5 gợi ý BỮA SÁNG EATCLEAN từ BÁNH MÌ ĐEN | Breakfast Ideas with Healthy Toast | Stay Healthy Easy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2020
- ♥ BỮA SÁNG EATCLEAN từ BÁNH MÌ ĐEN một chủ đề được nhiều bạn yêu cầu mình làm, và hôm nay đã được lên sóng. Tuy không mới vì tất cả "Breakfast Ideas" từ "Healthy Toast" này mình đã share và làm đi làm lại rất nhiều lần trên Instagram rùi, nhưng chắc nhiều bạn chưa kịp xem nên mình tổng hợp lại thành 1 video top 5 những món từ bánh mì đen mà mình thích và hay làm nhất cho các bạn tiện theo dõi.
♥ Bởi vì những BỮA SÁNG EATCLEAN từ BÁNH MÌ ĐEN này vừa nhanh, vừa ngon, vừa đẹp nữa, nên mình cực kỳ thích và hay chế biến cho những bữa sáng hoặc bữa ăn nhanh trước tập, sau tập, và cũng có thể là đồ ăn nhanh mang đi làm.
♥ Các bạn còn có thêm ý tưởng nào hay thì chia sẻ cho mình biết ở dưới phần comment bên dưới nhé, và nếu các bạn muốn mình làm thêm những BỮA SÁNG EATCLEAN tương tự thế này hay các Món ăn healthy nào khác nữa thì hãy like và share video này để mình có động lực ra thêm nhiều video hơn nữa nhé.
-----------------------------------------------------------------
♥ FOLLOW ME:
- Instagram: @stayhealthyeasy (bit.ly/2lRE7Yg)
- Facebook: bit.ly/2kpN8aK
- Facebook Page: bit.ly/30c5Kvb
- Gmail: stayhealthyeasyyy@gmail.com
-----------------------------------------------------------------
Dreams by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2PhjK3H
Music promoted by Audio Library • Video
------------------------------
© Copyright by Hằng Dâu
----------------------------------------
![(sub)DIETVLOG 7 [53kg-46kg] 🍱#healthymeal #eatclean #recipes](http://i.ytimg.com/vi/FNv8RAvTweE/mqdefault.jpg)
Nghiện Avocado Toast Egg và French Toast của bạn lắm rồi! ^0^ lại còn tofu nutella nữa chứ! Phê
Hôm đó em có hỏi chị gợi ý với bmđ hôm nay có clip coi gồiii❤️
Mình cũng rất hay dùng bánh mì đen để ăn sáng. Ngoài ra mình còn làm thêm sinh tố rau nữa, healthy lắm. Mọi người ghé kênh của mình để xem thêm gợi ý về các món ăn healthy, eat clean và thói quen sống tích cực nhé
Ngon thế nhở bạn tôi ơi! Thế mà hôm trước sang k đc ăn!
Video rất hữu ích . Cám ơn chị Hằng
Cảm ơn Diệp nhiều nha ♥
vanilla đó mua ở đâu vậy ạ? Mình ra siêu thị mua mà không có
Chị ơi cho em hỏi eat clean có được ăn Mayonnaise ko ạ??
Cái peanut butter nhìn hơi lỏng chị có pha gì thêm ko ạ? Với e ko có bánh mì đen nên em dùng bánh mì bình thường đc ko ạ?
Tofu nutella mua ở đâu thế ạ
Em chỉ ăn bánh mì đen vào buổi sáng hằng ngày có dc k c
Mình thay dầu dừa bằng dầu ăn thực vật đc kh ạ
Chị ơi vậy bữa sáng như vậy bao nhiêu calo ạ
❤❤❤
em muốn tăng cân có ăn được không ạ
eat clean được ăn tương ớt hả c
Bánh mì đen mua ở đâu vậy ạ
Chị ơi, buổi sáng chỉ cần 1 khẩu phần ăn như vậy là được rồi đúng k chị? (tại e sợ ngon quá mà ăn nhiều quá đó :)) )
Thấy có phomai, vậy ăn phomai bò cười có dc ko b
Chị ơi cho em hỏi bánh món grilled chicken sandwich nếu chuẩn bị vào đêm hôm trước để sáng hôm sau quay lại bằng microwave có được không ạ? Em cám ơn chị nha
Hoàn toàn được nha em. Món đó cực kỳ ngon luôn đó , làm từ tối hôm trước rồi hôm sau cầm mang đi học rất tiện ;)
Chị ơi cho em hỏi mình xài dầu dừa để chiên trứng có giảm cân được không vậy ạ
Nó chị giúp đồ ăn thêm healthy eatclean thui, giảm cân hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố lắm đó ạ
cái chảo màu hồng chị mua ở đâu thế ạ, cho em xin link đc ko c ?
Mình mua trên shopee thui
bit.ly/3xk1o4D
Đoạn ăn kèm với chuối c dùng nước sốt gì màu nâu vậy ạ?
Là bơ lạc homemade nha em ;)
chị mua bánh mỳ đen ở đâu thế ạ
Chị mua của @minshealthyfoods trên instagram em nhé ^^
Chị cho em hỏi bánh mì này ăn mỗi ngày có được kh ạ
Ăn hằng ngày được luôn em ;)
Chị ơi, giấy để gói bánh mì mua ở đâu vậy chị?
Giấy nến đó em. Các cửa hàng làm bánh đều có nha.
@@StayHealthyEasy dạ em cảm ơn chị😊
hạt đen chị rắc lên bánh là hạt tiêu hay vừng vậy ạ ?
hạt chia đó bạn
trứng ăn nhiều có sao không ạ ? em thắc mắc quá
Không sao em ạ. Không nên ăn nhiều cùng 1 lúc 1 bữa thì nó sẽ gây đầy bụng khó tiêu. Và ăn nhiều lòng đỏ thì lượng choresterol cao, còn lòng trắng thì ăn thoải mái em nhé
món số 2 cái chỗ mà cho gà vô thì đó là phần ức gà đúng ko ạ?
Yes, đúng rùi
C mua tofu nutella ở đâu v ạ^^
Chị có video chia sẻ cách làm đó. E tìm lại video "Cả ngày ăn chỉ với đậu hũ" nha ^^
nên ăn mấy lát bánh mì vậy cj
Nên ăn 2 lát bánh mỳ 1 bữa thui nha e ui
Chị gói sandwich bằng giấy gì v ạ? Em có thử gói bằng giấy nến nướng bánh nhưng nó k ăn băng dính 😢
Chị cũng gói bằng giấy nến thui í. Bản thân giấy nến là chống dính nên băng dính cũng k ăn thua đâu em. Mình dính tạm vậy thôi, hihiii
Bạn gói bằng màng bọc thực phẩm chắc lắm bạn nhé. Mình làm giấy nến cũng không dán được.
2:27 cái sốt ở khúc này là sốt j vậy ạ
Sốt đó mình có hướng dẫn ở 2:05 đó ạ
Bánh mỳ đen có cách nào bảo quản được lâu ko ạ? Em mua mà chỗ nào cung làm một ổ to luôn tận gần chục lát bánh mỳ mà hạn sử dụng có tầm 5days thôi ý. Mà mua về có mỗi e ăn, ăn thì cung xen kẽ chứ một mình e ko ăn kiểu 5 ngày tận 10 lát bánh mỳ dc. Đang muốn tìm xem có cách bảo quản nào ko
Bạn bảo quản ngăn mát hơn 1 tuần và ngăn đông 1 tháng khi ăn quay lò một xíu la mềm thơm ngay
không có bột quế được không ạ
Hoàn toàn đc nha bạn ơi ^^
úi em dùng giấy nến mà dán băng dính nó không ăn😂😂
Chỗ e k bán bánh mì đen e ăn lát sandwich trắng dc k ạ
Cũng được em ạ, nhưng bánh mì trắng thì hơi nhiều bơ sữa, nên hạn chế số lượng thôi em nhé
Loại bánh đó là bánh gì thế chị
Toàn bộ là bánh mỳ đen nguyên cám đó ạ
bánh xăm
ko tìm đc bánh mì đen thì lấy bánh mì thường đc ko ạ
Bánh mỳ đen thì nhiều dưỡng chất tốt hơn và cũng clean hơn. Nhưng nếu bạn có bánh mỳ trắng thì cũng oke nhaa
Bánh mỳ đen thì nhiều dưỡng chất tốt hơn và cũng clean hơn. Nhưng nếu bạn có bánh mỳ trắng thì cũng oke nhaa
Ngực đẹp ghê. Bác chỉ cách làm sao để co đc cặp loa như bavs đi
Ngực thứ 1 cũng là quan trọng nhất là do gen di truyền, thứ 2 là do ăn uống và luyện tập khoa học bạn nha (nhưng yếu tố này chỉ chiếm 1 phần rất nhỏ) ^^
Ap chao co dung dau ko
Áp chảo nên cho xịt chút dầu nha ;)
Bánh mì đen dễ lên mốc quá... mình mua sử dụng mà ăn không kịp nó lên mốc ghê gớm luôn...
Cất tủ mát để được khá lâu (khoảng 1 tuần đó ). Mình cũng vẫn thường làm vậy :D hạn sử dụng ngoài bao bì bánh chỉ là hạn sử dụng khi để bên ngoài mà thôi, còn khi cho vào tủ lạnh ngăn mát hoặc đông thì sẽ giữ bánh đc lâu hơn
Bỏ ngăn đông khi ăn áp chảo hoặc quay lò lại ăn là bảo quản lâu lắm
Bỏ ngăn đông là đc nha bạn
Chị chiên trứng bằng dầu gì thế ạ
Chị chiên bằng Dầu dừa nha! Chị cho dầu dừa vào bình xịt để xịt một ít một!
@@StayHealthyEasy dạ okk ạ em cảm ơn c nha