🔥 Cómo saber si tengo DEPRESIÓN? ✅

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Es posible saber si tengo Depresión?, esa es una pregunta muy frecuente que me realizan mis pacientes.
La Depresión se puede presentar frecuentemente en las personas, sin embargo no siempre nos damos cuenta que en realidad la padecemos, para nosotros la Depresión está de últimas en la lista de posibles enfermedades.
Es por eso que te quiero aclarar en este video, cómo saber si tengo Depresión, para que así puedas tomar acción y empezar mejorar tu vida.
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Un fuerte abrazo VALIENTES..!
🙋‍♀️ Nota: ⚠️ Es importante que tengas claro que los consejos expresados en este video no pueden reemplazar una terapia personalizada, por lo tanto no me podría hacer responsable de las decisiones que tomes después de verlo. Esto se debea que no conozco de cerca tu caso y las recomendaciones para cada uno pueden ser diferentes dependiendo de las circunstancias particulares.

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[@mariaotero6937]

Quiero ir a un psicólogo, desde que tengo 11 años siento este vacío interior, estás ganas de no hacer nada, ese fastidio hacia todo. Cualquier cosa que me digan me puede hacer sentir mal, me preocupo excesivamente por no defraudar a los demás, pero siempre me siento defraudada por mi misma. He aprendido a fingir estar bien porque mi mamá no quiere llevarme a un psicólogo y prefiero evitar preguntas. A veces dura un mes sin que me sienta completamente mal, solo sentimientos leves y me siento normal. Pero a veces pasan hasta 2-3 meses donde simplemente siento que nada tiene sentido, a veces lloro, a veces me siento cansada hasta para llorar, a veces solo miro a la nada y no pienso y otras veces pienso en que ya no quiero estar aquí.

Hola Maria, siento mucho lo que me cuentas. Estoy de acuerdo contigo en que es fundamental que acudas a un buen psicólogo clínico. Es muy frecuente que las familias no le den relevancia a este tipo de manifestaciones en sus miembros sabes? No tenemos en nuestros paises una buena cultura de la salud mental infortunadamente. Pero eso no debe ser un limitante para que tu te hagas cargo y busques ayuda! Sé que un tratamiento psicológico requiere de una inversión económica y en tiempo. Pero hay muchas opciones de bajo costo como los consultorios de las facultades de psicología en tu ciudad, también pueden haber servicios de Salud Mental subvencionados por el estado a los que puedes acceder. Lo que sientes puede obedecer a un estado anímico bajo y lo que sientes como efecto del mismo no necesariamente representa la realidad. Asi que si tu familia no te apoya mucho, sea el motivo que sea, ábrete tu solita los caminos. Eso te dará fuerza y motivación, incluso si recurres a pedir ayuda a otras personas en quién confíes. Mucha suerte con esto y un abrazo!!! 🤗🤗🤗

[@adrinancy2273]

Les ahorro tiempo el video empieza 4:22

[@aki_subs1545]

Soy adolescente y e estado investigando esto, y la tengo pero tengo miedo a decirle a mi familia, siento que no les importa y aveces me lo demuestran aveces ya no quiero hacer nada con este tema. Y que siempre me guardo todo y no tengo a quien contarle

Katsuki te comprendo. Es algo que sucede con mucha frecuencia sabes? Has tenido una conversación seria con ellos expresándoles lo que sientes y necesitas? Si ves que no son receptivos definitivamente, busca ayuda por ti mismo. Te sugiero que acudas a los consultorios de Psicología de alguna universidad reconocida donde haya facultad de psicología por supuesto. Encontrarás atención a precios económicos. La terapeuta seguramente creará estrategias para involucrar a tu familia de la mejor forma para todos. Pero busca darte lo que necesitas; el apoyo familiar es importante, pero no imprescindible. Mucha suerte!.

[@eustaquioASMR]

La verdad es que viendo esto no estoy seguro por que hay muchas cosas que me representan como lo de estar serio mucho tiempo,lo de que pase 2 semanas si y otras 2 este como si nada, aunque yo en si no estoy triste por ninguna perdida,sino por los comemtraios que hacen mis padres sobre mi (nos amargas la vida,eres una desilusion) aunque hace 2 años le dije a mi madre que solo pensaba en la muerte (una manera suave de decirle que me queria suicidar) y ahi vi que no le importo nada ,hace 2 semanas llegue a mi limite en donde no mostraba ilusiones hasta que mi padre me preguntó q me pasaba y me puse a llorar y me desahogue ,aún no me han llevado a un psicologo y se lo toman a risa pero yo no uedo aguantar mas,bebo jabon ttodas las noches a ver si acaba ya esta vida,lloro antes de dormir y en la ducha ¿ tu crees que tengo depresion,y si es asi como se lo digo a mis padres?

Bueno, no podría decírtelo sin una valoración. Lo que sí te diría es que hables seriamente con tus padres. Explícales lo que te sucede con claridad y contundencia ya que parece ser que la relación con ellos no esta siendo lo suficientemente sana para ti y esto parece que ya esta teniendo repercusiones en tu salud emocional y mental. Además estas teniendo conductas de riesgo lo que quiere decir que esta situación con ellos ya lleva tiempo ocurriendo. Si ellos no son receptivos habla con otro familiar en quién confíes y que sea una persona madura y centrada. Si no te ayudan a buscar apoyo psicológico búscalo tú mismo. Pero no dejes que esta situación avance sin que recibas ayuda profesional. Consulta que orientación hay en tu colegio, universidad o sistema de salud, o también programas estatales de apoyo a jóvenes, para darte unos ejemplos. Te deseo mucha suerte con esto y aplaudo tu valentía para escribir y comentar lo que te sucede. Un fuerte abrazo!

[@jenniferquinatoa9715]

Que hago... No me entiendo me siento confundida... Inútil cansada, aveces ni le doy importancia a nada no siento nada, insensible y cambios de humor , duermo mucho, poco siento que no soy suficiente cuando hago algo mal :( aveces solo quiero perder la memoria jajaj sonara tonto pero me siento como feliz pero en el fondo mi mundo es vacío

Lo que describes se asemeja al estado de "afecto plano" o aplanamiento emocional que puede venir con la depresión, es por lo general una de las primeras manifestaciones de la misma y se caracteriza por este estado de que nada importa, nada te mueve emocionalmente, como un estado llamativo de insensibilidad afectiva que puede migrar a un estado de inestabilidad emocional (o puede ser también previo) y luego se transita al ánimo depresivo. Te sugiero que consultes un especialista para explorar a fondo lo que puede estar sucediéndote. Recuerda que siempre hay opciones para estar bien, lo indicado es no caer en parálisis. Un saludo especial.