30 MIN CALORIE KILLER - Cardio & Abs Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 35

  • @TRAINWITHGAINSBYBRAINS
    @TRAINWITHGAINSBYBRAINS  2 ปีที่แล้ว +25

    How do we feel about 30 min cardio & ab workouts?🥵❤

    • @Spinelloluigi
      @Spinelloluigi 2 ปีที่แล้ว +2

      I'm get tired reading the title 😅 (I'm joking)

    • @ОльгаМихайлевская-ф5м
      @ОльгаМихайлевская-ф5м 2 ปีที่แล้ว

      Люблю твои тренировки, теперь только по ним занимаюсь. Конечно до тебя мне далеко, но в форме каждый день по 30 минут держат. Спасибо за видео.🌺

    • @mampshakgaelizabethmothapo1928
      @mampshakgaelizabethmothapo1928 2 ปีที่แล้ว

      Absolutely great, love it. Then one can go run a few kilometres after

    • @chiaracarissimi6950
      @chiaracarissimi6950 2 ปีที่แล้ว +1

      Scared aahhahahaha

    • @АлексейНаум
      @АлексейНаум 2 ปีที่แล้ว +1

      Ты большая умница!!!продолжай в том же направлении,мотивируя людей и поддерживая традиции здорового образа жизни)))и вообще ты очень красивая и в очень хорошей форме,просто супер☺️👍

  • @katiemares5711
    @katiemares5711 ปีที่แล้ว

    Loved this one!! The finisher was KILLER

  • @phillipwheeler5209
    @phillipwheeler5209 2 ปีที่แล้ว +2

    Fabulous routine!🥑 I love long cardio routines right after a lifting day and a rest day. Thank you for this for I am still learning greats tips and tricks from you. Cheers!!!💯

  • @beermonstar938
    @beermonstar938 ปีที่แล้ว

    Not gonna lie i absolutely love this lady absolute fire xxx

  • @heidihoadley9376
    @heidihoadley9376 4 หลายเดือนก่อน

    Awesome workout 🎉🎉

  • @amyferguson5655
    @amyferguson5655 ปีที่แล้ว

    That single arm burpee at the end is killer. My legs were shaking! Loved it!!!!!

  • @moniqueclaricevanderwalt80
    @moniqueclaricevanderwalt80 2 ปีที่แล้ว +1

    This workout is so so fun but it nearly killed me😅 getting back into your schedule after injuring my back and gained a lot of weight because of the meds I was given. Sweaty as but feeling great to be able to work out again. Thank you for doing this! You are amazing 🥳💪

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 2 ปีที่แล้ว

    How nice to spend Sunday training with this workout!!!
    ❤🧡💛💚💙💜
    Thank you so much!!!
    🙏

  • @leonardomoreira955
    @leonardomoreira955 6 หลายเดือนก่อน

    Showwwww Sophie!!!!! Parabéns!!!!!😊❤❤❤

  • @TomtilLetsplays1987
    @TomtilLetsplays1987 2 ปีที่แล้ว +1

    Fantastic workout! Really useful stuff! Loved it! Keep up the great work! :)

  • @Amanda-vr6jv
    @Amanda-vr6jv 2 ปีที่แล้ว

    Thanks for the video!! Can you tell us where you got your outfit? I love it 😍

  • @kyalisiimahadijah2169
    @kyalisiimahadijah2169 2 ปีที่แล้ว

    Whewwww these 30 mins looked like 300 mins oh my,,they drained me.👏👏Thks gains

  • @siberfit27
    @siberfit27 2 ปีที่แล้ว

    Amazing workout, as always! 🔥 Love your videos! 🤗🌷

  • @orbhot
    @orbhot 2 ปีที่แล้ว

    Thank you! Amazing!

  • @bellalo
    @bellalo 2 ปีที่แล้ว

    i like it very much, you're amazing 😊❤💪

  • @Dian-eh7nh
    @Dian-eh7nh 2 ปีที่แล้ว

    Good job 👍

  • @kamilahajzerska8282
    @kamilahajzerska8282 2 ปีที่แล้ว

    You are so good xxx ❤

  • @CesarMaglione
    @CesarMaglione 2 ปีที่แล้ว

    Fantastico ☝️👍👍

  • @alexayala2178
    @alexayala2178 2 ปีที่แล้ว

    Love ❤

  • @drneogf
    @drneogf 2 ปีที่แล้ว

    Im feel very good with yours workout jejeje 😍🤪

  • @rridafitness2340
    @rridafitness2340 2 ปีที่แล้ว

    Fantastic 🔥💪🏽💪🔥🏆🌿👍👍🏽

  • @tayabbutt1803
    @tayabbutt1803 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @Anarchici
    @Anarchici 2 ปีที่แล้ว

    Hai un grande fisico ✌👏😊😊

  • @nurkzloglu6933
    @nurkzloglu6933 2 ปีที่แล้ว

    süper❤🥵

  • @ЛУНТИК-п7г
    @ЛУНТИК-п7г 2 ปีที่แล้ว

    Hi, I love your workouts, they really are the best. Performing them every day, I really got a relief press. But can you please make a video about your diet, how much you weigh and how you got such a perfect figure. Thank you in advance. 🥰😘💪

  • @luisx8920
    @luisx8920 2 ปีที่แล้ว

    😻😻😻😻 🤘😎🇳🇱🇲🇽😎🤘 Yeah.

  • @LeandroC.
    @LeandroC. 2 ปีที่แล้ว

    don't these songs take away your monetizations?

  • @Manio1333
    @Manio1333 2 ปีที่แล้ว

    красивая, зачетные бедра

  • @rania1786
    @rania1786 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for this video you are the best kisses ♥️🫶😘