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〈目次〉0:00 はじめに0:34 老化の新常識！「糖化」とは？2:05 糖化が原因で起こる疾患もある？3:02 「糖化」は美容にどのように結びつくのか4:42 実際に「糖化度」測ってみた かずのすけの体内年齢は...？6:32 糖化対策に有効な食べ物や食べ方8:18 小林先生の体内年齢、驚愕の〇歳！？お勧めの老化対策は次回！
美肌に完璧なかずのすけさんが運動しない、チョコ好きなの親近感わきました
糖化、最近とても知りたかったことなので、ありがたく拝見しました。私は近年胃の調子が悪くなり、消化の良い炭水化物中心の食事になったため、肌の黄ぐすみが気になっていても改善方法がわからず困っていたので、とても参考になりました。ありがとうございます。
食べ物大事ですね！いつも動画ありがとうございます！
とても興味深いお話をお伺いできてよかったです！
"素人に３本、毛が生えたくらい。。。" って笑えた〜。小林先生の体内年齢12歳って、驚異的な数字ですね。。。どんな食生活しているのかチェックしなければ。。。かずのすけさんのお肌は超綺麗なので、食事についてお伺いしようと思っていたんですよ〜。でも、チョコ好き肉好き運動しないとか、意外でした。。。実はより美味しく感じる調理方法の方が糖化し易いのは、残念な事ですよね〜。お肉もしゃぶしゃぶなどより、炭火で焼いた方が断然美味しいですよね。。。私もチョコ大好きで、ここ🇨🇦は移民国家なので色んな国の食品が買え、もちろんチョコも例外ではありません。。。私のお勧めチョコをかずのすけさんに、お土産で買って行きたいです〜!今回、かずのすけさんが素人っぽく聞いている所が新鮮でしたよ。。。
糖化めっちゃ気になってました！ありがとうございます！気をつけよう…
やはり若さには訳がありますよね😅糖化気になってました…私もチョコレート大好きなので…チョコレートは肌に良いって言うし。ここ5年くらいはビターチョコに味覚を変えたりしてるけど。糖化に良い食品を聞いて、腎臓の病気の方の食事と同じだなぁと思いました。自分の体のために良い＝若さや美しい肌 といったところでしょうか…色々、見直し考える動画でした😆
甘いもの大好きだし食べれなくなったら相当ストレス…。タピオカミルクティーとか大好きで週3くらい飲んでる…😭
😱こわ〜い！わかっていたけど糖化ってコワイわ！ かずのすけさんチョコレート🍫好きなんですね〜❤️私も大好きですがなるべく70%以上にしています。食生活 改めて少し気をつけよー💪
すごくびっくりです。見た目に体内年齢って若いうちはあまり影響与えないんですね。４０過ぎたりすると目に見えてくるかもしれませんが。こちらにコメントで申し訳ないのですが、マッサージピールやTCAについてかずのすけさんのご見解を教えていただきたいです。よければ動画でケミカルピーリングについて語って下さい。
ヨーグルトでも無糖のものじゃないと逆効果な気がする。9:05～先生の顔、佳子様に似てて美人！
かずのすけさん！はじめまして🙇アトピーとは思えないほどお肌キレイですね✨子供達のスキンケアには長年悩まされ続け、高校生となりましたが、アトピーに加えて思春期ニキビにも悩んでいます。色々な商品を使いましたがどれもイマイチでした。セララボ❗使ってみようと思います。ボディソープと化粧水！息子は背中ニキビなど体にもブツブツできてるのでコラージュフルフル液体石鹸を使っています。数ヶ月使ってるけど改善しないです…少しアトピーもあるので乾燥してます。娘の方は思春期ニキビがひどいのですが、テニス部なので日焼け止めをぬっています。日焼け止めもなかなか納得できるものがなく…セララボの日焼け止めを試してみたいのですが、マカデミアナッツ油脂が入ってますね。娘は重度の食物アレルギーがあってナッツ類は食べられません。やはりアレルギーがあると使わない方がいいですか？長々とすみません🙇
是非アトピーや身体ニキビがある場合もセラヴェールスキンウォッシュお試し頂きたいです！日焼け止めに配合されている「マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル」は科学的にアレルギーの素養は完全に失われているのでご利用頂けると思います。しかしスキンクリームなどに配合している「マカデミア種子油」はご利用頂けない可能性がありますのでご注意下さい🙌🏻
返信ありがとうございました🙇セララボのスキンケアと洗濯洗剤を早速使ってみようと思います。日焼け止めも試してみます✨オイルも複雑なのですね💦ブログの方も最初から読ませて頂いてます😌とても勉強になります。今までたくさんご苦労されてきたのでしょうね。お母様も大変だったと思います。アレルギー体質は遺伝だと思っているので、我が子には申し訳ない気持ちでいっぱいです。今まで色んなことを試してきましたが、かずのすけさんのように完璧にはできていません😭少しずつ改善できるよう努力したいと思います😄💪
Age 測定器、一般の人が買えるものではないのですね〜やはり、美肌は食事からということで、頑張りたいと思います….
美容部員をしていたので、１０年程前から糖化のことは知っていましたが、食事に関しての特別な対策もせずに過ごしてしまったので、肌のくすみが気になるようになりました。小林先生とのコラボ、良かったです！（本も購入しました。素敵な方ですね(*'▽')）今は妊娠中で、妊娠糖尿病の予防をしたいと思っていたので、とても有益な動画でした！！今後もこのような内容、大歓迎です!(^^)!
小林先生の食生活や運動など知りたいです。糖化チェッカーは どこでしてもらえるのでしょうか？やってみたいです。意識して ベーコンやらは食べないようにしてます。今回も深い内容を分かりやすくありがとうございます
糖化チェックは機材を導入している皮膚科クリニックなどでチェックしてもらえるようです！
かずのすけさん、いつも応援しています！これからも動画楽しみにしています💞【質問】敏感肌に悩んでいます。洗顔料やクレンジングを使うと肌が荒れてしまうので、普段は水洗いの後にセラキュアセンシティブローションを付けるだけ、というスキンケアをしています。石鹸等の洗浄力が強いもので顔を洗ったことはないです。ベースメイクは、低刺激で落としやすい日焼け止め、エクセルのスキンティントセラムファンデーション、無印良品のUVルースパウダーを使っています。クレンジングはベビーオイル洗顔乳液オフ法を実践しています。かずのすけさんのプロデュースされた化粧水、とても良い商品だと思います。ただ、私の肌には保湿不足なのか、粉吹き乾燥状態になってしまいました。乾燥が原因で、紫外線散乱剤ベースの日焼け止めも綺麗に塗れなくなってしまっています。以前、セラキュア センシティブローション→セラキュア エッセンスの順番でスキンケアしていたのですが、エッセンスは肌に合わなくて蚊に刺されたように頬と額が赤くなって痒かったです。エッセンスは一週間ほど使用しましたがやっぱり肌に合わず😣化粧水の後に、水分の蒸発を防ぐために、少量のワセリンを塗布してみようか考えているのですが、かずのすけさんがブログで、ワセリンを塗ると皮脂が出た時に痒くなるとお話されていたのを思い出して、もう何が肌に合っているのか分からない状態です。セラキュア フェイスクリームの購入も検討していますが、こちらの商品にもワセリンが入っているので、肌が痒くならないか心配です。肌の赤みと痒みを抑えるにはどうすれば良いでしょうか？何かアドバイス頂けたら嬉しいです💗
高濃度のセラミドがあっていない可能性もあるので、フェイスクリームはリスキーかもしれません。。その場合はスキンクリームはどうでしょうか？セラミド濃度や種類はセンシティブと同じなので、大丈夫だと思います！ちなみにベビオ洗顔乳液オフ法は調子いかがでしょうか？もしかしたら少しメイク成分などが残っていたりすることもあるので、スキンウォッシュエクストラなどごく低刺激の洗顔料の泡でふわっと洗うなどすると良いかもしれません💡
数年前から、顔のくすみ？ちゃいろがかった色が気になっていました。もしかしたら糖化が原因だったらと心配になりました。食事に気を付けます。
本内容と関係ない話で恐縮ですが、①フェイシャルマッサージの是非、あと②ピーリングの是非についてもコメントいただけると幸いです✨①のマッサージに関しては、自分でマッサージはしない方がいいと仰る医師の方も多いのですが、顔が凝ってると感じる気もするので、ご意見伺いたいです！②のピーリングに関しても、先日クリニックでマッサージピールをやったものの、市販の粒子細かめのスクラブ（イトリンなど）でも十分な気がしたので、ご意見をお聞かせいただければ幸いです🙇♀️
僕はセルフのフェイシャルマッサージはリスキーだと考えています🙌🏻美容医療としてのピーリングについては、ごくたまにであれば大丈夫ですが、頻繁な施術はお勧めはしないです。やる必要性を十分感じないならやらなくても良いと思っています。
本トピと関係ないにも関わらず、ご返信いただきありがとうございます‼️やっぱり下手に触らない方がいいのですね、また一つ悩みの種がなくなってスッキリしました、ありがとうございます‼️✨✨
いやぁ…すごい面白かったです！車生活で私も全然運動しないので明日から自転車で通勤することにします😭お菓子大好きだから糖化こわいなー笑笑
🔸運動しなくて🔸チョコ食べ過ぎいや、それ私やん…🙄初めてかずのすけくんとの共通点あったわ笑
体内年齢が上でも下でも、見た目には影響あたえてないんですね。問題は中身（内臓等）か🤔
一言…恐ろしい……
糖化と言えばPOLAのBAですね！
かずのすけさん、いつも有益な情報提供ありがとうございます！幼少の頃からのアトピーで、ステロイド使用の影響か、目尻のシワ・目頭のちりめん状のシワがとても気になります。20代後半から目立つようになり、現在32歳ですが、夕方には目尻のシワがくっきりしてます。ちなみに、お水を毎日2L飲んで、10kmのウォーキングに、ベビーオイル洗顔もやってます。どうしたらいいのかわかりません。かずのすけさんプロデュースの、青いやつの5000円のやつ買えば、マシになりますかね。。教えてほしいです(´；Д；`)
そこはやはり乾燥シワが出やすい部位なので、保湿がかなり重要になりますね。僕は乾燥が酷い場合は5000円のエッセンスと、7500円のフェイスクリームを塗ることがありますが、普段エッセンスのみで目尻の保湿はしています。かなりマシになると思います！後は今度シワ改善系の化粧品を幾つか紹介しますので、また参考にして欲しいと思います💡
お忙しい中、お返事どうもありがとうございます！！とっても嬉しいです！！かしこまりました！さっそく、そのようにやってみます！ありがとうございます😊やったー！！動画も楽しみにしております(*´ω｀*)ゞｴﾍ勉強させていただきます！！
10代、、、、さすが先生だわ(笑)
えっとーIQが169ですよね☺️天才❗
IQだったら良かったです😇笑
![TIMETHAI - ไม่อยากให้เป็นเขา (Why tho?) [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/o2qYlGVVtOw/mqdefault.jpg)
〈目次〉
0:00 はじめに
0:34 老化の新常識！「糖化」とは？
2:05 糖化が原因で起こる疾患もある？
3:02 「糖化」は美容にどのように結びつくのか
4:42 実際に「糖化度」測ってみた かずのすけの体内年齢は...？
6:32 糖化対策に有効な食べ物や食べ方
8:18 小林先生の体内年齢、驚愕の〇歳！？お勧めの老化対策は次回！
美肌に完璧なかずのすけさんが運動しない、チョコ好きなの親近感わきました
糖化、最近とても知りたかったことなので、ありがたく拝見しました。私は近年胃の調子が悪くなり、消化の良い炭水化物中心の食事になったため、肌の黄ぐすみが気になっていても改善方法がわからず困っていたので、とても参考になりました。ありがとうございます。
食べ物大事ですね！いつも動画ありがとうございます！
とても興味深いお話をお伺いできてよかったです！
"素人に３本、毛が生えたくらい。。。" って笑えた〜。
小林先生の体内年齢12歳って、驚異的な数字ですね。。。
どんな食生活しているのかチェックしなければ。。。
かずのすけさんのお肌は超綺麗なので、食事についてお伺いしようと思っていたんですよ〜。
でも、チョコ好き肉好き運動しないとか、意外でした。。。
実はより美味しく感じる調理方法の方が糖化し易いのは、残念な事ですよね〜。
お肉もしゃぶしゃぶなどより、炭火で焼いた方が断然美味しいですよね。。。
私もチョコ大好きで、ここ🇨🇦は移民国家なので色んな国の食品が買え、もちろんチョコも例外ではありません。。。
私のお勧めチョコをかずのすけさんに、お土産で買って行きたいです〜!
今回、かずのすけさんが素人っぽく聞いている所が新鮮でしたよ。。。
糖化めっちゃ気になってました！
ありがとうございます！気をつけよう…
やはり若さには訳がありますよね😅糖化気になってました…私もチョコレート大好きなので…チョコレートは肌に良いって言うし。ここ5年くらいはビターチョコに味覚を変えたりしてるけど。
糖化に良い食品を聞いて、腎臓の病気の方の食事と同じだなぁと思いました。自分の体のために良い＝若さや美しい肌 といったところでしょうか…
色々、見直し考える動画でした😆
甘いもの大好きだし食べれなくなったら相当ストレス…。タピオカミルクティーとか大好きで週3くらい飲んでる…😭
😱こわ〜い！わかっていたけど糖化ってコワイわ！ かずのすけさんチョコレート🍫好きなんですね〜❤️私も大好きですがなるべく70%以上にしています。食生活 改めて少し気をつけよー💪
すごくびっくりです。見た目に体内年齢って若いうちはあまり影響与えないんですね。４０過ぎたりすると目に見えてくるかもしれませんが。こちらにコメントで申し訳ないのですが、マッサージピールやTCAについてかずのすけさんのご見解を教えていただきたいです。よければ動画でケミカルピーリングについて語って下さい。
ヨーグルトでも無糖のものじゃないと逆効果な気がする。
9:05～先生の顔、佳子様に似てて美人！
かずのすけさん！はじめまして🙇
アトピーとは思えないほどお肌キレイですね✨子供達のスキンケアには長年悩まされ続け、高校生となりましたが、アトピーに加えて思春期ニキビにも悩んでいます。色々な商品を使いましたがどれもイマイチでした。セララボ❗使ってみようと思います。ボディソープと化粧水！息子は背中ニキビなど体にもブツブツできてるのでコラージュフルフル液体石鹸を使っています。数ヶ月使ってるけど改善しないです…少しアトピーもあるので乾燥してます。
娘の方は思春期ニキビがひどいのですが、テニス部なので日焼け止めをぬっています。日焼け止めもなかなか納得できるものがなく…セララボの日焼け止めを試してみたいのですが、マカデミアナッツ油脂が入ってますね。娘は重度の食物アレルギーがあってナッツ類は食べられません。やはりアレルギーがあると使わない方がいいですか？
長々とすみません🙇
是非アトピーや身体ニキビがある場合もセラヴェールスキンウォッシュお試し頂きたいです！
日焼け止めに配合されている「マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル」は科学的にアレルギーの素養は完全に失われているのでご利用頂けると思います。
しかしスキンクリームなどに配合している「マカデミア種子油」はご利用頂けない可能性がありますのでご注意下さい🙌🏻
返信ありがとうございました🙇セララボのスキンケアと洗濯洗剤を早速使ってみようと思います。日焼け止めも試してみます✨オイルも複雑なのですね💦ブログの方も最初から読ませて頂いてます😌とても勉強になります。今までたくさんご苦労されてきたのでしょうね。お母様も大変だったと思います。アレルギー体質は遺伝だと思っているので、我が子には申し訳ない気持ちでいっぱいです。今まで色んなことを試してきましたが、かずのすけさんのように完璧にはできていません😭少しずつ改善できるよう努力したいと思います😄💪
Age 測定器、一般の人が買えるものではないのですね〜やはり、美肌は食事からということで、頑張りたいと思います….
美容部員をしていたので、１０年程前から糖化のことは知っていましたが、食事に関しての特別な対策もせずに過ごしてしまったので、
肌のくすみが気になるようになりました。小林先生とのコラボ、良かったです！（本も購入しました。素敵な方ですね(*'▽')）
今は妊娠中で、妊娠糖尿病の予防をしたいと思っていたので、とても有益な動画でした！！
今後もこのような内容、大歓迎です!(^^)!
小林先生の食生活や運動など知りたいです。糖化チェッカーは どこでしてもらえるのでしょうか？やってみたいです。意識して ベーコンやらは食べないようにしてます。
今回も深い内容を分かりやすくありがとうございます
糖化チェックは機材を導入している皮膚科クリニックなどでチェックしてもらえるようです！
かずのすけさん、いつも応援しています！
これからも動画楽しみにしています💞
【質問】
敏感肌に悩んでいます。
洗顔料やクレンジングを使うと肌が荒れてしまうので、普段は水洗いの後にセラキュアセンシティブローションを付けるだけ、というスキンケアをしています。
石鹸等の洗浄力が強いもので顔を洗ったことはないです。
ベースメイクは、低刺激で落としやすい日焼け止め、エクセルのスキンティントセラムファンデーション、無印良品のUVルースパウダーを使っています。
クレンジングはベビーオイル洗顔乳液オフ法を実践しています。
かずのすけさんのプロデュースされた化粧水、とても良い商品だと思います。
ただ、私の肌には保湿不足なのか、粉吹き乾燥状態になってしまいました。
乾燥が原因で、紫外線散乱剤ベースの日焼け止めも綺麗に塗れなくなってしまっています。
以前、セラキュア センシティブローション→セラキュア エッセンスの順番でスキンケアしていたのですが、エッセンスは肌に合わなくて蚊に刺されたように頬と額が赤くなって痒かったです。
エッセンスは一週間ほど使用しましたがやっぱり肌に合わず😣
化粧水の後に、水分の蒸発を防ぐために、少量のワセリンを塗布してみようか考えているのですが、
かずのすけさんがブログで、ワセリンを塗ると皮脂が出た時に痒くなるとお話されていたのを思い出して、もう何が肌に合っているのか分からない状態です。
セラキュア フェイスクリームの購入も検討していますが、こちらの商品にもワセリンが入っているので、肌が痒くならないか心配です。
肌の赤みと痒みを抑えるにはどうすれば良いでしょうか？
何かアドバイス頂けたら嬉しいです💗
高濃度のセラミドがあっていない可能性もあるので、フェイスクリームはリスキーかもしれません。。
その場合はスキンクリームはどうでしょうか？セラミド濃度や種類はセンシティブと同じなので、大丈夫だと思います！
ちなみにベビオ洗顔乳液オフ法は調子いかがでしょうか？もしかしたら少しメイク成分などが残っていたりすることもあるので、スキンウォッシュエクストラなどごく低刺激の洗顔料の泡でふわっと洗うなどすると良いかもしれません💡
数年前から、顔のくすみ？ちゃいろがかった色が気になっていました。もしかしたら糖化が原因だったらと心配になりました。食事に気を付けます。
本内容と関係ない話で恐縮ですが、①フェイシャルマッサージの是非、あと②ピーリングの是非についてもコメントいただけると幸いです✨①のマッサージに関しては、自分でマッサージはしない方がいいと仰る医師の方も多いのですが、顔が凝ってると感じる気もするので、ご意見伺いたいです！②のピーリングに関しても、先日クリニックでマッサージピールをやったものの、市販の粒子細かめのスクラブ（イトリンなど）でも十分な気がしたので、ご意見をお聞かせいただければ幸いです🙇♀️
僕はセルフのフェイシャルマッサージはリスキーだと考えています🙌🏻美容医療としてのピーリングについては、ごくたまにであれば大丈夫ですが、頻繁な施術はお勧めはしないです。
やる必要性を十分感じないならやらなくても良いと思っています。
本トピと関係ないにも関わらず、ご返信いただきありがとうございます‼️やっぱり下手に触らない方がいいのですね、また一つ悩みの種がなくなってスッキリしました、ありがとうございます‼️✨✨
いやぁ…すごい面白かったです！
車生活で私も全然運動しないので明日から自転車で通勤することにします😭
お菓子大好きだから糖化こわいなー笑笑
🔸運動しなくて🔸チョコ食べ過ぎ
いや、それ私やん…🙄
初めてかずのすけくんとの共通点あったわ笑
体内年齢が上でも下でも、見た目には影響あたえてないんですね。
問題は中身（内臓等）か🤔
一言…
恐ろしい……
糖化と言えばPOLAのBAですね！
かずのすけさん、いつも有益な情報提供ありがとうございます！
幼少の頃からのアトピーで、ステロイド使用の影響か、
目尻のシワ・目頭のちりめん状のシワがとても気になります。
20代後半から目立つようになり、現在32歳ですが、夕方には目尻のシワがくっきりしてます。
ちなみに、お水を毎日2L飲んで、10kmのウォーキングに、ベビーオイル洗顔もやってます。
どうしたらいいのかわかりません。
かずのすけさんプロデュースの、青いやつの5000円のやつ買えば、マシになりますかね。。
教えてほしいです(´；Д；`)
そこはやはり乾燥シワが出やすい部位なので、保湿がかなり重要になりますね。
僕は乾燥が酷い場合は5000円のエッセンスと、7500円のフェイスクリームを塗ることがありますが、普段エッセンスのみで目尻の保湿はしています。
かなりマシになると思います！
後は今度シワ改善系の化粧品を幾つか紹介しますので、また参考にして欲しいと思います💡
お忙しい中、お返事どうもありがとうございます！！
とっても嬉しいです！！
かしこまりました！
さっそく、そのようにやってみます！
ありがとうございます😊
やったー！！動画も楽しみにしております(*´ω｀*)ゞｴﾍ
勉強させていただきます！！
10代、、、、さすが先生だわ(笑)
えっとーIQが169ですよね☺️天才❗
IQだったら良かったです😇笑