4 Ejercicios de Fortalecimiento de Hombro en Tendinitis del Manguito Rotador del Hombro
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2024
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4 Ejercicios de Fortalecimiento de Hombro en Tendinitis del Manguito Rotador del Hombro
En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Rehabilitación la tendinitis del manguito rotador del hombro.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO
Sí, por favor has un video donde nos expliques la anatomía de los manguitos rotadores. Te lo vamos a agradecer mucho.
Haz 😊
Pues eso lo encuentras leyendo alguna gpc sobre el síndrome este
Sii por favor video 🙏 del manguito rotador Gracias 🙂 ❤
Vi uno de medicina alternativa japonesa manguito rotador. Está bueno.
Por valor SI mostrar el vídeo de anatomía
Queremos ese vídeo! Gracias Ana por tu labor. Desde hace un año vengo siguiendo tus recomendaciones y ejercicios para hombro y me han ayudado muchísimo
Si al video de anatomia del manguito retador..... Grascias excelente contenido....
Felicitaciones por la explicación de los ejercicios.hoy pude ver ,por primera vez, guarde su contacto,me sirve mucho hace tres meses me operaron dos tendones y manguito rotador.estare pendiente . bendiciones
Sí, al video sobre la anatomía del manguito y otros músculos
Gracias
Si puedes subir más videos
Siiii, anatomía de manguito rotador 🙆♂️🤸
Si es interesante ese vídeo que propones
Muchas gracias por estos ejercicios.
Sí, al vídeo de anatomía de esa zona.
Si haha el video, muchas gracias por sus consejos.
Si por favor, me gustaría mucho ese video
Si, video para manguito rotado r y supraespinoso.Gracias
Los voy hacer y ya veremos como me va , muchas gracias
Sii por fas haz un video del manguito rotador. Gracias 😊
Si queremos ese vidrio felicitaciones saludos desde cuba
Un video excelente !!! ejercicios bonitos que dan ganas de practicar, muchas gracias!
Siii...me gustaria!! Para entender todo lo que nos esta pasando...Gracias!!
Si saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️❤️
Si queremos videos de anatomía. Gracias por todo lo que aportas
Maravillosos los ejercicios bendiciones
Si , agregue el video de la anatomía , gracias.
Que video mas perfecto para lo que me pasa con mi hombro. Me acabo de suscribir y dejarte mi like. Gracias por regalarnos esta informacion.
Si, por favor Ana, haznos ese vídeo con la anatomía del hombro. Gracias
Muchas gracias doctor!!! Empezare ahora mismo , ya les contare como m fue!!! Saludod desde mexico!!!
descubri tu canal hace una semana. Diooos!! no sabes cuanto agradezco que nos compartas tus conocimientos.
Gracias a ti!!
Queremos video de manguito rotador!!! 🙏🏻😍
Gracias muy buen documental espero que bajen más próximamente ❤❤❤
Gracias por tu trabajo y explicaciones y más anatomia, por favor.
Si mi gustaría saber más sobre este tema , por favor, muchas gracias,
Gracias!. Si...puedes hablar más de la anatomía del hombro?....por favor 🙏... Gracias!.
Por supuesto!♥️
Excelentes, desde Argentin, te descubrió mi hijo. Gracias.
Totalmente si!!!. Explícanos sobre la anatomia de los manguitos rotadores 😊
Sí por favor. Me interesa ver el funcionamiento del manguito de los R. (puesto que en su día me lo rompí) y las clases de anatomía interesan un montón. Muchas gracias por tu divulgación. Lo haces de maravilla. Aquí un forofo. Gracias
Si Ana, sería muy interesante ese vídeo sobre la anatomía del manguito rotador. Gracias.
Gracias Ana. Cuando mas sabemos y nos informas, más fácil es nuestra vida
Hola Ana la verdad es que sería muy interesante el vídeo del manguito rotador, yo ahora mismo estoy sufriendo este dolor y ya lo tengo crónico mucho tiempo, gracias
Prefiero ejercicios prácticos que anatomía, muchas gracias por compartir
Te he encontrado hace poco y no sabes cuánto te agradezco todos tus videos, muchas gracias Ana
Hola tengo un dolor en el hombro pero he visto y guardado tu video para hacer los ejercicios que espero que me ayuden a mejorar, gracias y estas mas guapa con el pelo suelto 💪😊👍
Buenos videos.
Buen dia, si por favor, un video acerca de la anatomia y fortalecimiento del manguito rotador. Tengo 66 años, jugue rugby y padezco una debilidad por una lesion. Saludos desde Bs As.
Buenas que ejercicio hago ya que el tendon del bicep se me flatio 1:10
Si por favor.
Muchas gracias 👍♥️
Anatomía del manguito rotador, no tengo ni idea de como es, muy interesante, lo imagino como una especie de rótula de rodilla pero nada más, así que ya se ve que npi, voto por ese video
Buenos días. Sí, queremos un vídeo de los manguitos rotadores. Muchas gracias ❤
Siiiii, me encantaría saber la anatomía.
Sí porfa! ese video estaría guay
Sí sería bueno un video de la anatomía del hombro. Gracias
Gracias Ana!
Podrías subir un vídeo con ejercicios para tendinitis en pata de ganso
Plancha copenaghe es de lo mejor lo digo por experiencia
Gracias los ejercicios son muy buenos
Siiiiii queremos el video por favor 😊
Excelente información gracias are los ejercicios, te envío un fuerte abrazo desde Tlalnepantla estado de México
Sería muy interesante y motivador!
Sí, por favor. Muchas gracias Ana y enhorabuena por tu canal 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Si queremos ese vídeo gracias Ana
Claro, por favor un video sobre el manguito.
Saludos desde CDMX México
Excelente ejercicios mil gracias Dios te bendiga por compartirlos ❤
Ana excelente video. Me encantaría que hagas video del MANGUITO ROTADOR. Muchas gracias desde ARgentina
❤ Gracias Ana si haz un video de la rotación manguitos del hombro saludos guapa bendiciones ❤..
Sí sería interesante los videos de anatomia
Sí, queremos vídeo de los manguitos rotadores.
Excelente propuesta, si nos explicas anatómicamente lo relacionado con el manguito rotador, lo comprenderemos y lo sabremos cuidar mejor. Gracias de antemano y saludos desde México.
GRACIAS ❤😅
Sí que nos interesa el vídeo!!!
gracias explicas muy bonito
UN FELIZ DÍA ANA, SOY SEGUIDOR DÉ TUS EJERCICIOS Y RECOMENDACIONES, YA QUE PADEZCO TODAVÍA UNA TENDINITIS DE MÍ HOMBRO IZQUIERDO. Y GRACIAS A TU GRAN ESPERIENCIA COMO FISIOTERAPEUTA ESTOY BASTANTE RECUPERADO DÉ MI HOMBRO. ANA TENGO 58 AÑOS Y HACE UN MES INICIÉ NUEVAMENTE MIS EJERCICIOS TANTO DÉ PESAS CÓMO EJERCICIOS CARDIOS. SOY DÉ VENEZUELA Y SIGO TUS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES CON MUCHA CONFIANZA. SALUDOS ANA Y GRATAS BENDICIONES PARA TI...❤❤❤❤❤❤❤
Sí al vídeo!!! Gracias
Muchas gracias , me viene genial este video y sí absoluto al video que mencionas hacer en un futuro.
Gracias por tu aporte para el prójimo, Dios te bendiga. Tengo problemas con el manguito rotador.
Si sí anatomía del hombre ( manguito rotador)❤
Hola Ana .
Pues estaría muy bien lo de los manguitos rotadores, en mi caso dentro de poco me van a operar del hombro el labrum, lesión slap tipo 2 , y estaría bien ejercicios de reabilitación para despues de una operación. Muchas gracias por tus videos y tu amabilidad . Atentamente Pedro.
Muchas gracias por la información
Excelente vídeo Ana!! Me apunto esos ejercicios!! Con respecto al vídeo de anatomía del manguito rotador, sería súper interesante que lo hicieras. Gracias y un abrazo
Si por favor. Saludos desde Mexico cdmx
Siii por favor. Se habla mucho del manguito rotador, me gustaría saber que músculos están involucrados. 🫶🏽
Me ayudo mucho gracias.
Si quiero ver video de los manguito roteador
Si por favor gracias por existir
Excelente, gracias. Buen resultado❤
Genia, me estàs ayudando un montón. Gracias!!🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Excelente Profesional
Sí, por favor el video de anatomía. Gracias
Si, es muy importante! Gracias!!!
Si. Un video!!
Sí porfavor ☺️👏🏼👏🏼
Es muy importante mantener y entrenar los Manguitos Rotadores, antes de hacer una Rutina pesada de pecho, o de hombros, pues estos músculos al ser mucho más pequeños y al estar involucrados directamente en estos movimientos, reciben todo el Peso cuando se ejecuta el ejercicio, y al no estar preparados terminamos Lesionados del hombro, y esta lesión de los Manguitos Rotadores en muy lento su recuperación...!
Que pena que nadie me enseño eso, ahora llevo años, pensé que con un par de meses dejando de hacer ejercicios ayudaría, pero veo que no
Si por favor Yo soy de Mendoza, Argentina. Supraespinoso roto y el resto espantoso. Tendinosis, etc. Todos tus ejercicios me vienen fantásticos. Y saber más es para mi, fundamental
Gracias si por favor haz un video de la anatomía del manguito rotador
Siii por favor. Un video con la anatomia del manguito.
Saludos acabo de encontrar este canal, y me acabo de suscribir, si por favor habla de la anatomía del cuerpo y muchos ejercicios. Entre ellos ejercicios cuando hay disco lastimado del cuello ,
Si por favor por favor mas Ejercicios de Anatomia!!😍
Si por favor el video del funcionamiento del manguito rotador
Hola, nuevo por aquí, saludos a todos. Sería muy interesante, gracias
Claro que seria bueno un video donde se explique a detalle la anatomía del manguito de los rotadores 😊
Si, me encantaría ese vídeo del manguito rotador del hombro. Gracias ☺️ 🙏🏻💚
Sí me gustaria mucho q expliqyes la anatomía del hombro.Gracias
Qué bueno...para facilidad de todo lo que explicas.mejor entender como funciona..es un excelente principio.. saludos y bendiciones gracias por tu ventana al mundo..desde vzla..
Siiii Ana. Por favor. El video de los manguitos rotadores. Mi madre salió de una cirugía. Del manguito derecho
Si. Excelente. Muchas gracias.
Si porfa ..queremos ese vídeo.
Muchas gracias!!!