انا اتعفيت ياباشمهندس بعد سنتين تعب ورجع وزنى زاد بعد ما خسيت ٣٠ كيلوا لشخص ولما سبنى رجعتهم تانى وعقد سنتين قلبى مكسور علشان بعد عنى انا اتعفيت منه وهخس لنفسي لنفسي وبس مش هخس علشان حد وهبتدى معاك من بكره باذن الله الموضوع ماكنش هين عليه بس عدى الحمد لله🎉❤
الله يلبسك ثوب العافية انت واولادك واهل بيتك .. التراكمي كان ٧.٥ في اكتوبر . حللت في ديسمبر لقيته ٦.٨ .. فرحة والله ولله الحمد 🎉 وربي يتم علي وعلى كل مسلم العافية من السكر ومن كل داء
إن شاء الله باشمهندس مستمرة ربنا يثبتني و يقويني للأسف الاذرع عندي بتنزل ببطء و إلارداف و مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من كل سوء كل سنة و كل الفريق طيبين و بخير♥️♥️👍👍👍👍
جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم ورحم اللهم الاستاذه سماح وغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة هي ووالديا وامواتنا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين يارب العالمين
السلام عليكم استاذ مصطفى. الله يسهل عليك أعباء الدنيا والاخرة ويحفضك من كل مكروه وسوء امين يارب العالمي مثل مابتسهلها علينا وتنورنا وتاخذ بايدينا ❤ 🤲🤲🇩🇿
السلام عليكم اتمني ان حضرتك تقرأ أو تهتم بالتعليق ده لأن صحة بنتي في خطر بنتي عندها 17 سنة و كانت رياضية بتلعب اكتر من لعبة كانت ملتزمة بنظام غذائي و تدريب عالي و بسبب الدراسة المعقدة وقفت رياضة و أصبح حركتها شبه معدومة لانها تظل وقت طويل جالسة للمذاكرة 😢 بالتالي وزنها زاد بشكل رهيب و أصبحت من مرضي مقاومة الانسولين هي كانت بتتابع حضرتك و ماشية علي نظامك وقت التدريب لكن وقفت كل شيء حاولنا نتابع مع دكاترة لكن بدون فائدة ارجو من حضرتك ان كان ممكن تشترك في نظام أو اي تحدي يكون فيه حافز كبير للتخسيس لانها فاقدة الرغبة في الحياة بسبب ضغوطات الدراسة و زيادة وزنها اللي ما عاد ينزل بأي وسيلة مثل سابق😢 ارجو الاهتمام
السلام عليكم انا عندي سؤال لو سمحت انا كنت 93.ونزلت في اقل من سنه بقيت 72 انا عايزه اثبت مش عارفه بنتظم الاسبوع كله بس لو لخبط يوم ازيد 2 كيلو تاني يوم مش عارف اعمل ايه هل لو فضلت كده هزيد النزلته
من فضلك دكتور جاوبني على سؤالي أنا متابعة من الجزائر. عملت ريجيم قبل اربع سنوات ونقصت من 90 كلغ إلى 70 لكن بعدما توقفت جاتني شراهة في الأكل كل ما اقول أرجع للريجيم أجد نفسي آكل أكثر واكثر وبشراهة عاودت رجعت ل93 كلغ ومازلت لحد الآن أبدأ ريجيم يومين أو ثلاثة وارجع آكل دون وعي وآكل حتى يصير بطني يوجعني أحس نفسي ميش في وعيي . كرهت وتعبت ومرضت نفسيا والله. من فضلك أعطيني حلول بارك الله فيك
انا اتعفيت ياباشمهندس بعد سنتين تعب ورجع وزنى زاد بعد ما خسيت ٣٠ كيلوا لشخص ولما سبنى رجعتهم تانى وعقد سنتين قلبى مكسور علشان بعد عنى انا اتعفيت منه وهخس لنفسي لنفسي وبس مش هخس علشان حد وهبتدى معاك من بكره باذن الله الموضوع ماكنش هين عليه بس عدى الحمد لله🎉❤
ربنا يقويك ويعوضك خير في الدنيا والآخرة يارب
انا زيادة الوزن اتسببت في مشكله صحيه عندي وضروري جدا اخس في شهور قليله محتاجه تشجيع من حضرتك يا بشمهندس وان شاء الله قبلت التحدي
اجل قبلت هذا التحدي وكل عام وانتم في تألق وصحة وعافية ويديم هذا التجمع الرائع
اللهم أعنى على استرداد عافيتى وجزاك الله خيرا اخي فى الله
تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪
❤ 1:16
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا توفيقك ياارب ❤❤.
الله يلبسك ثوب العافية انت واولادك واهل بيتك .. التراكمي كان ٧.٥ في اكتوبر . حللت في ديسمبر لقيته ٦.٨ ..
فرحة والله ولله الحمد 🎉
وربي يتم علي وعلى كل مسلم العافية من السكر ومن كل داء
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
كزاك الله خيرا
الف مليون شكر🎉
جزاكم الله كل خير فريق لو نفسك دمتم لنا نعمه والله يرحم امواتنا واموات المسلمين اجمعين
أجبل قبلت هذا التحدي بالتوفيق لينا جميعا بإذن الله اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا
جزاكم الله خيرا الجزاء اتكلنا على الله وقبلت التحدي وربنا يوفقك الجميع يارب
آجل قبلت هذا التحدي ومستمرة ان شاءالله لأوصل لهدفي💪✌️🤲
ان شاء الله اجل
ان شاء الله معاك استاذ مصطفى نزلت ٣ كيلو صارلي اسبوع وياكم وان شاء الله استمر
اجل قبلت هذا التحدي ،اللهم ي معين أعني على استرداد عافيتي اللهم امين
الله يجزاك خير ويكتب اجرك اضعاف عننا
أججججججل قبلت التحدي. التزااام في التزااام❤❤❤❤ الله ينورك و يحفظك و يجعل كل هادا في ميزان حسنااااتك
ان شاء الله معاكم
إن شاء الله باشمهندس مستمرة ربنا يثبتني و يقويني للأسف الاذرع عندي بتنزل ببطء و إلارداف و مستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من كل سوء كل سنة و كل الفريق طيبين و بخير♥️♥️👍👍👍👍
الذراعان تنزل بالاخر خالص لانها اسمن حاجة فيك
بسم اللهم وعلى بركة الله ولا حول ولا قوة إلا بالله اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…جزاكم الله كل خير ودمتم لنا في الحياة ❤
ملتزمة من اول تحدي الحمدلله 🇩🇿🥰
بالتوفيق بنت بلادي كوراج صحتك بالدنيا
اجل انشاء الله
قبلنا ان شاء الله 🎉
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين
جزاك الله كل خير
جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم ورحم اللهم الاستاذه سماح وغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة هي ووالديا وامواتنا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين يارب العالمين
اجل قبلت جزاك الله كل خير ❤
نسال الله التوفيق
في ميزان حسناتكم يارب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خير❤
بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 👍💪
جزاكم الله خير الجزاء
السلام عليكم استاذ مصطفى. الله يسهل عليك أعباء الدنيا والاخرة ويحفضك من كل مكروه وسوء امين يارب العالمي مثل مابتسهلها علينا وتنورنا وتاخذ بايدينا ❤ 🤲🤲🇩🇿
أللهم لك الحمد والشكر مستمره معاكم من البدايه وحتى الحين 🎉🎉🎉🎉🎉والحمدالله باين عليا في الشكل اما الميزان ربنا يهديه 😂😂😂😂😂
جزاكم اللّه كل خير
اللهم أعنا علي استرداد عافيتنا
تحدي جديد موفقين جميعا ان شاء الله
اجل قبلت التحدي و اللهم أعني وإياكم
مشتركة جديدة معاكم ❤ التوفيق للجميع بالسنة الجديدية ان شاء الله
جزاك الله عنا خير الجزاء ❤❤
تحدى جديد سعيد على الجميع بإذن الله 🌹🌹
أجل قبلت هذا التحدي ❤❤❤
انا معاكم أن شاء الله دعواتكم علشان حاسه اني مش عارفه التزم تاني 😢
جزاك الله خيرا يا باش مهندس
جزاك الله خيرا
اجل أن شاء الله احاول معاكم ابدأ
اللهم ارحمها واغفر لها واسكنها فسيح جناتك
قبلت هذا التحدي
إن شاء الله أنا معاكم بوزن٨٧ من المغرب
اللهم ارحم موتانا و موتا المسلمين اجمعين
ربنا يرحمك يا استاذة سماح وفى ميزان حسناتك
سابدأ معاكم. بوزن 92
قبلت هذا التحدى مين معاى
احلي اسبوع في الدنيا والله😂
التزمت بالتحدي ولكن خسيت اربعة كيلو فقط
دمتم لنا منقذين
ربنا يرحمها يرحم امواتنا
اول مره ابدا معاكو ادعولي
مش هتندم❤❤
السلام عليكم ورحمه وبركاته تحدي جديد وسعيد علي الجميع يارب والله يرحم سماح العشماوي ويسكنها فسيح جناته اميين اللهم امين ❤❤❤❤❤
فعلا
اجل قبلت هذا التحدي ادعو لي
اجل قبلت التحدي
اجل قبلت التحدي راجل السجود الله
اجل قبلت هذا التحدي
انا تعبانة اوى ومش عارفه ابداء ازاي انا فوق 100بكتير فين النظام بالله عليكم ادعولي لان تعبت قوي قوي ونفسي ارجع اسجد لله تاني الله المستعان
أجل قبلت هذا التحدي
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
اجل قبلت التحدي
انا بوزن ١٠٣ كيلو
دكتور عندي سؤال انا لما بخس وجههي يضعف كتير يسبق جسمي اضطر أتوقف رغم اني مش واصلة للوزن المثالي
الله يرحمها ويغفر لها يارب
ليه مش موجود النظام علي الفيس
👍👍👍👍👍👍👍👍🌺
منذ مدة اريد ان ابدأ معكم لكني اجد نفسي دائما في متاهة ولا اعرف من اين ابدأ او بمعنى اصح انني لم افهم النظام
يعطيك العافية....وين بلاقي الملف مشان انزله و اطبع الجداول؟
أنا ملتزمه بقالي شهر وحصل عندي حاله وفاه مش عارف ارجع تاني 😢😢😢😢
هل الاركيلة ممنوعة
السلام عليكم
اتمني ان حضرتك تقرأ أو تهتم بالتعليق ده لأن صحة بنتي في خطر
بنتي عندها 17 سنة و كانت رياضية بتلعب اكتر من لعبة
كانت ملتزمة بنظام غذائي و تدريب عالي
و بسبب الدراسة المعقدة وقفت رياضة و أصبح حركتها شبه معدومة لانها تظل وقت طويل جالسة للمذاكرة 😢
بالتالي وزنها زاد بشكل رهيب و أصبحت من مرضي مقاومة الانسولين
هي كانت بتتابع حضرتك و ماشية علي نظامك وقت التدريب
لكن وقفت كل شيء
حاولنا نتابع مع دكاترة لكن بدون فائدة
ارجو من حضرتك ان كان ممكن تشترك في نظام أو اي تحدي يكون فيه حافز كبير للتخسيس
لانها فاقدة الرغبة في الحياة بسبب ضغوطات الدراسة و زيادة وزنها اللي ما عاد ينزل بأي وسيلة مثل سابق😢
ارجو الاهتمام
برجاء التواصل مباشرة معايا
رقم واتساب 00201144390304
@takhsesforever
جزاك الله كل خير
انت ازاى بنص كم 😅🤔
السلام عليكم انا عندي سؤال لو سمحت انا كنت 93.ونزلت في اقل من سنه بقيت 72 انا عايزه اثبت مش عارفه بنتظم الاسبوع كله بس لو لخبط يوم ازيد 2 كيلو تاني يوم مش عارف اعمل ايه هل لو فضلت كده هزيد النزلته
لو سمحت نظام الحوامل اين هو
هو نضام المرضعات
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🤲🤲🤲👍👍👍👍👍👍
ان شاء مستعدين
من فضلك دكتور جاوبني على سؤالي أنا متابعة من الجزائر. عملت ريجيم قبل اربع سنوات ونقصت من 90 كلغ إلى 70 لكن بعدما توقفت جاتني شراهة في الأكل كل ما اقول أرجع للريجيم أجد نفسي آكل أكثر واكثر وبشراهة عاودت رجعت ل93 كلغ ومازلت لحد الآن أبدأ ريجيم يومين أو ثلاثة وارجع آكل دون وعي وآكل حتى يصير بطني يوجعني أحس نفسي ميش في وعيي . كرهت وتعبت ومرضت نفسيا والله. من فضلك أعطيني حلول بارك الله فيك
انا ملتزمه
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
اجل قبلت التحدي
❤❤
أجل قبلت هذا التحدي
❤❤❤❤❤
اجل قبلت التحدي
اجل قبلت هذا التحدي
❤❤❤❤❤
اجل قبلت هذا التحدي
أجل قبلت هذا التحدي