Necesitamos más Médicos y científicos como La Rosa ya que son las personas que están haciendo el cambio para una vida saludable y de calidad. Saludos desde Aguascalientes México
Es una pena que muchos médicos son dependientes de las farmacéuticas, medicamentos para curar lo que ya se deterioró. Es el gran problema de las enfermedades crónicas.
Hoy mi doctora me dio de alta... exámenes de rutina... no me dio tratamiento de nada, no lo necesito, "salió de todo, bien"... salí del consultorio literalmente llorando de alegría. Llevo ayunando varios años... que un médico especialista te diga "está usted bien de todo", no tiene precio❤😢😊.
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
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Dr lo veo a ud y lo sigo porque ud explica muy bien y muy extensamente como funciona el organismo y como funciona la alimentación y muchas cosas que desconocemos. Gracias por tomarse el tiempo de hacerlo
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Pensé que era la única que cuando llegaba el verano no podía dormir nada como cuando duermo súper agusto en invierno, siempre noté eso que por lo menos necesito que esté un poco fresco sino me cuesta un montón dormir y como que tampoco disfruto de la hora de dormir.
Maravilloso asi es! Háganlo y veran los resultados yo soy una agradecida de este tipo de contenidos, una gran persona es quien comparte su conocimiento 💚 yo estoy sanando gracias a escuchar a quien debemos escuchar🙌🙌
Muchos exitos Doctor.! De todo corazon deseo que su informacion llegue a muchas personas para que puedan mejorar su calidad de vida. Aqui tiene un fiel seguidor.! Muy agradecido con usted.
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Dr. La Rosa, tengo que corregirlo, los aceites con más omega 6 (ácido linoleico) son los de girasol, maiz y soya con 69, 61 y 54% respectivamente, los aceite que tienen menos omega 6 son el aceite de oliva y de cerdo (manteca) y de canola con 8, 11 y 26% respectivamente. El aceite de oliva, de canola y cerdo por otro lado contienen un alto grado de omega 9 (ácido oleico) en 77, 58 y 47% respectivamente. Por último el aceite de canola y de soya contienen un omega de llamado alfa linolénico en 10 y 7% respectivamente, aunque como vimos éste último también contiene mucho omega 6. Los omega 6 no son malos por sí mismos, de hecho tenemos hasta 15% de ácido araquidónico en el cerebro pero debe guardarse un equilibrio en el consumo de omega 3 y omega 6 sin pasarse de 4 cantidades de omega 6 por una de omega 3, ya que los omega 6 (ácido araquidónico) son proinflamatorios, pro agregación plaquetaria (coágulos, hipertensión, etc. pero lo necesitamos. En el cerebro también tenemos dos omega 3 llamados EPA Y DHA en 5 y en 25-30% del peso del cerebro deshidratado. El DHA es el omega 3 más importante pero solo lo sintetizamos en alrededor del 1%. La canola tiene detractores porque la planta original tiene un ácido graso erúcico que es tóxico, por lo que la planta es modificada para eliminarlo en las plantas actuales.
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Yo me quedo dormido entre 8 a 15 minutos todas las noches desde que inicié a entrenar, mi calidad de sueño es superior ahora. No tomo sodas, alcohol; uno o dos tragos por semanas, evito los productos lácteos, tomo mucha agua y disfruto cada paso o movimiento que genero en el día. Estar muy pendiente con los químicos en los productos alimenticios.
Yo también empecé a reducir los lácteos porque me di cuenta que me genera un montón de acné, tanto en la cara como en el cuello, el pecho, las orejas y la espalda, y desde que empecé a reducirlo se me ha reducido bastante el acné.
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
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@@emmanuel6443 es muy tarde. Yo lo hacía antes, de hecho igual dormía a las 3:00am y despertaba a las 11:00am. Y no me sentía nada reparado. Despues investigué que me estoy perdiendo de procesos cerebrales importantes que ocurren en un correcto ciclo de sueño. Al menos uno mas sensato que siga mas al amanecer al despertar.
Mee encanta seguir tus vídeos, hace tiempo que te veo eres excelente he comprado varias vitaminas pero hay una sola cosa que no puedo lograr es dormiiiiiir😢😢😢😢😮😮😮😭😭😭☹️☹️☹️🙃🙃🙃🤗🤗🤗🤗🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
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Sí, como que es confuso verdad pero en otros videos él mismo ha señalado y se sabe además por otros comentarios como del gran Frank Suarez o el dr. Landivar, ademas de otros estudios, que es perjudicial por su "origen natural vegetal" TRANSGÉNICO y obvio, totalmente super industrializado !!
No se debería consumir porque es alto en omega 6 y eso hace que se cree un desbalance en el equilibrio que debe haber entre la catidad de omega y y omega 3 en el cuerpo. Conclusión, bájele al omega 6 y busque alimentos que suban el omega 3.
Es muy muy malo, el tiene otros videos donde habla sobre los aceites que si debemos consumir y otros donde habla específicamente sobre los omegas. Entre las mejores alternativas tienes: aceite de coco y aceite de oliva.
@@Raleey-vj8twSi, pero un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 Saludos.
Actualmente, hay aceites de semillas con bajo contenido de omega 6 como, por ejemplo, el de girasol alto oleico. El aceite de canola es malo no solo por el omega 6, sino por la misma planta de la que proviene (es venenosa y transgénica) y por el proceso de refinación.
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Dr. por favor podría dar más detalles sobre el aceite de canola. pues estoy confundida, el pediatra de mi hija me sugirió que consuma aceite de canola. saludos desde Chile
Un endroqrinologo me sugirió no comer esos aceites pues a altas temperaturas son muy dañinos, es mejor el de oliva crudo y los que soportan altas temperaturas son el aceite de aguacate, coco, y manteca de cerdo.
El aceite de canola?? Me tiene confundida,el endocrino veterinario de mi peludita hasta le mando una cucharada diaria por se hipo tiroidea,pero hay opiniones de todos tipo,uno dicen q es bueno otro q es malo!!🤷🏼♀️
Espero que el DR te responda. Pero ningún aceite de semilla es bueno, incluido el de canola, son inflamatorios. Lo mejor que podes usar para cocinar es la manteca de cerdo, la mantequilla o si no vas a freir, el aceite de coco pero es el más caro de los tres. Hay muchos doctores que no están actualizados. Aparte del DR LaRosa, el doctor Guillermo Navarrete y el Doctor Bayter, hablan mucho de esto.
Una Coach de salud Integrativa también dijo: a veces esa lucha por estar saludable, comer solo lo que se debe, hacer el ejercicio necesario, por dormir 9 horas profúndame, etc termina enfermándonos más por el estrés que conlleva no poder hacerlo
Estem... ud leyó lo que dijo? Hay cada coach irresponsable con lo que enseña... por eso hay que discernir cuáles recpmendaciones son buenas y cuáles son muy malas
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Qué??? No aceite vegetal?? Entonces animal?? Creo que estás confundido, hay estudios científicos realizados que el mejor aceite es el de OLIVA. Bilbao.
@@yolandaaranburu el aceite de oliva es una de las excepciones. Tiene usted razón pero nada es mas apto para el consumo que la grasa animal la cual nuestra especie consumio durante millones de años.
Si, un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. Es muy bueno el de oliva, pero sin calentar. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 nuestro organismo sí los necesita, pero ingeridos de otra forma, en aguacates y en semillas oleaginosas [nueces, almendras, pistaches, semillas de calabaza y de girasol, linaza, chia], 1 cda. al día, por cada 10 kgs de peso. De preferencia en una dieta alcalina [frutas y verduras crudas]. Saludos!🇲🇽♥️
Gracias a Dios no me gusta nada la comida chatarra. Me encantan los vegetales y el ejercicio y me encanta este canal, es una de mis motivaciones.💪🏻😊💝💝💝
Hola doctor, gracias por la información. Podría dar su opinión respecto a la cirugía bariatrica? Funciona realmente como un reseteo para quienes les llevaría años llegar a un peso saludable?
No está de acuerdo... Y te sorprendería saber q lleva mucho menos tiempo de lo q imaginás... Una conocida bajo mas 80 kilos y ganó salud con dieta keto
@@xatlybetancourt8784 yo empecé a consumir ese aceite por qué ya no me daba para seguir comprando de oliva, que sería lo recomendable en ese caso?? Saludos
El omega 6 es pro inflamatorio. Lo necesitamos en cantidades modestas, el cuerpo se beneficia y necesita más del omega 3 que es des inflamatorio. El problema real es que en el cuerpo se contrarrestan entre sí, siendo el omega 3 más escencial que el 6, sin un consumo regular de fuentes de omega 3, el 6 se irá acumulando causando inflamación de bajo grado de manera constante (sin demonizar la inflamación que es un proceso natural del cuerpo pero en momentos específicos como en infecciones o para la menstruación en mujeres, pero la inflamación nunca debe ser constante, pues ahí es cuando empieza a hacer estragos en la salud)
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Dr LARROZA te Felicito por tu arduo trabajo y el amor que le tienes a tus Hermanos Americanos De ABLA ROMANSE ,que DIOS SANTO TE DE LARGA VIDA Y SALUD , SIGUE ASI NO CAMBIES , FROM NORTEAMERICA ( AGS, MEX . )
La fuerza de voluntad se conquista de a poco!! Pequeños pasos aunque parezcan insignificantes. Lo MÁS importante es continuar aunque creamos que no avancemos. A la larga se consiguen resultados!!
Yo te diría que no vayas de a poco, eso no sirve cuando no hay fuerza de voluntad. Tiene que ser ya, de golpe y si no funciona, tomá tirosina y colina, no te dejes estar
ENTONCES YA NO DEBO CONSUMIR ACEITE DE CANOLA, PORQUE TIENE OMEGA 6? YO COCINO SOLO CON ESE PORQUE CREÍA QUE ERA DE LOS MEJORES. ESTOY MUY CONFUNDIDO. AYUDAAAAA POR FAVOR
Es malísimo, yo una vez empecé a hacer comida frita toda una semana con aceite de canola, y después de dos semanas me salió un absceso en la garganta, también se hizo muy fuerte mi olor de sudor, el cuerpo te avisa, solo empecé a hacer ejercicio varios dias, y dejé el aceite y se quitó todo eso.
Debe haber un equilibrio entre Omega 3 y Omega 6. Y este aceite tiene un exceso de Omega 6. Lo tiene que compensar con mucho Omega 3. O mejor no consumirlo.
@@ligerblue5716que todavía no hayas enfermado no significa que no sea malo. Busca información cientítica, no es sano ese aceite, puede generar cansancio y enfermedades a mediano plazo
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Si no quieres profundizar más en investigar quien tiene la razon, Ponte a prueba por lo menos durante 2 semanas consumiendo uno y otro y verás quien dice o tiene la verdad por lo menos para tu propia salud!
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Ha dicho canola no oliva. El aceite de oliva virgen ( y aún mejor virgen extra) es maravilloso. No consumir el refinado porqué en el proceso de refinamiento pierde todas,sus cualidades. Un saludo desde España. 😊
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
Todos los aceites vegetales no deben ser usados (soya, cartamo, maiz, girasol,etc) son aún peor que el azucar, tapan las arterias, tampoco la margarina se debe consumir. Los aceites recomendados son aceite de oliva puro extra virgen y aceite de aguacate puro extra virgen, aceite de coco puro extra virgen, ghee o mantequilla clarificada.
No es bueno. Si puedes eliminarlo de tu alimentación hazlo. Tu cuerpo te lo agradecerá. Y si te es muy dificil entocnces reducelo lo más que puedas. Opta mejor por el aceite de oliva que si proporciona grasas saludables.
bueno se fue por otro tema, se supone que este video es limitadamente a comida.. luego se van a otros temas como ejercicio, comida, dormir, perame, estamos hablando de comida no?
Por qué eliminar el aceite de canola? Posee 64.6% de ácido oléico 18:1 el cual es monoinsaturado omega 9 y una relación de omega 6/omega 3 de 2:1 ubicándose entre los rangos recomendados. De hecho es el aceites con más omega 3 en forma alfa linolenico 18:3 (ALA). Estás características lo convierte en un aceite beneficioso en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras. Es importante no crearle " mala fama" a aquellos alimentos saludables pues las personas podrían dejar de recibir sus efectos positivos en base a una desconfianza no justificada.
@@edithdorothycasanovadevega5560 No fue lo que dijo, lo enlistó tácitamente entre los aceites Vegetales con alta concentración de Omega 6 qué hay que eliminar… Y aquello con el post que respondes, la Canola tiene una alta proporción de Omega 3 y una buena proporción respecto de los W6, lo cual lo hace una grasa de calidad.
Hola el Dr la Rosa Siempre habla de todos los aceites y Canola en muchos canales de Salud lo dicen NO ACEITE DE CANOLA , Y MUCHOS MÁS..!!! 😊 SOLO VOMIENZA A CHECAR MAS INFORMACION ESTE ACEITE MATA A LA LARGA..!!! 😓
@@alejandrapimentel9018 Frank Suárez, Carlos Jaramillo (con vídeos explicativos), Senzo, y otros, todos están de acuerdo en que el proceso por el que pasan los denominados aceites vegetales: canola, maíz, girasol, semillas de uva, y otros, los llenan de tóxicos, y los convierten en "no sé qué"-insaturados, que los hace muy dañinos y tóxicos para nuestra salud, más aún que el azúcar refinado ó los carbohidratos malos ... que ya es decir: está en el número 1 del ranking de alimentos veneno para nosotros 😯 Estudios científicos serios lo avalan. Pueden ver los vídeo del doctor Carlos Jaramillo sobre el tema de los aceites vegetales, e incluso sobre los aceites buenos y beneficiosos, y lo entenderán 💁😊🌷🩵
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Ah, caray justo estuve viendo varias publicaciones de que el aceite de canola era bueno por su contenido en aceites Omega 3,6,9 y que incluso la FDA la recomendaba.
Los "productos derivados de cereales refinados"... MEDIA PILA DOC, no somos expertos en el tema, o no estaríamos acá viendo tus videos! Si no das un par de ejemplos, es difícil comprender...
![NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) - Reimagined [Live Session]](http://i.ytimg.com/vi/nY2PsFZFEOg/mqdefault.jpg)
Necesitamos más Médicos y científicos como La Rosa ya que son las personas que están haciendo el cambio para una vida saludable y de calidad. Saludos desde Aguascalientes México
👌
👌
Muchos médicos a nivel mundial que ha querido ayudar a la humanidad y hundir las industrias de comida procesada y
Los han eliminado.
Es una pena que muchos médicos son dependientes de las farmacéuticas, medicamentos para curar lo que ya se deterioró. Es el gran problema de las enfermedades crónicas.
Hoy mi doctora me dio de alta... exámenes de rutina... no me dio tratamiento de nada, no lo necesito, "salió de todo, bien"... salí del consultorio literalmente llorando de alegría. Llevo ayunando varios años... que un médico especialista te diga "está usted bien de todo", no tiene precio❤😢😊.
Lo que no tiene precio es ni siquiera ir porque sabes que no tienen ni idea de nada ajjaja y tampoco me iba a creer lo que me diga
@@cheolander5781 :)
@@cheolander5781 . Bien dicho! Cuando nos encuentran algo, entonces es cuando enfermamos de verdad ! Ni examenes ni análisis! 😊
@@cheolander5781 Que poco uso le das a esa cabecita eh
@@santiagoasdasd1935 Pues gracias a mi cabecita llevo 8 años sin visitar un sólo matasanos. Cuanto llevas tú? Gg guys😁
Muchas gracias doctor por sus consejos. Me ayudan muchísimo a mejorar mi alimentación y calidad de vida en general
usa una grasa saludable que reduzca el colesterol malo como el aceite de cartamo oléico :)
Muchas gracias Doc por sus vídeos es verdad ,también necesitamos muuucha médicos como vos para que nos enseñe y eduque sobre la,salud ❤❤❤❤❤❤
aceite de cartamo oléico es de calidad y sin tbhq :)
Infinitas gracias por transmitirnos tu conocimiento !
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Gracias Dr. De la Rosa usted si es un DOCTOR CON VOCACIÓN Y PROFESIONALISMO.
DIOS lo bendice 🙏🙏🙏
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Agradezco mucho sus recomendaciones doctor 🤗
usa una grasa saludable como el aceite de cartamo oléico, es antiinflamatorio
Dr lo veo a ud y lo sigo porque ud explica muy bien y muy extensamente como funciona el organismo y como funciona la alimentación y muchas cosas que desconocemos. Gracias por tomarse el tiempo de hacerlo
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Fantástico, buena banda sonora también, saludos🇨🇺
Excelente, doctor. Muchaq gracias por sus buenas enseñanzas.
Muchas gracias por aportar tanto!!!
Muchas gracias doctor, por seguir enseñando nos para poder aprender o a desaprender malos hábitos. Comparto
usa un aceite de calidad como el aceite de cartamo oléico :)
Tranquilidad mental, a veces uno puede comer mucho/poco, hacer ejercicio o no, pero la paz mental es la q deja q el cuerpo se recupere 😑
Tal cual. Cuando hay un problema dando vueltas es cuando se nos complica dormir. Por suerte muy pocas veces me desvelo 😊
usa un aceite de calidad como el aceite de cartamo oléico sin tbhq
Gracias por tu gran información, saludos y bendiciones 🙏
La verdad SOS tan claro! Preciso para trasmitir que escucharte es un placer😊 Gracias
Estoy enamorada de este hombre. Se explica también y habla también ❤ .
Gracias por tus videos.
Yoo
y además es lindo🤭✌️🇦🇷
Tomarías su leche ?
@@BriyidMedinaRojas-pi9pk no lo jodas al lucas jajja,
Uy te gusta!!!!! Tan linda!!!!❤❤
Pensé que era la única que cuando llegaba el verano no podía dormir nada como cuando duermo súper agusto en invierno, siempre noté eso que por lo menos necesito que esté un poco fresco sino me cuesta un montón dormir y como que tampoco disfruto de la hora de dormir.
Necesito ayuda
usa un aceite de calidad como el aceite de cartamo oleico
Gracias por todos esos consejos Dr De La Rosa
Maravilloso asi es! Háganlo y veran los resultados yo soy una agradecida de este tipo de contenidos, una gran persona es quien comparte su conocimiento 💚 yo estoy sanando gracias a escuchar a quien debemos escuchar🙌🙌
Muchos exitos Doctor.! De todo corazon deseo que su informacion llegue a muchas personas para que puedan mejorar su calidad de vida. Aqui tiene un fiel seguidor.! Muy agradecido con usted.
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Dr. La Rosa, tengo que corregirlo, los aceites con más omega 6 (ácido linoleico) son los de girasol, maiz y soya con 69, 61 y 54% respectivamente, los aceite que tienen menos omega 6 son el aceite de oliva y de cerdo (manteca) y de canola con 8, 11 y 26% respectivamente. El aceite de oliva, de canola y cerdo por otro lado contienen un alto grado de omega 9 (ácido oleico) en 77, 58 y 47% respectivamente. Por último el aceite de canola y de soya contienen un omega de llamado alfa linolénico en 10 y 7% respectivamente, aunque como vimos éste último también contiene mucho omega 6. Los omega 6 no son malos por sí mismos, de hecho tenemos hasta 15% de ácido araquidónico en el cerebro pero debe guardarse un equilibrio en el consumo de omega 3 y omega 6 sin pasarse de 4 cantidades de omega 6 por una de omega 3, ya que los omega 6 (ácido araquidónico) son proinflamatorios, pro agregación plaquetaria (coágulos, hipertensión, etc. pero lo necesitamos. En el cerebro también tenemos dos omega 3 llamados EPA Y DHA en 5 y en 25-30% del peso del cerebro deshidratado. El DHA es el omega 3 más importante pero solo lo sintetizamos en alrededor del 1%. La canola tiene detractores porque la planta original tiene un ácido graso erúcico que es tóxico, por lo que la planta es modificada para eliminarlo en las plantas actuales.
WOW 😮 Y UNA PREGUNTITA, ES ACONSEJABLE REDUCIR O ANULAR LOS HIDRATOS DE CARBONO?
usa mejor un aceite de calidad como el aceite de cartamo oléico sin tbhq :)
aceite de cartamo oléico contiene omega 9 lo que lo hace antiinflamatorio y no tiene transgenicos :)
@@monicaraquelbaigorria9737 mejor eliminarlos
@@marialorenzo3849 👐 GRACIAS POR CONTESTAR MI PREGUNTA. ENTONCES PODEMOS VIVIR BIEN SIN HIDRATOS?
Dr. Ese ha Sido uno de los mejores consejos que he escuchado como base para un cambio a nivel personal ❤
Gracias por tú información .........
Excelentes consejos, Doctor gracias
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Yo me quedo dormido entre 8 a 15 minutos todas las noches desde que inicié a entrenar, mi calidad de sueño es superior ahora. No tomo sodas, alcohol; uno o dos tragos por semanas, evito los productos lácteos, tomo mucha agua y disfruto cada paso o movimiento que genero en el día. Estar muy pendiente con los químicos en los productos alimenticios.
Yo también empecé a reducir los lácteos porque me di cuenta que me genera un montón de acné, tanto en la cara como en el cuello, el pecho, las orejas y la espalda, y desde que empecé a reducirlo se me ha reducido bastante el acné.
@@miliz.b8547 Me encanta el queso pero hay que evitarlo. Adquiero la leche sin lactosa o 2%. Espero que no vuelva el acné.
aceite de cartamo oléico es un aceite de calidad que te super recomiendo :)
@@helencampos2260dónde venden ese aceite?
Dr la Rosa.
Muchas gracias por la informacíon
Bendiciones 😊
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
Gracias por fin un doctor real! De verdad muchas bendiciones por lo que haces. Espero se te devuelva en mucho dinero! 😁
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
@@helencampos2260 Muchas gracias! no lo habia escuchado! 😁
En resumen:
No fritos aceitosos ni cereales azucares.
Duerme Siempre 8 horas a la misma hora.
No estés sentado/acostado/quieto mas de 45min.
E irse de Argentina........
Si duermo 8 horas a partir de las 3 am?
@@emmanuel6443 es muy tarde. Yo lo hacía antes, de hecho igual dormía a las 3:00am y despertaba a las 11:00am. Y no me sentía nada reparado. Despues investigué que me estoy perdiendo de procesos cerebrales importantes que ocurren en un correcto ciclo de sueño. Al menos uno mas sensato que siga mas al amanecer al despertar.
usa un aceite de calidad como el aceite de cartamo oléico :)
Claro y preciso😊
Gracias
Mee encanta seguir tus vídeos, hace tiempo que te veo eres excelente he comprado varias vitaminas pero hay una sola cosa que no puedo lograr es dormiiiiiir😢😢😢😢😮😮😮😭😭😭☹️☹️☹️🙃🙃🙃🤗🤗🤗🤗🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Ay! Doctor muchas con solo verle mejoramos y en mucho nuestra calidad de vida! 😘
Gracias Dr. La música le da mayor atención e importancia
aceite de cartamo oléico es de los mejores y mas economicos ;)
Gracias amigo por el hincapié en la prevención que haces en tu canal, porque al sistema medico en general no le interesa en lo mas minimo.
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl)
Totalmente de acuerdo ❤
¡ Gracias por tanto Dr. La Rosa!🍀
😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
So,.me perdi lo de el aceite de canola ... si o no ?
Muy dañino😢
Sí, como que es confuso verdad pero en otros videos él mismo ha señalado y se sabe además por otros comentarios como del gran Frank Suarez o el dr. Landivar, ademas de otros estudios, que es perjudicial por su "origen natural vegetal" TRANSGÉNICO y obvio, totalmente super industrializado !!
No sabía que era dañino. Será que lo disfrazan con lo de omega. Tengo entendido que ningun aceite debe calentarse para el consumo
Cosas que hacen daño, lo que no debemos consumir
No se debería consumir porque es alto en omega 6 y eso hace que se cree un desbalance en el equilibrio que debe haber entre la catidad de omega y y omega 3 en el cuerpo. Conclusión, bájele al omega 6 y busque alimentos que suban el omega 3.
Si es verdad gracias bendiciones
muchas gracias por todos sus concejos
No entendí el aceite de canola es bueno o malo ?
Tampoco entendi.
@@kenaryellapandemiamusical1646 si no se entendió bien al final si era bueno o malo
Es muy muy malo, el tiene otros videos donde habla sobre los aceites que si debemos consumir y otros donde habla específicamente sobre los omegas. Entre las mejores alternativas tienes: aceite de coco y aceite de oliva.
@@gretchenlizarvelo6196 muchas gracias
@@gretchenlizarvelo6196 Aceite de coco para consumo???
El doctor más lindo ❤
Después de don Frank Suarez 😊
te recomiendo un aceite de calidad como el de cartamo oléico sin tbhq
Muchas gracias Doc
Gracias doctor por su gran mensaje
Una pregunta es necesario tener dientes blancos tal como por ejemplo los actores de Hollywood o lo naturales son tipo blanco amarillento ?
Por favor, ¿Qué es la canola?
Y porqué hay que evitar el Omega 6?!
Gracias
Porque el Omega 6 es súper inflamatorio y la inflamación es base de muchas enfermedades además de generar envejecimiento.
La gran mayoría de aceites contienen omega 6, los únicos que no lo tienen son el de oliva, de coco y de aguacate.
@@Raleey-vj8twSi, pero un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 Saludos.
@@GabykzB
El aceite de oliva tiene gran resistencia a las altas temperaturas. Eso de que se vuelve tóxico con a penas calentarlo, es un mito.
Actualmente, hay aceites de semillas con bajo contenido de omega 6 como, por ejemplo, el de girasol alto oleico.
El aceite de canola es malo no solo por el omega 6, sino por la misma planta de la que proviene (es venenosa y transgénica) y por el proceso de refinación.
Dr. Larosa, muy agradecida por sus importantes indicaciones.🙏🏻🙏🏻👍👍👍
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Muchas gracias por su consejo
Dr. por favor podría dar más detalles sobre el aceite de canola. pues estoy confundida, el pediatra de mi hija me sugirió que consuma aceite de canola. saludos desde Chile
Yo tengo la misma duda
Un endroqrinologo me sugirió no comer esos aceites pues a altas temperaturas son muy dañinos, es mejor el de oliva crudo y los que soportan altas temperaturas son el aceite de aguacate, coco, y manteca de cerdo.
El aceite de canola?? Me tiene confundida,el endocrino veterinario de mi peludita hasta le mando una cucharada diaria por se hipo tiroidea,pero hay opiniones de todos tipo,uno dicen q es bueno otro q es malo!!🤷🏼♀️
Tengo la misma duda, el video no aclara si hay que eliminar el aceite de canola o si hay que agregarlo
Espero que el DR te responda. Pero ningún aceite de semilla es bueno, incluido el de canola, son inflamatorios. Lo mejor que podes usar para cocinar es la manteca de cerdo, la mantequilla o si no vas a freir, el aceite de coco pero es el más caro de los tres.
Hay muchos doctores que no están actualizados. Aparte del DR LaRosa, el doctor Guillermo Navarrete y el Doctor Bayter, hablan mucho de esto.
Doctor gracias por tanto
lo acmiro mucho dotor, gracias por sus consejos
Una Coach de salud Integrativa también dijo: a veces esa lucha por estar saludable, comer solo lo que se debe, hacer el ejercicio necesario, por dormir 9 horas profúndame, etc termina enfermándonos más por el estrés que conlleva no poder hacerlo
Estem... ud leyó lo que dijo? Hay cada coach irresponsable con lo que enseña... por eso hay que discernir cuáles recpmendaciones son buenas y cuáles son muy malas
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Tiene razón su coach, también lo menciono un médico científico japonés, di eso te llega ha stresar déjalo, xq eso es peor la salud 😊😊
Aclaro para quien dice que la info es ambigua: NO consuma aceite de canola (ningun aceite vegetal en lo posible).
Qué??? No aceite vegetal?? Entonces animal?? Creo que estás confundido, hay estudios científicos realizados que el mejor aceite es el de OLIVA. Bilbao.
@@yolandaaranburu el aceite de oliva es una de las excepciones. Tiene usted razón pero nada es mas apto para el consumo que la grasa animal la cual nuestra especie consumio durante millones de años.
El problema es calentarlos para cocinar.
Si, un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. Es muy bueno el de oliva, pero sin calentar. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 nuestro organismo sí los necesita, pero ingeridos de otra forma, en aguacates y en semillas oleaginosas [nueces, almendras, pistaches, semillas de calabaza y de girasol, linaza, chia], 1 cda. al día, por cada 10 kgs de peso. De preferencia en una dieta alcalina [frutas y verduras crudas]. Saludos!🇲🇽♥️
El de girasol?
Que bello médico y su enséñanza lo mejor
Geniiiiiiiiial como siempre 🙏🙏🙏💞💞🙏 gracias gracias gracias
Excelente, Dr. Gracias por todos esos consejos.
Es bueno o malo el aceite de canola, me perdí en esa parte
Aunque muy poco se ve ese aceite dónde vivo.
Es solo por duda
x2
malo..mucho omega 6
Yo tampoco entendí como pasamos de recomendar tofu, soya y aceite de canola. A decir que el aceite de canola es malo
yo también quedé con la duda de si es malo o bueno 🤣
Es inflamatorio, igual de palma, soya, maíz, girasol,
Gracias a Dios no me gusta nada la comida chatarra. Me encantan los vegetales y el ejercicio y me encanta este canal, es una de mis motivaciones.💪🏻😊💝💝💝
Que suerte tienen algunos :'v
usa un aceite de calidad apto para todo tipo de cocciones como el aceite de cartamo oléico sin tbhq y antiinflamatorio
Gracias por la informacion Dr.
Muchas gracias Doctor.
Hola. No queda claro si el aceite de canola es bueno, o no 🤷♀️
Yo creo que dice que es rico en omega 6 , ahora no se si eso es bueno o malo 😅
@@nancyramos8090 sii, eso se entiende, pero no aclara más que eso 🤦♀️
puedes utilizar el aceite de aguacate para cocinar es más saludable
Por la información que encontré el omega 6 produce inflamación , entonces hace daño
@@nancyramos8090 👍
Hola doctor, gracias por la información. Podría dar su opinión respecto a la cirugía bariatrica? Funciona realmente como un reseteo para quienes les llevaría años llegar a un peso saludable?
No está de acuerdo... Y te sorprendería saber q lleva mucho menos tiempo de lo q imaginás... Una conocida bajo mas 80 kilos y ganó salud con dieta keto
usa un aceite de calidad que es grasa saludable como el aceite de cartamo oléico :)
Gracias doctor de la Rosa por sus sabios consejos, Dios lo bendiga e ilumine siempre para seguir con su labor de orientarnos para tener buena salud.
Que bueno es escuchar las palabras de la Rosa con tanto conocimiento me encanta 💪💪
Gracias x compartir sus conocimientos de gran valor . Bendiciones 🙏👏
Ojala este canal llegue a mucha más gente. Vale mucho👍
Más de 4 millones de suscriptores 😅
@@anyelolillo 😂
Gracias Dr. por compartir 👍
aceite de cartamo oléico es buena opcion :)
No te cases, no tengas hijos y ya con eso evitas la mayoría de tus angustias.
😆😂🤣
Cieeertoooo
Pero también te evitas los mejores momentos.
No te cases, no tengas hijos y muere como un perro callejero, cuando llegues a la vejes.
@@misionero. acaso no has ido a un ancianato? La mayoría tienen hijos y los dejaron solos y pobre
Maravilloso Dr! Al Igual q el Dr Carlos Jaramillo, sencillamente, fantásticos!! Mil gracias
aceite de cartamo oléico si es buena opcion :)
Graciasssss por sus valiosos conocimientos.❤👏👏👏👏
usa un aceite de calidad como el aceite de cartamo oléico :)
Por que es malo el Omega 6?
Lo que es malo es la Canola
@@xatlybetancourt8784 yo empecé a consumir ese aceite por qué ya no me daba para seguir comprando de oliva, que sería lo recomendable en ese caso?? Saludos
Aunque usted no lo creo, si no esta enfermo ma teca de cerdo o aceite de coco. Los aceites vegetales son malísimos. Sobre todo el de maíz.
El omega 6 es pro inflamatorio. Lo necesitamos en cantidades modestas, el cuerpo se beneficia y necesita más del omega 3 que es des inflamatorio. El problema real es que en el cuerpo se contrarrestan entre sí, siendo el omega 3 más escencial que el 6, sin un consumo regular de fuentes de omega 3, el 6 se irá acumulando causando inflamación de bajo grado de manera constante (sin demonizar la inflamación que es un proceso natural del cuerpo pero en momentos específicos como en infecciones o para la menstruación en mujeres, pero la inflamación nunca debe ser constante, pues ahí es cuando empieza a hacer estragos en la salud)
@@yohanalvarez9597 el de coco es vegetal
Es malo el aceite de canola? Pensé que era de los buenos, por debajo del aceite de oliva, coco y aguacate
Por lo que entendí del vídeo al contrario, es bueno, rico en Omega 6 ( sirve para la energía, el pelo, la piel)
MUCHAS GRACIAS DOCTOR, LA ROSA POR ILUSTRARNOS, CON SU SABIDURÍA....👍🙏😁
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl)
Dr LARROZA te Felicito por tu arduo trabajo y el amor que le tienes a tus Hermanos Americanos De ABLA ROMANSE ,que DIOS SANTO TE DE LARGA VIDA Y SALUD , SIGUE ASI NO CAMBIES , FROM NORTEAMERICA ( AGS, MEX . )
aceite de cartamo oleico es de calidad :)
Clarito y al pie, Doc. Un genio absoluto, gracias totales!!!
El problema es que yo no tengo fuerza de voluntad
Hagalo de a poco.
La fuerza de voluntad se conquista de a poco!! Pequeños pasos aunque parezcan insignificantes. Lo MÁS importante es continuar aunque creamos que no avancemos. A la larga se consiguen resultados!!
El doc tiene video sobre eso tambien
Piensa en los resultados y toma tirosina y colina, con eso se fabrica la hormona de la voluntad, por así decir (la dopamina)
Yo te diría que no vayas de a poco, eso no sirve cuando no hay fuerza de voluntad. Tiene que ser ya, de golpe y si no funciona, tomá tirosina y colina, no te dejes estar
ENTONCES YA NO DEBO CONSUMIR ACEITE DE CANOLA, PORQUE TIENE OMEGA 6? YO COCINO SOLO CON ESE PORQUE CREÍA QUE ERA DE LOS MEJORES. ESTOY MUY CONFUNDIDO. AYUDAAAAA
POR FAVOR
Es malísimo, yo una vez empecé a hacer comida frita toda una semana con aceite de canola, y después de dos semanas me salió un absceso en la garganta, también se hizo muy fuerte mi olor de sudor, el cuerpo te avisa, solo empecé a hacer ejercicio varios dias, y dejé el aceite y se quitó todo eso.
@@fredyaguirr3 Yo tengo años usandolo y no me ha salido nada, me siento muy bien, también hago ejercicio.
@@ligerblue5716 solo no lo uses diario por una 9 dos semanas seguido con cosas fritas, así fue como me pasó
Debe haber un equilibrio entre Omega 3 y Omega 6. Y este aceite tiene un exceso de Omega 6. Lo tiene que compensar con mucho Omega 3. O mejor no consumirlo.
@@ligerblue5716que todavía no hayas enfermado no significa que no sea malo. Busca información cientítica, no es sano ese aceite, puede generar cansancio y enfermedades a mediano plazo
Gracias doctor de la Rosa por enseñarnos su gran sabiduría en medicina y en salud , se puede aprender mucho con usted .
aceite de cartamo oléico no tiene transgenicos :)
❤Mmmm... Lo amo mi querido Dr. La Rosa gracias por su información ❤siempre nos da lo mejor
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Hay que tener mucha fuerza de voluntad. Próxima lección. Hablar de fuerza de voluntad para dejar de comer lo que no debemos.
Con todo respeto. Solo hágalo señora. Confíe y crea en ud y en su proceso de cambio de hábitos. UD PUEDE!😊
Esos dos comentarios de arriba me recuerdan la frase que dice: "Para combatir la depresión Sé Feliz! No estés triste"
Pero aries terrón dice que el aceite de canola es mejor que otros, y que el aceite de coco si es perjudicial.
Si no quieres profundizar más en investigar quien tiene la razon, Ponte a prueba por lo menos durante 2 semanas consumiendo uno y otro y verás quien dice o tiene la verdad por lo menos para tu propia salud!
Qué excelente doctor una belleza sin duda bendiciones ❤❤❤ amor para usted, su hogar y cuánto ser amado o no próximo a usted ❤❤❤
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Gracias por su disponibilidad de compartir su Saviduria para nuestra salud Dios le bendiga
aceite de cartamo oléico sin tbhq si es buena opcion :)
No entendí el aceite de canola es saludable o no ?
No es saludable. Los mejores aceites son el aceite de oliva extra virgen,aceite de coco y aceite de aguacate.
No lo es.. el único aceite saludable es el aceite de oliva
no es saludable, mejor opcion el aceite de cartamo oléico :)
Una pregunta ❔ el aceite de Oliva no es el mejor ?
Ha dicho canola no oliva. El aceite de oliva virgen ( y aún mejor virgen extra) es maravilloso. No consumir el refinado porqué en el proceso de refinamiento pierde todas,sus cualidades. Un saludo desde España. 😊
El aceite de oliva crudo si, para cocinar mantequilla o aceite de coco.
Gracias Doc, es de los pocos verdaderamente preocupados y sobre Todo OCUPADO en Nuestra Salud. 💚
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
Grande doc. Gracias por su trabajo.
Feliz y bendecida semana. Doctor me.gustaria que hablaras de los.aceites.vegatales.
Síii!! 👍👏
si hay opciones de calidad como el aceite de cartamo oléico :)
O sea q el aceite de canola NO...???
Eso es correcto, es alto en omega 6
Sí pero no en exceso
No! Nigún aceite refinado. Lo único permito el aceite de oliva.
Todos los aceites vegetales no deben ser usados (soya, cartamo, maiz, girasol,etc) son aún peor que el azucar, tapan las arterias, tampoco la margarina se debe consumir. Los aceites recomendados son aceite de oliva puro extra virgen y aceite de aguacate puro extra virgen, aceite de coco puro extra virgen, ghee o mantequilla clarificada.
Que raro tenía entendido que es re bueno el aceite de C.
Infinity gratitude for the great knowledge 🙏🌷🙏 Dr de la Rosa..!!!
aceite de cartamo oléico :)
Gracias por guiarnos a la buena salud !!bendiciones
aceite de cartamo oléico no tiene transgenicos y es antiinflamatorio
yo viendo esto mientras como un pancho
🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂
No queda claro si el aceite de Canola es bueno o no, para nuestra salud. Gracias.
No es bueno. Si puedes eliminarlo de tu alimentación hazlo. Tu cuerpo te lo agradecerá. Y si te es muy dificil entocnces reducelo lo más que puedas. Opta mejor por el aceite de oliva que si proporciona grasas saludables.
Sí queda claro. Relea el título
@@nataliasolano3918el de oliva no se cocina y es grasa insaturada. Es mejor manteca, grasa, aceite de coco
Gracias por su aporte está genial gracias están muy bueno
Que lindo y que hermosa voz , gracias por los consejos
bueno se fue por otro tema, se supone que este video es limitadamente a comida.. luego se van a otros temas como ejercicio, comida, dormir, perame, estamos hablando de comida no?
Por qué eliminar el aceite de canola? Posee 64.6% de ácido oléico 18:1 el cual es monoinsaturado omega 9 y una relación de omega 6/omega 3 de 2:1 ubicándose entre los rangos recomendados. De hecho es el aceites con más omega 3 en forma alfa linolenico 18:3 (ALA). Estás características lo convierte en un aceite beneficioso en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras. Es importante no crearle " mala fama" a aquellos alimentos saludables pues las personas podrían dejar de recibir sus efectos positivos en base a una desconfianza no justificada.
Dijo q el aceite de canola es bueno q debemos usarlo porque tiene omegas.
@@edithdorothycasanovadevega5560 No fue lo que dijo, lo enlistó tácitamente entre los aceites Vegetales con alta concentración de Omega 6 qué hay que eliminar… Y aquello con el post que respondes, la Canola tiene una alta proporción de Omega 3 y una buena proporción respecto de los W6, lo cual lo hace una grasa de calidad.
Hola el Dr la Rosa Siempre habla de todos los aceites y Canola en muchos canales de Salud lo dicen NO ACEITE DE CANOLA , Y MUCHOS MÁS..!!! 😊 SOLO VOMIENZA A CHECAR MAS INFORMACION ESTE ACEITE MATA A LA LARGA..!!! 😓
@@alejandrapimentel9018
Frank Suárez, Carlos Jaramillo (con vídeos explicativos), Senzo, y otros, todos están de acuerdo en que el proceso por el que pasan los denominados aceites vegetales: canola, maíz, girasol, semillas de uva, y otros, los llenan de tóxicos, y los convierten en "no sé qué"-insaturados, que los hace muy dañinos y tóxicos para nuestra salud, más aún que el azúcar refinado ó los carbohidratos malos ... que ya es decir: está en el número 1 del ranking de alimentos veneno para nosotros 😯
Estudios científicos serios lo avalan. Pueden ver los vídeo del doctor Carlos Jaramillo sobre el tema de los aceites vegetales, e incluso sobre los aceites buenos y beneficiosos, y lo entenderán 💁😊🌷🩵
Con respecto al aceite de canola, ya con tantas alteraciones, prefiero la manteca de cerdo para cocinar o aceite de aguacate
Cuánta verdad. Gracias. Salud. 👍👏🌱💜🌈
aceite de cartamo oléico es gran opcion, Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona controlandola y es cardiosaludable, ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
Mi mejor compañía, gracias.
Ah, caray justo estuve viendo varias publicaciones de que el aceite de canola era bueno por su contenido en aceites Omega 3,6,9 y que incluso la FDA la recomendaba.
para cocinar el de Aguacate es el que uso muy bueno
Tenga en cuenta que las instutuciones como el fda son manejadas por empresas. Lo mejor es tomar control de su propia salud. Toda la info està ahi
@@darbindelacruz8937 supongo que saldrá muy caro, no? 🙄
@@mariacarrascoso7978 un poco no tanto depende el lugar búscalo en las tiendas que compras a ver si lo venden o en internet
La información va cambiando
Los "productos derivados de cereales refinados"... MEDIA PILA DOC, no somos expertos en el tema, o no estaríamos acá viendo tus videos! Si no das un par de ejemplos, es difícil comprender...
Pensé lo mismo jaja.
Gracias Doc por su valiosa información, Dios lo bendiga
Muchas gracias por tan. Importantes Consejos Dios lo bendiga grandemente ❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂
aceite de cartamo oléico es un aceite de calidad y sin tbhq :)
Gracias por compartir tus conocimientos como Dr. Y como persona❤