תודה על מידע חשוב! לרוב האנשים חסר ויטמין די כיוון שפחות נחשפים לשמש ורופאי המשפחה ממליצים על נטילה, מה הכמות המומלצת מבלי להסתכן ? האם לחולי אפלה יכולים ליטול ויטמין k2?
היי שי תודה.. לגבי ויטמין די, ראיתי שבאופן כללי אתה ממליץ לקחת ויטמינים על בטן ריקה. יש סברה שאומרת לקחת ויטמין די עם ארוחה שכוללת שומן. אז מתי ואיך הדרך הנכונה לקחת אותו ? האם לקחת אותו על בטן ריקה עם כפית שמן זית, יכול להוות פיתרון ? 🙏
היי, קנית את זה בחול ושם ההמלצה קצת שונה לכן זה במינון כזה !! ההמלצה לקנות K2 במינוןשל 160 מק"ג או קצת פחות אם את מוצאת ולקחת יום גן יום לא בנוסף לנטילה יומית של המוצר שקנית.
תודה רבה על המידע, שמעתי שמי שלוקח תוסף d , צריך לקחת גם תוסף מגנזיום(בנוסף ל k2). הטענה שויטמין d משתמש במגנזיום , ולכן מדלל את מאגר המגנזיום בגוף, ועקב חוסר במגנזיום , הויטמין d הופך לפחות יעיל. מה דעתך על טענה זו ? אודה לתשובתך
שאלה בקשר למגנזיום אני רוצה לקנות מה שהמלצת בסירטון שהיה של חברת נוטרי קר עם ויטמין בי 6 ואבץ ורשום שם ברכיבים סיליקון דיאוקסיד או סיליקה דאוקסיד האם החומר הזה מסוכן?? אשמח אם תענה זה חשוב לי ובאיזה חניות אפשר לקנות ?
שי תודה על ההרצאות למדתי המון לגבי התוספי תזונה אבל עכשיו אני מבולבלת נורא ! אני נוטלת ויטמין סי ודי באופן קבוע עכשיו התחלתי עם ביוטין ואבץ ובנוסף החלטתי להתחיל ליטול סידן וויטמין k כי הגעתי לגיל 50 והתזונה שלי לא הכי טובה . השאלה איך לפזר את הנטילה של כל תוספי הויטמינים במהלך היום ???
היי שי תודה.. שאלה - אני לא נחשף מספיק לשמש, ולוקח ויטמין די 10,000 כ 2-3 פעמים בשבוע. אם בבדיקות הדם, רמת ויטמין הדי היא טובה (הממוצע המומלץ), עדיין כדאי לקחת איתו את הויטמין K ?
כי סידן מאוד טריקי למי שחסר חייב לעשות היתעמלות לזרימת דם ולספיגה איכותית ...אחרת זה באמת שוקע בעורקים עושה נפיחות בריאות קושי בנשימה....כי אני אישית כמעת ולא צורכת מוצרי חלב כי אלרגית
מענין מאוד תודה לך
🙏🏻
אצלי כל החיים לבן שלי היה מחסור בוויטמין d אז רופאת ילדים המליצה בחורף לקחת קבוע.בקיץ הגוף משלים מהשמש ואז זה מתאזן
רק כדאי לחדד שעדיף לצרוך ויטמין k2 מסוג menaquinone-7
או בקיצור k2- mk7 שנשאר פעיל הרבה יותר זמן בגוף ולכן יעיל יותר מה- k2- mk4
זה נכון !! יחד עם זאת אני לא רוצה להאריך ולסבך וגם ככה בארץ אין משהוא אחר או MK7 או שילוב
אני לוקחת די ויט 1000 מילגרם כול יום זה בסדר?? הבדיקה יצאה לי 92
תודה על מידע חשוב! לרוב האנשים חסר ויטמין די כיוון שפחות נחשפים לשמש ורופאי המשפחה ממליצים על נטילה, מה הכמות המומלצת מבלי להסתכן ? האם לחולי אפלה יכולים ליטול ויטמין k2?
כן
היה מחקר ענק בארה"ב, שהראה שלקיחת רוב הויטימינים לא משפיעה...
שלח מחקר שאגיב !!
היי שי תודה.. לגבי ויטמין די,
ראיתי שבאופן כללי אתה ממליץ לקחת ויטמינים על בטן ריקה. יש סברה שאומרת לקחת ויטמין די עם ארוחה שכוללת שומן.
אז מתי ואיך הדרך הנכונה לקחת אותו ? האם לקחת אותו על בטן ריקה עם כפית שמן זית, יכול להוות פיתרון ? 🙏
רופא נשים המליץ לי על ויטמין d3 (50 mcg 2000 iu) אוסטופורוזיס לא נבדק אצלי, אבל בטוח שיש כי זה גנטי, האם חייבת k2??
עדיף
אני קניתי ויטמין k2+d3 ורשום בפירוט d3-5000, ו-k2 75 מקג לפי מה שאמרתה צריך להוסיף לקחת פעמיים ביום, לי יש אוסטופורוזיס, אשמח לתשובה,
היי,
קנית את זה בחול ושם ההמלצה קצת שונה לכן זה במינון כזה !!
ההמלצה לקנות K2 במינוןשל 160 מק"ג או קצת פחות אם את מוצאת ולקחת יום גן יום לא בנוסף לנטילה יומית של המוצר שקנית.
מה אוכלים בצורה טבעית במקום התוספת מלאכותית, של ויטמין די.
ציפיתי לשמוע כבל לא מצאתי תשובה לזה וגם לויטמין קיי
ויטמין די מאוד קשה לקבל מהמזון בתקופה שלנו !! קצת מביצים אורגניות או מדגי סלמון אבל זה לא מספיק
תודה רבה על המידע, שמעתי שמי שלוקח תוסף d , צריך לקחת גם תוסף מגנזיום(בנוסף ל k2). הטענה שויטמין d משתמש במגנזיום , ולכן מדלל את מאגר המגנזיום בגוף, ועקב חוסר במגנזיום , הויטמין d הופך לפחות יעיל. מה דעתך על טענה זו ?
אודה לתשובתך
פחות מסוכן אך זה נכון
מה עושים טבעונים?
יש ויטמין די טבעוני מחזזית
מה אתה חושב על מוצרי חלב?
th-cam.com/video/Tv-dbGM2K1Y/w-d-xo.html
שאלה בקשר למגנזיום אני רוצה לקנות מה שהמלצת בסירטון שהיה של חברת נוטרי קר עם ויטמין בי 6 ואבץ ורשום שם ברכיבים סיליקון דיאוקסיד או סיליקה דאוקסיד האם החומר הזה מסוכן?? אשמח אם תענה זה חשוב לי ובאיזה חניות אפשר לקנות ?
החומר הזה לא הכי טוב אך הכמות ממש זעירה
אני לוקחת ויטמין די 2000 מיליגרם ביום. כמה ויטמין קי 2 רצוי עבורי לקחת ?
160
תודה 🙏
איך מורידים כולסטרול בלי תרופות?
אשמח לענות טלפונית 0549770950
חומץ תפוחים
שלום מנ הפיתרון לנישרת שיער
מורכב לתשובה ביויוטב
שי תודה על ההרצאות למדתי המון לגבי התוספי תזונה אבל עכשיו אני מבולבלת נורא ! אני נוטלת ויטמין סי ודי באופן קבוע עכשיו התחלתי עם ביוטין ואבץ ובנוסף החלטתי להתחיל ליטול סידן וויטמין k כי הגעתי לגיל 50 והתזונה שלי לא הכי טובה . השאלה איך לפזר את הנטילה של כל תוספי הויטמינים במהלך היום ???
היי ממליץ לך ליצור איתי קשר לשאול טלפונית שאני יבין טוב יותר 0549770950
היי שי תודה..
שאלה - אני לא נחשף מספיק לשמש, ולוקח ויטמין די 10,000 כ 2-3 פעמים בשבוע. אם בבדיקות הדם, רמת ויטמין הדי היא טובה (הממוצע המומלץ), עדיין כדאי לקחת איתו את הויטמין K ?
תמיד טוב לקחת קיי במיוחד שאתם לוקחים ויטמין די
האם מותר לקחת K2 עם מדללי דם פלוויקס?
כן
ולכן אוסטאופורוזיס זה לא בעיית מחסור בסידן !!!
אכן
כי סידן מאוד טריקי למי שחסר חייב לעשות היתעמלות לזרימת דם ולספיגה איכותית ...אחרת זה באמת שוקע בעורקים עושה נפיחות בריאות קושי בנשימה....כי אני אישית כמעת ולא צורכת מוצרי חלב כי אלרגית
כמה דמיונות😂