Így tömegeltem fel 52 kilóról egészen 70-ig (és amit elrontottam)

💕Tanulj meg sikeresen ismerkedni: attracted.hu/
👋Legyél magabiztos és karizmatikus: socialized.hu
💪Edzéstervek és étrendek: attracted.hu/a...
👍Támogasd a csatornát: www.donably.co...
🏆 Online konzultációra való jelentkezés, ha tanácsra van szükséged:
sikerblog.hu/o...
🏋️ Gyere hozzám Személyi edzésre (Budapesten, Budán)
Jelentkezés: sikerblog.hu/s...
🧠Facebook csoport (csatlakozáshoz a kérdésekre válaszolni kell!) / 501245563584359

[@sssaaa4876]

Mostanában kezdek rájönni, hogy mennyire keveset eszem. Még akkor is, ha telire eszem magam egész nap, bár ez ritka. És az elmúlt időben még tűnt rólam el néhány kiló az éterbe. Szóval jól jött most ez a videó, köszönöm. Ebben az évben megteszek minden tőlem telhetőt arra, hogy csak egy picit nagyobb súlyom legyen. Mindenkinek sok sikert kívánok, aki hasonló problémával küzd!

[@airassault2311]

Szia!A zab sokat dob akár darálva is iható.56kiló voltam most 73 munka mellett.Igaz már több mint 1 éve tömegnövelőt is fogyasztok ami nem hinném,hogy egészséges.A fehérjeszelet elég húzós árban a shake jobb megoldás.Azért a zab és a csirke is telít de inkább zsír mint cukor mert igencsak csúnyább az összkép.MEg kell ismerned a tested és idővel tudni fogod mi az ami megfelelő számodra és nem szabad sietni.

[@samuelprice3395]

A videó jó lett és informatív. De egy dolog érdekelne, pontosabban kettő. Amíg ezt a sok ételt felsoroltad, azon gondolkoztam, hogy mennyi pénzbe is kerülhet ez, és, hogy az étel minősége milyen, ahogy kivettem a szavaidból akkor te külföldön voltál és dolgoztál már amikor ebbe a tömegelésbe belekezdtél.
Sajnos az én tapasztalatom az utóbbi 3 évből, hogy Magyarországon az étel minősége drasztikusan csökkent és az ára megnőtt mit lehet ezzel kezdeni?
A húsok minősége ha nem faluhelyen hentestől szerzi be az amber akkor kataaztrófa, vagy egy még egyszerűbb dolog, a CocaCola itt Magyarországon ihatatlan, cukros valami, de amikor kint voltam külföldön utazásaim során akkor sokkal másabb íze volt, hogy van ez? És még lehetne sorolni a tej is mintha csak színezett víz lenne és nem az alacsony kategóriából válogatok.

[@istvantoth5481]

Az a baj, hogy én is ezt tapasztalom. Csak én Ausztriában.

[@peteace9591]

Szia!
Bár nekem pont, hogy fogynom kéne, tudod ezt beszéltük a konzultáción, azért köszönöm a videót. :D
Boldog új évet kívánok! :)

[@dani16161]

Én is 52 kiló vagyok 169 cm-en, de én ezzel nagyjából meg is vagyok elégedve, 100x jobb mintha 90 lennék, én kb 60 kilóra löném be a számomra tökéletest, olyanról még nem hallottam hogy valakinek attól lett egészségügyi problémája mert sovány, gondolom van az a ketegória, de ez még bőven elfogadott, a túlsúlyos részt meg nem ecsetelném, összerakom a két kezem hogy én nem oda tartozom. peace
ui.: én az ételintollerancia miatt is fogytam jópár kilót, amúgy közel 60 voltam
Egyébként amikor melózni jártam és magamnak vásároltam kaját akkor meg bőven 60+ voltam és akkor voltam életembena legsúlyosabb 65 kg kb na akkor nagyon sok junk kaját ettem, mert amúgy imádok nasholni, szóval szerintem rohadt könnyű hízni is meg fogyni is, mindkettőt tapasztaltam és mindekettőre képes vagyok anytime

[@messziroljott1516]

jó lett :)

[@krumplee4593]

Nem tudom ismered e Denis Burkhartot, ő is sokat segített az életemen!

[@MrZsoltii92]

Szia! hogy lehet veled felvenni a kapcsolatot?! koszi

[@valakicsakegy2951]

Szia!
Valahol el lehet érni téged?

[@csabaistvan5298]

B opció menjetek el területi képviselőnek. Évi 60 000+ km kocsiban, rohanás mindenhova, stresszevés. Én így tömegeltem 10 hónap alatt 16 kg-t😆😆

[@renatoboros7939]

O

[@EcchiEdric]

Jó lenne egy “hogyan fogytam 135 kilóról 105 kilóra (208 cm magassággal)?” videó is. 😀
Inkább irigyellek egy kicsit hogy annyit ehetsz, amennyi beléd fér.

[@gaborszadai1992]

Go vegan🌿✌🏻...

[@tiborlabas6572]

🤮🤮🤮

[@gaborszadai1992]

@@tiborlabas6572 🌿 th-cam.com/video/A8KAGdVRjuA/w-d-xo.htmlsi=HjI7FxEJqVlDgEq0 ✌🏻...

[@laszlobalazs4242]

menj a p.....a

[@gaborszadai1992]

​@@laszlobalazs4242Hozzátok nem megyek🌿✌🏻...

[@szabobence01]

Stay omnivore 😊