اصوم لحد الغذا واتناول وجبة فيها سلطة وبروتين هل ممكن ان اتناول فاكهة مثل العنب او الرمان.واصوم بعدها للغذ .اتناول وجبة واحدة في اليوم.استاذ مارايك في الفاكهة
عزيزي د مصطفي الحلقه رائعه لكن ارجوا مراجعه اكل المكسرات صباحا مع الثهوه لان المكسرات اكيد ها تكسر الصيام والاكيد الجسم سيتوقف عن تكسير الدهون مع تحياتي
انا بتبع الصيام المتقطع ونزلت 7 كيلو بشهر واحد بس كان وزني 76 وهلا 69 والمطلوب 68 باقيلي 1 كيلو وهاي اسرع طريقه بالرجيم صيام من الساعه 8 بالليل لثاني يوم الساعه 2 او 3 الظهر بدون اي اكل بس سوائل بدون اي شي في سكر بدون خبز وعشى على الساعه 8 و بدون رز كمان او اي شي يدخل فيه الطحين
مشكور اخي ..لكن انا لا اطيق اكثر من شربة ماء صباحا....وربما يوم كامل على الماء و بعد صلاة العشاء سلطة و بروتين و مكسرات و احيان فاكهة و مرتااااااااح صحيا ونفسيا....هل في مضرة لي في البقاء على وجبة على أربعة ساعات فقط فقط في اليوم..
دكتور انا صرلي مريضة سكر من كذا شهر بسبب ابر الديكسا ميتازون أخذت ٣ إبر وظهر عندي وحللت تراكمي طلع ١٠.٢ .بعد ثلاث شهور وبعد اتباعي لوكارب وصيام متقطع مع ثلاث وجبات ودواء غلبتين ٥٠ صباحا ومساءا نزل التراكمي إلى ٥.٧ والصيامي ١١٠ وبعد الطعام ١٢٥. هل أكمل على الدواء أم أوقفه .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مريضة سكر وعندي المخزون6/7 بس انا م بشرب. القهوه لو سمحت بدي طريقة اكيده لتنزيل مخزون السكر ليصل5ونص بارك الله فيك يا دكتور
@@stores-j6r اختصرها لك انو مثلن تتعشى الساعه ٨ مساء وبعدها خلاص ماتاكل ولا شي ١٦ ساعه تحسبها يعني عالظهر اليوم الثاني وبس وتقلل اكل دهني وكربوهيدرات راح تلاحظ النتيجه في اقل شهر نزول وزن ودهون اذا وصلت لنتيجه تقدر توقفه وترجع لحياتك طبيعي يعني بعد ٣ شهور مثلا مع التقليل في الاكل والاتزام بالوجبات
أررررببببـــــــع وجـــــبــــات يوميا!!!!! مع 12 ساعة صيام فـــــقـــــط! والوجبات فيها أرز وخبز!! ربما يناسبك هذا إذا كنت في مقتبل العمر، ولا تعاني من السكري أو من مقاومة الإنسولين، باختصار إذا كانت صحتك جيدة.
جزاك الله خير فيديو مفيد..... ممكن طريقة تعذيه للشفاء من الكبد الدهنى .. لان البروتين هو المشبع فى حاله قطع النشويات .. ولكن الكبد الدهنى مش كل البروتينات مسموحه ومطلوب اكلها على فترات بعيده سواء اللحم الاحمر او لحم الدجاج فقط موصي بالاسماك ... رجاء تفدنى
شكراا جزيلااا للتوضيح لا يوجدا اي مشكلة عادي هو علشان بتاكلي الوجبة متاخرة بس ولو حابة تفهمي السبب بظبط عامل فديوا كامل بشرح فية المشكلة دي وحلها فديوا اسمة ظاهرة الفجر
تحية و تقدير لك اشرح لك تجربتي مع السكري و سبب ما يحصل لك . السبب انك تنام متأخر جرب تنام ساعة ١٠ ليلا و تصحا ساعة ٧ الصبح و انظر لمستويات السكر كيف تتراجع جرب و ادعيلي
السلام عليكم يادكتور انا الحمد لله بصوم فترات طويلة من غير جوع بس وزني ثابت وعندي كرش وخصوصا انا كنت والدة قيصري ومش بفطر بس بفطر علي شاي بلبن بسكر دايت وقهوة من غير لبن بسكر دايت
دكتور انا عمل زي ما قلت وبقى عندي السكر وفقر الدم وبقى عندي التهاب اعصاب للعلم قبل سنة عملت تحليل كان التراكمي ٥ ولكن كنت اكل فواكه كتير في هذه الفترةفقط
دكتور سؤال لو سمحت ...انا لست مريضة سكر وعندي جهاز قياس سكر ودايما اراقب سكري وكله طبيعي ...لكن لماذا عندما اجوع يصبح طعم لعابي حلو المذاق ؟؟؟؟ هالسؤال لم يجبني احد عليه لا عاليوتيوب ولا الدكاترة في المدينة اللتي نعيش فيها ...ياريت حضرتك اذا تعرف تجاوبني اكون جدا ممنونة
إمنعي السكريات والحلويات ٤٢يوم وقللي من اللحوم الحمراء وأكثري من مضادات الأكسدة والثوم والبصل الأخضر وشوربة الكرنب ومخلل عروشه تناولي كوب ماء بلمون وربع ملعقة كربوناتوا بعد وجبة الغدا وحذاري من أي عملية جراحية إشربي جنزبيل وقرفة بدون سكر وبابونج وأكثري من الخضروات الورقية أو مشروب العصير الأخضر وقومي بتمرين التنفس في الهواء الطلق يوميآ في الصباح الباكر قبل وبعد الشروق أكثري من سماع القرآن وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني ويشفيكي ويشفي كل مريض شفاءا لايغادر سقما
@@Healthytips2 اكتب ان شاء الله صح لان لفظ انشاء يعني انشاء شئ غير موجود زي متقول انشاء عماره او انشاء سفينه او انشاء مشروع فكده تغير المعني تماماً واصبح لا يليق ولا يجوز مع جلال الله سبحانه وتعالي عن ذلك وحراااام اكتبها صح ان شاء الله وراجع نفسك لو اخطأت وصححها كده وضح لك السبب وعرفت فا نبه اي حد يخطأ بكتابتها صححله يجازيكي الله خير الجزاء الله يكرمك
معلومات جيدة ونحن فى انتظار البرنامج الشهرى ، حبذا لو أمكن التعرض لبرنامج خاص بكبار السن ممن كانوا رياضيين ، ومازالوا يمارسون الرياضة من اجل الصحة ثلاث مرات اسبوعيا بحمل بدنى متوسط الشدة لا بالمرتفع ولا بالمنخفض( يساوي ٤٠%تقريبا من الحمل البدنى التنافسى الذى كانوا يمارسونة قبل توقفهم عن المنافسات ... وشكرااااااااا جزيلا (مفيش مرض سكر ولاوزن زايد )
السلام عليكم دكتور أنا أتعشى الساعة ٥ العصر ٣٠ غرام خبز مع اللبن الخاثر والخيار والطماطه وافطر ثاني يوم الساعه ٨ صباحا نسبة السكر عندي اقل من ١٠٠ بدون علاج
اي نوع من الكريم اذا كريم السوبر ماركت المصنع وغير عضوي يرفع السكر من تجربة ممكن تحط القشطة البلدي الجاموسي مش البقري لان منتجات الالبان البقرية تزيد البلغم والالتهاب في الجسم اجود واحسن انواع الحليب ومنتجاته حليب الماعز وحليب الجاموس وحليب الابل وممكن ايضاً بديل القشطة اضافة قليل من زبدة الماعز ي يخفظ السكر من تجربة
دكتور عندي نزول في السكر دائما
اصوم لحد الغذا واتناول وجبة فيها سلطة وبروتين هل ممكن ان اتناول فاكهة مثل العنب او الرمان.واصوم بعدها للغذ .اتناول وجبة واحدة في اليوم.استاذ مارايك في الفاكهة
االي اعرف ان العنب و الموز ممنوع منعا ثاما
لاصاب مريضي السكر
مبدئيًا انا مصدقك .. بسبب جسمك يادكتور . لانه من غير الطبيعي انه دكتور تخين اوي ويدي نصائح عن الجسم والتغذيه . ودي الوقت اتفرج واكمل الفيديو
فين التخن ده مين التخين؟؟😮
لا..هذا يرجع الى شخصية الانسان كيف هي سواء دكتور كان او غير
اي وقت تاكل الفواكه انتضر الإجابة ❤من فضلك
انا ماشي كده بالظبط من سنه و نص الحمد لله و نزلت 55 كيلو و صحتي اتظبطت كتير
في صندوق الوصف
ارجو جواب ما هو الحل عندي نزول على طول
عزيزي د مصطفي الحلقه رائعه لكن ارجوا مراجعه اكل المكسرات صباحا مع الثهوه لان المكسرات اكيد ها تكسر الصيام والاكيد الجسم سيتوقف عن تكسير الدهون مع تحياتي
جزاك الله كل خير
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
حرام عليك يادكتور منعتنا من الوجبة القيلة زي الرز والمعكرونة والدجاج واللحم والسمك 😂 والمحاشي والمشاوي يعني أي منهم 😂
يعطيك العافية دكتور
موضوع مبسط وسهل ربنا يجزاك خير
ياليت تزود من مواضيع الوصفات بصراحه تعطينا شحنة كبيرة لحياة صحية افضل
و الله أفضل من سمعت له ما أروعك حمبيبنا الغالي أسأل الله أن يأجرك على ما تقدم من خير و نفع للناس و اسأله أن يزيدك علما تحياتي لسعادتكم
انا اول مره بسمع للدكتور فطور سبعة ايام جزاك الله خيرا دكتور
انت محترم والوحيد اللي يرد عالمتابعين الله يوفقك يا رب ملاحظة انا بالتبع الصيام المتقطع ونزلت ٤٠ كيلو في ٥ شهور ومخزون السكر اصبح ٥،٥
معقوله؟؟؟؟؟اللي عامل تكميم مابينزل هيك
يا ريت يكون في مصداقية بالكلام
انا بتبع الصيام المتقطع ونزلت 7 كيلو بشهر واحد بس كان وزني 76 وهلا 69 والمطلوب 68 باقيلي 1 كيلو وهاي اسرع طريقه بالرجيم صيام من الساعه 8 بالليل لثاني يوم الساعه 2 او 3 الظهر بدون اي اكل بس سوائل بدون اي شي في سكر بدون خبز وعشى على الساعه 8 و بدون رز كمان او اي شي يدخل فيه الطحين
هيدي ممكن وصحيح وطبيعي بس أربعين كيلو بالصيام المتقطع وبفترة قليلة مستحيل
@@ss-zg1wjممكن تقلليلي لو سمحت نوع الأكل اللي بتعمليه لو سمحت
عندما يتكلم الانسان عن الاكل بالتفاصيل يسيل اللعاب لاشعوريا 14:55 😀😀😀
الف شكر لك يادكتور معلومات قيمىة 👍👍👍👍👍👍👍👍
تأكل وعليك بالصحة والعافية إن شاء الله تعالى .
22:21 احسنت الطريقة ❤❤❤❤ غير الألياف البكتريا النافعة تنظيم السكر بالاعشاب
مشكور اخي ..لكن انا لا اطيق اكثر من شربة ماء صباحا....وربما يوم كامل على الماء و بعد صلاة العشاء سلطة و بروتين و مكسرات و احيان فاكهة و مرتااااااااح صحيا ونفسيا....هل في مضرة لي في البقاء على وجبة على أربعة ساعات فقط فقط في اليوم..
صباح الخير يا اعز دكتور. انا اشرب الماء على جرعات .روعة .تخليك تفرغ الماء من الجسم وتخليك تتحمل الجوع. بس على 3 جرعات صغيرة كل مرة..
احسنت دكتور ❤❤❤❤ ماشية على هذا البرنامج صيام متقطع مع لو كارب. السكر ضبط وبديت اخس❤❤❤❤
برافوو ، جميل جدا استمري 👏🌸
لو سمحت يا دكتور تتكلم على النحافه لمريض السكر وازي ازود وزني من غير السكر مايترفع وشكرا
انشاء الله قريبا بحضر لة فديوا
تسلم يادكتور ممكن أسألك اذا تركت الرز والمكرونة والسكر والعيش طبعا ينفع ؟ السؤال التاني هل استطيع عمل ذلك مع العلم اني عملتها ورجعت ارتداد عكسي ارجو نصيحتك شكرا جزيلا
دكتور انا صرلي مريضة سكر من كذا شهر بسبب ابر الديكسا ميتازون أخذت ٣ إبر وظهر عندي وحللت تراكمي طلع ١٠.٢ .بعد ثلاث شهور وبعد اتباعي لوكارب وصيام متقطع مع ثلاث وجبات ودواء غلبتين ٥٠ صباحا ومساءا نزل التراكمي إلى ٥.٧
والصيامي ١١٠ وبعد الطعام ١٢٥.
هل أكمل على الدواء أم أوقفه .
دكتور محترم وفائق الذكاء والعلم❤
ماذا عن الفواكة فى هذة البرامج ؟
زهل للجبن البلدي البقري يرفع سكر الدم ؟ برجاء الافادة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم ❤
تأكل بالصحة والعافية إن شاء الله تعالى .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا مريضة سكر وعندي المخزون6/7 بس انا م بشرب. القهوه
لو سمحت بدي طريقة اكيده لتنزيل مخزون السكر ليصل5ونص بارك الله فيك يا دكتور
شكرا للتوضيح انشاء الديوا القادم او اللي بعدة بيكون في شرح نظام غذائي بكل التفاصيل والوجبات اليومة لمدة شهر كامل
تسلم دكتور الله يحفظكم ويعافيكم ويسلمكم ويسعدكم يارب....زين إذا أخذ تمر شوكت وشون
بيجيلك دوخه جامده اوي مش قادر اتحمل الوجع اخد ايه يا دكتور
السلام عليكم
جزاك الله خير
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
وجزاك كل الخير ، شكر لك لمشاركتك🌸
كذا - اللهم صل
جزاك الله كل خير حلقة ممتعة جدا وكمان مختلفة اول مرة افهم مراحل ما بعد الوجبة وايه اللى بيحصل فى الجسم . شكرا
افضل دكتور شرح الصيام المتقطع ومقاومه الانسولين عدت الفيديو اكثر من مره 👍👍👍👍👍مليون لايك
شكرا لك ، ونتمنى أن نكون دائماً عند حسن الظن🌸
انا تايه في كلامه ...ممكن حشرتك تلخصلي علي شكل نقاط اعمل اي بالظبط غير تقليل السكريات والنشويات وتنظيم مواغيد،الاكل
@@stores-j6r اختصرها لك انو مثلن تتعشى الساعه ٨ مساء وبعدها خلاص ماتاكل ولا شي ١٦ ساعه تحسبها يعني عالظهر اليوم الثاني وبس وتقلل اكل دهني وكربوهيدرات راح تلاحظ النتيجه في اقل شهر نزول وزن ودهون اذا وصلت لنتيجه تقدر توقفه وترجع لحياتك طبيعي يعني بعد ٣ شهور مثلا مع التقليل في الاكل والاتزام بالوجبات
@@stores-j6r طبعا خلال ال١٦ ساعه الجسم مايلقى اكل فيستخدم الدهون المخزنه ويحرقها عشان يمد جسمك بالطاقه وبكذا تحول الجسم الى محرقه دهون
شكراً دكتور الشرح جدًا واضح جزاك الله خير
متابعه جديده من البحرين
وجزاك كل الخير، شكرا لمشاركتك 🌸
أررررببببـــــــع وجـــــبــــات يوميا!!!!! مع 12 ساعة صيام فـــــقـــــط! والوجبات فيها أرز وخبز!!
ربما يناسبك هذا إذا كنت في مقتبل العمر، ولا تعاني من السكري أو من مقاومة الإنسولين، باختصار إذا كانت صحتك جيدة.
جزاك الله خيرا على كل ماتقدمه في سبيل صحة الإنسان
يادكتور انا وزني 85 وطولي 162 وعايزه اتابع مع حضرتك واخس 25 كيلو
ما المقصود بالكريم هل هو مبيض القهوة بعني كارنيشن؟
اشكرك بس اعتمد اختصارات الموضوع بالتوقيت في ثندوق الوصف ولاحظ فرق زيادة الاشتراكات بالتوفيق للجميع .
ايه هو الكريم اللي بيتحط مع القهوة دا يا دكتور؟؟
جزاكم الله خيرا وبارك فيك ونفع بك وزادك من فضله
جزاك الله خير فيديو مفيد..... ممكن طريقة تعذيه للشفاء من الكبد الدهنى .. لان البروتين هو المشبع فى حاله قطع النشويات .. ولكن الكبد الدهنى مش كل البروتينات مسموحه ومطلوب اكلها على فترات بعيده سواء اللحم الاحمر او لحم الدجاج فقط موصي بالاسماك ... رجاء تفدنى
لوسمحت ايه وضع التمر والعسل الأبيض بالنسبه لمريض السكر
دكتور انا بفضل 15 الى 16 ساعة بدون اكل و لكن اخذ وجبة غذاء متاخرة اي 9 الى 10 ليل رفم ذلك لما لقيس الصبح اجد 109 الى 120
شكراا جزيلااا للتوضيح
لا يوجدا اي مشكلة
عادي
هو علشان بتاكلي الوجبة متاخرة بس
ولو حابة تفهمي السبب بظبط عامل فديوا كامل بشرح فية المشكلة دي وحلها
فديوا اسمة ظاهرة الفجر
تحية و تقدير لك اشرح لك تجربتي مع السكري و سبب ما يحصل لك . السبب انك تنام متأخر جرب تنام ساعة ١٠ ليلا و تصحا ساعة ٧ الصبح و انظر لمستويات السكر كيف تتراجع جرب و ادعيلي
السؤال ده الكلام للكبار البالغين الاطفال نعمل معاهم ايه ؟ عندي طفله ٩ سنوات وزنها شوي زايد وانا خايف عليها عاوز انظم حياتها وانا متاكد عندها مقاومة انسولين 😢
شكرا على على كل مجهوداتكم بارك الله فيك موفق بإذن الله تعالى سلام من الجزائر لمصر الحبيبة
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب
اهلا دكتور مريضة السكر نوع ٢ امارس الصيام المتقطع لكن اعاني من ارتفاع سكر الفجر اعمل ايه جازاكم الله خيرا متابعة من تونس
اشربي كوب كبير ماء ساخن حرارته 50 درجة مع نص عصير ليمونه
يعني سخونته تتحمل فمك بساعد كتير
@@salsabeel9874 شكرا جزيلا متى على الريق؟مع العلم اني قست السكر على الساعة الخامسة صباحا وجدته ١٣٠ لكن في الصباح ارتفع الى 150
@@fatimaezzahraalaouimrani9960
بعد ماتصلي الفجر وايضا لاتنسي تشربي كوب حلبه عالصبح قبل الفطور بساعه تقريبا معروفه الحلبه تخفض السكر
شكرا لك يا دكتور على هذا الشرح الواضح والجميل ❤❤❤
الله يسعدك يادكتور ويزيدك من علمه وفضله .
شكرا دكتور يعطيك العافية يارب
شكرا جزيلا يا دكتور على هذه المعلومات القيمة جعلها الله في ميزان حسناتك 🙏🙏🌷⚘
طب ايه راي حضرتك في الصيام للاسلامي
اخر وجبه ليا الساعه٧مابزودش عنها
أفادك الله كما أفادتنا وجزاك خيرا كثيرا
الله يرضى عنك يادكتور
شكرا جزيلا دكتور وجزاك الله خير واحسنت
ما الفرق بين خل التفاح وخل القصب
ميرسي جدا علي الشرح المفصل الرائع
دكتور محترم جدا وشرحه مبسط ومفيد
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل
انا باعمل ايام بفطر الظهر وايام بتغدي ااساعه ٣واخر وجبه ليا سبعه بالليل
يعطيك العافيه كثير استفدنا من حضرتك شكرا
لطفاً, نجيب "الكفير" ده منين فى مصر ؟
شكرا دكتور على الطرح الجميل
السلام عليكم يادكتور انا الحمد لله بصوم فترات طويلة من غير جوع بس وزني ثابت وعندي كرش وخصوصا انا كنت والدة قيصري ومش بفطر بس بفطر علي شاي بلبن بسكر دايت وقهوة من غير لبن بسكر دايت
مهم جدا تبقي عارفة بتعملي اية لما تكسري الصيام وآية نوعية الأكل والكمية .
والسكر الدايت في المشروبات أثناء الصيام بسخلي الصيام غير ناجح خالص
لو في تفاصيل توضحيها اكتر بقدر اساعد
انا بخس الحمدلله بس الكرش لسة ولية السكر الدايت يخلي الصيام غير ناحج
شكرا علي النصائح جزاك الله خيرا
دكتور انا عمل زي ما قلت وبقى عندي السكر وفقر الدم وبقى عندي التهاب اعصاب للعلم قبل سنة عملت تحليل كان التراكمي ٥ ولكن كنت اكل فواكه كتير في هذه الفترةفقط
يادكتور انا باخذ زبده حيواني علشان فيتامين كي ٢لان عندي هشاشه سابقا بس برغم اننا وقفت سكر وزني بيزيد بعد الزبده اعمل ايه
شكرًا على كل المعلومات القيمة
غلط الرسول عليه الصلاة والسلام يقول من تصبح بسبع تمرات يعني اولا السكر بداية اليوم القهوه دمار للمعده كافايين من الصبح كارثه
يآرب نزل التراكمي
هل الزبادي يكسر الصيام ؟
ما رايك في اكل الفواكه بعد الاكل هل ترفع ااسكر..كل الشكر و التقدير..انا عندي خمول غدة و بسعر بفشل و ارهاق لما اتبع نظام قاسي في الاكل😊
ههه اشعر..
شكرا لحضرتك ممكن أعرف لبن الكفير اشتريه منين لأنه لم ينزل عندنا فى السوبر ماركت أنا من مصر العاشر من رمضان
شكرا ليكي 🥰
هتلقيه متوفر في هلثي اند تستي ببعتللك اللنك ليهم
www.healthyandtasty.net/
وكمان متنسيش تستخدمي كود الخصم Healthytip5
السلام عليكم شلونك دكتور عندي سؤال من فضلك هل علاج ديا ميكرون يسبب حراره في القدمين 🎉
الله يحفظك في ميزان حسناتك🌸🌺
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتى عمرها ١١سنة عندها مقاومه انسولين واخدت جلوكوفاج ٥٠٠ لمدة اربع شهور ثم بطاته وبعدها تخنت تانى وبتجوع كتييير مش عارفه اعمله 14:33 ا اه 😢
في تناقض في كلامك انت قلت قبل كذا لا تشرب قهوه اول ما تصحى من النوم لانها ترفع الكورتزون ويجب الانتظار ساعتين شيء غير طبيعي
شكرااا للتوضيح رائيك
بس انا عمري ما قولت كدة عن الاقهوة انا بستخدم القهوة في الصباح ولاكن لا اشرب كميات كثيرة خلال اليوم
ليس اكثر من كوبين في اليوم
ممكن ان تزبيد من اعراض التوتر في الصباح في بعض الحالات ولكن بستدمها بشكل يومي ولا يوجد مشكلة معي
@@Healthytips2 انا اعتقد عندي الفديو حتى قلت لو شاي ماتشاء يكون افضل
ممكن يكون الكافيين ناتج عن تأخر الكويات الأولية على شان تأخر الأيض وحرق الدهون سريعا
❤❤
هل الحليب يرفع السكر
شكراً يا دكتور .. انت عسل والله
شكرا لك ، ونتمنى أن نكون دائماً عند حسن الظن🌸
انا لازم قهوة مع حليب وخا ماتناكل ولا حاجة
دكتور سؤال لو سمحت ...انا لست مريضة سكر وعندي جهاز قياس سكر ودايما اراقب سكري وكله طبيعي ...لكن لماذا عندما اجوع يصبح طعم لعابي حلو المذاق ؟؟؟؟ هالسؤال لم يجبني احد عليه لا عاليوتيوب ولا الدكاترة في المدينة اللتي نعيش فيها ...ياريت حضرتك اذا تعرف تجاوبني اكون جدا ممنونة
شكرااا لتوضيح ،.
انشاء الله ببحث كويس في الموضوع وباذن الله بقوللك
بس لا تقلقي من اي شي لان القلق ذات نفسة ممكن يسبب مشاكل مش موجودة أصلا 👍🌹
@@Healthytips2 تمام دكتور الف شكر لحضرتك ....اكيد القلق بحد ذاته هو مرض ....وهو مرضي اللذي لااستطيع التخلص منه للاسف .
إمنعي السكريات والحلويات ٤٢يوم
وقللي من اللحوم الحمراء
وأكثري من مضادات الأكسدة والثوم والبصل الأخضر وشوربة الكرنب ومخلل عروشه
تناولي كوب ماء بلمون وربع ملعقة كربوناتوا بعد وجبة الغدا
وحذاري من أي عملية جراحية
إشربي جنزبيل وقرفة بدون سكر وبابونج وأكثري من الخضروات الورقية أو مشروب العصير الأخضر
وقومي بتمرين التنفس في الهواء الطلق يوميآ في الصباح الباكر قبل وبعد الشروق
أكثري من سماع القرآن
وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني ويشفيكي ويشفي كل مريض شفاءا لايغادر سقما
@@Healthytips2 اكتب ان شاء الله صح
لان لفظ انشاء يعني انشاء شئ غير موجود زي متقول انشاء عماره او انشاء سفينه او انشاء مشروع فكده تغير المعني تماماً
واصبح لا يليق ولا يجوز مع جلال الله سبحانه وتعالي عن ذلك وحراااام
اكتبها صح ان شاء الله
وراجع نفسك لو اخطأت وصححها
كده وضح لك السبب وعرفت
فا نبه اي حد يخطأ بكتابتها صححله
يجازيكي الله خير الجزاء
الله يكرمك
شكرا دكتور للمعلومات المفيدة 😊
تسلم احسن دكتور شكرا لك يا برنس
جزاك الله خير شكرا❤
اين طريقة عمل خل التفاح التي وعدت بها ؟؟؟؟؟
هو في فيديو اخر
احسنت دكتور فيديو رائع جدا جدا❤❤❤
بدي حدا يخبرني شو صاير معي
فجإة دخلت بارقام مقاومة انسولين
وامساك شديد
مع ان ارقام الغدة الدرقية سليمة والحمدلله
شوالسبب ؟ اكيد في سبب وحل للمشكلة
جزاك الله خيرا
معلومات جيدة ونحن فى انتظار البرنامج الشهرى ، حبذا لو أمكن التعرض لبرنامج خاص بكبار السن ممن كانوا رياضيين ، ومازالوا يمارسون الرياضة من اجل الصحة ثلاث مرات اسبوعيا بحمل بدنى متوسط الشدة لا بالمرتفع ولا بالمنخفض( يساوي ٤٠%تقريبا من الحمل البدنى التنافسى الذى كانوا يمارسونة قبل توقفهم عن المنافسات ... وشكرااااااااا جزيلا (مفيش مرض سكر ولاوزن زايد )
شرحك علمي وجميل جدأ لكن لو تتكرم وتختصر افضل وشكرآ
وفقكم الله دكتور
السلام عليكم دكتور أنا أتعشى الساعة ٥ العصر ٣٠ غرام خبز مع اللبن الخاثر والخيار والطماطه وافطر ثاني يوم الساعه ٨ صباحا نسبة السكر عندي اقل من ١٠٠ بدون علاج
كويس انك ماشي علي نظام مريحك وبتاخد نتايج منة دة هم حاجة
ذكتور بارك الله فيك، ممكن أتواصل مع حضرتك 👍
حضرتك فين التمر اضافه إلي أنه في حد يفطر قهوه ع الريق اعتقد مخاطره
طب ينفع شوفان بدل المكسرات للي عنده حساسيه
ربي يحفظك يادكتور ❤
اي نوع من الكريم اذا كريم السوبر ماركت المصنع وغير عضوي يرفع السكر من تجربة
ممكن تحط القشطة البلدي الجاموسي مش البقري لان منتجات الالبان البقرية تزيد البلغم والالتهاب في الجسم اجود واحسن انواع الحليب ومنتجاته حليب الماعز وحليب الجاموس وحليب الابل وممكن ايضاً بديل القشطة اضافة قليل من زبدة الماعز ي يخفظ السكر من تجربة
i look forward to all your wonderful videos
You are so kind
ربنا يباركلك يا دكتور
مساء الخير
انا عندى سكر وبعمل دايت مع دكتورة
بس بنزل كل أسبوع كيلو بس
ونفس انزل اكتر من كده فى الاسبوع
اعمل ايه
ماشاء الله خير كثير كيلو بالاسبوع
لما بنزل وزنك كثير مره وحده مش حلو
يطلع بسرعه لما توقفي ريجيم