WHAT TO EAT, HOW MUCH TO DRINK? -Conversation with Dr. Richárd Schwab, Gastroenterologist / F.P. 91.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2024
- In recent years, a plethora of lifestyle advice has been pouring in from everywhere: how to eat healthily, whether to consume meat or opt for a meatless diet, whether to include animal-origin dairy products, and if we can indulge in traditional baked goods, whether it's permissible to drink alcohol and, if so, how much, how often we should exercise on a daily or weekly basis, and - especially - how many hours of sleep we need.
We already know from our podcast guest that an unhealthy lifestyle damages and significantly disrupts our gut flora, which plays a crucial role in many aspects of our well-being. But how can we reduce the risks? We discuss these topics and more with Dr. Richárd Schwab, an internist and gastroenterologist, who also shares insights into his eight-year experience as a key associate of the renowned entrepreneur Sándor Demján - not in his capacity as a medical professional.
Our collaborative partner is KARE Design, accessible through the following link: www.kare24.hu
How can you support our work?
Be our patron and, depending on the level of your support, you will benefit more and more:
/ friderikuszpodcast
You can also help us with a one-off or regular bank transfer. Here are the key details:
Name: TV Pictures
Account number: OTP Bank 11707062-21446081
Comment: Podcast support
IBAN - International Bank Account Number:
HU68 1170 7062 2144 6081 0000 0000
BIC/SWIFT code: OTPVHUHB
Thank you for your support!
Follow us here:
youtube: / friderikuszpodcast
Facebook: / friderikuszpodcast
Instagram: / friderikuszpodcast
Anchor: anchor.fm/friderikuszpodcast
Spotify: spoti.fi/3blRo2g
Google Podcasts: bit.ly/3fc7A7t
Apple Podcasts: apple.co/3hm2vfi
Deezer: www.deezer.com/hu/show/100025...
Legyen ő az egészségügyi miniszter!
Előbb el kell takarítani aki most van.
Az nem tenne jót a gyógyszeriparnak
Nem lehet, mert nem birka.
@@tundekovacs3838 Mert van?
Nem ez a "vonal" nem az egészséges társadalom a cél.
❤❤❤ Schwab Richardot meghívni az egyik legjobb választás volt napjainkban, és nem csak azért, mert több, mint húsz éve épp abban hiszek, amiről beszél. Akkor dr. Rüdiger Dahlke híres német orvostól olvastam a böjtről és tudom, hogy a keleti kolostorokban is ősidők óta az “időszakos böjtöt” alkalmazzák. Fantasztikus, ahogy dr. Schwab közérthetően eljuttatja széles körben ezt a tudást es élettapasztalatot, hiteles emberként és orvosként, aki úgy él, mint amiről beszél. Bármilyen életmódban hiszünk, mindig tanulhatunk tőle. Rendkívül fontos egy ilyen kvázi tanító szerepe az életmód jelentőségéről ebben az információs zűrzavarban, amiben élünk. 👌
Nagyon hálás vagyok azért, hogy Schwab Richárddal ilyen nyilvánosságot kaphat egy interjú. Bízom benne, hogy értékes gondolatai így sokkal több emberhez eljutnak, nem csak az “Innovátorokhoz”, akik ismerik már a munkásságát. Nagyon nagyon ráfér a jelenlegi magyar társadalomra ez a fajta edukáció, külön köszönet a fantasztikusan jól összerakott kérdésekért Friderikusz Sándornak. Hátha minden hallgató elgondolkodik az ajánlásokon és változtat valamit az eddigi életvezetésén…
Ki ez a Rüdiger? A német vàlogatott néger focistája? 😂
Ppuú
.
Semmi kétség! . . A kérdésem: hol van a többi gasztrós? Miért csak őt látjuk az online világban? A többi miért nem vállalja magát? . . . Az elől hátul Phd szaktekintélyeket, akik jól értenek a betegek kezeléséhez.😂
@@terbearmin Online világ =/= TH-cam, kicsit keresgélj az online világban és találsz. 😊
Receptre kellene felirni ezt a musort mindenkinek!
Koszonom szepen!🙏🏽💖
Kivalo ! Koszonom szepen.
.
😊o😅u😊😊@@mariafulop2382
Osszuk!
Köszönöm!
Én is már elkuldtem szinte minden rokonomnak, barátainknak.
Ezt a beszélgetést kéne a köztévében levetíteni minden este, híradó helyett!
Tisztelt Friderikusz úr ! A feleségem az elhangzott riport óta 16 óra és reggel 7 óra között semmi táplálékot nem fogyaszt, csak vizet iszik. Elmondása szerint, sokkal jobb a közérzete. Köszönjük a doktor úrnak és Önnek is ezt a nagyon hasznos beszélgetést !
@@TinmanHUbiztos a közerzete sokkal jobb, jobban alszik, szukul a gyomor, lassu fogyokura-ez mar mind nagy lepes
Èszaka kevesen esznek 😂
Úgyérzem csak egyetlen dologról feledkeztünk meg, azontúl,hogy az elmondottak mind igazak és helytállóak, méghozzá a lélek egészségéről !!! Amely magába foglalja a félelem, szorongás, harag ,düh és a stressz kompozícióját , melyeknek a tudatos életen túl, sokkal nagyobb szerepet kell szánni.De ide sorolható a szeretet,az elfogadás és a tolerancia hiánya is.
Ugyanis az a véleményem, hogy a testünk mégsem egy gép, hanem alapjaiban jól funkcionáló részecskék összessége, ezért annál sokkal több, mint amit a nyugati orvoslás gondol.
Az 5000 éves kínai gyógyászat bizony holisztikusan szemléli az embert, azaz a testet és lelket együtt gyógyítja.
Azt gondolom komplexen kell vizsgálni és együtt kell gyógyítani is! Amíg a lélek nincs egyensúlyban plussz a tudatos életvezetes, de nem robot szinten, addig a gyógyulás sem lehet garantált. Mihelyst a kívánt összhang létrejött a testünk pozitívan reagál !!
S talán még a létrejövő értékvesztés, ami a modern társadalmakban tapasztalható, mely nem más mint a pénz és anyagi javak túlértékelése, az ehhez kapcsolódó mókuskerék, és zaklatott életmód , melyek hozzájárulhatnak a jelenlegi helyzet kialakulásához.
Csak egy vélemény! A megoldás bennünk van!
Teljesen egyetèrtek !
Csodàs megfogalmazàs!🙏👶👏👏meg kellene tanulni a Germàngyògytudomànyt-Biologikàt minden embernek akàr màr. Gyermekkortòl!!! Mert minden betegsèg LELKI eredetű!!!!! Megvan milyen èrzelem melyik szövetet fogja èrinteni segiteni èrtelmes biologiai különprogrammal ugymond /betegsèggel-tünettel-funkciovàltozàssal/Dr Budai Làszlò Kàrolyt Ès Barnnnai Robertot Kellenne kibeszèltetni!! Na ott jönnènek a felismerèsek AHA èlmènyek!!!!🙏
Nem maradt ki. Figyelni kell jobban.
Teljesen egyetértek, hogy a lélek egészségének egyensúlyban kell lenni a test karbantartásával. Ugyanis miközben elfogadjuk a doktor úr szuper, pozitív tanácsait, a lelki nyugalmunkról megfeledkezünk. Sajnos az élet hoz jónéhány kemény problémát, amit sürgősen meg kell oldanunk. Szenvedünk a sikertelenségek miatt, ami az általa említett betegségeket is generálja.
Értékes javaslataiból számomra az időnként böjtöt fogom beiktatni.
amikor a kínai gyógyászatra gondolsz, jusson eszedben a tucatszám kiirtott, ritka, védett állatok, amit használnak, teljesen megalapozatlanul. Tigrisek, orrszarvúak, stb. esnek áldozatul, tűnnek el a Föld színéről, mert fogalmatlan kínai kuruzslók szerint az jó valamire
Rendkívül jó példát mutató ember, nem csak az egészségre gondolok, hanem a modorára, a hozzáállására az emberekhez és ahogy kezeli őket.
Gyermekkorunkban csak hétvégén ettünk húst.. És csakis háztájit. Nagyszüleimnek hála 😇🥰💫
Mi is.
De remélem ezt a szokást még most is tartjátok!
Nagyon örültem ennek a beszélgetésnek! Végre egy orvos, aki életmódról beszél. És nem akárhogyan, meggyőzően, érdekesen, hitelesen. Kíváncsi vagyok, mikor lesz a táplálkozás-tudomány vagy a mozgás fontossága tantárgy a magyar orvosegyetemen! Hét évtized alatt csupán egy orvosom ( egy kardiológus) hívta fel a figyelmemet arra, hogy mit egyek, ami jót tesz az egészségemnek. A táplálkozás, mozgás, alvás, alkoholfogyasztás sosem képezte tanácsadás tárgyát még a magánrendelőkben sem. Nagyon jó ez az irány, remélem lesz még sok hasonló téma a Friderikusz Podcaston. :)
😅😅😅😅😮😮
Nem vagyunk ettől már olyan messze. Ennek első lépcsője volt, hogy néhány éve már létrejött egy új szakterület, az életmódorvostan, amely az életmóddal összefüggő betegségek megelőzésére, gyógyítására fókuszál. Ennek eredményei forradalmasíthatják a modern orvoslást.
@@andreagerencser8185 Jó hír!
A sok gyógyszer reklám helyett lehetne az egészséges életmódról reklám vagy beszéd.
Végzős medikusként tudok beszámolni a friss curriculumról és az a jó hírem, hogy bár külön, általad említett tárgy valóban nincs, azonban másodévtől kezdve a biokémián és az élettanon pontosan megtanuljuk azokat a folyamatokat, amikről a doktor is beszél (a sport élettani vonatkozásait is és az éhezés molekuláris biológiai vonatkozásait is.) Aztán harmadévben a preklinikumban a boncasztalon a patológián a saját szemünkkel látjuk, hogy mik azok a makroszkópos elváltozások, amiket ezek a káros folyamatok az emberi szervezetben létrehoznak. (Én személy szerint azóta hagytam fel a húsfogyasztással). Vagy egy másik példa, hogy már kórélettanon is ezt az új típusú szemléletet oktatják például a magas vérnyomás patomechanizmusáról. Negyedévtől a klinikumban pedig értelmet nyer az a sok elméleti tudás, amit addig megtanultunk. Sőt, van népegészségtan tárgyunk is, ahol pontosan ezeknek a civilizációs betegségeknek a népegészségügyi vonatkozásait elemezzük és próbálunk megoldást keresni, hogy egyéni szinten majd gyakorló orvosokként mit tehetünk a betegeinkért, hogy tudjuk támogatni, segíteni az életmódjukat, életminőségüket.
És azt kell mondjam, hogy látva az évfolyamtársaimat, hallgatótársaimat alsóbb, felsőbb évfolyamokból, mi ezt a tudást a doktorhoz hasonlóan már alkalmazzuk a saját életünkben és egyre inkább ez a szemlélet formálja ezt az új orvosgenerációt.
Nagyon tetszett.Orvoskollegám igazi polihisztor.Ritka széleskörű tudással és szemlélettel rendelkezik.
Bárcsak ilyen egészségügy miniszerünk lenne.
Minden szava így van!!! Receptre írnám fel mindenkinek! November közepe óta -23 kg, időszakos böjttel 16-24 órás böjtölési ablak váltakozásával. Elhagytam a cukrot, a rossz zsírokat, a fehér és feldolgozott liszteket, egy hónapja már kenyeret sem kívánok. Megszabadultam az édesség függöségětöl, az emésztörendszerem sokkal erösebb lett. Energikusabb vagyok, eltűntek az izületi fájdalmak, visszakaptam a memóriám. 🎉 a következő cél a 36 órás böjt megvalósítása! 🎉
Hogy kezdted el? És mit, hogyan, milyen mennyiségben eszel, hogy ne maradj éhes ennyiféle étel típus kizárása mellett?
Az átlag ember ha du. 2-3-ig csak egy szerény reggelit eszik, már nagyon erősen vágyakozik a cukrok, gyors szénhidrátok után.
Alá támasztom,így van az időszakos bőjtőlés remek!
3 hét alatt 8 kg -t fogytam a böjt alatt.😊
Kedves Eszter!
44 napja csinálom az időszakos böjtöt, és nagyon sokat segít. Az éhségérzetet hormonhatás váltja ki, a modern embernél nem azt jelzi, hogy kifogytunk az üzemanyagból, hanem a szervezet alkalmazkodása a gyakori evéshez@@nagyeszter92. Reflex, ami elmúlik. Én most naponta egyszer eszem, és nem gyötör éhségérzet. 16-18 órás kihagyásokkal kezdtem, és hetente egyszer nyújtottam a böjtöt 36 órásra, hogy segítsek az átállásban az évtizedekig rosszul idomított szervezetemnek. Amikor eszem, akkor igyekszem egészséges ételeket magamhoz venni. Sokat fogytam, minden nap tornázom, jól alszom, nehezebben fáradok el.
Az kőkemèny lehet. Nem elég, hogy napi egy talán két étkezés lehet, hanem teljes mértékben kiiktattad a szénhidrátot...
Mindenkinek esti TV helyett kellene meghallgatni ...hogy meg lehet változtatni az élet minoségét.Gratulálok a remek számomra sokat mondó beszélgetéshez!!!!!🤍🙏Hála
Mindent èrtettem, amirôl a beszèlgetès szólt. 2 ève tejmentessègre vàltottam, 1 ève vegasàgra. Plusz glutèn elhagyàsa. Egèszsègügyi okok miatt vàltoztattam, az eleje volt nehèz. Jól akartam lenni mind mentàlisan, mind fizikàlisan. Jól tettem, pozitív hatàsok, kilók elvesztèse, szebb bôr, tisztàbb gondolkodàs, jó közèrzet stb. E mellè bevezettem a napi 2 meditàciót, idèn visszatèrek a sporthoz, eddig ‘csak’ sètàltam.
Minden test màs, nekem bejött a növènyi ètrend, kedvencem lett a spàrga 😅sose gondoltam volna. Megszerettem a fôzèst, egyre kreatívabbà vàlik az ember.
Akarat kèrdèse mirôl tudunk lemondani. 💪🏼
Már kb. egy évtizede tisztában vagyok azzal, amiről Richárd beszél. Ezek az ismeretek csak a nyugati orvoslás elkötelezett hívei előtt vannak elzárva, azok előtt, akik nem akarják kihúzni a fejüket a homokból, nem érdekli őket az igazi tudomány, csak a protokoll és a hierarchia. Akkortájt változtattam az életvitelemen lassan, egymás után engedve el a tejet, glutént, cukrot (kb. 80%-ban), gyorsan felszívódó szénhidrátokat, futni kezdtem, stb. Vega nem vagyok, de jelentősen kevesebb húst fogyasztok. Így lehet csak a testsúlyt, az inzulin és glükóz értékeket, a vérnyomást és az egész szervezetet kontroll alatt tartani.
Ez super hasznos interju volt, akik meg nem tudtak ezeket az informaciokat. Koszonom szepen.
En 40 ev California utan most tertem haza, talan ezert nem uj szamomra . De meg annyit talan erdemes megemliteni, hogy mindennek a kulcsa az onfegyelem, akaratero, es a stress. Vannak elet helyzetek, ami 24/7 stressz allapotot csinal es nem lehet belole kiszallni. Arra mi a megyoldas?
A stressz -bol ki fog alakulni betegseg...
@@katalinnemeth6252 Erről Selye János "Életünk és a stressz" című könyve jutott eszembe, amit Karikó Katalin is ajánlott a műsor keretein belül. A könyv konkrét életmódra vonatkozó tanácsokat is tartalmaz, különösen az utolsó előtti fejezet.
A dohány helyett alkohol , drog a fiatalok körében. Erre kellene szonnal odafigyelni ovódától már.
Dr Schwab Richárd fantasztikus és csodálatra mélró ember. Az ember issza minden szavát. Hatalmas igazságokat mond ez mellett ő maga is példaértékű életet él csupa szív és alázat, csak szuperlatívuszokban lehet róla beszélni. Mindenkinek látnia kéne ezt a podcastot. Felemelő érzés volt. Imádtam minden percét. Köszönöm a fantasztikus Apukának is hogy ilyen fiút nevelt. ❤❤❤
Az a szörnyű, hogy még nincs vége, de többet tanultam, mint amikor elmentem táplálkozás tanácsadásra, és fizettem 18 ezer forintot...........
Orvos ès orvos ès dietetikus ès dietetikus közt is van különbsèg. Ha pedig egy mezei 2 hónapos kèpzèst vègzett táplálkozási tanácsadónál voltál, akkor meg nem meglepő. Jelenleg az ő szakmájuk nem is lètezik.. egyèbkènt a legtöbb valódi szakmabeli ( Dietetikus) is ugyan azt mondja mint a Doktorúr. :)
Csak könnyebb gyakran a fancy influenszereket követni.
Csakhogy ez nem egyénre szabort, hanem általános. Tanacsadás viszont egyénre szabott, nem az általános tanulas a cég.
@@kviktoria6194 amikor odamentem, én is azt hittem, hogy egyénre szabott lesz. Ehhez képest elmondta az ember, amit már amúgy is tudok, ahogy egyébként is élek, majd a kezembe nyomott egy előre kinyomtatott papírt kcal táblázattal és irányelvekkel. Ezt neten 10 perc alatt összeszedtem volna. Úgyhogy sajnos nincs igazad.
@@szilardhertelendi7417 hát akkor a szakember volt rossz és nem kellert volna fizetned, ha nem voltál elégedett
@@kviktoria6194 utólag ezt én is összeraktam
Rövid volt, - de jó lenne ebből is több részes sorozat itt- nagyon hallgattam volna még, nagyon szeretem az interjú dinamikáját, köszönhetően az előadónak valamint Friderikusz Sándor örök kíváncsiságának, nyughatatlan tudásszomjának!
Tisztelt Friderikusz Úr! Köszönjük a feltöltött tartalmat, nagyon hasznos tanácsok hangzottak el!
Köszönöm a mosolyt az arcán 2 kislánya említésekor...❤
Zseni. Minden szavát meg kellene fogadnunk!
Igy van egy csoda ez az ember 👍👍
Én is az ő szavai hatására kezdtem bele a változtatásba, igen eredményesen. Nagyon jó ember és orvos!
Bujj el
Koszonjuk szepen, hnap kezdem is az idoszakos bojtot, vegkepp meggyozott, az istenert sem talaltam eddig motivaciot ra annak ellenere hogy legalabb 5 eve olvasom, hogy milyen hasznos :)
Köszönjük műsorkészítésünk anyagi támogatását! A Friderikusz Podcast stábja
Csak ajánlani tudom. 3 hónapja így teszek, sokkal jobban érzem magam, megszűnt az édesség utáni vágyam, nem jár az agyam egész nap az evés körül. Este 7- fel 8- ig ha eszem, másnap délben először, és nem vagyok éhes. ( Egyébként 7 éve vegán lettem) 😊
Minden szava kincs! Bárcsak több orvos gondolkodna hasonlóan. Vegán vagyok 2 éve és minden mondatát meg tudom erősíteni. Ja, és az orvosok előtt inkább titkolom ezt, mert teljesen tabu.
Kedves Éva, csak így tovább! 23 éve vagyok vegán, megfelelő testmozgással kiegészítve és élvezem. 51 leszek, egészségesek az értékeim. 👍
Én még "csak" 7 éve ( most vagyok 60). Egyet bánok, hogy nem korábban. Azóta újjá születtem.😊
3 hónapja betartom a doktor úr által ajánlott 16 órás időablakot, azóta hatványozottan jobban vagyok, nem mintha előtte lett volna panaszom.
En is vegan vagyok de ugy neznek ram mint egy csodabogarra igy inkabb nem szolok semmit legtobbszor
@@Angi2513ha előtte se voltál rosszul akkor miből szurted le hogy jobban vagy?
@@tundekovacs3838 Nincs telített érzet a belekben. Erőt ad a tudat, hogy nem vagyok az evés rabja, nemcsak kibirom délig, de komfortosabb lett a napi rítus, délig végzem nyugodtan a dolgom, s aztán jöhet a jóleső hátradőlés. Nem eszem keveset...nem sanyargatom magam...nem súg egész nap az édesség utáni vágy... ad egyfajta tartást, hogy ki tudtam szállni a mátrixból. Az önuralom erősödik. Bár én évtizedek óta vallom, hogy "minden agymunka". 🥰🤷♀️
Fél kiló zöldség nagyon drága....???
Nem, nem drágább, mint a bármi más, sőt a testünknek nagyon nem mindegy.
Remek témaválasztás! Annyira hot topic, mint a generációk közötti különbség. Ebből is javaslom, hogy legyen sorozat. Köszönjük szépen az értékes tartalmakat!
Ez egy hihetetlenül jó podcast! Így kell kulturáltan vitatkozni egy nagyon fontos témáról. Köszönöm ezt a szuper tartalmat!
Nagyon tetszett! Végre egy újabb ember, aki hiteles és úgy is él, ahogy mondja! A megoldásokat mondja és nemcsak sajnálkozik. Védőnőként ,. elfogadom a véleményét. Sok mindent kipróbáltam már magamon . Ilyen lelkes, okos ,tapasztalt ember kellene valóban miniszternek az egészségügyben!
Jelenleg még önálló minisztere sincs az egészségügynek. Van hová fejlődni!
Köszönöm a beszélgetést.. Én már legalább 10 éve így táplálkozom és sokat mozgok. Böjtöltem.. A baráti köröm nem szeretett, a családom szintén. Főleg édesanyám.. A mai napig bánt ez miatt. Én viszont így érzem jól magam.
Köszönöm, hogy erőt és önbizalmat adott.. 😊 Köszönöm
Stabil önismeretre vall, hogy a családi nyomás ellenére is kitart az egészséges életmódja mellett. Szomorú, hogy ezért bántották. Az öngondoskodás nagyon fontos és szép példája, ahogy él. Gratulálok hozzá. További jó egészséget kívánok ❤
Nagyon várom Steigervald Krisztián sorozatát!
Engem lenyűgözött ennek az embernek a tudása, a képernyőre tapadtam, élveztem az egész interjút, köszönöm Sándor.
Tisztelt Friderikusz Úr. Fantasztikus riport volt, nagyon aktuális témaválasztással. A doktor Úr munkáját régóta követem. Minden szavát amit elmondott kívülről meg kellene jegyezni. Az időszakos böjtöt én is mindenkinek csak ajánlani tudom, rendkívül pozitív a szervezetre.
Bennünket biztosan meggyőzött, és köszönöm neurológusomnak aki felhivta figyelmemet erre a fantasztikus orvosra!!! Jó egészséget kívánok mindenkinek!!! 😇♥️
Rendkívül hiánypótló beszélgetés volt, nagyon köszönjük! Továbbá kíváncsi lennék egy vitára a doktor úr és Bartha Ákos (Táplálkozásbeállítás) - táplálkozáskutató között, aki merőben más elveket vall a húsfogyasztásról.
Nagyon sokan félnek ettől a vizsgálattól! Teljesen fölösleges félni! Kibírható! Nem olcsó de 5 évente szerintem ki lehet bírni azt az összeget amennyibe kerül. Egészségpénztár, egészségbiztosítás is tud segíteni a költségek csökkentésében. Sok férfi még urulógushoz sem mer elmenni, pedig az is kibírható! A PSA vizsgálat pedig egy egyszerű vérvétel! Szuper előadás! Köszönjük
Szélsőséges esetek mindig-mindenhol vannak.
milyen vizsgalattol?
@@autumnleaf370megértem, körbe kell járni, de a magán szolgáltatóknál szerintem jól működik ez a vizsgálat, de megértem
@@autumnleaf370 Ez nem lehet pontos adat. 100 embernél 2-3 sérülés is sok.
Dr.Schwab Richárdot számos ismeretterjesztő videójából már jól ismertem, ezért is nagy érdeklődéssel vártam ezt a beszélgetést. Remek volt, megint sokat tanultam, igyekszem önmagamat is "átnevelni" az útmutatásai szerint.
Kedves Sándor! Köszönjünk ezt az interjút is. Nem is az a cél, hogy mindenki kiköltözzön vidékre, hanem az, hogy legyen egy olyan élelemtermelő hálózatunk, amelyben mindenki találhat magához közeli termelőt, akitől beszerzi az egészséges helyi alapanyagokat. A spanyol/holland stb. üvegházas import helyett. Vannak sokan, akik szívesen lennének termelők, ha ebből meg tudnának élni. Ezen kéne közösen gondolkodni - szerintem. :)
Igazad van!
A sok tujafa helyett gyümölcsfákat kellene ültetni és a sok gyepre itt -ott cukkinit!!!!
Épp ezt tettem. Kivágattam a 13 tuját, ültettem a helyükre ribizlit, egrest, szedret,körtét, ringlót, ...,felszedtem a fű nagy részét és kiskertet varázsoltam a helyére.
Most igazán azt éreztem, hogy ez elképesztő, hogy ingyen ilyen tartalmukat kapunk! Köszönöm, hogy támogathatom és ezzel a részese lehetek a műsorok születésének. Nagyon kíváncsi lennék, hogyan tudjuk a gyerekek életmódját támogatni, miben lehet más/azonos az ő táplálkozásuk ehhez az ajánláshoz képest. 🙏
Nagyon örülök ennek a beszélgetésnek, mert nagy lökést adott nekem, ahhoz hogy a laikus módon kialakított életmód változtató rendszeremet folytassam. Böjtölni még nem böjtöltem, de ki fogom próbálni, mert nagyon meggyőző volt, amit erről hallottam. Én még a "változtató utam" elején járok (három hónapja kezdtem), ám már most érezhető a pozitív hatása, például az, hogy energikusabb vagyok, hogy végre jól alszom, azon kívül, hogy lassan de biztosan adom le a túlsúlyomat. A kezdet nehéz volt, ám egyre könnyebben érem el a céljaimat, olyanokat, amelyekről soha nem gondoltam, hogy elérhetőek számomra. Még egyszer köszönöm Dr. Schwab Richárdnak és Friderikusz Sándornak valamint stábjának ezt a nagyon tartalmas, és rengeteg új ismeretet tartalmazó beszélgetést!
Az eddigi leghasznosabb műsornak ítélem. Gratulálok, a kérdések is jók voltak!
Úgy gondolom a stressz kizárásával sok betegséget ki lehetne zárni. Kiváló orvost hallhatunk aki a gyógyitásnak él!!
Legyen vele is mini-sorozat
Fantasztikus beszélgetés- kívánom, hogy minél több ember felébredjen és figyeljen a tudatos életmód váltásra .2 éve olvastam el a Kína Tanulmány című könyvet és gyökeresen megváltoztatta az életem mert befogadó voltam az információra .A növényi táplálékok elősegítik az optimális egészséget.
Fantasztikus, értéket adó beszélgetés❤❤❤
Az időablak szerinti étkezést követem én is sok friss zöldség fogyasztásával...de most be fogom iktatni a csontleves rendszeres fogyasztásàt is, mint böjtöt.
Köszönöm szépen a részletes magyarázatot!❤❤❤
Nagyon tanulságos volt dr. Schwab Richárd előadása, közérthető,mindenki számára világosan megfogalmazott nagyszerű előadást láthattunk. Köszönet a műsor készítőinek!
Aki egy kicsit is foglalkozott eddig az egészséges életmoddal az tudja, hogy minden szava IGAZ! Köszönöm a megerősitést a hitemben, folytatom amit elkezdtem pár éve és soha nem hagyom abba.
Nagyon jó, igazi élethű és egyszerű szerény gondolatok, élettapasztalatok. Így kell élni egyszerüen....nagyon jó és kellemes volt hallgatni a beszélgetést...köszönöm..🙏❤️
Köszönjük ezt a remek és hasznos beszélgetést.
Meg fogom ùjra hallgatni, mert ez nagyon-nagyon érdekes volt!
Nagyon motiváló, informatív beszélgetés! Köszönöm!👍
Annyira értékesek és érdekesek a beszélgetések,hogy cserében még a reklámokat is szívesen meghallgatom.
Egyszerûen szuper minden egyes beszélgetés! Köszönöm!
Szuper volt!
Köszönjük szépen!❤
Köszönöm szépen ezt az értékes előadást,
Megerősítést kaptam köszönöm!🥰☺️👍
Köszönöm szépen ezt a csodálatos előadást❤
Nagyon érdekes beszélgetés volt! Köszönjük szépen:)
Nagyon köszönöm,csodálatos ,tanulságos előadás.
Fantasztikus, egyszerűen tökéletes lenne ez a lazán átalakulás, de nincs erőm, nincs akaratom, pedig nagyon jó lenne a sok bajomra. Bárcsak valaki ilyen ember boldog rabságába esnék, aki át tudna alakítani szeretettel.. :) Mind a dr. Úr, mind Friderikusz Sándor - fantasztikus emberek. Köszönöm.
Nagyszerű beszélgetés! Köszönjük!
Nagyszerű téma!
Köszönjük!
😊
Hasznos tanácsok, melyeket mar iskolában kellene tanítani és felkészíteni a gyerekeket. És akkor talán nem lenne a gyógyszer maffiának ekkora bevétele.
Undorító, hányingerkeltő mennyire tolják az embereknek a gyógyszerkészítményeket. Szó szerint minden második reklám gyógyszer készítmény.
Szuper meghívott!
Fantasztikus interjú, köszönöm szépen.
Köszönöm szépen a mai adatát!Rendkívül hasznos volt.
Köszönjük ezt a nagyon aktuális témát. 👍🙂
Fantasztikus beszélgetés! Köszönöm!
Szuper volt.Köszönöm
Legjobb beszélgetés volt, minden szempontból.
Köszönöm szépen,nagyon tanulságos volt!
Nagyon köszönjük! Ezt az epizódot mindenkinek látnia kéne! ❤
Nagyon hasznos információt HALHATUNK
GRATULÁLOK!❤
Nekem nagyon sokat adott ez a beszélgetés! Köszönöm.
💐🙏🏻
Nagyon izgalmas beszélgetés volt, ismét, köszönöm!
Remek műsor nagyon hasznos, köszönöm szépen.👍
Köszönöm nagyon hasznos volt számomra a beszélgetés!❤
Nagyon nagyon jó riport volt. Köszönöm
Nagyon-nagyon tetszett a riport, szenzációs volt ❗ Gratulálok!❤🙋
Egyszer dacból átálltam egy időre, csak néhány hétre a vega étrendre. Működött... Jobban voltam, energikusabb voltam, az elmém is nyitottabb volt. A probléma a hozott beidegződések és szokások. Húson nőttem fel, és így igen nehéz az önreform. De mindenkinek ajánlom, legalább a próbát.
Apukám vadász volt, kolbászt ettünk kolbásszal. 7 éve vegán lettem. Nincs lehetetlen! 😊 60 vagyok, de szaladok, dolgozom, biciklin közlekedem, bírok, jól vagyok. Sokkal jobban, mint bármikor ezelőtt.
A kerdes hogy mit ettél a hussal együtt...nem a hús a problema, hanem a szénhidrát és a cukor, ilyen egyszerű
@@kisspete62 A hús nagyon is probléma. Majdnem mindegy, hogy ipari körülmények közül vagy kisgazdaságból való-e! A vége mindegyiknek a véres öldöklés, amire szükség nincs, csupán hagyomány, szokás. Az emberi szervezet egészséges működéséhez egy deka hús sem kell. Túdom...erről nem szabad beszélni. 😁🥲
@@Angi2513 nem tisztem meggyőzni senkit. A hús és a tojás azért "problema" mert ezek minden olyan ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak amire az embernek szüksége van. A szénhidrát (glükóz) az amire nincs szükség, hanem a fehérjere és a Zsírokra (állati eredetuekre). Akkor meg nem beszéltem a mutragyarol,a permetdzerekrol (glifozat stb) ami mind káros. Ha már oldoklesrol van szó, egyszer olvass utána hogy hány millio méh pusztul el a mandula termesztésnel, és hany százmillió apro rágcsáló a szántókon...a mai zöldség, gyümölcs döntő többsége pedig agyonpermetezetf GMO..végezetül, a hustol (nem a feldolgozott) mint steak stb és a tojastol senki sem hizott meg el (lévén nincs benne szénhidrát)...a rákos sejtek pedig csak glükózon tudnak megelni.... De megegyszer, mindenki eldonti saját maga hogy mit akar, de az emberi szervezet az már e ezvezredek ota hust fogyasztott és nem szenhidratot (Gondolom ebben azért egyetértünk..)
Koszonom ezt a fantasztikus eloadast!
Fantasztikus volt hallgatni
Köszönöm szépen ❤
Szuper interju! Nagyon sokat lehet belole tanulni 😊
Szerettem ezt a beszélgetést, nagyon köszönöm az élményt! ❤
Fantasztikus beszélgetés volt! Nagyon köszönöm!
Szenzációs , köszönet !
Fantasztikus beszélgetés, nagyon sok megerősítést kaptam, köszönöm!!!
Nagyon tetszett, sok hasznos és értékes információval! Nagyon köszönöm!
Fantasztikus a Doktor Úr!!Köszönöm❤❤
Nagyon hasznos dolgokról hallottunk👍🏼
Nagyon tanulságos a doktor úr műsora.
Székely Ödön már száz éve tanította ezt a fajta életmódot! Tőle kaptam az impulzust a vegetáriánus életmódhoz! 31. éve nem eszem húst!
Szuper beszélgetés volt, mindenkinek kötelezően meg kelle nézni. Köszönjük.
Nagyon tanulságos segítő egészség tudatos beszélgetés volt. Köszönöm
Fantasztikus volt ,köszönjük !
Köszönöm az információt! Fantasztikus tudású orvos!
Köszönöm, hogy hallhattam! Isten áldása legyen önön!
Szuper volt, és nagyon örülök hogy lesz újra epizód a generációs témáról bármeddig tudnám hallgatni!
Megint egy nagyon jó műsor. 👍👌
Hálásan köszönöm szépen! ❤
Teljesen egyetèrtek minden szavával! Nagyon köszönöm a beszèlgetèst
Köszönöm ezt az interjút, csak megerősített mindenben! ❤
Újra megnézem, mert nagyon hasznos közérthető volt. Köszönöm szépen 💥
Nagyon jó kérdések voltak és nagyon jó válaszok. Még sokáig tudtam volna hallgatni. Köszönöm!