아킬레스건염 치료는 어떻게? [족부질환의 진단과 치료' ⑨] | 메디컬 약손

[@아이컨택하는삶]

너무 좋은영상 감사해요.저도 아킬레스건염으로 1년정도 고생하다가 매일 스트레팅하고 족부통증마사자기도 같이 사용하니까 지금은 가볍게 러닝 할수있을만큼 통증이 많이 없어졌어요.

[@JohnMighty-j9u]

■ 잘못알려주고있어요. 아킬리스건염은 위치에 따라 insertional과 midportion 으로 나뉘고 치료방법도 달라요. Eccentric 운동은 stretching이 아니고 strengthening 입니다. 그리고 힘줄 중간부위인 midportion일때만 처방합니다. Insertion에 저운동하면 더 악화됩니다. 그리고.., 에고 됐다...😢😢😢

[@김민수-e7w2i]

영상 잘 봤습니다. 발은 대체적으로 관리하기가 어려운 부위이다보니까 평소에 신경쓰기가 어려운 것 같아요… 일반깔창을 사용하면 걸을 때 발바닥부터 올라오는 충격을 완충하기에는 턱 없이 부족해서 고워크+허그깔창 조합으로 신고 다니는데 확실히 전보다는 충격이 완충되어서 보행시에 편하게 걷게 되네요.

[@sukkim7587]

좌측 하단 부착부 건염인데 효과없다

[@chdjlol2692]

나돈데 체외충격파도 일시적이고 방법 찾았나요?

[@박재홍-f3r]

최은순 징역1년은 말도안돼 김건희도 조국 이재명 처럼 수백번 압수수색 부터하세요

[@손슴도치]

ㄸ

[@robertsaint6495]

님 부모님에 관심을 한번 가져보세유

[@tokyokula7022]

정치병 오지네~

[@dsksung]

😅