Incontinência Urinária| Exercícios para o períneo

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 263

  • @longevidadeyoga
    @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว +96

    Pessoal estamos chegando nos 100 mil assinantes. Essa aula tem benefícios para todas as pessoas, em todas as idades. Você pode me ajudar compartilhando essa aula com o máximo de pessoas que você puder?
    Obrigaadoo!! ✨🙏🏻

  • @valmirsantos8508
    @valmirsantos8508 9 หลายเดือนก่อน +14

    Olá amigo, assistir seu vídeo a quase um mês, comecei fazer os exercícios que vc ensinou e deu certo, pois eu estava com incontinência urinaria critica, usando três a quatro fraldas por dia
    com uma semana fazendo os exercícios já estou sentindo melhora, lenta mas comecei sentir diferença. Quero agradecer-lhe muito. Valeu

  • @fatimadasilvaalves4543
    @fatimadasilvaalves4543 ปีที่แล้ว +13

    Tenho feito essa aul há 2 meses, 2x na semana e os escapes diminuíram mto. Obrigada!

  • @karimahaiat
    @karimahaiat 3 ปีที่แล้ว +55

    Parabéns! Faltou acrescentar que esses exercícios servem para prevenção tb. Estou me preparando para nao ter esse problema no futuro. Gratidão!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว +4

      Você já está se cuidando! Parabéns!

    • @karimahaiat
      @karimahaiat 3 ปีที่แล้ว +1

      @@longevidadeyoga obrigada querido! Muita luz!

    • @crisribeiro9157
      @crisribeiro9157 ปีที่แล้ว +7

      Quando ele diz, medicina preventiva está se referindo à prevenção!

    • @AcademiaPaulaFortes
      @AcademiaPaulaFortes 2 หลายเดือนก่อน

      👏👏👏👏 Parabénsss ❤️ Maravilhoso conteúdo

    • @eustaquiabueno4873
      @eustaquiabueno4873 16 วันที่ผ่านมา

      Olá, Vinícius 🙏 Melhor prevenir 😊 🙏👍🪻🪷

  • @monicaschadrack924
    @monicaschadrack924 2 ปีที่แล้ว +27

    Parabéns e minha gratidão. Você é um ótimo profissional . Estou praticando há quatro meses e os resultados são muito bons . Acredito que devemos praticar sempre , pelo menos 3 dias por semana para continuar com a musculatura firme . Também pratico Yoga , mas nunca aprendi exercícios tão eficazes .Te sou muito grata . E, agradeça ,com carinho e respeito o teu mestre por mim
    Te desejo saúde permanente, bênçãos abundantes .

    • @ledacerqueira831
      @ledacerqueira831 11 หลายเดือนก่อน +3

      Gotei vou vomecar grata bencaos mil

  • @margaridamariadenegreiro-vy6he
    @margaridamariadenegreiro-vy6he 4 หลายเดือนก่อน +2

    Eu não sofro desse mal,felizmente, mas tô fazendo os exercícios por prevenção. Obrigada

  • @mariacristinariccigallina5637
    @mariacristinariccigallina5637 3 ปีที่แล้ว +8

    Gratidão. Muitas mulheres idosas como eu sofrem esse problema. Obrigada. 🧘🏼‍♀️

  • @enedinasouzagomesdina3787
    @enedinasouzagomesdina3787 5 หลายเดือนก่อน +2

    Hoje fiz pela segunda vez obrigado que Deus te abençoe grandemente professor

  • @henriquetasilva4439
    @henriquetasilva4439 3 ปีที่แล้ว +7

    Vinicius, você é bênção na vida das pessoas❤

  • @josefasantos4966
    @josefasantos4966 ปีที่แล้ว +2

    Gratidão.
    Fiz ioga 10 anos seguidos. Amava.
    Agora estou te seguindo.
    Achei está prática para incontinência urinária.
    Mais como é difícil.
    Tem horas que contrai tudo menos a região necessária.
    😅😢😂
    Mais vou conseguir em breve.

  • @mariadominguesdomingues2772
    @mariadominguesdomingues2772 11 หลายเดือนก่อน +4

    Muito bom esse exercício e você nos ensinou com Muita capacidade mostrou que é Um ótimo profissional obrigada

  • @lilianechotguis627
    @lilianechotguis627 3 ปีที่แล้ว +8

    Uma beleza esses exercícios! obrigada queridão!

  • @MicheleNiella
    @MicheleNiella ปีที่แล้ว +5

    Sempre muito didático e completo. Parabéns!

  • @user-tu8qw4og5b
    @user-tu8qw4og5b 11 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigado pela força para nos ensinar o nosso comportamento do dia a dia que Deus te abençoe sempre abraço

  • @angelavega2006
    @angelavega2006 3 ปีที่แล้ว +9

    Muito bom! Não sou muito adepta a remédios , então podendo ter essa opção para prevenir e melhorar os sintomas, é muito bom! Obrigada por compartilhar ! 🧘‍♂️🙏🧘‍♂️

  • @valmirsantos8508
    @valmirsantos8508 ปีที่แล้ว +2

    Você é bom, muito bem explicado e ensinado valeu. Eu estou com problema serio de incontinência

  • @marcoantonioparadamarcopar7906
    @marcoantonioparadamarcopar7906 ปีที่แล้ว +2

    Gratidão por dividir esse conhecimento muitos não sabem a importância disso.
    Obrigado

  • @user-ie7kt9en4v
    @user-ie7kt9en4v 7 หลายเดือนก่อน +1

    Obrigado pela aula, vou fazer estes exercícios porque estou precisando. Obrigado.

  • @anapaulacostasilva576
    @anapaulacostasilva576 2 ปีที่แล้ว +3

    Muito carinho em uma aula só. Gratidão

  • @tamyferigatto9963
    @tamyferigatto9963 3 ปีที่แล้ว +5

    Aula maravilhosa! Obrigada Professor por dividir seu conhecimento conosco. Já comecei a praticar hoje.

  • @lucianepereira6936
    @lucianepereira6936 3 ปีที่แล้ว +3

    Muito obrigada, isso é importantíssimo pra gente, muita luz pra vc sempre, NAMASTE 🙏🥰

  • @elieteribeirotrindade3605
    @elieteribeirotrindade3605 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns! Gratidão! Aula maravilhosa! Como estou precisando!

  • @peroladejesus836
    @peroladejesus836 3 ปีที่แล้ว +4

    Boa tarde!
    Aula maravilhosa como todas as outras. Gratidão! !!

  • @bety654
    @bety654 11 หลายเดือนก่อน

    Achei hj vc. Fiz um pouco.Amanhã vou providenciar o colchonete e fazer diariamente .Senti firmeza. Gratidào❤

  • @andressagonzagaaciolideluc5261
    @andressagonzagaaciolideluc5261 ปีที่แล้ว +3

    Gratidão por nos repassar seus conhecimentos!

  • @marileneportomaschio3633
    @marileneportomaschio3633 3 ปีที่แล้ว +4

    Muito obrigada pela aula maravilhosa!

  • @luzineteibrahim5925
    @luzineteibrahim5925 3 ปีที่แล้ว +2

    Maravilhosa a sua aula. Parabéns 👏👏👏

  • @francarlosalves3920
    @francarlosalves3920 2 หลายเดือนก่อน

    Muito, muito bom mesmo.
    Vou fazer todos os dias até ficar bom.
    Excelente. Nota 10000000000

  • @cleideviana8989
    @cleideviana8989 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns! E,que voz que acalma!

  • @faccioanaluciastrapasson493
    @faccioanaluciastrapasson493 ปีที่แล้ว

    Amei a aula. Sou professora de educação Educação Física aposentada . Obrigada pois estava precisando iniciar este cuidado especial .

  • @paz8429
    @paz8429 2 ปีที่แล้ว +2

    Gratidão pelo seus magníficos vídeos 🙏

  • @carloslourenco1726
    @carloslourenco1726 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão professor não tenho palavras ,nem há com que agradecer, só Deus, fasso todos os dias a sua aula ,estou muito grato já pelo resoltado ,cada dia veijo as melhores, Deus lhe dê muita saude e sorte também pela sua simpatia e carinho ,grande proficional.

  • @morganamachadodasilva
    @morganamachadodasilva 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gratidão

  • @marildadarkiewicz6
    @marildadarkiewicz6 ปีที่แล้ว +5

    Já estou praticando e sinto, que melhorei bastante! Muito obrigada!

  • @reginaaparecida9796
    @reginaaparecida9796 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão estava querendo saber a combinação e contrair o períneo com respiração e inspiração e vc explicou muito bem,trabalhar o corpo de dentro pra fora é o melhor resutado ,mas se tiver qualidade e isso encontrei no seu canal ,gratidão!

  • @carlamunizramos6499
    @carlamunizramos6499 ปีที่แล้ว

    Excelente aula e sua voz é muito boa de ouvir. Obrigada

  • @marilenemanoelricardo1595
    @marilenemanoelricardo1595 9 หลายเดือนก่อน

    BOA NOITE PARABÉNS QUE DEUS ABENÇOE E QUE EU TENHA CORAGEM NO NÍNI

  • @joselazarosalesdemorais8914
    @joselazarosalesdemorais8914 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤

  • @enedinasouzagomesdina3787
    @enedinasouzagomesdina3787 5 หลายเดือนก่อน

    Boa noite professor que maravilha estou precisando desse exercício que bom obrigado que Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏

  • @taniasena2239
    @taniasena2239 ปีที่แล้ว +1

    AMEI, MUITO BOM.

  • @rannysantos7158
    @rannysantos7158 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom os exercícios e o professor é 🔝🔝🔝❤ 14:06

  • @niuzeleigoncalves209
    @niuzeleigoncalves209 3 ปีที่แล้ว +3

    Amei! Gratidão 🙏

  • @paulocesar1566
    @paulocesar1566 8 หลายเดือนก่อน

    Vou iniciar hoje esses exercicios , creio que vou melhorar.

  • @badejo5
    @badejo5 หลายเดือนก่อน

    Muito bom

  • @mariamendes7646
    @mariamendes7646 11 หลายเดือนก่อน

    Parabéns dr deus abençoe você foi enviado por Deus para abençoa outras pessoas

  • @mariacecileidedasilva3234
    @mariacecileidedasilva3234 ปีที่แล้ว

    Boa Noite Vinícius.! Paz e Luz.! Namastê.

  • @carlos39840
    @carlos39840 ปีที่แล้ว

    parabéns pelo video, é o melhor que vi até hoje, bem detalhado e eficiente.

  • @joselmamafariasferreiralim8138
    @joselmamafariasferreiralim8138 3 ปีที่แล้ว +1

    Maravilha !
    Preciso muito e ou praticar.
    Obrigada e Deus te abençoe !!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  3 ปีที่แล้ว

      Faça sim, que você vai notar melhoras.

  • @vanuziasouza167
    @vanuziasouza167 หลายเดือนก่อน

    Parabéns vou fazer os fazer cirurgia mas vou fazer os exercícios 😮😊

  • @angelaferri6849
    @angelaferri6849 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada pela atenção e pela,aula!!!

  • @isulinalopes7083
    @isulinalopes7083 3 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia ❤️ Excelente agradecida 🥰 Gratidão 🙏

  • @andersonpiresyoga8933
    @andersonpiresyoga8933 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns... excelente aula!!!😊

  • @henriquetamaia6483
    @henriquetamaia6483 ปีที่แล้ว +1

    Ótimo. Obrigada!

  • @lilianaabreu3709
    @lilianaabreu3709 11 หลายเดือนก่อน

    Grata pela partilha deste saber, eu tenho em algumas situações, com estes exercícios só não melhoro se não praticar. Gratidão. O desejo de muito sucesso para todos os seus projetos e canal.🤗

  • @deolindasouza3174
    @deolindasouza3174 ปีที่แล้ว +2

    Amei muito ❤

  • @jussaranascimento9172
    @jussaranascimento9172 10 หลายเดือนก่อน

    Gratidão foi muito bom encontrar você.

  • @divanirmotta4727
    @divanirmotta4727 ปีที่แล้ว

    Adorei a sua Aula párabens professor a jente nunca tem esse conhecimento vou fazer

  • @willianseidel8666
    @willianseidel8666 3 ปีที่แล้ว +2

    Vini seu trabalho é tão incrível cara, sou apaixonado kajakasjsk eu amo sua energia demais.
    Sua dedicação por passar um ensinamento é lindo de ver.
    Ja acompanho você a mais de dois anos e não tenho em palavras o quanto as suas práticas me ajudaram, gratidão!! ✨🙏📿

  • @jessicarodrigues942
    @jessicarodrigues942 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns pela aula! Gratidão!

  • @verapaulino2589
    @verapaulino2589 4 หลายเดือนก่อน

    Gostei muito da aula vou ficar fazendo, pois estou com a bexiga baixa ❤❤❤

  • @ivonesouza1445
    @ivonesouza1445 9 หลายเดือนก่อน

    Estou experimentando e gostando....😊

  • @mariaaparecidadesouzabonfi4607
    @mariaaparecidadesouzabonfi4607 3 ปีที่แล้ว +3

    Muito obrigada Adorei a aula.. já tive muito esse problema tive que fazer cirurgia Mas amei a aula...🙏❤

  • @marilenelopes3421
    @marilenelopes3421 ปีที่แล้ว

    Boa noite!
    Agradeço essas explicações, muito obrigada Doutor

  • @reginaceliadasilva3812
    @reginaceliadasilva3812 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada!

  • @elianeferreira5946
    @elianeferreira5946 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada. Isso é ótimo. Adorei a aula🙏🏼

  • @fabioferreira8806
    @fabioferreira8806 9 หลายเดือนก่อน

    Obrigado pela aula foi ótimo!

  • @divagarcia9761
    @divagarcia9761 11 หลายเดือนก่อน +2

    Adoro suas aulas. Essa e a de bruxismo são as que mais faço. Gratidão ❤

  • @aparecidoed5761
    @aparecidoed5761 ปีที่แล้ว

    comecei hoje ja sinto resultado parabens

  • @mariadefatimaribeiro9432
    @mariadefatimaribeiro9432 10 หลายเดือนก่อน

    Amei essa aula estou precisando muito vou fazer sim

  • @valerialara5583
    @valerialara5583 ปีที่แล้ว

    Muito bom. Ainda estou aprendedno contrair. Este vídeo tem o que eu procurava 😍

  • @sandradaloia9507
    @sandradaloia9507 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão!
    Muito bom!

  • @leilafagundes6874
    @leilafagundes6874 ปีที่แล้ว +1

    Muito grata!

  • @annycosta8884
    @annycosta8884 ปีที่แล้ว

    Gratidão aula maravilhosa vc e um ótimo professor mais ama veis gratidão

  • @vitoriamota3182
    @vitoriamota3182 ปีที่แล้ว

    Boa noite. .vou iniciar os exercícios. Dia 18/8/23.

  • @rosangelatorres7933
    @rosangelatorres7933 10 หลายเดือนก่อน

    Maravilha 🎉 seu trabalho ❤ obrigado!

  • @mariahelenaalves3618
    @mariahelenaalves3618 ปีที่แล้ว

    Gostei muito! Grata! Estou colocando em prática. Deus abençoe!

  • @MariaDoCarmo-gx6hs
    @MariaDoCarmo-gx6hs ปีที่แล้ว

    Muito legal essi exercícios vou fazer porquê eu tenho essi problema

  • @querubimgomesdasilva7923
    @querubimgomesdasilva7923 ปีที่แล้ว +3

    Olá Vinícius, td bem?
    Amigo, obrigado por essa fantástica aula...!!
    Então, 'por ironia do destino' Vinicius; sou fisioterapeuta e recentemente passei por uma PROSTATECTOMIA radial, a qual já me trouxe a tal da incontinência urinária, e apesar de eu ser fisioterapeuta, mas n sou especialista em fisioterapia pélvica, e por isso estou em busca de mais ajuda sobre isso até para poder obter ajuda para mim e ajudar aos meus pacientes!! E agora me deparei contigo disponibilizando essa preciosidade de aula neste canal!🥰🙏💪 Fico muito grato pela sua gentileza em disponibilizar isso para quem precisar e quiser!
    Abraço amigo!😊

  • @vanessajoselemachado2421
    @vanessajoselemachado2421 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom....obrigada

  • @fabianimarinho
    @fabianimarinho ปีที่แล้ว

    Adorei!! Já compartilhei com com as irmãs , primas , mamae e tias 😅Muito obrigada

  • @valdiceiaandrade2019
    @valdiceiaandrade2019 2 ปีที่แล้ว

    Parabéns, Vinicius. Aula maravilhosa. Deus te abençoe.

    • @giseleavelar8302
      @giseleavelar8302 ปีที่แล้ว

      Gente ,quem me dera fazer fazer essas posições,nem sentada com a perna cruzada eu não consigo 😮

  • @luzialeao6252
    @luzialeao6252 2 ปีที่แล้ว +3

    Aula show! Gratidão, Vinicius!

  • @mariakitamura5520
    @mariakitamura5520 11 หลายเดือนก่อน

    Adorei! Você é maravilhoso!❤😘

  • @SoniaSantos-gf4cb
    @SoniaSantos-gf4cb ปีที่แล้ว

    Otima aula.Vou iniciar.

  • @jacirpalmasantos7238
    @jacirpalmasantos7238 2 ปีที่แล้ว

    Vinicius, parabéns excelente aula.

  • @luleal5758
    @luleal5758 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão!!🙏
    Mil likes pra você!!👋👋👋
    Começar hoje mesmos!!😘

  • @marciasantana8972
    @marciasantana8972 3 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão!

  • @elieteribeirotrindade3605
    @elieteribeirotrindade3605 ปีที่แล้ว

    Obrigada professor Winicio!

  • @taniabauer4841
    @taniabauer4841 ปีที่แล้ว

    Simplesmente AAAAMEEEEEIIIIII!!!!
    👋👋💓👋👋

  • @celularreserva154
    @celularreserva154 ปีที่แล้ว +2

    Bom diaaa!!! Muito obrigada!! Eu senti melhora ja na primeira sessão! Estou muito feliz

  • @reginaceliadasilva3812
    @reginaceliadasilva3812 ปีที่แล้ว +1

    Maravilha ❣️❣️❣️❣️🙏🙏🙏

  • @_nara.
    @_nara. 7 หลายเดือนก่อน

    Aula maravilhosa! ❤

  • @neusaangelicajafet5195
    @neusaangelicajafet5195 ปีที่แล้ว

    Adorei o vídeo! Parabéns!

  • @jussaranascimento9172
    @jussaranascimento9172 2 หลายเดือนก่อน

    Valeu!

    • @longevidadeyoga
      @longevidadeyoga  2 หลายเดือนก่อน

      Valeu Jussara! Temos mais aulas para o fortalecimento dessa região no Clube de Membros, de uma olhada aqui: longevidade.yoga/membros

  • @angelicabarbosa8643
    @angelicabarbosa8643 3 ปีที่แล้ว +1

    Adorei!

  • @mariapaulinasampaio9512
    @mariapaulinasampaio9512 3 ปีที่แล้ว

    Que bom que achei vc hoje ensinando exercícios para que eu preciso que continência urinária você mora onde

  • @celtheodora8801
    @celtheodora8801 2 ปีที่แล้ว +1

    voce é incrível ❤️

  • @simonehasya2061
    @simonehasya2061 3 ปีที่แล้ว +5

    Estou muito feliz pelo canal!!! Vamos sim chegar a 💯 mil 🙏🧘🏻‍♀️🕉️
    Vinícius parabéns pelo aula.

  • @julietaalvesfilhanevesjuli1321
    @julietaalvesfilhanevesjuli1321 ปีที่แล้ว

    Adorei, parabéns.

  • @cyntiadayoga
    @cyntiadayoga ปีที่แล้ว

    Você é otimo!!! Parabéns pelo seu trabalho!