Я боксер , смотрю твой канал уже долгое время. Стал занимать места на соревнованиях , но вот это видео меня смотивировало ещё сильнее. Жди меня в топах бокса!
Спасибо за видос.Только музыка ворвалась неожиданно громко и я развешав уши получил стрес.Теперь опасаюсь снижения тестостерона.Просьба так больше не делать.
Моя главная ошибка - прекращение занятий в спортзале на 5 месяцев. Прошлый учебный год был очень загружен школьными военно-спортивными соревнованиями, поэтому волей-неволей, а приходилось ходить в зал с одноклассниками, чтобы поддерживать себя в форме и наращивать подтягивания. С середины января до начала июня я активно (3 раза в неделю с интенсивными нагрузками) посещал его. А потом как наступило лето, забросил все трени напрочь. В сентябре у нас опять были соревы, где я подтянулся 21 раз. А с недавнего времени заметил, что ощущаю себя как трухлявое старое говно. Заметно уменьшились мышцы, пресс не выпирает, и что самое страшное для меня - я упал в подтягиваниях до 15 раз. Это вообще шок, потому что мне поступать в военку, и вместо того, чтобы продолжить набирать обороты, мне приходится заново учиться подтягиваться...
Блин ты красава все классно но я сегодня по твим советам пошол на тренеровк и порвал себе меж мышычьные сухажилия мне сказали что я некоторое время не должен ходить в зал но жим лёжа и прес буду отрабатывать спасибо тебе!
У меня один раз было когда я посмотрел видео, мне понравилось, пошёл в коменты,а там мой комент где я говорю что видео хрень, за 5 месяцев я поменял свое мнение)
Блин Игорь твой очередной видос снова мотивирует. Больше всего меня поражает как ты приподносишь материал, видос чисто без склеивания как всегда на высоте. Спасибо тебе
0:34 №1 - Выбери чётко направление, в котором будешь прогрессировать 4:14 №2 - если ты набираешь массу то знай, что пицца, торты, булки и вся пустая еда не даст чистых мышц 6:18 №3 - не гонись за внешним прогрессом
начался серьёзно тренироваться с 13 лет (сейчас мне 15) в 13 лет занимался тяжёлой атлетикой,и хочу сказать не зря занимаюсь,хочу похвастаться я делаю 15-18 чистых подтягиваний ,чистые 35-40,занимаюсь воркаутом,мне нравится это,ребят начать всегда сложно никогда не падайте духом я так же как все начинал с 0 ,прямо после этого иди и начни заниматься !
Игорь,когда я тебя смотрю,я понимаю что в каждом видео ты хочешь по максимуму сделать так, чтобы все те кто тебя смотрят перестали заниматься хернёй и начинали заниматься спортом!!!Когда я тебя впервый раз посмотрел,я смотрел так,типо "Хах вот он врун,играет на публику!"там тудым сюдым,а когда я начал заниматься по твоим роликам,у меня изменилось мнение о тебе!!!Я тебя так сильно УВАЖАЮ!!! RESPECT брат!!!Я занимаюсь только по твоим роликам!В будущем,я хочу создать свою фирму, которая будет выпускать качественную одежду с моим особым дизайном и моим брендом!Спасибо тебе!!!!Я не перестану тебя смотреть. Надеюсь ты прочтешь мой комментарий!Удачи тебе 💪💪💪💪💪
@Маскен Заммлер здравствуй!!Нет не забыл. Есть ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Я в 12-13 лет был слабым(на турниках, брусьях,в отжиманиях и прессе)!! Но теперь я могу за один подход без остановки сделать 23-25 повторений(отжимания)на турнике 10,брусья 5(я на них не качаюсь,потому что могу не вырости,то бишь я буду низкого роста)!!У меня уже накачены:грудь,руки и пресс. Но пресс нужно ещё подкачать,у меня ещё нижние кубики не появились! Я очень сильно благодарен Игорю за такой контент!!!! Благодарю ему и его мотивации я добился успехов!!!
@@next_motivation если у тебя в генах заложен определенный рост, то ты хоть умри, но не вырастешь. Так что неси ахенею, что из-за брусьев ты не вырастешь
@@АлинаПетрова-т1к Бро,мне так друзья говорили и поэтому я не отжимался на брусьях,но когда мне в качке сказали,что это не правда,то я начал активно заниматься на брусьях!! И про рост это было мое личное мнение!
ВОТ! Вот оно! Игорь, вижу тебя настоящего, незамыленного никакими хайпами. Всё по теме, всё по мужски. Продолжай с холодной головой. Уж было думал ты больше не горячий, целеустремлённый парень с Шахтёрска.
Игорь, когда будут кроссовки rd, штаны, носки, куртки и почему у тебя все распродано? Я думаю было бы идеально если бы ты открыл производство одежды у себя под носом, было ли это у тебя в планах? И ещё вопросы: Когда залы rd будут открываться в других городах? Когда rd будет производить гири, штанги, тренажёры и тд? Я бы хотел приобретать все, что связано со спортом у rd, потому что само название уже мотивирует
про визуальные изменения ты прям в точку сказал, когда ты тренишь долго и не видеш изменений в зеркале у тебя отбиваеться желание и не понимаешь. Зачем мне это нужно?
главная ошибка - фокусироваться на конечном результате; безусловно цель должна быть, но держите её на переферии сознания - получайте удовольствие от каждой тренировки, от каждого повторения и успех придёт!
Игорь, ты лучший ! Мне плевать на то что говорят всякие "разоблачители" ты снимаешь топовый контент, даёшь мотивацию, спасибо ! Буду тренить и работать !!!
Sergey Petrov А что тебе эта мотивация даёт? Ты пойми, что в любом деле важна дисциплина, самодисциплина, усидчивость и планирование, расстановка приоритетов, искреннее желание как заметил один человек выше, но никак не мотивация... Мотивация хороша только тем, что помогает запустить первую космическую скорость с дедовского дивана, дальше дело за тобой и Игорь тут не помощник явно
Странно ты пишешь, парень Начинаешь с "эх", как будто сейчас что-то грустное расскажешь, продолжаешь с "всего", будто 14 это мало и ты не достаёшь до какой-то несуществующей точки. Тебе 14, и всё на этом. Это не мало и не много, это реальное положение вещей. Дальше, ты соединяешь через "но", будто ты делаешь это вопреки своему возрасту, но одно другому никак не помеха. И почему ты говоришь, а главное - думаешь, что ты пытаешься? С таким направлением мысли ты из попыток не вылезешь. Поставь для себя - *я делаю себе хорошее тело*, а не мямли, что пытаешься, заранее обрекая себя на сомнения и провал. Не мне тебя судить и говорить, что есть хорошо и плохо, но просто подумай о том, что ты о себе рассказал и за что из этого тебе может быть стыдно, и почему стыдно. И бери и делай что-то с этим. Не сокрушаясь, что тебе всего 14, но ты вопреки этому пытаешься, а понимая, братан, что тебе сейчас 14 и ты что-то делаешь. Успехов, бро, соберись и делай то, что тебе нужно.
Я просто обожаю тренировки, мне не важен сам результат тысяч тренировок, я ловлю кайф от минимального прогресса, того, что ты пришёл. выжал максимум и идёшь, бывает полностью убитый , всё болит, но ты понимаешь, сегодня ты стал лучше!
Игорь,я хочу сказать тебе просто СПАСИБО!!!Ти очень меня вдохновляеш.Когда смотрю твои прошлие видео понимаю насколько етот человек заряжен и успешен во всех своих начинаниях.Ти достиг большого результата и не остановился,и только за ето можна тебя похвалить,поздравить і пожилать успеха и искренне надеюсь что твой путь только начинается!
1. Выбери чёткое направление, чего ты хочешь добиться, направление в котором ты хочешь прогрессировать 2. Не питайся вредно, ешь чисто 3. Не нужно гнаться за внешним прогрессом, развивайся для себя
Да в первыое время тренировок будет результат. ДА уж есть люди у которых гинетика плохая(очень плохая) - например дистрофики . Да уж не все дистрофики с плохими гинетиками , есть уж дистрофики , у которых гинектика норм , но они его просто не проявляют . Я например начинал с 34.9 кг ростом 149 см . Стало после 6 месяцов вес 43 кг сейчас 7 месяц - вес 44.5 кг . У меня вот проблеми с ногами , точнее с голенью и вся стопа в костях . Вот эти 9.4 кг массы пошли в бицепс , у меня хороша гинетика широчайших .Поэтому масса пошла в широчайшие в грудь . Бицепс до начала тренировок была 21.5 см стало 28.4 (это мой макс) в обычное время 27 см . Грудь сейчас 94 см плечи 103 см
ПАцаны кроче НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЗЕРКАЛОМ В КАЧЕСТВЕ РАМЕРИТЕЛЯ ПРОГРЕССА ЛУЧШЕ ДЕЛАЙ ЗАМЕРЫ С ПОМОЩЬЮ МЕТРА (это мягкая рулетка для измерения тела) КАЖДЫ МЕСЯЦ
Спасибо огромное бротан очень вдохновил меня роликом,на половине ролика я просто не сдерживаюсь, начинаю снова и снова бомбить Открыл мне глаза на счет зеркала и просто пустой еды которую совал в себя думая,что наберу мышечную
А мой основной мотиватор как раз внешность. Я нормально относился к своему отражению в зеркале, даже когда не был доволен в увиденом, когда долгое время неправильно тренировался, соответственно, и внешне, и в силе очень медленно развивался. И все это было очень долго. *НО Я ПОНИМАЛ, ЧТО НЕТУ СМЫСЛА БРОСАТЬ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПРИЧИНА - СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И НЕ БЫТЬ СЛАБАКОМ СРЕДИ ОДНОКЛАССНИКОВ, ЗАТЕМ, ВО-ВТОРЫХ, ДАЖЕ КОГДА ВИДЕЛ МЕДЛЕННЫЙ РОСТ ВО ВНЕШНОСТИ - ВСЕГДА БЫЛО ЖЕЛАНЕЕ СТАТЬ НАКАЧЕНЕЕ. А В ТРЕТЬИХ, БОДИБИЛДИНГ - ОДНО ИЗ НЕМНОГИХ ЗАНЯТИЙ, КОТОРОЕ БЫЛО НОРМАЛЬНЫМ В МОЕЙ ЗАДРОТСКОЙ ЖИЗНИ!* Да, я очень долго тренировался неправильно, результат был слабым, НО он был. Желание, в первую очередь, не стать лучше, а не бросать то, чем начал заниматься, и делал это продолжительное время, и понимал, что это утратиться, что это не как кататься на велосипеде. Бросишь - расти мышцы почти с нуля. Ребят, научитесь видеть истину - лучше трудиться и подыматься вверх, а не возвращаться в бездну, ведь в жизни сильным человеком движет нереально сильное чувство грандиозности, амбициозности. Оно в каждом из нас, но не у всех хорошо пробуждено. А можно легко пробудить его, и даже должен каждый из нас! Сложнее двигаться дальше, но это самое чувство, идущее не из мозга, а из сердца и души, не даст вам повернуть назад!
Я в 11 лет начал заниматься спонтанно, тоесть я хотел дать отпор одному пацану который был меня шире и больше про это история долгая, по этому расскажу кратко что с того момента как я начал потихоньку прогрессировать силу, к счастью я был тогда хорошо выносливым и быстрым и за последние 3 года тренировок я сделал не только хорошое и крепкое тело но ещё понднялся психологически и стал адыкватнее, ведь в 11-10 лет я был больше задирой, многих людей оскорблял и из-а этого мне много кто не простил. Сейчас у меня много друзей стал намного меньше матерится и что самое главное я хорошо начал учится.
Можешь рассказать подробнее какие есть направления в построении тела? В чем особенности воркаута, элементов, бодибилдинга? Какого ТОПа можно достигнуть в них? Было бы очень полезно, чтобы не допустить ошибку номер 1
С 3 пунктом не согласен,я за 9 месяцев набрал с 62 до 84 кг,рост был 180 стал 184(я новичок) при этом я немного сухой где-то 13 процентов жира,и прес видно хорошо,у меня нету плохих привычек,я спал от 9 часов,просто ел много углеводов и белков,и тренировался только базой 4 раза в неделю,бицухи по 40 см Мне 16
Бодибилдерное тело выглядит не очень. Мы стримимся к идеалу, но разве не достаточно сделать себе красивое тело, чем покрыть себя полностью набуханными мышцами?))
Игорь, привет! Хочу сказать, что ты не человек. Ты - настоящая машина! И я уверен, что твой успех никогда не угаснет! Волнуюсь, однако хочу спросить. Я - подросток, весом в ~87, рост ~184. Занимаюсь спортом 2 года натурально. Силовые особо на раз не делал, но примерно: жим 100, становая 150, присед 130. Может возможно сделать видео? На тему подростков, их мотивации, пути к наилучшей жизни. Если заинтересовало, то могу рассказать подробнее Спасибо за то, что ты есть, за то, что показываешь всему миру своё стремление к Великому!
Мужик, так не работает. Привести пример? Почему те, кто получают (например) лёгкие деньги могут быстро их потерять? Почему те, кто получают готовый бизнес в наследство чаще всего его теряют? Нужно постоянство, нужна борьба. Если бы я тебе отдал эти кг, ты бы их удержал? (Просто для пояснения) Работай тяжело, тренируйся, выполняй всё для достижения 80-90 кг. У тебя всё получится!
*Игорь, привет! Я надеюсь что ты увидишь этот комментарий* Небольшая команда в Вконтакте создала группу по объединению людей RD-шников. Но про нас мало знают. И мы рассчитываем связаться с тобой, чтобы люди узнали про это! В группе сейчас около 800-900 человек. И собрали 40 городов. И благодаря им я нашёл со своего города 40 человек движения RD, я думаю тебя должно это заинтересовать. Хотим пробиться к Оф. RD. В топ чтобы он увидел!
Ля дурак, телу нужно время, ты сам это говоришь и тут же про ежедневные тренировки, это будет тупик т.к. тело будет истощаться пропорционально восстановлению, то бишь "Доход=Расходам", твои рекомендации заведут человека в тупик, а он будет верить дальше и думать, что это лишь он плохо старается, а не дело в отдыхе, человек будет ещё усерднее тренироваться, веря в твою истинную ложь. Как бы да, массу тренировками он будет набирать, но чем больше массы, тем дольше мышцы будут восстанавливаться и именно этот фактор и заведёт человека в тупик.
Вроде такой весь эмоциональный, а глаза мертвые. Ничего не выражают. а ведь глаза зеркало души. Какой-то биоробот. Походу просто актер который играет роль, а не живет этим
Мне 16. Я не Хочу что бы у меня руки были как арбуз, просто хочу на тренероват не много своё тело и вырости мускулы. Точнее что бы красиво смотрелись, не больше не меньше 🙂
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
0:34 Ошибка №1
4:14 Ошибка №2
6:19 Ошибка №3
А что вежду ними?
@@kachi544 Головой подумай
Сри в пельмен придурок
@@kachi544 Ишак
Спасибо братан весь ролик не пришлось посмотреть 🤝
Я боксер , смотрю твой канал уже долгое время. Стал занимать места на соревнованиях , но вот это видео меня смотивировало ещё сильнее. Жди меня в топах бокса!
Встретимся как нибудь на ринге
@@tonymontana6443 надеюсь)
@@tonymontana6443 а ты уверен, что он в твоей весовой?
@@powerbuilding9135 хороший вопрос
@@barsatray7196 в какой ты весовой на данный момент?
Спасибо за видос.Только музыка ворвалась неожиданно громко и я развешав уши получил стрес.Теперь опасаюсь снижения тестостерона.Просьба так больше не делать.
Просветил,пасибо мужик.
Супер видео! Большое спасибо!
Я, за полгода дошёл с 1 подтягивания до 25, мне 15 лет, 177 см и 60 кг.
Моя главная ошибка - прекращение занятий в спортзале на 5 месяцев. Прошлый учебный год был очень загружен школьными военно-спортивными соревнованиями, поэтому волей-неволей, а приходилось ходить в зал с одноклассниками, чтобы поддерживать себя в форме и наращивать подтягивания. С середины января до начала июня я активно (3 раза в неделю с интенсивными нагрузками) посещал его. А потом как наступило лето, забросил все трени напрочь. В сентябре у нас опять были соревы, где я подтянулся 21 раз. А с недавнего времени заметил, что ощущаю себя как трухлявое старое говно. Заметно уменьшились мышцы, пресс не выпирает, и что самое страшное для меня - я упал в подтягиваниях до 15 раз. Это вообще шок, потому что мне поступать в военку, и вместо того, чтобы продолжить набирать обороты, мне приходится заново учиться подтягиваться...
Мне 9 лет у меня есть грудь и пресс а я 50 раз отжимаюсь
Тебе легко, потому что ты мало весишь.
Я думаю что ты делаешь отжимания не правильно. Но я в 9 лет также отжимался. Улучшай технику бро.
Спасибо за советы теперь я понял свои ошибки
Блин ты красава все классно но я сегодня по твим советам пошол на тренеровк и порвал себе меж мышычьные сухажилия мне сказали что я некоторое время не должен ходить в зал но жим лёжа и прес буду отрабатывать спасибо тебе!
Красава бро обожаю твои видосы
Игорян красава!!!
Спасибо за видео!
Зеркало это очень круто, когда выглядишь как 1% людей, весь в мышцах) Воркаут Эстет.
1. Выбери чётко направление
2.Не ешь вредной еды
3. Не гонись за внешним прогрессом
Ипать, случайно наткнулся на видео и увидел свой комм
@@nikros710 🤣🤣
@@nikros710 жизаааааааа
@@nikros710 тоже такое бывало
У меня один раз было когда я посмотрел видео, мне понравилось, пошёл в коменты,а там мой комент где я говорю что видео хрень, за 5 месяцев я поменял свое мнение)
Моя главная ошибка - это зеркало, буду придерживаться твоим советам, брат, бомбим дальше
Жиза(((
Блин Игорь твой очередной видос снова мотивирует. Больше всего меня поражает как ты приподносишь материал, видос чисто без склеивания как всегда на высоте. Спасибо тебе
Меня наоборот зеркало мотивирует я вижу прогресс
@@bikmat9353 если в тебя никто не верит, то у тебя проблемы, ибо в первую очередь в себя должен верить ты
Привет, сампецкий
2020 эра короновируса кто дома в изоляции и начал тренировки)))05.04.2020
Шо
Я
на мой день рождения!
+
J
Вопрос который мучает человечество:
" Куда ушёл пол у Войтенко? "
хахахахааха
@@sty_lettv553 В чем шутка?
😂 просто слушаю его бред,ржу,читаю каменты тоже угадаю,но ты просто добил 😂🔥
Объяснительная бригада помогите
@@АйдынМутапих 1:40 послушай, он говорит: "У меня ушёл пол"
Есть только один минус этого видео
Я не увидел его раньше
Ага а у меня ещё больше минус у тебя хоть два месяца было до конца лета а у меня пара дней ну что как успехи не забил на все?
@@chelti...4216 стараюсь, вытаскиваю себя
0:34 №1 - Выбери чётко направление, в котором будешь прогрессировать
4:14 №2 - если ты набираешь массу то знай, что пицца, торты, булки и вся пустая еда не даст чистых мышц
6:18 №3 - не гонись за внешним прогрессом
Я ахирею как же Игорь мотивирует!
и не говори, от его слов аж глаза загораются от мотивации)
Чем раньше ты начинаешь, тем быстрее ты добьешся успеха!!!
Гамбол от части да, но от части нет.
мне 13, и я уже 2 месяц тренеруюсь
@@harmless3512 жир убрал? Мышцы за два месяца стали больше?
@@duelist5839 у меня не было жира, мышцы и за 1 месяц будут расти, и становится больше
Тебе Гога Тупурия вызов кинул
Гога порвет его на тряпки)))
да он принял его сразу уже в тот же день.
Что за ноунейм?
VOID Гога ноунейм? Ну-ну
Король в курсе
Игорь, благодаря тебе я не сдался после неудачи, спасибо
@@rottingcorpse1740 , компьютерный червь хахахахахахахахах
не сдался после двойки по литературе?
@GoMoonCool , тебе вообще сколько лет , в интернете все , на словах все могут , а в реале всё , прости , я не хотел и т .д.
@GoMoonCool а ты правда слабоумный?
АХахахахахахаахахах ЧЕРВЯК сука как же ты бомбанул, просто лайк душевный)))))
начался серьёзно тренироваться с 13 лет (сейчас мне 15) в 13 лет занимался тяжёлой атлетикой,и хочу сказать не зря занимаюсь,хочу похвастаться я делаю 15-18 чистых подтягиваний ,чистые 35-40,занимаюсь воркаутом,мне нравится это,ребят начать всегда сложно никогда не падайте духом я так же как все начинал с 0 ,прямо после этого иди и начни заниматься !
Тебе уже 19, как успехи?
Дак 18 или 40 раз ты подтягиваешься я не понял?
@@Клим-щ1к нечистые 35-40
Игорь,когда я тебя смотрю,я понимаю что в каждом видео ты хочешь по максимуму сделать так, чтобы все те кто тебя смотрят перестали заниматься хернёй и начинали заниматься спортом!!!Когда я тебя впервый раз посмотрел,я смотрел так,типо "Хах вот он врун,играет на публику!"там тудым сюдым,а когда я начал заниматься по твоим роликам,у меня изменилось мнение о тебе!!!Я тебя так сильно УВАЖАЮ!!! RESPECT брат!!!Я занимаюсь только по твоим роликам!В будущем,я хочу создать свою фирму, которая будет выпускать качественную одежду с моим особым дизайном и моим брендом!Спасибо тебе!!!!Я не перестану тебя смотреть. Надеюсь ты прочтешь мой комментарий!Удачи тебе 💪💪💪💪💪
@Маскен Заммлер здравствуй!!Нет не забыл. Есть ОГРОМНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!! Я в 12-13 лет был слабым(на турниках, брусьях,в отжиманиях и прессе)!! Но теперь я могу за один подход без остановки сделать 23-25 повторений(отжимания)на турнике 10,брусья 5(я на них не качаюсь,потому что могу не вырости,то бишь я буду низкого роста)!!У меня уже накачены:грудь,руки и пресс. Но пресс нужно ещё подкачать,у меня ещё нижние кубики не появились! Я очень сильно благодарен Игорю за такой контент!!!! Благодарю ему и его мотивации я добился успехов!!!
Красава, так держать.
FOOTBALLERball ну ты "силач"
@@next_motivation если у тебя в генах заложен определенный рост, то ты хоть умри, но не вырастешь. Так что неси ахенею, что из-за брусьев ты не вырастешь
@@АлинаПетрова-т1к Бро,мне так друзья говорили и поэтому я не отжимался на брусьях,но когда мне в качке сказали,что это не правда,то я начал активно заниматься на брусьях!! И про рост это было мое личное мнение!
ВОТ! Вот оно! Игорь, вижу тебя настоящего, незамыленного никакими хайпами. Всё по теме, всё по мужски. Продолжай с холодной головой. Уж было думал ты больше не горячий, целеустремлённый парень с Шахтёрска.
1:41 Пол, вернись к Игорю!!
Николай Топор привет оценишь мой канал буду благодарен!
После 6 отцовских яиц вернётся 100%
Игорь, когда будут кроссовки rd, штаны, носки, куртки и почему у тебя все распродано?
Я думаю было бы идеально если бы ты открыл производство одежды у себя под носом, было ли это у тебя в планах?
И ещё вопросы:
Когда залы rd будут открываться в других городах?
Когда rd будет производить гири, штанги, тренажёры и тд?
Я бы хотел приобретать все, что связано со спортом у rd, потому что само название уже мотивирует
Братан, Рим тоже не за один год строился, я думаю все еще впереди.
Самый главный зал убыточный, какие ещё залы то открывать, кроссовки и тренажеры сложно производить, выгоднее просто одежду
Давайте страну RD, планету RD с Илоном откроем!!!
Ещё надо бы трусы рд, презервативы рд, прокладки рд, туалетную бумагу рд, унитазы рд, воду рд, телефоны рд, жвачку рд, тапочки рд, швабру рд, туалетный ёршик рд БРАТ БРАТАН БРООООУ ВЕЛИЧИЕ
Ты зомбирован парень, можно взять нормальную одежду фирмы (adidas, nike, asics, puma, the north face, и т.д)
Есть кто из 2023???
2024
Тоже@@motoRus52
11 февраля 2024 😄
26 марта 2024 год
@@emil1114713 августа 2024
блин, это реально полезно, мужик, обнял, добро
Уже поменял пол)
Самые главные слова: ты должен влюбиться в эту монотонную работу. 9:46
Меня заставлять идти на тренировку не надо) Жду не дождусь каждой тренировки. Просто не реальный кайф получаю от них
Тоже самое, просто отдыхаю на тренировках уже как год, даже не думаю бросать
Я кайфую от каждой тренировки
Мне тоже нравится тренировка. Самое главное не переусердствовать.
Поставлю два лайка, это стоит того, чтобы зайти с ноутбука💪💪💪
Походу Игорь посмотрел видио Никулина про разоблачение воина спарты.
Ясен перец посмотрел)))
Можно ссылку
про визуальные изменения ты прям в точку сказал, когда ты тренишь долго и не видеш изменений в зеркале у тебя отбиваеться желание и не понимаешь. Зачем мне это нужно?
Смотрю 5 дней,я становлюсь сильнее,времени зря не теряю,игры забросил читаю книги.
@@gamingx2151 13
Красавчик, мне 11 лет щас на отжиманиях 300 раз в день в течение 2 недель
👍🤙👍💪
@@МерхатАнуар-н8о 💪
Аниме бросил?
Спасибо за советы, как всегда топ!!!!!! #HardWork
Кому не лень, оцените мой канал ! Если не сложно, то подпишитесь
На словах "пицца, торты, булки" захотелось их😆
Не надо таких вкусных слов, мужик!👊
Видео огонь, как и всегда🔥
Он так пиздато говорит БУЛКИ
@@kachi544 Лол, до слёз. Хотя и не понял прикола.
главная ошибка - фокусироваться на конечном результате; безусловно цель должна быть, но держите её на переферии сознания - получайте удовольствие от каждой тренировки, от каждого повторения и успех придёт!
"Когда сушился и все уходило, я понимал, что набрал не больше полукилограмма мышц", кто это проходил ставь лайк.
@@LittleBabyZyabl даун...
Terrifier скидывал лишний вес(жир) коротко -это избавление от лишнего веса, я так думаю
Блин братан ты меня мотивируешь, продолжай
Ты турецкий выход сделал с 60кг? Блуд состарится ждать)
Блуду похуй
Подъём а не выход)
Андрей Фадин у него он называется выход)
Турецкий подъём*, идиот
Войтенко врушка, а аудитория зазомбированные овощи
Теперь я мотивирван. Спасибо, мужик.
Игорь, ты лучший ! Мне плевать на то что говорят всякие "разоблачители" ты снимаешь топовый контент, даёшь мотивацию, спасибо ! Буду тренить и работать !!!
Sergey Petrov привет оценишь мой канал буду благодарен!
А зачем тебя мотивировать ? У тебя либо есть желание либо нет. Да и если желания нет не надо себя насиловать и заставлять ходить в зал.
Sergey Petrov А что тебе эта мотивация даёт? Ты пойми, что в любом деле важна дисциплина, самодисциплина, усидчивость и планирование, расстановка приоритетов, искреннее желание как заметил один человек выше, но никак не мотивация... Мотивация хороша только тем, что помогает запустить первую космическую скорость с дедовского дивана, дальше дело за тобой и Игорь тут не помощник явно
Эх а мне всего 14, но все равно пытаюсь сделать хорошее тело
+++
+
Странно ты пишешь, парень
Начинаешь с "эх", как будто сейчас что-то грустное расскажешь, продолжаешь с "всего", будто 14 это мало и ты не достаёшь до какой-то несуществующей точки. Тебе 14, и всё на этом. Это не мало и не много, это реальное положение вещей.
Дальше, ты соединяешь через "но", будто ты делаешь это вопреки своему возрасту, но одно другому никак не помеха. И почему ты говоришь, а главное - думаешь, что ты пытаешься? С таким направлением мысли ты из попыток не вылезешь. Поставь для себя - *я делаю себе хорошее тело*, а не мямли, что пытаешься, заранее обрекая себя на сомнения и провал.
Не мне тебя судить и говорить, что есть хорошо и плохо, но просто подумай о том, что ты о себе рассказал и за что из этого тебе может быть стыдно, и почему стыдно. И бери и делай что-то с этим. Не сокрушаясь, что тебе всего 14, но ты вопреки этому пытаешься, а понимая, братан, что тебе сейчас 14 и ты что-то делаешь. Успехов, бро, соберись и делай то, что тебе нужно.
Наоборот круто, столько времени есть накачаться
Если не забросишь как минимум до 18 будешь в шоке от результата
Великолепные советы, великолепная мотивация. Спасибо!)
Бл , бро , твои видео будут актуальны всегда!Ты лучший!
Спасибо, Игорь, за то что ты есть!!!
А как же твоё видео о нём?
Александр Гнатенко а что в видео?только насчёт одежды и внушения людям ее носить у меня претензии, а во всем остальном я согласен с его мыслями
Да, спасибо что уже несколько лет толкаешь школьникам программу, которая не работает!
Судя про 85кг, Игорь посмотрел на него разоблачение)))
Neitan привет оценишь мой канал буду благодарен!
да стеройдмен помогает игорю работать над ошибками)
Я просто обожаю тренировки, мне не важен сам результат тысяч тренировок, я ловлю кайф от минимального прогресса, того, что ты пришёл. выжал максимум и идёшь, бывает полностью убитый , всё болит, но ты понимаешь, сегодня ты стал лучше!
👍
5:58 Прислушаться!
Те показалось
Все по делу!
Спасибо тебе!
Ты красавчик!
Хм, я набрал за 7 месяцев 7 кг, с 60 кг до 67,4 кг, просто в зале никогда не был, потом прогресс попёр 🤙
А до этого дома занимался?
Игорь,я хочу сказать тебе просто СПАСИБО!!!Ти очень меня вдохновляеш.Когда смотрю твои прошлие видео понимаю насколько етот человек заряжен и успешен во всех своих начинаниях.Ти достиг большого результата и не остановился,и только за ето можна тебя похвалить,поздравить і пожилать успеха и искренне надеюсь что твой путь только начинается!
Про зеркало жиза..
№3-(большой труд-маленькая прибавка) именно это мне сказал лучший тренер которого я видел
Можно подробно узнать, что это означает?
*Полезные советы для новичков!*
Ты новичок? Или нет
Желаю всем Добиться Успеха Друзья! Давайте Бомбить и к Черту все)
Последняя ошибка все в точности про меня) Один из лучших каналов. Успехов
1. Выбери чёткое направление, чего ты хочешь добиться, направление в котором ты хочешь прогрессировать
2. Не питайся вредно, ешь чисто
3. Не нужно гнаться за внешним прогрессом, развивайся для себя
Да в первыое время тренировок будет результат. ДА уж есть люди у которых гинетика плохая(очень плохая) - например дистрофики . Да уж не все дистрофики с плохими гинетиками , есть уж дистрофики , у которых гинектика норм , но они его просто не проявляют . Я например начинал с 34.9 кг ростом 149 см . Стало после 6 месяцов вес 43 кг сейчас 7 месяц - вес 44.5 кг . У меня вот проблеми с ногами , точнее с голенью и вся стопа в костях . Вот эти 9.4 кг массы пошли в бицепс , у меня хороша гинетика широчайших .Поэтому масса пошла в широчайшие в грудь . Бицепс до начала тренировок была 21.5 см стало 28.4 (это мой макс) в обычное время 27 см . Грудь сейчас 94 см плечи 103 см
Первая ошибка это себя старого так закидывать шумами и уменьшать в Фотошопе по горизонтали)))
Владимир Чебаненко привет оценишь мой канал буду благодарен!
Не старый, а молодой))
1:40 от войтенки ушел пол ((((
Какой пол ушёл?)слабый пол?)))
Ему грустно без него(( Они по друг другу скучают( ЖДЁМ ВОЗВРАЩЕНИЕ ПОЛА!!!
Хм.. Я тренируюсь почти 9 месяцев, я весил 57, сейчас я вешу 67.
Думаю Not bad.
ПАцаны кроче
НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЗЕРКАЛОМ В КАЧЕСТВЕ РАМЕРИТЕЛЯ ПРОГРЕССА
ЛУЧШЕ ДЕЛАЙ ЗАМЕРЫ С ПОМОЩЬЮ МЕТРА (это мягкая рулетка для измерения тела) КАЖДЫ МЕСЯЦ
Мне кажется, Войтенко может мотивировать кого угодно на что угодно.))) Когда смотрю прям хочется идти на тренировку.)
Как знакомо! Я даже пил воды больше чтобы увидеть вес не такой как вчера))Игорь счастья тебе!
Лох
Вна2ре лох
Спасибо огромное бротан очень вдохновил меня роликом,на половине ролика я просто не сдерживаюсь, начинаю снова и снова бомбить
Открыл мне глаза на счет зеркала и просто пустой еды которую совал в себя думая,что наберу мышечную
Привет, прошло 3 года.
Ты уже стал качком?
*3 ОШИБКИ не то тренировать и недостаточно тренироваться, и не хотеть тренироваться по настоящему*
3
Я бы сказал что перетрен встречается чаще чем "недостаточно тренироваться"
@@bikmat9353 цел должна быть выше, чем просто подписки
ALMAR MARAT всем похуй ! Очередная личинка Войтенко
А мой основной мотиватор как раз внешность.
Я нормально относился к своему отражению в зеркале, даже когда не был доволен в увиденом, когда долгое время неправильно тренировался, соответственно, и внешне, и в силе очень медленно развивался. И все это было очень долго.
*НО Я ПОНИМАЛ, ЧТО НЕТУ СМЫСЛА БРОСАТЬ. В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ПРИЧИНА - СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И НЕ БЫТЬ СЛАБАКОМ СРЕДИ ОДНОКЛАССНИКОВ, ЗАТЕМ, ВО-ВТОРЫХ, ДАЖЕ КОГДА ВИДЕЛ МЕДЛЕННЫЙ РОСТ ВО ВНЕШНОСТИ - ВСЕГДА БЫЛО ЖЕЛАНЕЕ СТАТЬ НАКАЧЕНЕЕ. А В ТРЕТЬИХ, БОДИБИЛДИНГ - ОДНО ИЗ НЕМНОГИХ ЗАНЯТИЙ, КОТОРОЕ БЫЛО НОРМАЛЬНЫМ В МОЕЙ ЗАДРОТСКОЙ ЖИЗНИ!*
Да, я очень долго тренировался неправильно, результат был слабым, НО он был. Желание, в первую очередь, не стать лучше, а не бросать то, чем начал заниматься, и делал это продолжительное время, и понимал, что это утратиться, что это не как кататься на велосипеде. Бросишь - расти мышцы почти с нуля.
Ребят, научитесь видеть истину - лучше трудиться и подыматься вверх, а не возвращаться в бездну, ведь в жизни сильным человеком движет нереально сильное чувство грандиозности, амбициозности. Оно в каждом из нас, но не у всех хорошо пробуждено. А можно легко пробудить его, и даже должен каждый из нас! Сложнее двигаться дальше, но это самое чувство, идущее не из мозга, а из сердца и души, не даст вам повернуть назад!
Мне 12 лет,какие упражнение мне надо делать?(я могу выдержать любые).Главное упражнения,я буду делать это повседневно.
Я в 11 лет начал заниматься спонтанно, тоесть я хотел дать отпор одному пацану который был меня шире и больше про это история долгая, по этому расскажу кратко что с того момента как я начал потихоньку прогрессировать силу, к счастью я был тогда хорошо выносливым и быстрым и за последние 3 года тренировок я сделал не только хорошое и крепкое тело но ещё понднялся психологически и стал адыкватнее, ведь в 11-10 лет я был больше задирой, многих людей оскорблял и из-а этого мне много кто не простил. Сейчас у меня много друзей стал намного меньше матерится и что самое главное я хорошо начал учится.
учеба хуйня, нахуй надо
@Enigma я ничего не буду говорить, молча спишу
@Enigma ничего не бывает "с вероятностью 100%", и вообще тебя е6ать не должно как я "сдам" огэ(мне 22 если че)
@@vladik9150 тебе 15,гений. У тебя на канале написано что ты 2006г
У меня тоже пол пропал и я не накачался.. ;)
Пол? Ты баланькой стал
@@impavlik8941 мда, глупый рофл....
@@deracash8304 зачем повторять по 3 раза, мы не тупые. Поняли.
Можешь рассказать подробнее какие есть направления в построении тела? В чем особенности воркаута, элементов, бодибилдинга? Какого ТОПа можно достигнуть в них? Было бы очень полезно, чтобы не допустить ошибку номер 1
С 3 пунктом не согласен,я за 9 месяцев набрал с 62 до 84 кг,рост был 180 стал 184(я новичок) при этом я немного сухой где-то 13 процентов жира,и прес видно хорошо,у меня нету плохих привычек,я спал от 9 часов,просто ел много углеводов и белков,и тренировался только базой 4 раза в неделю,бицухи по 40 см
Мне 16
Бодибилдерное тело выглядит не очень. Мы стримимся к идеалу, но разве не достаточно сделать себе красивое тело, чем покрыть себя полностью набуханными мышцами?))
Игорь, привет! Хочу сказать, что ты не человек. Ты - настоящая машина! И я уверен, что твой успех никогда не угаснет!
Волнуюсь, однако хочу спросить. Я - подросток, весом в ~87, рост ~184. Занимаюсь спортом 2 года натурально. Силовые особо на раз не делал, но примерно: жим 100, становая 150, присед 130. Может возможно сделать видео? На тему подростков, их мотивации, пути к наилучшей жизни. Если заинтересовало, то могу рассказать подробнее
Спасибо за то, что ты есть, за то, что показываешь всему миру своё стремление к Великому!
Отдай свои кг мне, плз (рост 204 вес 76)
Мужик, так не работает. Привести пример? Почему те, кто получают (например) лёгкие деньги могут быстро их потерять? Почему те, кто получают готовый бизнес в наследство чаще всего его теряют?
Нужно постоянство, нужна борьба. Если бы я тебе отдал эти кг, ты бы их удержал? (Просто для пояснения)
Работай тяжело, тренируйся, выполняй всё для достижения 80-90 кг. У тебя всё получится!
Ты че, делай конечно!
А сколько тебе лет, чел?
Чувак, ты ужасен)
*Игорь, привет! Я надеюсь что ты увидишь этот комментарий*
Небольшая команда в Вконтакте создала группу по объединению людей RD-шников. Но про нас мало знают. И мы рассчитываем связаться с тобой, чтобы люди узнали про это!
В группе сейчас около 800-900 человек. И собрали 40 городов. И благодаря им я нашёл со своего города 40 человек движения RD, я думаю тебя должно это заинтересовать. Хотим пробиться к Оф. RD.
В топ чтобы он увидел!
Нам срочно нужна помощь, и люди в беседах тоже хотят этого)
Скинь название группы
Хуйня это все, зачем тебе это надо?
Даниил Соколов, Road to the dream | Регионы
Androks ,Чтобы людям помочь собраться вместе. Они сейчас думают о том, как бы обогатиться. А мы действуем!
Красавчик!Ну что сказать.ты молодец!Вселяешь сумасшедшую уверенность!!!Удачи тебе во всем!!!!
Ля дурак, телу нужно время, ты сам это говоришь и тут же про ежедневные тренировки, это будет тупик т.к. тело будет истощаться пропорционально восстановлению, то бишь "Доход=Расходам", твои рекомендации заведут человека в тупик, а он будет верить дальше и думать, что это лишь он плохо старается, а не дело в отдыхе, человек будет ещё усерднее тренироваться, веря в твою истинную ложь. Как бы да, массу тренировками он будет набирать, но чем больше массы, тем дольше мышцы будут восстанавливаться и именно этот фактор и заведёт человека в тупик.
Бля чувак мне понравилось! Ты очень честен. Благодарочка. искал
Игорь красавчик, спасибо за то что снимаешь ролики и даешь советы
Матвей Попов привет оценишь мой канал буду благодарен!
Игорь красавчик ты мой мотиватор я тебя уже 3 года смотрю беру советы от тебя ты красавчик уважение тебе
Только Игорь может сказать "друзья всем привет" в вопросительной форме. Игорь красава респект тебе!
Development Channel привет оценишь мой канал буду благодарен!
У меня только одна проблема это еда. Я могу есть только макароны и картошку
Хватит ставить на обложку видео своё тело она вообще не выделяется ничем! Иди посмотри у других
Не делайте мои ошибки,пж не спамьте в комментариях )
😉
)
@@vladgaslikeins3787, збс сам с собой пообщался 👍😂
*Лайк кто на массе))*
Игорян спасибо за советы!!! Ты очень хорошо мотивируешь!!!
Ты можешь нармально разговаривать, без спешки!!?
Просто лучший Спасибоооо за мотивацию
Лучше видео просмотренное мною за последний месяц, спасибо тебе😄)))
Своим посылом ты не просто вдохновляешь, а действительно меняешь мировоззрение. Спасибо тебе.
Главное не упомянул - не создавать Ютуб канал!
Игорь, меньше говори "если бы..." Надо ити вперед!
Молодец Игорь, каждый раз когда я смотрю твои видео я получаю мотивацию.
Вроде такой весь эмоциональный, а глаза мертвые. Ничего не выражают. а ведь глаза зеркало души. Какой-то биоробот. Походу просто актер который играет роль, а не живет этим
1001%
Игорь Войтенко = лучший мотиватор на Ютубе 💪💪💪
Мне 16. Я не Хочу что бы у меня руки были как арбуз, просто хочу на тренероват не много своё тело и вырости мускулы. Точнее что бы красиво смотрелись, не больше не меньше 🙂