Tükenmişlik sendromu nasıl geçer? - Belirtileri, sebepleri, yönetme ve tedavi yöntemleri
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Arkadaşlar merhaba, bugün tükenmişlik sendromu, yani burnout hakkında konuşuyoruz. Tükenmişlik sendromuna çevremizde ve içimizdeki hangi faktörlerin sebep olduğunu, tükenmişlik sendromunun belirtilerini ve tükenmişlik sendromunun yönetme şekillerini kapsamlı şekilde ele aldığım bir video hazırladım. Çevrenizde ve ekibinizdeki tükenmiş gördüğünüz sevdiklerinizle de paylaşabileceğiniz, keyifli bir video oldu.
Eğer videoda anlattıklarım anlamlı gelse de uygulamakta zorlanacağınızı hissediyorsanız, bireysel onlar seans için bana e- bana e-mail adresimden ve Instagram'dan ulaşabilirsiniz.
Yeni videolarda görüşmek üzere,
Instagram: / dorukcansev_official
Stok videolar:
www.freepik.com/
Müzik: Wondershare Filmore, Hypnosis
Tükenmişlik sendromundan hızlı ve etkili şekilde çıkmak isterseniz, online seanslar için bana Instagram ve e-mail adresimden ulaşabilirsiniz. Sizin tükenmişlik sendromuyla ilgili fikir ve deneyimleriniz neler? Yorum ve sorularınızı bekliyorum arkadaşlar
Namaz kılıyorum, Kuranı Kerim okuyorum. Zikir çekiyorum. Hayatımda tükenmişlik sendromu nedir bilmem. Hiç umutsuz olmuyorum. Sıkıntılar yok mu var tabi. Ama Allahımız var duamız var. Kolayca aşıyoruz, geride bırakıyoruz tüm dertleri. Herkese tavsiyem. Allah Teâlâ ile yakınlaşmak . Gerisi zaten geliyor
Manviyatta ve hayatınıza anlam katan şeylerde güç buluyorsanız ne mutlu size. Her bireyin yolculuğu, ihtiyaçları ve çözümleri farklı oluyor. Hepimizin birbirimizin mücadelesine ve bulduğu yanıtlara saygı duyması, bizi toplum olarak ayakta tutacak şey. Sevgiler,
Hocam bugün böyle videolari ararken size denk geldim cokta mutlu oldum ben takıntılıyım bundan kurtulamiyorum buda beni bitirdi tuketti ama ben insanlara takıntılıyım benim mutlulugum insanlarin beni sevmesiyle deger vermesiyle alakali uzun suredir nir problemim var bununla basa çıkamıyorum zaten çok mutsuzum ozellikle bana kotu davranan kotu soz soyleyen bana kotu hissettiren israrla beni istemegini soyleyen insanlara karsi bir hayranlik duygusu olusuyor o insanlar bana cok kiymetli degerli cok üstün geliyor ve kendimi iyice asagilik hissediyorum bundan kurtulamiyorum bu tarz insanlara bağlanıyorum ve cok zor zamanlar yasiyorum belki bu dediklerim size garip gelecektir ama ben kafa ve ruh olarak dibi gördüm
Merhaba, öncelikle üzgünüm, zor durumlarla baş ediyorsunuz. Videonun biraz olsun iyi gelmesine sevindim, paylaşımlarınız için çok teşekkürler. Bahsettiğiniz durumlar biraz daha hayat, ilişkiler ve benlik duygusunun geneliyle ilgili olduğu için tükenmişlikten çok bağlanma sorunları, depresyon ve takıntının şartlarına göre farklı obsesif durumlara işaret ediyor. Genelde burada gelişimsel dediğimiz çocukluk ve ergenlik döneminde ailemiz ve çevremizle kurduğumuz-kuramadığımız bağlar ve yaralıyıcı deneyimler belirleyici oluyor. Bu konular üstüne hiç terapi veya farklı psikolojik-psikiyatrik destek aldınız mı, alma imkanınız var mı?
Travma ve depresyon videolarıma da fırsat yaratabilirseniz bakmayı öneririm, fikir verebilir. Üstüne benimle bireysel çalışmalar yapmak isterseniz ayrıca haberleşebiliriz. Kendinizi anlayıp yaşadığınız zorlukları anlamlandırdıkça, yavaş yavaş daha iyi hissetmeye başlayacak ve size daha iyi hissettirecek aksiyonlar da alabilecek gücü kendinizde bulabilirsiniz diye umarım. Bahsettiğiniz konularla ilgili farklı içerik planlarım var, yeni videolarda görüşmek üzere, sevgiler,
Unarim burn-out olmadan yayin hayatiniza devam edersiniz. Videolar icin tesekkurler 🎊🎉
Çok teşekkür ederim, kanalın erken aşamalarında benim için duyması çok motive edici ve değerli bir yorum: ) Uzun vadeli bir misyonun peşinde gittiğim ve videoda anlattığım konulara dikkat etmeye çalıştığım için şimdilik umutluyum. İnsanların hayatına dokunabiliyor olduğumu böyle yorumlarla görmek kesinlikle yardımcı oluyor, sevgiler,
Vidyonuzu cok begendim nadir anlatimlardan biriydi evet durum ayni harekete gecmek zor gelen sanirim
Çok teşekkür ederim yorumunuz için. Evet, farkındalık ilk adım ve genelde uzun vadede harekete geçme noktasında da bizim içimizde bir kıpırdanma yaratıyor. Ama sonraki eşiği geçmek için, bizi adım atmaktan alıkoyan iç ve dış faktörleri derinlemesine anlayıp process edip küçük adımlarla yeni kararlarımızı test etmemiz gerekiyor. Sorunuz olursa buradan yine yardımcı olabilirim veya üstüne çalışıp daha hızlı sonuç almak isterseniz haberleşebiliriz. Sevgiler,
Cok tesekkurler.
Tükenmişlik depresyonun dibindeyim.sebebi aşırı sorumluluk yorgunluk.cikmam için bulunduğum ortamdan uzaklaşmak.oda likyalilardan yardım lazım😁
Zor durumlar, kolaylıklar dilerim. İşin maddi gerçeklikleri devreye girdiğinde elimiz belki biraz daha sınırlanıyor gibi. Ama yine de bulunduğunuz ortamdan çıkmayı hızlandıracak planlar, üstünüzdeki aşırı sorumluluğu azaltacak aksiyonlar ve kendinize de biraz daha iyi gelecek şeylere zaman ayırmak iyi gelebilir diye umarım. Sevgiler,