Doctor desde Bogotá Colombia, hago varios ejercicios tengo tendinitis para de ganso, me duele para caminar, pero me ayudan mucho sus videos, siento calor y como ardor , me hicieron ecografía salió hidroartrosis leve, un quiste pero no es de baker, Gracias doctor..Susana
No se imagina lo agradecida que estoy con sus enseñanzas. Cuando gane la lotería lo invito a Minneapolis. Necesito reparaciones completas. Todo duele, menos las pestañas. Bendiciones!! En gratitud!
Hola tengo 43 años y se me adelantó mucho está enfermedad , gonartrosis angular del valbo de primer grado es muy doloroso y me tiene muy triste y preocupada me siento muy limitada antes entrenaba gimnasio ,me operaron y me hicieron la histerectomía y engorde 20 mas me esta efectando el peso cañón.
@@gigicastell2008 empezá de a poco con estos ejercicios , yo también engordé al no poder hacer gimnasia y un poco deprimida por el dolor , nos vamos a sanar tené fe !
Gracias Doctor yo me caí y mi rodilla se lastimo muchísimo fui a al traumatólogo me mandó una resonancia magnética cuando la resonancia me dijo que requiero operación y hoy entre a buscar algo q me ayude y encontré sus ejercicios los hize junto con el vídeo y me e sentido muy bien gracias Doctor
Llevaba semanas con un dolor casi insoportable por tener las rodillas inflamadas. Estos ejercicios me aliviaron inmediatamente, y a la semana ya no tenía dolor. Gracias !!!
Buenos días doctor, desde Costa Rica, se puede aplicar hielo para desinflamar por IMPLANTE DE RODILLA. Cuanto tiempo después y cuantos minutos ? De ser positivo.
Me ha gustado un montón este vídeo. Llevo tres días realizando los ejercicios y me han disminuido la inflamación y el dolor que estoy teniendo en mi rodilla derecha. Todo esto debido a una sobrecarga que tuve en la articulación al bajar rápidamente unas escaleras mecánicas que estaban detenidas. Un osado atrevimiento de mi parte.
Hola doctor, llevo seis meses con la rodilla levemente inflamada del lado izquierdo . Iniciaré con los ejercicios recomendados. Muchas gracias 👋🇻🇪. Bendiciones🙏.
Camine..camine y camine mucho,paso rapido y baje de peso,es increible lo que hace el sobrepeso sobre las rodilla,por un kilo demas que tenga son 7 kg de presion sobre la rodilla...y caminar es la mejor forma de mantener flexible y desinflamada la rodilla!! mientras tenga mayor inactividad peor,y claro fortalecer la rodilla y cuadriceps con ejercicios!!
Eres SENSACIONAL...TAN CLARO EN TU EXPOSICIÓN ... Y CON RESULTADO DIVINOS..GRACIAS MARCOS...AMAS LO QUE HACES...LO SIENTES Y LO COMPARTES...DESDE PERÚ...
Excelente recomendaciones sobre este problema que a muchos nos afecta. He tenido tres esguince el último hace 5 años, con fractura de tobillo y de talón, en estos momentos, desde hace 3 años me dan muchos calambres y se me duerme los pies hasta el muslo. Hace 4 meses tuve una fractura de pelvis, en estos momentos tengo las rodillas infladas con mucho dolor. Que me recomiendan en este caso, tengo una prótesis en el fémur izquierdo desde hace 20 años. Bendiciones para ud.
Maria:Cristo te ama y eres muy importante para El:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO :YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI
Hola Hola agradezco su método y claridad para explicar y detallar las diferencias individuales ya convivo con artrosis de rodillas, he aprendido que 🎉tiene ciclos,(no quiero prótesis)entonces me queda convivir, eres un excelente profesional
Excelente video. Hago los ejercicios todos los días junto con el vídeo de masaje para desinflamar la rodilla, y ambos me están ayudando mucho en mi recuperación de inflamación de rodilla. Eres un gran profesional, muchas gracias
Buena , tardes sr . Mi edad 4 . 4 . 1952 , mi peso es 62 kilos . Hace 14 mes estoy operacion de la rodilla izquierda . Estoy en deporte , pero no me gusta empese en casa de nuevo , me he recuperado mucho , solo cúndo camino mucho me duele un poco . Yo camino sin apollo de nada Me ha gusta sus metodo . Gracias muchas gracias amen 🙏🙏🏽👍🖐️
Tengo 66 años vivo en Querétaro, México tengo desgaste de meniscos y ligamentos rotos y el traumatólogo me quiere operar 😢😢y tengo miedo y además no tengo recursos
Muy buenas recomendaciones tengo el mismo problema y mi fisio me aconseja igual que los ejercicios que tú estás recomendando y la verdad que he mejorado muchísimo muchas gracias
Sigo tus vídeos con interés y en algunos casos nos fueron útiles. Pero quería preguntarte una cosa y no sé dónde hacerlo. ¿Alguna vez habéis mirado alguna manera de rebajar un lipedema? Lo padece más gente de la que se cree, y no basta con dieta y ejercicio para eliminarlo. Gracias.
Muy pedagogico.excelente. me inicié hace dos dias .sentí un leve dolor con leve debilidad, tal vez porque duré mucho tiempo de pie. Cuantas veces a la semana se deben hacer los ejercicios. Sonia Montaño desde Caracas.
Dr. Que puedo hacer para mejorar mis rodillas, se les seco el cartílagos, me infiltraltraron ácido hialurónico, pero aún tengo dolor y dificultad para caminar. Le agradezco cualquier ayuda y gracias por su atención. Dios le bendiga grandemente. Tengo 72 años.
Buenas noches tengo 76 años y vivo en un país frio, quiero empezar sus ejercicios ,a qué hora es conveniente, porque hace días empecé con otros en la mañana y me dió fatiga como una crisis vaga me gusta mucho su clase porque no son intensos ni agresivos Muchas gracias
Hablo de argentina muy bueno su programa me intereso mucho yo sufro de la mala sirculacion tengo 77 años pero este año en 7 meses me cai 2 veses y me lastime la rodilla derecha las dos veses en la ultima tube que tomar antibioticos de 787 mg x 7 dias
Ok merci docteur prévru.... plusieurs Année depuis longtemps connais TOUJOURS maladies arthrose...maintenant compris respecter expliqué merci docteur....WOW WOAOU JAMAIS VU ÇA....merci beaucoup docteur BON IDÉE TRÈS RAPIDEMENT TRÈS SIMPLEMENT Bravo travail....
Maria Suarez muchas gracias por darno ayuda mi problema tengo axtrocis de rodillas y están muy lmflamadas le agradesco como nos da su gran enseñanza gracias ,gracias Argentina Mza
Buen día tengo 72 años y trabaje mucho tiempo de pie pero hoy ya no estoy en casa pero últimamente estoy padeciendo mucho de mi rodilla derecha es mucho el dolor ya hice los ejercicios me ayudan que otra cosa puedo hacer gracias por estos consejos soy de Guatemala
Gracias por sus ejercicios me gustó mucho, asé un mes corriendo sentí que la parte de atrás de la rodilla me dolió y no podía caminar , llevo varios días y no sé me guita en la parte lateral. en las sona blandas dé atrás me duele al bajar las escaleras y estirarlas y recoger, que puedo hacer, muchas gracias por sus ejercicios
Hola doctor, lo mio es que la rodilla se está juntando con la otra y la pierna abriendo al contrario, la derecha, que me aconseja, ando con rodillera, hay algún ejercicio que me sirva para detener esto?
Buenos días Doctor en principio gracias por la información me diagnosticaron artritis reumatismo pregunto el dolor es lateral de la rodilla como agujon gracias
Me encantó muy bueno tengo muy inflamadas las dos rodillas y ningún traumatologo me lo indico.. Solo medicación.. Asique Ahora voy x tus valiosos consejos!!! Gracias desde Argentina
Buenas noches super ejercicios me parece súper interesante y nos podemos ayudar a mejorar el dolor tan fuerte excelente muchas gracias voy a practicar estos ejercicios dios lo bendiga
Gracias por gracia de Dios me apareció este video en TH-cam sin siquiera buscar nada sólo mirando videos como siempre pero la verdad es q me duele mucho mi rodilla y está un poco hinchada en el momento q mire el video empecé a llevarlos a cabo y la verdad sentí la diferencia al momento pude caminar sin dolor cosa q me había estado costando mucho durante una semana muchas Gracias 🙏🏻
buenos días.hace dos años me apareció artrosis de cadera y de columna.estoy en hidroterapia y Ficioterapia pero amanezco muy resentida como si me hubiera aporreado el cuerpo.Gracias feliz día.
Hola buenas noches como estas me gustó su información. Yo quiero saber que me explique que es esto sinovitis de rodilla y quistes de Beker porf.alludeme porf.soy de Venezuela 🇻🇪 saludo 😢
Hola Llevo muchos meses, 6 , con mi rodilla inflamada, incluso con una infiltración de corticoides. Ahora hago tus ejercicios, y mejora algo. Me recomiendas caminar o reposo? O ambos ?? Gracias
Las terapias físicas y El Sol o calor localizado, son las Soluciones. El Servicio Médico o EPS las Brindan Gratis, porque No Aprovechar...!!! Si tienes Seguro Médico, claro.
Ami meduele mucho la Rondilla dicen que tengo desgaste ago un poco de ejercicio y camino por media hora y por las noches meda mucho dolor y casi ni duermo
Hola Doctor. Llevo un año con mucho dolor en la rodilla, ya llevo una infritacion y me han sacado liquido mas o menos unas cuantas veces, tengo reposo pero, me sigue saliendo liquido y mucho dolor, que tengo que hacer
Tengo 10meses de transplante de rodilla y todavía estoy un poco inflamada que no puedo asentar el pie correctamente camino bastante bien pero todavía no me siento nivelada completamente, espero que me conteste gracias!!
No soy médico ni nada por el estilo y mi consejo no se si sea de mucha utilizadad para ti espero no me busquen pero e sido deportista toda mi vida y e tenido el mismo problema. Infiltrate la rodilla retira ese líquido siempre me funciona ves la mejoría y luego realiza todo lo necesario para fortalecer tu rodilla
Voy a mirar los ejercicios para ver que me sirvan Dios permita vengo hace más de un año con un problema en la rodilla Izquierda q me esta molestando mucho Inflamadisima mucho dolor ya me duele hasta el tobillo 😥 😣 😢
Gracias por tu ayuda, yo siento dolor en todo mi cuerpo pero tengo mas problema con mis rodillas. En la rodilla derecha tengo un remplazo parcial y la izquierda me an operado 3 veces por lo del cartilago y ademas tengo artritis en ambas rodillas. Me siento muy mal. Mi edad, 59 años.
Me operaron hace quince dias de la rotula,por un resbalon por la lluvia,y como no tengo artrosis,me han hecho un anclaje con una operacion de un nonbre muy raro.Es una operacion que se lo hacen a los deportistas para me vuelva a mover pronto.
Tengo 47 años y tengo artritis reumatoide 😢 y me duele mucho las articulaciones, tomo analgésicos me alivia en algo pero el dolor de las rodillas no me alivia😢 se me dificulta subir y bajar gradas si me ciento no me puedo parar sin ayuda, es duro vivir así 😢, voy hacer los ejercicios para que me ayude aliviar la desinflamación
Muy buenos los consejos .tengo 64 años me cay muchas veces de rodilla y hoy estoy sufriendo mucho dolor en la pierna izquierda desde la rodilla asta el pie .Gracias lo felicito por ocuparce del mal ajeno.Dios lo Bendiga
Buen día doctor excelente explicación tuve una fractura en la meseta tibial y luego me dieron dos trombos uno en l single y otro en l aparte de atrás de la rodilla que me recomiendas feliz día bendiciones Venezuela Merida
Hola. Bendiciones para usted. Por favor necesito de su ayuda si le es posible. Mi problema es que mis rodillas perdieron el cartílago (las dos) me infiltraltraron 6 inyecciones de ácido hialurónico, he hecho reabilitacion, ahorita estoy tomando glucosamina, pero aún tengo dolor, me dicen que la pata de ganso es la causante del dolor, me gustaría saber que puedo hacer para mejorarla. Gracias por su atención. Desde Venezuela.
Muchísimas gracias!! Antes las personas llegaban a la edad mayor sin tantos achaques. Yo levanté pesas por 23 años. Cin mucho peso. Hacia carrera montaba bicicleta hasta 60.kilometros los domingos. El ejercicio lejos de darme salud acabó con mis cartílagos
Es la primera vez que veo su canal ,tengo rotura y derrame y mucha artrosis ,me han infiltrado ya dos veces ,pero el dolor no se va , que puedo hacer pues llevo ya mucha medicación, gracias
Buenas Dias, Tardes, o Noches. Señor Marcos, estuve observando su Excelente video. Pero mi pregunta es la siguiente: ¿Cuando el tendón rotular esta inflamado duele y molesta al roce, por una caída de las dos rodilla, e inflamación de ambas rodillas, estos ejerció son aplicables? Le cuento que la inflamación de la rodillas a cedido bastante, solo queda una ampolla sobre la rodilla izquierda y el tendón rotular con el problemita ya mencionado. ¡Gracias! Espero su repuesta. DIOS LE BENDIGA. ÉXITOS. ❤
hola , hice los ejercicios que indicaste ahora y me siento mu bien, estoy actualmente en fisiolterapia y me estaba mejorando de unas lesiones muy fuertes que teno, en mi rodilla izquierda, me introdugeron mas peso y me empezo a doler lal lado de la rotula , el medico me dice que tengo artrosis degenerativa con meniscs inlamados y lesion tricompartimental, que puedo hacer por favor.
Doctor desde Bogotá Colombia, hago varios ejercicios tengo tendinitis para de ganso, me duele para caminar, pero me ayudan mucho sus videos, siento calor y como ardor , me hicieron ecografía salió hidroartrosis leve, un quiste pero no es de baker, Gracias doctor..Susana
No se imagina lo agradecida que estoy con sus enseñanzas. Cuando gane la lotería lo invito a Minneapolis. Necesito reparaciones completas. Todo duele, menos las pestañas. Bendiciones!! En gratitud!
HICE el ejercicio con usted tengo la rodilla inflamada.GRacias doctor.
Hola tengo 43 años y se me adelantó mucho está enfermedad , gonartrosis angular del valbo de primer grado es muy doloroso y me tiene muy triste y preocupada me siento muy limitada antes entrenaba gimnasio ,me operaron y me hicieron la histerectomía y engorde 20 mas me esta efectando el peso cañón.
@@gigicastell2008 empezá de a poco con estos ejercicios , yo también engordé al no poder hacer gimnasia y un poco deprimida por el dolor , nos vamos a sanar tené fe !
@@SandraNemeRead-ek6euMuy lindo tu corazón al dar ánimo e infundir Fe , Dios todopoderoso sana nuestras rodillas. Bendiciones para todos
@@marthachavez8076 bendiciones para ti desde Uruguay ✨🌟✨
Muchas gracias, estaba con un dolor fuerte y en la desesperación, lo encontré. ❤
Estoy muy contenta con tus explicaciones
Gracias Doctor yo me caí y mi rodilla se lastimo muchísimo fui a al traumatólogo me mandó una resonancia magnética cuando la resonancia me dijo que requiero operación y hoy entre a buscar algo q me ayude y encontré sus ejercicios los hize junto con el vídeo y me e sentido muy bien gracias Doctor
Llevaba semanas con un dolor casi insoportable por tener las rodillas inflamadas. Estos ejercicios me aliviaron inmediatamente, y a la semana ya no tenía dolor. Gracias !!!
Muchas gracias doctor por su clase y por la explicación .Sus ejercitaciones y recomendaciones siempre me mejoran .Desde Argentina gracias gracias
Buenos días doctor, desde Costa Rica, se puede aplicar hielo para desinflamar por IMPLANTE DE RODILLA. Cuanto tiempo después y cuantos minutos ? De ser positivo.
Gracias!!!
Holaaa, gracias por enseñarme la rodillas mías sufren mucho, me hago griegas, pero me gustó el del sillón y el masaje ,muy agradecida soy Evelyn ❤ ❤
Me ha gustado un montón este vídeo. Llevo tres días realizando los ejercicios y me han disminuido la inflamación y el dolor que estoy teniendo en mi rodilla derecha. Todo esto debido a una sobrecarga que tuve en la articulación al bajar rápidamente unas escaleras mecánicas que estaban detenidas. Un osado atrevimiento de mi parte.
Gracias Doctor Marcos, no dejo de hacerlos y que bien me siento de mis rodillas.
Hola doctor, llevo seis meses con la rodilla levemente inflamada del lado izquierdo . Iniciaré con los ejercicios recomendados. Muchas gracias 👋🇻🇪. Bendiciones🙏.
Cómo te fue con los ejercicios?
Buenos días, que bien me hacen estos ejercicios, muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.
Sufro mucho de las rodillas, tengo 68 años y tus ejercicios me han encantado y creo que soy capaz de hacerlos. Muchísimas gracias
Camine..camine y camine mucho,paso rapido y baje de peso,es increible lo que hace el sobrepeso sobre las rodilla,por un kilo demas que tenga son 7 kg de presion sobre la rodilla...y caminar es la mejor forma de mantener flexible y desinflamada la rodilla!!
mientras tenga mayor inactividad peor,y claro fortalecer la rodilla y cuadriceps con ejercicios!!
Eres SENSACIONAL...TAN CLARO EN TU EXPOSICIÓN ... Y CON RESULTADO DIVINOS..GRACIAS MARCOS...AMAS LO QUE HACES...LO SIENTES Y LO COMPARTES...DESDE PERÚ...
Doctor buena tarde cuánto tiempo se demora la quietud de la cirugía de rodilla.
Gracias Doctor muy buenos videos
Excelente recomendaciones sobre este problema que a muchos nos afecta.
He tenido tres esguince el último hace 5 años, con fractura de tobillo y de talón, en estos momentos, desde hace 3 años me dan muchos calambres y se me duerme los pies hasta el muslo.
Hace 4 meses tuve una fractura de pelvis, en estos momentos tengo las rodillas infladas con mucho dolor.
Que me recomiendan en este caso, tengo una prótesis en el fémur izquierdo desde hace 20 años.
Bendiciones para ud.
Gracias por compartir su experiencia con nosotros bendiciones.
Maria:Cristo te ama y eres muy importante para El:SAN JUAN:14:6: JESUS LE DIJO :YO SOY EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA NADIE VIENE AL PADRE SINO POR MI
Hola .Doctor hoy resien en contre su vido q bien me biene para mi rodillas una tengo inflamada hoy en pese el egercicios gracias .Doctor que grande ❤
Hola Hola agradezco su método y claridad para explicar y detallar las diferencias individuales ya convivo con artrosis de rodillas, he aprendido que 🎉tiene ciclos,(no quiero prótesis)entonces me queda convivir, eres un excelente profesional
Tengo 3 meses operada y aun sigo con dolor, me podrías indicar que hacer para evitar el dolor,
Excelente video. Hago los ejercicios todos los días junto con el vídeo de masaje para desinflamar la rodilla, y ambos me están ayudando mucho en mi recuperación de inflamación de rodilla. Eres un gran profesional, muchas gracias
Hola Cristina y con un poco de dolor será bueno caminar un poco aparte de los ejercisios?
Gracias doctor ❤
Jnp9
Gracias doctor 👍 tras varias caídas,, se me inflamaron ambas rodillas en el lado interno deformando su forma😢
No se cómo hacer ,,,🥴
Buena , tardes sr .
Mi edad 4 . 4 . 1952 , mi peso es 62 kilos .
Hace 14 mes estoy operacion de la rodilla izquierda .
Estoy en deporte , pero no me gusta empese en casa de nuevo , me he recuperado mucho , solo cúndo camino mucho me duele un poco .
Yo camino sin apollo de nada
Me ha gusta sus metodo .
Gracias muchas gracias amen 🙏🙏🏽👍🖐️
Gracias a Dios,Dios le de más sabiduría por su excelente información Muchas bendiciones
Marco gracias es una gran alegría conocer de tí y tus conocimientos he mejorado mucho.
Tengo 66 años vivo en Querétaro, México tengo desgaste de meniscos y ligamentos rotos y el traumatólogo me quiere operar 😢😢y tengo miedo y además no tengo recursos
B dias X contusion de rodilla tengo mucha inflamacion y no puedo caminar 7 dias
Muy buenas recomendaciones tengo el mismo problema y mi fisio me aconseja igual que los ejercicios que tú estás recomendando y la verdad que he mejorado muchísimo muchas gracias
Muchas gracias!
Exelente explicación lo necesitaba ❤
Parabens.jovem doctor.e de personas. Assim que o mundo precisa...bom dia
Sigo tus vídeos con interés y en algunos casos nos fueron útiles. Pero quería preguntarte una cosa y no sé dónde hacerlo. ¿Alguna vez habéis mirado alguna manera de rebajar un lipedema? Lo padece más gente de la que se cree, y no basta con dieta y ejercicio para eliminarlo. Gracias.
Muy pedagogico.excelente. me inicié hace dos dias .sentí un leve dolor con leve debilidad, tal vez porque duré mucho tiempo de pie. Cuantas veces a la semana se deben hacer los ejercicios. Sonia Montaño desde Caracas.
Dr. Que puedo hacer para mejorar mis rodillas, se les seco el cartílagos, me infiltraltraron ácido hialurónico, pero aún tengo dolor y dificultad para caminar. Le agradezco cualquier ayuda y gracias por su atención. Dios le bendiga grandemente. Tengo 72 años.
Buenas noches tengo 76 años y vivo en un país frio, quiero empezar sus ejercicios ,a qué hora es conveniente, porque hace días empecé con otros en la mañana y me dió fatiga como una crisis vaga me gusta mucho su clase porque no son intensos ni agresivos
Muchas gracias
Excelente me encanta su explicación lo sigo ya que tengo problema de rodillas
Gracias
Hablo de argentina muy bueno su programa me intereso mucho yo sufro de la mala sirculacion tengo 77 años pero este año en 7 meses me cai 2 veses y me lastime la rodilla derecha las dos veses en la ultima tube que tomar antibioticos de 787 mg x 7 dias
Que hacer cuando hay un desgarre por un ejercicio de yoga? Muchas Gracias, bendiciones
Gracias,te seguiré, saludos desde Monterrey México, tengo un mes malita de rodillas, gracias por compartir
Fantásticos ejercicios. Estoy fatal con una rodilla y pasando gran dolor. Así q voy hacer estos ejercicios. Muchas gracias
Ok merci docteur prévru.... plusieurs Année depuis longtemps connais TOUJOURS maladies arthrose...maintenant compris respecter expliqué merci docteur....WOW WOAOU JAMAIS VU ÇA....merci beaucoup docteur BON IDÉE TRÈS RAPIDEMENT TRÈS SIMPLEMENT Bravo travail....
Gracias Dr, empezaré los ejercicios ya que tengo dolor en mis rodillas
Me gustó el vídeo, en este caso me lesione la rodilla con un accidente de moto y ya tengo un mes hice los ejercicios y Vi mejoría 🎉
Maria Suarez muchas gracias por darno ayuda mi problema tengo axtrocis de rodillas y están muy lmflamadas le agradesco como nos da su gran enseñanza gracias ,gracias Argentina Mza
Buen día tengo 72 años y trabaje mucho tiempo de pie pero hoy ya no estoy en casa pero últimamente estoy padeciendo mucho de mi rodilla derecha es mucho el dolor ya hice los ejercicios me ayudan que otra cosa puedo hacer gracias por estos consejos soy de Guatemala
Gracias doctor tengo 61 años y acabo de enfermarme de la rodilla gracias por sus ejercicios desde oaxaca
Qué planta sirve para la pierna hinchada en rodilla
Muchas gracias doctor , Excelente sus recomendaciones y su explicación, bendiciones un abrazo, le escribo desde Venezuela ❤
Gracias a sus ejercicios desinflame mi rodilla ...
DIOS LO BENDIGA....
Hola muchas gracias yo tengo bastante dolor tengo artrosis en las dos rodillas
Que Dios lo bendiga por todo Loque nos ayuda
Que buena explicación
Gracias por sus ejercicios me gustó mucho, asé un mes corriendo sentí que la parte de atrás de la rodilla me dolió y no podía caminar , llevo varios días y no sé me guita en la parte lateral. en las sona blandas dé atrás me duele al bajar las escaleras y estirarlas y recoger, que puedo hacer, muchas gracias por sus ejercicios
Hola doctor, lo mio es que la rodilla se está juntando con la otra y la pierna abriendo al contrario, la derecha, que me aconseja, ando con rodillera, hay algún ejercicio que me sirva para detener esto?
Buenos días Doctor en principio gracias por la información me diagnosticaron artritis reumatismo pregunto el dolor es lateral de la rodilla como agujon gracias
Nilsa Carmona Mercado gracias doctor Dios lo bendiga 😘😅
Gracias Dr., los hago pero veo que tengo que agregar algo que usted le agrego a los mismos ejercicios. Gracias, Bendiciones 🙏 ❤❤❤❤
Me encantó muy bueno tengo muy inflamadas las dos rodillas y ningún traumatologo me lo indico.. Solo medicación.. Asique Ahora voy x tus valiosos consejos!!! Gracias desde Argentina
Lo estoy haciendo muchas gracias
Fortalecimiento de cuadriseps.
Buenas noches super ejercicios me parece súper interesante y nos podemos ayudar a mejorar el dolor tan fuerte excelente muchas gracias voy a practicar estos ejercicios dios lo bendiga
Gracias por gracia de Dios me apareció este video en TH-cam sin siquiera buscar nada sólo mirando videos como siempre pero la verdad es q me duele mucho mi rodilla y está un poco hinchada en el momento q mire el video empecé a llevarlos a cabo y la verdad sentí la diferencia al momento pude caminar sin dolor cosa q me había estado costando mucho durante una semana muchas Gracias 🙏🏻
buenos días.hace dos años me apareció artrosis de cadera y de columna.estoy en hidroterapia y Ficioterapia pero amanezco muy resentida como si me hubiera aporreado el cuerpo.Gracias feliz día.
Desde Colombia mi más profundo agradecimiento por los ejercicios que ayudan tanto a quien lo necesita
Felicidades lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️
Grasias por estos ejercicios voy empezando dios quiera me ayude mucho. Saludos para usted.
Gracias Doctor tengo mi rodilla inflamada y con dolor tengo poco tiempo haciendo los ejercicios y e visto buenos resultados..le escribo desde panamá
Hola buenas noches como estas me gustó su información. Yo quiero saber que me explique que es esto sinovitis de rodilla y quistes de Beker porf.alludeme porf.soy de Venezuela 🇻🇪 saludo 😢
Desde Venezuela Maracaibo Excelente Tema Díos Té Bendiga Siempre
Gracias Dr dios lo bendiga por estos ejercicios saludos desde Guadalajara. ❤
Que maravilla los acabo de hacer y fantástico mi rodilla bien gracias a Dios y a usted ,Dios lo guarde y lo bendiga siempre ❤❤❤
@@esperanzadelavega9033 hola tengo una artrosis de rodilla muy avanzada que puedo.hacer
No me resultó el auto masaje , me pareció riesgoso y quedé con más dolor !
Gracias doctor haré sus ejercicios muchas gracias ya le diré como me sentí 👍
Hola Llevo muchos meses, 6 , con mi rodilla inflamada, incluso con una infiltración de corticoides. Ahora hago tus ejercicios, y mejora algo. Me recomiendas caminar o reposo? O ambos ?? Gracias
bu😂🎉 😢😅❤🎉🎉😢😮😅
Las terapias físicas y El Sol o calor localizado, son las Soluciones. El Servicio Médico o EPS las Brindan Gratis, porque No Aprovechar...!!! Si tienes Seguro Médico, claro.
Muchas gracias dr y si somos disciplinaado nos va mejor
Ami meduele mucho la Rondilla dicen que tengo desgaste ago un poco de ejercicio y camino por media hora y por las noches meda mucho dolor y casi ni duermo
Yo igual tengo desgaste en las 2...te super recomiendo Ácido hialurónico y Colágeno en polvo. No sabes cómo he mejorado, no siento ya dolor.
Yo también tengo desgaste de rodillas delos las 2 rodillas pero no quiero La hoperacion grácias por sus consejos
Estoy operada de meniscos rotos internos y externos y no tengo cartílagos, tengo 50 años, por caída de rodilla
Hola Doctor. Llevo un año con mucho dolor en la rodilla, ya llevo una infritacion y me han sacado liquido mas o menos unas cuantas veces, tengo reposo pero, me sigue saliendo liquido y mucho dolor, que tengo que hacer
Gracias por sus cosejos son muy practicos, saludos desde Genova Italia
Gracias x compartir sus conocimientos, me emcantan sus explicaciones adaptaré sus consejos a❤ miruritinas
Tengo 10meses de transplante de rodilla y todavía estoy un poco inflamada que no puedo asentar el pie correctamente camino bastante bien pero todavía no me siento nivelada completamente, espero que me conteste gracias!!
Fui operada de una artroscopia rodilla derecha hace 5 meses. Se salió el líquido y todavía no la puedo poner derecha y está inflamada que hacer?
No soy médico ni nada por el estilo y mi consejo no se si sea de mucha utilizadad para ti espero no me busquen pero e sido deportista toda mi vida y e tenido el mismo problema. Infiltrate la rodilla retira ese líquido siempre me funciona ves la mejoría y luego realiza todo lo necesario para fortalecer tu rodilla
Voy a mirar los ejercicios para ver que me sirvan Dios permita vengo hace más de un año con un problema en la rodilla Izquierda q me esta molestando mucho Inflamadisima mucho dolor ya me duele hasta el tobillo 😥 😣 😢
Gracias por tu ayuda, yo siento dolor en todo mi cuerpo pero tengo mas problema con mis rodillas. En la rodilla derecha tengo un remplazo parcial y la izquierda me an operado 3 veces por lo del cartilago y ademas tengo artritis en ambas rodillas. Me siento muy mal. Mi edad, 59 años.
Me operaron hace quince dias de la rotula,por un resbalon por la lluvia,y como no tengo artrosis,me han hecho un anclaje con una operacion de un nonbre muy raro.Es una operacion que se lo hacen a los deportistas para me vuelva a mover pronto.
Tengo 47 años y tengo artritis reumatoide 😢 y me duele mucho las articulaciones, tomo analgésicos me alivia en algo pero el dolor de las rodillas no me alivia😢 se me dificulta subir y bajar gradas si me ciento no me puedo parar sin ayuda, es duro vivir así 😢, voy hacer los ejercicios para que me ayude aliviar la desinflamación
Muy buenos los consejos .tengo 64 años me cay muchas veces de rodilla y hoy estoy sufriendo mucho dolor en la pierna izquierda desde la rodilla asta el pie .Gracias lo felicito por ocuparce del mal ajeno.Dios lo Bendiga
Buen día doctor excelente explicación tuve una fractura en la meseta tibial y luego me dieron dos trombos uno en l single y otro en l aparte de atrás de la rodilla que me recomiendas feliz día bendiciones Venezuela Merida
Buenos días, mi rodilla está inflamada en la zona hacia dentro, tráquea y da mucho dolor, ponía venda para disminuir la molestia y se ha agravado,
Cuando hago ejercicio como caminar, me duele. Que quiere decir con “compresión”? Muchas gracias por la información, me encanta su canal.
Hola. Bendiciones para usted. Por favor necesito de su ayuda si le es posible. Mi problema es que mis rodillas perdieron el cartílago (las dos) me infiltraltraron 6 inyecciones de ácido hialurónico, he hecho reabilitacion, ahorita estoy tomando glucosamina, pero aún tengo dolor, me dicen que la pata de ganso es la causante del dolor, me gustaría saber que puedo hacer para mejorarla. Gracias por su atención. Desde Venezuela.
Muchísimas gracias!! Antes las personas llegaban a la edad mayor sin tantos achaques. Yo levanté pesas por 23 años. Cin mucho peso. Hacia carrera montaba bicicleta hasta 60.kilometros los domingos. El ejercicio lejos de darme salud acabó con mis cartílagos
I am very sorry. I did a 2 hour exercise and rumba. routine, and I injured my knee.
Es la primera vez que veo su canal ,tengo rotura y derrame y mucha artrosis ,me han infiltrado ya dos veces ,pero el dolor no se va , que puedo hacer pues llevo ya mucha medicación, gracias
Amparo tome glicinato de magnesio o citrato de magnesio es excelente, yo he mejorado muchísimo pues tengo artritis y artrosis
Desde Villavicencio Colombia, gracias, vivo con la artrosis de rodilla hace 45 años, me ha servido su terapia
Se me ha inflamado la rodilla por hacer elíptica más de 20 minutos no me duele pero me quedo inflamada.gracias
Gracias doctor tengo 54 años y tengo 1 semanas con mis rodillas inflamadas y cm moradas'
Buena noche doctor tengo inflamada mi rodia izquierda comenzaré hacer los ejercicio Dio lo bendiga
Excelente, gracias por sus técnicas
Buenas Dias, Tardes, o Noches. Señor Marcos, estuve observando su Excelente video. Pero mi pregunta es la siguiente: ¿Cuando el tendón rotular esta inflamado duele y molesta al roce, por una caída de las dos rodilla, e inflamación de ambas rodillas,
estos ejerció son aplicables? Le cuento que la inflamación de la rodillas a cedido bastante, solo queda una ampolla sobre la rodilla izquierda y el tendón rotular con el problemita ya mencionado. ¡Gracias! Espero su repuesta. DIOS LE BENDIGA. ÉXITOS. ❤
Después de la operación de ligamento cruzado y hacer la recuperación si corro se me inflama la rodilla
Gracias shanti desde miami por tu consejos y ejercicios me han ayudado muchísimo 🇻🇪😊
Muchas gracias Doctor me encanto estos ejercicio ❤Dios lo bendiga mucho interesante 🙏🏽🙌💥💥💥♥️
Excelente...me ayudó mucho,saludos desde Guatemala
Gracias, pienso que me ayudarán mucho.
Doctor buenos días, Diose lo bendiga
💙Q buenos consejos, voy al gym y se me cansan los pies, aveces las rodillas y esos ejercicios hacen descansen mis piernas😊✌🏻✌🏻
Agradecida bendiciones❤
hola , hice los ejercicios que indicaste ahora y me siento mu bien, estoy actualmente en fisiolterapia y me estaba mejorando de unas lesiones muy fuertes que teno, en mi rodilla izquierda, me introdugeron mas peso y me empezo a doler lal lado de la rotula
, el medico me dice que tengo artrosis degenerativa
con meniscs inlamados y lesion tricompartimental, que puedo hacer por favor.
Interesante los ejercicios
Muchas gracias. Me sirvió de mucho