கர்ப்ப காலத்தில் உணவு -என்ன? எவ்வளவு? எப்பொழுது?

In this video, Dr. Balakumari, a senior obstetrician practicing in Chennai, shares essential tips on maintaining a healthy diet during pregnancy. She covers the general principles of what to eat, how much to eat, and when to eat to support both mother and baby’s health. Learn about the key nutrients needed for optimal growth, how to balance your meals, and the importance of timing your meals. Watch this video for expert advice on eating well during this special time!
VISIT www.drkbalakumari.com
message 9884092884
இந்த வீடியோவில், மூத்த மகப்பேறியல் நிபுணர் டாக்டர் பாலகுமாரி, கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பதற்கான அத்தியாவசிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும், எப்போது சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான பொதுவான கொள்கைகளை அவர் உள்ளடக்கியுள்ளார். உகந்த வளர்ச்சிக்குத் தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள், உங்கள் உணவை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் உணவின் நேரத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சிறப்பு நேரத்தில் நன்றாக சாப்பிடுவது குறித்த நிபுணர்களின் ஆலோசனைக்கு இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்!

[@DIVYAV-ge7wh]

Very useful tips tq mam❤❤

[@JebaSarees]

Ragi and kambu koozh first trimester la sapidalama mam

[@shalinisudhakar1823]

Hiiii...mam ....Nan unga patient ....Nan pregnanta irukan mam....

[@PunithaS-jy3oj]

Very useful tips mam... Thank u so much🙏💕

[@DIVYAV-ge7wh]

Veginal dry ness pathi solluga mam pls😢

[@venkibhuvi7542]

Helpfull news thank you mam ❤

[@rajismangai239]

Hi mam
I am your patient mam
Tq mam❤🎉

[@monicamonica2283]

Mam pls IUI pathi sollunga 😊

[@ashameera2028]

❤

[@madeepa15]

Thank you mam❤