La invitada es espectacular, pero los entrevistadores habéis hecho un gran trabajo sacando cosas nuevas de ella y haciendo que se sienta cómoda. Me han encantado las preguntas y este vistazo a su interior. Enhorabuena a todos y gracias.
Para mis 82 años, los paseos diarios de 45 minutos, es lo que puedo. Alimentación saludable y buenos pensamientos además de dormir bien ❤. Muchas gracias a los tres🎉
Si mi abuelo/a pudiera escuchar este podcast alucinaria. La gran mayoría de consejos que se nos ofrecen hoy, eran formas naturales de vivir de no hace demasiados años. Tenemos que conectar con la naturaleza y nuestro cuerpo. No es necesario tener un master sinó escucharnos. Hemos desconectado de nuestra parte divina por estar demasiado identificados con la mente y su actividad. Solo la conciencia, la coherencia y honestidad nos va a salvar de este caos en el que ahora vivimos como sociedad.
Un seguidor septuagenario desde hace algunos años de la doctora Isabel Belaustegui. Desde sus intervenciones en solitario hasta las realizadas en vida potencial sigo mucho de sus consejos y me va muy bien, tanto que hasta como usted también hago natación si bien no es sincronizada, también yoga y también corro, algunos me dicen que estoy un poco loco pero yo soy feliz haciendo lo que hago
Tan inteligente y sabia, como íntegra y humana!! Me dan ganas de abrazarte y deseo que Jehová te colme de bendiciones en cada aspecto de tu vida, hermosa doctora!❤️👩🏻🦽🫂🇲🇽🦋
Me encanta esta mujer.Explica todo con una sencillez y una dulzura,que hace este camino de la salud sea fácil.Su libro esta lleno de sabiduría,es muy fácil de leer y se entiende todo perfectamente.
🙏Oirla me deja sin palabras 🦋 es cómo una transformación en nuestro día a día, su saviduria con el tiempo y disciplina apaga nuestra ignorancia 🙏 gracias pôr existir ❤ gracias pôr su tiempo 🪷⛩️⭐️⭐️⭐️
Excelente invitada. Sigo a esta dra. Isabel desde hace tiempo, porque desde que inicié me hizo sentido su forma de explicar los temas. Muy profesional y autentica. Felicidades por este podcast. Y también felicidades chicos de Tengo un plan. Siempre muestran invitados expertos en su tema. Felicidades. Gracias por hacerlo.
Gracias por esta entrevista! Conozco a Isabel hace bastante tiempo y la sigo,es maravillosa y aconsejo a todos que se dejen guiar por ella y su trabajo que nos ayudará a mejorar nuestra vida y nuestra salud. Un abrazo!
M'alegro tanto que Isabel esté bien, la segui mucho tiempo, es especial, y enhorabuena chicos no cambiéis, os deseo lo mejor, yo tengo 64 años y gracias a personas con las que comparten estos podcast, sigo aprendiendo mucho, gracias, gracias, gracias ❤
Maravillosa entrevista con la Dra. Belaustegui! Tengo un plan, que duo tan bueno, siempre quedo satisfecha con la calidad de su trabajo y con los invitados de lujo que presentan. Gracias ❤
La Dra Isabel sabe mucho de salud integrativa y lo explica muy, muy bien y de manera sencilla!!! Yo la sigo desde Vida Potencial, sus consejos me han ayudado enormemente. He leído su libro sobre el metabolismo y me pareció excelente,!! Gracias chicos por traerla al podcast 😊❤
Muy interesante! Y lo que habla con respecto a la nutrición me parece genial y los productos ideales como el aceite de oliva virgen...pero con un sueldo modesto de 1200€ que es lo que cobra la mayoría de los españoles, como hacemos teniendo en cuenta los precios altísimos que están ya no sólo el aceite si no toda la alimentación en general y los productos ecológicos ya es inalcanzable para muchos...así que escucharlo estupendo pero ponerlo en práctica no está al alcance de todos
Yo compro una botella de litro y sólo lo uso en crudo para tostadas, ensalada y racionado... y un poquito para hacer a la plancha o los sofrito de la comida. Te puede durar un mes para 4 personas y hay virgen extra a partir de 10 euros o 11. El de girasol compró una botella y poco uso porque casi no frío nada. Un saludo 😊
Gracias por esta entrevista. Hace años que sigo a lsabel , he aprendido muchísimo de ella y de Vida Saludable. Me gusta mucho vuestro contenido. Siempre he sido muy vital, hecho deporte y me he cuidado según mis conocimientos y mediante la lectura y muchos podcats he aprendido mucho , mucho. Tengo 65 años pero hay veces que me da hasta un poco de corte decir mi edad porque no lo aparento y creo que hay personas que se sienten incomodas que siga teniendo buena salud y un fisico que no aparenta más edad . Gracias chicos y doctora ❤
@@ValentinaCampos-mr8wn ¿te molesta o qué? Madre mía, ¡no seas tan criticona! Pues sí, es muy dulce. Existen otras personas también muy profesionales pero insoportables por su artificiosidad, tontería o soberbia al expresarse. Isabel es muy dulce y esto es de agradecer. Vaya amargura tienes...
@@ursulazanussi6139 😆😆Y me llamas criticona a mi...El tema es su calidad como profesional, si se quiere se puede añadir algo más de su personalidad, pero lo principal es eso. Ah, por cierto, los calificativos que me dedicas, hablan más de ti que de mi😘
buffff pedazo de entrevista, ahora entiendo muchas cosas que me pasan, exceso de estres, cortisol.... tengo el metabolismo alterado y por mucho ejercicio que haga y buena alimentación... no vale para nada. gracias
Ante la Información, aprender a distinguir el grano.., de la porquería. Isabel es una pasada, una divulgadora de la Buena salud excepcional, igual que vuestro espacio es de un aporte de valor súper interesante....❤❤❤❤
Chicos es muy buena la información de este capítulo, me gustaría tomen en cuenta que somos personas comunes y corrientes que solo alguien con muchos recursos puede llevar a cabo este tipo de consejos , lo que ella propone es costoso e insostenible para las personas comunes
Aquí una seguidora de la Doctora que no se pierde sus videos!!Oyendo este Podcas,,,de seguro será interesantisimo.....Gracias chicos por tenerla como invitada.....Sus seguidores vamos donde ella va!!!Muy buen canal...Saludos desde Chile...Siempre miro canales de yutube de buena información...
El tema de atender a un familiar además del desgaste de reservas que ha comentado la doctora, también implica un impedimento para lanzarse al cambio anhelado a pesar de la edad. Lanzarse uno fuera de la zona de confort en ese caso, conlleva el abandono del familiar atendido; lo referido añade una excusa más para postergar esa transformación tan deseada.
Maravillosa entrevista. Me ha encantado Isabel☀️y chicos también me ha encantado las preguntas que le habéis hecho. A mi también me encanta el café con MCT y mantequilla😉. Tengo una duda por si me la puedes aclarar: mejor el ghee que la mantequilla o es indistinto?. Hace un tiempo que cambié la mantequilla por el ghee aunque me gusta más la mantequilla. Cuando te escucho recuerdo los meses que trabajamos en equipo en el club marismas, tú cómo médico y yo cómo coach y terapeuta. Fue estupendo. Gracias a los tres💚💚💚
Como puedes desayunar mas tarde, cuando no tienes un buen horario? Me levanto a las seis ,para estar a las 7,30 en el trabajo.Solo tengo 15 mnts para descansar en las 7 horas. Yo tengo que desayunar a las 6 y poco cuando me levanto. Y un yogurt y un té en esos 15 mnts. A veces no es xq no queramos sino que no podemos. Gracias x el podcast. Me encanta
Por favor quien quiera hacer el ayuno , hagansen el tex de tiroides y tiroides reversa 3 , por que si no les puede traer consecuencias serias ., lamentablemente a mi me pasó 😢 , por favor quienes dicen que el ayuno no hace daño , expliquen bien ….. De joven yo hacía ayuno y me sentía muy bien , pero a mis 58 empeze otra vez hacer ayuno y fue que me estaba dañando sin saber 😢😢😢
Me quedo con lo que ha dicho Isabel: me doy permiso para hacer tal cosa, y yo también era de las que siempre decía sí, pero he aprendido a decir no, no y no , ahora estoy mucho mejor
De hecho, el gobierno ha dicho que las cosas son más difíciles para sus ciudadanos y que no podemos quedarnos sentados y soportar todas las consecuencias de una mala gobernanza. Es obvio que nos dirigimos hacia la inflación; Siempre son los pobres los que reciben el golpe.
Oh… Que bien, el café con mantequilla, pregunto, yo le pongo canela y en vez de mantequilla(porque no sabía) le coloco aceite de coco o la leche de coco que preparo yo misma, comprimiendo la pulpa, eso es una buena opción?! Gracias
He sido anorexica bulimica vegetariana vegana vigoréxica y no doy crédito a algunas cosas que estoy escuchando, actualmente pionera en SUPYOGA en España y funde la primera escuela de stand up paddle de Madrid actualmente dirijo terapias con entrenamiento, enfocado a la prevención y rehabilitación, masajista deportivo, alimentación saludable y actividad saludable para mente y cuerpo, no soy médico pero me forme en nutrición y es una barbaridad lo que enseñan,
![Dra. Belaustegui: Cómo no caer enfermo [ sistema inmune e inflamación ]](http://i.ytimg.com/vi/ZqyhVzm49x4/mqdefault.jpg)
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La invitada es espectacular, pero los entrevistadores habéis hecho un gran trabajo sacando cosas nuevas de ella y haciendo que se sienta cómoda. Me han encantado las preguntas y este vistazo a su interior. Enhorabuena a todos y gracias.
Qué alegría Isabel Belaustegui en Tengo un Plan!!👏👏👏
Para mis 82 años, los paseos diarios de 45 minutos, es lo que puedo. Alimentación saludable y buenos pensamientos además de dormir bien ❤. Muchas gracias a los tres🎉
Maravilla de charla. Isabel es magnífica. Llevo años escuchándola y practicando lo que expone y solo he visto mejoras en mi salud❤.gracias a los tres
Hace años que sigo a la dra. Belaustegui. La admiro tanto profesional como personalmente. Gracias por la entrevista
Este podcast es un sueño... mis dos favoritos juntos 🤍🤍🤍
Isabel es una crack. La sigo hace tiempo pero siempre se supera❤
Isabel me cambió la vida a través de la alimentación ❤
Increíble invitada! Mil gracias chicos, vaya combo!!
Nunca comento los videos pero este lo amerita, muchísimas gracias !!
La dra. Belaustegui, es maravillosa! Gracias equipo por traerla! 😊
La sigo desde la pandemia y es la mejor 😊
Que maravilla de entrevista, la doctora es lo más ❤️
Si mi abuelo/a pudiera escuchar este podcast alucinaria. La gran mayoría de consejos que se nos ofrecen hoy, eran formas naturales de vivir de no hace demasiados años. Tenemos que conectar con la naturaleza y nuestro cuerpo. No es necesario tener un master sinó escucharnos. Hemos desconectado de nuestra parte divina por estar demasiado identificados con la mente y su actividad. Solo la conciencia, la coherencia y honestidad nos va a salvar de este caos en el que ahora vivimos como sociedad.
Que integradora la Dra, la sigo desde hace tiempo!! Siempre adelante!!Gracias por invitarla chicos!!❤❤❤
Un seguidor septuagenario desde hace algunos años de la doctora Isabel Belaustegui. Desde sus intervenciones en solitario hasta las realizadas en vida potencial sigo mucho de sus consejos y me va muy bien, tanto que hasta como usted también hago natación si bien no es sincronizada, también yoga y también corro, algunos me dicen que estoy un poco loco pero yo soy feliz haciendo lo que hago
Tan inteligente y sabia, como íntegra y humana!! Me dan ganas de abrazarte y deseo que Jehová te colme de bendiciones en cada aspecto de tu vida, hermosa doctora!❤️👩🏻🦽🫂🇲🇽🦋
Increíble mujer. Sabiduría, dulzura, autenticidad, humildad ...
Mi doctora favorita, excelente. Muy acertada. 🎉
Estupenda invitada! Qué bueno, médica del futuro ya ahora! Gracias
excelente la dra. Isabel..yo ya la había escuchado..antes..tenía meses..de no ver videos de ella.
Pedazo de invitada
Qué mujer tan maravillosa!😍
Me encanta esta mujer.Explica todo con una sencillez y una dulzura,que hace este camino de la salud sea fácil.Su libro esta lleno de sabiduría,es muy fácil de leer y se entiende todo perfectamente.
Isabel te sigo desde hace mucho y te he reenviado un montón. Lo que vales
Muchas gracias ❤❤tremenda profesional y que mujer tan dulce y suave. Que belleza!!!
Que mujer tan dulce la admiro mucho
🙏Oirla me deja sin palabras 🦋 es cómo una transformación en nuestro día a día, su saviduria con el tiempo y disciplina apaga nuestra ignorancia 🙏 gracias pôr existir ❤ gracias pôr su tiempo 🪷⛩️⭐️⭐️⭐️
Que alegria verte aquí,que buena es esta doctora,llevo años siguiéndola ,gracias ❤❤❤
La sigo en su canal, muy genuina, única.
¡Amo a Isabel! Hace mucho que la sigo y ahora encontrarla en entrevista con ustedes me parece genial. Un abrazo desde Argentina 🤗
Qué bien esta doctora! Cuanto conocimiento y sentido común.
Isabel es la persona que me hizo ver la realidad de mi alimentación hace cinco años. LA AMO.
BRAVO 🎉🎉🎉
Justo igual q a mi ,hace cinco años la descubrí y cambio mi vida mi forma de ver mi cuerpo mi mente ,la admiro mucho y le tengo mucho cariño ❤️🙌
Excelente comunicadora la doctora.
Excelente invitada. Sigo a esta dra. Isabel desde hace tiempo, porque desde que inicié me hizo sentido su forma de explicar los temas. Muy profesional y autentica. Felicidades por este podcast. Y también felicidades chicos de Tengo un plan. Siempre muestran invitados expertos en su tema. Felicidades. Gracias por hacerlo.
Gracias por esta entrevista!
Conozco a Isabel hace bastante tiempo y la sigo,es maravillosa y aconsejo a todos que se dejen guiar por ella y su trabajo que nos ayudará a mejorar nuestra vida y nuestra salud.
Un abrazo!
Gracias por tu sabiduría Doctora Belaustegui, siempre un placer escucharte❤
Me Encanta la doc. Gracias por invitarla!! ❤
Gracias Tengo un Plan!!! Gracias Isabel, eres un amor ❤ soy feliz por este podcast, gracias, gracias, gracias ❤️❤️❤️❤️
Amo a esta mujer que vibra tiene
Gracias chicos!
Ella es una persona hermosa y super talentosa!!!
Muy motivante!!!
M'alegro tanto que Isabel esté bien, la segui mucho tiempo, es especial, y enhorabuena chicos no cambiéis, os deseo lo mejor, yo tengo 64 años y gracias a personas con las que comparten estos podcast, sigo aprendiendo mucho, gracias, gracias, gracias ❤
Me ha encantado el podcast con Isabel, tengo 49 años y me encantáis chicos ❤
Maravillosa entrevista con la Dra. Belaustegui! Tengo un plan, que duo tan bueno, siempre quedo satisfecha con la calidad de su trabajo y con los invitados de lujo que presentan. Gracias ❤
La Dra Isabel sabe mucho de salud integrativa y lo explica muy, muy bien y de manera sencilla!!! Yo la sigo desde Vida Potencial, sus consejos me han ayudado enormemente. He leído su libro sobre el metabolismo y me pareció excelente,!!
Gracias chicos por traerla al podcast 😊❤
Muy interesante! Y lo que habla con respecto a la nutrición me parece genial y los productos ideales como el aceite de oliva virgen...pero con un sueldo modesto de 1200€ que es lo que cobra la mayoría de los españoles, como hacemos teniendo en cuenta los precios altísimos que están ya no sólo el aceite si no toda la alimentación en general y los productos ecológicos ya es inalcanzable para muchos...así que escucharlo estupendo pero ponerlo en práctica no está al alcance de todos
Yo compro una botella de litro y sólo lo uso en crudo para tostadas, ensalada y racionado... y un poquito para hacer a la plancha o los sofrito de la comida. Te puede durar un mes para 4 personas y hay virgen extra a partir de 10 euros o 11. El de girasol compró una botella y poco uso porque casi no frío nada. Un saludo 😊
Me encanta Isabel , que charla tan amena y constructiva
Gracias por esta entrevista. Hace años que sigo a lsabel , he aprendido muchísimo de ella y de Vida Saludable. Me gusta mucho vuestro contenido. Siempre he sido muy vital, hecho deporte y me he cuidado según mis conocimientos y mediante la lectura y muchos podcats he aprendido mucho , mucho.
Tengo 65 años pero hay veces que me da hasta un poco de corte decir mi edad porque no lo aparento y creo que hay personas que se sienten incomodas que siga teniendo buena salud y un fisico que no aparenta más edad .
Gracias chicos y doctora ❤
Pues aquí una seguidora de 64 años chicos!! Y de Isabel desde los comienzos de Vida Potencial. Y seguiré.
Que mujer mas dulce por Dios
Es doctora cirujana, patóloga, experta en nutrición... y lo que resaltas es su "dulzura"🙄
@@ValentinaCampos-mr8wn ¿te molesta o qué? Madre mía, ¡no seas tan criticona! Pues sí, es muy dulce. Existen otras personas también muy profesionales pero insoportables por su artificiosidad, tontería o soberbia al expresarse. Isabel es muy dulce y esto es de agradecer. Vaya amargura tienes...
Es la bomba
@@ursulazanussi6139 Totalmente de acuerdo. Su discurso es excelente y, además, para mi, destaca por su dulzura al expresarse. Es genial.
@@ursulazanussi6139 😆😆Y me llamas criticona a mi...El tema es su calidad como profesional, si se quiere se puede añadir algo más de su personalidad, pero lo principal es eso. Ah, por cierto, los calificativos que me dedicas, hablan más de ti que de mi😘
I❤ Isabel🙏🙏🙏🙏
Mil gracias!!!!🥰🥰🥰💛💛💛💛❤❤❤💖
buffff pedazo de entrevista, ahora entiendo muchas cosas que me pasan, exceso de estres, cortisol.... tengo el metabolismo alterado y por mucho ejercicio que haga y buena alimentación... no vale para nada. gracias
Una cosa tan simple como respirar bien puede ser un gran cambio. Método buteyko para la vida y ejercicio fisico. Suerte
❤muchas felicidades y mil gracias por tu sabiduría
Ante la Información, aprender a distinguir el grano.., de la porquería.
Isabel es una pasada, una divulgadora de la Buena salud excepcional, igual que vuestro espacio es de un aporte de valor súper interesante....❤❤❤❤
Y uds dos admirables
Inteligencia corporal 🤓👍💚📘
Bravo à vous deux et à la docteure Milagro! J'apprend beaucoup de vos podcast en même temps je pratique mon écoute en espagnol 😇🤗
Excelente aporte de la doctora 👏🏻👏🏻👏🏻
Felicidades a los 3.
Excelente entrevista, información super valiosa.
Muchas gracias por este podcast.
Excelente 🙌🏾 resaltar para mi el tema de desaparecer 🫥 la barriguita 😅 , agradecido 🥰 bendiciones para los tres 🫶🏾🫰🏾🤟🏾
Felicidades me encanta Isabel ❤
Os amo y os agradezco todo vuestro cariño ❤❤❤ gracias a toda la comunidad de tengo un plan 😊
Chicos es muy buena la información de este capítulo, me gustaría tomen en cuenta que somos personas comunes y corrientes que solo alguien con muchos recursos puede llevar a cabo este tipo de consejos , lo que ella propone es costoso e insostenible para las personas comunes
Muy bueno chicos gracias ❤
Primera vez, que la escucho, que tranquilidad que transmite, te engancha y quieres seguir escuchándola.
La sigo desde 2020 Gracias doc
Aquí una seguidora de la Doctora que no se pierde sus videos!!Oyendo este Podcas,,,de seguro será interesantisimo.....Gracias chicos por tenerla como invitada.....Sus seguidores vamos donde ella va!!!Muy buen canal...Saludos desde Chile...Siempre miro canales de yutube de buena información...
Desde Argentina, un agradecimiento inmenso a Isabel, x todo lo q me ha enseñado en todos estos años!!!
❤bonita sabiduría ❤
Maravilloso! Muchisimas gracias, lo haceis genial.👏👏👏👏
Me ha encantado el podcast.
Fabulosa Isabel Belaustegui 🙌💜
Está mujer sabe mucho. Os aconsejo que la sigáis en su canal.
YO LA SIGO.....PERO VIENDOLA AHORA NO ME FIO
Estupenda entrevista
Geniiiiiiiiial ❤❤❤❤❤❤❤
Una maravilla la info tan clara que tiene Isabel y ella tan agradable 👏👏👏👏
El mejor plan para una entrevista 🤓👍💚
Muy interesante 👏👏
Obrigada por esta espetacular entrevista.Que partilha tão inspiradora
Me ha encantado la entrevista. GRACIAS
Sobre cafe: MCT lo puedes encontrar en herbolarios, veritas👍👍👍
.🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤💖💖💖💖
El tema de atender a un familiar además del desgaste de reservas que ha comentado la doctora, también implica un impedimento para lanzarse al cambio anhelado a pesar de la edad. Lanzarse uno fuera de la zona de confort en ese caso, conlleva el abandono del familiar atendido; lo referido añade una excusa más para postergar esa transformación tan deseada.
Espectacular , muchas gracias por tan magnifico trabajo ❤❤❤
Para el estrés respirar bien, retener el aire en el vientre bajo para presionar el nervio vago y relajar automáticamente el sistema nervioso central
Maravillosa entrevista. Me ha encantado Isabel☀️y chicos también me ha encantado las preguntas que le habéis hecho.
A mi también me encanta el café con MCT y mantequilla😉. Tengo una duda por si me la puedes aclarar: mejor el ghee que la mantequilla o es indistinto?. Hace un tiempo que cambié la mantequilla por el ghee aunque me gusta más la mantequilla.
Cuando te escucho recuerdo los meses que trabajamos en equipo en el club marismas, tú cómo médico y yo cómo coach y terapeuta. Fue estupendo.
Gracias a los tres💚💚💚
Bella...bella...bella por donde la mires !!! Gracias chicos por sentarla a la Mesa!!!!
Como puedes desayunar mas tarde, cuando no tienes un buen horario? Me levanto a las seis ,para estar a las 7,30 en el trabajo.Solo tengo 15 mnts para descansar en las 7 horas. Yo tengo que desayunar a las 6 y poco cuando me levanto. Y un yogurt y un té en esos 15 mnts.
A veces no es xq no queramos sino que no podemos. Gracias x el podcast. Me encanta
Quizás puedes cenar un poco antes...yo lo hago así aprox 12 o 13 horas de ayuno😊
Excelente invitada! La sacaron del estadio!!! 🎉
excelente informacion
Que la gente joven tomen nota lo que la doctora dice.
Muy buenas, cracks. Enhorabuena por el trabajo que haceis. Sería bueno invitar a David Duarte. Es un fenómeno de la madicina unaní. Un saludo
El cafe con aceite de coco y canela es deli😊
Por favor quien quiera hacer el ayuno , hagansen el tex de tiroides y tiroides reversa 3 , por que si no les puede traer consecuencias serias ., lamentablemente a mi me pasó 😢 , por favor quienes dicen que el ayuno no hace daño , expliquen bien ….. De joven yo hacía ayuno y me sentía muy bien , pero a mis 58 empeze otra vez hacer ayuno y fue que me estaba dañando sin saber 😢😢😢
Isabel Belaustegui, es la mejor. Me encanta ¿Podemos coger agua de mar directamente del mar?
Gracias
Sí has de entrar en una zona limpia. Yo lo hago😊
Me quedo con lo que ha dicho Isabel: me doy permiso para hacer tal cosa, y yo también era de las que siempre decía sí, pero he aprendido a decir no, no y no , ahora estoy mucho mejor
¡¡Asombroso!! Dios finalmente había cambiado mi vida a través de la Señor Alejandro Benedetti . 1500 cada diez días. Dios es bueno 🇺🇸🇺🇸
Es un administrador de inversiones popular en Miami, brillante👍
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todos lo conocen. El es muy bueno en lo que hace. Un experto
Alrededor de 6000 en sólo dos semanas, en realidad envió en nombre de Dios.
De hecho, el gobierno ha dicho que las cosas son más difíciles para sus ciudadanos y que no podemos quedarnos sentados y soportar todas las consecuencias de una mala gobernanza. Es obvio que nos dirigimos hacia la inflación; Siempre son los pobres los que reciben el golpe.
Lo busqué en Google, es tan legítimo y digno de confianza que lo contacté allí ahora.
Oh… Que bien, el café con mantequilla, pregunto, yo le pongo canela y en vez de mantequilla(porque no sabía) le coloco aceite de coco o la leche de coco que preparo yo misma, comprimiendo la pulpa, eso es una buena opción?! Gracias
He sido anorexica bulimica vegetariana vegana vigoréxica y no doy crédito a algunas cosas que estoy escuchando, actualmente pionera en SUPYOGA en España y funde la primera escuela de stand up paddle de Madrid actualmente dirijo terapias con entrenamiento, enfocado a la prevención y rehabilitación, masajista deportivo, alimentación saludable y actividad saludable para mente y cuerpo, no soy médico pero me forme en nutrición y es una barbaridad lo que enseñan,
Cinturón negro de kick boxing con 41 años
Lo de dormir aunque tomes café es como beber alcohol y no emborracharte tienes una resistencia enorme a ello o sea estás intoxicado