Hello c'est motivant ça donne envie de rester bien réguliere dans le sport :) je me demande à quoi sert la gaine et ce n'est pas gênant pendant les abdos ?
coucou Nevya, je suis pareil 3 à 5 séances par semaine. Je voulais savoir comment tu gères le lavage de cheveux après la salle? tu conseilles le shampooing sec ou tu laves après chaque séance ? Bisous ma belle
Hello ma belle Je me lave les cheveux tous les jours comme je transpire beaucoup du crâne et que je ne supporte pas la sensation. Néanmoins bain d'huiles avec l'huile de serpent je plaque mes cheveux ce qui me les sauve concrètement avec les colorations qui s'accompagnes . Je fais que très rarement des brushing. Bisous
Cc ma bicheee😊je suis graveeee motivé a reprendre le sport en salle apres 2ans d'arrêt😊et c'est franchement grâce à vous toutes celles que je suit et qui me motivés❤❤❤❤
![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
Rien à voir mais le mec qui se fight avec le sac de frappe en arrière plan (4:21) ca m’tue mdrrrr
C’est hardcore t’es une machine Nevya 😭😭 au top je vais essayer de faire 1/4 de ta séance ça m’a motivé
Hello c'est motivant ça donne envie de rester bien réguliere dans le sport :) je me demande à quoi sert la gaine et ce n'est pas gênant pendant les abdos ?
coucou Nevya, je suis pareil 3 à 5 séances par semaine. Je voulais savoir comment tu gères le lavage de cheveux après la salle? tu conseilles le shampooing sec ou tu laves après chaque séance ? Bisous ma belle
Hello ma belle
Je me lave les cheveux tous les jours comme je transpire beaucoup du crâne et que je ne supporte pas la sensation. Néanmoins bain d'huiles avec l'huile de serpent je plaque mes cheveux ce qui me les sauve concrètement avec les colorations qui s'accompagnes . Je fais que très rarement des brushing.
Bisous
Super! A quoi sert la gaine? C est pas gênant?
Nevya tu es la meilleur ! Très inspirante comme toujours lache rien, ON T'ADORE
Merci ma Justine
Cc ma bicheee😊je suis graveeee motivé a reprendre le sport en salle apres 2ans d'arrêt😊et c'est franchement grâce à vous toutes celles que je suit et qui me motivés❤❤❤❤
Trop forte !!! ❤️❤️❤️
Il ne faut surtout pas travailler les obliques avec des poids ça élargis la taille en volume.
Merci pour l’inspi pour les exos de cardio 🙌🏽
Mais de rien Amina :)
Coucou la miss waouhhhh tu es OP merciiiiii pr le partage 💪🏽
Mais de rien :)
Waouh MachaAllah ton corps c est vraiment transformé.😍
Fière de toi bibiche continue comme ça on es ensembles !! 🥰
Bonjour ma Joliiiiie 😍😍😍😍 j espère que tu va bien ma Belle Nevyaaaaaa 😍😍👍
Bon Dimanche a toi 👉 c est partiiiii pour ta vidéo ciao
Lol le mec derrière
WLH RSP CONTINUE TOUTE FACON ON SAIT TOUS T LA BEST HAHA
Super motivant !!!!!! 👍👊
merci ! on est là pour :)
Hey du coup c’est quoi le lien pour la gaine stp?
Mashallah tu es motivante
Firstttt 😘🥰
Les abdos on croise jamais les jambes pense à la colonne vertébrale
Salut, tu ne mange rien avant le sport ?
Cc tout va dépendre du moment de la journée, mais juste avant séance non je ne mange rien sinon je suis lourde lors de mes entraînements
@@NevyaNMB Ah d'accord 😊
💪🏽🥰😍😘👍🏽✅
🇩🇿❤🔥