อาหารเผ็ดดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่ | กินตามมาร์ค
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2023
- อาหารไทยอร่อยมากกกก ใครๆก็รู้
แต่มันดีต่อสุขภาพมั้ย
ถ้าพูดถึงอาหารไทยโดยรวมมันดีต่อสุขภาพ (ถ้าเรากินในปริมาณที่เหมาะสม)
แล้วอาหารเผ็ดล่ะ บางคนบอกว่าดี บางคนบอกว่ากินแล้วปวดท้อง สรุปว่ามันดีหรือไม่ดีกันแน่
สำหรับใครที่สนใจอาหารเสริมที่คุ้มค่าที่สุดในประเทศไทยก็ลองไปดูที่:
www.fitwhey.com
หรือโหลด fitwhey application ครับ มีทั้ง Android และ IOS
----------------------------------------------------
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official
อาหารเสริมและเครื่องออกกำลังกาย www.fitwhey.com
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness
ผมชอบตอนให้เดินทางสายกลางเหมือนพระพุทธเจ้า เป็นฝรั่งที่มีความรู้จริงๆ
คนไทยไม่ได้กินเผ็ดสาหัสทุกมื้อทุกจานนะคะ (แต่โดยเฉลี่ยก็ทานเผ็ดได้กันเกือบทุกคน) โดยวัฒนธรรมพื้นฐานเราทานอาหารรวมกันและแบ่งอาหารกันกินในครอบครัว ดังนั้นในหนึ่งมื้อจะมีกับข้าวใน set ที่ประกอบด้วยจานเผ็ด (น้ำพริก, ผัดเผ็ด,ต้มยำ) // ของทอด // จานผัก (ผักสด,ผักลวก) //ของรสหวานสำหรับเด็ก(ไข่ลูกเขย,หมูหวาน) //รสกลาง(แกงจืด,ผัดผัก) ซึ่งแต่ละวันจะเลือกกินได้ตามชอบ ถ้ากินเผ็ดไปก็จะเบรกด้วยกับข้าวอย่างอื่น ..
สำหรับฝรั่งเราไม่แนะนำให้พยายามทนทานเผ็ดนะคะ อาหารอร่อยไม่ใช่การทรมานตัวเอง คุณขยับความเผ็ดขึ้นทีละนิดได้และค่อยๆ ให้ลิ้นคุณเรียนรู้ทีละนิด .. เชื่อเถอะว่าไม่ใช่ว่าคนไทยทั้งหมดจะยิ้มและยกนิ้วให้กับความพยายามทรมานของคุณกัยความเผ็ดที่เกินกว่าคุณจะรับได้หรอก แต่เค้าจะมองคุณด้วยความสงสารมากกว่า😂เพราะเค้ารู้ว่าชีวิตของคุณจะเป็นยังไงในห้องน้ำวันพรุ่งนี้😅😅
ฝรั่งที่เป็นคนไทย ทำประโยชน์ซื่อเสียงไห้ประเทศ มวยไทยโด่งดังมากๆ 🇹🇭🇹🇭พวกเรารักคุณ
เห็นด้วยครับ ต้มข่าไก่อร่อยมากจริงๆ ส่วนตัวชอบพอๆ กับต้มยำ ❤🙏👍
พึงเห็น ช่องนี้
ชอบมากคะ❤❤❤
สนุกดีเหมือนกันครับจารย์ ทำคอนเทนต์พักเรื่องออกกำลังกายแบบนี้
จะพยายามทำแนวนี้ให้มากขึ้นครับ สนุกดี
สงสารเพื่อนจริงๆ 555 แค่คำเดียวรู้เรื่อง 😅
😂
ชอบ ตอน ที่คุณพูดว่า
พระพุธเจ้าบอกไห้เดินทางสายกลาง
คุณก็ชอบฟังคำสอนขององค์พระสัมมาสัมพุธเข้าเช่นกันไช้มัยคะ
1.วิตามิน ซี สูง
2.ช่วยระบบขับถ่าย ต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่
3.ผิวมีเลือดฝาด
4.ลดน้ำหนัก ช่วยเผาผลาญไขมัน
5.ราคาประหยัด หาซื้อง่าย
มีวิธีลดความเผ็ดลงให้เร็ว แต่อย่าดื่มน้ำทุกชนิด และในท้องไม่วูบวาบ(น้ำดื่มจะเพิ่มความเผ็ดต้องระวัง)😊😊😇
ผมกินเฉลี่ย 10 เม็ด ต่อวัน เช่นพริกชี้ฟ้า พริกจินดา พริกขี้หนูสวน ปลูกเองปลอดสารพิษ
กินน้ำตาลปี๊บน้ำตาลปึก หรือน้ำตาลมะพร้าว จะช่วยลดความเผ็ดได้ดีที่สุดครับ
ชอบฟังสำเนียงอังกฤษอาจารย์มาร์คมากครับ 💪
อากาศมีผลครับ พื้นที่อยู่ภูมิอากาศหนาว เครื่องเทศ ปลูกได้น้อยครับ แตกต่างจากหลายประเทศในเอเชีย หรือ เม็กซิโก หรือประเทศในเขตใกล้เส้นสูญสูตร และคนที่อาศัยในเขตหนาวเย็นต้องกักเก็บพลังงาน ต่อการต่อสู้กับอากาศหนาวครับ การทานเผ็ดไม่เหมาะกับการทานสำหรับคนที่ต้องทนอากาศหนาวนอกจากจะสูญเสียพลังงานจากการใช้ในการปรับสภาพร่างกายเมื่อเจอความแสบร้อน ในร่างกายแล้ว เมื่อร่างกายต้องปรับสภาพความร้อนในร่างกายจะระบายความร้อนออกมา ซึ่งเป็นสิ่งตรงข้ามกับการรับมือกับสภาพอากาศอันหนาวเย็นจัด ดังนั้น ความเผ็ดหลายคนคิดว่าจะดีต่ออากาศหนาว ความคิดนั้นผิดครับ หลายคนเมื่อเหงื่อออก แล้วไปตากแอร์ หลายคนหนาวสั่น บางคนเป็นตระคลิว จึงไม่เหมาะกับการเผ็ดในพื้นที่หนาวจัด …. และสุดท้ายความเผ็ดเป็นอาการ มิใช่รสชาติผลกระทบจึงมากกว่า ความรู้สึกอื่น
ที่เดินทางสายกลาง หมายความว่า ถ้าเกิด ได้รับมากเกินไป =
เเล้วมันจะยังไงต่อ =
ใช่ไหม ?
น้ำมูกไม่ใหล่น้ำตาไม่หยดแค่เด็กๆครับ
ถ้ากินเผ็ดมากๆๆ ต้องมีเกลือป่นธรรมดาสักถ้วยเล็กๆ ถ้าเผ็ดให้เอาเกลือแตะทีปลายลิ้นสักหยิมมือเล็กๆ ปล่อยใว้สักแป๊บหนึ่งความเผ็ดก็จะจางลง ไม่น้ำตาไหล
รีวิวตอนถ่ายด้วยครับ
วิ่งระยะไกลเล่นกล้ามจะขึ้นไหม ครับ
++ดันครับ ดม้นนร้ผมอยากรู้รู้ด้วยครับ ถ้าวิ่งส่วนขากบ้ามเนื้อนี้ จะช่วยมีกล้ามเนื้อขาแข็งแกร่ง มีพลังกล้ามเนื้อขาดีขึ้นมากไหม😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
I didn't come here to see you guys suffer from such delicious food, but It's funny and I have to admit that number 10 is too hard to swallow.😂
lol yeah, I wanna make more content like this where I give advice and also show some fun experiences. Thank you for watching.
Congratulations for Thai citizen
วัฒนธรรมของเอเชียชอบกินเผ็ดครับ แต่วัฒนธรรมตะวันตกไม่กินเผ็ด ถึงกินเผ็ดก็กินเผ็ดน้อยคนไทยบางคนชอบยัดเยียดให้คนตะวันตกกินเผ็ดทั้งที่เขากินเผ็ดไม่ได้
ผมเองกินเผ็ดได้ดีกว่าคนไทยส่วนใหญ่ครับ มันขึ้นอยู่กับความชิน ฝรั่งส่วนมากไม่ชอบเผ็ดมากเพราะไม่ชิน
@@thaitopfitnessจริงครับ ฝรั่งบางคน ยังกินเผ็ดกว่าผมอีก ไม่เกี่ยวเลย ว่าคนไทย...ให้เขานะ
ผมคิดไปเองรึเปล่าว่า ตอนจบคุณมาร์คพูดช้าลงไปเลย 😂😂
555 จริงครับ
แก้เผ็ดด้วยการ ดื่มนมค่ะ สงสารจังเลยค่ะ
ผมเองเป้นคนไม่ชอบเผ้ดจัดหรือเผ้ดมาก ผมไม่กล้ากินเลย ถ้าเผ้ดแบบเบาๆไม่แรงทำผมๅม่กล้ากิน ปบบนี้ผมพอกินเผ้ดได้บ้าง แต่ต้องดื่มน้ำเปล่า ใส่น้ำแข้งให้ระคายคอระคายลดความเผ้ดได้ครับ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
ร้านเขาทำมาเพื่อคนชอบเผ็ดมากๆ เราจะเลือกซื้อเผ็ดน้อยๆก็ได้
ทั้งจานเผ็ดนิดเดียวครับ แต่ที่เหลือเผ็ดล้วน ๆ 🤣
อมเกลือเเกง นิดหน่อย วิธีแก้เผ็ดง่ายๆ มันช่วยได้และรวดเร็ว
พริกต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านการเกิดมะเร็ง
เทคนิคการกินเผ็ดชนิดคนกินไม่ได้คือเราเตรียมของมันเอาไว้เช่นไข่เจียวไข่ดาวหมูทอดหรือเส้นก๋วยเตียวรวกผสมกระเทียมเจียวเมื่อเราไม่ไหวแล้วก็กินพวกนี้อาการเผ็ดจะหายทันที
ผมกินระดับ8 เผ็ดดีครับกำลังอร่อย
ร้านนี้ผมถามเค้าว่าใส่พริกกี่เม็ด เค้าบอกว่ามันเป็นผงครับ เค้าตักเป็นช้อน เผ็ดมาร์คคคค 555
มีเพื่อนเป็นคน Mexican มั้ยครับ อยากให้เขามาลองอาหารเผ็ดคนไทย อยากรู้ว่าถูกปากคน Mexican มั้ย
น่าสนใจครับ ผมว่าเค้าน่าจะชอบ
@@thaitopfitness ทำคลิปพาเพื่อนต่างชาติมาลองอะไรไทยๆ ก็ดีครับ สนุกดี
การกินเผ็ดมีประโยชน์คือสามารถทนเจ็บจากบาทแผลได้มากขึ้น
สูบกัญชายังไงถึงตายเร็วครับขอความรู้
แค่เห็นก็แสบท้องแล้ว 555
ใช่ สีมันเข้มมากกกก 555
ใครที่กินเผ็ดแล้วปวดท้อง ต้องกินขมิ้นชันแก้
ผมจะต้องลองครับ ขอบคุณครับ!
Haha NO.10
รู้ไหม? ทำไมต้องมีไข่ดาว
คำตอบ" เพราะช่วยตัดความเผ็ดได้ 20%
ฉันเป็นคนไทยยังไม่กล้ากินเผ็ดขนาดนี้ผัดกระเพราฉันใส่พริกแค่ 2 เม็ด😅
กินอาหารนอกบ้าน ผัดกะเพราผมจะสั่งเผ็ดน้อยทุกครั้ง
มีครั้งหนึ่งเป็นร้านที่ไม่คุ้นเคย เขาอาจจะฟังผิดเป็นเผ็ดหน่อย พริกมาเต็มจาน แย่เลยครับ 🥵
Your pipe must me on fire bro😊
ทุกวันนี้สั่งอาหารไทย สั่งไม่เผ็ดเท่านั้น ป้องกันท้องจะทรมาน
ถ้าเผ็ดปกติผมไม่มีปัญหาเลย แต่เบอร์ 10 นี่ท้องผมฟ้องงงงงง 555
เผ็ดมากเกินไปก็ไม่มีความอร่อยครับ
หายเลย ไม่ทำคลิปละเหรอครับ
เดี๋ยวก็ทำอีกครับ!
เผ็ดสลบมั้ย
พูดไทยชัดมาก คนจีนที่นั่งอยู่ยัง งง
You should drink milk before eat hot food.
สนุกปาก ลำบากตูด 555