Verdade doutor. Sempre digo, cuidar da saúde não é caro e sim prevenção porque uma má alimentação gera custos altíssimos com medicação no futuro. Mudar hábitos alimentares pode evitar várias doenças. Reduzir o consumo de açúcar, doces, pães , bolos e fast-food, arroz, comer frango, carnes magras,frutas , verduras e legumes. Não sou rica e consegui emagrecer 10 kilo com uma reeducação alimentar retirando apenas os excesso. Devagar, um dia de cada vez. Espero ter ajudado.
Amo alimentos saudáveis, moro no sítio , tenho minhas verduras, muitas frutas, frangos caipira e ovos, sem hormônios, pego meu peixinho... não é o salmão mas está valendo..kk
Superação sem limites estou falando de São Paulo. Tenho 74 anos e assisto a todos os seus vídeos que são ótimos para nos orientar para ter uma boa saúde obrigada❤
Gostei muito,foi a primeira vez que te ouvi.tenho 78anos,mas me elogia e pouco acredita d tudo minha saúde graças a Deus..minha alimentação e muito parecida com essa, só quê descuido e como massas,bolo nas festas, Más te prometo e a mim também deixar guloseimasParabens,vou seguir sensinamentos.
Dr. Eu como o espinafre ou repolho roxo ou almeirão oq tiver na crepioca p/ manhã c/ o ovo, 1 colher de chia e linhaça dourada, e uma colherinha de caroço de abacate ralado, o tempero é diversificado cebolinha, salsa, coentro, orégano, cada dia um.
Dr.Que vídeo Maravilhoso. Sou de Piracicaba SP Depois que comecei te ouvir passei a ter uma dieta diferente. Sou outra pessoa menos Farmácia mais Natural .Outro Estilo de Vida Muito Obg.Uma Clareza Fantástica em sua explicação.Deus te abençoe.❤❤❤
Superação sem limites eu moro em Belo Horizonte MG, obrigado Dr Flávio gosto do seu ensinamento, já mudei minha alimentação, uma ótima noite abençoada pra você Deus abençoe sempre sua vida em nome de Jesus Cristo amém 🙏❤❤❤
Sou da região metropolitana de Curitiba. São José dos Pinhais PR. Acompanho seu canal. Tenho 65 anos, tenho seguido seus conselhos. Muito obrigada pela sua dedicação postando vídeos com orientação importantíssimo pra nossa saúde. Deus abençoe 🙏
Bom dia Dr. É primeira vez que te ouço Estava com o colesterol alto e segundo o cardiologista estou com 50% de calcificação nas veias Sou de Aracaju-Se
Gratidão dr.pela contribuição maravilhosa para nossa vida e saúde. superação total.isso é ser doutor de verdade, fazendo a melhor boa ação às pessoas,em um mundo tão competitivo e corrido,onde as pessoas nem cuidam e nem pensam,como se alimentar saudavelmente,o senhor vem nos despertar para esse cuidado, isso é ser um ser humano iluminada,Deus abençoe sua vida doutor para cuidar da nossas vidas.tenho 77 anos,e me considero saudável,mesmo vencendo e superando algumas enfermidades ocorridas ao longo da vida,me reportando há uns 70 anos,lembro do que minha avó dizia, que; o alimento é nosso remédio,de que alimentar bem, correto e na medida certo, não precisava gastar com remédio,e num momento em que a maioria de nós humanos, vivemos nos enchendo de porcarias,o senhor vem nos despertar para uma vida saudável e feliz.(Muito obrigada doutor,Deus lhe abençoe e proteja sempre) meu muito Obrigada,forte 🫂 abraço.
Aqui em casa se consumiam muito pãozinho agora no café da manhã usamos muito consumir ovos e comemos o pãozinho muito esporadicamente melhorando muito nossa alimentação ainda mais que tive colesterol elevado no último exames mais com fé em Deus vou vencer até isso obrigado dr.por nos ajudar.
Dr. Flávio, estou viciada em assistir seus vídeos. Gostaria mto d ter um médico tão dedicado no meu estado o RJ. Seria sua cliente c/ tda ctza. Um forte abraço.
Gostei muito do seu conselho explicação muito boa obrigado mesmo Deus abençoe sua vida e seu trabalho sou de jaboticabal SP. Eunice cornelio obrigado 😊
Sou depreciva desde. Aos 30 anos minha familia nen liga temho 1 filha. Meu maltrata contudo. Sai e nem da noticia vivi dentro de casa sou rivotril puro como fuga bem vindo a quetiapina
Eu como vários tipos de verduras todos os dias.Vou passar a comer mais peixe depois desse vídeo.Tenho 81 anos e sou saudável.Gracas a Deus.Obrigada pela orientação,Dr.
Depois que conheci os seus vídeos Dr. amei muito, como o senhor fala com muita simplicidade de como nos alimentar bem, obrigado ,eu estava mesmo precisando de conhecer uma pessoa de tanto conhecimento como o senhor.
oi doutor eu amei sua espricao adorei. gostei muito do senhor o senhor esprica muito bem so do recife assim. se o senhor morasse o ia ser meu medico obrigado deus ti abencoe
Olá Doutor parabéns pelo seus ensinamentos e sabedoria nutricional é a primeira vez que eu ouço seu vídeo e gostei muito vou te acompanhar nos vídeos moro em salvador Bahia
Verdade doutor.
Sempre digo, cuidar da saúde não é caro e sim prevenção porque uma má alimentação gera custos altíssimos com medicação no futuro.
Mudar hábitos alimentares pode evitar várias doenças.
Reduzir o consumo de açúcar, doces, pães , bolos e fast-food, arroz, comer frango, carnes magras,frutas , verduras e legumes.
Não sou rica e consegui emagrecer 10 kilo com uma reeducação alimentar retirando apenas os excesso.
Devagar, um dia de cada vez.
Espero ter ajudado.
Ajudou muito Ana.
Brusque
Superação sem limites Divinópolis MG
Amo alimentos saudáveis, moro no sítio , tenho minhas verduras, muitas frutas, frangos caipira e ovos, sem hormônios, pego meu peixinho... não é o salmão mas está valendo..kk
Isso é um privilégio e bênçãos! Agradeça sempre! 🙏🙏🙏
Superação sem limites Tere😢Rj
Principais alimentos:
1) Espinafre
2) Ovo
3) Peixes do Mar
4) Grão de Bico
5) Probióticos (lactobacillus, iogurte, Kefir, repolho, etc.)
Beleza natural 😅
Superação sem limites. Sou de Araripina Pernambuco.
Qq❤q que Claudete cidade de são Tomé Paraná@@franciscajaco5411
Valeu!
Sou de arcoverede
Superação sem limites estou falando de São Paulo. Tenho 74 anos e assisto a todos os seus vídeos que são ótimos para nos orientar para ter uma boa saúde obrigada❤
Boa tarde. Altos-PI
Superação sem limites! Obrigada Dr Flávio! Deus te abençoe !
Fico ouvindo e com água na boca .como gostaria de poder mim alimetar desses Alinne saudável. 😢😢😢😢😢😢😢
Superação sem limites.
Sou do Rio de Janeiro.
Gostei muito,foi a primeira vez que te ouvi.tenho 78anos,mas me elogia e pouco acredita d tudo minha saúde graças a Deus..minha alimentação e muito parecida com essa, só quê descuido e como massas,bolo nas festas, Más te prometo e a mim também deixar guloseimasParabens,vou seguir sensinamentos.
Goiânia e o obg
Superação sem limites são Paulo capital ❤
Superação sem limites Sorocaba
Superacao sem limites.Sou de Pernambuco.1 15:32
Meu médico querido,eu sigo de Lisboa, Portugal 🇵🇹, e estou muito satisfeita.Obrigada,abraço!!🙏
Boa noite Dr.sou de São Gabriel rio grande do Sul.eu assisto ate o final.Amém
Dr. Eu como o espinafre ou repolho roxo ou almeirão oq tiver na crepioca p/ manhã c/ o ovo, 1 colher de chia e linhaça dourada, e uma colherinha de caroço de abacate ralado, o tempero é diversificado cebolinha, salsa, coentro, orégano, cada dia um.
Muito bom superação sem limites ❤
superação sem limite sou de patos paraíba
Superação sem limites- Marília SP
Obrigado informação. PR
Superação sem limites 😂Sp
Dr.Que vídeo Maravilhoso. Sou de Piracicaba SP Depois que comecei te ouvir passei a ter uma dieta diferente. Sou outra pessoa menos Farmácia mais Natural .Outro Estilo de Vida Muito Obg.Uma Clareza Fantástica em sua explicação.Deus te abençoe.❤❤❤
Boa tarde Dr sou de Itaquá São Paulo o senhor em médico que ama o próximo e amado por Deus obrigado pelas informações
Sou de Minas Gerais gosto de acompanhar seus vídeos
Obrigado Dr.por nos trazer algo bom.
Superação sem limites eu moro em Belo Horizonte MG, obrigado Dr Flávio gosto do seu ensinamento, já mudei minha alimentação, uma ótima noite abençoada pra você Deus abençoe sempre sua vida em nome de Jesus Cristo amém 🙏❤❤❤
Superação sem limites - cidade da Praia Cabo Verde
Sou da região metropolitana de Curitiba. São José dos Pinhais PR. Acompanho seu canal. Tenho 65 anos, tenho seguido seus conselhos. Muito obrigada pela sua dedicação postando vídeos com orientação importantíssimo pra nossa saúde. Deus abençoe
🙏
SIRLEI
GOSTEI MUITO DESSAS ORIENTAÇÕES.
EU ESTOU NESSECITANDO NECESSITAM MESMO !
OBRIGADO DOUTOR.
SUPERAÇÃO SEM LIMITE SOU DE MACEIÓ ALAGOAS
Superação sem limites.... Rio de Janeiro.
1) espinafre . 2) ovo, 3) peixes de águas profundas, ex. sardinhas, atum, salmão, 4) grão de bico e 5) probióicos ex: iogurtes,.. evitar ultraprocessados. ❤❤❤❤❤❤
Bom dia Dr.
É primeira vez que te ouço
Estava com o colesterol alto e segundo o cardiologista estou com 50% de calcificação nas veias
Sou de Aracaju-Se
Alimentação saudáve, gostei,residente Ilha do Governador RJ Rj.l
Superação sem limites, tenho ovos caipira e muito espinafre na horta ,71 anos
Gratidão dr.pela contribuição maravilhosa para nossa vida e saúde. superação total.isso é ser doutor de verdade, fazendo a melhor boa ação às pessoas,em um mundo tão competitivo e corrido,onde as pessoas nem cuidam e nem pensam,como se alimentar saudavelmente,o senhor vem nos despertar para esse cuidado, isso é ser um ser humano iluminada,Deus abençoe sua vida doutor para cuidar da nossas vidas.tenho 77 anos,e me considero saudável,mesmo vencendo e superando algumas enfermidades ocorridas ao longo da vida,me reportando há uns 70 anos,lembro do que minha avó dizia, que; o alimento é nosso remédio,de que alimentar bem, correto e na medida certo, não precisava gastar com remédio,e num momento em que a maioria de nós humanos, vivemos nos enchendo de porcarias,o senhor vem nos despertar para uma vida saudável e feliz.(Muito obrigada doutor,Deus lhe abençoe e proteja sempre) meu muito Obrigada,forte 🫂 abraço.
Estou a ouvir o Dr. de🇵🇹 .... Portugal - Vizela - Braga... Gratidão 🙏💕
Superação sem limite. São Luis Maranhão
Superação sem limite - Fortaleza
Aqui em casa se consumiam muito pãozinho agora no café da manhã usamos muito consumir ovos e comemos o pãozinho muito esporadicamente melhorando muito nossa alimentação ainda mais que tive colesterol elevado no último exames mais com fé em Deus vou vencer até isso obrigado dr.por nos ajudar.
Parabéns pelo vídeo...muito bom...sou de termas de Ibirá...aposentado e muito feliz graças a Deus...grande abraço...
Sou de Campo Grande MS ótimo vídeo.
Sou de São Paulo/SP, é a primeira vez que acompanho todo o video, a primeira de uma série, pode ter certeza.
Superacao sem limites - Miami USA - obrigada Dr. por nos ajudar 70 anos
Superação sem limites.
Estou falando de Tapejara Rio Grande do Sul
Bom dia Dr ..obrigado pelo vídeo vou estar sempre usando estes alimentos Gratidão ❤sou de Birigui SPaulo🙏🙏🙏🙏
Superação sem limites/ São Bernardo do Campo- SP
Superacao sem limites soude Sto Andre Sao Paulo
Lucelina campinas s p amei suas dicas
Moro em Limeira SP.....adoro ouvi-lo ....
Nova Xavantina mato grosso
De São Paulo estou gostando muito dos vídeos obrigado Dr, pela informações Deus abençoe
Superação sem limites Manaus AM
Dr. Flávio, estou viciada em assistir seus vídeos.
Gostaria mto d ter um médico tão dedicado no meu estado o RJ.
Seria sua cliente c/ tda ctza.
Um forte abraço.
Maura Amaral Rocha sou de Vitória da Conquista Bahia ❤
Superação sem limites Goiânia
Salvador Bahia
Moro em Teresina Piauí amei seus ricos encinamentos
Superação sem limites Cuiabá
Fazenda Rio Grande Paraná
Santos / SP
Superação Guarulhos S.P
Gostei muito do seu conselho explicação muito boa obrigado mesmo Deus abençoe sua vida e seu trabalho sou de jaboticabal SP. Eunice cornelio obrigado 😊
Boa noite doutor,sou do oeste da Bahia Barreiras
Adoro te assistir
Muito obrigada por tudo 😘
Boa noite!
O'tima lição ❤😂🎉😅Belinba costa🎉
Sou do Rio de janeiro vou seguir seus concelhos amei muito bom😊
Sou de Guarulhos São Paulo, tenho 64 anos e trato da depressão profunda á 20 anos com uma recaída em setembro 2023 muito forte 😕
Sou depreciva desde. Aos 30 anos minha familia nen liga temho 1 filha. Meu maltrata contudo. Sai e nem da noticia vivi dentro de casa sou rivotril puro como fuga bem vindo a quetiapina
Cuiba. Depreçao. Bipolar me ajuda. Maria
Eu gostei muito de ouvir Dr
Falei de Foz do Iguaçu PR
Superação sem limite são Paulo
Superação eu moro em coronel Fabriciano mg eu amo suas dicas boa noite fica com Deus
Geovanda são Luis ma
Moro em Goiânia Goiás gostei muito do seu vídeo
Moreira Sales Paraná
Eu sou a Neuci brandet Mariano Pingas sou de Guarapuava Paraná gostei de seu vídeo sobre a memória
O espinafre tem que passar na água quente… não deve ser consumido sem isso.
Eu como espinafre sem lavar na água quente, só no vinagre e depois água fria.
Sou de Marechal Cândido Rondon,no Paraná.
A dorei seu comentário.
Eu como vários tipos de verduras todos os dias.Vou passar a comer mais peixe depois desse vídeo.Tenho 81 anos e sou saudável.Gracas a Deus.Obrigada pela orientação,Dr.
Teresa S P , obrigado por essas orientações
Depois que conheci os seus vídeos Dr. amei muito, como o senhor fala com muita simplicidade de como nos alimentar bem, obrigado ,eu estava mesmo precisando de conhecer uma pessoa de tanto conhecimento como o senhor.
Moro em DRCamargo perto de Maringá que Deus proteja o DR flavio que nos ajuda tanto tenho 70 anos
Moro em ceilandia DF
estou amando suas dicas.
Sou da Santo André...obrigado Doutor por tudo😊
Superação sem limites, Curitiba Pr
oi doutor eu amei sua espricao adorei. gostei muito do senhor o senhor esprica muito bem so do recife assim. se o senhor morasse o ia ser meu medico obrigado deus ti abencoe
Gratidão á o Médico pelos conhecimentos 😊moro em Praia Grande Litoral de S. Paulo 🎉
Eu como espinafre , não como nada processado , gostei dos alimentos , obrigada pela ajuda 🙏❤️🌹
Super ação sem limites ,Serra Negra est. De São. Paulo
Amo alimentos saudaveis
Moro em Primavera do Leste mt
Superação sem limites Recife Pernambuco gostei da aula Dr explicar muito bem 😊
Superação sem limite!. Goiania..Goias.
Grato Dr pela Dicas dos Alimentos Gostei eu Tereza . Sou De Jandira SP.Abraço🙏❤️👍
Antônio Joaquim gostei muito
Sou de São Paulo. Aprecio muito suas instrucões.
Obrigada moro em Jundiaí São Paulo tenho 85 anos❤
Salesópolis sp
Superação sem limites
É verdade Doutor. Falo de Recife PE.
Eu amei esse vídeo tou falando de fortaleza Ceará bom dia
Superação sem limite. Parabéns Dr.Flavio .Estou em Indaiatuba sp
Muito esse vidio Dr . Gostei Muito Superacao sem limites São Luis do Maranhão .
Amo assistir seus vídeos sou de Palmas Paraná
Doutor eu sou de guaraciaba do norte ceara gostei muito do seu vidio quero ver mais vezes
Cascavel Paraná gosto muito do seu vídeo
Amei as informações muito ultio sou de Salvador
Sou de Itororó Bahia amei assistir esse vídeo!
Superação sem limites
Sou de Caraguatatuba SP ❤️ 🤍 💚 😢
Superação sem limites Recife Pernambuco gostei muito da aula Dr explicar muito bem
Superação sem limite, Novo Hamburgo/RS
Ouricuri Pernambuco Brazil
Olá Doutor parabéns pelo seus ensinamentos e sabedoria nutricional é a primeira vez que eu ouço seu vídeo e gostei muito vou te acompanhar nos vídeos moro em salvador Bahia
Eu sou de minas e minha comida é muito rica legumes verduras e frutas isso não pode faltar!!!!
Sou do Pará estou gostando de suas trceitas