Eu já fui uma pessoa que passei pela síndrome do Pânico lá p meados dos anos 97/98,sofri muito ,ainda mais que naquele tempo não era tão discutido o problema como é hj ,fui várias vezes a emergência achando que estava tendo um infarto,mas chegava lá fazia exames e não dava nada,fui encaminhada p psicólogos, até que um dia eu disse pra mim mesma,bom sei que não é nada grave então vou aprender a me acalmar quando isso vier de novo e veio várias e várias vezes ,mas eu digo que quem me curou foi Jesus e hj sou calma , tranquila graças a Deus,outra coisa que deixas as pessoas ansiosas é redes sociais,digo isso prq eu tinha e comecei a perceber isso em mim ,então o que eu fiz, exclui tudo e me dedico a leitura de bons livros e da Bíblia,tô ótima , graças a Deus ✋❤️
Estou lendo a Bíblia com mais frequência! Estou desenvolvendo mais segurança e não importa o que aconteça, Deus sabe que eu sou Dele! Sou filha, dependente, um ser que precisa que Ele me ajude!
*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*
Uma outra dica boa pra se livrar da ansiedade é quando logo no começo da crise a pessoa deve se movimentar, ex: andar, se movimentar fazendo alguma coisa, lavar louça, arrumar a mesa, varrer a casa, isso ajuda a desviar o foco dos pensamentos ruins e a crise passa mais rápido
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia. Sofri muito com queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, emagrecimento, insônia e entalo. Mas hoje com minhas bebês eu estou muito feliz .
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Luto com a ansiedade desde que me entendo por gente,mas oficialmente foi diagnosticada em 2019 de lá pra cá só Jesus. Infelizmente fui diagonitcada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e recentemente descobri uma gastrite. Meu corpo todo está respondendo, precisei trocar o ansiolítico por um mais forte.Vejo que é um luta desleal sou eu lutando contra mim mesma e ainda perco. E de verdade tô começando a ver que está tudo bem . Tenho me aceitado, respeitando meus limites e me conhecendo,tem dias que ganho mas tem outros que perco a batalha e tá tudo bem. Dessa forma tenho seguido e todos que enfrentam esse inimigo invisível eu oro e torço que vocês tbm tenham suas perdas e vitórias. Pq disso somos feitos perdas e ganhos.
Line Alves. Oi. Eu estou assim com essa ansiedade forte. Semana passada achei que ia infartar com uma crise e a pressão levantou muito. Estou tomando o setralina e vamos ver o que vai dar tudo isso. Estou com muito medo.
Tô assim também tô com gastrite Porém ainda não comprovei sinto gases pontadas no peito arrotos mal estar geral tem dia que só a misericórdia de Deus Aí ataca a anciedade aí se mistura tudo tem hora que parace que vou enfartar hj mim deu uma crise um frio do nada chega tremia os queixos cara pensei que ia morrer depois começou uma aperto no peito bem forte depois começo a arrotar e horrível meu pés começou a gelar as mãos tbm não sei nem oq dizer e quando recebo uma notícia ruim aí não tudo desmorona em cima de mim 😢
@@patriciagomesmedeios Tive uma crise assim esses dias, pensamentos ruins a todo instante, palpitações fortes que me faziam acordar de madrugada com calafrios pensando que estava com febre. Realmente é assustador.
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Essa é a mesma dica do senhor Jesus, deixe q cada dia traga seu próprio mal,.o amanhã É desconhecido viva o hoje sem se preocupar com amanhã, por6se houver essa preocupação vc deixa de viver o hoje, vamos perdi a ajuda de Jesus, pra superar esse é muitos outros males q nos perseguir, Jesus seja louvado, vamos abrir o coração a Jesus, pois só Jesus pode nos ajudar.
Uma dica pra quem sofre desse mal chamado ansiedade é Orar a Deus e fazer meditação 🧘♀️ isso já faz uma grande diferença e procurar sempre ocupa a mente com coisas boas.espero ter ajudado alguém com minhas dicas Bjs 😘
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
@@SEJA-FORTE-CORAJOSO COMO TER CALMA ,AS VEZES SINTO UMA TRISTEZA ,MIM SINTO UMA PESSOA SEM PROPÓSITO AQUI NA TERRA ,JÁ PERGUNTEI A DEUS VÁRIAS VEZES QUAL É MEU PROPÓSITO AQUI NA TERRA E ATÉ AGORA NADA DE RESPOSTA
Resumo 1 Aceite a falta de controle total do futuro. 2 Monitore seus pensamentos. Não lute com pensamentos negativos. Horário limitado para pensar a respeito. 3 Tire o foco da cabeça e o transfira para o corpo. 4 Escreva sobre aqulio que o preocupa. 5 Respiração profunda e lenta.
@@helenacandida3936 Na minha opinião essa dica deveria mudar,tipo deveria ser algo como não dar muita atenção para os pensamentos não agir como se os nossos pensamentos fossem sexto sentido.
O pior de tudo é que a gente sabe que estamos precocemente vivendo um sofrimento por antecipação, mesmo sabendo que podem não se concretizar, mesmo sabendo que devemos viver o presente, que não devemos nos preocupar excessivamente com fatos que não estão sobre o nosso controle, mas, é muito difícil combater a ansiedade mesmo ciente disso tudo. O fluxo das atividades humanas no mundo, alimenta a ansiedade, tornando muito difícil seguirmos um protocolo de mitigação da mesma. Até dormindo os pensamentos nos perturbam, só Deus para nos confortar e nos manter serenos diante desse turbilhão de pensamentos gerados pela ansiedade.
Eu faço assim : - analiso, dei meu máximo ? então ok não tem mais o que fazer, me acalmo; - o resultado deixo nas mãos de Deus, com minha fé, e aceito os resultados
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Estou aqui vendo esse vídeo poucos minutos depois de uma crise. Tenho uma filha pequena de quase 8 meses e desde que tive ela tudo se agravou mais. A ansiedade tira meu sossego, minha paz, minha fome e minha vontade de fazer as coisas. Peço tanto a Deus que cuide de mim e me cure pra que eu possa cuidar da minha filha e vê-la crescer. Nem todos os dias são fáceis. Hoje mesmo segurei o quanto deu mas acabei explodindo e comecei a chorar e não havia nada que me fizesse parar e tirar todos aqueles pensamentos e preocupações da minha cabeça. Que Deus olhe por mim e que me dê minha cura... Aliás, que Deus cure a nós todos que sofremos com a ansiedade e depressão e todos os transtornos.
Olá querida, sinta-se abraçada neste momento. Eu sofro com esse mal e sei como é. Algo que tem me ajudado é estudar a Bíblia e orar, buscar a Deus faz toda diferença; Me alimentar melhor, ingerir chás e suplementos e praticar atividade física também tem sido muito bom. Lembre-se que a vida é cheia de momentos bons e difíceis, procure entender o que desencadeou tudo isso e tente reorganizar seus sentimentos dentro de você. 🌹
Estou passando por isso também nesse momento tive uma crise horrível e o pior que estava na rua foi horrível só pedia a Deus força para chegar em casa pois tenho 2 crianças pequenas que precisam de mim 😢😢😢
@@tatianasantosnascimentonas639 amém a todos nós! Inclusive essa semana peguei o resultado dos meus exames e a explicação para minhas crises de ansiedade eram meus nutrientes que estavam muito abaixo do que eu precisava. Inclusive a B12 e minha tireoide. Muitas vezes não é só problema financeiro, emocional ou familiar, as vezes é interno, no físico mesmo. Espero ter ajudado 🌹
Eu tive tanta ansiedade que tornou - se uma síndrome do pânico. Eu procurava o ar, mas não conseguia respirar, sentia dores no peito, no pescoço e na cervical de tão tensa que ficava. Li o livro "COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER", este livro, atividades físicas e Deus me curou da síndrome do pânico.
Olá! Eu adotei as seguintes técnicas para melhorar: 1 - controlar os pensamentos; Não ficar pensando um monte de coisas ao mesmo tempo. Pensar sobre o que estou pensando. 2 - respirar corretamente; inspirar pelo nariz e soltar pela boca. Encher balões ajuda muito para aliviar a ansiedade. 3 - Atividade física regular, principalmente aeróbica.
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
Outra boa opção que tem me ajudado muito é a CARTILHA A.C.A.L.M.E. S.E. Claro combinado com terapia e remédio no meu caso. Mas a cartilha me faz voltar pro eixo do meu corpo ainda estando envolta na crise. Deus sustente e abençoe cada pessoa que sofre desse mal na alma
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Eu sofri muito com ansiedade, sentia dores no peito e falta de ar,atrapalhou muito minha vida,graças a Deus hoje estou conseguindo me controlar com a ajuda do meu terapeuta abençoado , estou me sentindo uma Pessoa melhor,ATÉ na minha vida sentimental melhorou
Nunca tive esse tipo de problema, mas ultimamente de um mês para cá, estou ficando muito ansioso, coração dispara na maioria das vezes sempre quando me deito, acaba indo o sono embora e fico acordado lutando pra controlar a batida do coração e conseguir dormir…
Tenho 23 anos hoje. Eu já notava sintomas leves de ansiedade antes da pandemia em mim, quando ocorreu a pandemia foi como se tudo aquilo explodisse na minha mente, foi a pior epoca para mim, a da pandemia eu tive varias crises de pânico, também fui ao hospital, descobri também que tinha nódulos nos seios isso só piorou tudo, sempre tendo pensamentos negativos, falta de ar " Será que estou com covid?" Desconforto nos seios os peitos pesados "Será que eu tenho cancer?" Foi de fato o auge da minha ansiedade, hoje ainda luto com minha ansiedade, é de fato muito difícil.
Tenho ansiedade depois que separei mas agora está amenas muita oração, gostei do vídeo da dra.tenho recado venceremos em nome de Jesus, tudo posso naquele que me fortalece
Tenho ansiedade desde os meus 12 anos.. hoje tô passando por um momento muito difícil… acredito que Deus vai mudar minha história vai fazer eu mim sentir melhor… vou dar muitas risadas.. voltar ah ser como antes.. jogar bola ser feliz…
Mastigo um cravo da Índia por dia, me ajudou bastante na ansiedade e também trabalhar o meu interior estudando um pouco de tudo pra poder me entender pois nada está fora e sim dentro de nós mesmos.
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Que canal essencial... Adorei,tenho ansiedade mas nunca foi tão forte quanto tenho agora, meu trabalho atual fez com que minha ansiedade super piorasse a ponto de hoje em dia eu sentir vários sintomas físicos, taccardia , algumas dormência e hoje comecei a ter muitos arrepios na nuca e cabeça, comecei a ver os vídeos aqui do canal e aprendi muita coisa,vou procurar um psicólogo pra me ajudar... Muito obgd a vcs pelos conteúdos
2017 comecei ter crise de pânico e crise de ansiedade 😢 povo dizia q era frescura 😢 Dr. Maria Fernandes foi muito importante na minha recuperação. Hoje não estou 100% mais hoje eu consigo controlar ,mais sempre venho ver vídeos dela .
Eu não tenho muitos inscritos, e mesmo sabendo que meu comentário vai se perder facilmente por aqui digo. Se você está lendo isso não é por acaso. Mantenha -se confiante, tenha força! Mesmo que esteja passando por algo muito difícil em sua vida. Tenha fé que tudo vai melhorar, É só uma fase, aguente firme. Eu sei que nós não conhecemos,mais eu acredito em você,tenho certeza que Deus está sempre do seu lado ❤️🙌
@mbraido Eu sei que agora tudo parece muito difícil, e a ansiedade pode estar te sobrecarregando. Quero que saiba que esse momento vai passar, mesmo que pareça interminável. Respire profundamente, tente focar no agora, no que está ao seu redor. Lembre-se de que você não está sozinho e que é corajoso por estar enfrentando isso. Dê um passo de cada vez e, se precisar, peça ajuda. Tudo bem não estar bem. Você vai superar isso. E lembre-se que Deus está com você
O problema é quando as pessoas da família falam .."problema todo mundo tem" 😭...eles acham que é frescura...e o pessoal da igreja tbm ....eles acham que é sempre espiritual 🙄😔😔
Bem , quem fala isso, provavelmente não sabe o que é a TAG. Na ansiedade você tem que enfrentar um " gato" , na TAG você tem que matar um Leão tido dia e nas Crises vc tem que enfrentar um Dragão. Quem tem isto e não desiste da vida, é alguém muito forte, e mesmo lançando mão de toda ajuda disponível, na verdade é Deus que a sustenta.
Estou com 46 anos de idade e já não menstruo mais. Sempre sinto ansiosa e fico até furiosa e para variar, sou fumante e quando o cigarro acaba, aí que a ansiedade vem com tudo!. Tenho problemas também, de ouvir vozes!. Sinto perigo ao ouvir vozes e começo a ficar com medo, palpitação cardíaca é um inferno quando ouço vozes. Ainda bem, que passo por psiquiatra, em uma unidade do CAPS ADULTO.
Quando eu criei o meu canal, meus amigos falaram que não daria certo, que eu não chegaria a lugar nenhum, agora estou com quase 5 mil inscritos e estão falando que nunca vou chegar a 100 mil (antes falavam que eu nunca chegaria a 1 mil inscritos) eu preciso deixar de ser besta e aprender a não contar as minhas coisas para eles, pois eles dificilmente me apoiaram.Essa situação me deixa muito triste e desacreditada das pessoas em geral, sinto como se eu não tivesse nenhum amigo, ninguém que torcesse por mim.😢😢❤😢
achei esse vídeo hoje, buscando por informações. Tenho 23 anos e estou passando por uma fase de ansiedade intensa, não consigo dormir apesar de me sentir exausta o tempo todo, não consigo ter paciência nem para simples diálogos do dia a dia, meu estômago só fica doendo, uma agonia, parece que algo de ruim vai acontecer o tempo todo, estou desesperada!
Meu problema é querer controlar os problemas incotrolavéis e eu vivo só no futuro, nem sei oque é o presente, isso me deixa muito triste, mas aos poucos estou me conhecendo melhor e vou melhorar, ah Rivotril ajuda muito nos momentos de crises.
Eu as vezes sinto um sentimento horrível que vem do nada. É uma inquietação, uma irritabilidade que não consigo ficar parado. O coração fica mais acelerado e a mente confusa junto com uma tristeza. Eu juro que não queria sentir isso do fundo do coração, mas vem do nada. Posso estar no meu melhor dia ou no pior, tanto faz, vem do nada. Mas uma coisa que tenho certeza é que sempre passa, as vezes demora as vezes passa rápido. Quando estou sentindo isso faço de tudo pra pensar coisas diferentes mas meus pensamentos só ficam pensando coisas negativas. Penso que seja resultado de uma vida confusa que tenho. Vou me mudar e minha vida ultimamente está bagunçada. Estou meio que sem rumo e não tenho certeza de nada. Eu sei que isso vai passar porque estou quase chegando na vida que quero ter. Uma vida saudável e leve, vou fazer academia, estudar e trabalhar. São essas coisas que deixa minha mente focada e longe de sentimentos como esse.
Primeiro deus lógico ele nosso salvador 🙏.eu curei disso foi através de caminhada. Hj sinto cólica mas tabem irei cura em nome senhor Jesus Cristo abençoe vcs todos ❤️
Nunca fiz nenhum tipo de exercícios ou técnicas para ansiedade. E eu tô percebendo que eu tô cada vez mais ansiosa. Fui ao médico e ele somente prescreveu um remédio para dormir, o qual eu tomei somente por dois dias, pois eu dirijo o dia todo e eu estava dirigindo completamente atordoada, então eu parei com o medicamento
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
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Eu tenho tia que armazenar abscuro energia negativa.faz confussao com a familia toda..eu surtei.e me recuperei .agradeco a Deus em primeiri lugar e especialista.segredo e vc aceitar que esta doende.fazer tratamento.e vai diminuindo os remedio.ate vc parar de falar e repetir o que esta te roendo.resultado e gratificante.e saber que aquele lugar ao te pertence.onde o tratamento vencer.obrigada por existe psquiatria.tirar toda energia negativa.tome posse .so vai ajudar.❤
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Eu sinto ansiedade e depressão há mais de 30 anos, é um sofrimento, que tira a vontade de prosseguir, estou em crise a 7 meses clamo a Deus Jesus e o espírito santo .As vezes a fé vacila mais continuo.rezando .Os medicamentos não estão fazendo efeito.Vamos orar por todos nós.Amem.
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Boa noite Dra Maria Fernanda seus vídeos me ajuda muito que Deus te abençoe mas a cada dia que passa as crises de ansiedade tá vindo mais forte e diferente eu já tive até gravidez psicológica
Nós temos o mesmo nome! Toda vez que vejo um vídeo seu me acalmo na hora, recentemente perdi meu gatinho mais novo, ele morreu doentinho, e eu praticamente entrei em uma pré depressão, mas graças a Deus consegui me recuperar antes de realmente cair em uma depressão e viver de ansiedade, é terrível! Mas graças a senhora também, me sinto cada vez mais calma e controlada.
Tenho ansiedade quando sinto dor. Parece que a dor aumenta. Fico em pânico. De dois meses para cá sinto os meus dois pés doendo muito na parte de baixo. Tenho polineuropatia. Não consigo pensar em nada. Está me prejudicando. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto. Sigo o trabalho de voces sempre. Obrigado.
Eu não sou uma pessoa catastrófica e nem penso negativo…mt pelo contrário eu fico ansiosa para qualquer coisa acontecer e quero que aquilo acabe logo e chega a conclusão doque deu seja lá doque for exemplo…estou tirando carteira de moto eu fiz minha sexta aula hoje estou indo mt bem pilotando legal pq já tenho uma noção…porém já fico imaginando como vou fazer pra tirar a moto da onde moro pq é morro e não sei controlar a embreagem no morro e a moto é pesada e eu sou pequena e fico com receio de como vou fazer isso,porém ainda nem tirei a carteira nem aprendi tudo oque tenho que fazer e muito menos tenho a moto…é isso ferra cmg pq nao tenho fome fico estressada e fico cm insônia pq agr é 02:07 da manhã em uma quinta feira 🤦🏻♀️
Poxa eu também não. Perdi meu esposo fiquei desesperada, pois ele que mantia a casa, fiquei por uns tempos dependendo dos irmãos da igreja durante 1 ano. Foi desesperador de ver minha situação. Até que casei novamente, sofro hj com as trocas de medicamentos, Ansiedade, pânico, depressão e psicose.
Eu já tive muitas crises de ansiedade mas hoje estou bem melhor, mas quando sinto me ansiosa a ponto de me incomodar faço a técnica da respiração que me ajuda muito. Obrigado pelo vídeo e as dicas que com certeza irão me ajudar ainda mais
Boa noite Dra.. obrigada pelas dicas gostei muito, já tinha assistido um vídeo seu falando sobre a técnica ACALME-SE e amei...me inscrevi no canal...e encontrei esse ... obrigada por compartilhar conosco esse conhecimento precioso.
Trabalho dirigindo ônibus. Estressado e privado do sono .Excesso de trabalho me levou ao tag .medicado e conhecimento do assunto fez eu retornar o trabalho. Uso quetiapina 50 MG e escitalopram 20mg
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Temos te fé um uns compromissos com terapias religiosas. ...,,; anotar tudo q fez,o que leu interpretar, gratidão no final de dia e no próximo recomeçar toda rotina com fé, e claro um médico com um remédio q vc se adapte vendo melhoras, acho os ansioliticos em casos de experiências q tive..ajuda mesma, pq os pensamentos ruins somem, inclusive, os pra dores, dipirona gostas tira toda queimaça quando estiver incomodando mesmo, a lamentação com certeza, alfaces alguns chás...café fora ou o mínimo...! Aqui relato um caso concreto e algo q tem ajudando a levar a vida ao menos razoável...❤
Estou buscando orientações nesses vídeos, pq estou no limite, não estou dormindo direito, estou sem paciência!!! Na verdade estou com medo de mim mesmo, trabalho na área da segurança e não posso perder a paciência que é a chave mestre da minha função.
Obg pelos vídeos! Eu estava em tempo de morrer aqui com crise!! Mas sua voz e seu jeito de falar me acalmou ❤️✨só estou com um pouco de dor de cabeça mas já já passa 🥺
pra mim a melhor dica é o de anotar, e vale anotar tudo, sonhos, medos, agustias, problemas a resolver, coisas a fazer, TUDO! Porque eu tenho a sensação que minha mente é muito poluída, as vezes esqueço coisas importantes pensando em problemas sem solução, e as vezes é tanto pensamento misturado que minha cabeça chega a doer, fico cansada facil. Quando eu escrevo o que se passa na minha cabeça, eu fico tranquila pq aquele pensamento ta guardado pra depois, e ai vc vê com clareza oq é realmente importante. E a respiração do quadrado pra quando ataca a ansiedade forte, não é a que mais me acalma, mas é a mais facil de lembrar, e visualizar o quadrado tbm força o pensamento nisso, e oq tava me estressando sai de foco. Mas o melhor mesmo é seguir o tratamento certinho kkk as medicações e a terapia.
Estou buscando videos sobre esse tema e já assisti alguns mas o que fez gostar mais do seu foi a maneira com que abordou o assunto: com empatia. Acho que o que pessoas com transtornos de ansiedade precisam as vezes é de um pouco de apaziguamento e você transmite isso, o que torna até mais fácil de absorver o conteúdo. Muito obrigada por isso 😌
Dra a Sra é um anjo enviado por Deus. Obrigado pelo seu trabalho! É sempre você que me acalma quando tô em crise. Seus vídeos sempre me ajudam a acalmam.
Minha psicóloga me ensinou que quando tiver ansiosa ou etc eu tenho que fechar a respiração por 4 segundos e soltar o ar durante 6 segundos e fazendo isso repetidamente.
Uma dika muito importante é não ficar parado quando se estiver tendo crise de ansiedade, se ficar parado a crise demora mais a passar. Tenho ansiedade a 13 anos
Eu tou passando por esta situação mais nao e comigo e a minha mãe jazer duas semanas mais ja procurei o médico mais rápido possível ela graças a Deus ta cada dia melhor
Muito obrigada ☺️ Estou aprendendo a controlar meus pensamentos através de questionamentos. Quando tô muito ansiosa eu me pergunto; por que eu tô assim? E se isso não acontecer? Preciso ficar no presente e sair do automático ... Então eu volto pro presente! Vi essas dicas no canal Pessoas Crescem aqui no TH-cam 🤭
Estou em crise ja tem uma semana ... medo do apocalipse fim do mundo e olha que sou evangélica e ouço isso desde de quando eu nasci ... Mas toda vez que vejo algo a respeito eu começo a pensar nisso sem parar e começo ter falta de ar palpitação e ataca meu estômago que causa ate vomito isso é simplesmente um pesadelo 😢
Oi Dra. Maria Fernanda, esteja bem! Ficar ansioso até certo ponto é algo próprio do ser humano. Mas a ansiedade de modo exagerado, pode ser prejudicial. Certa vez Jesus disse aos ansiosos: " Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado a duração de sua vida?" ( Mateus 6:27 , bi12-T) Embora talvez ficar preocupados com algum desafio, podemos nos esforçar para eliminar o PRÉ e nos manter OCUPADOS. Isso poderá , além das coisas citadas pela doutora, ser de ajuda para diminuir significativamente a nossa ansiedade! Que todos sejam bem sucedidos nisso!
Pra mim a ansiedade tem sido devastadora porque tem causado aumento da pressão arterial diariamente.Estou em tratamento!Tomando remédio controlado por causa da pressão. Vou sair desse ciclo,isso aí é questão de tempo.
Doutora seus vídeos me ajudam muito. Quando estou passando por uma crise de ansiedade ou pânico eu sempre venho aqui e suas explicações me acalmam muito. Obrigada ❤
Comecei a fazer caminhadas ao ar livre de preferência onde tem vegetação. Com um instrutor, aos poucos estou começando a correr.... Essa é a meta o fluoxetina devidamente indicado pelo médico, psicóloga, criar nossas rotinas tem simplismente mudado minha vida (resgatado) algo que a muito tempo não tinha me dado conta. E claro a partir dos vídeos desse casal lindo tenho dado passa a passo um rumo melhor e saudável pra minha vida melhorando assim o convívio com todoa em casa. Meu esposo e filhos falam que eu estou outra pessoa leve sem cobranças e paciente, pois quem está do nosso lado sofre tbm com nossas cobranças e exigências na tentativa de controlar tudo.
Oi a todos. Venho deixar algumas palavras. Hj estou passando por uma crise de ansiedade terrível. Os pensamentos negativos vem, o tempo todo. Com isso acelera meus batimentos, um aperto no estômago e pronto, lá vou eu vomitar tudo o que comi. Estou buscando todas as formas de controlar, sem a necessidade de medicamentos, mas ta quase impossível. E a maioria das pessoas ao redor, dizem que já vai passar, que tudo é coisa da minha cabeça. Sei que é. Mas não consigo controlar. Já aconteceu muita coisa ruim na minha vida. Mas tbm muita coisa boa. E a ansiedade só foca nas coisas ruins e multiplica o peso delas. Isso tudo vai passar. Mas ta difícil. Muito difícil.
Colega, faz a técnica da respiração, mão direita no umbigo, mão esquerda no peito, respire até 3, segure 3 e solte pela boca por 6 segundos, isso mesmo 6 segundos! Ajuda demais!
Boa noite Dra. Gostei do seu video muito instrutivo e excelente explicação tenho 74 anos sou professor e já passei muito aperto com anciedade, mas hoje consigo me equilibrar, suas dicas estão corretíssimas abraço
Eu já fui uma pessoa que passei pela síndrome do Pânico lá p meados dos anos 97/98,sofri muito ,ainda mais que naquele tempo não era tão discutido o problema como é hj ,fui várias vezes a emergência achando que estava tendo um infarto,mas chegava lá fazia exames e não dava nada,fui encaminhada p psicólogos, até que um dia eu disse pra mim mesma,bom sei que não é nada grave então vou aprender a me acalmar quando isso vier de novo e veio várias e várias vezes ,mas eu digo que quem me curou foi Jesus e hj sou calma , tranquila graças a Deus,outra coisa que deixas as pessoas ansiosas é redes sociais,digo isso prq eu tinha e comecei a perceber isso em mim ,então o que eu fiz, exclui tudo e me dedico a leitura de bons livros e da Bíblia,tô ótima , graças a Deus ✋❤️
Miriam você disse tudo e exatamente o que aconteceu comigo, Glória a Deus que estamos bem🙏
Glória a Deus por pela sua Vitória estou fazendo isto também
Que benção 🙌 eu neste momento com ansiedade e tomo ansiolítico 😭peço oração 🙌
Realmente muita informação nestas redes sociais , Instagram, Facebook,etc ..e sempre as mesmas coisas ,preciso me libertar , torna se um vicio 😭
DEUS NÃO ABANDONA SEUS FILHOß. ELE É FIEL.
Estou lendo a Bíblia com mais frequência! Estou desenvolvendo mais segurança e não importa o que aconteça, Deus sabe que eu sou Dele! Sou filha, dependente, um ser que precisa que Ele me ajude!
é mais vc tbm tem que procurar ajuda médica.. nao adianta morrer rezando e nao se ajudar.
*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*
Glória DEUS toda honrar glória pra JESUS CRISTO
@@SEJA-FORTE-CORAJOSOglória DEUS JESUS VAI ME CURAR TAMBÉM EU CREIO EM NOME DE JESUS CRISTO
Amém
Uma outra dica boa pra se livrar da ansiedade é quando logo no começo da crise a pessoa deve se movimentar, ex: andar, se movimentar fazendo alguma coisa, lavar louça, arrumar a mesa, varrer a casa, isso ajuda a desviar o foco dos pensamentos ruins e a crise passa mais rápido
Vdd
Eu tenho feito isso quando a crise começa
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia. Sofri muito com queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, emagrecimento, insônia e entalo. Mas hoje com minhas bebês eu estou muito feliz .
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Uma pessoa cheia de conhecimento, vir na internet para trazer calma, merece todo meu respeito! Gratidao doutora, uma aula sobre ansiedade!
Que b om
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
A voz dessa mulher me deixa tão calma, que queria que ela fosse minha amiga,sempre venho aqui quando tô ansiosa.
Em mim tb
Luto com a ansiedade desde que me entendo por gente,mas oficialmente foi diagnosticada em 2019 de lá pra cá só Jesus. Infelizmente fui diagonitcada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e recentemente descobri uma gastrite. Meu corpo todo está respondendo, precisei trocar o ansiolítico por um mais forte.Vejo que é um luta desleal sou eu lutando contra mim mesma e ainda perco. E de verdade tô começando a ver que está tudo bem . Tenho me aceitado, respeitando meus limites e me conhecendo,tem dias que ganho mas tem outros que perco a batalha e tá tudo bem. Dessa forma tenho seguido e todos que enfrentam esse inimigo invisível eu oro e torço que vocês tbm tenham suas perdas e vitórias. Pq disso somos feitos perdas e ganhos.
Line Alves. Oi. Eu estou assim com essa ansiedade forte. Semana passada achei que ia infartar com uma crise e a pressão levantou muito. Estou tomando o setralina e vamos ver o que vai dar tudo isso. Estou com muito medo.
Eu também estou sem sossego com medo horrível.
Tô assim também tô com gastrite
Porém ainda não comprovei sinto gases pontadas no peito arrotos mal estar geral tem dia que só a misericórdia de Deus
Aí ataca a anciedade aí se mistura tudo tem hora que parace que vou enfartar hj mim deu uma crise um frio do nada chega tremia os queixos cara pensei que ia morrer depois começou uma aperto no peito bem forte depois começo a arrotar e horrível meu pés começou a gelar as mãos tbm não sei nem oq dizer e quando recebo uma notícia ruim aí não tudo desmorona em cima de mim 😢
@@patriciagomesmedeios Tive uma crise assim esses dias, pensamentos ruins a todo instante, palpitações fortes que me faziam acordar de madrugada com calafrios pensando que estava com febre. Realmente é assustador.
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Essa é a mesma dica do senhor Jesus, deixe q cada dia traga seu próprio mal,.o amanhã É desconhecido viva o hoje sem se preocupar com amanhã, por6se houver essa preocupação vc deixa de viver o hoje, vamos perdi a ajuda de Jesus, pra superar esse é muitos outros males q nos perseguir, Jesus seja louvado, vamos abrir o coração a Jesus, pois só Jesus pode nos ajudar.
Uma dica pra quem sofre desse mal chamado ansiedade é Orar a Deus e fazer meditação 🧘♀️ isso já faz uma grande diferença e procurar sempre ocupa a mente com coisas boas.espero ter ajudado alguém com minhas dicas Bjs 😘
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
@@SEJA-FORTE-CORAJOSO obrigada 🙏🏽 pelas dicas Deus te abençoe
@@Deborah20243 amém que você tenha um bom dia abençoado por Deus e fique calma que logo tudo passará tá bom.
@@SEJA-FORTE-CORAJOSO COMO TER CALMA ,AS VEZES SINTO UMA TRISTEZA ,MIM SINTO UMA PESSOA SEM PROPÓSITO AQUI NA TERRA ,JÁ PERGUNTEI A DEUS VÁRIAS VEZES QUAL É MEU PROPÓSITO AQUI NA TERRA E ATÉ AGORA NADA DE RESPOSTA
Resumo
1 Aceite a falta de controle total do futuro.
2 Monitore seus pensamentos. Não lute com pensamentos negativos. Horário limitado para pensar a respeito.
3 Tire o foco da cabeça e o transfira para o corpo.
4 Escreva sobre aqulio que o preocupa.
5 Respiração profunda e lenta.
🤗
obrigada 😢🖤🖤🖤ajudou muito
O resto deixe nas mãos de Deus 🙏🙏
Se levar os pensamentos para o corpo aí sim,que vou achar que estou doença
@@helenacandida3936 Na minha opinião essa dica deveria mudar,tipo deveria ser algo como não dar muita atenção para os pensamentos não agir como se os nossos pensamentos fossem sexto sentido.
O pior de tudo é que a gente sabe que estamos precocemente vivendo um sofrimento por antecipação, mesmo sabendo que podem não se concretizar, mesmo sabendo que devemos viver o presente, que não devemos nos preocupar excessivamente com fatos que não estão sobre o nosso controle, mas, é muito difícil combater a ansiedade mesmo ciente disso tudo. O fluxo das atividades humanas no mundo, alimenta a ansiedade, tornando muito difícil seguirmos um protocolo de mitigação da mesma. Até dormindo os pensamentos nos perturbam, só Deus para nos confortar e nos manter serenos diante desse turbilhão de pensamentos gerados pela ansiedade.
Eu faço assim :
- analiso, dei meu máximo ? então ok não tem mais o que fazer, me acalmo;
- o resultado deixo nas mãos de Deus, com minha fé, e aceito os resultados
todos temos um propósito, descobri o meu depois que controlei minha ansiedade
Exatamente como eu faço, dou meu melhor e entrego nas mãos de Deus
Eu também tenho asiedade anos mas pesso Deus para me ajudar agora estou melhor Deus abençoe vocês todos
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Estou aqui vendo esse vídeo poucos minutos depois de uma crise. Tenho uma filha pequena de quase 8 meses e desde que tive ela tudo se agravou mais. A ansiedade tira meu sossego, minha paz, minha fome e minha vontade de fazer as coisas. Peço tanto a Deus que cuide de mim e me cure pra que eu possa cuidar da minha filha e vê-la crescer. Nem todos os dias são fáceis. Hoje mesmo segurei o quanto deu mas acabei explodindo e comecei a chorar e não havia nada que me fizesse parar e tirar todos aqueles pensamentos e preocupações da minha cabeça. Que Deus olhe por mim e que me dê minha cura... Aliás, que Deus cure a nós todos que sofremos com a ansiedade e depressão e todos os transtornos.
Eu nesse momento desisperada
Olá querida, sinta-se abraçada neste momento. Eu sofro com esse mal e sei como é. Algo que tem me ajudado é estudar a Bíblia e orar, buscar a Deus faz toda diferença; Me alimentar melhor, ingerir chás e suplementos e praticar atividade física também tem sido muito bom. Lembre-se que a vida é cheia de momentos bons e difíceis, procure entender o que desencadeou tudo isso e tente reorganizar seus sentimentos dentro de você. 🌹
Estou passando por isso também nesse momento tive uma crise horrível e o pior que estava na rua foi horrível só pedia a Deus força para chegar em casa pois tenho 2 crianças pequenas que precisam de mim 😢😢😢
@@Kiciapisso aí minha amiga quando ouvimos de alguém palavras como a sua as coisas se tornam mais amenas deus nos abençoe
@@tatianasantosnascimentonas639 amém a todos nós! Inclusive essa semana peguei o resultado dos meus exames e a explicação para minhas crises de ansiedade eram meus nutrientes que estavam muito abaixo do que eu precisava. Inclusive a B12 e minha tireoide. Muitas vezes não é só problema financeiro, emocional ou familiar, as vezes é interno, no físico mesmo. Espero ter ajudado 🌹
Quanto estou com crises. Sigo em frente até passar.os remédio não resolver. Seguindo em frente passa!!!obrigado por essas informações.
Eu tive tanta ansiedade que tornou - se uma síndrome do pânico. Eu procurava o ar, mas não conseguia respirar, sentia dores no peito, no pescoço e na cervical de tão tensa que ficava. Li o livro "COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER", este livro, atividades físicas e Deus me curou da síndrome do pânico.
Como você está hoje? Melhorou da ansiedade?
Olá! Eu adotei as seguintes técnicas para melhorar: 1 - controlar os pensamentos; Não ficar pensando um monte de coisas ao mesmo tempo. Pensar sobre o que estou pensando. 2 - respirar corretamente; inspirar pelo nariz e soltar pela boca. Encher balões ajuda muito para aliviar a ansiedade. 3 - Atividade física regular, principalmente aeróbica.
@vilarejoprodutosnaturvddais6611
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Eu estou assim 😭😭 A ansiedade está provocando muitas dores
O que mais me acalma é respirar fundo e lentamente, conversar com alguém também me ajuda a controlar a ansiedade
Eu também conversar ajudar bastante as vezes estou mau começo a conversar mim a calmo.
@avddubenizalima1902
Vdd
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seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..
Outra boa opção que tem me ajudado muito é a CARTILHA A.C.A.L.M.E. S.E. Claro combinado com terapia e remédio no meu caso. Mas a cartilha me faz voltar pro eixo do meu corpo ainda estando envolta na crise. Deus sustente e abençoe cada pessoa que sofre desse mal na alma
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Eu tenho ansiedade, mas eu confio no meu Deus que vou ser liberado dessa doença.
Eu sofri muito com ansiedade, sentia dores no peito e falta de ar,atrapalhou muito minha vida,graças a Deus hoje estou conseguindo me controlar com a ajuda do meu terapeuta abençoado , estou me sentindo uma Pessoa melhor,ATÉ na minha vida sentimental melhorou
Nunca tive esse tipo de problema, mas ultimamente de um mês para cá, estou ficando muito ansioso, coração dispara na maioria das vezes sempre quando me deito, acaba indo o sono embora e fico acordado lutando pra controlar a batida do coração e conseguir dormir…
Tenho 23 anos hoje. Eu já notava sintomas leves de ansiedade antes da pandemia em mim, quando ocorreu a pandemia foi como se tudo aquilo explodisse na minha mente, foi a pior epoca para mim, a da pandemia eu tive varias crises de pânico, também fui ao hospital, descobri também que tinha nódulos nos seios isso só piorou tudo, sempre tendo pensamentos negativos, falta de ar " Será que estou com covid?" Desconforto nos seios os peitos pesados "Será que eu tenho cancer?" Foi de fato o auge da minha ansiedade, hoje ainda luto com minha ansiedade, é de fato muito difícil.
Tenho ansiedade depois que separei mas agora está amenas muita oração, gostei do vídeo da dra.tenho recado venceremos em nome de Jesus, tudo posso naquele que me fortalece
mas tem a diferença das pessoas que correm atrás de melhorar e outras que somente olham
você tem um propósito maior, agora é com você! mude de vida
garanto que fuinciona
Tenho ansiedade desde os meus 12 anos.. hoje tô passando por um momento muito difícil… acredito que Deus vai mudar minha história vai fazer eu mim sentir melhor… vou dar muitas risadas.. voltar ah ser como antes.. jogar bola ser feliz…
Amém vai sim en nome do senhor Jesus
Amém
Vivo em uma vida de pensamento naquilo que virão acontecer a mais de um mês. Sofro demasiadamente por isso. Tenho palpitação.
Queria ter esse domio
Hoje tô com medo de ver a namorada, se ela quiser sexo , sei que não vou CONSEGUIR 😊
Mastigo um cravo da Índia por dia, me ajudou bastante na ansiedade e também trabalhar o meu interior estudando um pouco de tudo pra poder me entender pois nada está fora e sim dentro de nós mesmos.
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Que canal essencial... Adorei,tenho ansiedade mas nunca foi tão forte quanto tenho agora, meu trabalho atual fez com que minha ansiedade super piorasse a ponto de hoje em dia eu sentir vários sintomas físicos, taccardia , algumas dormência e hoje comecei a ter muitos arrepios na nuca e cabeça, comecei a ver os vídeos aqui do canal e aprendi muita coisa,vou procurar um psicólogo pra me ajudar... Muito obgd a vcs pelos conteúdos
2017 comecei ter crise de pânico e crise de ansiedade 😢 povo dizia q era frescura 😢 Dr. Maria Fernandes foi muito importante na minha recuperação.
Hoje não estou 100% mais hoje eu consigo controlar ,mais sempre venho ver vídeos dela .
Eu não tenho muitos inscritos, e mesmo sabendo que meu comentário vai se perder facilmente por aqui digo.
Se você está lendo isso não é por acaso. Mantenha -se confiante, tenha força! Mesmo que esteja passando por algo muito difícil em sua vida. Tenha fé que tudo vai melhorar, É só uma fase, aguente firme.
Eu sei que nós não conhecemos,mais eu acredito em você,tenho certeza que Deus está sempre do seu lado ❤️🙌
Estou em crise
@mbraido Eu sei que agora tudo parece muito difícil, e a ansiedade pode estar te sobrecarregando. Quero que saiba que esse momento vai passar, mesmo que pareça interminável. Respire profundamente, tente focar no agora, no que está ao seu redor. Lembre-se de que você não está sozinho e que é corajoso por estar enfrentando isso. Dê um passo de cada vez e, se precisar, peça ajuda. Tudo bem não estar bem. Você vai superar isso. E lembre-se que Deus está com você
O problema é quando as pessoas da família falam .."problema todo mundo tem" 😭...eles acham que é frescura...e o pessoal da igreja tbm ....eles acham que é sempre espiritual 🙄😔😔
Bem , quem fala isso, provavelmente não sabe o que é a TAG. Na ansiedade você tem que enfrentar um " gato" , na TAG você tem que matar um Leão tido dia e nas Crises vc tem que enfrentar um Dragão. Quem tem isto e não desiste da vida, é alguém muito forte, e mesmo lançando mão de toda ajuda disponível, na verdade é Deus que a sustenta.
@@beneditopaulomartins3373 sim ...com certeza é somente Deus 🙏😔💪...e sim, somos muito fortes 👏😁🙏
Eu te entendo 😢@@kassiateixeiravaz8825
Tô com ela com ansiedade entender que só Jesus na causa às vezes eu tô muito triste😢
Estou com 46 anos de idade e já não menstruo mais.
Sempre sinto ansiosa e fico até furiosa e para variar, sou fumante e quando o cigarro acaba, aí que a ansiedade vem com tudo!.
Tenho problemas também, de ouvir vozes!. Sinto perigo ao ouvir vozes e começo a ficar com medo, palpitação cardíaca é um inferno quando ouço vozes.
Ainda bem, que passo por psiquiatra, em uma unidade do CAPS ADULTO.
Quando eu criei o meu canal, meus amigos falaram que não daria certo, que eu não chegaria a lugar nenhum, agora estou com quase 5 mil inscritos e estão falando que nunca vou chegar a 100 mil (antes falavam que eu nunca chegaria a 1 mil inscritos) eu preciso deixar de ser besta e aprender a não contar as minhas coisas para eles, pois eles dificilmente me apoiaram.Essa situação me deixa muito triste e desacreditada das pessoas em geral, sinto como se eu não tivesse nenhum amigo, ninguém que torcesse por mim.😢😢❤😢
Toda vez que sinto a ansiedade faço a dica da respiração e bebo água, aos poucos vou me acalmando.
Olá... Nao uso mais remedio depois que se tornei terapeuta holistica. Se quiser tratamento .. Fale no whast.
Nossa Cristina tbm sofro disso viu cheio pensamentos negativos medos
Também faço isso, melhoro graças a Deus.
@😊alcicleiasouza8417
@@alcicleiasouza8417😊
Eu creio no meu senhor ele vai me curar em nome de Jesus ❤
Creio que vou fica bem Deus e mais
É muito difícil controlar a mente, viu. Penso o tempo todo e tenho muita falta de ar.😢 Mas vou vencer com Deus.
O pensamento afeta até a saúde e o corpo.
Chagas da mídia de Crateús Ceará Tmj
Deus ta no comando sempre 🙏 glória deus
achei esse vídeo hoje, buscando por informações. Tenho 23 anos e estou passando por uma fase de ansiedade intensa, não consigo dormir apesar de me sentir exausta o tempo todo, não consigo ter paciência nem para simples diálogos do dia a dia, meu estômago só fica doendo, uma agonia, parece que algo de ruim vai acontecer o tempo todo, estou desesperada!
Verdade eu creio que Deus vai me curar amém
Meu problema é querer controlar os problemas incotrolavéis e eu vivo só no futuro, nem sei oque é o presente, isso me deixa muito triste, mas aos poucos estou me conhecendo melhor e vou melhorar, ah Rivotril ajuda muito nos momentos de crises.
Tentando não usar ele, mas com crises todo dia, tô usando a cada 2 dias
Desejo que ninguém passe por por isso é horrível mas Deus é fiel!!!!
To arrotando muito e fica preso isso da na ansiedade?
Verdade
Vdd
Eu as vezes sinto um sentimento horrível que vem do nada. É uma inquietação, uma irritabilidade que não consigo ficar parado. O coração fica mais acelerado e a mente confusa junto com uma tristeza. Eu juro que não queria sentir isso do fundo do coração, mas vem do nada. Posso estar no meu melhor dia ou no pior, tanto faz, vem do nada. Mas uma coisa que tenho certeza é que sempre passa, as vezes demora as vezes passa rápido.
Quando estou sentindo isso faço de tudo pra pensar coisas diferentes mas meus pensamentos só ficam pensando coisas negativas.
Penso que seja resultado de uma vida confusa que tenho. Vou me mudar e minha vida ultimamente está bagunçada. Estou meio que sem rumo e não tenho certeza de nada.
Eu sei que isso vai passar porque estou quase chegando na vida que quero ter. Uma vida saudável e leve, vou fazer academia, estudar e trabalhar. São essas coisas que deixa minha mente focada e longe de sentimentos como esse.
Eu espero que você esteja melhor e livre da ansiedade. Deus te abençoe
Mudar faz bem. Deus no controle
@vddJose-er6pg
@Josvdde-er6pg
Sinto o mesmo
Primeiro deus lógico ele nosso salvador 🙏.eu curei disso foi através de caminhada. Hj sinto cólica mas tabem irei cura em nome senhor Jesus Cristo abençoe vcs todos ❤️
Nunca fiz nenhum tipo de exercícios ou técnicas para ansiedade. E eu tô percebendo que eu tô cada vez mais ansiosa. Fui ao médico e ele somente prescreveu um remédio para dormir, o qual eu tomei somente por dois dias, pois eu dirijo o dia todo e eu estava dirigindo completamente atordoada, então eu parei com o medicamento
Eu vou ser curada
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.
Eu tenho tia que armazenar abscuro energia negativa.faz confussao com a familia toda..eu surtei.e me recuperei .agradeco a Deus em primeiri lugar e especialista.segredo e vc aceitar que esta doende.fazer tratamento.e vai diminuindo os remedio.ate vc parar de falar e repetir o que esta te roendo.resultado e gratificante.e saber que aquele lugar ao te pertence.onde o tratamento vencer.obrigada por existe psquiatria.tirar toda energia negativa.tome posse .so vai ajudar.❤
*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*
Eu sinto ansiedade e depressão há mais de 30 anos, é um sofrimento, que tira a vontade de prosseguir, estou em crise a 7 meses clamo a Deus Jesus e o espírito santo
.As vezes a fé vacila mais continuo.rezando .Os medicamentos não estão fazendo efeito.Vamos orar por todos nós.Amem.
*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*
Oi se alimenta de alimentação cruas sucos e tubérculos a alimentação ante câncer também ajuda e com fé em Deus nosso Senhor
Boa noite Dra Maria Fernanda seus vídeos me ajuda muito que Deus te abençoe mas a cada dia que passa as crises de ansiedade tá vindo mais forte e diferente eu já tive até gravidez psicológica
Vida triste é a vida de quem tem ansiedade viu...
Nós temos o mesmo nome! Toda vez que vejo um vídeo seu me acalmo na hora, recentemente perdi meu gatinho mais novo, ele morreu doentinho, e eu praticamente entrei em uma pré depressão, mas graças a Deus consegui me recuperar antes de realmente cair em uma depressão e viver de ansiedade, é terrível! Mas graças a senhora também, me sinto cada vez mais calma e controlada.
Tenho ansiedade quando sinto dor. Parece que a dor aumenta. Fico em pânico. De dois meses para cá sinto os meus dois pés doendo muito na parte de baixo. Tenho polineuropatia. Não consigo pensar em nada. Está me prejudicando. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto. Sigo o trabalho de voces sempre. Obrigado.
Chagas da mídia de Crateús Ceará
Boa note , sofrendo muito com ansiedade 😢
Eu não sou uma pessoa catastrófica e nem penso negativo…mt pelo contrário eu fico ansiosa para qualquer coisa acontecer e quero que aquilo acabe logo e chega a conclusão doque deu seja lá doque for exemplo…estou tirando carteira de moto eu fiz minha sexta aula hoje estou indo mt bem pilotando legal pq já tenho uma noção…porém já fico imaginando como vou fazer pra tirar a moto da onde moro pq é morro e não sei controlar a embreagem no morro e a moto é pesada e eu sou pequena e fico com receio de como vou fazer isso,porém ainda nem tirei a carteira nem aprendi tudo oque tenho que fazer e muito menos tenho a moto…é isso ferra cmg pq nao tenho fome fico estressada e fico cm insônia pq agr é 02:07 da manhã em uma quinta feira 🤦🏻♀️
Esse video me definiu. Sou ansiosa e desde 2017 depois do falecimento da minha irmã caçula, a coisa foi ladeira abaixo. Não consigo lidar com perdas
Poxa eu também não.
Perdi meu esposo fiquei desesperada, pois ele que mantia a casa, fiquei por uns tempos dependendo dos irmãos da igreja durante 1 ano. Foi desesperador de ver minha situação.
Até que casei novamente, sofro hj com as trocas de medicamentos, Ansiedade, pânico, depressão e psicose.
Um tipo de exercício que tem me ajudado muito é deixar as mãos em sentido mexendo com mãos e braços e ao mesmo tempo as pernas. Muito bom
Boa noite pra vocês na paz de Cristo....
Meu coração ficou tão calmo que tô leve e respirando tão bem obg ❤
Eu já tive muitas crises de ansiedade mas hoje estou bem melhor, mas quando sinto me ansiosa a ponto de me incomodar faço a técnica da respiração que me ajuda muito. Obrigado pelo vídeo e as dicas que com certeza irão me ajudar ainda mais
Está dica da respiração tem me ajudado muito. Graças a Deus
Eu costumo escrever quando me sinto muito ansioso
Leio biblia e converso com meus amigos pra me distrair isso ajuda
Vdd
Vdd
Boa noite Dra.. obrigada pelas dicas gostei muito, já tinha assistido um vídeo seu falando sobre a técnica ACALME-SE e amei...me inscrevi no canal...e encontrei esse ... obrigada por compartilhar conosco esse conhecimento precioso.
Trabalho dirigindo ônibus. Estressado e privado do sono .Excesso de trabalho me levou ao tag .medicado e conhecimento do assunto fez eu retornar o trabalho. Uso quetiapina 50 MG e escitalopram 20mg
*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*
Temos te fé um uns compromissos com terapias religiosas. ...,,; anotar tudo q fez,o que leu interpretar, gratidão no final de dia e no próximo recomeçar toda rotina com fé, e claro um médico com um remédio q vc se adapte vendo melhoras, acho os ansioliticos em casos de experiências q tive..ajuda mesma, pq os pensamentos ruins somem, inclusive, os pra dores, dipirona gostas tira toda queimaça quando estiver incomodando mesmo, a lamentação com certeza, alfaces alguns chás...café fora ou o mínimo...! Aqui relato um caso concreto e algo q tem ajudando a levar a vida ao menos razoável...❤
Digo: a alimentação
@@DamianajuliaRodriguesdejesus Jesus pode te curar
Poxa Dra, a senhora me ajudou muito, obrigado por você existir,que você seja muito feliz e abençoada..
Peço pra Deus tirar isso de min
Estou buscando orientações nesses vídeos, pq estou no limite, não estou dormindo direito, estou sem paciência!!! Na verdade estou com medo de mim mesmo, trabalho na área da segurança e não posso perder a paciência que é a chave mestre da minha função.
Obg pelos vídeos! Eu estava em tempo de morrer aqui com crise!! Mas sua voz e seu jeito de falar me acalmou ❤️✨só estou com um pouco de dor de cabeça mas já já passa 🥺
Eu estava com dor emocional no coccix te ouvir e racionalizar me ajudou muito obg
pra mim a melhor dica é o de anotar, e vale anotar tudo, sonhos, medos, agustias, problemas a resolver, coisas a fazer, TUDO! Porque eu tenho a sensação que minha mente é muito poluída, as vezes esqueço coisas importantes pensando em problemas sem solução, e as vezes é tanto pensamento misturado que minha cabeça chega a doer, fico cansada facil. Quando eu escrevo o que se passa na minha cabeça, eu fico tranquila pq aquele pensamento ta guardado pra depois, e ai vc vê com clareza oq é realmente importante. E a respiração do quadrado pra quando ataca a ansiedade forte, não é a que mais me acalma, mas é a mais facil de lembrar, e visualizar o quadrado tbm força o pensamento nisso, e oq tava me estressando sai de foco. Mas o melhor mesmo é seguir o tratamento certinho kkk as medicações e a terapia.
Estou buscando videos sobre esse tema e já assisti alguns mas o que fez gostar mais do seu foi a maneira com que abordou o assunto: com empatia. Acho que o que pessoas com transtornos de ansiedade precisam as vezes é de um pouco de apaziguamento e você transmite isso, o que torna até mais fácil de absorver o conteúdo. Muito obrigada por isso 😌
Dra a Sra é um anjo enviado por Deus. Obrigado pelo seu trabalho! É sempre você que me acalma quando tô em crise. Seus vídeos sempre me ajudam a acalmam.
Eu tbm percebi isso!! Ela me acalmou em uma crise e olhe que conheci o canal dela hoje✨
Eu peço a Deus todos os dias pra mim livrar dessa depressão e ansiedade
Minha psicóloga me ensinou que quando tiver ansiosa ou etc eu tenho que fechar a respiração por 4 segundos e soltar o ar durante 6 segundos e fazendo isso repetidamente.
Uma dika muito importante é não ficar parado quando se estiver tendo crise de ansiedade, se ficar parado a crise demora mais a passar. Tenho ansiedade a 13 anos
Meu Deus me sinto no fundo do poço com depressão profunda 😢😢😢 dentro de casa sem poder sair para trabalhar
Vai na igreja universal
Eu tou passando por esta situação mais nao e comigo e a minha mãe jazer duas semanas mais ja procurei o médico mais rápido possível ela graças a Deus ta cada dia melhor
Fez todo o sentido para mim ! Sofro com Tag já tem uns três anos e nunca tinha percebido a rapidez da minha respiração.Gratidão doutora❤
Eu teho umas sensação de que vou ter um infarto fico desesperado com falta de ar seu vídeo me ajudou muito agora 🥺
Muito obrigada ☺️
Estou aprendendo a controlar meus pensamentos através de questionamentos. Quando tô muito ansiosa eu me pergunto; por que eu tô assim? E se isso não acontecer? Preciso ficar no presente e sair do automático ... Então eu volto pro presente! Vi essas dicas no canal Pessoas Crescem aqui no TH-cam 🤭
Que bacana amiga, excelente ideia. Vc tbm pensa assim? Nunca mais foi a mesma depois que começou a passar por isso?
Muito boa essa dica
Fez sentido sim Doutora
Eu amei a dica
Estou em crise ja tem uma semana ... medo do apocalipse fim do mundo e olha que sou evangélica e ouço isso desde de quando eu nasci ... Mas toda vez que vejo algo a respeito eu começo a pensar nisso sem parar e começo ter falta de ar palpitação e ataca meu estômago que causa ate vomito isso é simplesmente um pesadelo 😢
Pratico meditação há um bom tempo. Ela me ajuda substancialmente a diminuir a ansiedade...Gostei do vídeo, ensinamentos valiosos. Obrigado.
Que bacana!!!! Além da meditação faz mais alguma coisa, pra incrementar?
Comecei tbm...respirar fundo ,acalma a mente,estou usando óleo essencial de lavando para acalmar,relaxar.
Digo...lavanda
Boa noite,ontem tive uma crise de ansiedade,vi o filho de uma amiga,aí passou um filme ba minha cabeça e aí comecei a chorar.
Oi Dra. Maria Fernanda, esteja bem!
Ficar ansioso até certo ponto é algo próprio do ser humano. Mas a ansiedade de modo exagerado, pode ser prejudicial. Certa vez Jesus disse aos ansiosos: " Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado a duração de sua vida?" ( Mateus 6:27 , bi12-T)
Embora talvez ficar preocupados com algum desafio, podemos nos esforçar para eliminar o PRÉ e nos manter OCUPADOS. Isso poderá , além das coisas citadas pela doutora, ser de ajuda para diminuir significativamente a nossa ansiedade!
Que todos sejam bem sucedidos nisso!
Pra mim a ansiedade tem sido devastadora porque tem causado aumento da pressão arterial diariamente.Estou em tratamento!Tomando remédio controlado por causa da pressão. Vou sair desse ciclo,isso aí é questão de tempo.
Essa mulher é demais adorei
Palmas Doutora. Vídeo não tem preço. Sou inscrito e quero uma consulta com a senhora.
Doutora seus vídeos me ajudam muito. Quando estou passando por uma crise de ansiedade ou pânico eu sempre venho aqui e suas explicações me acalmam muito. Obrigada ❤
o mal do século horrível demais me ajudou bastante
obrigado
Sim.positivo.
Acabei de ter um crise de ansiedade agora mesmo
Obrigado pelas dicas. Saúde mental é tão fundamental pra nossa qualidade de vida!!!!!
Eu saio e fico caminho na rua aleatóriamente .isso está me ajudando.
Comecei a fazer caminhadas ao ar livre de preferência onde tem vegetação.
Com um instrutor, aos poucos estou começando a correr.... Essa é a meta o fluoxetina devidamente indicado pelo médico, psicóloga, criar nossas rotinas tem simplismente mudado minha vida (resgatado) algo que a muito tempo não tinha me dado conta.
E claro a partir dos vídeos desse casal lindo tenho dado passa a passo um rumo melhor e saudável pra minha vida melhorando assim o convívio com todoa em casa.
Meu esposo e filhos falam que eu estou outra pessoa leve sem cobranças e paciente, pois quem está do nosso lado sofre tbm com nossas cobranças e exigências na tentativa de controlar tudo.
Excelente vídeo! Gostei!
Oi a todos. Venho deixar algumas palavras. Hj estou passando por uma crise de ansiedade terrível. Os pensamentos negativos vem, o tempo todo. Com isso acelera meus batimentos, um aperto no estômago e pronto, lá vou eu vomitar tudo o que comi. Estou buscando todas as formas de controlar, sem a necessidade de medicamentos, mas ta quase impossível. E a maioria das pessoas ao redor, dizem que já vai passar, que tudo é coisa da minha cabeça. Sei que é. Mas não consigo controlar. Já aconteceu muita coisa ruim na minha vida. Mas tbm muita coisa boa. E a ansiedade só foca nas coisas ruins e multiplica o peso delas. Isso tudo vai passar. Mas ta difícil. Muito difícil.
Colega, faz a técnica da respiração, mão direita no umbigo, mão esquerda no peito, respire até 3, segure 3 e solte pela boca por 6 segundos, isso mesmo 6 segundos! Ajuda demais!
Experimente tomar probioticos para melhor as bactérias boas e ajudar na parte emocional
Boa noite Dra. Gostei do seu video muito instrutivo e excelente explicação tenho 74 anos sou professor e já passei muito aperto com anciedade, mas hoje consigo me equilibrar, suas dicas estão corretíssimas abraço
Muito 10. Faço isso direto 🙏🙏🙏🙏
Daí não consigo dormir
Eu creio que vou ficar boa dessa asiedade
Eu sofri muitos anos de ansiedade, ate descobri os óleos essenciais da do terra, totalmente naturais que me ajudaram a ficar livre da ansiedade 😊
Se tá sério??
EU tambem sofro por isso ,penso algumas dicas para mi livrar desse problema passo muito mal.
Parabéns pelas dicas, muito obrigado!