Ich finde ein Videoexperiment über Luzide Träume/Klarträume wäre üüübertrieben interessant! Es ist ein sehr spannendes Thema! Man kann verschiedene Experimente während diese Klarträume machen um tief in sich selbst zu graben und sich selbst zu erforschen!
Geil! Wollte ich auch gerade schreiben... Habe es mal geschafft in Verbindung mit selbst herbeigerufener Schlafparalyse von der Wachphase in die Traumphase überzugehen und das bewusst mitbekommen. Wurde richtig rein gezogen in den Traum. War wie ein Adrenalin-Kick.
@@funkizidestoffe232 Ich habe die alte Fassung leider noch nicht gesehen. Muss ich unbedingt mal nachholen. Ich war aber von Vanilla Sky sehr überwältigt.
Ich hab das luzides Träumen schon durchgespielt und kann dir im Nachhinein sagen, dass es eine interessante Zeit war, aber man sich lieber auf die Realität konzentrieren sollte.
Mein alter Klassenlehrer macht das mit dem um 4 Uhr aufstehen schon seit 10 Jahren. Der ist davon voll begeistert. Ich persönlich brauche 7 1/2h bis 8h Schlaf um richtig erholt zu sein.
Ich hab seit 6 Jahren jede zweite Woche Frühschicht und muss auch um 4 raus. Ich hab mich immer noch nicht dran gewöhnt :D Top Video wie immer, mach weiter so! 🔥
Genauso geht es mir auch. 4 Uhr aufstehen aber es nicht schaffen vor 0uhr zu schlafen. Das ist die Hölle und ich finde es sollte ein Gesetz geben das 4uhr aufstehen auf freiwilliger Basis ist 😬
Ich glaube jeder kann nachvollziehen, dass du so oft fast wieder eingeschlafen bist :D Aber wirklich super interessantes Schlafkonzept. Ich habe schon mit dem aufstehen um 6 Uhr gemerkt, wie viel mehr Zeit man hat und kann mir sehr gut vorstellen, dass die extra 2 Stunden da nochmal einen großen Unterschied machen. Super interessantes Video :)
Respekt wie aufwendig deine Videos gemacht sind schade das du dafür meiner Meinung nach nicht richtig belohnt wird da du viel mehr Aufmerksamkeit verdienst
Lieber Will, schon seit längerer Zeit schaue ich mir deine Selbstexperimente an und bin zutiefst von dir beeindruckt. Ich selbst könnte nie so konsequent mit mir sein, wie du es bei deinen Experimenten bist. Ganz toll finde ich auch, dass du uns bei deinen Experimenten nicht nur die schönen, sondern auch die Schattenseiten zeigst. Als ich hinzugekommen bin, hattest du "nur" so etwas über 8000 Abonnenten, und jetzt hat sich diese Zahl einfach verfünffacht!! Auch wenn die Abonnenten eigentlich keine Rolle spielen, bin ich begeistert, wie viele Leute du mit deinen Videos begeistern kannst. Alles Gute für die Zukunft wünsche ich dir.
👍 So manches erscheint eine Zeit lang wichtig, ist es im Nachhinein betrachtet aber nicht wirklich, Abonnenten z. B.... Anderes ist wichtig, aber man bekommt es nicht oder erst zu spät mit... LG
Ich stehe schon seit Jahren ganz bewusst immer so früh auf, weil es dann so schön ruhig ist auf der Welt. Wäre schade, wenn noch mehr Leute darauf kommen, weil es dann so voll wird😁. „Früher“ v. C. u.Z.(vor Corona unserer Zeitrechnung) , als man noch in den Urlaub fahren konnte 🥲, mit Kaffee ab zum Meer und Sonnenaufgang beobachten, herrlich. Luxus pur. Spazieren gehen, wenn es schneit, ist um diese Uhrzeit einfach nicht zu toppen. Tolle Videos, danke.
Habe früher in der Mittagspause immer eine halbe Stunde geschlafen. Ich hatte das so eintrainiert, dass ich innerhalb von wenigen Minuten eingeschlafen bin und nach 30 Min von selbst wieder aufgewacht bin. Das waren noch schöne Zeiten 😆
Vielleicht noch ne kleine Side-Note zum Ende: Diese Zahlen variieren stark von Person zu Person, also manchen reichen 6h andere brauchen aber vllt. auch 9 - hängt natürlich aber auch stark mit dem Alter zusammen.
@@my.lionart Übergewicht kann natürlich ein Grund sein, aber nicht DER Grund. Vllt schläfst du tatsächlich zuviel. Das geht auch und macht sogar noch müder :) vllt mal. Bewusst Schritt für Schritt die schlafzeit reduzieren.
@@my.lionart bin 15 und schlafe nur ca. 6 Stunden in der Woche, bis auf Freitag Abend fühl ich mich eigentlich immer fit (obwohl ich nicht besonders trainiert bin) jeder ist anders
@Zeitkapsel da gebe ich dir recht, jeder Körper ist unterschiedlich und braucht auch somit unterschiedlich stundenlang Schlaf. Seid 16 Jahren brauche ich in der Woche nicht mehr als 5-6 Std schlaf. Aber Wochenende sind es dann doch mal 6-7 Std. schlaf. Fühle mich dennoch Fit 😊
Sehr gutes Video, hat mir richtig gut gefallen! Die Qualität deiner Videos im Allgemeinen ist top!!☺️🙌🏻😍 Die Informationen zum erholsamen Schlaf hast du richtig gut ins Video integriert. Das war für mich echt gut nachvollziehbar und verständlich! Und immer neue Erkenntnisse (bspw. der warme Kopf oder die detaillierten Träume) hast du richtig gut in kleinen Portionen über das Video einfließen lassen! Nach den 30 Tagen hätte mich im Fazit noch interessiert, wie dein Tag generell aussieht und was sich genau geändert hat. Am Anfang bist du da meine ich an einem Tag drauf eingegangen (vielleicht war es sogar der erste, ich bin mir nicht ganz sicher), aber welche Routine sich dann daraus entwickelt, wie du deinen Tag genau einteilst (bsp. um 4 aufstehen, jeden tag um 4.15 meditieren, um 5 sport, um 6 dann duschen, dann steht meine Freundin auf und wir frühstücken zusammen oder wie auch immer, um 7 Uhr fange ich an zu arbeiten, meistens mit der Videobearbeitung von xy, dann hab ich bereits um 8.30 meine erste kleine Pause usw.) hätte mich noch interessiert, als Vergleich zu deinem Alltag davor (vorausgesetzt, es hat sich innerhalb der 30 Tage noch etwas geändert natürlich). Ich meine, Joseph DeChangeman macht das in seinen Selbstexperimenten, das gefällt mir persönlich bei ihm total gut. Falls dir das zusagt, freue ich mich, aber wenn nicht, ist das natürlich auch vollkommen okay!! :) Ach ja eine Sache noch: ein Video zum luziden Träumen fänd ich mega spannend! Und ich freue mich schon auf das 100 Tage Sportexperiment! Ein schönes Wochenende an alle, die das lesen ☀️
Ich bin echt beeindruckt, wie du das alles managest. Aber ich denke auch an deine Freundin. Ist die eigentlich schon genervt von den ganzen Experimenten?
Mein Wecker klingelt unter der Woche um 4:20 (hehe) das einzige was passiert, ist dass ich müde bin, schlechte Laune habe und abends um 20 Uhr wieder ins Bett gehe 😁
Muss auch um 4Uhr aufstehen. Man geht dann halt einfach auch früher ins Bett ne. Aber irgendwie ist man dann schon produktiver den Tag über, als wenn man später aufsteht.
So Kreativ wie du dein Leben Gestaltest und für alles eine Gewisse Motivation aufbaust, wirst du bestimmt in 15 Jahren ein Freimaurer sein :) es gibt nicht viele Menschen mit so einem klaren Verstand&so einem hellen Köpfchen! keep it up bro🙌🏽 :einen angenehmen Morgen noch& Frohe Ostern🙏🏽 Plot Twist: Ich gehe mal ganz Stark davon aus, dass du auch wegen der Chakratheorie Meditierst👀
Der Schlafrythmus wär für mich ideal im Sommer als Winzer, weil man da nämlich am besten so früh wie möglich rausgeht, damit man der größten Hitze ausweicht. Werds heuer mal so versuchen, wenn nötig in abgeänderter Form (Mit etwas mehr Schlaf 😅)
Jede 2te Woche 4;15 aufstehen. Man gewöhnt sich da nie dran und nach Jahren macht es einen einfach körperlich und psychisch fertig. Falls ihr die Möglichkeit habt dann verzichtet auf Schichtarbeit.
@@KeckderFuchs mein Vater auch, zum Glück hatte er nicht immer schlechte Laune, wenn er früh aufstehen mußte aber immer wenn mit dem Rauchen aufhören wollte, war er übelst gelaunt 😂. Schicht und Nikotin Entzug, dann wurde er so richtig unerträglich.
habe es 3 monate lang in den Ferien gemacht. Während der Arbeit war ich fit. Aber als ich zu Hause war, war ich so übermüdet, dass ich nichts mehr machen konnte und bur noch geschlafen habe und vor dem Fernseher saß. Alles in allem eine Erfahrung. Allerdings war ich froh, als ich fertig damit war.
@@jordancarter9001 genau so geht es mir jetzt seit einem Jahr ich komm dann heim von der Arbeit und würde mich gern ein bisschen hinlegen kann dann aber nie pennen 🙄
Richtig starkes Video wieder, super interessant! Mach doch auch gerne mal ein Video zu luziden Träumen, hab Ich auch gemacht und es war meiner Meinung nach super interessant! 🙏🏽
Ich denke der 20 min Mittagschlaf wäre erholsamer, wenn du min 2 Stunden davor nichts mehr isst. Dann muss dein Körper wärend des Schlafens nicht so viel Energie zum Verdauen verwenden.
Klarträumen ist sehr interessant aber mach das bitte nicht nur ein oder zwei Wochen, ich habe das im ersten Lockdown gemacht und es hat 1 - 2 Monate gedauert, dafür lohnt es sich, das ist echt krass Deshalb, wenn du es machst dann mach es lange und nicht so wie jeder andere nur eine Woche und man ist dann enttäuscht wenn es nicht klappt
@@fabi96pl ja auf jeden Fall, ich habe es dann nicht mehr so intensiv gemacht also ich mache kein Traumtagebuch mehr etc aber habe seit dem immer mal wieder einen Klartraum
Echt n geil ausgearbeitetes Video. Was mich da noch interessieren würde, ist, wie groß der Unterschied ist wenn man einfach nur auf ein normales Schlafmodell umstellt aber wirklich auf den Rhythmus achtet, sodass der Körper sich auf die Uhrzeiten einstellen kann.
Informatives Video👍 , fand das Video echt interessant, da ich jeden Morgen (Mo.-Fr.) um 4Uhr aufstehen muss um zu meiner Ausbildungsstelle pünktlich zu kommen. Das mit den 7 Stunden schlaffen sollte ich mir auf jeden Fall angewöhnen, da es im Moment bei mir gerade mal 4.30 bis 5 Stunden am Tag sind und es dann schneller dazu kommen kann das ich bei der Arbeit einschlafe, was allerdings nicht in der Probezeit oder generell passieren sollte. Gerne mehr solcher Videos 👍👍
Ich schlafe seit 3 Jahren also seit der 8. Klasse exakt 5 Stunden jeden Tag. Immer von 1:30 bis 6:30. Das Problem ist, dass mein Gehirn wieso auch immer erst ab 22 Uhr anfängt richtig wach zu werden. Deswegen bin ich in den Ferien oder am Wochende auch nachts bis 6 uhr wach und mache zwischen 1 Uhr und 5 Uhr Schule
Einfach nur krass.. habe dich gerade eben auf TH-cam entdeckt und nach zwei Videos direkt ein Abo da gelassen. Ich habe schon lange niemanden der so ehrlich und inspirierend ist wie du erlebt. Bitte bleib dir treu und mach genau so weiter wie bisher! :) du kannst wirklich stolz auf dich sein, dein Leben so in die Hand genommen zu haben.
Hey, ich habe grade Feierabend ( habe jetzt 6:40 Uhr) und schaue das Video. Mach doch mal Video darüber wie es ist von 7:00 Uhr - 15 Uhr zu schlafen, würde ich mega super finden. 👍
Hey, hab dein Kanal erst entdeckt und alle Videos durchgesuchtet. Mega inspirierende Videos und hast mich auch motiviert an mir selbst zu arbeit. Zum Thema du erinnerst dich besser an deine Träume, mach doch mal ein selbstexperiment zum Thema Lücke Träume oder klarträume !
😂 Whaat?? wie geil is das bitte? Ich stehe auch seit genau einer Woche so gut wie jeden Tag um 04:00 auf, und feiere die Ruhe für mich alleine in der Früh extrem! Wie heftig is dieser Zufall bitte... Mache übrigens auch immer in der Früh Sport und kann kalt Duschen danach voll empfehlen 😁❄️
Um wie viel Uhr gehst du abends schlafen ? Und wie viel Stunden schläfst du insgesamt ? Brauchst du eher mehr oder weniger Schlaf? Bist du wacher oder eher müder als da wo du das noch nicht gemacht hast?
@@user-ll2co5ie5k Kann das Ganze leider nicht mehr gescheit durchziehen, weil die langen Schulzeiten und die Zeiten, in denen ich mich konzentrieren kann, sich sonst leider widersprechen würden. Deswegen, konnte ich bisher nicht so viele Erfahrungen damit machen.. (Habe aber vor das Ganze wieder zu machen 💯) Ich konnte mich anfangs überhaupt nicht richtig umgewöhnen und bin um 22:00/23:00 Uhr schlafen gegangen, nach ein paar Tagen bin ich aber schon um 20:00 sehr müde geworden und konnte ±8h Schlaf abbekommen. Ich wurde im Endeffekt eigentlich tagsüber nicht wirklich wacher/schläfriger, als davor, es hat sich echt nur mein Schlafrythmus nach vorne verschoben (auch wenn die Anfangszeit echt hart war, weil ich weder früher einschlafen, noch früher aufstehen konnte)
Ich bin Bademeisterin in Hamburg und die extreme Schichtarbeit ist ein Hauptgrund diesen Job an den Nagel zu hängen! Erst Frühschicht mit 6 Uhr Arbeitsbeginn, ich stehe 4:15 Uhr auf und bin den ganzen Tag müde und schlapp. Nach ein paar Tagen pendelt es sich etwas ein und ich schaffe es 21 Uhr schlafen zu gehen. Bin morgens trotzdem müde und schaffe nicht viel am Tag. Dann hat man wieder Spätschicht bis 23:30 Uhr arbeiten und 00:30 Uhr zuhause. Die Verschiebung ist immer so krass und macht einfach nur fertig. Ich kann jedem von Sichtbarkeit nur abraten.
@@melli9634 Hallo, fängt die Schule erst so spät an oder alles online ? Mich interessiert, wie die Menschen ihren kostbaren Tagesablauf konstruieren. Das Leben ist so kurz und ich selber habe viel verbummelt.
@@rehgina9903 vor einem Motat war es noch alles Online und ich konnte mir meine Zeit einteilen wie ich wollte. Jetzt bin ich im Praktikum für 8 Wochen und stehe jeden Morgen um 06:30 Uhr auf.
@@melli9634 Ich wünsche Dir alles Gute für Deinen Beruf, er ist in der heutigen Zeit sehr anstrengend geworden, da sich die Eltern komplett verändert haben. Das frühe Aufstehen genieße ich sehr, ich mag den jungen Tag mit seinen besonderen Eigenschaften.
Hi, ich weiß nicht ob du das hier liest, aber ich habe dieses Video schon seit mehr als einem halben Jahr in meiner “Später ansehen” playlist und finde dieses Experiment total super 👍 Ich selbst werde es in den nächsten Monaten mal ausprobieren und in der Früh auch mit Sport in den Tag starten etc. Ich denke ich werde mir deinen Account vielleicht mal genauer anschauen😊
Ich mache das seit ich 16 bin ( seit meiner Ausbildung) und das 3 Jahre am Stück nur Frühschicht. Jetzt habe ich wechsel-Schicht. Jede zweite Woche aufstehen um 4:00. mittags muss ich dann 30 min einen nap machen. Oder den nap ausfallen lassen und dafür abends 30 min früher schlafen zu gehen.
Wirklich toller Versuch ist Mal interessant zu sehen wie andere Leute mit sowas ähnlichen klarkommen. mach das seit 5 Jahren jede Nacht nur 2-4 Stunden schlaf, so als Bäcker um 1:20aufzustehen.
Gutes Video. Ich liebe es um 5 aufzustehen. Wobei es jetzt noch dunkel ist. Ich schaffe es aber nur wenn ich Frühschicht habe. Der Tag fühlt sich noch so friedlich an. Ich bin meistens dann noch klarer in meinen Gedanken an. Ein schönes Gefühl. Ich schaffe es aber alleine ohne äußere Umstände nicht, wie Arbeit oder sonstige Termine am Morgen.
„das Risiko zu sterben steigt, wenn man mehr als 7h pro Tag schläft“ …… naja das heisst ich gebe bald den Löffel ab 😂 ich schlafe pro tag mindestens 10-11h 😂 am Wochenende bis zu 15h. 😂 Hab mal ausversehen 26h durchgeschlafen ^^ meine Eltern dachten ich wäre tot 😅😂
@@sailormoondied Hab versucht durchzumachen, um danach wieder so einigermaßen normale Schlafenszeiten zu haben. Hat wohl nicht all zu gut funktioniert xD
Zum Glück bin ich nicht alleine 😝 alle denken man wäre krank, wenn man so lange schläft. Ich brauche mindestens 10 Stunden, um ausgeschlafen zu sein. 14 Stunden am Wochenende sind auch kein Problem 😝
Als Schichtarbeiter ist das normal. Am Wochenende zum Glück mal bis 8 Uhr. Meistens aber nur sonntags, weil es schon Standard ist Samstag zu arbeiten. Dann gehts nächste Woche mit Spätschicht los und alles wieder durcheinander. Wohl gemerkt ich schlafe nicht durch da ich noch Papa bin. ☺️Welcome in my life 😀 manchmal 2-3 Stunden Schlaf am Tag sind keine Seltenheit ✅ ich würde sagen aktuell verliere ich den 2 Jahren die kommen ein halbes Jahr Schlafzeit. Lohnt es sich ? Absolut wenn ich dieses Gesicht jeden Tag sehe geht mein Herz auf
Ich bin jeden Abend um 21 Uhr fertig fürs Bett gemacht, hab anschließend noch 1 Std gelesen und hab damals durch das Fitbit Armband meinen perfekten Schlaf analysiert. Dort kam heraus, dass ich um 5:20 Uhr aufstehen sollte also 7:20 Std Schlaf. Bin anschließend joggen gegangen (war Ultra geil wegen dem Vogelgezwitscher) und dem Sonnenaufgang. Danach duschen und hatte entspannt Zeit zum Frühstücken. Kann ich nur jedem empfehlen war die beste Zeit während meiner Ausbildung, leider habe ich es nicht geschafft zu halten, werde es aber bald wieder versuchen, da es meinem Körper sehr gut getan hat und ich super produktiv war. Cheers
Er istn smarter Typn, nicht wahr ? Gertenschlank wie ein Wiesel, scheint am PC zu arbeiten, kann normal essen und nimmt nicht zu. Da würde ich was geben für...
Ich denle, du hörst das oft aber ich sags dir gerne nochmal 😅: Ich hab erst 2 videos von dir geschaut und hab sofort mein lieblingsyoutuber gefunden! Glocke ist da, Abo auch und like, danke anthropos😇
Wie immer krasses Video ✌️ Super Experiment. 🙌 Ich habe das auch Mal versucht, allerdings ohne Mittagsschlaf und ich muss sagen, dass ich nach 7-10 Tage irgendwann ein Tief hatte. Dann hätte ich einfach das Gefühl, ich brauche mehr Schlaf.... Vielleicht hat mir einfach der Mittagsschlaf gefehlt. Und ich habe nicht gemessen, wie hoch meine Tiefschlaf Phasen sind...🙃 Klarträumen interessiert mich auf jeden Fall. Ein Video dazu würde ich extrem Feiern 🧘🙋 Viele Grüße Pascal
Hallo, also Ich schlafe seit sehr vielen Jahren nur 5h im Schnitt (ich bin 37jahre) ... Meistens schlafe ich sogar weniger. Und stehe trotzdem früh auf, sogar vor dem Wecker und das ohne Probleme. Seit Jahren wie gesagt schon. Um 1.00 Uhr Nachts (im Schnitt) schlafen gehen / meistens muss ich mich dazu zwingen und 6.45 Uhr aufstehen. Null stress. Ohne Probleme, ohne tagsüber zu schlafen, ohne Drogen oder so, ok Kaffee is klar, aber sonst nichts. Ich habe auch laut Uhr die das Aufzeichnet einen ausreichend Schlaf. Bin gesund und munter und arbeite auch viel. Fragt mich nicht warum das so ist, das ich nicht schlafen kann, bzw will. Aber es geht mir gut. Tolles Video, grüße. 😃 👍 Ach und... Lernen kann ich ganz gut. Wie du auch sagst, die Träume sind detaillierter und auch echt krass ab und zu. Ich gehe viel wandern und bewege mich auch sehr viel auf Arbeit (17t Schritte am Tag, kann auch mal 20t sein) Also ich hoffe das es so bleibt, denn so habe ich viel mehr vom "Tag".
Ich schlafe an sich 7 Stunden, aber stehe um 6 Uhr auf. Ich muss um 4 aufstehen, damit ich rechtzeitig beten kann. Jetzt in Ramadan werd ich versuchen mich daran zu gewöhnen, um 4:30 Uhr aufzustehen
Ich bin eine gesunde Erwachsene, 41 Jahre alt, und mir reichen 7 Stunden Schlaf leider nicht. Ich brauche 9 Stunden. Ich habe bereits mehrmals versucht, das zu ändern, aber das führt bei mir echt dazu, dass ich ab dem 3. Tag belämmert durch die Gegend laufe und extrem kopfschmerzanfällig bin. Ich muss es einfach akzeptieren, dass es bei mir eben so ist, dass ich 9 Stunden brauche.
Ist bei mir genauso. Ich mag es nicht, wenn Leute meinen mich belehren zu müssen, das sei nur Gewohnheit. Es ist einfach so, dass Menschen unterschiedliche Schlafbedürfnisse haben.
Dein Content ist der Hammer und die Challenges immer super spannend. Um 4 Uhr aufstehen muss ich wohl auch mal probieren, wobei mir das als Morgenmuffel-Tier ziemlich schwer fallen würde.
Versuch das wirklich mal.. war früher auch der totale Morgenmuffel aber das ist jetzt tatsächlich besser geworden.. habe festgestellt, dass mir Aufstehen zwischen 6 und Uhr total schwerfällt.. keine Ahnung wieso und es spielte auch keine Rolle wann ich ins Bett bin also wie viel ich geschlafen habe.. stehe jetzt viel früher auf und muss sagen ich bin kein Morgenmuffel mehr
Ich versuche nur Experimente parallel zu machen, die sich nicht gegenseitig beeinflussen ;) Das Sportexperiment oder das Gesangsexperiment hat z.B. jetzt wenig Einfluss auf das früh aufstehen. Und ich produziere auch vor - also das Microdosing Experiment z.B. liegt schon über 2 Monate zurück, kam aber erst letzte Woche. Das habe ich also nicht zeitgleich mit dem Experiment hier gemacht :) Und ich finde es sinnvoller solche Experimente 30 Tage lang zu machen, als nur 7 Tage wie viele andere TH-camr - nach so kurzer Zeit ist einfach schwer ein Fazit zu ziehen.
Wir stehen schon seit ca 10 Jahren unter der Woche um 4:15 auf (zwischen 21 und 22 Uhr gehen wir meist schlafen) und am Wochenende lässt uns die innere Uhr zwischen 6 und 7 meist wach werden. Ich finde man ist viel produktiver wenn man früh wach wird und hat mehr vom Tag. Wenn wir länger wach wären um später aufzustehen, würden wir nur vor der klotze sitzen, so erledigen wir frühs vor der Arbeit schon den Haushalt und frühstücken mit unseren Kindern ohne Stress (auch sie stehen 1 1/2 Stunden bevor sie los müssen auf)
Ein Video zum Klarträumen wäre mega! Da könntest du Simon Rausch kontaktieren, der ist in dem Thema unglaublich bewandert! Und sein Buch zu dem Thema, Oneironaut, ist sehr empfehlenswert!
Vor dem Powernap könnte man auch mal versuchen nochmal eine kurze Meditationsphase einzuschieben, weil du meintest dir wären zu viele Gedanken durch den Kopf gegangen (auch wenn der Kaffee dann letztendlich das Problem war). Nach dem Powernap nochmal kurz zu meditieren wäre auch mal interessant, dann könnte man sich ja zumindestens bisschen so fühlen als würde man in einen neuen Tag starten. Hast du das mal ausprobiert zufälligerweise?
Vlt ne kleine Anmerkung was Schlafempfehlungen angeht. Die genannten Zeiten (nicht weniger als 6, nicht mehr als 8 Std) stimmen, aber zu erwähnen ist, dass sie Menschen mit chronischen Erkankungen/Behinderungen/psychischen Erkrankungen etc. nicht berücksichtigen. Diese brauchen idR mehr Schlaf und das ist dann nicht schädlich, sondern notwendig :)
Moin, ich stehe jeden morgen um drei Uhr morgens auf, arbeite von halb fünf bis 13 Uhr! Wenn ich neun Std schlafe fühle ich mich total fertig und müde, nach sechs Std Schlaf bin ich einfach fitter! Mittags schlafe ich eine halbe Stunde! Vielen Dank für das sehr interessante Video und frohe Ostern 💪👍😘
Ich stehe jeden Morgen um 3-5 Uhr auf und das als Schüler. Ich mach das ganze freiwillig und seitdem ich damit angefangen hatte, sind meine Noten sehr gut geworden.
Ich habs heute ausprobiert, und es war echt gut :) Hab meinen Wecker nicht gehört und dann doch bis 9 geschlafen
😂😂😂
😄😂
uhh
Ufff😂
Ich finde ein Videoexperiment über Luzide Träume/Klarträume wäre üüübertrieben interessant! Es ist ein sehr spannendes Thema! Man kann verschiedene Experimente während diese Klarträume machen um tief in sich selbst zu graben und sich selbst zu erforschen!
Kommt noch😁👌🏻
Geil! Wollte ich auch gerade schreiben... Habe es mal geschafft in Verbindung mit selbst herbeigerufener Schlafparalyse von der Wachphase in die Traumphase überzugehen und das bewusst mitbekommen. Wurde richtig rein gezogen in den Traum. War wie ein Adrenalin-Kick.
Dazu fällt mir der Film Vanilla Sky ein!
Sehr sehenswert.
@@austriantruther4648 Oder das Original "Open Your Eyes" (Vanilla Sky ist das Remake) Auch mit Penelope Cruz.
@@funkizidestoffe232 Ich habe die alte Fassung leider noch nicht gesehen. Muss ich unbedingt mal nachholen.
Ich war aber von Vanilla Sky sehr überwältigt.
Ein Video zu Luziden träumen wäre sehr interessant. Dieses Video war natürlich auch wieder gut:D
Würde mich auch sehr interessieren :)
Same
Würde Mich auch interessieren
Ich hab luzide Träume ich liebe es hahaha
Ich hab das luzides Träumen schon durchgespielt und kann dir im Nachhinein sagen, dass es eine interessante Zeit war, aber man sich lieber auf die Realität konzentrieren sollte.
Mir fällt bei jedem deiner Selbstexperiment auf das du dich richtig gut in das Thema auseinander gesetzt hast. Respekt.
Herzlich willkommen im Leben eines Müllmannes
Seit 5jahren immer um 3:45😘🙌🏾
krass Respekt dass du das so schaffst
Danke für deine Leistung🙏
Danke :)
Respekt und danke. ❤️
Danke ♥
Echt krass, wie häufig du jetzt Videos hochlädst. Aber bitte lass drauf auf, dass du dich nicht überarbeitest.
Keep the good content up man.
Mach ich :)
Das einzige was ich in Corona Zeiten nicht brauche ist noch mehr Zeit... Ich würde den Lockdown am liebsten verschlafen.
Bei mir ähnlich
fühl ich
Hab unendlich zeit und schaffe trotzdem nichts am Tag
Geh in die Pflege, dann hast du auch keinen Lockdown mehr. Kein privates Leben, keinen Lockdown.
Same
Mein alter Klassenlehrer macht das mit dem um 4 Uhr aufstehen schon seit 10 Jahren. Der ist davon voll begeistert. Ich persönlich brauche 7 1/2h bis 8h Schlaf um richtig erholt zu sein.
Ich hab seit 6 Jahren jede zweite Woche Frühschicht und muss auch um 4 raus. Ich hab mich immer noch nicht dran gewöhnt :D
Top Video wie immer, mach weiter so! 🔥
Same 😂
Jap bei mir auch . Diese Uhrzeit ist einfach unnormal, da ist man den ganzen Tag müde
@@marinananouk4753 es kommt drauf an, ich habe kein Problem damit
@@matthiasf22 kommt wahrscheinlich echt auf den Menschen an
Genauso geht es mir auch. 4 Uhr aufstehen aber es nicht schaffen vor 0uhr zu schlafen. Das ist die Hölle und ich finde es sollte ein Gesetz geben das 4uhr aufstehen auf freiwilliger Basis ist 😬
Mein power nap dauert keine 20 Minuten sondern 3h😂
same...dann steht man um 18 uhr auf und geht um 23 uhr wieder für 8 std schlafen haha
Bei mir schlafe ich noch länger🥲😂
Ich glaube jeder kann nachvollziehen, dass du so oft fast wieder eingeschlafen bist :D
Aber wirklich super interessantes Schlafkonzept. Ich habe schon mit dem aufstehen um 6 Uhr gemerkt, wie viel mehr Zeit man hat und kann mir sehr gut vorstellen, dass die extra 2 Stunden da nochmal einen großen Unterschied machen.
Super interessantes Video :)
krass wie heftig du durchziehst! 🔥
Respekt wie aufwendig deine Videos gemacht sind schade das du dafür meiner Meinung nach nicht richtig belohnt wird da du viel mehr Aufmerksamkeit verdienst
2:18 aww hast du eine süße Katze😍 ach und das Video ist natürlich auch sehr gut😂
Lieber Will, schon seit längerer Zeit schaue ich mir deine Selbstexperimente an und bin zutiefst von dir beeindruckt. Ich selbst könnte nie so konsequent mit mir sein, wie du es bei deinen Experimenten bist. Ganz toll finde ich auch, dass du uns bei deinen Experimenten nicht nur die schönen, sondern auch die Schattenseiten zeigst. Als ich hinzugekommen bin, hattest du "nur" so etwas über 8000 Abonnenten, und jetzt hat sich diese Zahl einfach verfünffacht!! Auch wenn die Abonnenten eigentlich keine Rolle spielen, bin ich begeistert, wie viele Leute du mit deinen Videos begeistern kannst.
Alles Gute für die Zukunft wünsche ich dir.
Ich bin schon von Anfang an dabei, bin aber voll deiner Meinung.
Stay Motivated Will.
LG T
👍
So manches erscheint eine Zeit lang wichtig, ist es im Nachhinein betrachtet aber nicht wirklich, Abonnenten z. B.... Anderes ist wichtig, aber man bekommt es nicht oder erst zu spät mit...
LG
Ich, der nachts 12 und tags nochmal 2 Stunden schläft 👁️👄👁️
😂😂
Das bin ich... :D
Fuhl ich zu 100%. :D
Ist das wahr? Nach dem Motto, wer schläft, sündigt nicht? Hoffe du isst auch dadurch weniger? Bewegst du dich auch genug und tankst Sonne?
@@heilefeile4149 ich esse ungesund und bin kaum draußen kappa😂
Ich stehe schon seit Jahren ganz bewusst immer so früh auf, weil es dann so schön ruhig ist auf der Welt. Wäre schade, wenn noch mehr Leute darauf kommen, weil es dann so voll wird😁. „Früher“ v. C. u.Z.(vor Corona unserer Zeitrechnung) , als man noch in den Urlaub fahren konnte 🥲, mit Kaffee ab zum Meer und Sonnenaufgang beobachten, herrlich. Luxus pur. Spazieren gehen, wenn es schneit, ist um diese Uhrzeit einfach nicht zu toppen. Tolle Videos, danke.
Bei deinem Kanal läufts ja übelst seit der Reaktion von Sascha auf dein Video😄
Habe früher in der Mittagspause immer eine halbe Stunde geschlafen. Ich hatte das so eintrainiert, dass ich innerhalb von wenigen Minuten eingeschlafen bin und nach 30 Min von selbst wieder aufgewacht bin. Das waren noch schöne Zeiten 😆
Bin gerade erst zufällig auf deinen Kanal gestoßen. Machst richtig gut produzierte Videos und kommst sehr symphatisch rüber! Weiter so!
Vielleicht noch ne kleine Side-Note zum Ende:
Diese Zahlen variieren stark von Person zu Person, also manchen reichen 6h andere brauchen aber vllt. auch 9 - hängt natürlich aber auch stark mit dem Alter zusammen.
Ich, 17, schlafe jede Nacht 9 Stunden und bin trotzdem noch hundemüde 😶
@@my.lionart übergewichtig und nicht fit?
@@my.lionart Übergewicht kann natürlich ein Grund sein, aber nicht DER Grund. Vllt schläfst du tatsächlich zuviel. Das geht auch und macht sogar noch müder :) vllt mal. Bewusst Schritt für Schritt die schlafzeit reduzieren.
@@my.lionart bin 15 und schlafe nur ca. 6 Stunden in der Woche, bis auf Freitag Abend fühl ich mich eigentlich immer fit (obwohl ich nicht besonders trainiert bin) jeder ist anders
@Zeitkapsel da gebe ich dir recht, jeder Körper ist unterschiedlich und braucht auch somit unterschiedlich stundenlang Schlaf. Seid 16 Jahren brauche ich in der Woche nicht mehr als 5-6 Std schlaf. Aber Wochenende sind es dann doch mal 6-7 Std. schlaf. Fühle mich dennoch Fit 😊
Sehr gutes Video, hat mir richtig gut gefallen! Die Qualität deiner Videos im Allgemeinen ist top!!☺️🙌🏻😍
Die Informationen zum erholsamen Schlaf hast du richtig gut ins Video integriert. Das war für mich echt gut nachvollziehbar und verständlich! Und immer neue Erkenntnisse (bspw. der warme Kopf oder die detaillierten Träume) hast du richtig gut in kleinen Portionen über das Video einfließen lassen!
Nach den 30 Tagen hätte mich im Fazit noch interessiert, wie dein Tag generell aussieht und was sich genau geändert hat. Am Anfang bist du da meine ich an einem Tag drauf eingegangen (vielleicht war es sogar der erste, ich bin mir nicht ganz sicher), aber welche Routine sich dann daraus entwickelt, wie du deinen Tag genau einteilst (bsp. um 4 aufstehen, jeden tag um 4.15 meditieren, um 5 sport, um 6 dann duschen, dann steht meine Freundin auf und wir frühstücken zusammen oder wie auch immer, um 7 Uhr fange ich an zu arbeiten, meistens mit der Videobearbeitung von xy, dann hab ich bereits um 8.30 meine erste kleine Pause usw.) hätte mich noch interessiert, als Vergleich zu deinem Alltag davor (vorausgesetzt, es hat sich innerhalb der 30 Tage noch etwas geändert natürlich).
Ich meine, Joseph DeChangeman macht das in seinen Selbstexperimenten, das gefällt mir persönlich bei ihm total gut.
Falls dir das zusagt, freue ich mich, aber wenn nicht, ist das natürlich auch vollkommen okay!! :)
Ach ja eine Sache noch: ein Video zum luziden Träumen fänd ich mega spannend!
Und ich freue mich schon auf das 100 Tage Sportexperiment!
Ein schönes Wochenende an alle, die das lesen ☀️
Immer wieder spannende Selbstexperimente! Man merkt wie sehr du dir Mühe gibst. Mach weiter so :)
Ich bin echt beeindruckt, wie du das alles managest. Aber ich denke auch an deine Freundin. Ist die eigentlich schon genervt von den ganzen Experimenten?
In der Regel nicht😁 das Experiment hat ihr gut gefallen und sie macht auch ab und zu mit :) ...nur das Gesangsexperiment hat sie etwas genervt😂
@@Willion în der regel nicht :D
@@d.t.1042 ich tippe eher auf vor allem in der Regel
Ich muss jeden Tag um vier aufstehen und mache wähend der Mittagspause für ca. 10 Min. die Augen zu, danach fühle ich mich frisch und ausgeruht.
@@udoworner4399 super Udo!
Mein Wecker klingelt unter der Woche um 4:20 (hehe) das einzige was passiert, ist dass ich müde bin, schlechte Laune habe und abends um 20 Uhr wieder ins Bett gehe 😁
Muss auch um 4Uhr aufstehen. Man geht dann halt einfach auch früher ins Bett ne. Aber irgendwie ist man dann schon produktiver den Tag über, als wenn man später aufsteht.
@@bayernmunchen4630 überhaupt nicht. Ich bin den ganzen tAg müde und kann mich nicht konzentrieren
Same
4/20 oh yeaaah Jamaikaa
Ich schwöre ich auch und Wochenende Penn ich meistens nur durch leider
So Kreativ wie du dein Leben Gestaltest und für alles eine Gewisse Motivation aufbaust, wirst du bestimmt in 15 Jahren ein Freimaurer sein :)
es gibt nicht viele Menschen mit so einem klaren Verstand&so einem hellen Köpfchen! keep it up bro🙌🏽
:einen angenehmen Morgen noch& Frohe Ostern🙏🏽
Plot Twist: Ich gehe mal ganz Stark davon aus, dass du auch wegen der Chakratheorie Meditierst👀
Der Schlafrythmus wär für mich ideal im Sommer als Winzer, weil man da nämlich am besten so früh wie möglich rausgeht, damit man der größten Hitze ausweicht.
Werds heuer mal so versuchen, wenn nötig in abgeänderter Form (Mit etwas mehr Schlaf 😅)
deine videos und deine persönlichkeit
finde ich echt übel inspirierend :D
danke für den motivations schub!!
liebe geht raus ♡
Jede 2te Woche 4;15 aufstehen. Man gewöhnt sich da nie dran und nach Jahren macht es einen einfach körperlich und psychisch fertig. Falls ihr die Möglichkeit habt dann verzichtet auf Schichtarbeit.
Mein Vater hat das 40 Jahre lang gemacht und war meist schlecht gelaunt. ich musste das als Kind oft ausbaden...
@@KeckderFuchs mein Vater auch, zum Glück hatte er nicht immer schlechte Laune, wenn er früh aufstehen mußte aber immer wenn mit dem Rauchen aufhören wollte, war er übelst gelaunt 😂. Schicht und Nikotin Entzug, dann wurde er so richtig unerträglich.
habe es 3 monate lang in den Ferien gemacht. Während der Arbeit war ich fit. Aber als ich zu Hause war, war ich so übermüdet, dass ich nichts mehr machen konnte und bur noch geschlafen habe und vor dem Fernseher saß. Alles in allem eine Erfahrung. Allerdings war ich froh, als ich fertig damit war.
@@jordancarter9001 genau so geht es mir jetzt seit einem Jahr ich komm dann heim von der Arbeit und würde mich gern ein bisschen hinlegen kann dann aber nie pennen 🙄
Beim mir sind es mittlerweile 10 Jahre im 3 Schichtsystem. Mit dem Schlaf usw. alles noch fit und ohne Probleme.
Richtig starkes Video wieder, super interessant! Mach doch auch gerne mal ein Video zu luziden Träumen, hab Ich auch gemacht und es war meiner Meinung nach super interessant! 🙏🏽
Ich denke der 20 min Mittagschlaf wäre erholsamer, wenn du min 2 Stunden davor nichts mehr isst. Dann muss dein Körper wärend des Schlafens nicht so viel Energie zum Verdauen verwenden.
Dich muss man einfach supporten, deine Videos sind einfach super bearbeitet und umgesetzt. Seehr unterhaltsam und lehrreich! Danke Will
Klarträumen ist sehr interessant aber mach das bitte nicht nur ein oder zwei Wochen, ich habe das im ersten Lockdown gemacht und es hat 1 - 2 Monate gedauert, dafür lohnt es sich, das ist echt krass
Deshalb, wenn du es machst dann mach es lange und nicht so wie jeder andere nur eine Woche und man ist dann enttäuscht wenn es nicht klappt
Ist es dann möglich danach überhaupt noch "zufällige" Träume zu haben oder switcht du immer automatisch in den Klartraum?
@@fabi96pl ja auf jeden Fall, ich habe es dann nicht mehr so intensiv gemacht also ich mache kein Traumtagebuch mehr etc aber habe seit dem immer mal wieder einen Klartraum
Echt n geil ausgearbeitetes Video. Was mich da noch interessieren würde, ist, wie groß der Unterschied ist wenn man einfach nur auf ein normales Schlafmodell umstellt aber wirklich auf den Rhythmus achtet, sodass der Körper sich auf die Uhrzeiten einstellen kann.
Wie jede Pflegekraft sich fragt, was mit ihm nicht richtig ist🥴😄
Wieso? Erklär mal bitte 😊
Top Video - Hab soeben dein Kanal entdeckt - immer wieder schön guten Content zu finden :D
9:35
Ich der inner Schulzeit nur 4-5h Schlaf und an Freientagen 11h Schlaf hat: 😮
Same😂😂
Das habe ich auch mit der arbeit :D
Ich finde, du hast voll die krasse Selbstdisziplin!! Und das ist etwas, das man in unserer heutigen Gesellschaft kaum noch findet 👍👍👍
Ich stehe unter der Woche um 04:15 auf (Arbeit). Am WE um ca. 08:00 und ind Bett gehe ich meistens um ca. 21:00
Informatives Video👍 , fand das Video echt interessant, da ich jeden Morgen (Mo.-Fr.) um 4Uhr aufstehen muss um zu meiner Ausbildungsstelle pünktlich zu kommen.
Das mit den 7 Stunden schlaffen sollte ich mir auf jeden Fall angewöhnen, da es im Moment bei mir gerade mal 4.30 bis 5 Stunden am Tag sind und es dann schneller dazu kommen kann das ich bei der Arbeit einschlafe, was allerdings nicht in der Probezeit oder generell passieren sollte. Gerne mehr solcher Videos 👍👍
Ich schlafe seit 3 Jahren also seit der 8. Klasse exakt 5 Stunden jeden Tag. Immer von 1:30 bis 6:30.
Das Problem ist, dass mein Gehirn wieso auch immer erst ab 22 Uhr anfängt richtig wach zu werden. Deswegen bin ich in den Ferien oder am Wochende auch nachts bis 6 uhr wach und mache zwischen 1 Uhr und 5 Uhr Schule
Das wird als Student nicht besser ^^
Wenn dein Schlafrhythmus jetzt schon so am A**** ist, wird es nicht besser in der Regel
@@atze6702 perfekt
Dann bist du wohl eine Eule und keine Lärche. 😁
Einfach nur krass.. habe dich gerade eben auf TH-cam entdeckt und nach zwei Videos direkt ein Abo da gelassen. Ich habe schon lange niemanden der so ehrlich und inspirierend ist wie du erlebt. Bitte bleib dir treu und mach genau so weiter wie bisher! :) du kannst wirklich stolz auf dich sein, dein Leben so in die Hand genommen zu haben.
Hey, ich habe grade Feierabend ( habe jetzt 6:40 Uhr) und schaue das Video. Mach doch mal Video darüber wie es ist von 7:00 Uhr - 15 Uhr zu schlafen, würde ich mega super finden. 👍
Wahnsinnig gut geschnitten! Daumen hoch
Echt cooles Video! So wie du sagtest, wär ein Video zum Klarträumen echt cool, da ich eine Zeit lang sehr interessiert daran war.
Hey, hab dein Kanal erst entdeckt und alle Videos durchgesuchtet.
Mega inspirierende Videos und hast mich auch motiviert an mir selbst zu arbeit.
Zum Thema du erinnerst dich besser an deine Träume, mach doch mal ein selbstexperiment zum Thema Lücke Träume oder klarträume !
Okey hätte das Video vor dem kommentieren zu Ende gucken sollen >.< :D
"Studenten schlafen 10 Stunden"
Ha willkommen im dualen Studium.
6 stunden schlaf sind schon prokrastrinieren😂
Fühl ich ^^
Deine Videos sind so interessant. Hast aufjedenfall mehr Hype verdient!!
😂 Whaat?? wie geil is das bitte? Ich stehe auch seit genau einer Woche so gut wie jeden Tag um 04:00 auf, und feiere die Ruhe für mich alleine in der Früh extrem!
Wie heftig is dieser Zufall bitte...
Mache übrigens auch immer in der Früh Sport und kann kalt Duschen danach voll empfehlen 😁❄️
Um wie viel Uhr gehst du abends schlafen ? Und wie viel Stunden schläfst du insgesamt ?
Brauchst du eher mehr oder weniger Schlaf? Bist du wacher oder eher müder als da wo du das noch nicht gemacht hast?
@@user-ll2co5ie5k Kann das Ganze leider nicht mehr gescheit durchziehen, weil die langen Schulzeiten und die Zeiten, in denen ich mich konzentrieren kann, sich sonst leider widersprechen würden. Deswegen, konnte ich bisher nicht so viele Erfahrungen damit machen.. (Habe aber vor das Ganze wieder zu machen 💯)
Ich konnte mich anfangs überhaupt nicht richtig umgewöhnen und bin um 22:00/23:00 Uhr schlafen gegangen, nach ein paar Tagen bin ich aber schon um 20:00 sehr müde geworden und konnte ±8h Schlaf abbekommen.
Ich wurde im Endeffekt eigentlich tagsüber nicht wirklich wacher/schläfriger, als davor, es hat sich echt nur mein Schlafrythmus nach vorne verschoben (auch wenn die Anfangszeit echt hart war, weil ich weder früher einschlafen, noch früher aufstehen konnte)
Tolles Video! Vielen Dank, dass du mir beim Deutschlernen geholfen hast!
Böde aus Ungarn
Ein selbstexperiment zum Thema vegane Ernährung wäre toll ☺️
Lol
Ja wie man vegane Gericht lecker mit Fleisch vollenden kann super Idee 😀🤣
Immer geile Videos! Mach weiter so :)
Respekt wieviel mühe Sie sich für die Videos geben!(: Macht immer sehr viel spass sie zu schauen
Ich bin Bademeisterin in Hamburg und die extreme Schichtarbeit ist ein Hauptgrund diesen Job an den Nagel zu hängen! Erst Frühschicht mit 6 Uhr Arbeitsbeginn, ich stehe 4:15 Uhr auf und bin den ganzen Tag müde und schlapp. Nach ein paar Tagen pendelt es sich etwas ein und ich schaffe es 21 Uhr schlafen zu gehen. Bin morgens trotzdem müde und schaffe nicht viel am Tag. Dann hat man wieder Spätschicht bis 23:30 Uhr arbeiten und 00:30 Uhr zuhause. Die Verschiebung ist immer so krass und macht einfach nur fertig. Ich kann jedem von Sichtbarkeit nur abraten.
Und ich geh erst um 4 Uhr nachts schlafen😂
Was arbeitest Du?
@@rehgina9903 ich gehe zur Berufsschule und bin in der Ausbildung zur Erzieherin.
@@melli9634 Hallo, fängt die Schule erst so spät an oder alles online ? Mich interessiert, wie die Menschen ihren kostbaren Tagesablauf konstruieren. Das Leben ist so kurz und ich selber habe viel verbummelt.
@@rehgina9903 vor einem Motat war es noch alles Online und ich konnte mir meine Zeit einteilen wie ich wollte. Jetzt bin ich im Praktikum für 8 Wochen und stehe jeden Morgen um 06:30 Uhr auf.
@@melli9634 Ich wünsche Dir alles Gute für Deinen Beruf, er ist in der heutigen Zeit sehr anstrengend geworden, da sich die Eltern komplett verändert haben.
Das frühe Aufstehen genieße ich sehr, ich mag den jungen Tag mit seinen besonderen Eigenschaften.
Hi, ich weiß nicht ob du das hier liest, aber ich habe dieses Video schon seit mehr als einem halben Jahr in meiner “Später ansehen” playlist und finde dieses Experiment total super 👍
Ich selbst werde es in den nächsten Monaten mal ausprobieren und in der Früh auch mit Sport in den Tag starten etc.
Ich denke ich werde mir deinen Account vielleicht mal genauer anschauen😊
Wann steht ihr so auf am Wochenende 9 Uhr?
Ich: 13Uhr boah ist das früh 🥵
Das ist echt super interessant, danke für dein Video😊
„Gut, Studenten schlafen 10 Stunden“ 😂
Guter Witz 😂
Sind bestimmt mehr 😜 Spaß
Ich mache das seit ich 16 bin ( seit meiner Ausbildung) und das 3 Jahre am Stück nur Frühschicht. Jetzt habe ich wechsel-Schicht. Jede zweite Woche aufstehen um 4:00. mittags muss ich dann 30 min einen nap machen. Oder den nap ausfallen lassen und dafür abends 30 min früher schlafen zu gehen.
Morgens ne neue Mineralwasserflasche nehmen und den Restluftanteil mit Zitronen- oder Limettensaft auffüllen, schmeckt geil und es macht einen wach!
Wirklich toller Versuch ist Mal interessant zu sehen wie andere Leute mit sowas ähnlichen klarkommen. mach das seit 5 Jahren jede Nacht nur 2-4 Stunden schlaf, so als Bäcker um 1:20aufzustehen.
Ich steh jeden morgen um 4h auf und das seit fast 16Jahren..herzlich willkommen in meiner Welt!
Kiddies von heut denken, es wäre etwas übernatürliches
Gutes Video. Ich liebe es um 5 aufzustehen. Wobei es jetzt noch dunkel ist.
Ich schaffe es aber nur wenn ich Frühschicht habe. Der Tag fühlt sich noch so friedlich an. Ich bin meistens dann noch klarer in meinen Gedanken an.
Ein schönes Gefühl.
Ich schaffe es aber alleine ohne äußere Umstände nicht, wie Arbeit oder sonstige Termine am Morgen.
Ich, Simon, m/16, frage mich, wie du nur 50k Abonnenten hast? Most underrated TH-camr in Germany.
Ein Video zum Vergleich von Klarträumen & Astralreisen wäre sehr interessant ! Grüße gehen raus
„das Risiko zu sterben steigt, wenn man mehr als 7h pro Tag schläft“ …… naja das heisst ich gebe bald den Löffel ab 😂 ich schlafe pro tag mindestens 10-11h 😂 am Wochenende bis zu 15h. 😂 Hab mal ausversehen 26h durchgeschlafen ^^ meine Eltern dachten ich wäre tot 😅😂
Und ich dachte meine 20 Stunden wären schon krass xD
@@G1G405 oh top xD 20h sind auch schon extrem haha xD hatte es einen Grund weshalb du so lange geschlafen hast, oder ist es ausversehen passiert? :D
@@sailormoondied Hab versucht durchzumachen, um danach wieder so einigermaßen normale Schlafenszeiten zu haben. Hat wohl nicht all zu gut funktioniert xD
@@G1G405 Hahaha oh xD
Zum Glück bin ich nicht alleine 😝 alle denken man wäre krank, wenn man so lange schläft. Ich brauche mindestens 10 Stunden, um ausgeschlafen zu sein. 14 Stunden am Wochenende sind auch kein Problem 😝
Als Schichtarbeiter ist das normal. Am Wochenende zum Glück mal bis 8 Uhr. Meistens aber nur sonntags, weil es schon Standard ist Samstag zu arbeiten. Dann gehts nächste Woche mit Spätschicht los und alles wieder durcheinander. Wohl gemerkt ich schlafe nicht durch da ich noch Papa bin. ☺️Welcome in my life 😀 manchmal 2-3 Stunden Schlaf am Tag sind keine Seltenheit ✅ ich würde sagen aktuell verliere ich den 2 Jahren die kommen ein halbes Jahr Schlafzeit. Lohnt es sich ? Absolut wenn ich dieses Gesicht jeden Tag sehe geht mein Herz auf
Tomatolix 2.0
Aber bist sympathisch, ich finde gut dass du nicht die Arzte erst 10 Jahre lang befragen tust😊👍
deine videos haben immer so einen ganz bestimmten Vibe und ich finde es super interresant und spannend besser als
andere gaming videos weiter so!!
Das Buch "5am-Club" hat mich zum Frühaufsteher gemacht. Kann ich nur empfehlen 🙏😁
Ich bin jeden Abend um 21 Uhr fertig fürs Bett gemacht, hab anschließend noch 1 Std gelesen und hab damals durch das Fitbit Armband meinen perfekten Schlaf analysiert. Dort kam heraus, dass ich um 5:20 Uhr aufstehen sollte also 7:20 Std Schlaf. Bin anschließend joggen gegangen (war Ultra geil wegen dem Vogelgezwitscher) und dem Sonnenaufgang. Danach duschen und hatte entspannt Zeit zum Frühstücken. Kann ich nur jedem empfehlen war die beste Zeit während meiner Ausbildung, leider habe ich es nicht geschafft zu halten, werde es aber bald wieder versuchen, da es meinem Körper sehr gut getan hat und ich super produktiv war. Cheers
Können wir mal kurz festhalten, dass du unglaublich gut aussiehst ? :-)
Er istn smarter Typn, nicht wahr ? Gertenschlank wie ein Wiesel, scheint am PC zu arbeiten, kann normal essen und nimmt nicht zu. Da würde ich was geben für...
Ich denle, du hörst das oft aber ich sags dir gerne nochmal 😅:
Ich hab erst 2 videos von dir geschaut und hab sofort mein lieblingsyoutuber gefunden! Glocke ist da, Abo auch und like, danke anthropos😇
Wie immer krasses Video ✌️ Super Experiment. 🙌 Ich habe das auch Mal versucht, allerdings ohne Mittagsschlaf und ich muss sagen, dass ich nach 7-10 Tage irgendwann ein Tief hatte. Dann hätte ich einfach das Gefühl, ich brauche mehr Schlaf.... Vielleicht hat mir einfach der Mittagsschlaf gefehlt. Und ich habe nicht gemessen, wie hoch meine Tiefschlaf Phasen sind...🙃
Klarträumen interessiert mich auf jeden Fall. Ein Video dazu würde ich extrem Feiern 🧘🙋
Viele Grüße
Pascal
Hallo, also Ich schlafe seit sehr vielen Jahren nur 5h im Schnitt (ich bin 37jahre) ... Meistens schlafe ich sogar weniger. Und stehe trotzdem früh auf, sogar vor dem Wecker und das ohne Probleme. Seit Jahren wie gesagt schon. Um 1.00 Uhr Nachts (im Schnitt) schlafen gehen / meistens muss ich mich dazu zwingen und 6.45 Uhr aufstehen. Null stress. Ohne Probleme, ohne tagsüber zu schlafen, ohne Drogen oder so, ok Kaffee is klar, aber sonst nichts. Ich habe auch laut Uhr die das Aufzeichnet einen ausreichend Schlaf. Bin gesund und munter und arbeite auch viel. Fragt mich nicht warum das so ist, das ich nicht schlafen kann, bzw will. Aber es geht mir gut. Tolles Video, grüße. 😃 👍
Ach und...
Lernen kann ich ganz gut.
Wie du auch sagst, die Träume sind detaillierter und auch echt krass ab und zu. Ich gehe viel wandern und bewege mich auch sehr viel auf Arbeit (17t Schritte am Tag, kann auch mal 20t sein)
Also ich hoffe das es so bleibt, denn so habe ich viel mehr vom "Tag".
Um mehr Lebenszeit zu haben, drehe ich die Wiedergabegeschwindigkeit bei YT Videos hoch.
Dankt mir später 😎
Sehr spannend, Abo hast du! :)
Ich schlafe an sich 7 Stunden, aber stehe um 6 Uhr auf. Ich muss um 4 aufstehen, damit ich rechtzeitig beten kann. Jetzt in Ramadan werd ich versuchen mich daran zu gewöhnen, um 4:30 Uhr aufzustehen
Ich bin eine gesunde Erwachsene, 41 Jahre alt, und mir reichen 7 Stunden Schlaf leider nicht. Ich brauche 9 Stunden. Ich habe bereits mehrmals versucht, das zu ändern, aber das führt bei mir echt dazu, dass ich ab dem 3. Tag belämmert durch die Gegend laufe und extrem kopfschmerzanfällig bin. Ich muss es einfach akzeptieren, dass es bei mir eben so ist, dass ich 9 Stunden brauche.
Ist bei mir genauso. Ich mag es nicht, wenn Leute meinen mich belehren zu müssen, das sei nur Gewohnheit. Es ist einfach so, dass Menschen unterschiedliche Schlafbedürfnisse haben.
Ich schlafe am Wochenende 10-11 Stunden am Stück 😂
so wenig?
@@SlavicRS zu viel
@@janamyx 👎
@@SlavicRS jetzt könnt ich auch 10 std schlaf annehmen
Deine Videos sind so unglaublich krass! Mich würde es nicht wundern, wenn wir bald die 100K sehen ... Abo und Like hast du
4 Uhr? Da bin ich auch wach.
Und auf dem Weg ins Bett. Aufstehen dann um 10:30 Uhr. Mehr Schlaf brauche ich nicht.
Studi im Lockdown.
Fühl ich 🙌
Dein Content ist der Hammer und die Challenges immer super spannend. Um 4 Uhr aufstehen muss ich wohl auch mal probieren, wobei mir das als Morgenmuffel-Tier ziemlich schwer fallen würde.
Versuch das wirklich mal.. war früher auch der totale Morgenmuffel aber das ist jetzt tatsächlich besser geworden.. habe festgestellt, dass mir Aufstehen zwischen 6 und Uhr total schwerfällt.. keine Ahnung wieso und es spielte auch keine Rolle wann ich ins Bett bin also wie viel ich geschlafen habe.. stehe jetzt viel früher auf und muss sagen ich bin kein Morgenmuffel mehr
Da wo ihr aufsteht geh ich schlafen 😂
Findest du das lustig?
@@eliasg6813 das ist lustig
irgendwas über dopamin detox wäre interessant =) und nice experiment, wie immer . keep it up!
Wer geht zur Zeit auch um 4:00 schlafen?🤣
ahahahah ich
Sehr interessant!
Ich die immer bis 4 Uhr wach bleibt 👁👄👁
Um wie viel Uhr stehst du dann auf? 😂
@@sirrle2799 13😂
Zum Glück muss ich Mo-Fr erst um 4:15 aufstehen. Aber gutes Video :)
Wie willst du eigentlich die ganzen Selbstexperimente richtig bewerten, wenn du permanent mehrere davon gleichzeitig machst?
Ich versuche nur Experimente parallel zu machen, die sich nicht gegenseitig beeinflussen ;) Das Sportexperiment oder das Gesangsexperiment hat z.B. jetzt wenig Einfluss auf das früh aufstehen.
Und ich produziere auch vor - also das Microdosing Experiment z.B. liegt schon über 2 Monate zurück, kam aber erst letzte Woche. Das habe ich also nicht zeitgleich mit dem Experiment hier gemacht :)
Und ich finde es sinnvoller solche Experimente 30 Tage lang zu machen, als nur 7 Tage wie viele andere TH-camr - nach so kurzer Zeit ist einfach schwer ein Fazit zu ziehen.
Wir stehen schon seit ca 10 Jahren unter der Woche um 4:15 auf (zwischen 21 und 22 Uhr gehen wir meist schlafen) und am Wochenende lässt uns die innere Uhr zwischen 6 und 7 meist wach werden. Ich finde man ist viel produktiver wenn man früh wach wird und hat mehr vom Tag. Wenn wir länger wach wären um später aufzustehen, würden wir nur vor der klotze sitzen, so erledigen wir frühs vor der Arbeit schon den Haushalt und frühstücken mit unseren Kindern ohne Stress (auch sie stehen 1 1/2 Stunden bevor sie los müssen auf)
Ein Video zum Klarträumen wäre mega! Da könntest du Simon Rausch kontaktieren, der ist in dem Thema unglaublich bewandert! Und sein Buch zu dem Thema, Oneironaut, ist sehr empfehlenswert!
Vor dem Powernap könnte man auch mal versuchen nochmal eine kurze Meditationsphase einzuschieben, weil du meintest dir wären zu viele Gedanken durch den Kopf gegangen (auch wenn der Kaffee dann letztendlich das Problem war). Nach dem Powernap nochmal kurz zu meditieren wäre auch mal interessant, dann könnte man sich ja zumindestens bisschen so fühlen als würde man in einen neuen Tag starten. Hast du das mal ausprobiert zufälligerweise?
Gute Idee, werde ich mal probieren :)
Vlt ne kleine Anmerkung was Schlafempfehlungen angeht. Die genannten Zeiten (nicht weniger als 6, nicht mehr als 8 Std) stimmen, aber zu erwähnen ist, dass sie Menschen mit chronischen Erkankungen/Behinderungen/psychischen Erkrankungen etc. nicht berücksichtigen. Diese brauchen idR mehr Schlaf und das ist dann nicht schädlich, sondern notwendig :)
Moin, ich stehe jeden morgen um drei Uhr morgens auf, arbeite von halb fünf bis 13 Uhr! Wenn ich neun Std schlafe fühle ich mich total fertig und müde, nach sechs Std Schlaf bin ich einfach fitter! Mittags schlafe ich eine halbe Stunde! Vielen Dank für das sehr interessante Video und frohe Ostern 💪👍😘
Ah, habe dich mal vor 6 Monaten angeschaut, nice das du weiter machst
Ich stehe jeden Morgen um 3-5 Uhr auf und das als Schüler. Ich mach das ganze freiwillig und seitdem ich damit angefangen hatte, sind meine Noten sehr gut geworden.
Mach diese Art von Videos echt weiter! Früher oder später wirst du die verdiente Anerkennung für die Videos bekommen!
Super Video, vielen Dank dafür! Ein kleiner Hinweis von meiner Seite: Ein kleines bisschen langsamer reden :-)