קוראים לזה חרוסת..😮 מומלץ להוסיף צימוקים טובים/תפוח.. כמובן שזה מוכן מראש במקרר לאחר שהתמרים נבדקו ונשטפו והכל ניטחן טוב.. ככה יותר קל להימנע מנישנוים.. שתי כפות ואתה רגוע!
היי , תודה על הסירטון . הסבר מדוייק ומובן 👍 הוריי תמיד פתחו את ארוחת הבוקר , עים קפה תמני ללא סוכר , תמיד על השולחן היה תמרים ושקדים לא קלויים . כמובן שהקפה היה עים חוואיג לקפה... וגם בארץ המשיכו עים ההרגל כולל אותנו הילדים. וכמובן האוכל התמני . לכן הם לא היו שמנים. אבל חזקים ובריאים ללא מחלות. שוב תודה רבה לך.💗👍
גיל אתה מדהים , מלא בידע מעשיר איכותי ומיקצועי , מאוד אוהבת לצפות בסרטונים שאתה מעביר , למדתי ממך המון , מקווה שתמשיך את העשיה המבורכת הזו לציבור בימים אלו שלא ניתן ללכת להרצאה או קבוצות תמיכה בגלל יוקר המחיה ואתה חינם אין כסף מעניק לציבור ידע כה נרחב , מעביר את הידע באצליות ובאשיות נפלאה , יישר כח ומקווה מאוד שהציבור יידע להעריך ולתמוך בך כל העת , לך יש להעניק הדלקת משואה , שומר ועוזר לאנשים לשמור על בריאותם , כל הכבוד לך חבר
@@infoinfo5516 אתם נהדרים שניי האחים מסבירים יפה קולע וקצר ואכן מאד טוב לשמוע מיכם מידיי פעם , שזה נותן הרבה הבנה לכל מה שניכנס לפני לפה אם כן אהבתי בעניין התמרים לדעת כי בן הזוג שלי מאד אוהב גם לאכול ועוד יותר בעוגות , אם כן מובן שאכן טוב יותר לאכול הפרי כפי שהוא בריא יותר , תודה מכל הלב אתם גדולים בידי הניפלא והרב שלכם , שרק תמיד משכיל לדעת יותר , הרבה בריאות ותודה מכל הלב אחים יקרים ‼️❤️❤️
יישר כח אני לא רוצה לפספס שום סירטון שלך אני נהנת להקשיב לכל מילה שלך כמה שאתה מסביר יפה ומדויק וככה אנחנו מגיעים לרפואה שלמה לגוף ולנפש חזק ואמץ עלה והגשם בהצלחה בהמשך המון תודה לך יקירי❤
תודה על כל הסירטונים הנפלאים.... בימים אלו אני מתמודד עם מחלה אוטו אמיונית - הפסוריאיזיס.... מחלה שמאוד מושפעת מסטרס וכמובן תזונה... ממש מש אשמח ובטח יעזור לעוד אלפי אנשים לעשות סדר בנושא ולהבין איך אפשר לתמוך את תהליך ההבראה ( קשור גם לכבד ולמעיים ) בעזרת דיאטה - תוספים מייטיבים.. תודה ממש! אין תותחים :))
טוב אני קוראת שכולם פה מודים לך אני גם מודה לך אבל כשמתחילים ותמר ומסיימים בסוף ותמר שזה שניה כל שניה שם כל הדיון היה על פירות בסדר אנחנו רוצים לדעת מה עם תמר
תודה רבה אביב על הסרטונים המעניינים... אשמח אם תפתח ותרחיב את נושא התזונה בעיניין התת פעילות בבלוטת התריס. מה מומלץ בתזונה, איך ולמה המאכלים המוצלבים משפיעים על בלוטת התריס, הקשר בין הציפורניים, השיער ותת פעילות של בלוטת התריס וכו’
תודה רבה על הסרטון, מאור רלוונטי עבורי מאחר שהתמכרתי לטעמם של התמרים, ואני אוכל בממוצע כ 15 תמרים ביום, והשמנתי מאז כמה ק"ג, אשתדל לרדת ל 2 עד 3 תמרים ביום בכדי לאזן את הגוף והמשקל
שלום גיל ותודה על הסרטונים המחכימים. לגבי התמרים. אמרת בסרטון שהם לא מעלים סוכר. ידוע שהערך הגליקמי של התמר מאוד מאוד גבוה, משמע מעלה סוכר מיידי בדם ולא מומלץ לחולי סכרת. אשמח להבין איך זה מסתדר עם הדברים שאמרת. ושוב תודה רבה. אני נהנית מאוד מהמידע שאתה משתף
הי סוף סוף ההבדל בין פרות יבשים לתמר מובן 🙂 אני לא מצאתי סרטון המדבר על קטניות למה ממליצים מה הסיבה מה הגוף מקבל מהם ולמה חלקם לא מתאימים לנו לא עושים טוב בעיקול אשמח לדעת תודה
תודה אביב,אם תוכל בבקשה להרחיב בנוגע למשך הזמן כשמופרש האינסולין בגוף ועד לירידתו(כמובן שזה תלוי במה שאוכלים ובכמות)אבל אפשר לתת דוגמאות למזון מסוים וכמה זמן האינסולין מופרש ועד לירידתו,יש חוסר ודאות אם מדובר על דקות או שעות,נושא שמאמין רבים ישמחו לדעת לגביו,תודה רבה אביב 👍
אתה מסביר נהדר רק תנסה בבקשה לתמצת. הצגת שאלה בכותרת אז תענה עליה בקיצור ופשטות. תמרים זה פרי עם סיבים תזונתיים וסוכר טבעי. מומלץ לאכול עד 3 תמרים כארוחת ביניים או כארוחת פתיחה עם הפסקה קצרה ....ואז תוכל להמשיך להסביר למה ואיך למי שיש זמן ועניין יותר.. כך אני מבטיחה לך שתקבל יותר לייקים ושיתופים.
אני מאוד נהנית מהסרטונים האחרונים ,הסרטונים הקצרים מאוד תמציתיים ונוחים לצפייה, בניגוד לסרטונים ארוכים מעל ל 15 דקות. יש המון ידע מעשי ושימושי שעוזר לי בחיי היום יום. תודה על הכל אשמח לשמוע קצת מידע בנושא: שיבולת שועל-האם טוב ,בריא משמין, מה עדיף מבושלת או בצורתה הטיבעית? והאם עדיף שיבולת שועל טחונה או גסה? תודה רבה רבה
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
המלצה שלי - שילוב תמרים עם מעט אגוזים ו/או שקדים - גם תורמים לתחושת שובע וגם ממתנים את הזינוק באינסולין. בנוסף, השילוב הזה טעים בטירוף.
תודה תודה חשוב מלמד
זה נכון מאד..הדבר הכי טעים בעולם והכי משביע מבחינתי כמו ארוחה
קוראים לזה חרוסת..😮
מומלץ להוסיף צימוקים טובים/תפוח..
כמובן שזה מוכן מראש במקרר לאחר שהתמרים נבדקו ונשטפו והכל ניטחן טוב.. ככה יותר קל להימנע מנישנוים.. שתי כפות ואתה רגוע!
היי , תודה על הסירטון .
הסבר מדוייק ומובן 👍
הוריי תמיד פתחו את ארוחת הבוקר , עים קפה תמני ללא סוכר , תמיד על השולחן היה תמרים ושקדים לא קלויים . כמובן שהקפה היה עים חוואיג לקפה... וגם בארץ המשיכו עים ההרגל כולל אותנו הילדים. וכמובן האוכל התמני .
לכן הם לא היו שמנים.
אבל חזקים ובריאים ללא מחלות. שוב תודה רבה לך.💗👍
אתה מסביר פשוט ומובן ומחדד את המידע שמתאים לכל אחד.יישר כח.אהבתי
תודה לך על כל הסרטונים שלך המאוד מעניינים תמשיך להעשיר אותנו בידע הרב שלך ותעשיר אותנו תמיד בצורה מגוונת בכל הנושאים
אין על הסרטונים שלך אנחנו עוקבים ונהנים תמיד.ובטח שזה עוזר להמשיך החיים בראים.
לומדת המון מהידע שלך. ואתה מעביר אותו בצורה מצויינת.
בבקשה לא להפסיק
מקסים אתה מעביר את זה מעניין תמשיך כך
מקסים כל הכבוד לך הסבר מצוין אני אוהבת לצפות
הסרטונים שלך רק משתפרים מסרטון לסרטון, תמציתי וטוב, תודה רבה!
תודה על ההסבר. למדתי מתי לאכול תמרים וכמה. יישר כח.
גיל אתה מדהים , מלא בידע מעשיר איכותי ומיקצועי , מאוד אוהבת לצפות בסרטונים שאתה מעביר , למדתי ממך המון , מקווה שתמשיך את העשיה המבורכת הזו לציבור בימים אלו שלא ניתן ללכת להרצאה או קבוצות תמיכה בגלל יוקר המחיה ואתה חינם אין כסף מעניק לציבור ידע כה נרחב , מעביר את הידע באצליות ובאשיות נפלאה , יישר כח ומקווה מאוד שהציבור יידע להעריך ולתמוך בך כל העת , לך יש להעניק הדלקת משואה , שומר ועוזר לאנשים לשמור על בריאותם , כל הכבוד לך חבר
ההסברים שלך מעולים וברורים ועוזרים מאד על בריאות טובה תודה רבה .
מאוד אוהבת את הסרטונים שלך, ועוזר לי מאוד.
תודה רבה על כל הסרטונים ועל זה במיוחד. קול שפוי, הגיוני וברור בעולם של הפחדות, דיסאינפורמציה והתבוננות חלקית ולא הוליסטית. יישר כח.
מסכימה איתך בכל מילה
תודה רבה, העשרת אותי מאוד
@@infoinfo5516 אתם נהדרים שניי האחים מסבירים יפה קולע וקצר
ואכן מאד טוב לשמוע מיכם מידיי פעם , שזה נותן הרבה הבנה לכל
מה שניכנס לפני לפה
אם כן אהבתי בעניין התמרים לדעת כי בן הזוג שלי מאד אוהב גם לאכול ועוד יותר בעוגות , אם כן מובן שאכן טוב יותר לאכול הפרי כפי שהוא בריא יותר , תודה מכל הלב
אתם גדולים בידי הניפלא והרב שלכם , שרק תמיד משכיל לדעת יותר , הרבה בריאות ותודה מכל הלב אחים יקרים ‼️❤️❤️
תודה לך גיל על כל הסרטוניםנהנפלאים שממש עוזרים ומלמדים איך לאכול נכון ובכלל .בבקשה לא להפסיק את צלומי הסרטונים. תודה תודה .
תודה רבה אביב. מעניין , מרוכז, מכל הלב . תמשיך לעזור לנו, לשמח עם ההצלחות שלך אישיות.
טוב לדעת, נהניתי מהידע שאתה מעביר בצורה ברורה, תודה רבה!!
תודה רבה מתוק!
אוכלת תמר אחד עם כוסות תה בלי סוכר בכדי למתק זאת , לפחות פעם בשבוע, או כשאני רעבה בין ארוחות אוכלת בננה עם תמר , וואללה טעים.
עוקבת אחריך מקליפורניה, ומעריכה מאד מאד את הידע וההנגשה. תמשיך עוד ועוד.
תודה על הסבר נפלא
שנית הרמב"ם ע"ה ממליץ לאכול תמרים לחיזוק החניכיים
יישר כח אני לא רוצה לפספס שום סירטון שלך אני נהנת להקשיב לכל מילה שלך כמה שאתה מסביר יפה ומדויק וככה אנחנו מגיעים לרפואה שלמה לגוף ולנפש חזק ואמץ עלה והגשם בהצלחה בהמשך המון תודה לך יקירי❤
תודה על כל הסירטונים הנפלאים.... בימים אלו אני מתמודד עם מחלה אוטו אמיונית - הפסוריאיזיס.... מחלה שמאוד מושפעת מסטרס וכמובן תזונה... ממש מש אשמח ובטח יעזור לעוד אלפי אנשים לעשות סדר בנושא ולהבין איך אפשר לתמוך את תהליך ההבראה ( קשור גם לכבד ולמעיים ) בעזרת דיאטה - תוספים מייטיבים.. תודה ממש! אין תותחים :))
תודה רבה גיל יקר על השיתוף המעניין בידע שלך, לטובת הציבור ♥ יישר כוח וחיבוק חם
😀תודה רבה. סוף סוף הבנתי איך להשתמש בתמרים לדיאטה.
תודה רבה אביב. מעניין ומועיל כמו תמיד ומועבר באופן ברור ומובן. אני מתלבט אם כדאי ללעוס מסטיק (ללא סוכר) אחרי או לפני ארוחה
תודה על הסברים ברורים ומדעים בו-זמנית. פעם ראשונה שומעת הסברים ברמה כזאת בעברית. זה מסתר לי עם הידע שקיבלתי קודם.
תודה רבה עזרת מאוד , אני משתדל להפיץ למשפחה ולחברים את הסרטונים שלך .
אלוף !!! הבקיאות והרהיטות והפשטות- בהן אתה מעביר את הנושאים - נפלאות. ואני עוקבת אחריך כבר שנה פלוס פלוס :)
גיל תודה רבה לך על הסרטונים שלך הם מושלמים מאוד מעניינים וברורים. אני מאוד מעריכה את עבודתך. תעלה ותצליח!
שמו אביב :)
אתה מסביר מאוד יפה ונקלט
שאפו
⁰111
.
אולי תעשה סירטון על חומציות בגוף מה לאכול ומה אסור לא ph
ראשית תודות אתה רהוט ומעניין אשמח להתייחסות לסוכרתיים,לחץ דם גבוה👏🏻
גיל, המסר שלך על התמרים היה כל כך מדויק ונכון, מאוד ברור. אלוףףףףףףףףףף
לומדת מהמון מהסרטונים ומהחדע שלך זה עושה לי סדר בארוחות מה מותר ומה עדיף לותר. תודה
אתה מסביר מאוד ברור וקונקרטי. תמשיך להעשיר אותנו. אשמח שתתייחס באחד הסרטונים לסוכר חום, דמררה. תודה רבה
סרטון מצויין ופרקטי.חבל,שלא ציינת כמה זמן צריך לחכות עם הארוחה אחרי אכילת פירות .
טוב אני קוראת שכולם פה מודים לך אני גם מודה לך אבל כשמתחילים ותמר ומסיימים בסוף ותמר שזה שניה כל שניה שם כל הדיון היה על פירות בסדר אנחנו רוצים לדעת מה עם תמר
תודה רבה אתה נפלא. רכשתי בזמנן את ספרכם.
אין עליך ! ענייני, ממוקד, מעשי.
עובר מסך - מצוין !
חשוב לא פחות, מעביר את הידע בצורה משכנעת ונעימה.
מעריכה ומודה מאוד.
אודה שתעזור בנושא הבראה של כבד שומני
ירדתי 20 קילו ככה בלי כול הקטוגנית וכול השטויות למרות שאתה מדהים ואמיתי
אם אפשר לפרט לנו איך ומה? תודה
באיזה דרך?
תודה רבה אביב גיל היקר, מרגישים איך אתה משתדל להגיד את המידע באופן הכי ברור, נוגע לכול הנקודות החשובות, נרשמתי, מאד נהנתי לשמוע ולראות אתך 🙏👍😍
תודה . מדויק וזורם . רק רוצה לקבל יותר מידע על תזונה נכונה לטרום סוכרתיים.
גם אני אשמח למידע הזה 💜💙
סירטונים מעניינים וניתן ללמוד מהם הרבה..תודה
כמה חיכיתי לסרטון הזה😃😃
תודה אלופים
תודה רבה על הסרטונים עתירי הידע אשמח לטיפים לגבי טיפול לצרבת (בעיקר להקל על צרבת)
תודה רבה ושבוע טוב
אביב תעשה סרטון על קסיליטול והיתרונות שלו לשיניים
גם אני הייתי רוצה לראות סרטון על צרבת, מה עושים ומה אוכלים
גיל תודה רבה לך 🙏🙏🙏 אני חדשה והצטרפתי לערוץ. ישר כח!!! הולכת להעביר זאת הלאה
המון המון תודה!
מקשיבים כל יום וכל היום
תודה גיל, כל סרטון של תורם מעשיר וחשוב,
תודה רבה אביב אוהבת הסירטונים שלך.עוזרים לאזן תזונה ולהבין. חג סוכות שמח. מועדים לשמחה.
וואו,תודה על הכל:כל כך מעניין משכנע ואמין,
נהדר להבין בכלליות איך להתנהג ולשלב פרות בתזונה לספיגה אופטימלית טיימינג ומינון.
אביב. אתה עושה עבודת קודש. תודה רבה לך.
תודה רבה על הסרטונים המחכימים ומועילים לשמירת הבריאות והמשקל.
תודה על כל הידע...
מעריכה מאוד
ממש מדהים ההסבר כל כך מפורט מליון תודות
ישר כח על המידע המחכים בכל הסרטונים.
גיל תודה רבה רבה על הכול תבורך שבוע טוב חנוכה שמח אמן
הסבר מעולה. תודה רבה על המידע.
כל הכבוד על המידע המקצועי והממצה, תודה!
תודה רבה אביב על הסרטונים המעניינים...
אשמח אם תפתח ותרחיב את נושא התזונה בעיניין התת פעילות בבלוטת התריס. מה מומלץ בתזונה, איך ולמה המאכלים המוצלבים משפיעים על בלוטת התריס, הקשר בין הציפורניים, השיער ותת פעילות של בלוטת התריס וכו’
מצטרפת לבקשה
תודה רבה על הידע המתומצת שאתה מעביר בבהירות !
ישר כוח!
מצטרפת לבקשה
מוגש בצורה מעניינת ומלמדת! תודה רבה .
סרטון מעולה, אהבתי מאוד
תודה רבה
איזון וכמות סבירה של פרות ואגוזים ממש נותן מענה לצורך במתוק .. יופי של סירטון
אילולי הסכרת שלי הייתי שמח לעצותיך הטובות...אני אוכל שני תמרים וזה מספיק לי לחודשים ארוכים תודה על המקצועיות
תודה רבה על הסרטון,
מאור רלוונטי עבורי מאחר שהתמכרתי לטעמם של התמרים,
ואני אוכל בממוצע כ 15 תמרים ביום,
והשמנתי מאז כמה ק"ג,
אשתדל לרדת ל 2 עד 3 תמרים ביום
בכדי לאזן את הגוף והמשקל
היי גיל, אתה מדהים ומעניין עם הידע והמידע שאתה מעביר ומלמד . מאוד מוערך . עלה ותצליח ותמשיך בדרכך המבורכת והנפלאה! תודה🥰
תותח.
רק דרך הסרטונים והמיידע איך עובד הגוף שלנו. הורדתי 10 קג מבלי לכוון לזה.
שלום גיל ותודה על הסרטונים המחכימים.
לגבי התמרים. אמרת בסרטון שהם לא מעלים סוכר.
ידוע שהערך הגליקמי של התמר מאוד מאוד גבוה, משמע מעלה סוכר מיידי בדם ולא מומלץ לחולי סכרת.
אשמח להבין איך זה מסתדר עם הדברים שאמרת.
ושוב תודה רבה.
אני נהנית מאוד מהמידע שאתה משתף
ואשמח שתדבר גם על שיקיים לירידה במשקל
כולם אומרים לי לאכל תמר עם אגוז וזה לא מזיק לסוכרת גבולית 110 יש לי תודה שאקבל תשובה
אין על ההשקעה שלך! לא מובן מאליו. תודה
סרטון מעולה! למדתי המון.תודה
אני אוהבת לצפות בך ! העברת החומר מעניינת ותמיד מלמדת !!! מצוין !!!
הי
סוף סוף ההבדל בין פרות יבשים לתמר מובן 🙂
אני לא מצאתי סרטון המדבר על קטניות למה ממליצים מה הסיבה מה הגוף מקבל מהם ולמה חלקם לא מתאימים לנו לא עושים טוב בעיקול אשמח לדעת
תודה
תודה רבה אביב,
אני אשמח לשאול על נבטים ירוקים: נבטי אפונה, נבטי חמניות, נבטי ברוקולי, קייל, אלפלא וכדומה ...
חזק וברוך. השיעורים שלך מאד חשובים
תודה אביב,אם תוכל בבקשה להרחיב בנוגע למשך הזמן כשמופרש האינסולין בגוף ועד לירידתו(כמובן שזה תלוי במה שאוכלים ובכמות)אבל אפשר לתת דוגמאות למזון מסוים וכמה זמן האינסולין מופרש ועד לירידתו,יש חוסר ודאות אם מדובר על דקות או שעות,נושא שמאמין רבים ישמחו לדעת לגביו,תודה רבה אביב 👍
כיף לשמוע,הסבר ברור ומפורט,תודה רבה
תודה רבה על הסרטון, אם תוכל לעשות סרטון על גמילה מפחמימות וסוכרים אשמח
אומרים שפרוביוטקה עוזרת להורדת הפיחות בבטן האם זה נכון ואם כן איזה הכי מומלצת
נפיחות
תודה לך אתה מסביר בצורה ככ ברורה יישר כוח
בחירת נושא מעולה-ההסבר קצר ולעניין ובהחלט ברור מעשיר בידע והכי חשוב פרקטי
תודה גיל,
תמיד מוסיף ידע במקום הנכון.
סרטון מעולה.
תודה רבה.אינפורמציה חשובה מאוד.
אני נהנית מאוד מאוד מהסרטונים שלך. תודה רבה. 😃
אחלה סרטון, תודה. מה לגבי ההמלצה לאכול תמרים עם 2-3 אגוזים, כדי להאט את עליית הסוכר?
גיל איזה בחור נדיררר
אוהבים אותך !❤🙏
ערוץ מדהים אינפורמטיבית והצורה בה מסביר
גרה בלונדון
ורק אותך מכולם אני אוהבת לשמוע
תודה רבה בר! איזה כיף לי
Hi Gil, thanks for sharing your thoughts. I'm a "Conditurit" in Brasil . It's very interesting.
גיל תודה על הסרטונים שלך:)
רציתי לשאול על קינואה ,תוכל לעשות סרטון על זה בבקשה🙏
אתה מסביר נהדר רק תנסה בבקשה לתמצת. הצגת שאלה בכותרת אז תענה עליה בקיצור ופשטות. תמרים זה פרי עם סיבים תזונתיים וסוכר טבעי. מומלץ לאכול עד 3 תמרים כארוחת ביניים או כארוחת פתיחה עם הפסקה קצרה ....ואז תוכל להמשיך להסביר למה ואיך למי שיש זמן ועניין יותר.. כך אני מבטיחה לך שתקבל יותר לייקים ושיתופים.
תודה, מעניין ומועיל
תודה על הסרטון.
משפחתי משווקת תמרים מזן מג'הול... תודה על ההבהרות והידע.
גיל תודה רבה על הסרטונים, הם ברורים, יישר כוח
תודה על ההבהרות.יישר כוח
הרצאה מעולה.מקצועי.מקיף היבטים רבים.
תודה רבה!!
מעניין ומחכים!!
סירטון מקצועי תודה רבה
אשמח להסבר מקיף על הטבלת ערכים/נתונים שנמצאת על המאכלים שאנו קונים 😊
גיל
תודה רבה על כל הסרטונים ועל הידע החשוב שאתה מעניק לנו..
מה לגבי סכרת?
האם מותר לאכול תמרים
תוכל להתייחס?
גם אותי מעניין מה לגבי סכרת? ומה לגבי סילן ללא תוספת סוכר?
גיל תודה אני ממש מתרעננת מהסירטונים שלך ומקבלת המון חידושים .כמו למשל ל התמרים
תודה רבה על ההסבר המפורט
כל הכבוד גיל 😍תמיד כיף לשמוע אותך
כל הכבוד גיל על ההסבר היפה
גם אני נהנית לשמוע וללמוד ממך. חדשה בערוץ שלך. תודה
תודה רבה 🙏
הבנתי למה הירידה במשקל איטית❗ הרבה תמרים במיוחד לפני השינה, אני צודקת?
מתכון לחלווה שלך טובה מאוד וטעימה תודה רבה
אני מאוד נהנית מהסרטונים האחרונים ,הסרטונים הקצרים מאוד תמציתיים ונוחים לצפייה, בניגוד לסרטונים ארוכים מעל ל 15 דקות.
יש המון ידע מעשי ושימושי שעוזר לי בחיי היום יום.
תודה על הכל
אשמח לשמוע קצת מידע בנושא: שיבולת שועל-האם טוב ,בריא משמין, מה עדיף מבושלת או בצורתה הטיבעית?
והאם עדיף שיבולת שועל טחונה או גסה?
תודה רבה רבה
אם יש סרטון שמעניין וברור ענייני ומדבר אליי זה הסרטונים שלך
היי ברוך חזק ואמץ
בע"ה אשמח להשתלב בקורס שאתה מעביר🙏
תודה רבה כרגיל הסבר נהדר ברור ומועיל. שאלה האם זה בריא לצרוך סובין חיטה כתוספת על סלט וכו'....... ממש אשמח לתשובה תודה:)
סרטון קצר , קולע וממוקד. תודה רבה. שרה
עשית עבודה יפה עם יוטיוב כמות המנויים עלתה ויש המון תגובות תמשיך בעשייה המבורכת שלך - תצליח אינשאלה!!!