5️⃣ Übungen für die Hüfte in 12 min. | mobilisiert und stabilisiert | ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 564

  • @heidicrab
    @heidicrab 2 ปีที่แล้ว +40

    ❤von allen Gymnastik Lehrerinnen auf TH-cam ist Gaby die beste. Warum: sehr liebenswürdig, macht keine Beispiel Übungen,sie macht alles vor, perfekt und im richtigen Tempo. Ich bin eine Krankenschwester, frisch in Pension und total kaputt und Gaby hilft mir mit ihren Übungen täglich gegen die Schmerzen . Ich mache mindestens 4 Videos täglich. Vielen, vielen dank dafür 🙏🙏👌💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +3

      Dankeschön für deine lieben Worte 😘ich freu mich dass Du dabei bist liebe Heidi😘

  • @ulli4100
    @ulli4100 11 หลายเดือนก่อน +9

    DANKESCHÖN, mit diesen Übungen sind meine Hüften schmerzfrei. Ich hatte davor mehrmals am Tag einem Nervenschmerz und beim Treppen abwärts gehen sackte ich ein. Alles weg. Glg Ulli

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr Ulli, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

    • @barbaradevantier3903
      @barbaradevantier3903 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@GabiFastnerich habe vor 6 Wochen links ein neues Hüftgelenk bekommen, OP und Rehaywaren erfolgreich ❤sind da diese Übungen auch zu empfehlen oder eher nicht😊

  • @jeanpierrebunter878
    @jeanpierrebunter878 2 วันที่ผ่านมา +1

    Die Soforthilfe gegen Hüftschmerzen hat gewirkt! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 วันที่ผ่านมา

      Wunderbar 🙏

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 2 ปีที่แล้ว +19

    👍🧡-lichen Dank für diese 5er-Einheiten. Deine Videos und vor allem Du sind viel mehr Wert als ich mit finanzieller Unterstützung ausdrücken kann. Liebe Grüße Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Heidi 😘 das freut und motiviert mich sehr 🤗

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 9 หลายเดือนก่อน +3

    Auch diese uebungen tun mir sehr gut danke ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘

  • @MarianneSch
    @MarianneSch ปีที่แล้ว +3

    Liebe Gabi, ich mache seit 2 Wochen jeden Tag ein unterschiedliches Programm mit dir, aber immer anschleißend eine von deinen Hüftübungen.
    Meine Hüftschmerzen werden auf jeden fall besser...
    Ich mach weiter.
    Sonnigen Gruß

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich 🙏

  • @grinse__katze__600
    @grinse__katze__600 9 หลายเดือนก่อน +2

    Da ich nun weiß woher die Schmerzen in meiner rechten Hüfte kommen, kommen diese Übungen gerade richtig.
    Was ich besonders gut finde, alle Übungen sind im stehen.
    Jetzt werde ich mal loslegen und großen Dank für das klasse Video 🍀🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne und alles Gute 🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 2 ปีที่แล้ว +6

    Es macht jede Übung mit dir Spaß....egal welche Gelenke oderMuskeln😃. Man fühlt sich danach immer gut. vielen Dank, liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich Steffi😘

  • @rosemariekratzke3707
    @rosemariekratzke3707 2 ปีที่แล้ว +17

    Liebe Gabi, im Moment machst Du genau die Übungen, die ich brauche ❣️ Dankeschön 🥰

  • @elisabethnirschlvonaschera4543
    @elisabethnirschlvonaschera4543 2 ปีที่แล้ว +5

    Die kurzen fünf Übungen für die Hüfte: toll! Ich mache oft längere Übungen, aber ich finde es sehr gut, wenn auch mal kürzere wie diese 12 Minuten dabei sind. Sowas kriegt man auch hin, wenn wenig Zeit ist! Ich versuche, wirklich jeden Tag eine Übung mitzumachen… Liebe Grüße, elisabeth

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Elisabeth. Genau darum geht es 👍 Den Alltag bewegter gestallten, da passen kurze Übungseinheiten einfach super 😊🍀🌷 LG Gabi

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 2 ปีที่แล้ว +8

    Vielen herzlichen Dank! Meine Hüften sind um einiges lockerer als vorher und fühlen sich gelöst an.
    Tolle Einheiten mit jeweils 5 spezifischen Übungen, Dankeschön und einen fröhlichen Tag 🙋🏼💕☀

  • @BarbaraReich-t9c
    @BarbaraReich-t9c หลายเดือนก่อน +2

    Guten morgen mache diese Übungen mittlerweile seid 1 Woche meine Hüftschmerzen sind zu 100%besser geworden habe hier gesessen und wegen meiner Schmerzen echt geheult bin froh dich hier zufällig gefunden zu haben werde es jeden Tag weiter machen und auch weitere Übungen fühle mich echt besser konnte mich kaum bewegen und schon gar nicht schlafen auf der rechten Seite jetzt klappt das alles viel viel besser die letzte Übung ist am Anfang die schwerste für mich gewesen mittlerweile schaffe ich sie durchzuhalten. Vielen lieben Dank für diese tolle Übungen ❤❤❤❤habedich abonniert

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Barbara, Danke Dir! So schön, dass du dabei bist, wünsch dir weiterhin alles Gute💕💕

  • @susanner.7870
    @susanner.7870 10 หลายเดือนก่อน +2

    Immer wieder ganz wunderbar! Was für ein Glück, dass es diese Übeungen von Gabi Fastner gibt. Vielen, vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Dankeschön Susanne!

  • @katrinschulze2996
    @katrinschulze2996 2 ปีที่แล้ว +2

    Unglaublich wie schnell der Körper reagiert,es macht viel Spaß mit dir zu trainieren, als wärst du beei mir im Wohnzimmer,ich klicke supergerne deine Übungen.Liebe Grüße Katrin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Katrin! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @RenateMeßmacher
    @RenateMeßmacher 3 หลายเดือนก่อน +1

    Diese Hüft-Übungen sind einfach großartig. Orthopäden zieht euch warm an!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön ☀️

  • @barbelhunold4420
    @barbelhunold4420 2 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi, heute habe ich gemerkt, wie eine minimale Nuance beim Dehnen des Hüftbeugers einen großen Unterschied machen kann. Ein bißchen Absenken hat bei mir die Dehnung extrem verstärkt. Super, dass Du immer wieder neue Ideen, Anregungen und Übungen einbaust. Mit Dir wird mir nie langweilig! Einen wunderschönen Sonntag für Alle! 💫🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Danke Dir! Freut mich 😘

  • @MarieEnhoerning
    @MarieEnhoerning ปีที่แล้ว +2

    Danke für diese gute Übungen! Hat sofort geholfen den Schmerz im Huft zu lindern. 🤗🙏🏻

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 หลายเดือนก่อน +1

    Danke diese uebungen tun mir immer sehr gut ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      freut mich!

  • @ml3271
    @ml3271 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi. Die Übungen waren genau die richtigen für die Hüfte. Jetzt geht es mir besser.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 10 หลายเดือนก่อน +2

    Es ist jedesmal wieder sehr angenehm Tolle uebungen danke ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 🥰

  • @KirstenEmmeluth-bf9vf
    @KirstenEmmeluth-bf9vf 10 หลายเดือนก่อน +2

    Liebe Gaby
    du und deine Videos gehören zu meinem Tag und machen ihn wunderschön Danke dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Kirsten, schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 7 หลายเดือนก่อน +2

    Ich mag diese Serie mit den 5 Übungen total. Herzlichen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön, freut mich sehr, wenn’s dir gefällt!

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 2 ปีที่แล้ว +4

    Der Zusammenhang zwischen Hüfte und unterem Rücken wird von Übung zu Übung offensichtlicher. Und je mehr ich mich um Rückenstrecker und Hüftbeuger kümmere, umso mehr freut sich mein Rücken. 👍 Vielen Dank, lebe Gabi! 🙏 LG Tina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Danke fürs Feedback liebe Tina, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute 🙋‍♀️

  • @juttab.4897
    @juttab.4897 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gaby, immer wieder so hilfreiche Übungen! Mit meinem Hüftimpingement eine wunderbare Lockerungseinheit und ich bin wieder viel beweglicher. Danke!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Jutta, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

  • @simonebillmaier5933
    @simonebillmaier5933 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfekt- für meine linke Hüfte, die sich ab und zu meldet, genau das Richtige- wie immer von Herzen ein dickes Dankeschön!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr liebe Simone. Alles Gute weiterhin 🍀🌷

  • @juttaschwarze4297
    @juttaschwarze4297 ปีที่แล้ว +1

    Die Übungen sind gut und ich hoffe, dass sich meine Hüftbeschwerden durch tägliches Training verbessern. Danke dafür! 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Alles Gute dir, liebe Jutta!

  • @IrIs-su7ug
    @IrIs-su7ug 2 ปีที่แล้ว +2

    Genau das, was meine Hüfte gerade braucht. 😍 Fange gerade wieder langsam mit dem Laufen an und meine Hüfte zwickt. Da tun deine Übungen sicher gut! Danke dafür! 🥰 LG Iris

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Viel Erfolg beim Training liebe Iris 😘🌷👍

  • @maharadscha1203
    @maharadscha1203 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, mit diesen Übungen bekomme ich meine Hüftschmerzen, die mich sonst nachts wecken, immer wieder in den Griff. Vielen Dank dafür 😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich 😘

  • @agnesalbat9097
    @agnesalbat9097 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, du bist meine morgentliche Muntermacherin! Wenn ich verspannt aufwache, bin ich nach deinen tollen Übungen schmerzfrei. Danke! ( auch wenn ich nicht jedes Mal kommentiere...)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Agnes 😘🍀 Liebe Grüße, Gabi

  • @uschi8609
    @uschi8609 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen Gabi,
    ganz egal welches Deiner Übungsprogramme, Erfolg und gute Laune = sicher. So wie heute. Ich danke Dir für Deine Motivation, Ausstrahlung, Tipps und und.... nicht zu vergessen Deine angenehme Stimme.
    Liebe Grüße und einen wunderschönen Freitag
    Uschi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Ganz lieben Dank für den wertschätzenden Kommentar liebe Uschi 😘🍀🌷 schön dass Du dabei bist. LG Gabi

  • @beategloystein362
    @beategloystein362 4 หลายเดือนก่อน +1

    kann mich den Kommentaren nur anschließen, vielen Dank für die zahlreichen Videos !!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne!😘☀️🌺🌸💕

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +2

    Es hat mir sehr gutgetan danke diese uebungen sind einfach toll❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Dankeschöööön liebe Ulrike!

  • @katrinvoigt2890
    @katrinvoigt2890 ปีที่แล้ว +1

    Immer wieder toll die Abwechslung der Übungen, vielen Dank

  • @AngelikaLindloff
    @AngelikaLindloff 7 หลายเดือนก่อน +2

    Freue mich richtig auf die Morgengymnastik, bester Start in den Tag!!! Angel😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @hanne-lorekrah906
    @hanne-lorekrah906 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, es sind genau die Übungen, die ich brauche, um neue Probleme mit meiner Hüfte zu verhindern. Ich hoffe, ich finde sie wieder. Hannah

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Hannah, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀

  • @renatestipp9814
    @renatestipp9814 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi
    Ich bin so glücklich mit deinen Videos. Deine Kompetenz und deine ruhige und liebevolle Art alles zu erklären und zu vermitteln ist einmalig! Es hilft mir meine Probleme in den Griff zu kriegen. Vielen vielen Dank. Eine glückliche Renate.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist liebe Renate😘

  • @steffiristic
    @steffiristic 2 หลายเดือนก่อน

    Dank dir finde ich immer die passenden Übungen die mein Körper gerade benötigt. Ich bin so froh deinen Channel entdeckt zu haben ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr liebe Steffi, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀LG Gabi 😘

  • @anita3838
    @anita3838 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi , so tut mir die Hüfte nicht mehr so weh .Liebe Grüße Anita

  • @elisabethruck5145
    @elisabethruck5145 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi,
    diese Hüftübungen tun gut! Die kurzen Einheiten bringen auch Sportmuffel wie mich dazu, sich zu bewegen:)
    Ich wünsche Dir einen schönen Tag☀️,
    Grüße Lilo

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich sehr!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 2 หลายเดือนก่อน +1

    Danke ich fuehle mich immer sehr wohl nach diesen uebungen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Ulrike 😘

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 2 ปีที่แล้ว +1

    Hüftübungen sind bei mir immer besonders willkommen, herzlichen DANK, das hat sehr gut getan!

  • @TheBirgitMichele
    @TheBirgitMichele ปีที่แล้ว +1

    Super herzlichen Dank wieder super gute Übungen für die Hüfte und überhaupt für Beweglichkeit vielen vielen Dank😊

  • @andrearudnik1403
    @andrearudnik1403 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke für die Übungen, die du immer sehr gut erklärst .
    Lieben Gruß Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Andrea 😊

  • @conniboeske8565
    @conniboeske8565 4 หลายเดือนก่อน +2

    Danke und viele Grüße zum Wochenende!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Dir auch ein wunderschönes Wochenende😘🌼🌺

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen und vielen Dank, für deine erstaunliche Arbeit und inspirierende Lehren, Gabi. :D
    Passen Sie auf und haben Sie einen wundervollen Tag. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Herzlichen Dank Jerome, ebenso einen wunderschönen Tag 🙋‍♀️

  • @bmyc722
    @bmyc722 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi! tut soooo gut nach einem langen Büro-Sitz-Tag !! Danke Dir! lg aus dem sommerlichen Wien/Barbara🌞🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Barbara 😘

  • @GabyS-m5n
    @GabyS-m5n ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, herzlichen Dank für Deine tollen Übungen. Ich mache die Hüft- und Rückenübungen schon ein viertel Jahr und habe nur noch selten Schmerz. Ich hoffe so um eine Hüftoperation herum zukommen. Herzliche Grüße Gaby S.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist liebe Gaby😘

  • @simonemutschall5105
    @simonemutschall5105 2 ปีที่แล้ว +2

    Ich liebe deine kurzen Workouts. Sie sind genau das richtige heute morgen gewesen für meine Hüfte. Es macht immer wieder Spaß mit dir zu trainieren. Liebe Grüße Simone ⚘ 🌈❤🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Simone, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷

  • @utereeb
    @utereeb 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravo, liebe Gabi, die magischen 5 tun mir alle gut und besonders diese heutige Hüftübungen. Alles schmerzfrei ausgeführt. Ich bin so glücklich, dass es dich gibt. Natürlich unterstütze ich dich auch❣

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Ute 🤗 Und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 Schön dass Du dabei bist 🍀🌷 Deine Gabi

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 8 วันที่ผ่านมา +1

    Danke fuer diese uebungen tun mir immer sehr gut ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Ulrike, das freut mich 💕

  • @uteschulze545
    @uteschulze545 5 หลายเดือนก่อน +1

    Soooooo tollll wieder I h danke dir liebe Gabi so kann der tag gut starten du bist die beste brauche kein Fitness Studio 😂😂😂😂😂
    LG ute allen ein schönes Wochenende Wochenende

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Ute, freut mich sehr 🍀👍🤗 LG Gabi

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi, das war nach diesem langen Tag wunderbar, 🥰 wünsche dir einen schönen Abend, liebe Grüße Uschi 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön Uschi! Das wünsche ich dir auch 😘

  • @heikemeyer749
    @heikemeyer749 2 ปีที่แล้ว +1

    Ganz genau diese Übung bräuchte ich für meine Hüfte..danke danke ... ♡

  • @horstbunge8672
    @horstbunge8672 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sehr gute Übungen ❤vielen Dank. Habe mit dem isg Gelenk Probleme und die Übungen sind gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      alles Gute Dir!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Auch wenn ich 29grad heiss im Haus habe aber deine uebungen vor dem ventilator tun Mir immer sehr gut danke tschues ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗freut mich liebe Ulrike!!!

  • @alicewotka6961
    @alicewotka6961 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi, es hat gut getan 👍. Danke 🙏 und einen schönen Tag ☀️

  • @christadaum8081
    @christadaum8081 2 ปีที่แล้ว +3

    Mal wieder soooo gut! Vor allem kurz, effektiv und überall durchführbar 😊Danke, Christa 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr liebe Christa 😘🍀🌷

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 2 หลายเดือนก่อน +1

    Danke diese uebungen mache ich drei mal die woche und sie tun Mir sehr gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Danke Dir Ulrike, das freut mich!

  • @andreakonig411
    @andreakonig411 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin ja sehr beweglich, vielen dank für die Kräftigung Übungen die habe ich schon lange nicht mehr gemacht . Die Erinnerung war super! Gestern das bauchtraining war Top der Bauch wird oft vergessen. Daannkkke Gabi 👍du bist toll

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Andrea, freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

  • @sabineaepfler821
    @sabineaepfler821 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich habe seit 30 Jahren im unteren Rücken Bandscheiben Probleme, seit ich deinen Kanal entdeckt habe, versuche ich neben meinen 3 Schichten soviel wie möglich Übungen mitzumachen, ich entscheide täglich neu, was wäre heute für mich gut um beweglicher zu werden. Du hast einfach von allem was anzubieten. Toll. Durch regelmäßigen Sport und viel Laufen, mindestens 10000 Schritte musste ich nie zur OP. Ich hoffe es bleibt so.
    Danke für die schönen Übungen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Das liest sich wunderbar liebe Sabine 👍👍👍 Genau so machen wir weiter 🤗😊 Ganz liebe Grüße, Gabi 😘🍀🌷

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 7 หลายเดือนก่อน +1

    Diese uebungen tun mir immer sehr gut danke ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🙏

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ich fuehle mich immer nach diesen uebungen sehr gut danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘👍

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 2 ปีที่แล้ว +1

    Das war wieder was für mich. Toll. Hab's gleich hinterher noch einmal wiederholt 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr schön liebe Christel, freut mich sehr 🍀😘

  • @karinhaider9164
    @karinhaider9164 2 ปีที่แล้ว +1

    Großartige Übung für zwischendurch, danke!

  • @beatemielisch4422
    @beatemielisch4422 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi , herzlichen Dank für diese 5er Übungen, die tuen so richtig gut. 😌Dir fällt ja immer wieder was Neues ein und so wird es nie langweilig. Du bist echt Spitze 👍🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Ganz lieben Dank Beate, schön dass Du dabei bist 🍀😘

  • @gamechanger5150
    @gamechanger5150 2 ปีที่แล้ว +4

    vielen Dank, hat gut getan, genau das richtige vor der Arbeit 👍:-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich! Schönen Tag dir!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke diese uebungen tun Mir immer sehr gut ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘👍

  • @JeanneMh
    @JeanneMh 2 ปีที่แล้ว +1

    Bin dir sehr dankbar für den Hinweis zu diesen Übungen. Im Alltag war mir gar nicht klar, dass ich gerade dort wohl eine Verkürzung habe obwohl ich noch nicht einmal sooo viel sitze. Werde jetzt all diese hüftübungen von dir mal durchgehen. Dann geht hoffentlich auch bald schneidersitz und so weiter besser ❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Viel Spaß und Erfolg 😘😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 10 หลายเดือนก่อน +1

    Es ist immer wieder sehr angenehm Tolle uebungen danke ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!

  • @annette6188
    @annette6188 2 ปีที่แล้ว +1

    Auch die Übungen sind prima, und ich hab sie noch an die 5 Yogaübungen angehängt😊

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 2 ปีที่แล้ว +2

    Wieder einmal super, vielen Dank, liebe Gabi. 🙂☀️👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Ulrike 😊

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 3 หลายเดือนก่อน +1

    Danke gambe diese uebungen sind einfach super❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 8 หลายเดือนก่อน +1

    Danke nach diesen uebungen fuehle ich Mich immer sehr wohl tschues ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar 🙏

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Gabi es sind Ganz Tolle uebungen ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Mir gehts nach diesen uebungen immer sehr gut ❤❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!💕💕💕

  • @gundelgraetschel6859
    @gundelgraetschel6859 2 ปีที่แล้ว +3

    Gabi, genau das, was ich brauche! Danke!

  • @barbaratubach8830
    @barbaratubach8830 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank liebe Gabi🥰habe Probleme mit der Hüfte,da passen die Übungen natürlich super👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich Barbara 🤗 alles Gute weiterhin 🍀🌷

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 11 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen dank fuer deine Tollen uebungen wuensche dir ein guten rutsch ins neue jahr tschues ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne, ich wünsch dir alles Gute für 2024, schön dass du dabei bist Ulrike🥰🥰

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 5 หลายเดือนก่อน +2

    Es hat mir wie immer sehr gut getan❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 6 หลายเดือนก่อน +1

    Danke liebe Gabi deine turnuebungen sind besten die tun mir sehr gut ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!🥰

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 5 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Gabi es tut mir immer sehr gut diese uebungen ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!💕

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 ปีที่แล้ว +1

    Besten dank 🙏🏻😊 für dise gute Hüft Übungen 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 😊 LG Gabi 😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe gabi fuer deine Tollen uebungen wuensche dir ein frohes weihnachtsfest tschues

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke dir, liebe Ulrike und dir wunderschöne Weihnachten⭐️⭐️

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Ich fuehle mich sehr wohl danke sind Ganz Tolle uebungen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 11 หลายเดือนก่อน +1

    Es geht mir sehr gut nach diesen uebungen ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich :-)

  • @kurial6579
    @kurial6579 2 ปีที่แล้ว +1

    Wie immer wunderbar!!! Und natürlich herzlichen Glückwunsch zur halben Million Abonnenten! 🎆🎆🎆

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschööön 😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 7 หลายเดือนก่อน +1

    Diese uebungen tun mir immer sehr gut danke tschues ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 3 หลายเดือนก่อน +1

    Es hat mir wie immer sehr gutgetan danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Gern geschehen liebe Ulrike 🌷😘😊

  • @bestofidea
    @bestofidea 2 ปีที่แล้ว +1

    Das war sehrsehr fein, liebe Gabi, ich merke, dass sich durch dieses Workout auch mein HWS-Bereich entspannt hat. Du bist halt einfach die Beste ❣ I druck di bis nach HH, sie werden dich dort mindestens genauso lieben wie wir hier (falls eine Steigerung überhaupt noch möglich ist) und gfrei mi scho auf spaaaaaaaaada 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Gaby, ganz wunderbar dass das Video gepasst hat 👍🍀 Grüße aus dem Norden 🙋‍♀️ und bis spada, Gabi

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 5 หลายเดือนก่อน +1

    Es hat mir wieder sehr gutgetan danke ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 😘

  • @bc4095
    @bc4095 ปีที่แล้ว +1

    Hüften fühlen sich sehr angenehm an nach dem Training ❣

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 5 หลายเดือนก่อน +1

    Es war wie immer sehr angenehm und tut mir immer sehr gut danke tschues ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Ulrike 😘🌷🤗

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 11 หลายเดือนก่อน +1

    Es ist immer sehr Tolle die uebungen tun mir sehr gut danke ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön, freut mich liebe Ulrike!

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 2 หลายเดือนก่อน +1

    Danke diese uebungen tun mir immer gut

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Ulrike, freut mich 🌷😘

  • @christinaknirsch4188
    @christinaknirsch4188 2 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank, liebe Gabi 🙏💐😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Christina 🤗

  • @daninebortfeld5706
    @daninebortfeld5706 5 หลายเดือนก่อน +1

    Tat sehr gut - ich bleibe dran - danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich Danine, sehr gerne

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ich fuehle mich sehr gut nach diesen uebungen danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🥰

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 2 ปีที่แล้ว +2

    SUPER Übungen, kurz und effektiv!!!!🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich 🤗

  • @ulrikegrossletcher8845
    @ulrikegrossletcher8845 4 หลายเดือนก่อน +1

    Danke die uebungen haben Mir sehr gutgetan ❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!😘

  • @gnitze007
    @gnitze007 8 หลายเดือนก่อน +1

    Deine Übung war sehr 👍 gut,werde sie mehrmals in der Woche machen.Bei der Übung auf ein Bein musste ich mich fest halten, ich hoffe es ist ok, mach weiter so❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Ja, klar ist das okay! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!