que agradeço por tudo, fica com Deus amém
+Giovana Guido wiki provém só faz mal,veja o q Dr Lair e Dayana fala dele.
+Maria Dirce errei wi proten
Adorei as informações. Meu trabalho é muito desgastante sinto muita dores nas costas pernas e braços. E os médicos só passa atiflamatorios. E cada dia me sinto pior. Tô com 50 anos .Vou entrar com suplementos .obrigada 😙
Estou suplementando alguns já...só dá pra comprar um ou dois por mês 😁
Ja ta bom d++ kkk , tbm só compro 2
Boa noite ja tenho 51 anos estou centindo perca de musculos.e n estou fazendo nenhuma atividade ando muito anciosa e n estoi dormindo bem
Doutora que Deus te abençoe grandemente. Vi o vídeo de como limpar ó intestino com vinagre de maçã, açafrão, limão água me perdoe se esqueci alguma coisa, só sei que tenho feito duas vezes na semana e vou todas as manhãs no banheiro. Tô muito feliz obrigada 🤩🙏
Que linda! Fico mto feliz!
@@GiovanaGuidousa gostei das dicas
Faço 40 em Agosto e comecei a fazer uso de vários desses suplementos a 1 mês junto com a coenzima Q10 e realmente junto com uma alimentação low carb, a melhora acontece, perdi peso e a disposição e raciocínio estão melhores. Agora ganhando massa muscular.
Estou muito feliz por encontrar teus vídeos. Tenho 41 e pretendo fazer academia e ganhar massa. Vc agora será meu norte em relação a isso. Obrigado pelo teu trabalho. Sigo aki..... Bjao
Obrigada por assistir ♥
Não é fácil marcar um médico e muito menos achar e pessoas assim como você passando os seus conhecimentos ajudar-nos e muito principalmente eu que já tenho os meus 55 anos muito obrigado Dra agradeço e muito
MT ÓTIMA EXPLICAÇÃO SO QUE VITAMINA D. DEVE SER TOMADA SEMPRE COM A K2 NUNCA JAMAIS TOMAR A VITAMINA D SEM K2
8
Verdade.
Eu tomo albumina pra ajudar no consumo de proteína diária, vou comprar a proteína da carne, pois ainda não consigo bater a meta de proteína diária.
Adorei !!!! Eu já tomo colágeno e vitamina D!!!!! Vou inserir outros !!! Obrigada!!!👏🏼💋
Obrigada por assistir ♥
Como tomar tantos remedios assim
@@elicampos2403 não é remédio, é suplemento.
Eu treino pesado. Tomei maca peruana para ganhar mais força e aumentar a massa e notei uma queda de cabelo. Ela mexe com os hormônios
Olá querida!
Depois que conheci você aqui pelo canal, minha vida mudou completamente rsrs, tenho 55 anos e desde q você falou na maca peruana e outros eu continuo. E estou muito bem na saúde, graças primeiramente a Deus, segundo a você.😍
Muito bom linda! Obrigada por assistir meus vídeos ♥
Tenho 44 posso usar essas complemento de colagem
Maria da Fé
Giovana Guido colageno
Onde comprar a maca peruana , e qual a dosagem ?
Tenho 43 anos não tomo nada. Tenho corpo de 25 anos. E rosto de 32 anos. Faço exercicios e como muito bem obrigada. Amém
fazer exercícios e comer muito bem já é 50% e DNA e estilo de vida ajudam bastante
Acho que estou no caminho certo. Uso quase todos, está faltando o complexo B a proteína em pó . Mas tento comer proteína nas principais refeições. Tenho 48 anos e me sinto como se tivesse 30. Estou muito satisfeita e pretendo continuar tomando esses suplementos e praticando musculação . Gosto muito dos seus vídeos . Bjos.
Obrigada por assistir linda ♥
Oi Suzy Toshiaki vc toma todos em embalagem separadas?
Parabéns pelo video, Giovana.
Muito obrigada por assistir Euclides ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adoro o tema. Aliada a alimentação saudável, a suplementação é fundamental. Como especialista em Medicina Interna e Geriatria faço avaliação laboratorial alargada aos meus pacientes que incluem tambem a parte hormonal. E todos, sem exceção fazem suplementação. Adaptado a cada paciente. Por seu estilo de vida, idade, sexo e outros factores- objectivo é um deles.
Mas mesmo quando os valores analiticos sao normais faço alguns suplementos. O magnesio que se dosea é o extracelular e o que interessa é o intracelular. Por isso magnesio é fundamental. Colageneo tambem. E outros
Parabéns pelo video
Muito bom linda! Parabéns pelo trabalho e muito sucesso! Suplementação bem feita faz toda a diferença em nossa vida né! Bjsss
Oi Querida eu adoro seus. Videos tei. Mim ajundado. Muito eu tenho 43 anos e malhor. a 4 anos mim sinto muito bem. Com meu corpo .
Amo o seu canal... faz alimentação pra quem tem fibromialgia por favor ❤
Tomo também maca peruana
Bom dia Giovana e vdd mesmo que bom que vc venho compartilhar seu conhecimentos com nosco muito obrigado um grande abraço
Obrigada por assistir ♥
44 anos adoro saladas cruas e folhas verdes mas sou hipertenso estressado melhorei praticando esportes caminhadas pedalar jogar futebol.
Como sempre ótimas dicas!
Eu uso Ômega 3 e colágeno. Tô louca com Verisol
♥
Claudia ta usando o verisol a quanto tempo?To pensando em comprar...nao acreditava no colágeno
Vc toma o verisol? Deu resultado?
@@monica5255 ainda não... fiquei sabendo dele há pouco tempo...tenho colágeno Aki ainda e assim que acabar vou investir no Verisol.
Qual suplementos pra criança? Tenho um filho de 12 anos. Pra mim eu gosto e tem muita diferença tomando suplementações.
Bom dia, muito bom teu vídeo, muito bem explicado, não sabia que tem probiótico em cápsula, grata, bjs
Obrigada por assistir! ♥
Boa noiti bom eu já tenho 52 anos e me cinto como estivesse 20 anos ainda jogo bola corro 25 KLM por dia
Minha Nutricionista preferida muito obrigada🌹
www.meunatural.com.br/magnesio-dimalato-60-capsulas-550mg-katigua
Doutora Giovana
Qual a quantidade para ser administrada por dia de magnesio para beber ,tenho 46 anos?
@@GiovanaGuidousa já tomei ômega 3 em cápsulas, não fez me bem fiquei com aquele gosto voltando....ai parei. Faço usp tb de alguns produtos da marca Growth, tem ótimos preços tb.
BOA NOITE, COMECEI A ACOMPANHAR O CANAL, GOSTARIA DE OBTER INFORMAÇÕES SOBRE MELHOR ALIMENTAÇÃO APÓS OS 55 ANOS DE IDADE. JÁ TENHO OSTEOPENIA. DESDE JÁ AGRADEÇO
Poxa muito obrigado pelas orientações. Adorei.
Você está fazendo um bem a todos que assistem seu canal. Vou seguir tuas orientações.
Obrigada por assistir! ♥
@@GiovanaGuidousavídeo sobre feno grego não achei
Tenho 51 anos uso todos esses. Abr
Tomar suplemento após os 40 anos faz toda a diferença. Comecei por recomendação da ginecologista e senti a diferença para melhor em pouco tempo.
Obrigada por assistir ♥
Re fui na ginecologista essa semana por conta de uma candidíase ...falei q estava com fraqueza muscular e ela não me passou nada de suplemento... ( não quero fazer reposição) .
@@cidasantos5308 nesse caso eu procuraria uma boa nutricionista ou nutróloga. O que não pode é você continuar se sentindo assim
Esses suplimento nao engorda nao.pos tenho colesterol elevado e pre diabete.pode toma.adorando seu canal.💋❤✌
Eu tenho 42 anos eu ando mi sentindo fraca.sem energia. Principalmente quando acordo pela manhã. Aí quando começo comer alguma coisa vou mi sentindo bem.eu já tava mesmo pensando em tomar algum suplemento .mas não sei qual o melhor
Show..sou de 71, como sempre fiz exercícios moderados até hoje não tive problema algum com dor...
♥
Muito boa as informações!Senti falta da quantidade que devemos tomar... obrigada!
Geovana guido magnésio
Já estou com 38 anos Obrigado pelas dicas Deus te abençoe
Obrigada por assistir ♥
Boa tarde. A minha médica me receitou o ômega 3 vita one Qual é melhor marcar me responde por favor
Boa noite! Gostaria de saber ômega 3 é o mesmo quê óleo de peixe?.
Sou vegetariana e estou usando chia e linhaça no lugar do óleo de peixe. Espero ter um resultado parecido.
Ai Ai!! esse ano faço 40 anos ja sei que vou precisar tomar😊
Eba!!! ♥
Suzana hum parece uma menina chama PV RS
@@leandrorafael5569 obrigada mais sou casada😉 kkk
Eu também amiga, em março!
@@julianabraga2044 eu faço em Maio😁
Bom dia flor /estou com 45 anos , perdi muita massa corporal depois peguei uma infecção intestinal perdi 13 kilos de 52 cheguei aos 64 o peso está bom tenho 1.60 de altura o problema que caiu td não dou mais Tchau coxa e bunda caiu HELP gratidão linda
sai da depressão sou ansiosa e tive queda de cabelos qual vc me recomenda gratidão 😢
Quem tem todos condições pra esses suplementos é ótimo...querida Giovanna no caso de três/quatro suplementos pode-se ingerir todos de uma vez ...estou na menopausa com 52 anos e estou sentindo fraqueza 😟muscular e ainda trabalho noturno! Detalhe: Nunca fiz uso de anticoncepcionais !! Obrigada suaaa lindaah!👏👏👏👏👏
Sim linda, pode até ingerir os 9 se quiser, mas escolha 2 ou 3 que mais irão atacar seus problemas. Bjs
Uso complexo B...mas não tomo todos os dias
Adorei essas informações era o que eu precisava . Tenho 55 anos. Treino em casa e já perdi 12 kg . Não tomo suplementos mas vejo que estou precisando apesar de ter uma alimentação saudável.
Adorei .......sempre que puder trazer conteúdos para os acima de 40 será bem vindo e com certeza irei compartilhar essas preciosas informações. Parece que vc ouviu meu pensamento
Bjos
Obrigada por assistir ♥
Caramba, 55 parece que não tem 40
Me de dicas p emagrecer 🙏🏼
Puxa ..esta inteira ..estou com 49 anos
@@anamarques960 Obrigada minha linda 😍
Gente, é interessante primeiramente consultar um nutricionista, endocrinologia, etc, ele vai pedir o exame de vitaminas, aí sim, ele poderá indicar os suplementos certos que cada um deve comprar, além claro, de reeducar a sua alimentação.
Parabéns,excelente profissional ,amei seus vídeos bem esclarecedor já me increvi!🤗👏😍😘
Muito obrigada por assistir ♥
@@GiovanaGuidousa quem esta com câncer pode tomar suplemento qual
Manda número do zap Telefone
Donde conseguir gaba
Obrigado pelas infos. Substituto para o ômega 3 (não consumo alimentos de origem animal).
Que ótimas instruções!! Obrigado, linda Giovana!!!
Muito obrigada por assistir! ♥
@@GiovanaGuidousa BOM DIA DOUTORA EXCELENTE VÍDEO VOU JUNTAR DINHEIRO E COMPRAR SUPLEMENTOS PARA MIM ESTOU COM 42 ANOS DE IDADE BEM VELHO E PRECISO TOMAR ESSES SUPLEMENTOS MESMO RISOS BEIJOS E MUITO SUCESSO PARA A SENHORA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE MUITO BONITA VOCÊ....
Eu estou também na quela fase da menopausa
Olá Giovana, estou tomando colágeno
hidrolisado há aproximadamente 2 meses, porém não vi nenhum resultado ainda. Ele dá mesmo resultado? Se sim após quanto tempo de uso?
Linda, tem colágenos por aí que não são mto bons... experimente o VERISOL, já tenho vídeos dele qui no canal.
Dá resultado sim. Para o bolso dos vendedores desses produtos.
Eu tomava Colágeno Hidrolisado , não melhorava meu joelho . Comecei usar UC-II e melhorei com 1 mês . Vou fazer uso contínuo pois tenho Artrose grau IV nos joelhos . O nome é CONDRES 40 mg
115 reais com desconto .
Eu tomo água com limão e colageno em jejum.E também tomo após o café da manhã e após o lanche da tarde um comprimido de ômega 3 e licopeno.Após o almoço eu tomo Lavitan que é um conpexovitaminico de a z e faço todos os dos caminhada de 7 quilômetros. Tenho 53 e faço 54 Em jul ho.
De quantas mg vc toma o licopeno?
Oi Giovava, eu tenho interesse por todos kkkk mais vou iniciar pelo menos com 4 deles.
Pergunta: Como o fígado processa tantos suplementos?
Porque ele foi feito pra isso, a não ser que você tome quantidades cavalares de alguns suplementos ele não sofre. Já medicamentos, álcool, drogas, açúcares como frutose pura, ele não está preparado para processar em grande quantidade ou de maneira constante.
Eu ja tenho um tempinho que passei dos 40 kkkkkk
Eu uso uma planta aqui chamada de portulaca rica em omega 3 e ferro
É ótima
Muito obrigada pelo vídeo! Não tenho 40, mas estou chegando lá.
Existe whey protein sem lactose ou nesse caso seria melhor algum suplemento com proteína vegetal? Me indicaram o whey da Optimum, mas eu tenho intolerância à lactose.
Oi linda! Se vc tem intolerância, o melhor tipo é o hidrolisado.
perfeiçao de beleza natural
Geovana conheci seu canal hoje e ja me inscrevi. Que bom que você lembrou de nós acima dos 40, 50. Eu estou precisando mesmo fazer suplementação. Obrigafa pela dica. Só ficou uma dúvida, como tomar tantos suplementos ao mesmo tempo?
Obrigada por assistir linda! ♥ Já tenho vídeos de todos esses suplementos de forma isolada aqui no canal, só colocar na busca os que te interessam que explico mais detalhes de cada. Bjs
Oi linda tudo bem? Espero que sim, cai aqui de paraqueda tenho 53 anos sou uma pessoa muito ativa, falo caminhada a mais de 14 anos , tive covide fui internada passei muito mal, para simplificar agora comecei a tomar complexo vitamínico de a a zaga uma semana e minhas dores da perna está melhor, gostaria de saber se polo usar sempre sem parar obrigada
Estou me sentindo muito cansada e sem ânimo. Estava tomando complexo B, abre muito o apetite, tive que parar.
Cristiane o complexo q vc tomou foi manipulado?
CRISTINA MOURA, TOME AÇAFRÃO COM LIMÃO E PIMENTA PRETA JUNTO 3 X AO DIA QUE ELE TIRA A FOME, EU ESTAVA TOMANDO COMPLEXO B CONCENTRADO E ME DAVA FOME TBM, MAS ME ENSINARAM A TOMAR O AÇAFRÃO COM LIMÃO E UM POUQUINHO DE PINENTA PRETA JUNTO. É MARAVILHOSO
@@rosesimplicio8980 o que é pimenta preta?
@@creuzamarques8489 a pimenta preta é pimenta do Reino amiga.
vc pode comprar em qualquer supermercado nas gôndolas de condimentos ok.
Mas te indico comprar na feira livres, que eles moem as sementes na hora, e é mais pura TÁ certo. Use so uma pitadinha da Pimenta ok.
@@rosesimplicio8980 obrigado pela atenção.
Giovanna Guido, o que 3 me diz sobre o tribulus terrestris, ele é bom tenho tenho 30 anos, comecei tomar 10/1
Oi nutri tenho 55 anos com hipotireoidismo,estou suplemando , silêncio, zinco e Vit D3 conbre, tomou um após o café da manhã e melatonina com gaba a noite, será que estou fazendo direito
A tempos eu procurava um vídeo assim tenho 55 anos e estou perdida não sabia o que tomar agora sim obrigada Geovana você e demais
Obrigada por assistir! ♥
Estou aqui desde antes de 5.000 inscritos e fiquei um tempo sem wi fi e estou muito feliz em ver o crescimento do seu canal!!🤩🤩👍🏻👍🏻✌🏻✌🏻🤩🤩
Tenho 45 quase 46👊🏻Mas idade é apenas um número o que importa é manter a mente sempre ativa.Até o próximo vídeo 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Obrigada por assistir meus vídeos linda ♥ Seja sempre bem vinda ♥
Assistir até o final gosto desse vídeo só lutador e preciso escutar isso
Muito obrigada por assistir! Beijos
Gi qual suplemento p da um animo emotivacao, estou
Meio sem razão P fazer as coisas?
Obs comecei a suplementar b12 e ácido fólico
Eu tomo vitamina de A a Z !!
Eu preciso tomar todos esses suplementos ?
Um probiótico ótimo e natural é o Kefir. Uso e uma maravilha e além de ser muito gostoso.😍
E a proteína mais gostosa é o ovo cozido, 2 pela manhã já é um milagre na sua saúde, mais uma vitamina C; chupa 1/ 2 de uma laranja. 😘 Saúde é o que interessa!!! Boa Saúde!!! Gi, vc é 10!!! 😍
Aonde consigo arrumar kefir
@@djalmadeoliveira6778 .
Acho que já vi no mercado livre. ..Estou pensando em fazer .
Boa noite vc vende um pouco
@@djalmadeoliveira6778 eu tenho p doar.De onde vc é? Sou de Sto Andre ABC.
Verdd
Obrigd
Comecei com ômega 3 e óleo de cartamo ? Óleo de Coco no café da manhã .E faço jejum intermitente de 12 horas .
Olá Giovana Guido tem 46 anos vou a academia 5 vezes por semana, tomo regularmente:
Creatina, tribulus Terrestris, L-carnitina, complexo B, sulfato ferroso, suplemento de cálcio à base de carbonato de cálcio, vitamina D, vitamina K2, Cloreto de magnésio P.A e Ômega 3.
Você tem uma dica de horários para esse tanto de remédio, pois quero usar colágeno.
Faço uso desses remédios pois faço tratamento de depressão a 15 anos.
Vc ja ouviu falar do planta ora-por-nobre procura no google
Nunca. Vou procurar, obrigada
Maca peruana, onde encontro? E como toma...tenho baixa energia e indisposição me canso .muito rápido, tenho depressão e nervosismo e insônia. Fico grata se me enviar respostas. Um abração!
Abraço forte giovana sou seu fã lindona
Obrigada ♥
Oi GIOVANA GUIDO esse vestido azul de flor deixou vc mais linda ainda😊
Muito obrigada ♥
Giovanna, 20 a 50 mg de um suplemento de vitaminas do complexo B é segura? Consumo carne e frango cozidos todos os dias e só um pedacinho. Obrigada pelo seu maravilhoso vídeo, estava mesmo pensando em suplementar com o complexo B.
Amo seus videos sabe. Mas so faltou vc falar as dosagens. Puxa
Olá, por favor que tipo de magnésio? É o PA? Qual? Ôbrigada!! O que é probiótico e onde encontro ?
Maria, deixei o link dos probióticos na descrição do vídeo. Magnésio indico esse: www.meunatural.com.br/magnesio-dimalato-60-capsulas-550mg-katigua
Gostei das dicas mas como Tomar, quantas cápsulas por dia, cada um deve ter a sua dosagem né?
Não entendi o número 7? Conhunto de que ? Pode ser mais clara neste item por favor? Whei protein também não entendi. Bom dia !
Boa tarde Geovana Guido comecei assistir seus vídeos , gostei muito
Queria saber mais sobre colágeno tipo dois pois e primeira vez que vejo falar
Deus te abençoe muito
Conjunto de condroitina, glucosamina e MSM.
Ola Amiga realmente já passei dos 40 mas graças a Deus me sinto bem neste momento estou tomando só o Centrun não sei se estou a fazer mal se devia estar a tomar algo melhor que me aconselha por favor 🙏🏻
Eu tomo levedo de cerveja, cloreto de magnésio e açafrão também
Como vc toma o levedo?em cápsulas?
@@pamelacristinesilvaporto1374 eu tomo em pó
Quantas colheres você toma por dia?
Giovanna adoro seus vídeos .Verdade eu 48 anos e sinto muitas dores nas pernas ao acordar, mas logo passa
♥
Boa tarde Giovana.. só agora conseguindo assistir... legal abordar o aspecto idade. Tem muita gente mesmo com interesse maior. Bacana. Todos os suplementos que vc. indicou eu já uso (mas vou dobrar a dose de colágeno, pelo que você falou neste vídeo por conta das articulações doloridas). Fiz uma cirurgia que tive que comer coisas que normalmente não uso (mamão, laranja, ameixa seca e passas) e ainda por cima não posso fazer o jejum intermitente. Isso vai durar 60 dias.. (faltando 30). Sabe o que aconteceu? Dores nas articulações que eu esqueci que existiam voltaram com tudo. Principalmente no ombro. Vou ter que adiar meus exercícios de recuperação de massa magra por conta da cirurgia também. A boa notícia é que o peso está sob controle. Não subiu.
Oi Hélio, tudo bem? Sim, como vc pediu outro dia, vou fazer alguns vídeos para quem tem mais do que 40 e mais para mulheres com menopausa, mas no máximo até aí, já que falar de idosos já são outros 500. 😊 Sobre o seu caso, o ideal é vc usar dois tipos de colágeno: o verisol para pele, cabelos e unhas e o do tipo 2 para articulações (ou glucosamina como falei no vídeo). Boa recuperação pra vc! :)
@@GiovanaGuidousa Legal.. vou fazer isso... hoje mesmo vou procurar... nem sabia que tinha diferença.... Você é o máximo Giovana... muito bacana mesmo atenção que dá para seus "seguidores/pacientes"
♥ Em breve farei um vídeo completo sobre tipos de colágenos. Deixei alguns links aqui nos comentários para vc ver alguns dos produtos que citei. Bjs
Recomendaria também o suplemento k2 mk7 junto com a vitamina D3. Mais Zinco. Showw esse video
Tirando o ômega 3 que não consumo por ser vegetariano, o magnésio, Zinco, complexo B e Cromo estou suplementando e senti bastante melhora. Dra por favor não fala TOP....kkkk. Gosto muito dos seus vídeos... parabéns !!!
É um,a expressão normal Glauco, sempre falei, rs.
Tem Omega 3 na chia
Oi meu nome e rosemeri qual seria o suplemento ideal p mim tenho 48 estou treinando na academia e perdi apenas 2 quilos em 2meses porém consegui massa magra 1, 500 Mais emagrecer ta difícil cuido da minha alimentação não entendo um abraço
Parabéns Giovana
Eu uso omega 3 ,vitamina D ,magnésio ,melatonina e proteinas
♥
Doutora gostaria de saber a marca melhor de cada um desses suplementos.
O complexo B aumenta o apetite?
Bom dia! não engorda, estou tomando e está sendo ótimo
Eu tomei biotina e adorei