【医師解説】活性酸素を過剰に恐れるな！健康を支える意外な役割と抗酸化物質に頼らないその減らし方とは（老化・フリーラジカル・免疫・がん予防・ナグモクリニック・予防医療）
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「活性酸素と抗酸化物質」について解説いたします。
みなさんは活性酸素というものをご存知でしょうか？老化や病気の原因になる悪いものだとお思いの方が多いかもしれませんが、はたしてそれは真実なのでしょうか？
今回の動画では活性酸素が体に与える影響とその働きについて詳しく解説いたしまします。また、抗酸化物質に頼らない活性酸素の減らし方についてもご紹介いたします。ぜひご視聴ください！
#活性酸素 #老化 #がん予防 #抗酸化物質 #フリーラジカル #免疫
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乳腺外科で癌専門医の南雲吉則です。
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【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師､近畿大学医学部形成外科非常勤講師､韓国東亜医科大学客員教授､中国大連医科大学客員教授なども務める｡
日本乳癌学会専門医｡
｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
近年は､がんから命を救う食事と生活の指導･講演にも力を注ぐ｡
■プロフィール（生島企画）
www.ikushimaki...
■著書
・『病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力』
・『ボケない食事と習慣』
・『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』
・『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術』
・『南雲体操で体が10歳若返る! (TJMOOK)』
・『飲むだけ! みるみる若返る! 甘酒酵素水 (TJMOOK)』
・『命の食事 最強レシピ - がんを寄せつけないからだを作る -』
・『明るく前向きになれる 乳がんのお話100 (命の食事シリーズ)』
・『大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事』
・『きれいカッコいいシニアになろう！』
・『なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方』
・『Dr.ナグモが大変身! 奇跡の家トレ (1日3分で体は変わる!)』
・『今すぐ20歳若返る! (リンダパブリッシャーズの本)』
・『Dr.南雲のがんや生活習慣病に負けない干しゴボウ健康術(日経BPムック)』
・『大還暦～60歳から本気で若返る100の方法』
・『エゴマオイルで30歳若返る』
・『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)』
・『その健康常識は大間違い！ 「男のカラダ」元気塾』
・『Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」』
・『Dr.南雲の華麗なる一日 人生が変わる! 驚異の若返り術 (TJMOOK)』
・『「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)』
・『50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと(白澤 卓二 共著) 』
・『体の中から若返る! ナグモ食堂―健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ』
・『おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』
・『51歳からのナグモ式軽量化: 体を軽くして生き方を変える』
・『｢空腹｣が人を健康にする』 ・・・ほか多数
#南雲吉則
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大好きな南雲先生いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕ありがとうございます💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕💕💕😌💕💕
お金を出してサプリ等とるよりも、生活を見直す… 全くもって正論ですね。今回もとても勉強になり納得できました！先生ありがとうございました✨
南雲先生、配信お疲れ様です
いつもありがとうございます🍀
非常に分かり易い解説ですね。さすが南雲先生。
やっぱ生活習慣が一番大事なんですね。
いつもありがとう！！
南雲先生いつも素晴らしい講義✨✨
短い時間でとても大切なことを分かりやすく端的に説明していただきありがとうございます🤲
南雲先生ありがとうございます😊
大変勉強になりました。本当にありがとうございます！
医師としてもよく参考になるので見ております
心強いです。
何事も度が過ぎず程々にですね
こんばんは。ありがとうございました♥️🐉
実験室で生まれた物じゃなく畑で取れる物がやっぱり身体に優しいのかな。
南雲先生、いつもわかりやすくありがとうございます。勉強になっています。
初めてコメントさせていただきます。
もし良ければリウマチについてのお話お伺いできたらと思っています。お願いします。
不躾にすみません。
面白く勉強出来ました！
抗酸化物質をサプリで摂ることの本末転倒感ったら…
生活習慣を改めてちゃんと食物から酸化に抗おうと思います
バランスの良い食生活が大事ですね😊
先生、お聞きしたいのですが、先日血液検査をした時、ビタミンＤ血中濃度もお願いしたら、血液検査ではできませんよとクリニックの医師より言われました。意味が分からず、でもできないと言われ諦めました。どーいうことでしょうか？😅
先生の白衣のメーカー教えてください。オシャレです
体内で発生する全てのモノは基本、体に必要だから作られるわけですよね。
ごきげんさまです～♬ とても分かりやすく、興味深い内容でした、ありがとうございます 酸化ってそういう意味だったんですねぇ～ すると、もしかしたらミトコンドリアがあまりに活性化するのも良くないのかしら！？
それは悪くありませんよ。
メモ📝13:08 生活習慣の改善…
ビタミンCはバイオフラボノイド摂取すればフリーラジカル発生させないんじゃないんですか？
抗酸化物質摂取の連鎖に意識を払うよりも生活習慣の改善という結論です
水素がいいでしょ
念のため言っておきますけど、水素水から水素は取れないですよ？
@@のぶのぶ 水素ガスなら取れますね