Tantangan Dari Saya - Stop 2 Hal Ini Seminggu - dr. Zaidul Akbar Official
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- dr. Zaidul Akbar Official
═════════════════════════════════════════════════
Silahkan Like, Subscribe dan Aktifkan Notifikasi Untuk Mendapatkan Update Video Terbaru
═════════════════════════════════════════════════
Sosial Media Resmi :
Instagram : / zaidulakbar
Facebook : / officialdrza. .
TH-cam : www.youtube.co....
═════════════════════════════════════════════════
CATATAN :
1. Tidak diperkenankan untuk re-upload video untuk kepentingan pribadi. Silahkan share video seluas-luasnya dengan mencantumkan sumber.
2. Kami tidak bertanggung jawab atas isi konten youtube maupun sosial media lainnya selain dari akun resmi dr. Zaidul Akbar Official ini.
Jazakumullah Khairan,
Tim dr. Zaidul Akbar Official
#zaidulakbar
#jsr
#jurussehatRasulullah
#kesehatan
#hidupsehat
![[KAJIAN MALAM AHAD] Kurangi Hal Ini Dalam 14 Hari, Rasakan Perubahannya - dr. Zaidul Akbar Official](http://i.ytimg.com/vi/pGq3dsETiaY/mqdefault.jpg)
![[KAJIAN MALAM AHAD] Kurangi Hal Ini Dalam 14 Hari, Rasakan Perubahannya - dr. Zaidul Akbar Official](/img/tr.png)
Alhamdulillah...sy sdh minum ramuan jahe, kunyit, lengkuas, sereh dan jeruk nipis, BB yg naik 85 krn konsumsi obat akhirnya turun jd 75 kg. Dan makan sayur dan buah serta porsi nasi di kurangi. Jg makan gorengan di kurangi. Sayur dan lauk aku kukus. Itu selama 2 bln. Pelan krn aku punya sakit lambung parah. Tp sdh berkurang byk.
Gak konsumsi gula pasir dan turunannya,tepung dan turunannya,makan tetep biasa nasi dan lauk pauk,tubuh jd sehat tp saya kadang tergoda juga😂😂😂
Alhamdulillah udah 1 bulan lebih stop gula pasir, yg olahan juga dan tepung2an, bahkan udah perlahan stop makan yg digoreng, badan seger terus, tidur nyenyak, rasanya kembali muda. Ditambah Intermittent Fasting makin ngebut lemak badan ilangnya. Mau balik ke makan biasa yg ga teratur pun malah jadi susah karena udah terbiasa, MasyaAllah benefitnya luarbiasa 🙏
Kalau boleh tahu menu pengganti nya apa, ya ? 😅
@@fuadisurat4392 bisa buah2an atau singkong ubi kentang kukus, saya pernah denger ceramah dr. Zaidul Akbar yg bagus hindari 4 makanan, nasi, minyak, gula pasir, tepung
@@fuadisurat4392 tapi saya sendiri blm bisa melakukannya 🤣🤣🤣🙏🙏🙏🙏🙏
@@fuadisurat4392 Awalnya makan dengan menu seperti biasa tapi mulai kurangin jumlah nasi, tapi jangan ngemil yg manis2, seminggu kemudian mulai tambah porsi protein dan serat, porsi nasi kurangin lagi, sampai seterusnya baru mulai makan yg direbus/panggang/kukus. Berangsur2 mulai intermittent fasting juga. Ini terumata yg obesitas ya, yg kurus porsi nasi jgn dikurangin 😁
@@asmihafizah1273 Porsi boleh tetep sama, yg dikurangi cukup makanan yg mengandung gula dan yg digoreng, kalopun mau digoreng pake minyak yg aman kaya zaitun dan virgin oil, juga tambah porsi serat dan protein. Kalau penasaran berat ideal berdasarkan tinggi badan bisa cek di gugel search, ketik tinggi sekian idealnya berat berapa atau bisa juga cek di BMI= Body Measurement Index.
No tepung, no gula, no minyak.
Porsi nasi kurangin, banyakin protein (telur, ikan, tempe).
Jalan 30 menit perhari, latihan beban
Udah berapa lama menjalani ini, kak? Dan berapa lama turun BB?
@@jumadilfajar5674 3 bulan. Turun 20kg dari 75 ke 55.
telur ikan tempenya di apaain bg
@@ricosyah22 goreng pake minyak sedikit bisa. Telur rebus. Atau sop ikan
@@justfaith1 okoke bang thnks
Dulu saya makan semuanya tapi d ajarin + kondisi yg mengaharuskan saya puasa daud..
Bertahun2 mungkin ada 6-7 thnan saya jalanin, jujur rasany normal2 aja, gak pernah masuk RS, sekalipun masuk gara2 DB aja..
Sakaliny nikah saya bablas gak puasa daud lg, meski kadang ada senin kamisnya..
Lhaaa disini saya baru Tau dan bisa bilang efeknya pas gak puasa.
1. Gampang capek
2. Ngantuk
3. Badan lemes, berat, males
4. Gampang pusing dll lah..
Padahal yg saya konsumsi waktu dulu puasa daud jg Masih sembarangan, apupun masuk, tp efek d tubuh udah luar biasa yg saya rasakan, apalagiiiii klo d campur dng metode minim gula dan olahan sejenis tepung dkk nya.
So buat temen2 yg mau hidup sehat + dpt ibadahny jg (terutama yg Muslim) Cobain deh puasa, minim senin kamis dlu. Klo udah biasa, tekad in niat buat daud.. Mau d combine sama intermittent fasting jg bagus + Olahraga + kelola asupan makanan insyaAllah keluhan sakit, gaenak badan bakal berkurang drastis.
Semoga kita bisa hidup lbh sehat, untuk ibadah daaan niatkan juga beribadah untuk menjaga badan yg sudah Allah titipkan ini..
Sekedar sharing saja 😊.
Saya mulai puasa nabi Daud ketika anak gadis saya meninggal,saya down bangets sampai tdk selera makan, smpi lama,lha kok saya berpikir drpd mati konyol tdk makan,lebih baik puasa nabi Daud,matipun dlm keadaan puasa dpt pahala jg😊
Mulai thn 2016-2024, sesekali klu ada keperluan yg mendadak mendadak tdk puasa Sunnah nabi Daud 😊❤
Boleh tau niat nabi daud ?
Almh mbahku juga pernah ngasih tau . Tapi saya lupa niatnya ..
Niat seperti puasa sunnah biasa aja@@silviayu164
Saya bukan perokok, pecinta kopi/teh, pecinta minum2an manis.
Saya lebih suka air putih, tp karna saya doyan ngemil jdi perut saya buncit.
Bismillah mulai sekarang belajar hidup sehat dgn cara jaga makanannya
ngegym
@@coolestgangsta7164 Lari dong kalo udh ga bunvit baru ngegym
Bismillahirrahmanirrahim ya Allah setelah mendengarkan RUQYAH dari Dr.Zaidul Akbar ini angkatlah sembuhkan lah dan bersihkan lah semua penyakit yang q derita bertahun-tahun sering kumat kejang2 ini belum ada kesembuhan ya Allah.. semoga q bisa cepat diberikan kesembuhan sehat kuat semangat seger waras Padang tenang pikiran q dan bisa menghilangkan melupakan semua penyakit yang da ditubuh dan pikiran q selamanya ya Allah amin amin ya rabbal Al-Amin.
Gampang di ucapkan sush skli di jlnkan..gk kuat iman godaan nya bbyk bngtt
benar sekali saya sudah mengalaminya. satu minggu, satu bulan masih bisa. tapi setelah itu kembali ke stelan pabrik. gk kuat...
Hebat ustad ini tuhan yg diutamakan baru obat , baiknya emang seperti itu sucikan hati n fikiran baru berobat itu yg paling baik
Gula dan karbohidrat bentuk lain, memang gudang penyakit. Saya Bukit nyata.
Bismillah mulai besok saya terima tantangan nya ,, semoga konsisten 😊
Gimana? Konsisten sampai sekarang kak?
@@ridamawari3716 ga kuat bund 😂
😂😂😂😂@@suhestiprasasti8095
Ini dokter ajari hidup sehat alami!!!!!Hidup sehat tanpa obat mantap!!!!
Sampai Rambutnya Rontok saking menjaga kesehatan
@@MuhammadHafiz-z7xbisa bedain ga rontok dengan cukur botak?
@@MuhammadHafiz-z7x ambil baiknya bro ilmu dokter zaidul akbar ini mahal.
@@MuhammadHafiz-z7x krugian dokter terhadap lu apa sih, ampe segitunya.
Dungu @@MuhammadHafiz-z7x
Sayasuka dg bpk ustad ini, sangat bermanfaat bagi kesehatan saya.
Bismillah,,,
Disiplin diri supaya tubuh lebij sehat...
Bismillah in syaa Allah mulai besok akan saya mulai g makan gula dan tepung In sya Allah
Sejak kenak penyakit jantung saya sudah tidak makan gula, minyak dan gorengan. Tapi belum bisa berhenti merokok.
Umur 24 tahun ,,ikut saran dari Aderai,Dokter Tirta dan chanel edukasi kesehatan lainnua,,udah berhenti mengkonsumsi gula,mengurangi penggunaan bahan berlemak
Alhamdulillah selama 3 bulan badan terasa nyaman
Berat badan mulai turun..dari 75 menjadi 63kg😁
Semangat semuanya,,sehat selalu😁
Turun 12 Kg dalam waktu brp lama Kak..?
@@EnzhaLeasaya sebulan lebih turun 7kg
tapi kan tubuh juga butuh asupan gula. gulanya di ganti apa ka?
@@EnzhaLea dari bulan agustus kemarin kak,,lumayan lama sih,,soalnya ngga sepenuhnya bisa ngontrol jam makan wkwkw
@@naufalalifirmansyah cba baca soal ini di pembahasan lain kl gslah sumber gula ga harus dri gula krna tubuh bs produksi glukosa sendiir sbnenrya.
Sya akuin dr luar biasa wlau saya orng nasrani tpi sya trmasuk fans dokter 👍
Saya d suami br cb lima hari tidak konsumsi , nasi , gula , minyak d tepung , hasilnya badan lbh sehat d gampang lelah , bab lancar , trimksh dok atas pemcerahan nya , smg bs istiqomah menjlnknya .
Yuk buk buat group biar saling menyemangati aku juga pingin coba
Dr. Zaidul, kalo kali kebas apaboleh jln. Kaki tanpa alas, juga Gosok dgn
Airys Oil, mohon keterangan nya....wwb
Kalo g makan yg d goreng JD makan apa
@@umihabibah9957 di rebus
bismillah
saya terima tantangan ini, insyaAlloh, .
semoga saya dan orang² yg udah niat diberi kekuatan, kesabaran dan kemudahan tuk menjalaninya,.
Aamiin,..
Bagaimana hasil nya
@@dikyirawan5813 aduh, luput mas, susah banget, ayok kita coba lagi yok bareng²
Makan nasi kebanyakan aja bisa jadi gula intinya imbangi asupan dengan aktifitas hitung atau hisablah konsumsimu dengan aktifitasmu
Alhamdulillah sdh qu jalani, semua saran Dr zaidul Akbar, badan qu fresh berat' badan turun 8kilo kaki enteng 🙏
Masya Allah dok Zaidul Akbar terima kasih tak henti mengedukasi.Sehat sukses sll dok Zaidul Akbar
Terima kasih Ustadz Zaidul.. telah berbagi ilmu untuk kebaikan ummat/masyarakat.. tulus membuat ummat menjadi lebih sehat/baik... Barakallahu fiik
Bismillah mulai jalanin tantangan dr pak ustad
Dokter spesialis menangis lihat ini, ga bakalan lagi ada yg berobat😂
Iya kalo semua orang sadar, kebanyakan kan bodo amat makan apa aja diembat...
Tetap aja ada yg berobat
Mulai bsok saya akan mencoba yg di ajar kan dr.zaidulAkbar.mudah mudahan berhasil.amiinn..🤲🤲🤲
Yuk buat group biar saling menyemangati aku juga pingin mencoba
Alhamdulillah sy sdh tinggl kn itu semua badan rasa nya ringan dn tmbh sht
Semoga bisa Istiqomah asal punya niat yg kuat itu sih hal yg paling penting adalah NIAT..
Mari kita permudah n tdk menyulitkan dokter. 😊
mencoba istiqomah minum kopi tanpa gula pasir😊😊
Trimksh antisipasi nya dokter, yuk hidup lebih sehat lagi!
Alhamdulillah menyimak. Semoga keluarga besar Pak Dokter Zaidul Akbar dan kita semua selalu sehat berkah, lancar rejekinya, sukses selamat dunia akhirat dan selalu dalam lindungan ALLAH. Aamiin Allahumma Aamiin 🤲
Belajar
Allahumma sholli wa sallim wa baarik ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal aakhirin wa fil mala'il a'laa ilaa Yaumiddin
Alhamdulillah udah 3 hari ini ga makan gula dan tepung,di tambah hanya sarapan air putih saja... insyaallah mudah mudahan tambah sehat... amiiiiin 🤲
Udh 10 hari ngehindarin tepung,gula,junk food,minyak.Awalnya niat buat promil dan diet.Tp alhamdulillah efeknya malah tambah sehat. yg biasanya belikat kiri sakit sekarang qadarullah ga kambuh lagi 😇😇😇😇 padahal biasanya cape sedikit langsung kerasa.Masyaallah luar biasa manfaatnya klu kita mau konsisten jaga makanan yg kita konsumsi.Awal2 emg berat apalagi sebelumnya aku suka bgt makan bakso,seblak,mi ayam dan kawan2nya😅.Bismillah semoga bisa selalu konsisten.Do'ain yah semuanya..mudah2an promilku berhasil diberi keturunan yang solih/sholihah .Aamiin🤲🤲
Aamiin ya rabbal alamiin
Amiiin
Aamiin
Tapi sejak mengikuti pencerahan dokter ,Alhamdulillah badan lebih sehat malahan ,bahkan bertemu tetangga curhat sakit apa sering pegal2 atau apa ,saya bilangin seperti kata dokter ,akhirnya ikut saran saya
Alhamdulillah...
Usia saya udah 49 thn
Saya udah ikuti saran ustadz...
Ma shaa Allah...
Benar smua apa yg di anjurkan saya alami sendiri..
Gak pernah sakit...
Cuma sakit alerqi aja krna 1 makann gak bisa makn terasi.
Makan yg lain ...oke2 aja..
Arti nya apa GK makan nasi juga kah mbak?
Alhamdulillah, saya nimbang badan sebulan lalu 87 kg, tinggi badan 168. 2 minggu ga makan nasi, gorengan, hanya sayur, buah, banyak air putih, protein dari telur rebus, ga minum teh dan kopi manis, treadmill min 10 menit/30 kal, 2 minggu langsung 83 kg. Target sebulan sudah bisa 70 kg, bismillah
Sekarang gimana bang
Semoga semua orang mengikuti anjuran dokter Zaidul Akbar .
Sehat selalu dan panjang umur
Aamiin
Suami sy hampir tiap hr mkn kueh yg manis sekarng dia cuci darah .klo di kasih tau jgn mkn kueh yerlalu banyak dia mrh .dia bilang jdi aq mkn apa .nasi jg ga boleh banyak krn dia ada penyakit gula jg .akhirx sy biar kn lh krna dia klo di larang mkn kueh yg berbahan tepung dia ga nurut .😮
Alhamdulillah 4 bulan saya tidak konsumsi gula dalam bentuk apapun termauk nasi, kecuali buah itu juga jarang2, turun BB 25kg..
Bnyak yg bilang bakal lemes, bahaya katanya, tapi saya merasa lebih sehat dalam segala hal, apalagi stamina, biasa gowes 30km skrng 50km tanpa rest pun biasa aja dok..❤
iya memotong konsumsi gula pasir itu tidak berbahaya sama sekali, karena pada dasarnya tubuh manusia tidak memerlukan itu. tubuh manusia bisa mendapatkan energi dari makanan selain daripada gula pasir
karbohidrat dan gula nya dapat drmn mba? bagi tips dong.kan tubuh kita tetap mesti ad itu,walopun sdikit. krn itu buat energi kita
@@riani_r2600tubuh bisa memproduksi gula sendiri mbak dari lemak(cadangan makanan), glukosa sebenarnya bukanlah hal yang "penting"
Tantangan Seminggu tanpa:
1. Gula pasir
2. Tepung terigu (snack dll)
3. Nasi putih
4. Minyak goreng
InsyaAllah ada hasilnya kok, no karbo atau gula pasir, air putihnya juga banyak
@@ddan444gantinya nasi apa
@@feryhadi7891 jagung ubi ketela sagu
3.Rokok
Tl;dr
Stop 2 hal ini:
1. Tepung terigu
2. Gula
Maaf ustad cuma mau ngasih testimoni. Setelah menjalani baru 1 mingguan tips2 dr ustad (sebelumnya pernah coba tp gagal), alhamdulillah ada perubahan ustad. Kulit kepala sya biasanya kalo ga sampoan 5 hr aja udh ketombean, skrng udh 1 minggu lebih gak sampoan sama sekali gak muncul lagi ketombe dan keliatan spt berwarna hitam kelam. Adapun ketombe sedikit sekali. Jazakallahu hairan ustad. Smg jd pahala jariyah.. 🙏
Oh ya, mohon izin bertanya ustad. Kasih tips buat perawatan kulit agar cerah alami ustad. Sama sumber protein dan vitamin yg baik utk pembentukan otot pria. Terimakasih. 😁🙏
Bismillahirrahmanirrahim,sya siap jlnkan, insyaaAlloh sya sdh gk mkn nasi dn teh,cuman yg blm bisa sya tinngalkan gula dlm sayur, karena anak2 dn suami blm terbiasa mkn tanpa gula
Sama dong kak
*Yallah makan hati bgt sama suami yg selalu ngeluh sama istri yg Bodynya Gemuk ini.DOWN kalau suami bilang ga tertarik lg. Udah olahraga susah turun dok. Obat diet bagus ga dok?* 😭😭
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
☝☝☝☝
Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
Sy sudah sebulan ini no tepung, no minyak, no gula (walau kadang masih pake kecap) tapi ini aja BB udah turun 5kg.. karna sy baru aja kena Gerd jd makan banyak pantangan, tp gpp insyaallah sehat setelah lambung sembuh, tubuh sehat, bismillah.. walau awalnya sangat menderita 😅
Alhamdulilah ak dah nyoba dan bnr di tubuh terasa enak bobok nyenyak ...
الحمد لله dari 2017 stop dairy food minyak sawit gulpas terigu dan teman temannya rasanya indah banget enak banget hidup tuh lebih ringan ما شاء الله
Ya Allah waktu itu saya ada lambung maaf ,terus puasa 24 jam 4hari bertahan sehat sampai sekarang tapi selalu gagal puasa lagi
Bismillah saya Terima insya Alloh hari ini saya coba
aasalamu alaikum .pas ust dktr zaidul akbar.tolong buat vidio tentang jamu utk radang usus buntu.mohon sgr di taggapi pa ustd..mohn maaf&trmks
Alhamdulillah, sudah menghindari yang namanya gula dan turunannya hampir 1 bulan. Gak makan karbo juga. Olahraga cardio. Omad tiap hari. Udah turun bb nya dari 79 ke 69.
Reaksi badan gimana
@muhammadaderizky3038 jadi gak gampang capek. Trus dapet energi banyak. Gw diet gituan 3 bulan turun dari 79 ke 58 bang.
klo gula q bsa skrg mau mghilangkan nasi sedikit2..yg blm bsa tepung n goreng2...apalg klo ada sambel masih srring khilaf.
Gula pasir maksudnya,kalo nasi mah boleh dikit aja buat tenaga
plis gimana caranya ngurangi gula.gak bisa kl gak ngopi
Nawaitu dok semoga lancar utk menjalani pola hidup dan. Pola. Makan sehat seperti yang doktwr anjurkan
Alhamdulillaah, stop gula pasir n terigu bb turun. Tlg JANGAN PAKAI obat diet, sdh banyak merenggut nyawa.
tolong y pak dktr...jellasin obat/jamu utk mncegah/menyembuhkan usus buntu.mohn pncrhnnx.mhn maaf&trmks
Alhamdulillah saya uda lakukan, luar biasa hasilnya... badan berasa enteng... trusss biasanya saya itu keluhan di kepala suka pusing tiba2...
Alhamdulillah sekarang gak perna pusing2 lagi.
Bismillah, insyaallah sesudah lebaran yah😅
Semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah Subhanahu wata'ala.. aamiin 😊😊
Aamiin
Aamiin
Ya Allah ya Tuhanku limpahkanlah di setiap detik waktu dunia yg tersisa ini, 999trilyun sholawat keselamatan dan kesejahteraan kepada Muhammad SAW beserta keluarganya, sahabatnya dan pengikutnya, serta tambahkanlah rezeki kami dan kekalkanlah hidayah untuk kami,amiin ya Allah ya Mujib
Sy udh satu Minggu menjalan semua yg dr sarankan dan alhamdullillah lutut sy sekarang sembuh total.
Ya Allah terima kasih byk atas Nikmat Mu
& semoga dr Zaidul Akbar selalu dlm lindungan Allah SWT ,Amin yra 🤲🤲🤲
Maaf bolaeh kasih tau pakai apa bu..
Tidak usah memakai apa2.jalankan saja semua nasihat dokter di video itu.pasti anda akan mendapat manfaatnya
Saya asam urat..sakit lutut
@@zamriwahab9050trus makan nya apa yaaaa kalo enggak tepung&olahan nya??
@@ifaluthfykamal9325mudah koq. Misal goreng tempe ya jangan dipakein tepung, goreng saja langsung. Jangan makan roti, donat, bakwan, risoles, dll..Ganti dengan yg rebus2an misal singkong rebus, ubi rebus, telur direbus, ayam di ungkep. Sayurnya direbus jg, wortel, brokoli direbus atau dibuat sop bisa jg pakein telur. Jadi paling mentok kalau engga bisa nahan ya dapat gulanya cuma dari nasi saja itupun bisa diganti pakai singkong dan ubi rebus.
Alhamdulillah setelah menjalani cara ini selain sehat untuk menjalankan ibadah, juga sebagai seorang suami saya bisa menafkahi batin istri lebih maksimal.
IN SYAA ALLAH PASTI BISA .KARENA ALLAH🤲🤲🤲🤲
sudah ada sumbatan di pembuluh darah jantung.. ada yang disini berkurang sumbatannya, cara nya?
Atau mungkin yg beraktivitas dan yg tidak itu tidak sama ,misal kalau saya seorang wanita usia 53 ,tapi saya bangun pagi habis sholat jamaah subuh masak nasi sambil ke kandang mandiin sapi lalu di perah habis merah merawat cucu sampai berangkat sekolah ,lalu ke sawah. Cari rumput ,pulang jam 10 ke kandang bersihin kotoran ternak
Betul sekali 1000% gula pasir, tepung terigu, dan makanan berminyak.. Alhamdulillah gula darah, kolesterol, tensi Jantung normal semua... 👍👍
Subhan Allah . Anjuran nya larangan nya sangat baik ya.
Bismillah yuk bisa yuk
Tantangan dalam 1 minggu :
1. STOP Gula Pasir dalam segala bentuk
2. STOP Tepung Terigu, Seperti Snack
Alhamdulillah bro sy dah cobain... Stop nasi
Stop gula pasir atau apapun yg mengandung gula.
Stop tepung terigu
Stop minyak goreng...
Turun berat bdan bro dalam 1 Minggu ... Turun 5KG
Gula pasir turunannya apa sih?
@@niningchan3726semua makanan & minuman yg terbuat dari gula pasir
@@niningchan3726 segala makanan yg mengandung gula....
@@niningchan3726Minuman manis.. dan makanan yg ditambahi Gula.
sy g mkn gula pasir..tpi...hsil olahn yg dr gula tmpa sy sdari
Bismillah tak lelah mencoba dan mencoba lg
Ini beneran bapak & ibu, saya sudah 5 bulan berhenti total konsumsi gula. Biasanya kalau bangun tidur badan sering nyeri, sekarang sudah ga ada lagi nyeri.
Rasa manisnya didapa dari apa? Pake gula merah gak boleh ta?
@@bangroy-fh4eq ga perlu rasa manis, jadi ga pake gula sama sekali, ga pake pengganti. pake gula merah ya sama saja pake gula.
sekarang saya minum teh atau kopi gak pake gula. awal-awal memang terasa aneh. 2 minggu mulai terasa enak.
2 bulan tanpa gula, semua minuman hambar terasa agak manis, bahkan minum putih saja terasa "ada manis-manisnya".
kalau minum teh biar ada variasi dan ga bosen, coba rasa tambahan lain, tentu bukan rasa manis tapi rasa asem. misal teh + jeruk nipis/sereh atau teh + jahe.
saya sekarang memposisikan gula itu seperti alkohol atau babi, alias barang haram, hanya boleh dikonsumsi jika darurat :D
Insya Allah saya bisa saja tidak makan tepung sama gula karena memang saya tidak terlalu suka yang manis.
Tapi gula darah saya rendah.BB saya dibawa 40kg.terakhir nimbang hanya 38,10
Saya kaget.
Apa yang harus saya lakukan dokter?
Umur menjelang 36tahun,tinggi badan ±137cm.Lagi sakit sudah ±14tahun
Udah 2 thn tadz saya gak konsumsi gula pasir ,, minum ku kopi hitam ,, no snack ,, no gorengan ,, bb gak turun gak naik stabil di 52 ,,
Bismillah.. Aku mw hidup sehat.. Semangat...
Masya Allah. Smoga bisa mengikuti tantangan ini dg istiqamah tanpa gula pasir dan terigu. Bismillah
kasih contoh dok...makanan nya ..misalnya apa gitu..
Ayo kawan semua kita hidup sehat, saya juga sudah membuktikan,badan menjadi lebih vit, Alkhamdulillah
Mkasih dr ilmunya. Anda org baik dan hebat🙏
Alhamdulilah pak dokter sudah 2bulan saya berenti minum teh..yg tadinya 3 sampai 4 kali minum teh manis dalam 1 hari....sekarang udah gak pernah lagi minum teh.,sekarang saya menerapkan minum air putih 2liter sehari..
Sudah 2 minggu stop gula, nasi, tepung2an, snak, makan hanya sayur buah minum air hangat. Alhamdulillah badan serasa sehat lebih aktif bekerja.
saya suka bapak Dr Ustad ini.. God bless you Ustad..
Mantap ustad, trimkasih resepnya
Bismillah.. Dlu udah pernah.. Sekarang memulai lagi dengan puasanya juga.. Semoga berhasil dan sehat sehat juga saya dan keluarga saya aamiin🤲🏻
Asalammualaikum pagi dok, klu minum kopi tapi pake gula jagung (tropikana slim clasik) bolh gk Dok?
Kalau tidak kuat langsung, perlahan aja yaaa...
Alhamdulilah sudah 3 bulan gk makan gula , tapi saya pakai madu Skarang setiap pagi satu sendok mkn perut kosong dan malam juga minum minyak zaitun
Saya sudah berbulan bulan tdk konsumsi gula, tapi rupanya Allah belum memberi kesembuhan terhadap penyakit autoimun saya😢
Bisa Anda coba metode kesembuhan dgn mandi jam 00.yg diajarkn pa H. Dwi Rday kndang embee,,
😊
Dokter kalau kita tdk konsumsi gula bisa bermasalah pd liver krn liver bertugas membuang racun...sy konsumsi maximal gulpas 2 sdm peres...betul gk dok
Yg gak boleh bukan gula, tapi gula pasir. Gula bisa bersumber dr buah buahan (kurma dll) atau makanan alami lainnya
Alhamdulillah sdkit gula pasir tp gmana enak atuh kalau makan kentang krispy masya allah😊
1. Gula pasir & olahannya.
2. Tepung & olahannya.
stop nasi putih, olahan tepung, gula pasir, gorengan. Alhamdulillah 1 minggu turun hmpir 3kg 😅, tubuh jg lebih nyaman
Makany apa kak klo gak makan nasi
Saya sedang proses mengurangi mengonsumsi terigu,gula,makan nasi sehari 1x saja, setiap pagi saya minum air rebusan kunyit serai sungguh banyak manfaat yg saya rasakan badan enteng nafas lega tidak sesak lg paru2 terasa bersih...
Utk ap tu kunyit sm sreh bu?
Sehat itu murah,sakit yang mahal
Sakit murah karna ada Bpjs
Alhamdulillah Masya Allah makasih ya ustadz atas ilmunya 🙏
InsyaAllah saya siap dokter.. Klo masakin suami akan saya pisah.. Mksh dokter
Tolong dok kasih contoh sarapan mkn siang dan mkn malam atau menu seharian Trimakasih
Alhamdulillah pa dokter. Dari habis oprasi sinus 3 minggu yg lalu saya belajar hidup sehat gula. Karbo udh stop
Bismillah brusaha hidup sehat
Gw kurus gk bisa tanpa gula tanpa tepung tanpa nasi alhamdulillah....sehat
Dok saya mau bertanya bagian pelipis ada nyeri, pusing kleyengan dan mata seperti kabur. Kenapa dan apa ya dok obatnya?