Было бы очень круто собрать недельку . 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов. Так будет 1 супер познавательный ролик, для тех кто начал задумываться о ПП. А если это ещё сделать профессионально, пример разрыв между приёмом пиши, обьем минимальный потребления воды, сон. То те кто скинут за эту неделю, однозначно в вас влюбятся, так как нет ничего лучше , чем помочь начать.
Оля, выражаю огромную благодарность за вашу деятельность❣️ То, как вы разделили видео и подписали рецепты - невероятно ценно: упростило сохранение рецепта до одного скриншота, где видно и рецепт и то что получится. Шлю лучи любви ✨
Спасибо за идеи! Очень понравилось, что завтраки выглядят действительно сытными. Часто попадаются варианты для птичек: фруктик, маленькая порция йогурта и т.п. Я когда на такое смотрю начинаю чувствовать голод только от маленькой порции... А у вас выглядит все аппетитно, сытно, при этом, думаю, от такой еды не будет тяжести в животе! Мне все понравилось!
Сделала сегодня чечевичную лепешку. Вкусно получилось. Вместо салата положила пекинскую капусту. Правда лепешка все же немного прилипла у меня к сковороде, хоть и смызывала маслом😅 Благодарю за рецепт:)
Ни одного полезного завтрака я здесь не увидела! Вкусно возможно, но не полезно: все жирное, жареное, очень много быстрых углеводов, что не есть хорошо для завтрака. Так что фигня, а не завтраки, человек, следящий за своим весом, такое есть не будет
1 завтрак для завтрака слишком энергозатратный( отварить чечевицу(40 мин, плюс перебить, плюс потом еще жарить, слишком много действий не говоря уже что потом мыть кастрюлю, сковородку, чашу миксера
Добавлю комментарий для себя. Рецепт №2 (1 яйцо, 100г шампиньонов, 1 помидор, зелень) 100 гр. шампиньонов не соответствуют тому кол-ву, что показано в видео, но при этом они поместятся в сковородку, просто их будет больше. 1 помидор - соответствуют тому кол-ву, что показано в видео, если мы берем 100 гр. шампиньонов, как-будто бы помидор нужен ещё один и опять же лучше смотреть по граммовке помидоры, нежели шт. Добавить в этот рецепт соль и перца по вкусу (в самом конце, когда добавляешь туда яйцо)
Было бы очень круто собрать недельку . 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов. Так будет 1 супер познавательный ролик, для тех кто начал задумываться о ПП.
А если это ещё сделать профессионально, пример разрыв между приёмом пиши, обьем минимальный потребления воды, сон. То те кто скинут за эту неделю, однозначно в вас влюбятся, так как нет ничего лучше , чем помочь начать.
Оль, добрый день, ты большая молодец! Очень круто, для всех понятно, что твой контент очень полезен для многих и не одноразово. Спасибо за твой труд!
Какие больше миллиона? 😂11 тысяч просмотров.
что??? 13000 так то... ничего себе вы подзагнули ))
@@Фиалка-н4я да ладно ладно))) не туда посмотрел
Как же этот оттенок волос украшает тебя!
Спасибо за коассные рецепты!
Оля,темный цвет Вам к лицу
Спасибо за рецепты
Оля снимите пожалуйста такое же видео 7 полезных идей ужинов только
Кстати, да.
Почему то все блогеры уделяют внимание в основном завтракам.
И обедам тогда)
У Оли очень много полезных ужинов!
Ужин отдай врагу 😅
Еще бы хотелось идеи сытных перекусов, которые можно взять с собой на работу )
Давно готовлю чечевичный котлеты, добавляю сыр и специи. Мне на вкус, как картошка на 90%. Вобщем очень даже вкусная вещь.
Оля, спасибо вам. Вы даже не представляете, как нужна ваша работа 🎉
Оля, выражаю огромную благодарность за вашу деятельность❣️
То, как вы разделили видео и подписали рецепты - невероятно ценно: упростило сохранение рецепта до одного скриншота, где видно и рецепт и то что получится. Шлю лучи любви ✨
Олечка, вы просто волшебница))) Спасибо за рецепты!!!
Ольга, спасибо большое!!! Самые вкусные рецепты пп что я видела, все хочется поробывать приготовить)))
Спасибо! Обожаю Ваши рецепты) Просто, вкусно и быстро из понятных продуктов оригинальные блюда. Супер!
Давно вас не видела! Вы похорошели🎉. Спасибо за рецепты!!!
Благодарю за рецепты, все доступно, просто и понятно)
Да, интересно посмотреть 7 ужинов, но которые быстро готовятся, при похудении конечно
Оля, большое спасибо за такие вкусные завтраки!!!
Класс! Наконец-то нашла крутые и простые рецепты! Спасибо!!!
Умничка ❤🎉, как же я Вас обожаю Олечка
Очень люблю Вас смотреть!!!
Оля, большое спасибо за рецепты и мотивацию лично для меня)))
Оля класне відео! Чекаємо на подібні відео з вечерями)
Все рецепты выглядят безууумно вкусно))
Классное видео! Спасибо за рецепты - каждый понравился, буду готовить❤
Умничка Олечка. Огромное благодарю ещё раз❤красотка
Спасибо! Попробую добавить корицу к творогу)
Ооооо, супер! Спасибо за видео❤
Спасибо за идеи!
Очень понравилось, что завтраки выглядят действительно сытными. Часто попадаются варианты для птичек: фруктик, маленькая порция йогурта и т.п. Я когда на такое смотрю начинаю чувствовать голод только от маленькой порции... А у вас выглядит все аппетитно, сытно, при этом, думаю, от такой еды не будет тяжести в животе! Мне все понравилось!
Интересные рецепты! Будем пробовать 👌
Спасибо вам огромное, я попробовала несколько рецептов, и они безумно вкксные❤❤❤❤
Спасибо огромное, Олечка 🌹
Лепешка из чечевицы…это просто обалденно!! Как вы додумались🤣
О Господи....полно в ютубе рецептов лепешек из чечевицы
Благодарю!🙏
Очень понравилось! Молодец, Оля!
Блин,всё так просто,быстро и доступно!осталось выбрать это завтра для похудения😉🇬🇷❤️🇺🇦💪✌️
Ну очень все доступно и понятно без заморочек. Сколькр калорий в этих завраках❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Сделала сегодня чечевичную лепешку. Вкусно получилось. Вместо салата положила пекинскую капусту. Правда лепешка все же немного прилипла у меня к сковороде, хоть и смызывала маслом😅 Благодарю за рецепт:)
Спасибо 😉
Оля снимите такое же видео пожалуйста только с обедом?!...... ❤❤
Спасибо за видео
Класні ідеї, точно будуть у нагоді
Спасибо большое за рецепт! 🎉
Супер!!!! 😋👍👍👍❤️
Ого первый раз в жизни Первый😂. Всем приятного аппетита ❤❤❤
я одна люблю еду с меньшим количеством масла, всякие салатики и «эстетичную» еду просто потому что она кажется вкуснее. (я не худею, вес нормальный)
о, у меня так же) еще чисто овощные блюда почему-то часто кажутся вкуснее, чем блюда с мясом
Одна))
Понимаюююю(
Вкусные 😊
Спасибо за твой труд
❤
Оооо Рокки тоже завтракать любит)))
Оля завтраки супер!
Супер❤
Благодарю
Меня интересует вопрос: можно ли заменить вместо шампиньонов на лесные грибы, например, на лисичке?
супер 🎉❤
класс!
Дякую❤
Вижу Олю ставлю.❤
Подскажите плиз какой блендер вы используете что б взбить 40 грамм чечевицы?? Не могу найти маоенький
А КБЖУ на порцию?
Здравствуйте. А где вы живёте?
Очень вкусно, огромное спасибо! Снимите что нибудь для потолстения ещё, пожалуйста)
Не ДЛя , а ОТ😂😂
Поешьте конфет и сладкого, сразу потолстеете😂
Гарний колір волосся🌷
Скажите, я правильно слышу, что у вас есть попугайчик корелла?))
Да
@@OlyaPins класс! У меня 2 таких)))
Очень люблю корелл!🥰
@@OlyaPins а рецепты класс! Особенно там где хумус с авокадо
Девочки, а что такое растительное молоко?
Миндальное, кокосовое,соевое.....
@@svetlanazakharova7080 спасибо
Из грецких орехов, фундука, овсяное, кунжутное, тыквенное...
😍
👍
😊
Побольше зелени не надо, не забывает минус зелени мочевая кислота
Эх... Калории самостоятельно придется прсчитатт
лаваш не пп
Смотря какой лаваш. Если в составе только мука, вода, соль и дрожжи, то ещё как пп! Даже на диетах мне кажется подойдёт
Сейчас это называют " скрэмбл", а 30 лет назад мама, готовя моей дочке такое блюдо, называла его мешанкой, потому что размешал и готово.
Сейчас мешанкой владельцы попугаев называют смесь пророста и овощей, так что звучит забавнее чем думаете😂
Моя мама это называла Болтушкой)
@@aurum_design болтушкой, сколько помню, называли жидкую пищу для цыплят и утят😅
Это яичная кашка))
Вернулись к русскому языку)))? Подпишусь обратно
Она снимала на другом на языке?
😂😂😂 Переобулась
Что за бред? У неё на украинском ролики выходили на втором канале, а на этом всегда были на русском
@@Kakyoin66на второй канал
Какая вы противная женщина к тому же лицимерная
по вашей фигуре не видно, что ваши рецепты полезны для фигуры😂🥴
Для чого знімати на 2-х мовах.Тим більше на ворожій
Угадаешь с 3х раз? 😅
Ни одного полезного завтрака я здесь не увидела! Вкусно возможно, но не полезно: все жирное, жареное, очень много быстрых углеводов, что не есть хорошо для завтрака. Так что фигня, а не завтраки, человек, следящий за своим весом, такое есть не будет
Видимо, вы вообще не имеете представления о жирах, быстрых углеводах))))
Ничего жирного тут нет, отличные идеи. А вам - оладушки есть))
@@narineaslanyan788 Ну-ну, а вы то прям эксперт в этой области))
Нет, и не претендую, а вот очень много изучать, каких видов бывают жиры, каких - сахара и т.д. - это да, чего и Вам желаю)))
@@narineaslanyan788 Обойдусь без ваших пожеланий)
@@Czerniasza а вот хамить не надо.
Все ничего но хомус и чечевица это горох, а соответственно может вызвать газообразование прям перед работой, а это жесть....поэтому не мои рецепты...
👍🏻
Спасибо, красоточка! Это не только на завтрак можно, ням ням!!!👏🔥🥇❤♥️👍💋🙏
Ой, какая вы хорошенькая.
Оля, спасибо! Отличные рецепты. Очень хочется больше идей для полезных ужинов от тебя!
Часто пользуюсь вашими идеями приготовления. Спасибо за ваш труд
Спасибо. Классное видео ❤ очень хочется обеды и ужины в таком формате 😊
Благодарю, Ольга! Рецепт хумуса очень привлек, интересная и вкусная закуска🙂
Кто заметил собачку на заднем плане,в последнем рецепте?❤😂
1 завтрак для завтрака слишком энергозатратный( отварить чечевицу(40 мин, плюс перебить, плюс потом еще жарить, слишком много действий не говоря уже что потом мыть кастрюлю, сковородку, чашу миксера
чечевицу не варят, она была замочена ночью.
Привет Оля пожалуйста помогите мне
как всегда супер, но хумус я все же предпочитаю покупать
Ольга, добрый день. А чечевицу в первом рецепте можно заменить колотым горохом?
Оленька, спасибо за рецепты❤
Оля, Вы очень круто снимаете видео. Я пожалуй приготовлю 2 завтрака 😂для меня ккал маловато
Очень легкие рецепты. Спасибо❤
Добавлю комментарий для себя.
Рецепт №2 (1 яйцо, 100г шампиньонов, 1 помидор, зелень)
100 гр. шампиньонов не соответствуют тому кол-ву, что показано в видео, но при этом они поместятся в сковородку, просто их будет больше.
1 помидор - соответствуют тому кол-ву, что показано в видео, если мы берем 100 гр. шампиньонов, как-будто бы помидор нужен ещё один и опять же лучше смотреть по граммовке помидоры, нежели шт.
Добавить в этот рецепт соль и перца по вкусу (в самом конце, когда добавляешь туда яйцо)
Умничка
А яблоко с творогом нормально усваивается? Я слышала что их нельзя сочетать, живот взбунтуется…
Оля, добрый день. Ссылки на оплату программ питания не работают
Оля, спасибо большое! Вам очень идёт тёмный цвет волос 💗
Круто! 👍
Идеальный завтрак, два яйца, бекон, помидоры, огурцы , американо
Спасибо большое, Оля🤤🥰❤️
Можно ещё гречневые хлебцы использовать
Мне очень понравились рецепты, так же заметила улучшение картинки и отличную фоновую мелодию❤
Супер рецепти! Дуже дякую
Классные рецепты 🙏