Atenção plena (mindfulness) para diminuir a ansiedade

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👉🏻Ansiedade e preocupações com o futuro é uma doença cada vez mais comum do nosso século - e a Atenção Plena é um santo remédio para este mal.
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👉🏻Atenção plena (ou mindfulness) é um nome novo para uma sabedoria prática milenar.
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Buda e Jesus já falavam sobre a liberdade que se tem no AGORA.
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Falaremos sobre isso na live de hoje 12:20.
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Te aguardo
Alex
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