【変形性膝関節症】階段降りる時にお皿の下に膝痛が出る本当の理由と解消法

[@3369kentaro]

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[@斎藤芳子-c2i]

なるほどーと思いました。整形外科にいったら手術ばかり勧められてがっかりしていたので、これから先生のやり方を頑張ります

[@まさこ-l4f]

今晩は。内側を鍛えるトレーニングが　結構きつかったです　やはり　弱ってきてますね　　回数　少しずつ増やして　頑張ってトレーニングしようと思います
ありがとうございます