Euge porfa dime paso a paso como logras hacer pasta real. Aquà el truco es que alguien te diga paso a paso que ha hecho para tener pasta . Esto es como la uned y la presencial. En la uned te puedes tirar aÃąos con consejos motivacionales pero no te sacas la carrera tan rapido y bien como la presencial donde entre los compis y el trato cercano con el profe ayuda un huevo. Escribeme al wassap y dime el truco. 618991646.
Aquà mis consejos para que dejes de procrastinar, sin rodeos. 1. Establece recompensas: es decir ponte metas pequeÃąas y cuando la cumplas date un gusto. DespuÃĐs de un tiempo ya no harÃĄn falta estÃĄs recompensas. 2. La regla de los 5 minutos: enfÃģcate en algo 5 minutos como mÃnimo y hazlo al 100%, luego de esos 5 minutos tÚ mismo vas a querer seguir haciendo lo que estabas realizando.
Les comparto un tip que a mà me ha servido (es parecido al ultimo tip de este video). Siempre que no quiero hacer algo trato de engaÃąar a mi cerebro, digo que voy a hacer actividades muy pequeÃąas y luego voy a seguir haciendo cualquier otra cosa. Por ejemplo si tengo que escribir un reporte, me digo a mà mismo "solo voy a abrir Word, escribir el titulo y algunas ideas y despuÃĐs voy a seguir viendo videos en youtube, pelÃculas o lo que sea". Como es algo tan pequeÃąo y rÃĄpido no me da pereza hacerlo y una vez que empiezo ya no es tan difÃcil seguir haciÃĐndolo y si lo es, me sigo engaÃąando hasta que deje de serlo.
Euge, otro motivo por el que creo que mucha gente procrastina es el perfeccionismo. Yo a veces tengo muchas ganas de hacer algo, pero como tengo la idea en la cabeza de que tiene que salir perfecto, eso me hace desmotivarme. Esa parte tambiÃĐn creo que es importante, y liberÃĄndose de ese perfeccionismo las ganas de hacer cosas vuelven. Tu cerebro deja de confundir el ÃĐxito con "tiene que salir perfecto", y empieza a pensar que cualquier pequeÃąo avance que haga, ya es un ÃĐxito. Saludos!
Procastinar: Es la acciÃģn o hÃĄbito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyÃĐndolas por otras situaciones mÃĄs irrelevantes o agradables.
Para mà el uso de las redes sociales a travÃĐs del mÃģvil es uno de los culpables de que la gente lo dejÃĐ todo para Última hora luego se agobie y finalmente las tareas pendientes no las haces porque ya no te da tiempo. Hace meses que desistalÃĐ Instagram Twitter etc y me he dado cuenta de que no ha cambiado nada en mi vida. Es decir, una vez que las dejas de usar con el tiempo te das cuenta que no te servÃan para absolutamente nada. Y me da coraje pensar que si las horas que le dediquÃĐ a las redes sociales durante aÃąos se las hubiera dedicado a estudiar mÃĄs horas, gym etc a lo mejor mi presente y futuro serÃa distinto. La vida me va bien, terminÃĐ mi mÃĄster y ahora tengo trabajo pero aÚn asà podrÃa haber usado esas horas que desperdiciÃĐ y quizÃĄs haber llegado mÃĄs lejos ðĪ·ðŧââïļ
@@igorsansovic2208 Uff tremenda putada. Pero al menos se usa las redes sociales por trabajo. El problema grave es cuando se usa para literalmente perder el tiempo
Gente les vengo a contar mi historia, esto lo estoy escribiendo dos veces porque le di a cancelar >:c, mi problema es comÚn como de la mayorÃa, tengo que hacer tareas para la uni pero estoy desperdiciando el tiempo y puedo reprobar si no me pongo las pilas, cada vez que digo ya, es ahora de hacer las cosas me pongo a procrastinar y no se si es ansiedad pero me pongo a ver videos y eso, tratarÃĐ de esforzarme y superarlo, maÃąana pienso volver a ver como me fue, luego vendrÃĐ de vez en cuando, es decir si tengo algo relevante que decir, denle like para saber que no estoy solo y alguien me lee, me esforzarÃĐ lo mas que pueda :'c
Fuerza amigo no eres el Único yo tengo que hacer 2 proyectos 5 apuntes 1 reporte de lectura y estudiar para un examen todo eso para el lunes y es jueves y no eh echo nada
mi motivacion: si no te esfuerzas nadie se fijara en ti, ni tu novia, mostremos que nosotros podemos ser mejores personas, dÃa a dÃa nos iremos superando. ÂĄÃĄnimos!
yo antes era una maquina de productividad, porque tenia miedo de perder a mi novia, ella me engaÃąo y perdi toda esa potencia, en el gimnasio subio un 500% pero pare de estudiar frances y algunas otras cosas...
@@tomasgomez2126 pues busca otra motivaciÃģn que no dependa de otra persona, porque esforzarte para que no te deje tu novia es una mierda de motivaciÃģn, en todo caso para hacer que tus padres estÃĐn orgullosos
Gracias Euge, la verdad es que necesito ÃĐste tipo de vÃdeos. Soy consciente de que procrastino demasiado, es mÃĄs, maÃąana tengo 2 exÃĄmenes y aÚn no he comenzado a estudiar... estoy seguro que podrÃĐ cambiar gracias a tus vÃdeos.
Yo necesitaba esto en cuarentena y con trabajos universitarios, ÂĄLa cama no me quiere dejar ir! Pero necesito volver a ser productiva para que las notas del semestre no caigan.
No sÃĐ porque veo tantos memecomentarios. Muchas gracias Euge! es el video mÃĄs preciso y eficaz de como dejar de Procastinar que he visto, y eso que he visto uff. Lo aplico pero no tenia claro el circulo de dopamina. Saludos.
Hay incentivos positivos y negativos, a mi me pasa cuando tengo que lavar los platos de la cena y no lo tolero pero prefiero lavarlos rÃĄpido antes de sufrir el dolor de la bronca que me darÃĄ mi madre sino lo hago ðĨīðŠðð
Se necesita mas gente como vos Euge. Es una tarea difÃcil dejar de procrastinar, pero estos tips ayudan muchÃsimo. Genial tu actividad y sigue haciendo videos asÃ, Gracias
Hola.euge, mi.nombre es MARCELA miramos.tus.videos con.mi.esposo. Son muy utiles, me incentivan. Se nota a la distancia sos muy dulce y humilde imposible no encariÃąarse con vos. Saludos desde Argentina.
Excelentes consejos Euge! Yo mismo dejÃĐ de procrastinar para compartir mi experiencia como emprendedor e hice un canal de TH-cam! Espero aportar algo a la vida de los demÃĄs, devolver un poco de todo lo que he aprendido! Ãxito a todos!
Es cierto, ver mis dibujos ya bonitos, me da una sensaciÃģn de realizaciÃģn y orgullo por mi mismo, eso es lo que hace que deje mi telÃĐfono y me ponga a dibujar y a pintar. Pero antes de eso, me la pasaba viendo documentales y escuchando mÚsica. Que me da placer, pero no produzco nada que me dÃĐ dinero.
He visto este vÃdeo, varias veces en diferentes momentos... he tardado en dejar de procrastinar, pero la recompensa positiva con metas cortas me ha funcionado, sin embargo el factor que determina lo efectivo o no es querer hacerlo, simplemente asumirlo y ejecutarlo... gracias!
De varios videos que he visto respecto a este tema, este me conectÃģ mÃĄs, sobre todo por cÃģmo iniciÃģ, se muestra como una personal normal, que de vez en cuando ha procrastinado, y no se muestra como si siempre fuera perfecto. Hay otro vÃdeo que estuve hablando respecto a Marcos VÃĄzquez y me gustÃģ mucho porque ÃĐl decÃa que cuando se ponÃa a trabajar, colocaba un reloj de arena y hasta que eso no terminara ÃĐl no podÃa conectarse a redes o cosas asÃ. Son herramientas y alternativas que cada quien va consiguiendo en el camino, y pues estÃĄ de anotar quÃĐ es lo que te mueve realmente y creo que es una buena alternativa. La aplicarÃĐ en mi vida nuevamente.
La productividad es un tema importantÃsimo si se quiere avanzar y ser mejor en cualquier ÃĄmbito; y sinceramente creo que para poder ser un experto en esto hay que conocerse bien a uno mismo ð ÂĄMe encantÃģ el vÃdeo Euge! âĪ
jaja me imagine yo luchando contra ese defecto mio, el dejar algunas cosas para despuÃĐs, soy perezoso en ovaciones , y me haz motivado a sacudirme y actuar contra mis atrasos , saludos desde MÃĐxico !!
ya no estamos en tu ÃĐpoca el futuro es hoy oiste viejo hay metodos solo que la gente de antes era ignorante y no se ponia a pensar como podia hacer las cosas mejor, nada mas se basan en la manera bruta de hacer las cosas ej. meter miedo castigar y demas ðð
@@leon2279 JUSTO ESO IBA A ESCRIBIR!!! Gente fuerte crea buenos tiempos, buenos tiempos crean gente dÃĐbil, gente dÃĐbil crea malos tiempos, y malos tiempos gente fuerte
2 āļāļĩāļāļĩāđāđāļĨāđāļ§
Muchas gracias por este video me ha ayudado mucho. Bendiciones para todos
Tienes toda la razÃģn, yo tengo ÃĐpocas en las que procrastino mucho y otras en las que estoy totalmente enfocado y lo que tengo claro, es que soy una persona creativa y es en esos momentos de procrastinaciÃģn donde mi creatividad se MULTIPLICA luego mi cerebro y corazÃģn ya se ocuparan de filtrar lo necesario de lo superfluo. Las metas y objetivos es claro que ayudan al enfoque, gracias por tu vÃdeo.
ÂĄMe encanta este video! Me motiva. Yo la verdad procrastino demasiado, y quiero dejar de hacerlo. En este momento tengo tareas, y ya mismo pondrÃĐ marcha en ellas.
Totalmente de acuerdo... Algo que me ayuda a no procastinar es visualizando como me sentire cuando ya este hecho y como me sentire si no esta hecho... La positiva y negativa... Y esto me hace levantarme y empezar.....automotivarse y sentirse orgullo de uno mismo.. Puesto que uno no puede depender del entorno...
Esta es mi historia. Soy chilena y voy en 4to aÃąo medio (Último aÃąo del colegio). Para estudiar en las mejores Universidades se solicitan realizar unas pruebas a nivel nacional (llamada PDT); la cosa es que yo darÃĐ la de Ciencias (que contiene FÃsica, BiologÃa y QuÃmica) y las obligatorias que son: MatemÃĄticas, Lenguaje. Se requiere tener conocimientos muy elevados y estudiar muchÃsimo para cada prueba durante el aÃąo, pues son contenidos de todo el colegio hasta supuestamente 2do Medio. Bueno, luego de ese resumen... El punto es que empecÃĐ el aÃąo muy motivada, estudiando para la prueba MatemÃĄticas; cada dÃa estudiaba y le dedicaba horas (como 5 diarias, y sin contar las horas de clases del colegio, que para colmo son online por la pandemia). Estaba re feliz asà porque me gustan mucho las matemÃĄticas... AdemÃĄs ingresÃĐ a un preuniversitario popular (te preparan para la Prueba, la que, no mencionÃĐ que se puede dar una vez cada final de aÃąo, donde cada prueba tiene un promedio de 1 hora y 30min para hacerla y 60-80 preguntas; se saben los resultados un mes despuÃĐs) que enseÃąaba por Zoom todas las materias: Lenguaje; QuÃmica; FÃsica; BiologÃa y MatemÃĄticas (tambiÃĐn estÃĄ una prueba de Historia que es electiva como la de ciencias; depende la carrera Universitaria). Bueno, sucede que con la baja seÃąal de internet donde vivo (campo) me empecÃĐ a quedar con muchas clases pendientes (ejem.. las graban y suben a una plataforma). Me desanimÃĐ por quedar con tanto que hacer, se supone que en las vacaciones de invierno me pondrÃa al dÃa y no fue asÃ... Estoy procrastinando meses ya :( y no es que sean tantas clases pendientes, porque luego pude tener mejor seÃąal de internet y conectarme, pero no se me queda lo aprendido en la cabeza si no tomo apuntes, y de eso, aÚn me quedan mÃĄs de 30 clases por hacer que duran mÃĄs de 2 horas y media ðð DeberÃa ponerme al dÃa con todo este mes para poder hacer ensayos y modelos de la Prueba (si quieren saber mÃĄs, la da una organizaciÃģn llamada demre, en su pÃĄgina se encuentran los modelos de cada prueba por si tienen interÃĐs de los contenidos de ellas y todo lo que se debe estudiar...). Estoy bien decaÃda por eso, y aunque es difÃcil estudiar para esas pruebas especiales y ademÃĄs ser responsable en el colegio (porque las Universidades tambiÃĐn piden algo que se llama NEM, que se relaciona con las notas que se tienen en el colegio, pero si les cuento ya serÃa muy largo el comentario y no quisiera incomodar tampoco:c si has leÃdo hasta aquà puedes preguntarme acÃĄ y con gusto respondo), sÃĐ que puedo y Dios me ayudarÃĄ, porque Cristo me fortalece :') me ha ido excelente en el colegio pero ya no puedo procrastinar mÃĄs!!! Debo ponerme al dÃa!!! Debo ser responsable!! Debo hacer ejercicio!!! Debo hacer mis deberes sin dejarlo "para maÃąana" (ese maÃąana termina siendo una semana y mÃĄs jaja:c)!!! Si has leÃdo hasta aquÃ, primero que nada muchas gracias y espero que seas una persona muy responsable y organizada porque es lo mejor :') que no te pase lo que a mÃ!!! :) Y si te estÃĄ pasando... VAMOS!!! DILE A TU MENTE QUE Sà PUEDE!! NO PIENSES LAS COSAS, SOLO HAZLAS! Como el dicho: no dejes para maÃąana lo que puedes hacer hoy. Saludos y bendiciones.
Me apareciÃģ un anuncio de un tipo con lentes y una sonrisa que estaba seguro de ya haberla visto, hasta que me acorde de estos videos que veÃa aÃąos atrÃĄs y los busque y aquà vine a dar, wow amigo haz crecido mucho desde la ultima vez que te vi, ahora estas en anuncios bien por ti jaja
No te lo vas a creer. Pero tengo este vÃdeo guardado para ver mÃĄs tarde desde que saliÃģ. He procrastinado en como no procrastinar. Y asà con todo... odio mi vidaðĪĶðŧââïļð el simple echo de ver un vÃdeo de como hacer o no hacer algo, para mi ya tiene valor
Que increÃble lo que dice sobre el incentivo para estudiar!!! ReciÃĐn hoy lo veo, pero hace poco se lo dije a un conocido, que tenga a alguien de incentivo para rendir materias.
Totalmente. Todos tenemos nuestros momentos para relajarnos, lo importante es que seamos productivos en los momentos que debamos serlo, por ejemplo cuando trabajamos.
Tengo 18 aÃąos, soy de Mexico y quiero decirte que ver esto me hizo ver que mis sueÃąos son muy parecidos a los tuyos, te admiro mucho Euge, espero que algÚn dÃa podamos intercambiar opiniones. Saludos!
Te sigo desde hace mucho tiempo y nunca dejan de sorprenderme tus consejos Euge! TambiÃĐn tengo 2 videos hablando de ÃĐste tema porque me parece que es algo que nos afecta tanto! Sobretodo a ÃĐsta generaciÃģn. Un saludo âšïļ
Euge eres una gran persona y estas en un gran proyecto y te mando la mayor fuerza que puedo para que a ti y a tu familia y a todo el mundo le vaya muy bien en sus proyectos
QuÃĐ dificil resulta concentrarse y estudiar durante la pandemia. Siempre me quejÃĐ cuando cursaba y tenÃa que ir al instituto, ahora, con esta situaciÃģn, resulta muy difÃcil tener un ritmo de estudio constante. Sufro de deficit de atencion y sÃĐ que hay muchos que lo padecen. Si te pasa lo mismo, te paso unos tips para tenerlos en cuenta: Fijar un horario para levantarse Ducharse y cambiarse de ropa como si fueras a cursar normalmente. (Ponete perfume, desodorante, todo ayuda a enfrentar tu dÃa con actitud) Tener un cuaderno y usarlo como una agenda para escribir objetivos principales. EvalÚa tu novel de concentraciÃģn: Regular, Intermedio, Bueno. Siempre pensÃĄ que lo mejor es hacer y NO quedarse paralizado. No importa CUANTO hagas lo que sà importa es que este aÃąo cuente. HacÃĐ lo que puedas y lo que tu mente te permita. Es mejor hacer algo a no hacer nada.
Por el tÃtulo y por la img del video creà que era un video que no me iba a servir o que iba a promocionar algo para "mÃĄgicamente" cambiar tu vida PERO NO!! Muchas gracias por los tips sencillos y prÃĄcticos, ese dolor como dices me impide hacer mi trabajo y mi universidad, encontrarÃĐ algo mÃĄs grande ðŠ
No podrÃas haber subido este vÃdeo en un mejor momento, quiero estudiar arquitectura y si bien me va bien en lo prÃĄctico me va horrible en los exÃĄmenes teÃģricos. Gracias Euge, sigo tus videos hace mucho tiempo y nunca dejas de sorprender, admiro como renuevas tus conocimientos todo el tiempo, gracias me has dado mucho en que pensarððð
Agendarlo (ejm: Lo voy a hacer el jueves a Las 5) y empezar con la tarea mas pequeÃąa posible, (solo leer Durante 5 min, dps agarras flow y lo completas)
Totalmente Bryan. Las pequeÃąas acciones diarias, nos llevaran a lo mÃĄs alto. Como dice LaÃn GarcÃa Calvo en su libro "Como atraer el dinero" : "Las cosas pequeÃąas que no vemos, a veces son las que mÃĄs nos estÃĄn afectando, pero son tan pequeÃąas que no les prestamos atenciÃģn".
Es maravilloso leer libros y sobre todo edificantes para tu vida en todos los sentidos mi favorito es la preciosa palabra de Dios ella cada dÃa me enriquece y doy gracias a Dios por ellaðđð
Voy a escribir ÃĐste comentario con tal de contarles que hoy fue mi primer dÃa saliendo a caminar. Nunca salà a caminar, pero volverÃĐ en unas 2 o 3 semanas si lo recuerdo y verÃĐ si ya estoy trotando o incluso corriendo.
Cuanto mÃĄs me intereso por aprender y leer, mejor me siento. Veo un contexto de las cosas que antes no era capaz de ver, en parte me da lÃĄstima no haber usado tanto la lectura y el conocimiento en la escuela, seguro me hubiese venido perfecto. Justo acabÃĐ el bachiller hace 3 aÃąos, intentarÃĐ aplicar esto en mi carrera.
Por quÃĐ hacer las cosas bien genera "dolor" a mà me cuesta mucho empezar a hacer las cosas y en cuanto ya voy avanzando me siento muy feliz. Cuando dedico el tiempo a algo que me gusta mucho (como tu ejemplo de cartas) no siento ese dolor del inicio.
Hola Euge, tengo un gran problema con las procrastinaciÃģn, me pasa que me gusta mucho aprender y descubrir cosas nuevas cada dÃa mediante la lectura o viendo videos, el problema es que despuÃĐs de un tiempo dejo de esforzarme, es como si el entusiasmo se esfumara, porque al poco tiempo considero que no me servirÃĄ de nada estudiar, ya que conozco muchas personas que han logrado ser exitosas sin tener un grado de estudios superior; se que estoy mal sabiendo que estudiar es sÚper importante, pero a veces pierdo mi motivaciÃģn en ese sentido, ya se que no eres psicÃģlogo pero a veces pienso que lo que padezco es un trastorno, me gustarÃa saber que me recomendarÃas hacer o si tienes alguna tÃĐcnica que te haya ayudado a superar la procrastinaciÃģn. Saludos desde MÃĐxico.
Creo que eso del buscar un porque tambiÃĐn ayuda para saber cuÃĄles son las cosas que debemos de dejar, aquellas que talvez las comenzamos por diferentes presiÃģnes extrinsicas ( de afuera ) y no porque era un deseo de nosotros genuino. Por eso la importancia de buscar hacer los que nos apaciona aunque nos de pereza es mÃĄs fÃĄcil dejar procastinar.
En TH-cam, Instagram solo ves una version Editada, 'erfecta'. Ellos tambien procrastinan (Euge, Bill Gates, Jeff Bezos, etc), pero he aqui unos consejos para superarla al maximo. 1.- Encuentra un incentivo que sea tan feurte que haga que el esfuerzo que representa hacer la accion sucumba. Hay 3 tipos de incentivo. - Negativo: Si no hag esto, tendre esta consecuencia ( Si no hago esto, le pagare $1000 a mi Juan). Yo no quiero perder $1000, asi que el no perder ese dinero hara que obligadamente haga la tarea. - Positivo: Solo si haga la accion y hasta que no la haga, no podre ir a la fiesta. Hago la accion y hasta que no la haga no podre ir al cine. Esta requiere autocontrol y sinceridad con uno mismo. - Gran incetivo positivo: Tener claro por que estas haciendo lo que estas haciendo. Tener un porque claro, una razon tan fuerte que opaque cualquier intento de procrastinacion. Un deseo tan ferviente de concretar algo que la pereza sucumba ante tal poderio de voluntad. Encontrar tu por que es escencial si quieres lograr esto. 2.- Haz de tu dopamina tu esclava: Cada vez que cumples un objetivo (Estar con la chica por la que te morias, sacar el puntaje maximo en un examen muy dificil, ganar los primeros $2000 en tu negocio) no te has sentido totalmente feliz, euforico, capaz de hacer todo, conquistar todo? Eso es la dopamina, cada vez que logras un objetico que realmente querias lograr, desencadenas este quimico en tu cerebro. Te acuerdas de cuan bien te sentiste al lograr esos accomplishments? Bueno recuerdalo, recuerda cuan bien te sentiste. No quieres volver a experimentar eso? Que esa sensacion sea tu esclava, haz que dia a dia te suceda, que te suceda lo mas seguido posible. Eso es muy podersoso. Usalo para ti y a tu favor. AHORA, puedes usar la dopamina por grados. Asi como esas acciones mencionadas arriba liberan enormes cantidades de dopamina en el cerebro, pequenas victorias dia a dia, hora a hora liberan cantidades mas cortas de dopamina igualmente, pero recuerda, gota a gota se crea un lago enorme. Si haces que la dopamina se libere victoria a victoria en el dia, al fial del dia tendras una cantidad enorme de dopamina adquirida. Ese es un camino tambien. Victorias como, levantarte temprano, comer sano al inicio del dia, leer 10 minutos, hacer ejercicios 5 minutos, tomar un cafe delicioso, INCIAR BIEN TU DIA, son victorias que acumulas, las cuales haran que la siguiente accion sea mucho mas facil de realizar. Recuerda continuas victorias, hacen que la siguiente accion sea mas facil y a su vez, continuas victorias liberan dopamina que te hace sentir extremadamente bien. Es un buen circulo virtuoso, no?
ððđ Hola A tod@s! ... De hecho estoy terminando de ver videos en *ver mÃĄs tarde* ... hoy decidi ver los que me llamaran la atenciÃģn y eliminar otros mÃĄs.... que bien me siento. (Hoy empese a limpiar la casa, ya estoy empezando a acomular y eso no me gusta, regalarÃĐ algunas cositas) RecordÃĐ el libro de Mary Condo, lo leà hace dos aÃąos pero hoy me fue a bien para decidir eliminar lo que no necesito. La paz del Dios Vivo les cuide. ððđ
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Me agrada que empezaste el vidrio aclarando que tÚ tambiÃĐn procastinas porque siempre te he visto como alguien muy juicioso
Euge porfa dime paso a paso como logras hacer pasta real. Aquà el truco es que alguien te diga paso a paso que ha hecho para tener pasta . Esto es como la uned y la presencial. En la uned te puedes tirar aÃąos con consejos motivacionales pero no te sacas la carrera tan rapido y bien como la presencial donde entre los compis y el trato cercano con el profe ayuda un huevo. Escribeme al wassap y dime el truco. 618991646.
Los incentivos me recuerdan demasiado al apalancamiento del condicionamiento neuroasociativo visto en despertando al gigante interior ðĨ
Cual es el precio ya con el descuento?
VerÃĐ si mi madre puede regalÃĄrmelo de navidad
Hola, buenos dÃas una pregunta conoces un libro que me puedas recomendar que hable sobre incentivos?
Aquà mis consejos para que dejes de procrastinar, sin rodeos.
1. Establece recompensas: es decir ponte metas pequeÃąas y cuando la cumplas date un gusto. DespuÃĐs de un tiempo ya no harÃĄn falta estÃĄs recompensas.
2. La regla de los 5 minutos: enfÃģcate en algo 5 minutos como mÃnimo y hazlo al 100%, luego de esos 5 minutos tÚ mismo vas a querer seguir haciendo lo que estabas realizando.
Buen dato compaa
Buenos consejos
Gracias por el segundo consejooooo
Buen dato carnal
Tose)... Casi creativo ð
Voy a agregar este video a "ver mÃĄs tarde" :v
Jaja lo peor fue que hice eso...
Lo estoy viendo en esa playlist jaja...
Tarde 2 dÃas en mirarlo jaja
Tu procrastinaciÃģn ha llegado a lÃmites inimaginables jajajaja
JAJAJAA yo hice lo mismo
Like si estas viendo el video procrastinando :v
No te lo voy a negar ! ðð
Jajajaj
No. Mientras lo veo practico guitarra
presente ;v me desvie en mis pensamientos
âđïļ
Les comparto un tip que a mà me ha servido (es parecido al ultimo tip de este video). Siempre que no quiero hacer algo trato de engaÃąar a mi cerebro, digo que voy a hacer actividades muy pequeÃąas y luego voy a seguir haciendo cualquier otra cosa. Por ejemplo si tengo que escribir un reporte, me digo a mà mismo "solo voy a abrir Word, escribir el titulo y algunas ideas y despuÃĐs voy a seguir viendo videos en youtube, pelÃculas o lo que sea". Como es algo tan pequeÃąo y rÃĄpido no me da pereza hacerlo y una vez que empiezo ya no es tan difÃcil seguir haciÃĐndolo y si lo es, me sigo engaÃąando hasta que deje de serlo.
Exelente tip
Euge, otro motivo por el que creo que mucha gente procrastina es el perfeccionismo. Yo a veces tengo muchas ganas de hacer algo, pero como tengo la idea en la cabeza de que tiene que salir perfecto, eso me hace desmotivarme. Esa parte tambiÃĐn creo que es importante, y liberÃĄndose de ese perfeccionismo las ganas de hacer cosas vuelven. Tu cerebro deja de confundir el ÃĐxito con "tiene que salir perfecto", y empieza a pensar que cualquier pequeÃąo avance que haga, ya es un ÃĐxito.
Saludos!
Procastinar:
Es la acciÃģn o hÃĄbito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyÃĐndolas por otras situaciones mÃĄs irrelevantes o agradables.
Euyo Nick joder ! Si te digo lo que pensaba que era âprocastinarâ . Gracias por la definiciÃģn.
@@carlosmatamoros8016 de nada, eramos 2 buen hombre , por eso lo comparti . . .
Se dice procrastinar, amigo.
@@ginoob5368 Exacto negro ;)
Bueeenaaa quien sos Wikipedia
Like si estÃĄs viÃĐndolo acostado en tu cama.
absolutamente
Como debe de ser
:v
Como lo supo :v
Como corresponde jajaka
Para mà el uso de las redes sociales a travÃĐs del mÃģvil es uno de los culpables de que la gente lo dejÃĐ todo para Última hora luego se agobie y finalmente las tareas pendientes no las haces porque ya no te da tiempo.
Hace meses que desistalÃĐ Instagram Twitter etc y me he dado cuenta de que no ha cambiado nada en mi vida. Es decir, una vez que las dejas de usar con el tiempo te das cuenta que no te servÃan para absolutamente nada.
Y me da coraje pensar que si las horas que le dediquÃĐ a las redes sociales durante aÃąos se las hubiera dedicado a estudiar mÃĄs horas, gym etc a lo mejor mi presente y futuro serÃa distinto.
La vida me va bien, terminÃĐ mi mÃĄster y ahora tengo trabajo pero aÚn asà podrÃa haber usado esas horas que desperdiciÃĐ y quizÃĄs haber llegado mÃĄs lejos ðĪ·ðŧââïļ
lo dificil es cuando las redes sociales son tu lugar de trabajo
Que buen consejo bro
@@moisesmoran3563 gracias mi pana, espero que te vaya bien las cosas
@@igorsansovic2208 Uff tremenda putada. Pero al menos se usa las redes sociales por trabajo. El problema grave es cuando se usa para literalmente perder el tiempo
@@igorsansovic2208 jajjaja yo creo q el vive de las redes sociales ya esta procrastinando ð ðĪĢ
Gente les vengo a contar mi historia, esto lo estoy escribiendo dos veces porque le di a cancelar >:c, mi problema es comÚn como de la mayorÃa, tengo que hacer tareas para la uni pero estoy desperdiciando el tiempo y puedo reprobar si no me pongo las pilas, cada vez que digo ya, es ahora de hacer las cosas me pongo a procrastinar y no se si es ansiedad pero me pongo a ver videos y eso, tratarÃĐ de esforzarme y superarlo, maÃąana pienso volver a ver como me fue, luego vendrÃĐ de vez en cuando, es decir si tengo algo relevante que decir, denle like para saber que no estoy solo y alguien me lee, me esforzarÃĐ lo mas que pueda :'c
Como te fue me pasÃģ algo mismo? :'3
Yo igual ðŽðâ
me pasa lo mismo :(
yo tambien:(
Fuerza amigo no eres el Único yo tengo que hacer 2 proyectos 5 apuntes 1 reporte de lectura y estudiar para un examen todo eso para el lunes y es jueves y no eh echo nada
mi motivacion:
si no te esfuerzas nadie se fijara en ti, ni tu novia, mostremos que nosotros podemos ser mejores personas, dÃa a dÃa nos iremos superando. ÂĄÃĄnimos!
yo antes era una maquina de productividad, porque tenia miedo de perder a mi novia, ella me engaÃąo y perdi toda esa potencia, en el gimnasio subio un 500% pero pare de estudiar frances y algunas otras cosas...
@@tomasgomez2126 pues busca otra motivaciÃģn que no dependa de otra persona, porque esforzarte para que no te deje tu novia es una mierda de motivaciÃģn, en todo caso para hacer que tus padres estÃĐn orgullosos
Gracias Euge, la verdad es que necesito ÃĐste tipo de vÃdeos. Soy consciente de que procrastino demasiado, es mÃĄs, maÃąana tengo 2 exÃĄmenes y aÚn no he comenzado a estudiar... estoy seguro que podrÃĐ cambiar gracias a tus vÃdeos.
Yo necesitaba esto en cuarentena y con trabajos universitarios, ÂĄLa cama no me quiere dejar ir! Pero necesito volver a ser productiva para que las notas del semestre no caigan.
No sÃĐ porque veo tantos memecomentarios. Muchas gracias Euge! es el video mÃĄs preciso y eficaz de como dejar de Procastinar que he visto, y eso que he visto uff. Lo aplico pero no tenia claro el circulo de dopamina. Saludos.
Que bueno que esta tener incentivos POSITIVOS Y NEGATIVOS. buenÃsimo lo voy a aplicar
Hay incentivos positivos y negativos, a mi me pasa cuando tengo que lavar los platos de la cena y no lo tolero pero prefiero lavarlos rÃĄpido antes de sufrir el dolor de la bronca que me darÃĄ mi madre sino lo hago ðĨīðŠðð
Excelente!!! Mejor que cualquier tratamiento psicolÃģgico para superar la procrastinaciÃģn. Gracias por no guardarte nada y compartir. Gracias Gracias
Se necesita mas gente como vos Euge. Es una tarea difÃcil dejar de procrastinar, pero estos tips ayudan muchÃsimo. Genial tu actividad y sigue haciendo videos asÃ, Gracias
De que paÃs es Euge?
Hola.euge, mi.nombre es MARCELA miramos.tus.videos con.mi.esposo. Son muy utiles, me incentivan. Se nota a la distancia sos muy dulce y humilde imposible no encariÃąarse con vos. Saludos desde Argentina.
Este brother es una mÃĄquina!!! Felicidades Oller!!! Sigue adelante !! EstÃĄs bendecido!!!
Al decir Euge que sigue procrastinando de ves en cuando veo en ÃĐl una gran humildad. Saludos Euge Oller.
Dado que todo gira entorno a las emociones, lo que has explicado del incentivo tiene un impacto directo.
Haces algo increÃble Euge salidos otravez!!
"quien tiene un 'por quÃĐ' , puede con cualquier 'cÃģmo'..."
Frederich Niechzte
SimÃģn Sinek se sentirÃa orgulloso por esa frase...
Algunos se preguntan el como de algo mientras los mas curioso s el porque de las cosas
"porquÃĐ" ð
Y comes tu tortita de jamon aprovecha el bug xdxd
Gracias por tu sinceridad. Te hace mÃĄs grande.
Excelentes consejos Euge! Yo mismo dejÃĐ de procrastinar para compartir mi experiencia como emprendedor e hice un canal de TH-cam! Espero aportar algo a la vida de los demÃĄs, devolver un poco de todo lo que he aprendido! Ãxito a todos!
Soy una chica de quince aÃąos y ya quiero ser como usted...me inspira un montÃģn , gracias por su trabajo...
Los Únicos incentivos que realmente valen la pena son:
1) dinero y 2) satisfacciÃģn. El orden de importancia depende del sujeto.
Gracias por toda tu sabiduria y tu tiempo invertido en nosotros
Es cierto, ver mis dibujos ya bonitos, me da una sensaciÃģn de realizaciÃģn y orgullo por mi mismo, eso es lo que hace que deje mi telÃĐfono y me ponga a dibujar y a pintar.
Pero antes de eso, me la pasaba viendo documentales y escuchando mÚsica. Que me da placer, pero no produzco nada que me dÃĐ dinero.
excelente la sinceridad al decir que solo vemos tu parte productiva y que de vez en cuendo tambien sueles procrastinar.
He visto este vÃdeo, varias veces en diferentes momentos... he tardado en dejar de procrastinar, pero la recompensa positiva con metas cortas me ha funcionado, sin embargo el factor que determina lo efectivo o no es querer hacerlo, simplemente asumirlo y ejecutarlo... gracias!
L
De varios videos que he visto respecto a este tema, este me conectÃģ mÃĄs, sobre todo por cÃģmo iniciÃģ, se muestra como una personal normal, que de vez en cuando ha procrastinado, y no se muestra como si siempre fuera perfecto. Hay otro vÃdeo que estuve hablando respecto a Marcos VÃĄzquez y me gustÃģ mucho porque ÃĐl decÃa que cuando se ponÃa a trabajar, colocaba un reloj de arena y hasta que eso no terminara ÃĐl no podÃa conectarse a redes o cosas asÃ. Son herramientas y alternativas que cada quien va consiguiendo en el camino, y pues estÃĄ de anotar quÃĐ es lo que te mueve realmente y creo que es una buena alternativa. La aplicarÃĐ en mi vida nuevamente.
La productividad es un tema importantÃsimo si se quiere avanzar y ser mejor en cualquier ÃĄmbito; y sinceramente creo que para poder ser un experto en esto hay que conocerse bien a uno mismo ð
ÂĄMe encantÃģ el vÃdeo Euge! âĪ
Oceo absoluto y productividad mÃĄxima van de la mano
Oye estÃĄ muy chÃĐvere tu canal
@@nayrualexandraramirezmolan8738 Muuchas graacias! ð
...youtube me espia...
Me aconsejo este video cuando mas lo precisaba...
Jajaja
Si suele a pasar
Jajjajaj
Esto ya es demasiado raro, no lo raro del comentario. MÃĄs bien lo raro de lo raro
X2
Aviso a todos los miembros del club de los procrastinadores: se suspende la reuniÃģn del dÃa de hoy hasta nuevo aviso...
Ja ja, muy gracioso. Mejor me publico este mensaje mÃĄs tarde.
Gracias, gracias, gracias. Rescato de tu vÃdeo y lo considero super importante el de darnos felicidad, dopamina, a travÃĐs de pequeÃąas metas.
Muchas gracias por este vÃdeo, ayudas muchÃsimo a las personas! Te deseo lo mejor con tu gran meta genio! Saludos desde Argentina
Te felicitÃģ por mostrarte tal cual eres de inmediato me quedÃĐ a ver tu video por estÃĄ razÃģn
jaja me imagine yo luchando contra ese defecto mio, el dejar algunas cosas para despuÃĐs, soy perezoso en ovaciones , y me haz motivado a sacudirme y actuar contra mis atrasos , saludos desde MÃĐxico !!
Excelente! Esto es clave para mÃ! Mil gracias por compartirlo !!
La vieja tÃĐcnica de la chancla.
"O dejas de procrastinar y te pones hacer la tarea, o te meto un chancletazo." :v
Jajaja si
ya no estamos en tu ÃĐpoca
el futuro es hoy oiste viejo
hay metodos solo que la gente de antes era ignorante y no se ponia a pensar como podia hacer las cosas mejor, nada mas se basan en la manera bruta de hacer las cosas ej. meter miedo castigar y demas ðð
@@yosoytu7528 RelÃĄjate pibe, estÃĄs nervioso de la cola.
@@nicolasrostagno1775 Jajaja el Ricky se queja, Solo que recuerde que hombre dÃĐbiles crean tiempos difÃciles
@@leon2279 JUSTO ESO IBA A ESCRIBIR!!!
Gente fuerte crea buenos tiempos, buenos tiempos crean gente dÃĐbil, gente dÃĐbil crea malos tiempos, y malos tiempos gente fuerte
Muchas gracias por este video me ha ayudado mucho.
Bendiciones para todos
Como cuando estaba editando y de repente aparezco acÃĄ.. no lo estoy haciendo bien xD
Usted esta aqui :v jsjsj
Jdjajqj xd
UEA mi amor, te encontrÃĐ otra vez
x2
Usted estÃĄ aquÃ, usted realmente estÃĄ aquà :v
Saludos desde Chaco ahre
Tienes toda la razÃģn, yo tengo ÃĐpocas en las que procrastino mucho y otras en las que estoy totalmente enfocado y lo que tengo claro, es que soy una persona creativa y es en esos momentos de procrastinaciÃģn donde mi creatividad se MULTIPLICA luego mi cerebro y corazÃģn ya se ocuparan de filtrar lo necesario de lo superfluo. Las metas y objetivos es claro que ayudan al enfoque, gracias por tu vÃdeo.
Que tipo mÃĄs sincero! me gusto la intro, muy sincera, me suscribo. :)âĄ
ÂĄMe encanta este video! Me motiva. Yo la verdad procrastino demasiado, y quiero dejar de hacerlo. En este momento tengo tareas, y ya mismo pondrÃĐ marcha en ellas.
Bien, hoy es el gran dÃa, para poner en practica todo lo del video ð, naa, me da pereza, mejor otro dÃa xd
Xd
Jajjajaja
Jajaja
Jajajaja no dijo nada esta vez aveces es muy directo con sus enseÃąanzas y lo prÃĄctico disculpa pero estÃĄ. Ves no
Jajaja
Totalmente de acuerdo... Algo que me ayuda a no procastinar es visualizando como me sentire cuando ya este hecho y como me sentire si no esta hecho... La positiva y negativa... Y esto me hace levantarme y empezar.....automotivarse y sentirse orgullo de uno mismo.. Puesto que uno no puede depender del entorno...
LES JURO QUE LEÃ EL TÃTULO Y DIJE: ÃSTO ME INTERESA LO VEO MÃS TARDE AAJAJAJAJAJAJA MALDI_TASEA
Me pasÃģ igual. Lo vi como 4 meses despuÃĐs
@@LucasCSD10 2 aÃąos despuÃĐs lo vi yo
YO IGUAL
Sameeeeeee :( (enserio nesecito ayuda)
Lo mismo aplica para lograr nuestro sueÃąo, cuando el PORQUE esta claro el como no importa, como siempre excelente video, gracias!
Esta es mi historia.
Soy chilena y voy en 4to aÃąo medio (Último aÃąo del colegio). Para estudiar en las mejores Universidades se solicitan realizar unas pruebas a nivel nacional (llamada PDT); la cosa es que yo darÃĐ la de Ciencias (que contiene FÃsica, BiologÃa y QuÃmica) y las obligatorias que son: MatemÃĄticas, Lenguaje. Se requiere tener conocimientos muy elevados y estudiar muchÃsimo para cada prueba durante el aÃąo, pues son contenidos de todo el colegio hasta supuestamente 2do Medio.
Bueno, luego de ese resumen... El punto es que empecÃĐ el aÃąo muy motivada, estudiando para la prueba MatemÃĄticas; cada dÃa estudiaba y le dedicaba horas (como 5 diarias, y sin contar las horas de clases del colegio, que para colmo son online por la pandemia). Estaba re feliz asà porque me gustan mucho las matemÃĄticas... AdemÃĄs ingresÃĐ a un preuniversitario popular (te preparan para la Prueba, la que, no mencionÃĐ que se puede dar una vez cada final de aÃąo, donde cada prueba tiene un promedio de 1 hora y 30min para hacerla y 60-80 preguntas; se saben los resultados un mes despuÃĐs) que enseÃąaba por Zoom todas las materias: Lenguaje; QuÃmica; FÃsica; BiologÃa y MatemÃĄticas (tambiÃĐn estÃĄ una prueba de Historia que es electiva como la de ciencias; depende la carrera Universitaria). Bueno, sucede que con la baja seÃąal de internet donde vivo (campo) me empecÃĐ a quedar con muchas clases pendientes (ejem.. las graban y suben a una plataforma). Me desanimÃĐ por quedar con tanto que hacer, se supone que en las vacaciones de invierno me pondrÃa al dÃa y no fue asÃ... Estoy procrastinando meses ya :( y no es que sean tantas clases pendientes, porque luego pude tener mejor seÃąal de internet y conectarme, pero no se me queda lo aprendido en la cabeza si no tomo apuntes, y de eso, aÚn me quedan mÃĄs de 30 clases por hacer que duran mÃĄs de 2 horas y media ðð
DeberÃa ponerme al dÃa con todo este mes para poder hacer ensayos y modelos de la Prueba (si quieren saber mÃĄs, la da una organizaciÃģn llamada demre, en su pÃĄgina se encuentran los modelos de cada prueba por si tienen interÃĐs de los contenidos de ellas y todo lo que se debe estudiar...). Estoy bien decaÃda por eso, y aunque es difÃcil estudiar para esas pruebas especiales y ademÃĄs ser responsable en el colegio (porque las Universidades tambiÃĐn piden algo que se llama NEM, que se relaciona con las notas que se tienen en el colegio, pero si les cuento ya serÃa muy largo el comentario y no quisiera incomodar tampoco:c si has leÃdo hasta aquà puedes preguntarme acÃĄ y con gusto respondo), sÃĐ que puedo y Dios me ayudarÃĄ, porque Cristo me fortalece :') me ha ido excelente en el colegio pero ya no puedo procrastinar mÃĄs!!! Debo ponerme al dÃa!!! Debo ser responsable!! Debo hacer ejercicio!!! Debo hacer mis deberes sin dejarlo "para maÃąana" (ese maÃąana termina siendo una semana y mÃĄs jaja:c)!!!
Si has leÃdo hasta aquÃ, primero que nada muchas gracias y espero que seas una persona muy responsable y organizada porque es lo mejor :') que no te pase lo que a mÃ!!! :) Y si te estÃĄ pasando... VAMOS!!! DILE A TU MENTE QUE SÃ PUEDE!! NO PIENSES LAS COSAS, SOLO HAZLAS! Como el dicho: no dejes para maÃąana lo que puedes hacer hoy. Saludos y bendiciones.
Me apareciÃģ un anuncio de un tipo con lentes y una sonrisa que estaba seguro de ya haberla visto, hasta que me acorde de estos videos que veÃa aÃąos atrÃĄs y los busque y aquà vine a dar, wow amigo haz crecido mucho desde la ultima vez que te vi, ahora estas en anuncios bien por ti jaja
Siempre me vuelas la cabeza con tantos consejos ððŧ ððŧ. â â â
ese si que es el truco definitivo, te bajaste a todos los demas videos sobre procrastinaciÃģn, sencillo y grandioso , bravooooo!
Muy pero muy buenos los consejos de EUGE sigo este canal de hace tiempo y sus tÃĐcnicas de marketing me han cambiado la forma de PENSAR muchas GRACIAS
No te lo vas a creer. Pero tengo este vÃdeo guardado para ver mÃĄs tarde desde que saliÃģ. He procrastinado en como no procrastinar. Y asà con todo... odio mi vidaðĪĶðŧââïļð el simple echo de ver un vÃdeo de como hacer o no hacer algo, para mi ya tiene valor
Me diÃģ hasta pereza ver el vÃdeo jajajajaja
estiven ospina ... Perder el tiempo..
Pues no lo veas y ya
Uy tu si q estas mal amigoð
Por eso la gente como tÚ no progresa
Mente mediocre.
Que increÃble lo que dice sobre el incentivo para estudiar!!! ReciÃĐn hoy lo veo, pero hace poco se lo dije a un conocido, que tenga a alguien de incentivo para rendir materias.
Me agrada tu sinceridad, siempre pensÃĐ eso, los coaches te hablan cÃģmo si las 24 horas fueran super productivos y tambiÃĐn son humanos
Totalmente. Todos tenemos nuestros momentos para relajarnos, lo importante es que seamos productivos en los momentos que debamos serlo, por ejemplo cuando trabajamos.
QuiÃĐn tiene un porquÃĐ puede responder a cualquier cÃģmo.... Que gran verdad. Viktor Frankl
Como cuando viste 2 minutos de video y ya te da pereza seguir viendo el resto por tantas vueltas.
Tu problema es algo grave amigo.
Tengo 18 aÃąos, soy de Mexico y quiero decirte que ver esto me hizo ver que mis sueÃąos son muy parecidos a los tuyos, te admiro mucho Euge, espero que algÚn dÃa podamos intercambiar opiniones. Saludos!
Toda la vida diciendo: âtocÃĄndome los huevosâ y resulta que podÃamos decirlo en sÃģlo una palabra... PROCRASTINAR!!
Gracias por su tiempo. Estoy trabajando en eso y no es fÃĄcil
Te sigo desde hace mucho tiempo y nunca dejan de sorprenderme tus consejos Euge! TambiÃĐn tengo 2 videos hablando de ÃĐste tema porque me parece que es algo que nos afecta tanto! Sobretodo a ÃĐsta generaciÃģn. Un saludo âšïļ
Me siento exactamente igual de sorprendido cuando escucho tus consejos
Daniel Aquize ðâĻ Un abrazo Dani, gracias por tu apoyo
te adoroooo
Yo los sigo a los 2!!
Euge eres una gran persona y estas en un gran proyecto y te mando la mayor fuerza que puedo para que a ti y a tu familia y a todo el mundo le vaya muy bien en sus proyectos
QuÃĐ dificil resulta concentrarse y estudiar durante la pandemia. Siempre me quejÃĐ cuando cursaba y tenÃa que ir al instituto, ahora, con esta situaciÃģn, resulta muy difÃcil tener un ritmo de estudio constante. Sufro de deficit de atencion y sÃĐ que hay muchos que lo padecen. Si te pasa lo mismo, te paso unos tips para tenerlos en cuenta:
Fijar un horario para levantarse
Ducharse y cambiarse de ropa como si fueras a cursar normalmente. (Ponete perfume, desodorante, todo ayuda a enfrentar tu dÃa con actitud)
Tener un cuaderno y usarlo como una agenda para escribir objetivos principales. EvalÚa tu novel de concentraciÃģn: Regular, Intermedio, Bueno.
Siempre pensÃĄ que lo mejor es hacer y NO quedarse paralizado. No importa CUANTO hagas lo que sà importa es que este aÃąo cuente. HacÃĐ lo que puedas y lo que tu mente te permita. Es mejor hacer algo a no hacer nada.
Por el tÃtulo y por la img del video creà que era un video que no me iba a servir o que iba a promocionar algo para "mÃĄgicamente" cambiar tu vida PERO NO!! Muchas gracias por los tips sencillos y prÃĄcticos, ese dolor como dices me impide hacer mi trabajo y mi universidad, encontrarÃĐ algo mÃĄs grande ðŠ
Lo mÃĄximo, adoro tu contenido, me motiva a empezar el dÃa cada maÃąana :)
Los vÃdeos de Euge son muy buenos para arrancar el dÃa con toda la buena energÃa y la motivaciÃģn ðŠ
No podrÃas haber subido este vÃdeo en un mejor momento, quiero estudiar arquitectura y si bien me va bien en lo prÃĄctico me va horrible en los exÃĄmenes teÃģricos.
Gracias Euge, sigo tus videos hace mucho tiempo y nunca dejas de sorprender, admiro como renuevas tus conocimientos todo el tiempo, gracias me has dado mucho en que pensarððð
Agendarlo (ejm: Lo voy a hacer el jueves a Las 5) y empezar con la tarea mas pequeÃąa posible, (solo leer Durante 5 min, dps agarras flow y lo completas)
Totalmente Bryan. Las pequeÃąas acciones diarias, nos llevaran a lo mÃĄs alto. Como dice LaÃn GarcÃa Calvo en su libro "Como atraer el dinero" : "Las cosas pequeÃąas que no vemos, a veces son las que mÃĄs nos estÃĄn afectando, pero son tan pequeÃąas que no les prestamos atenciÃģn".
Gracias, soy opositora y a veces me es muy duro. Estos vÃdeos si merecen la pena. Un abrazo!!
Gracias Euge, muy interesante. Si combinamos lo del incentivo negativo y lo del positivo, entonces ya es la bomba. Un saludo :)
Hola siempre veo tus comentarios aquà y en el canal de trabajar desde casa ð
Es maravilloso leer libros y sobre todo edificantes para tu vida en todos los sentidos mi favorito es la preciosa palabra de Dios ella cada dÃa me enriquece y doy gracias a Dios por ellaðđð
Voy a escribir ÃĐste comentario con tal de contarles que hoy fue mi primer dÃa saliendo a caminar. Nunca salà a caminar, pero volverÃĐ en unas 2 o 3 semanas si lo recuerdo y verÃĐ si ya estoy trotando o incluso corriendo.
Recordatorio despuÃĐs de 1 aÃąo
2 aÃąos despuÃĐs......?
Cuanto mÃĄs me intereso por aprender y leer, mejor me siento. Veo un contexto de las cosas que antes no era capaz de ver, en parte me da lÃĄstima no haber usado tanto la lectura y el conocimiento en la escuela, seguro me hubiese venido perfecto. Justo acabÃĐ el bachiller hace 3 aÃąos, intentarÃĐ aplicar esto en mi carrera.
La respuesta del "porque" dejara de hacerte procrastinar , buen video Euge
Por quÃĐ hacer las cosas bien genera "dolor" a mà me cuesta mucho empezar a hacer las cosas y en cuanto ya voy avanzando me siento muy feliz. Cuando dedico el tiempo a algo que me gusta mucho (como tu ejemplo de cartas) no siento ese dolor del inicio.
Hola Euge, tengo un gran problema con las procrastinaciÃģn, me pasa que me gusta mucho aprender y descubrir cosas nuevas cada dÃa mediante la lectura o viendo videos, el problema es que despuÃĐs de un tiempo dejo de esforzarme, es como si el entusiasmo se esfumara, porque al poco tiempo considero que no me servirÃĄ de nada estudiar, ya que conozco muchas personas que han logrado ser exitosas sin tener un grado de estudios superior; se que estoy mal sabiendo que estudiar es sÚper importante, pero a veces pierdo mi motivaciÃģn en ese sentido, ya se que no eres psicÃģlogo pero a veces pienso que lo que padezco es un trastorno, me gustarÃa saber que me recomendarÃas hacer o si tienes alguna tÃĐcnica que te haya ayudado a superar la procrastinaciÃģn. Saludos desde MÃĐxico.
Grande como siempre Euge. Eres alguien digno de admirar y conocer, me gustarÃa mucho conocerte algÚn dÃa
Mi incentivo es ingresar a la Universidad !!! âĪâĪâĪ y es por eso ... Que debo saber como ser mÃĄs productiva al estudiar
Es fÃĄcil entrar a la universidad lo difÃcil es salir.
Creo que eso del buscar un porque tambiÃĐn ayuda para saber cuÃĄles son las cosas que debemos de dejar, aquellas que talvez las comenzamos por diferentes presiÃģnes extrinsicas ( de afuera ) y no porque era un deseo de nosotros genuino.
Por eso la importancia de buscar hacer los que nos apaciona aunque nos de pereza es mÃĄs fÃĄcil dejar procastinar.
En TH-cam, Instagram solo ves una version Editada, 'erfecta'. Ellos tambien procrastinan (Euge, Bill Gates, Jeff Bezos, etc), pero he aqui unos consejos para superarla al maximo.
1.- Encuentra un incentivo que sea tan feurte que haga que el esfuerzo que representa hacer la accion sucumba. Hay 3 tipos de incentivo.
- Negativo: Si no hag esto, tendre esta consecuencia ( Si no hago esto, le pagare $1000 a mi Juan). Yo no quiero perder $1000, asi que el no perder ese dinero hara que obligadamente haga la tarea.
- Positivo: Solo si haga la accion y hasta que no la haga, no podre ir a la fiesta. Hago la accion y hasta que no la haga no podre ir al cine. Esta requiere autocontrol y sinceridad con uno mismo.
- Gran incetivo positivo: Tener claro por que estas haciendo lo que estas haciendo. Tener un porque claro, una razon tan fuerte que opaque cualquier intento de procrastinacion. Un deseo tan ferviente de concretar algo que la pereza sucumba ante tal poderio de voluntad. Encontrar tu por que es escencial si quieres lograr esto.
2.- Haz de tu dopamina tu esclava: Cada vez que cumples un objetivo (Estar con la chica por la que te morias, sacar el puntaje maximo en un examen muy dificil, ganar los primeros $2000 en tu negocio) no te has sentido totalmente feliz, euforico, capaz de hacer todo, conquistar todo? Eso es la dopamina, cada vez que logras un objetico que realmente querias lograr, desencadenas este quimico en tu cerebro. Te acuerdas de cuan bien te sentiste al lograr esos accomplishments? Bueno recuerdalo, recuerda cuan bien te sentiste. No quieres volver a experimentar eso? Que esa sensacion sea tu esclava, haz que dia a dia te suceda, que te suceda lo mas seguido posible. Eso es muy podersoso. Usalo para ti y a tu favor. AHORA, puedes usar la dopamina por grados. Asi como esas acciones mencionadas arriba liberan enormes cantidades de dopamina en el cerebro, pequenas victorias dia a dia, hora a hora liberan cantidades mas cortas de dopamina igualmente, pero recuerda, gota a gota se crea un lago enorme. Si haces que la dopamina se libere victoria a victoria en el dia, al fial del dia tendras una cantidad enorme de dopamina adquirida. Ese es un camino tambien. Victorias como, levantarte temprano, comer sano al inicio del dia, leer 10 minutos, hacer ejercicios 5 minutos, tomar un cafe delicioso, INCIAR BIEN TU DIA, son victorias que acumulas, las cuales haran que la siguiente accion sea mucho mas facil de realizar. Recuerda continuas victorias, hacen que la siguiente accion sea mas facil y a su vez, continuas victorias liberan dopamina que te hace sentir extremadamente bien. Es un buen circulo virtuoso, no?
:)
;)
Te juro que me acabas de dar lo que necesitaba, te ganaste una nueva suscriptora:) Gracias y saludos desde Argentina!!
Necesito un vÃdeo de cÃģmo dejar de procastinar sin levantarse de la cama. ð
Con esa introducciÃģn me ganaste, un video bastante real. Me encantÃģ encontrarte. âĪïļ
El libro que le dio un giro completo a mi vida fue: Como Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas por Dale Carnegie
ÂŋPor quÃĐ?
@@NKO10HD Porque cambio la manera en como YO me relacionaba con las personas.
Gedrin Mejia como por ejemplo
â@@NKO10HD Bro, lo mejor que puedes hacer es leer ese libro. No te arrepentirÃĄs.
@@franciscooliveros9480 porque? Cuantas paginas tiene?
Muchas gracias por el video. MaÃąana mismo comienzo lo que tengo planeado
Tu voz me causa Asmr, me quedÃĐ dormida apenas comienzo a ver tus videos v:
Si si siiiiiiiii Euge esto si que si me interesa sabe por quÃĐ. Amo la perezita.ð Me encanta dormir. Me encanta lo mÃĄs adaptable para mÃ.gracias.
YOU'RE AMAZING. you're the best on youtube buddy
muchas gracias sabios consejos. el que logrÃĐ dominar esta tÃĐcnica puede lograr muchas cosas.
Saludos desde MÃĐxico!
ððđ Hola A tod@s! ... De hecho estoy terminando de ver videos en *ver mÃĄs tarde* ...
hoy decidi ver los que me llamaran la atenciÃģn y eliminar otros mÃĄs.... que bien me siento. (Hoy empese a limpiar la casa, ya estoy empezando a acomular y eso no me gusta, regalarÃĐ algunas cositas)
RecordÃĐ el libro de Mary Condo, lo leà hace dos aÃąos pero hoy me fue a bien para decidir eliminar lo que no necesito.
La paz del Dios Vivo les cuide.
ððđ
Nunca habÃa cerrado un libro tan rÃĄpido.
C marmol
Hola ante todo querÃa darte las gracias por compartir algo tan valioso y date mi apoyo por poder llegar a mÃĄs gente ðŠðŊ
alguien tiene el resumen me da pereza ver el video completo...
Me da pereza resumir :) xDð
Alguien me lee su comentario
Me da pereza a mi leerlo
Gracias por tus tantos aportes Euge, por tu sinceridad
Todo se resume a las primeras 100 pÃĄginas de "Despertando al gigante interior" de Tony Robbins
No lo he leÃdo aÚn, muchas personas me lo han recomendado, pero estoy en duda. TÚ me lo recomiendas?
Demasiado importante, gracias!! No sabÃa lo de la dopamina