- 368
- 10 126 111
Mostafa magdy
เข้าร่วมเมื่อ 24 ก.พ. 2015
أنا مصطفي مجدي -هدفي من القناه هي مساعدة الناس من اجل تحسين حياتهم الصحية عن طريق التغذية الصحية لان سبب أمراض العصر هي سوء التغذية ولكن هذة النصائح لا تغنيك عن متابعة الدكتور المتابع ولكن من خلال القناه بتحصل علي معلومات كثيرة من اجل التوعية اتمنا اقدرا افدكم بقدر ما استطيع - متخصص في التغذية العلاجية - ماجيستير مهني في التغذية العلاجية - بحضر دكتوراة في التغذية العلاجية (أدعولي ) موظف لدي دكتور نيوترشن
أفضل مشروب لعلاج مشكله القولون وقرحه جرثومه المعدة ورائع للسكري
رجا اضافته يوميا في النظام الغذائي مرة واحدة في اليوم سواء قبل النوم او في الصباح
مهمة جدا للمساعدة في مرضي السكري وباضافة القرنفل والقرفة واليمون والبرتقال وحبة البركة
كل يوم يمكن اضافة شي من هذة المكونات التي تساعد علي خفض سكر الدم
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو
المصادر:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8717153/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6955144/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27144297/
يرجا تناول هذا المشروب بعد الأكل
عن تجربتي بشربها بمعدل ثلاثة مرات في اليوم ذللك بسبب طعمها ورائحتها الجميلة جدا
مع كثرة الأستخدام وطعمها المميز تم استبدالها بكل المشروبات الساخنة الأخري
بل الاضافة للفوائد العظيمة الاخري
th-cam.com/video/JaORokO_Y_s/w-d-xo.html
النوع الوحيد من السكر الذي لن يرفع نسبة السكر في الدم
th-cam.com/video/e5-ODu2XR_8/w-d-xo.html
يرجا تجربة هذا يوم كامل من المشروبات والوجبات يومم كامل بدون ارتفاع سكر الدم
ولا الانسولين
وتجعل جسمك يحرق الدون طول اليوم
تحول جسمك للجسم المثالي
th-cam.com/video/IgSaALv829c/w-d-xo.html
اتمنا تستفادوا من الفديوا
واذا عجبك الفدبوا لاتنسا الاعجاب والاشتراك
وشكراا للمشاهدة
مهمة جدا للمساعدة في مرضي السكري وباضافة القرنفل والقرفة واليمون والبرتقال وحبة البركة
كل يوم يمكن اضافة شي من هذة المكونات التي تساعد علي خفض سكر الدم
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو
المصادر:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8717153/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6955144/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27144297/
يرجا تناول هذا المشروب بعد الأكل
عن تجربتي بشربها بمعدل ثلاثة مرات في اليوم ذللك بسبب طعمها ورائحتها الجميلة جدا
مع كثرة الأستخدام وطعمها المميز تم استبدالها بكل المشروبات الساخنة الأخري
بل الاضافة للفوائد العظيمة الاخري
th-cam.com/video/JaORokO_Y_s/w-d-xo.html
النوع الوحيد من السكر الذي لن يرفع نسبة السكر في الدم
th-cam.com/video/e5-ODu2XR_8/w-d-xo.html
يرجا تجربة هذا يوم كامل من المشروبات والوجبات يومم كامل بدون ارتفاع سكر الدم
ولا الانسولين
وتجعل جسمك يحرق الدون طول اليوم
تحول جسمك للجسم المثالي
th-cam.com/video/IgSaALv829c/w-d-xo.html
اتمنا تستفادوا من الفديوا
واذا عجبك الفدبوا لاتنسا الاعجاب والاشتراك
وشكراا للمشاهدة
มุมมอง: 1 038
วีดีโอ
النظام الغذائي الأفضل للسكري ومقاومه الأنسولين فطار غداء عشاء .تعديل بسيط للاكل اليومي
มุมมอง 2.1K21 วันที่ผ่านมา
يرجا الالتزام بهذة الاضافات في الأكل اليومي الخاص بك لانها ستخيل حياتك مع السكري ولكن لابد من الالتزام بها يومياً ◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثاني...
ثلاثين دقيقه 30 دقيقه هتقدر بعديها تتخلص من السكري ومقاومه الأنسولين شرح كامل التفاصيل
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
ويرجا تباع النصائح المذكورة شرح مبسط جدااا انشاء الله بتنسا معاناتك مع السكري نهائيا وسوف تبعد عن جميع الادوية اتمنا الاستفادة من الفديوا واتمنا الفديوا يعجبكم ولو عجبك الفديوا لا تنساء الاشتراك بل القناة و وشكراااا للمشاهدة : شرح كامل عن فديوا خل التفاح العضوى والدرسات اللي علية : th-cam.com/video/diiQcfl1U24/w-d-xo.html ذة الدراسة الموثوقة التي تثبت ان المشروب يخفض سكر الدم بنسبة 30 في المية ...
أبسط طريقه تخلصك من بطن السكري او بطن مقاومه الانسولين ؟
มุมมอง 4.7Kหลายเดือนก่อน
لتحقيق نتيجه فعاله مع هذا النطام لازم الالتزام به علي الاقل لمدة شهر متواصل بدون توقف * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي th-cam.com/video/cEUiUnY773A/w-d-xo.htmlsi=ngJ-6q5Zj7MRPUDZ ◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا...
كيك الزبادي أفضل الخيارات في الدايت وللسسكري بمكونات بسيطة متوفره في البيت 100 سعر حراري
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
كيك الذبادي _ الغرض من عمل الكيك بهذة المكونات بحيث يكون الكيك متوافق مع الدايت الخاص لاي شخص وبحيث يقدر يقدر يا كل كيك او انواع اكل مختلفة في الديت ولا يكون في حرمان من وجبات كثيرة ومن مميزات هذة الكيك انها قليلة السعرارات الحرارية ولا تحتوي علي كمية سكر كثيرة وكمية قليلة جدا من الدقيق الكيكة كاملة تحتوي هلي 750 سعر حراري ودة بل النسبة لا انواع كيك تعتبر سعرارت قليلة جدا والكيكة كاملة تحتوي عل...
تناول هذة البذور في الفطار كل صباح لضبط سكر الدم والتخلص من دهون البطن المتراكمه ؟
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
تعرف على أهمية الأكل الصحي لتحسين صحتك بشكل طبيعي في هذا الفيديو! سنتحدث عن فوائد هذة بذور وتأثيرها المذهل على مستوى السكر في الدم. بذور الشيا مملوءة بالألياف، التي تُبطئ امتصاص السكر وتُحافظ على طاقة مستقرة طوال اليوم. نوضح كيفية إضافة هذه البذور السحرية إلى نظامك الغذائي بسهولة من خلال تناولها مع الماء أو العصير صباحًا أو استخدامها في أطباق صحية مثل السلطة والزبادي. بذور الشيا غنية بالأوميجا ...
أفضل مشروب لحرق السكر والدهون في نفس الوقت لازم تشربه في الحاله الباردة أطعم واحلي
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
علشان ستفاد فعلان وتاخد افضل النتايج لازم تشرب المشروب دة بشكل يومي مفيد جداا جدا لمرضي السكري ◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو انخفاض وزن الجسم انخفاض كتلة الدهون في الجسم انخفاض مستويات السكر في الدم زيادة مستويات الأنسولين وفقًا للباحثين في دراسة أجريت عام 2015 ، فإن مكملات مسحوق الزنجبيل قد تساعد في تحسين سكر الدم أثناء الصيام. تم إعطاء الم...
كوب واحد قبل النوم لضبط السكر وضبط السكر الصباحي ونوم بشكل أفضل .
มุมมอง 14K3 หลายเดือนก่อน
هل تبحث عن حل سحري لتحسين صحتك وتنظيم مستوى السكر في جسمك؟ في هذا الفيديو، سنقدم لك مشروبًا سحريًا يتكون من مكونات بسيطة متوفرة في كل بيت. سنتحدث عن فوائده الصحية العديدة، خاصةً لمرضى السكر والأرق. سنشرح أعراض وأسباب ارتفاع السكر في الدم وأهمية النوم الجيد في تعزيز النشاط والتركيز. استعد لتتعرف على فوائد البابونج، خل التفاح، الليمون، والقرفة السيلانية وكيفية تحضير هذا المشروب السحري بخطوات سهلة...
خمس نقاط طبقتهم في حياتي خلتني انسى ان عندي سكري لازم تعملهم يومياً
มุมมอง 23K3 หลายเดือนก่อน
يجب الالتزام بجميع الطرق الخمسة مع بعض للحصول علي افضل نتيجة بل النسبة لداء السكري حرفيا هيخليك تنسا مشاكللك مع السكري نهائيا اتمنا الاستفادة من الفديوا ويرجا استخدام المشروب المذكور في الفديوا مهم جدا جدا * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القنا...
هذة البذور الافضل لمقاومة الانسولين والسكري .رائعة في خفض سكر اللدم الصائم وتحفيز حرق الدهون .
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
هذة الوصفة بستخدمها بقالي اسبوع مع الصيام المتقطع مذهلة في الاحساس بالشبع طول اليوم بستخدمها ثلاثة او اربع ايام في الأسبوع مليئة بالبروتين والالياف والدهون الصحية . رائعة في التحكم في خفض سكر الدم طول اليوم سكرك مظبوط . حساسية الانسولين هتبقا ممتازة في الخلايا لازم تجربوها يا جماعة والناس اللي بتابع الصيام المتقطع زي هيدعولي بجد . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل ال...
أفضل المكملات الغذائيه لخفقض سكرالصايم والتخلص من مقاومة الأنسولين .
มุมมอง 3.6K4 หลายเดือนก่อน
كل هذه المكملات الغذائيه من مصادر طبيعيه معظم هذة المكملات متوفره في البيت ولكن يجب الالتزام بكميات الأستخدام لان قد يكون له بعض الاثار الجانبيه عند بعض الناس . * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة القناه اتمنا تنورني في القناه الثانيه الخاصه بالأكل الصحي th-cam.com/vide...
المعدن الافضل من كل ادويه السكري النوع الثاني والافضل لعلاج مقاومه الانسولين ؟
มุมมอง 5K4 หลายเดือนก่อน
جسم الانسان يحتاج الي كميات قليله جداا من هذا المعدن ولذللك فرصه رائعه لحتوائه من الطعام المتوفر بالبيت - يرجا تناول هذة الاطعمه الغنيه بهذا المعدن للتخلص من مقاومه الأنسولين . المصادر: www.healthline.com/nutrition/chromium-picolinate * لكل الناس اللي محتاجه انظمه غذائيه واكلات صحيه للدايت وأفضل الأطعمه التي تساعد علي احتواء سكر الدم بتتوافر في هذة القناه لعدم القدره علي نشر هذا المحتوي علي هذة...
لا تفكر في السكري مع هذة الوصفات المذهله لضبط سكر الدم دائماً طبق واحد فقط وستكون شاكراً! أكل وصحه.
มุมมอง 14K4 หลายเดือนก่อน
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍 ◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو التحضير والمكونات: ؤ1 علبة بازلاء خضراء، بصل 1 قطعة. يقلى في الزيت الزيتون. الثوم حسب الذوق. 1 كوسة. ملح الكوسة للضغط على العصير. حفنة من الكزبرة. 150 جرام لحم مفروم، 1 بيضة. طحن 3 ملاعق كبيرة من الشوفان الملفوف في مطحنة القهوة. دهن القالب بالزيت. تُخبز في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية (392 درجة فهرنهايت) لمدة ...
هذا النظام يزيد شفائك من السكري أربع مرات الضعف من اي نظام تاني موجود ؟ فرصتك أبد من بكره.
มุมมอง 10K4 หลายเดือนก่อน
كان مرض السكري في حالة شفاء لدى 20 (19.42%) مشاركًا في مجموعة التدخل الغذائي، و11 (11.83%)في مجموعة التدخل الرياضي، و11 (10.48%) في المجموعة الضابطة، والتي تم تعريفها على أنها نسبة HbA1c -6.5% بدون أدوية خافضة لسكر الدم. بعد التدخل. بالمقارنة مع المجموعة الضابطة، فإن التدخل في النظام الغذائي، ولكن ليس التدخل في التمارين الرياضية، يزيد من احتمالية شفاء مرض السكري المصادر: diabetesjournals.org/ca...
التمرين الأفضل للتغلب على مقاومة الانسولين والسكري 10 دقايق فقط يوميا .يحرق السكر!
มุมมอง 54K4 หลายเดือนก่อน
التمرين الأفضل للتغلب على مقاومة الانسولين والسكري 10 دقايق فقط يوميا .يحرق السكر!
5 علامات تنذر بارتفاع السكر التراكمي ومقاومه الانسولين بشكل سئ جداا
มุมมอง 4.6K5 หลายเดือนก่อน
5 علامات تنذر بارتفاع السكر التراكمي ومقاومه الانسولين بشكل سئ جداا
هذة الكوكيز هي عباره عن قنبلة من الالياف الفضل لخفض السكر المرتفع ومقاومه الأنسولين وعلاج القولون
มุมมอง 33K5 หลายเดือนก่อน
هذة الكوكيز هي عباره عن قنبلة من الالياف الفضل لخفض السكر المرتفع ومقاومه الأنسولين وعلاج القولون
السكر دائما مستقر مع وجبه الفطار الذيذه دي الأفضل لمقاومه الأنسولين والسكري 3 مرات في الاسبوع.
มุมมอง 24K5 หลายเดือนก่อน
السكر دائما مستقر مع وجبه الفطار الذيذه دي الأفضل لمقاومه الأنسولين والسكري 3 مرات في الاسبوع.
أقوي ثلاث مشروبات صيفيه مع أو قبل الأكل تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 52%(متوفره بالبيت)
มุมมอง 85K5 หลายเดือนก่อน
أقوي ثلاث مشروبات صيفيه مع أو قبل الأكل تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 52%(متوفره بالبيت)
أفضل 10 أطعمة للتخلص من سموم الكلى مهم جداا للسكري ايضاً.
มุมมอง 92K5 หลายเดือนก่อน
أفضل 10 أطعمة للتخلص من سموم الكلى مهم جداا للسكري ايضاً.
المشروب الأقوي مقترح من كثير من المتابعين أكتر من رائع لخفض السكر ومقاومه الانسولين
มุมมอง 15K6 หลายเดือนก่อน
المشروب الأقوي مقترح من كثير من المتابعين أكتر من رائع لخفض السكر ومقاومه الانسولين
أفضل طريقه عملت فيها الأرز الأبيض ولم يرتفع السكر بعد الاكل بس لازم بنفس الطريقه
มุมมอง 3.4K6 หลายเดือนก่อน
أفضل طريقه عملت فيها الأرز الأبيض ولم يرتفع السكر بعد الاكل بس لازم بنفس الطريقه
أفضل 10 فواكه للسكري في الصيف وأسو 5 فواكه لازم تبعد عنهم.
มุมมอง 78K6 หลายเดือนก่อน
أفضل 10 فواكه للسكري في الصيف وأسو 5 فواكه لازم تبعد عنهم.
نظامي الغذائي المفضل بالوجبات هيخليك تنسا السكري ومقاومه الانسولين ولكن أتبع كل التفاصيل .
มุมมอง 4.8K6 หลายเดือนก่อน
نظامي الغذائي المفضل بالوجبات هيخليك تنسا السكري ومقاومه الانسولين ولكن أتبع كل التفاصيل .
أقوي تركيبه عشبيه لعلاج ل التهاب الأعصاب والكبد الدهني الام العضلات و يحمي من الشيخوخه
มุมมอง 11K6 หลายเดือนก่อน
أقوي تركيبه عشبيه لعلاج ل التهاب الأعصاب والكبد الدهني الام العضلات و يحمي من الشيخوخه
نظام يوم كامل هيخلي سكر مظبوط طول اليوم حتا بعد الوجبات بليز أعمله بظبط .
มุมมอง 55K6 หลายเดือนก่อน
نظام يوم كامل هيخلي سكر مظبوط طول اليوم حتا بعد الوجبات بليز أعمله بظبط .
هذا سوف يجبرك علي التخلص من السكري ومقاومة الأنسولين في أسرع وقت ممكن - أحذر!!
มุมมอง 4.6K7 หลายเดือนก่อน
هذا سوف يجبرك علي التخلص من السكري ومقاومة الأنسولين في أسرع وقت ممكن - أحذر!!
بالأكل المتاح في البيت هتقدر تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 73% بدون أدويه ولا تمرين ولا مشروبات؟
มุมมอง 204K7 หลายเดือนก่อน
بالأكل المتاح في البيت هتقدر تخفض السكر بعد الأكل بنسبه 73% بدون أدويه ولا تمرين ولا مشروبات؟
السكر ينخفض علي الفور الافضل للمقاومه الانسولين والسكري علي الاقل مرتين في الاسبوع.
มุมมอง 8K7 หลายเดือนก่อน
السكر ينخفض علي الفور الافضل للمقاومه الانسولين والسكري علي الاقل مرتين في الاسبوع.
بطريقه مذهلة وبسيطه قدر يعالج السكري نهائيا ومقاومة الانسولين في أقل من سنه ؟اليك الطريقه!
มุมมอง 12K7 หลายเดือนก่อน
بطريقه مذهلة وبسيطه قدر يعالج السكري نهائيا ومقاومة الانسولين في أقل من سنه ؟اليك الطريقه!
هل انت دكتور ام لا
لماذا تسمونه خبز
شكرا جزيلا سيدي.
كل الاحترام والتقدير لحضرتك بالنسبه للميه وشرب القهوه والشاي هل مضرين ❤
شكرا
الله يجزاك الجنة 🤍
ههههه من صدقك مريض سكري وياخذ موووز
شكرآ لك على المعلومات الهامه يادكتور...
شكرا لك كتير على المعلومه ❤❤
شكرا
Baking powder هي البكريونات قصدك
جزاك الله خير الجزاء
❤
النحافة اكل
فيديو رائع جدا احلى 👍👍👍👍👍
فيديو رائع جدا احلى 👍👍👍👍👍
قرفة هي سيللوم
طبيب غالط وغير صحيح ما يفول.النخالة لا ترفع السكر.وحداري تاخدوا بكلامه.راه يخرط
الوصفة مليحة شكرا لكن الفيديو طويل
لماذا تطيل الوقت فخير الكلام. ماقل ودل
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
🎉🎉🎉
❤
السلام عليكم نحن في اليمن ننقع حلبه مطحونه وبعد النقع نصفي الماء ونقوم بخفق الحلبه حتى تتكاثف مثل ارفاع الكريمه واكله مع شربه الدجاج او اللحمه وبالاصح نسميه مرق وناكلها هل هي مفيده كالحبوب او لا لو سمحت ترد علينا وجزيك الله خيرا لكل جهودك
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك اللهم صلي
جزاكم الله كل الخير
اسم الخل
❤❤❤🎉🎉🎉
التراكمي لاطفالي 11عوزه مشروب ينزله لا5او 6من عشره
عوزه مشروبات تنفع لاطفالي التلاته لان عندهم سكر من النوع الاول
السلام عليكم دكتور بنتي 13سنة وهي لان تعاني من الكلى التهاب في الكلية اليمنى بعدخروج الحصى منها وكذالك عندها التهاب في المسالك البولية تعاني من تعب وارهاق وصاع رني من كبيب لطبيب حرت كل مرا يغيروللها الدواء واللن هي تستهلك دواء
السلام عليكم انا الطبيب قال الي عندي كيس في الكللي
ارجوك ساعدني نعمل جدول لأمي إفطار والغذاء والعشاء سناكز مع العلم عندها ضغط أصبح امي وعندها روماتيد
يلزم مجهود لفهم العنوان قبل الحلقة!!!
انا دخلت ابحث عن تأثير الكفير لأني لاحظت بالصدفة انه بيقلل مستوى السكر في الدم
بنتي تم لها عملية استئصال الكلية اليمني والكلية الشمال شغالة بنسبة ٩٨% للأسف بتعاني كل ما تاكل بتقل والألم في الكلية وكثرة التبول الرجاء الرد
ايهه. هي سر ما تقول كل مشروب اسمه ايه اختصر. يادكتور..ما حدشkستحمل ...
هل هناك فرق بين الشاي الأخضر و الاحمر
(لشهر واحد فقط باذن الله ) امتنع عن الفواكة والخبز والرز والبطاطس/ + في غرفة للاكل وفي غرفة للاكل وعلاج قول للعطار اشتي استخدمها علاج عندنا تجي مستورد طولها اصبع اليد دائري مجوف اطحنها او ممكن تاخذ بودرة نوع ممتاز تاخذ ملعقة صغيرة ممسوحة او نص ملعقة صغيرة على كاس ماء ساخن بعد الاكل مباشرة / + اكل البامية او نقع خمسة قرون بامية مقطعة قطع صغيرة حط البامية في قارورة ماء من الليل حتى الصباح واشرب ماء البامية فقط رج القارورة قبل الشرب / + ملعقة صغيرة ممسوحة او نص ملعقة حلبة حصى او بودرة على كاس ماء ساخن كاس واحد فقط قبل النوم بساعة / + الحجامة في الظهر ثمانية كاسات من تحت الى الاعلى وكاس تحت الرقبة وكاس واحد في وسط الصدر / استخدم هذي الوصفة لمدة شهر واحد وروح افحص السكر التراكمي وعند نزول السكر التراكمي سيتم ضبط السكر بشكل عام في الجسم / والله يشفي الجميع (رأفت حكيمي من اليمن السعيد)
اود سؤالكم دكتور هل الكفير صحي وهل يليق بمرضى الكولسترول والدهون الثلاتية ولكم جزيل الشكر
جزاكم الله خيرا موضوع مهم جدا
بارك الله فيك❤❤
هدا الخبز ليس بصحي ١٠٠:١٠٠ لانك عملت فيه خميرة الحلويات وهي كيماوية
❤ احسنت النشر ❤ في ميزان حسناتك وجزاك الله خير الجزاء ❤ ❤ متابعتك من العراق محافظة كربلاء ❤
العشبه دي اسمها rosemary
ليش بدخل كلمات بالأنجليزي ، حبفهم اللي ما بيعرفش إنجليزي ازي
شكرن راح اجرب كل الكلام الي قلتو وكتبلك ثني
انا بنصحكم بالقهوة السوداء من شركه dxn طبيعيه صحيه
❤❤❤❤شكرن
شكرا لك