🤷♂️ PROCRASTINACIÓN 🤷♀️: Más allá de la autoayuda
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- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2020
- ¿Qué es la procrastinación? ¿Procrastinas o pospones labores habitualmente? ¿Hay alguna forma sencilla o estrategia para dejar de procrastinar? ¿A qué se debe? ¿Flojera, pereza o mala gestión del tiempo?
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-Querer dejar de procastinar
+Aparece video hablando sobre ello
-Guardarlo en ver mas tarde
Yo lo estoy viendo ahora.
Qué original, nunca había leído este chiste.
Jajajajjajajaja thas rigth
Jajajaja
Jajajaj
Justo estoy procastinando en este momento
Igual
paja
Representando
Añadir a ver más tarde...
Linda foto ehh
No soy experto ni nada por el estilo, pero mi situación me ha llevado a pensar o considerar esto un problema a niveles químicos o neurológicos, más allá de que sea un intento escueto de justificarme y auto-consuelo, es demasiado, no termino haciendo nada fuera de mi trabajo, siento que vivo en un sueño, me imagino cosas grandiosas hacía el futuro, de que puedo ser o podría hacer, cosas relacionadas a la creación y al arte, ciencias exactas incluso o simplemente un estilo de vida, pero me quedo constantemente sumergido en la culpa haciendo cosas que sé que no necesito y no me benefician por el momento, pero continuo ahí, me frustra el saber que soy conciente de ello pero no hago, es decir, si tanto me cansa, por qué yo mismo no encuentro la suficiente motivación, disciplina o razón suficiente para cambiar. Tengo miedo de, si no acabar mal, acabar en una situación de eterna culpa y una vida que no deseo; es más, hasta esto, algo tan "simple", en momentos puntuales, me ha llevado a pensar cosas tan horrorosas como el suicidio, a veces la impotencia es enorme en conjunto con mi panorama, y el otro gran porcentaje del tiempo me la paso pensando, imaginando y de ahí no paso, ya no se qué hacer.
@Saturno 鬼
Quizás este vídeo te ayude
Como suprimir las preparaciones
th-cam.com/video/Y43CdiDGPVU/w-d-xo.html
También me pasa y eso empeora mi ansiedad y depresión, pero no encuentro la forma de salir de ahí 🤦🏻♀️
Me pasa exactamente los mismo
Mucho texto
@Apolo Me pasa exactamente lo mismo.
Procrastinar con un vídeo de procrastinación, me he superado a mi mismo
Yo me consideraría proxastinador crónico, aunque normalmente le llamo “miedo al exito”. Veo situaciones dificiles que se que puedo lograr y quiero hacer, pero no logro eecidirme a hacerlo y luego me arrepiento por no ponerme en marcha
Lo mejor anotar tipo agenda y obligarte a hacerlo. Sino te va a torturar todo el dia
A mí me ayudo:
Hacer listas de objetivos; para hoy, mañana, semana, mes, corto plazo... (Todo eso lo hago en una app llamada task)
También, tuve que eliminar todas las distracciones y hábitos poco saludables.
@@manuelyaxaldebeheretv2697 Eso es lo que me ha funcionado, literalmente obligarme a hacerlo.
Lo que dicen que hagamos es justo lo que Josué dice en el video que no funciona para un procrastinador crónico, y no porque lo diga él, lo he vivido, he aplicado varios de esos consejos y sigo cayendo en lo mismo, a muchas personas les parece tonto, "solo ponte y ya", obvio no van a entender, personalmente estoy trabajando con mi psicóloga justo ese miedo al éxito que en mi caso, va de la mano con la independencia y obvio, no es fácil pero entre más lo trabajo e introspecciono, me siento más ligera, porque hasta siento como un peso al estar procrastinando o al intentar trabajar, pero eso ha ido reduciendo, yo sí te recomendaría ir con un psicólogo.
@@adrianafraire8098 cómo lo relacionas con la independencia?
Yo aquí viendo su trabajo sobre la "procastinación", en lugar de ponerme en chinga a preparar varios kilos de galletas de mantequilla que debo entregar al rato...
No, así no...
Pero no lo culpo, a usted!!
Saludos cordiales desde el Bajío!!
Y yo que siempre me preguntaba.... ¿porque me saboteo? Porque soy crónica y me hice la pregunta y la respuesta es simple aunque a algunos puede parecerla fuera de foco... “porque el futuro es un estado que no me interesa, no me interesa el futuro, porque nunca sabes que sucederá o te pasará, puedes hacer mil proyectos y al minuto siguiente morir... es por eso que voy tomando las cosas de forma que las realice sin sobrecargarme, un día si, el otro no... asumiendo la responsabilidad me libero de la culpa” me siento rara al escribir esto y omitir muchas cosas más... gracias por el video
Una maravilla tu vídeo. Yo creo estar muy cerca del procrastinador crónico. Pero nunca habia escuchado una explicacion detallada de su significado, o su funcionamiento. Tal vez no lo creas, pero es posible que me hayas ayudado. De ser así, lo sabrás. O quizás, me ponga a la tarea de conquistar al mundo, con la sola intención de no tener tiempo para explicarte cómo me fue. Como verás, me río de mí; pero, a la vez, es algo que me perturba. Gracias por tu valioso aporte. Abrazo.
eres un crack haces que aprenda cosas super facil, mejor que en mi escuela jsjsjsj
Difícil de romper esa costumbre de procrastinar 😞
A mi me funciono dividiéndolo en tareas de 5 min para hacerlas por partes
rayos, es TAN real 😔 creo que soy una procrastinadora crónica y extremadamente perfeccionista. Incluso postergué ver este video, porque sabía lo que dirías 😩😖 gracias por el contenido, Josué!
Justo ayer retomé las citas con mi psicóloga y le comenté que quería tratar el tema de la disciplina y procrastinación; que coincidencia, puede que si vea hacia el futuro jaja
Monitor: Preparate un cafe y ponte comodo...
Yo: Nah, lo dejo pa' después del video.
Nunca me había dolido tanto ver un vídeo tuyo XDD.
x2
No se porque siento cierta satisfacción al sentirme identificado, cuando realmente es un problema horrible y una faceta que repudio de mi. Es raro
:o Wow... "Cuando el alumno está listo, el maestro aparece"...
Che, a los que están en los comentarios les cuento que la ayuda de un profesional sí puede servir, o a mí me sirvió. Yo empecé terapia por un cuadro de depresión que resultó un círculo vicioso entre eso y la procrastinación. Con paciencia lo pude trabajar y estoy muchísimo mejor; si te pasa algo así, ojalá lo pruebes.
Me ha encantado el vídeo, yo soy el procrastinador crónico pero ya estoy saliendo de ello y es cierto que es cosa de gestionar las emociones y las prioridades y no ser tan perfeccionista ya que produce gran nivel de ansiedad y al final no haces nada por quererlo hacer perfecto. Mejor poco a poco hacer las cosas lo mejor que se pueda esforzándose, aceptando los errores sin autodañarse o culpandose e ir aprendiendo de esos errores para el futuro. Como anécdota a mi no me sirvió la ayuda psicológica demasiado, quizás solo conocer que existe un mecanismo de recompensa del cerebro, pero realmente ayudó estar agusto conmigo y aceptarme como soy e ir hacia delante sin prestar atención y energía a las cosas o personas que son destructivas. Todo se puede en la vida y la filosofía es magnífica para siempre estar aprendiendo e igual la psicología! Leer y estudiar no sólo lo que los demás dicen que hay que hacer si no lo que en lo profundo sentimos! Saludos y gracias por los videos!
Gracias José.
Realmente necesitaba tu video, soy procanistadora crónica.
Me ayudaste a trazar una linea de que debo hacer.
Felicidades, el segundo video que veo y ya mejor me suscribí. Gran contenido, para tener tema de conversación con amigos y familia estos días de cuarentena. En un mundo utópico videos como los tuyos estarían en las tendencias de TH-cam siempre.
Ya vi un millón de videos como éste, pero viniendo de vos estoy seguro que me va a servir verlo
Gran video. Te felicito. Desde los aspectos científico, filosófico y psicológico, tu enfoque es muy acertado desde donde se le mire. Excelentes preguntas al final.
Que curioso, justo estaba por leer un capítulo acerca de la procrastinación, del libro "Modernidad Líquida" de Zygmunt Bahuman y me aparece esta notificación. Saludos
Es una señal
Tienes razón tío monitor porque ver después todos tus videos si puedo verlos todos de una sola vez.
voy a ver este video para no hacer lo que tenía que hacer 15:30
X3 👍🏻
X4
Excelente como siempre! Gracias!
Gracias tío Monitor, necesita esto.
Wow... Muchas gracias por este video.
Yo.- Creo que dejare de procrastinar. :D
Tito Monitor.- *-Sube video del tema.-*
Yo.- Bueno, puedo hacer la tarea luego...
La verdad que este video me ayudo un poco a entenderme, en mi caso deje mucho trabajos para entregar despues casi abandonandolos y los estoy retomando recien estos ultimos 4 meses me queda este mes para gradurme de la secu, pero a su vez que deje todo para depues cosa que no me ayudo para nada,siento. Que perdi el nivel para comunicarme con los de mas para hacer siquiera un colquio, encerrandome en su mayoria en casa sin desarrollar las relacion interpersonales mas alla de la escuela, y viendo varios videos de filosofia y desarrollo para que me entre en una oreja y salga por la otra como con las mayorias de videos con conocimiento que me podrian servir., pero creo que voy mejorando muy lentamente
excelente cafecito!! saludos tio Monitor!!
Necesito mas de estos videos en mi vida.
Deja para mañana lo que puedas hacer hoy,es mi frase preferida
bastante interesante el contenido, gracias ♥
Yo soy un procastinador crónico y lo se hace mucho tiempo... hace poco comencé terapia (por varios otros problemas), así que se lo comentare mañana a la Psicóloga, a ver que opina...
Gracias por el video, en este momento de mi vida, me ayuda mucho a afrontar las cosas que tengo que cambiar.
Buen canal este, por eso me gusta mirar cada vídeo que sube, más allá de querer enseñar también transmite sabiduría, sobre todo para pensar y ser mas racionales. Pues Aristóteles decía que la excelencia no es un acto, sino un hábito
Gracias por dedicarte a esto
Yo soy algo así, no sé si los demás tambien lo ven de esta forma, a mí me gusta desarrollar capacidades, saber que tengo la capacidad de lograr cosas, reunir factores que me hagan sentir que podría lograr grandes cosas y de ahí decidir ejercer esas cosas en algo práctico me genera aburrimiento
soy un experto de procratinar, dije que hoy iba a estudiar para el examen de mañana y estoy aquí en youtube mientras el universo conpira a mi favor ya que cancelaron clases :v
Monitor siempre educándonos y enseñando que cosas que las personas consideran parte de sí mismas, en realidad es un problema y llama a la autorreflección. Gracias, gran video.
Gracias Josue, muy buen tema
Ame el vídeo. No pude dejar de sentirme identificado. Creo que soy procrastinador crónico
QUE INTERESANTES LAS OBSERVACIONES EN ESTE VIDEO, JOSUE.YO SOY CRONICA, PERO NUNCA HABIA ESCUCHADO LA PALABRA PROCRASTINACION...VOY A PENSAR EL TEMA ....
Por fin llego temprano a un video tuyo.
Muy buen video . Muy bueno
Excelente video!! Gracias miless...saludos desde Venezuela
5:00 Perfeccionismo.
Tener metas tan complejas y enajenantes, que prácticamente nos condenamos al fracaso.
Y además no hemos sido "perfectos" al dar la talla.
Por lo que preferimos evadirlo. (Autoesatima)
6:10 Reparar nuestro animo a corto plazo. Es un paliativo, cuanto la tarea es la Medicina.
9:09
Gracias por el video. Debo buscar ayuda.
Me encantó y animó saber que la acción de aplazar una cosa para autoboicotearme sabiendo que seria malo y arrepintiendome al hacerlo tenia nombre y por tanto no era tan singular como yo creí.
Gracias.
Este video me ha ayudado muchísimo :3
Buen video. Me viene como anillo al dedo porque es mi tema de tésis
@Monitor fantasma Oye entonces cuando haces algo que no quieres hacer porque te hace daño, pero al final lo terminas haciendo. Ejemplo: Tú sabes que la comida chatarra te hace daño y te dices que nunca compraras más, pero pasan 5 minutos y ya traes una bolsa de papitas pero sabes que te hace daño pero aun asi te las comes.
Esto es un tipo de ProcrasTinación?
Cuando uno procrastina en parte es causa de que no tienes claro tus objetivos o es por un desgano general de hacer las cosas, piensas que nada por muy pequeña o gran cosa que hagas va a cambiar tu situación así que no haces nada, la solución está en que te uno mismo reflexione y se ponga a ver cuan útil puede llegar a ser una accion para mejorar tu calidad
de vida, por más pequeña que sea.
jajaj iba a hacer mi tarea y la dejé por vee tu video
Me gusta tu canal, mas cuand le das este tipo de enfoque de ayudar o de informar.
Gracias por recordarme que me estoy auto saboteando, es media noche, así que supongo que mañana comenzaré con las actividades que tengo pendientes.
Awuevos ya tenía mi café preparado 😎😎🤙🏿
Tal vez creo que la recompensa futura será mejor, tal vez lo veo como un reto mayor, tal vez me gusta que sea más difícil. Excelente video!
Buenísimo
Soy procrastinadora crónica, pero es casi seguro que sea debido a problemas personales y enfermedades mentales y físicas sin resolver y tratar, entonces no es raro imaginar que la procrastinación crónica sería algo raro en condiciones así, incluso es algo de esperarse.
Muy buen video. Eso de la procrastinaciòn es algo que combato desde hace mucho. Me encantò el mensaje responsable que diste al final... esto en realidad es algo que se vuelve frustrante. En lo personal, no sé si a alguien le pueda servir como experiencia, sigo aplazando y evitando mis deberes por miedo a no cumplir los estàndares (los mios al final, que son algo irreales) y por miedo al vacìo. Una vez que lo lograste, qué sucede luego? Y si no es lo que esperabas? Algo asì.
Requiere mucho trabajo salir de este cìrculo... y no es algo definitivo. Puede ir bien, pero luego uno vuelve a caer en lo mismo.
Yo voy masomenos dos años y he llegado al modo crónico y me parece haber identificado que es por una carga de estrés tan fuerte que se compone de obligaciones, necesidades de terceros, problemas familiares, incomodidad habitual, problemas económicos, imagen que conservar ante los demás y últimamente decremento de mi salud. A veces siento que no puedo más y busco una distracción que puede prolongarse por horas para no volver a todo lo mencionado. Algunas veces he pensado ya no puedo más, pero hay mucho de lo que me tengo que encargar y a veces no me siento capaz a pesar de que pienso en las soluciones posibles
. Gracias por el espacio debajo de tu comentario.
Vaya, en retrospectiva y siendo auto crítico, la mayor parte del tiempo ignoramos la importancia que representa retrasar una acción, voluntaria o involuntaria, siendo al mismo tiempo seres consientes
Que clase de procrastinador soy??
PUES EL MEJOR
si si ya a la chingada
GRACIAS AMIGO
Soy un procrastinador cronico. No me creo capaz, siento que no tengo suficiente talento o disciplina como varias personas que admiro, siempre los veo inalcanzables y que alguien como yo no podria estar a su altura.
Me siento mal, no puedo dejar de procrastinar y no estoy haciendo nada con mi vida nunca, desperdicié muchos años y no me puedo concentrar en nada, excluyendo el pensamiento, por más de 1 minuto :"(((((( me molesta muchísimo cuando tengo que concentrarme en detalles y no en ideas generales
Hbl sobre sobre dominar los pensamientos.
Al querer no pensar en algo , piensas más en ello. 😄
Creo que tiene que ver con nuestra impaciencia. :C desesperación y angustia hacía un futuro incierto. Chale. Gracias monitor fantasma. Creo que si iré a buscar un poco de ayuda.
Yo no me siento capaz y tampoco me siento merecedora de mis objetivos
Incluso cuando conseguí un resultado que nunca me hubiera esperado, todavía me entraba la duda de si sería capaz de hacer lo que seguía
Muy buen video
Yo creo que cuando uno procrastina es porque tiene asuntos emocionales no resueltos algo que incomoda y que hace temer enfrentarse a las tareas por hacer
Tip : repetirte a ti misma que solo haras la tarea aburrida por 5 minutos pues lo mas dificil es empezar, y evitar la distraccion :)
Me llevo dos años, terminar este video.
Ser culto te hace ser libre
Iba a subir video de eso.. me ganaste jaja
Los temas son limitados, los puntos de vista infinitos.
@@Monitorfantasma excelente amigo! Saludos desde Trujillo Perú!
Sube video del coronavirus. Aunque el tema este bastante prostituido, sería bueno que aclares varios puntos y aconseje a la población que no se acabe el papel higiénico 😅😊😊👍🏻👍🏻
@Todo Chévere ya subió ese video y lo analizó desde el punto de vista de la propaganda.
Tengo todas las características de un procrastinador crónico, y todo este tiempo me estuve culpando a mi mismo y lo que hacia, ¿de quien más seria?. Me pego especialmente fuerte el mensaje cuando menciono lo de descargarse una aplicación para organizar el tiempo, lo de ver videos de como optimizarlo y el cambio de horario, intente todas y cada una de ellas. . . Creo que buscare ayuda, esta vez, una de verdad.
Valla, qué interesante tema n.n... lo veré luego n.n
Ha pasado un día desde que puse éste comentario... y por fin voy a ve el video n.n
Deberías sacar tu potscast, donde tocarlas los temas más a profundidad.
justo en la autoestima siempre pensé que esto era algo patológico pero no lo quería enfrentar
Veo este video justo cuando estoy procrastinando
sin saberlo había procrastinado este video
Justo andaba en un seminario donde mencionaron a estos procrastinadores crónicos y como se relaciona con la apatía y la falta de goce.
Postergué mi café por el vídeo jaja
ctm el vídeo que necesitaba
Tenía que lavar mi ropa y limpiar la casa pero decidí ver este video jaja.
Muy buen video GAAAAAA
Mi nombre es vanya y soy una procrastinadora crónica... Iba a hacer quehacer pero no voy a desgastar mi valioso tiempo en ello... Mejor veo este vídeo...
Voy a ver el video después
El algoritmo me acaba de recomendar esto justo cuando estoy procrastinando.
wow cómo supo que preferir dejar para después estudiar para mí examen por ponerme aver la serie 😂😌
Tengo 15 años y soy procastinador crónico y llevo asi desde niño
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Mi procrastinacion viene del ego de hacer desafíos bajo presión
Pues no se, me da pereza hacer las cosas y pienso para que las hago si de todos modos morire? Después me relajo no dejo que mis culpas o el arrepentimiento me ganen, solo sigo respirando indiferente a las cosas, antes si me sentía mal por no hacer las cosas pero aprendí que sentirte mal por cosas que ya no existen (pasado) pues no tiene SENTIDO
Utilicé este video para procrastinar, debo hacer una parte de un proyecto
justo estOy empezando LIMPIANDO la cASA
Una patología más para mi colección.
Monitor: Habla de la procrastinación y La postergación de tareas en un vídeo
Yo: Veo ese vídeo en lugar de hacer mis 300 tareas que tengo que entregar la semana que viene :'(
Dios este video no me puede definir más
Este video fue un golpe bajo, pero valió cada segundo para darme cuenta que soy uno crónico, ya que ninguna app, libros de autoayuda, calendarios ni planes de manejo del día me han servido. Lo peor es que soy así desde niño, lamentablemente me iba bien en todo a pesar de serlo, pero ahora de adulto me está pasando factura en la vida, donde realmente me doy cuenta que necesito ayuda psicológica para superarlo
Primer comentario en mi vida
y con corazón incluido!
Nunca había llegado temprano algo