Mostafa magdy
Mostafa magdy
  • 362
  • 9 089 100
أفضل مشروب لحرق السكر والدهون في نفس الوقت لازم تشربه في الحاله الباردة أطعم واحلي
علشان ستفاد فعلان وتاخد افضل النتايج لازم تشرب المشروب دة بشكل يومي
مفيد جداا جدا لمرضي السكري
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو
انخفاض وزن الجسم
انخفاض كتلة الدهون في الجسم
انخفاض مستويات السكر في الدم
زيادة مستويات الأنسولين
وفقًا للباحثين في دراسة أجريت عام 2015 ، فإن مكملات مسحوق الزنجبيل قد تساعد في تحسين سكر الدم أثناء الصيام. تم إعطاء المشاركين في هذه الدراسة 2 جرام من الزنجبيل يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. في نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن الأشخاص في هذه المجموعة عانوا أيضًا من انخفاض مستويات:
الهيموجلوبين A1C
صميم البروتين ب
المصادر :
www.healthline.com/health/diabetes/ginger-and-diabetes#benefits
النوع الوحيد من السكر الذي لن يرفع نسبة السكر في الدم
th-cam.com/video/e5-ODu2XR_8/w-d-xo.html
يرجا تجربة هذا يوم كامل من المشروبات والوجبات يومم كامل بدون ارتفاع سكر الدم
ولا الانسولين
وتجعل جسمك يحرق الدون طول اليوم
تحول جسمك للجسم المثالي
th-cam.com/video/IgSaALv829c/w-d-xo.html
اتمنا تستفادوا من الفديوا
واذا عجبك الفدبوا لاتنسا الاعجاب والاشتراك
وشكراا للمشاهدة
มุมมอง: 5 089

วีดีโอ

كوب واحد قبل النوم لضبط السكر وضبط السكر الصباحي ونوم بشكل أفضل .
มุมมอง 12K21 วันที่ผ่านมา
هل تبحث عن حل سحري لتحسين صحتك وتنظيم مستوى السكر في جسمك؟ في هذا الفيديو، سنقدم لك مشروبًا سحريًا يتكون من مكونات بسيطة متوفرة في كل بيت. سنتحدث عن فوائده الصحية العديدة، خاصةً لمرضى السكر والأرق. سنشرح أعراض وأسباب ارتفاع السكر في الدم وأهمية النوم الجيد في تعزيز النشاط والتركيز. استعد لتتعرف على فوائد البابونج، خل التفاح، الليمون، والقرفة السيلانية وكيفية تحضير هذا المشروب السحري بخطوات سهلة...
خمس نقاط طبقتهم في حياتي خلتني انسى ان عندي سكري لازم تعملهم يومياً
มุมมอง 22Kหลายเดือนก่อน
يجب الالتزام بجميع الطرق الخمسة مع بعض للحصول علي افضل نتيجة بل النسبة لداء السكري حرفيا هيخليك تنسا مشاكللك مع السكري نهائيا اتمنا الاستفادة من الفديوا ويرجا استخدام المشروب المذكور في الفديوا مهم جدا جدا * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القنا...
هذة البذور الافضل لمقاومة الانسولين والسكري .رائعة في خفض سكر اللدم الصائم وتحفيز حرق الدهون .
มุมมอง 4.3Kหลายเดือนก่อน
هذة الوصفة بستخدمها بقالي اسبوع مع الصيام المتقطع مذهلة في الاحساس بالشبع طول اليوم بستخدمها ثلاثة او اربع ايام في الأسبوع مليئة بالبروتين والالياف والدهون الصحية . رائعة في التحكم في خفض سكر الدم طول اليوم سكرك مظبوط . حساسية الانسولين هتبقا ممتازة في الخلايا لازم تجربوها يا جماعة والناس اللي بتابع الصيام المتقطع زي هيدعولي بجد . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل ال...
أفضل المكملات الغذائيه لخفقض سكرالصايم والتخلص من مقاومة الأنسولين .
มุมมอง 3.4Kหลายเดือนก่อน
كل هذه المكملات الغذائيه من مصادر طبيعيه معظم هذة المكملات متوفره في البيت ولكن يجب الالتزام بكميات الأستخدام لان قد يكون له بعض الاثار الجانبيه عند بعض الناس . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي th-cam.com/vide...
المعدن الافضل من كل ادويه السكري النوع الثاني والافضل لعلاج مقاومه الانسولين ؟
มุมมอง 4.9Kหลายเดือนก่อน
جسم الانسان يحتاج الي كميات قليله جداا من هذا المعدن ولذللك فرصه رائعه لحتوائه من الطعام المتوفر بالبيت - يرجا تناول هذة الاطعمه الغنيه بهذا المعدن للتخلص من مقاومه الأنسولين . المصادر: www.healthline.com/nutrition/chromium-picolinate * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة...
لا تفكر في السكري مع هذة الوصفات المذهله لضبط سكر الدم دائماً طبق واحد فقط وستكون شاكراً! أكل وصحه.
มุมมอง 12Kหลายเดือนก่อน
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو التحضير والمكونات: ؤ1 علبة بازلاء خضراء، بصل 1 قطعة. يقلى في الزيت الزيتون. الثوم حسب الذوق. 1 كوسة. ملح الكوسة للضغط على العصير. حفنة من الكزبرة. 150 جرام لحم مفروم، 1 بيضة. طحن 3 ملاعق كبيرة من الشوفان الملفوف في مطحنة القهوة. دهن القالب بالزيت. تُخبز في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية (392 درجة فهرنهايت) لمدة ...
هذا النظام يزيد شفائك من السكري أربع مرات الضعف من اي نظام تاني موجود ؟ فرصتك أبد من بكره.
มุมมอง 10K2 หลายเดือนก่อน
كان مرض السكري في حالة شفاء لدى 20 (19.42%) مشاركًا في مجموعة التدخل الغذائي، و11 (11.83%)في مجموعة التدخل الرياضي، و11 (10.48%) في المجموعة الضابطة، والتي تم تعريفها على أنها نسبة HbA1c -6.5% بدون أدوية خافضة لسكر الدم. بعد التدخل. بالمقارنة مع المجموعة الضابطة، فإن التدخل في النظام الغذائي، ولكن ليس التدخل في التمارين الرياضية، يزيد من احتمالية شفاء مرض السكري المصادر: diabetesjournals.org/ca...
التمرين الأفضل للتغلب على مقاومة الانسولين والسكري 10 دقايق فقط يوميا .يحرق السكر!
มุมมอง 45K2 หลายเดือนก่อน
الاستمرار في التمارين الاستمرارية هي المفتاح لتحقيق النتائج المرجوة. حاول ممارسة التمارين اللاهوائية بانتظام، وزيادة الشدة تدريجيًا مع مرور الوقت. اجعل التمارين جزءًا من روتينك اليومي، وحافظ على تنوع التمارين لتجنب الملل وزيادة التحفيز. بالإضافة إلى التمارين اللاهوائية، من المفيد دمج التمارين الهوائية وتمارين التمدد في روتينك للحفاظ على التوازن والشمولية في برنامجك الرياضي. * لكل الناس اللي محت...
5 علامات تنذر بارتفاع السكر التراكمي ومقاومه الانسولين بشكل سئ جداا
มุมมอง 4.2K2 หลายเดือนก่อน
العلامات دي هتعرفك انك السكر التراكمي مرتفع وسئ جدا بدون حتا ما تقيس التراكمي وازي نقدر نتحكم في السكر ونخفضه بشكل صحي . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي th-cam.com/video/cEUiUnY773A/w-d-xo.htmlsi=ngJ-6q5Zj7MR...
هذة الكوكيز هي عباره عن قنبلة من الالياف الفضل لخفض السكر المرتفع ومقاومه الأنسولين وعلاج القولون
มุมมอง 18K2 หลายเดือนก่อน
هذه وصفة صحية بشكل لا يصدق لأولئك الذين يحاولون السيطرة على نسبة السكر في الدم! لكل من يهتم بصحته ويريد أن يعيش نمط حياة صحي! هذه الوصفة ستحسن قدرتك على التحمل وتعزز مناعتك! إنه سهل التحضير للغاية، لذلك يمكن للجميع التعامل معه! من السهل جدًا صنعها، لذا يمكن لأي شخص القيام بذلك! ليست هناك حاجة لشراء أقراص مختلفة، لأن هذا المستحضر المفيد يمكن تحضيره في المنزل مباشرة! ولكن كيف سيساعد صحتك؟ ما هي ا...
السكر دائما مستقر مع وجبه الفطار الذيذه دي الأفضل لمقاومه الأنسولين والسكري 3 مرات في الاسبوع.
มุมมอง 20K2 หลายเดือนก่อน
كل مكونات هذة الوجبه متوفر في البيت يرجا تناولها من ثلاثه الي اربع مرات في الاسبوع طعمها أكثر من رائع .منأفضل الوجبات للسكري النوع الثاني والاول ومقاومه الأنسولين . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي th-cam.com/...
أقوي ثلاث مشروبات صيفيه مع أو قبل الأكل تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 52%(متوفره بالبيت)
มุมมอง 70K3 หลายเดือนก่อน
هذة المشروبات من الرائع تناولها مع الاكل او قبله لانها مثبت علميا بالدريات انها تساعد في خفض سكر الدم بعد الأكل بالضافه الي خصائصها المضادة للاكسدة من السهل جدا عاملها بالبيت لان كل المكونات متوفره في المنزل . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في ا...
أفضل 10 أطعمة للتخلص من سموم الكلى مهم جداا للسكري ايضاً.
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
أفضل 10 أطعمة للتخلص من سموم الكلى مهم جداا للسكري ايضاً.
المشروب الأقوي مقترح من كثير من المتابعين أكتر من رائع لخفض السكر ومقاومه الانسولين
มุมมอง 15K3 หลายเดือนก่อน
المشروب الأقوي مقترح من كثير من المتابعين أكتر من رائع لخفض السكر ومقاومه الانسولين
أفضل طريقه عملت فيها الأرز الأبيض ولم يرتفع السكر بعد الاكل بس لازم بنفس الطريقه
มุมมอง 3.2K3 หลายเดือนก่อน
أفضل طريقه عملت فيها الأرز الأبيض ولم يرتفع السكر بعد الاكل بس لازم بنفس الطريقه
أفضل 10 فواكه للسكري في الصيف وأسو 5 فواكه لازم تبعد عنهم.
มุมมอง 76K3 หลายเดือนก่อน
أفضل 10 فواكه للسكري في الصيف وأسو 5 فواكه لازم تبعد عنهم.
نظامي الغذائي المفضل بالوجبات هيخليك تنسا السكري ومقاومه الانسولين ولكن أتبع كل التفاصيل .
มุมมอง 4.6K3 หลายเดือนก่อน
نظامي الغذائي المفضل بالوجبات هيخليك تنسا السكري ومقاومه الانسولين ولكن أتبع كل التفاصيل .
أقوي تركيبه عشبيه لعلاج ل التهاب الأعصاب والكبد الدهني الام العضلات و يحمي من الشيخوخه
มุมมอง 11K4 หลายเดือนก่อน
أقوي تركيبه عشبيه لعلاج ل التهاب الأعصاب والكبد الدهني الام العضلات و يحمي من الشيخوخه
نظام يوم كامل هيخلي سكر مظبوط طول اليوم حتا بعد الوجبات بليز أعمله بظبط .
มุมมอง 53K4 หลายเดือนก่อน
نظام يوم كامل هيخلي سكر مظبوط طول اليوم حتا بعد الوجبات بليز أعمله بظبط .
هذا سوف يجبرك علي التخلص من السكري ومقاومة الأنسولين في أسرع وقت ممكن - أحذر!!
มุมมอง 4.5K4 หลายเดือนก่อน
هذا سوف يجبرك علي التخلص من السكري ومقاومة الأنسولين في أسرع وقت ممكن - أحذر!!
بالأكل المتاح في البيت هتقدر تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 73% بدون أدويه ولا تمرين ولا مشروبات؟
มุมมอง 165K4 หลายเดือนก่อน
بالأكل المتاح في البيت هتقدر تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 73% بدون أدويه ولا تمرين ولا مشروبات؟
السكر ينخفض علي الفور الافضل للمقاومه الانسولين والسكري علي الاقل مرتين في الاسبوع.
มุมมอง 7K4 หลายเดือนก่อน
السكر ينخفض علي الفور الافضل للمقاومه الانسولين والسكري علي الاقل مرتين في الاسبوع.
بطريقه مذهلة وبسيطه قدر يعالج السكري نهائيا ومقاومة الانسولين في أقل من سنه ؟اليك الطريقه!
มุมมอง 12K4 หลายเดือนก่อน
بطريقه مذهلة وبسيطه قدر يعالج السكري نهائيا ومقاومة الانسولين في أقل من سنه ؟اليك الطريقه!
النوع الوحيد من الاسباجتي التي لا ترفع السكر ومناسبه جداا في الدايت ومقاومه الأنسولين ؟
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
النوع الوحيد من الاسباجتي التي لا ترفع السكر ومناسبه جداا في الدايت ومقاومه الأنسولين ؟
هتضمن عدم ارتفاع السكر بعد الاكل وافضل بذور لعلاج مقاومة الانسولين.
มุมมอง 228K5 หลายเดือนก่อน
هتضمن عدم ارتفاع السكر بعد الاكل وافضل بذور لعلاج مقاومة الانسولين.
هتقدر تنسا بيها معاناتك مع السكري ومقاومة الأنسولين وتتخلص من الكرش وبدون حرمان .
มุมมอง 3.9K5 หลายเดือนก่อน
هتقدر تنسا بيها معاناتك مع السكري ومقاومة الأنسولين وتتخلص من الكرش وبدون حرمان .
الصيام المتقطع يزيد نسبة الوفاة من امراض القلب ٩١٪؜ /صدمه كبيره لكل الناس المتابعه للصيام المتقطع
มุมมอง 3.4K5 หลายเดือนก่อน
الصيام المتقطع يزيد نسبة الوفاة من امراض القلب ٩١٪؜ /صدمه كبيره لكل الناس المتابعه للصيام المتقطع
أنسي معانتك مع السكري هتقدر تاكل اللي نفسك فيه بس لازم بنفس الطريقه.
มุมมอง 12K5 หลายเดือนก่อน
أنسي معانتك مع السكري هتقدر تاكل اللي نفسك فيه بس لازم بنفس الطريقه.
أرتفاع السكر أثناء الصيام او في الصباح ماهو السبب وعلاج المشكله ؟؟
มุมมอง 9K5 หลายเดือนก่อน
أرتفاع السكر أثناء الصيام او في الصباح ماهو السبب وعلاج المشكله ؟؟

ความคิดเห็น

  • @نممممم-ر5غ
    @نممممم-ر5غ ชั่วโมงที่ผ่านมา

    الاهم والاهم جدا عدم الاسراف لاان الاسراف حتى الرياضه لاتنفع معه وحتى مخفضات السكر .

  • @abdlqaderbadree7702
    @abdlqaderbadree7702 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ما هو الافضل زيادة جرعة الانسولين ( لانتوس) وتقليل الگلو كوفاج. او العكس

  • @centrebouchra
    @centrebouchra 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    جزاك الله كل خير

  • @nadiaahmad4064
    @nadiaahmad4064 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انت مش عارف الفرق بين الكركم والكاري والاورجانو ...معقولة؟ العشبة الي استخدمتها زرع اسمها الاكليل او الروز ميري ...

  • @khadijakha4809
    @khadijakha4809 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    سمعت انها تضر بالكپد والله اعلم

  • @ياسمين-ذ4س4ن
    @ياسمين-ذ4س4ن 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    باختصار ابدأ طعامك بالسلطة او اي شيء من الخضار مثل الخيار او الجزر ثم بعد الخضار تأكل البروتين ثم الكربوهيدرات وآخر شيء العصير ويفضل اختيار انواع العصائر الطبيعية من فواكه منخفضة السكريات مثل الفراولة والتفاح الأخضر ... المهم ان لا تبدأ ابدا بشرب العصير وان تجعله آخر شيء

  • @HodaOmahmad
    @HodaOmahmad 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    انا ديمة بعملها لما يكون عندي جروح افضل بكتير من المراهم والمطهر

  • @khadijakha4809
    @khadijakha4809 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    جزاكم الله خيرا

  • @datakadaday5554
    @datakadaday5554 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    حفظكم الله ورعاكم

  • @ميمي-ص5ص5ف
    @ميمي-ص5ص5ف 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    حسب ما ذكره دكتور من سويسرا افضل شيء هو فيتامين E ينسف دهون الكبد نسف

  • @امعليالزعيم
    @امعليالزعيم 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

  • @عبدالجليلصديق-د5ص
    @عبدالجليلصديق-د5ص 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    هل هي النبتة التي تسمى السموة...في بلدان المغرب تسمى مريوة...مرة جدا...و لكنها تدمر الكبد

  • @abeershawqy1880
    @abeershawqy1880 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    بلاش بذور كتان دكتور رامز سعد الكيميائي قال إنها سامه لانها ماليانه بعنصر الكادميوم السام زى الزرنيخ بظبط

  • @iiiiiiiiiii2366
    @iiiiiiiiiii2366 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    البردقوش ليس هو مريوت

  • @Hafid-oj2sb
    @Hafid-oj2sb วันที่ผ่านมา

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نشكرك على هذه الخطة الجميلة والمفيدة للسكريين ونرجوا ان تعمل لنا كذالك خطة اخرى بالنسبة لوجبة الغذاء الصالحة للسكريين وشكرا جزيلا

  • @Hafid-oj2sb
    @Hafid-oj2sb วันที่ผ่านมา

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نشكرك على هذه الخطة الجميلة والمفيدة للسكريين ونرجوا ان تعمل لنا كذالك خطة اخرى بالنسبة لوجبة الغذاء الصالحة للسكريين وشكرا جزيلا

  • @alinimr7908
    @alinimr7908 วันที่ผ่านมา

    الشجر او الكوسه ايضا يخفض السكر وبسرعة

  • @saramagar6887
    @saramagar6887 วันที่ผ่านมา

    مقدمة طويلة جدا

  • @ahmedalmalki3880
    @ahmedalmalki3880 วันที่ผ่านมา

    لا ينصح بالليمون على الريق...

  • @MohadathaAcademy
    @MohadathaAcademy วันที่ผ่านมา

    ⭕️زي عجة او بيتزا ‼️‼️ _ موش خبززز 😂😂😂 ⭕️

  • @muhammedsuliman6111
    @muhammedsuliman6111 วันที่ผ่านมา

    بيجيلك دوخه جامده اوي مش قادر اتحمل الوجع اخد ايه يا دكتور

  • @muhammedsuliman6111
    @muhammedsuliman6111 วันที่ผ่านมา

    انا ضغطي عالي عايزنظام غذائي

  • @صادقالجسري
    @صادقالجسري วันที่ผ่านมา

    انا اول مره بسمع للدكتور فطور سبعة ايام جزاك الله خيرا دكتور

  • @salwasalib2014
    @salwasalib2014 วันที่ผ่านมา

    و كمان كاري و زيتون و كمان بكنج بودر .كل دول مش حاجه واحده .

  • @salwasalib2014
    @salwasalib2014 วันที่ผ่านมา

    شكرا لك

  • @salwasalib2014
    @salwasalib2014 วันที่ผ่านมา

    طيب ما تقولش مكون واحد ده عدس و بيض و زبادي و ماح ةىحبه البركه . بس عيش ممتازة.

  • @TgjFhh-h2g
    @TgjFhh-h2g วันที่ผ่านมา

    اسمها ايه اسمها ايه في مصر هي

  • @great.1973
    @great.1973 วันที่ผ่านมา

    الحامض مع المية الحارة لا توذي المعدة المتقرحة

  • @amMona-kf8nv
    @amMona-kf8nv วันที่ผ่านมา

    انت بتقول مرة قبل الاكل ومرة بعد الاكل .....ايهم الصح

  • @سحرشريف-ص3ق
    @سحرشريف-ص3ق วันที่ผ่านมา

    وامتة هيكون موجود فى مصر وهل هيكون كويس لنوع الاول من السكر

  • @mohamedoudah8341
    @mohamedoudah8341 วันที่ผ่านมา

    انت رغيت كتير مفيش داعي. اختصر علشان الناس تسمعك. نصيحه......ايه ده.......

  • @ibrahimoff0117
    @ibrahimoff0117 วันที่ผ่านมา

    طيب يااستاذ كل هذه الجريدة من الكلام ليه ما بتحكي عن اسم المنتج او العشبة واين توجد وهل هي متوفرة في الصيدليات أم عند العطارة فين اسم الدواء واسم العشبة !؟

  • @محمدعلي-ج2ص3ي
    @محمدعلي-ج2ص3ي วันที่ผ่านมา

    ما استفدناش حاجة .. ولا عرفنا اسم العشبة ايه

  • @ashwagelfatih5238
    @ashwagelfatih5238 2 วันที่ผ่านมา

    طعمه سيئ جدا

  • @mhalep3891
    @mhalep3891 2 วันที่ผ่านมา

    جزاكم الله خيرا , من خلال تجربتي , منذ اربعة اشهر اشرب يوميا لترين ماء مضاف اليه بذور الشيا ( 2 ملعقة كبيرة ) والليمون وبفضل الله تعالى عاد مستوى السكر للطبيعي80 الى 90 ملغم/دل بعد ان كان منذ سنين طويلة لا يقل عن 110 الى 120 ملغم/دل والتراكمي كان 6.7 % قبل سنة واصبح بالامس 5.4 % طبيعي والحمد لله

  • @حياةرستم
    @حياةرستم 2 วันที่ผ่านมา

    اشكد تلغي بلا فايده وكلام مكرر ممل

  • @ShamsMohamed-f3y
    @ShamsMohamed-f3y 2 วันที่ผ่านมา

    جزاء الله خير

  • @zozozeze3345
    @zozozeze3345 2 วันที่ผ่านมา

    لو سمحت الجنزبيل بيعلي الضغط

  • @RomiGoogleTess
    @RomiGoogleTess 3 วันที่ผ่านมา

    Ech ismiha bil Italiya ya docteur

  • @dalalelsawy2391
    @dalalelsawy2391 3 วันที่ผ่านมา

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين

  • @lawahezelsaid3200
    @lawahezelsaid3200 3 วันที่ผ่านมา

    شكرا جزيلا

  • @salahbeshr
    @salahbeshr 3 วันที่ผ่านมา

    توهتونا …مختصين تغذية وأطباء كثير بيقولوا أن الخبز الأبيض هو الذي يرفع السكر…بينما خبز النخالة صحي ولا يرفع سكر الدم؟؟؟

  • @نممممم-ر5غ
    @نممممم-ر5غ 3 วันที่ผ่านมา

    كلوا واشربوا ولاتسرفوا. طبعا مع الحركه.

  • @jessyabdelaziz7297
    @jessyabdelaziz7297 3 วันที่ผ่านมา

    بذور الشيا معلقة كبيرة ولا صغيرة

  • @شيخهالقحطاني-ح1ذ
    @شيخهالقحطاني-ح1ذ 3 วันที่ผ่านมา

    طيب والمشي متى افضل توقيت بعد الوجبه؟ يعني كويس نمشي بعد الوجبه ب١٠ دقائق وبعد ساعتين تمارين ؟؟

  • @ثرياالشبيني
    @ثرياالشبيني 3 วันที่ผ่านมา

    شرح ممتاز بس المصطلحات بالغه الانجليزي لاداعي لها