عصير البرتقال والليمون حبتين برتقال حبة ليمون مع مبشورها سبع حبات تمر أو أكثر حسب الذوق ٣٠٠ غرام جزر مقطع قطع صغيرة وأربع أكواب ماء يطبخ مدة عشر دقائق نخلط كل شيء وانتهى
فضلا وليس امرا ارجو منكي سيدتي الفاضلة انك تعودي تحطيلنا سعرات كل شيء ديريه في 100gاو100مل شحال سعراتهم باه ناكلو وحنا حاسبين سعراتك ارجو انك تأخذي فكرتي بعين الاعتبار و شكرا على مجهوداتك و صحا رمضانك
السلام عليكم اختي ام انس رمضانك مبارك وبارك الله فيك على مجهوداتك من فضلك ممكن توريلنا الديول لي خدمتي بيهم حبيت نجرب الوصفه ومعرفتش نوع الديول واجرك على الله
عاملينها وجبات بدون غلوتين وحطيهم في بلاي ليست وحدهم
عندما تجتمع البساطة مع الصحة
اللهم نصرا قريبا لإخواننا بغزة العزة واهزم عدوهم
المقدمة جميلة جعلها الله في ميزان الحسنات
أحسنت ✔️ مقدمات إيمانية لفيديوهاتك المميزة جعلها الله في ميزان حسناتك
اللهم انصر اخواننا في غزة وارحمهم والطف بهم يا الله
امين يارب
Qvaylia te suis de France ❤❤❤j’adore tes vidéo
عصير البرتقال والليمون
حبتين برتقال
حبة ليمون مع مبشورها
سبع حبات تمر أو أكثر حسب الذوق
٣٠٠ غرام جزر مقطع قطع صغيرة وأربع أكواب ماء يطبخ مدة عشر دقائق
نخلط كل شيء وانتهى
ماشاء الله، أحسن قناة، ربي يحفظك
موفقة
تستاهلي ملايين الجام 👏👏👏ماشاء الله عليك ختي يعطيك صحيحتك
اللهم آمين..ماشاء الله تبارك الله
بارك الله فيك وربي اجازيك كل خير
جزاك الله خيرا انشاء الله
السلام عليكم، الله يعطيك الصحة ما شاء الله عليك .قناتك رائعة.ممكن تعملينا تحليات صحية
ان شاء الله وراها موجودة تحليات صحية في القناة
يعطيك الصحه..من فضلك حطيلنا المقادير في صندوق الوصف..باه نقدرو نديرولها..capture وجزاك الله خيرا
اللهم بارك
بوركتي يااا غالية رمضنكم مبارك ان شاء الله نصوموه بالصحة ولهنا
ما شاء الله كلش بالطبع شكرااا جزيلا بارك الله فيك
شكرا ام انس، وصفاتك تفيد جدا مرضى السرطان لي يتناولوا غذاء نباتي فقط. استمري ربي يجازيك. ❤
يعطيك العافيه
ماشاء الله رمضانك مبارك وتقبل الله منا ومنكي صالح الأعمال ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه وسلم
جزاك الله خيرا
اجمل قنااة 🎉🎉❤
اللهم انصر اخواننا في فلسطين
Merci, pour, le, partage,
ماشاءالله عليك ربي يوفقك اطباق صحية راهي تشهي شكرآ على الوصفات
اخي كريمة رمضان مبارك عليك و امة محمد انشاءالله اختي نوريد خبز صحي بدون غلوتين شكراااااااا بتوفيق انشاءالله
تحية عالية لك أختي من المغرب ❤
جزاكي الله خيرا رمضان مبارك عليكم ❤ربي تقبل منا ومنكم
❤ جزاك الله كل خير ،يعطيك الصحة والعافية ،انشاءالله تكون هذه الوصفات في ميزان حسانتك 😊
اهلااا بك رمضان مبارك ربي يتقبل منا انشالله
امين يارب
ماشاء الله عليك وصفات يستاهلو التجربة شكرااا ليك
رمضان مبارك عليك، و جزاك الله خيرا
تحية من المغرب
هاد القناة رائعة و محتوى جيد لكن صعب تطبيقه في الحياة اليومية
من فضلك تقدري تقوليلي ماهي الوصفة لي يصعب تطبيقها
أظن اني حضرت أطباقنا العادية لي دايما نحضروها فقط بطريقة صحية
شكرا صحى رمضنكم
❤❤❤
السلام عليكم. رمضان كريم لك يا أم أنس ولكل متابعيك. رائع رائع جدا، كل ما تقدميه من أفكار و وصفات. وفقك الله لما يحبه ويرضاه.
ماشاء الله روعة روعة يعطيك الصحة انشاء الله
ما شاء الله طاولة صحية غنية متنوعة ياريت طلي علينا كل يوم
شكرا 💗💗
الله ايبارك ماشاء الله يعطيك الصحة
رمضانك كريم❤
جزاك الله كل خيرا وصفاة راءعة
بارك الله فيك.
بارك الله فيك عزيزتي
رمضان مبارك اختي وكل عام وانتم بالف خير 🤲♥️
ماشاء الله عليك رمضان مبارك❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك رمضان مبارك والله ينصر المسلمين ❤❤
بوركتي مقدمة راءعة
ما شاء الله احببت كثيرا هذا الفيديو ❤
شوفي اختي الله أخليك ماهو نوع الشكولة السوداء الي استعملتيه
احلى الأطباق شكرا في ميزان. حسانتك
Merci beaucoup pour les conseils que Allah ❤❤❤
شكرا على المحتوى الرائع❤❤❤
اللهم امين يارب واسلمي على الوصفات ومزيد من التفوق 🎉اختك ام علي من اليمن
ربي يجعلها في ميزان حسناتك نشالله 🎉🎉🎉
شكراااااااا من القلب
بالنسبة العصير انا نحضرو يوميا هااايل هااايل بصح الجزر نحطو طازج ونتناولوه كماهو
ربي يحفظك وشكرا على الوصفات
روعة
انا بوراك ندير بطاطا مفورة نرحيها مع بيض مغلي وجبن وشوية معدنوس❤
زيديلها مايوناز ورديلي لخبر
@@رياضأبوعبدالله-ت6ش بصح الميوناز ماشي صحي انا نحاول ندير أكل صحي بدون زيوت قدر المستطاع
@@MimiMimicha-p5l اوي صحا ديري مايوناز صحي عادي
مام انا بصح نزيدلو زيتون اخضر مقطع يطلق بنة روعة
@@basosifo2966 صح الطياب اذواق انا عن نفسي منحبش الزيتون فيه يجيني الذوق تاعو يتبدل كامل ولكن كاين لي يعجبو بصحتكم
جزاك الله خيرا كثرنا من مثل هذه الفيديوهات وشكرا
يعطيك الصحة ام انس وصفاتك تنقذني من اللجوء لوصفات الغير صحية لانو هاد العام يفطرو معايا ضياف رمضان كامل فلازم نوع في الوصفات
شكرا
الله بارك 😍🥰 تعيشي ديريلنا طريقة حفظ الفطر
كثير روعة يعطيك الف صحة شكرا
رمضان كريم وكل عام وانتم بالف خير وعافية 💞💞💞💞💞💞💞💞💞
❤ وعليكم السلام ورحمة الله
مزيدي من النجاح ماشاء الله اطباق صحية وافكاري رائعة يعطيك الصحة
Mochtrika jdida m3kom ❤
ماشاء الله عليك رمضان كريم وصفاتك الصحية في القمة مزيدا من الإبداع وشكرا علي كل وصفة نستفاد بها في ميژان حسناتك
ربي يجازيك اختي انقدتيني بوصفاتك الصحية لزوجي مشكورةجزيل السكر في هو ميزان في حسناتك
ربي يشافيه ان شاء الله
بصحتكم ورمضانكم مبارك اختي ام انس
من فضلك تعطينا وصفات الفطور في رمضان،وشكرا
بارك الله فيك
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
كنت أنتظر فيديو جديد منك 😍😍😍 تسلم إيديكِ أروع محتوى طبخ صحي في اليوتيوب .. شكررررراً كثير 🤍🌺
ارجوا ان تهتمي بمرضى السكري خاصة بدائل الڨاطو
ان شاء الله
يعطيك صحة تستهلي كل خير رمضان كريم
الله يبارك وصح رمضانك ❤
بارك الله فيك ❤
اعطيني مركة الخلاط تاعك
كل يوم شاركينا يوميات وصفاتك من فضلك
ان شاء الله
بارك الله فيك حبيبتي ممكن تحليات صحية في هدا رمضان المبارك
في ميزان حسناتك ان شاء الله احسنت
رمضانكم مبارك من فضلك هل من وصفات دون غلوتين بلييييز
ان شاء الله
فضلا وليس امرا ارجو منكي سيدتي الفاضلة انك تعودي تحطيلنا سعرات كل شيء ديريه في 100gاو100مل شحال سعراتهم باه ناكلو وحنا حاسبين سعراتك ارجو انك تأخذي فكرتي بعين الاعتبار و شكرا على مجهوداتك و صحا رمضانك
صعيبة باش نحسب سعرات كل الأكل ويدي بزاف الوقت وننصحك حساب السعرات ماعندهمش دور كبير حاولي تاكلي الأكل يكميات صغيرة هكا يكون توازن
@@oumanes1395 شكرا
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يعطيك الصحه بارك الله فيك
اللهم امين العم انا استودعناك اهلنا بغزة فانت نعم الحافظ
امين يارب
جازاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك و رمضان كريم تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
بارك الله فيك وفي جهودك الرائعة 🌸
جزاكي الله خيرا اختي ام انس وصفاتك روعة ماشاء الله ❤❤❤❤
اختي الكريمه كريات الطاقة تصلح للريجيم لان المكسرات محمصة
نعم عادي فقط حبة واحدة تكفي
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على كل الوصفات الرائعة ❤❤❤
السلام عليكم اختي ام انس رمضانك مبارك وبارك الله فيك على مجهوداتك من فضلك ممكن توريلنا الديول لي خدمتي بيهم حبيت نجرب الوصفه ومعرفتش نوع الديول واجرك على الله
راها حاطة في قناتها وصفة اوراق الديول صحية
@@فاطمةالزهراء-م8و6م نعم شفتهم بصح مكفانيش الوقت نديرهم وفي نفس الوقت تشهيت البوراك
😂توخرت علينا كن نسني فيك بفارغ الصبر
نقدر نحط ياغورت طبيعي في بلاصة جبن طبيعي في الصلصة
نعم ممكن