Is it Burnout Syndrome or Depression?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Depression and burnout syndrome are actually very similar, but they are different from each other. In this video, we will talk a little about these differences and I wonder if yours is related to depression? Or is it the burnout syndrome? Or is it something else? We will try to clarify a little more.
Enjoy watching,
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Relieve Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#burnoutsyndrome, #depression, #psychology
Bu video psikolojinin çok güzel bir özeti olmuş.Depresyonun ve tukenmisligin temelinde yatan sabır ve şükür.Biz hayattan ve belirsizliklerden değil,hayat ve belirsizlikler bizden korkmali.En iyiyi ararken iyiyi kaybediyorsunuz.Mukemmel iyinin dusmanidir.Tarih hayal edenleri değil,gerceklestirenleri yazar.Hayat suyun üzerinde yüzmeye benziyor.Durursan,batıyorsun.Baslamak,küçük bir adım atmak işin yarısıdır.Hedefe,zafere değil,ana odaklanmak lazım.Yasanmis bir an yaşanmamış bir hayalden daha güzeldir.Olumsuz düşüncelerin köküne gübre koyarsak,tekrar yaparsak,onları büyütmüş,çoğalmış oluruz.Dusuncen gül olursa sende kendini gül bahçesinde bulursun.Hayat bazen bitti dediğimiz yerden başlar.Bir çay koyup yeniden başlayacağız.Hocam,bu videoyu ve yorumumu dikkate alarak,mutluluğun,başarının ve sıfırdan başlamanın anahtarlarını anlatan bir kitap yazmanızı şiddetle ve samimi olarak tavsiye ediyorum.
O gücü bulamıyorum sadece yazılanlari okuyup soylenenleri dinliyorum
Bunu izlemeye bile sabrı olmayan ben
2x de izliom sirf meraktan
Özlem Hanım tükenmişlik sendromu depresyondan bin beterdir. Depresyonun geçmesi daha kolaydır.
Evet evet baya kolay.Sen yaşayana sor.
@@elifnurkarakus Her ikisini de yaşamış olan herhalde karşılaştırmasını da yapma hakkına sahiptir.
@@hafakanruhu1153 Boş ver kardeşim sen araştırma. Sen böyle devam et.
@@elifnurkarakus arastirmasina gerek yok adam ikisinide yasadigindan bahsediyor.
@@kayra473 Doğru ya araştırmasına gerek yok her bireyin kendi yorumuna göre değerlendiriliyor çünkü bu psikolojik terimler :D
Anlattığınız herşey şuan mevcut. Ne yaptıysam düzelemedim. Beni tüketen insanlardan uzak durmaya başladım. Son 6 aydır bu durumdayım. İnsanlardan kaçmaya başladım. Herkese açıklama yapmak durumunda kalıyor gibiyim. Bu da beni hem yoruyor , hem yıpratıyor. Umarım en kısa zamanda düzelir.
Emeklerinize sağlık 3 yılı aşkındır sizi dinliyorum iyi ki böyle güzel bilgiler paylaşıp insanların derdine derman oluyorsunuz.
Hocam iyiki kanalınızı keşfedip abone olmuşum. Resmen her konuyu titizlikle seçip mükemmel bir anlatımla bizlerle paylaşıyorsunuz. Gelecek videolar içinde şimdiden teşekkür ederim.
Bu işin hakkını veriyorsunuz emeğinize sağlık 👏
Hocam,erteleme sorununa karşı ne yapabiliriz?
+11
+1
+++999
Nacizane tavsiyem , yapman gerekini veya yapmak istediğin şeyi yapmadığında meydana gelebilecek olumsuz neticeleri ve yaptığında meydana gelecek olumlu neticeleri aklına getir . Bu ertelememek için gerekli olan azmi sana verecektir.
@@oguzhanduman2208 Hiçbir şey yapasim yok geçmişle gelecek arasinda sıkıştım kaldım geçmişten kopamıyorum gelecekte kötü şeyler olacak hissiyle yaşıyorum her gece ağlıyorum ders çalışmak istiyorum ama masa başına oturmak evereste tirmanmak gibi
Özlem hanım merhaba ben de sanirim bu durumu yaşıyorum 19 yaşındayım 3 ay bi işte çalıştım son 1 ayımda çalışma saatim 13-14dü buluyordu ve çalışan yoktu bütün yük üstümdeydi artik kendime zaman ayıramıyordum bi gün dayanamadım patronum üstüme geldi ve bağırdım o da beni işten çıkardı cok rahatladım çıktıktan sonra ama kendime gelemedim. Düşünemiyorum, odaklanamıyorum hayal bile kuramıyorum bi işi yapabileceğime dair inancım yok cok durgunum ve basit seyler bile aklıma gelmiyor. Bunun sebebi sanirim biraz da çalışırken hiç vaktim olmadı düşünmeye hayal kurmaya simdide unuttjm gibi bi şey oldu ama bu hayatımı kötü etkiliyor cünkü hayatıma dair kararlar veremiyorum. Sizce ne yapmalıyım ?
21 senelik hayatımın 10 senesi böyle geçiyor
Çok başarılı bir anlatımınız var. 👏
Hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler efsane vidyolar izliyoruz sağlıklı günler dilerim ALLAH sizlere uzun ömürler versin inşallah 🙏🙏👏👏
Bu saç uzunluğu ve rengi size çok yakışıyormuş Özlem hanım. 🙏🏼👍🏻
Bilgilerinizi ve çözüm yollarını paylaştığınız bu video çok değerli Özlem hanım.Emeğinize sağlık.💐
Hicam teşekkürler. Yüreğinize sağlık. Var olun.
Olsem de kurtulsam
Allah yardımcımız olsun
Merhaba hocam 5 yıldır antidepresan kullanıyorum, herşey normal sadece işten nefret ediyorum çalışmak için kendimi zorladıkça işkence gibi geliyor çalışmak istemiyorum.
Sabah karanlıkta ise gitme, akşam karanlıkta dönme, gün içinde içeride kalıp gün ışığı görememe bence en büyük neden :(
Sabret az kaldı 1 ay SONRA geçecek.
@@fevziyeocak6263 Mart i bulur ya düzelmesi :(
Işini değiştir
@@huseyingezer2619 Vay bee hiç aklıma gelmemişti
Bu durumun 3 yıl sürmesi depresyon belirtisi midir
Bukadar güzel açıklama harika olmuş , 👍❤️
Evdede ola bilir bu işe gitmeyen birindede oluyor bu bende mesela
18 yaşındayım üniversite sınavına hazırlanıyorum çok yetersiz hissediyorum bu da çalışmama engel oluyor ama mezuna da kalmak istemiyorum kısır döngüdeymiş gibi hissediyorum
kazandın mı
🌼👏🏼 Yine harika bir içerik olmuş 👏🏼
Hocam ben size bir şey sormak istiyorum çok hassas ve çok empatik olmak psikolog olmak isteyen bir kişiyi negatif etkiler mi yani klinik psikolog olmak istiyorum ben ama bu hassaslık sebebiyle kötü etkilenirim diye korkuyorum sizin fikirlerinizi alabilir miyim?
Bu arada güzel icerikleriniz için teşekkür ederiz emeğinize sağlık 🌼
Merhaba Tuğba ben sana kendimce cevap vermek istiyorum, ben Ebelik 2.ci sınıfım ve haftanın 1 günü hastaneye staja gidiyorum bundan 2 hafta önce de göğüs yoğun bakımında çalıştım, ve ilk haftamdı bir hasta ex oldu (yani öldü) onu döndürmek için çok uğraştılar dakikalarca kalp masajı yaptılar ama dönmedi işte. Bunu sana neden anlattım çünkü bundan 3 sene önce yaşadığım yerde bir kaza olmuştu ve çok kötü etkilenmiştim baya bir etkisinden çıkamamıştım, ama şimdi hem olgunlaştığımdan dolayı hemde hayatı daha iyi anladığımdanmıdır çok etkilenmedim, yani diyeceğim o ki hayatta insan bir şeylere bir şekilde alışıyor endişen olmasın. Kendine her zaman güven 🧡
Terapistlere okul bittikten sonra mesleğe başlamadan önce bununla ilgili eğitimler veriliyor ve kendilerinin de terapi almaları (süpervizyon) öneriliyor, yurtdışına ise bu terapi süreci şart.
Özlem Hocam ankara'dan selamlar. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Özlem Hocam her duygu belli bir doygunluğa ulaşınca zıddına dönüşebilirmi keder neşeye ,korku cesarete gibi(klinik durumlar haricinde)
Hocam valla belirtiler tam da ben ama ilaveten ben bazen telefonla yada yüz yüze kimseyle görüşmek konuşmak bile istemediğim çok oluyor. Acaba ben depresyonda mıyım yoksa depresyona doğru mu gidiyorum bilemedim. Bu videoyu bekliyordum çok teşekkür ederim emeğinize sağlık 🥰😘
Teşekkürler hocam iyiki varsınız bilgilerinızden faydalınıyorum ☺☺😇😇😇
hocam dövizin artışını gördükce, zamları gördükce tükenmiş hissediyorum. Türkiyede kaçmak çok zor malesef
En başta anlattığınız herşey bana uyuyor ve uzun süredir böyle ne yapmalıyım acaba kafayı yemek üzereyim 😡
Nasil oldunuz kardeşim bende öyleyim bir süredir.
Hocam ben doktora gitmiştim bana depresyona girmişsin demişti depresyon çok kötü bir şey hocam ya kalabalığa bile giremiyorum Hiçbir yere gitmek istemiyorum sürekli yorgun ve bitkin hissediyorum kendimi duygusal sinirli stresli
Her videodan yeni şeyler öğreniyorum. Teşekkür ederim.
Benim iş yerimde o kadar kötüleme var ki hem tükendim hem depresyona girdim ve nefret le bakıyorum o ortama artık .
Her ikisi de varsa ne yapabiliriz?
Çok güzel açıkladınız suanki durumumu
Teşekkürler.🙏🌸🌼👍🎆
Özlem hanım eşim üçay önce yalnızlıktan kaynaklanan depresif bir olay yaşadı ilaçla tedavisi devam etmesine rağmen sabah kalkınca el ve ayaklarında yanma hissi hâlâ geçmedi öğleden sonra bitiyor ama sabahki o hali bütün enerjisini biyitiyor ve gün boyu yorgun kalıyor yaş 50
Fiziksel bir durum el ayak yanması , dahiliye gitmeli .
Evet bazı dönemlerde çok oluyordu ama benim asıl sorunum "uykusuzluktu"... Uykumu aldığım zaman genelde mükemmel oluyorum... :-)))
En Faydalı Olumlama Nedir ?
Uykusuzum hem de çok derin çok derin uykuya ihtiyacım var tahammülsüzüm sabrım yok yüksek sese artık konsantrasyon kuramıyorum işime evime sanki dünyanın bütün yükünü ben çekiyorum uzun zamandır ev ve iş arası koşturuyorum özel durumu olan çocuğuma da yetemiyorum ya da ben öyle hissediyorum sevdiğim şeylerden özellikle insanlardan görüşmek konuşmak dahi istemiyorum bana sahte geliyorlar unutuyorum aşırı hem de kendimi kimsesiz çaresiz hissediyorum işyerinde yaşamış olduğum durumdan dolayı ayrılıyorum birkaç güne aslında işimi seviyorum da olmuyor epeydir sanki yavaş yavaş dünyadan uzaklaşıyorum derin derin nefes alıp veriyorum içm hafifliyor ve dahası söyler misiniz ne bana neler oluyor?
Çok ihtiyacım vardı böyle videoyo ya bende de tükenmişlik sendromu olduğunu düşünüyorum
Özlem hanim insan kaldimiki insani yipratmak icin elinden geleni yapan insan demeye şahit lazim
Hocam çok güzel akıcı anlatınız var okb ile depresyon bir arada okuyormu cevap verirseniz çok mutlu olurum
Musyene ucretiniz ne kadar online
Tükenmişlik depresyonu diyelim biz ona.
Ne güzel dediniz hocam biz tükenmeyilimde kim tükensin.
Sagolun hocam her ikisinden de full çektim saat gece 12.30
Ben tabiki 3 ay dır böyleyim bukadar değildim
O zaman benim problem depresyon çünkü 3 yıl oldu geçmiyor artık gerçekten yoruldum geçmiş bitmiyor 😢😢😢😢
Neredeyse her gün mesai yapıyorum. 08.00' de başlayan mesaim 23.53 hala devam ediyor. Tükenmiş değil yok olmuş hissediyorum.
Sağlık sektöründe misiniz
Merhaba
hocam merhaba ben 40 yıldır bipolar hastasıyım deprasyondan çıkamıyodum bir yıldır yardım aldığım uzman beni vitaminlerle deprasyondan çıkardı kolay gelsin.saygılar
Yardım aldığınız uzman hangi dal çok kötüyüm nasıl toparlananildiniz lütfen cv yazın
Hangi tür vitaminler nereye kime başvurmalıyız kimden yardım istemeliyiz 20 yıldır depresyon hastasıyım kullanmadığım ilaç kalmadı toparlayamıyorum eve kapandım lütfen yazın
Çok haklısınız ben tukendim
Merhaba hocam bende geçmiyor ki 😢😢😢
Bir bıkkınlık, hayattan soğumuşluk söz konusu, yorgun ve kendimi kötü hissediyorum ama bunları hissetmeme sebep olan şeyin ne olduğunu bilmiyorum. Çok karışık bir duygu içindeyim. Hani sevinmek istiyorum. Sonra bir bakmışım üzgün oluyorum. Kendimi dinç hissetmek istiyorum ama olmuyor. Aksine yorgun hissediyorum. Daha önceleri vaktimi araştırmaya, kitap okumaya, yeni bir şeyler öğrenmeye ayırırdım. Şimdi ise boş şeylere vaktimi ayırmaya başladım. Bir kötü his söz konusu. Ama sebebini bilmiyorum. Aramızda psikolog varsa bu halimi değerlendirebilir mi? (06/12/2021)
Hocam bu yazıya belirtilen tarihte yazmıştım. Acaba tükenmişlik sendromu mu var yoksa depresyon muyum?
Şimdi nasılsınız? Atlattıysanız nasıl atlattınız bizimle paylaşabilir misiniz?
Tam beni anlattınız 😟
18 yaşında tükenmişlik sendromuna ve depresyona girmişim..
Ne gibi belirtiler var ablam sizde
Sizinle doğrudan iletişm kurabilmemizin bir yolu var mı? İnstagramım yok, emailinize veya en iyis telefonunuza ulaşıp, hallerimi size anlatmak ve danışanınız olmak belki de... çok sorunlarım var, sorumluluklarım da ağır, yaşlanıyorum ve çok yorgun, bitkinim. Kendimle ve hayatla uğraşacak gücü bulamıyorum kendimde. Güç bulduğumda umutla başlıyorum ama gücüm çabuk tükeniyor. Tembelliğim her gün biraz daha artıyor. Bir uzmanın desteğine ihtiyacım var galiba.
2.5 aydır bedenimi hissetmiyorum bu durumu yaşayan varmı hocam artık korkmaya başladım
7 aylık hamileyim ne kadar sendrom varsa yaşıyorum tükenmişlik desen var depresyon zaten var 😀😀😀
Hocam online randevu alıyor musunuz
Teşekkürler 🙏🧿🧿🧿💜
Azerbaycan da milyoner milyoncu demek
hocam deprayon tedavi edilebilir bir hastalıklıtır
Aynen biz tükenmiyelimde kim tükensin 😔
Tükenmişlik sendromu yaşıyor musun inşallah az kalmamıştır depresyona
videoun başında benden bahsediyor :(
Bugun" 1mayis...
O benim işte✋😕
Sanırım tükendim 😔
Hiç yeterli olamamak yaralamamak .
Biz.Tükenmiyelimde.Kim.Tükensin.😃Güldürdü.Hoçam.Beni.Allah da.seni.Güldülsün.Açı.Gerçekler🤔🤔🤔🙋🌷
28 saniyenin tamamı benim
👍👍
Anlattıkların Epsi var brnde
❤🙏
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤