TH-cam
US
맨몸 근력운동 4종세트 요통편
10:54
스쿼트 할까? 런지 할까?
6:01
활배근 운동 추가요! "거꾸로 턱걸이" (20가지 추천 근력운동 동작 #6)
7:26
Human vs Jet Engine
00:19
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | บาเยิร์น มิวนิค 4-0 สตุ๊ตการ์ท | 19 ต.ค. 67
08:42
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ
23:42
나도 할래 "턱걸이" - 20가지 추천 근력운동 동작 #2
정선근 TV
ติดตาม
1.4M
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 219 210
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024
백년운동이 추천하는 20가지 근력운동 동작중 두 번째 - "턱걸이"에 대한 내용입니다. 턱걸이로 강화하는 활배근이 왜 그리도 중요한지, 활배근 운동 동작들의 안전도는 어떠한지, 허리와 어깨에 부담을 주지 않고 턱걸이를 하는 방법은 무엇인지, 마지막으로 턱걸이를 한 개도 못하는 분들을 위한 초급 턱걸이 동작은 어떤 것인지, 뭐 이런 내용들입니다.
ความคิดเห็น • 210
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
10:54
맨몸 근력운동 4종세트 요통편
정선근 TV
มุมมอง 713K
6:01
스쿼트 할까? 런지 할까?
정선근 TV
มุมมอง 523K
7:26
활배근 운동 추가요! "거꾸로 턱걸이" (20가지 추천 근력운동 동작 #6)
정선근 TV
มุมมอง 74K
00:19
Human vs Jet Engine
MrBeast
มุมมอง 125M
08:42
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา 2024/25 | บาเยิร์น มิวนิค 4-0 สตุ๊ตการ์ท | 19 ต.ค. 67
PPTV SPORTS
มุมมอง 561K
23:42
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ
PRIMKUNG
มุมมอง 904K
00:20
Angry bird PIZZA?
Lionfield
มุมมอง 9M
16:35
허리 아픈 사람이 꼭 챙겨야 할 2개의 근육 - 하라#2. 2차 자연복대 근육 강화
정선근 TV
มุมมอง 560K
16:28
팔굽혀펴기 요통 버전
정선근 TV
มุมมอง 366K
7:03
허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!
PAIN LAB
มุมมอง 1.2M
13:52
디스크 있다면 ‘이 자세’ 절대 하지 마세요ㅣ디스크(disc)ㅣ디스크원인ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 1부
더건강
มุมมอง 325K
7:30
무릎에 제일 좋은 근력 운동
정선근 TV
มุมมอง 4M
15:47
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
지식인사이드
มุมมอง 385K
41:17
어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐
EBSDocumentary (EBS 다큐)
มุมมอง 2.1M
13:28
맨몸 근력 운동 4종세트 제대로 장착하기!
정선근 TV
มุมมอง 783K
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
정선근 TV
มุมมอง 4.3M
4:05:39
[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"
Ch7HD
มุมมอง 893K
03:50
my daisy「 Official MV 」- RISA NARISA
marr music content
มุมมอง 194K
05:26
ลังเล - บุ๊ค ศุภกาญจน์ อัลบั้มแฟมิลี่ (Family) : บังเอิญ|Music【OFFICIAL MV】
บังเอิญ มิวสิค
มุมมอง 367K
30:19
โต๊ะกลม แต่ZeedZad เหลี่ยม【Liar’s Bar】
SkizzTV
มุมมอง 385K
00:36
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีชมพู" คลิปนี้จะระเบิด!?
Zalmonz
มุมมอง 101K
03:35
ILLIT (아일릿) ‘Cherish (My Love)’ Official MV
HYBE LABELS
มุมมอง 15M
9:38:10
งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย (Championship) วันที่ 1
Garena RoV Thailand
มุมมอง 2M
1:19:30
24 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )
Ananped
มุมมอง 1M