Çok uzun zaman kendiniz olmadığınızda da tükenmişlik yaşıyorsunuz. Baskı ve şiddetle kendiniz olmanıza izin verilmemiş bir çocukluk yaşadıysanız bu bütün insan ilişkilerinize yansıyor, karşılıklı duygusal desteği oluşturamadığınız bir ilişkide de gün gelip yığılıp kalıyorsunuz.
tükenmişlik sendromu sevgiden ve itibardan yoksun bireylerde görülür, örneğin ben. Sosyal dünyanın depresif insanları , belinizi kıran hayat zorlukları paylaşıldıkça hafifler. Bu konuda herkes üstüne düşeni yapsa bu durumdan kurtulabilir. Pekala üstümüze düşen nedir? SEVMEK VE SEVİLMEK
Belki şunu da eklemek lazım; hayatın gerekli-gereksiz rutinlerine ne kadar kapılmış yaşıyorsak, iki dk mola verip durum değerlendirmesi yapmak da bir o kadar zor oluyor ! Durum değerlendirmesi yapsak bize iyi gelecek o boşlukta bir dizi daha izlemek, tiktokta gezinmek -faydasiz olduğunu bildiğimiz halde- bize daha sevimli geliyor ve derken bir gün geliyor ve hayatın gerçekleri karşısında pilimiz bitiveriyor. Kendini her gün tekrar etmeye bir an bile olsa ara verip hayatının muhasebesini yapabilenlere selam olsun ✋
Eee ilkokul 4. Sınıftan beri tükenmişim o zaman. Hiçbir şey yapasım yok. Ölsem de olur. Fark etmez. Hayatta başarı istemiyorum. Ölmek için yaşıyorum sadece. Ben tükenmiş değilim ama hayat felsefem bu : ölmek için yaşa
Bu videoyu izledikten sonra daha önce kaçındığım psikolojik yardımı almaya karar verdim ve hemen ertesi güne bir psikiyatri randevusu aldım. Doktorun yanına gittim sıkıntımı anlatmaya başladım işte hiçbir şey yapmak istemiyorum, sorumluluk almaktan korkuyorum vs. Ama ben bunları anlatırken doktor asla yüzüme bakmadı. Sence neden böyle oldu dedi. Sanırım “ çok fazla sorumluluk aldım, kendimi çok yordum” dedim. Doktorun bana söylediği şey, yapmamalıydın neden yaptın, oldu ve hemen ardından ilaç yazdı. Randevum 1-2 dakika içinde sona erdi. Benim gözlerim yaşardı. Gittiğime bin pişman oldum. Zaten daha önce 4-5 defa psikiyatri randevusu alıp hepsini iptal etmiş ve bu konuda cesaretsiz biri olarak doktor beni çok ümitsiz hissettirdi. İlaçları almamaya karar verdim. Başka doktorlar araştırıp bir de onlarla iletişime geçme niyetim var. Böyle bir süreç geçiren arkadaşlar varsa deneyimlerini gerçekten çok merak ediyorum.
Şuan bir haftadır antidepresanlar aldığım sırada denk gelmesi tesadüf olamaz.İşin ilaçsız kısmına el attığınız için teşekkürlerimi sunuyorum hocam,iyi ki varsınız.
Evet,işe yaradı.Kaygı bozukluğu yaşıyordum.Ağır ilaçlar kullandım.En son kendi kararımla bıraktım (size önermem ) ve şuan gayet iyi hissediyorum.Günümüzde bu hastalığı yaşamayan nadirdir ancak birçok insan çeşitli sebeplerden dolayı bir uzmana danışmaktan kaçıyor.
@@paulatreides6067 Bende de var kaygı bozukluğu, bazen şey oluyor dışarıda yürürken bile insanlar sanki hep bana bakıyor vs diye düşünüyorum. Böyle seylere ilaclar iyi gelmez mi acaba? Ama o ilaçlarda genelede beynin kimyasını bozuyor diye çokta bulasmak istemiyorum :(
@@Ragnar35- Çünkü bırakmanıza uzmanın karar vermesi daha iyi olur.Ben inisiyatif alıp kendim bıraktım ama bu başkalarında ters tepebilir.Sorunuza gelirsek tabiki doktor tarafından ilaçla tedavi uygun görülürse ilaç kullanmalısınız fakat öncesinde psikoloğu deneyip sadece konuşarak tedaviyi de deneyebilirsiniz.
Cok sey ogrendim sizden hocam kendime cok katkida bulundum pandeminden tam once tukenmislik sendromu yasiyordum cok sukur lock down oldu ve hayatim degisti evde kalarak kendimle cocuklarimla ailemle cok guzel vakit gecirdim pandemi bana cok iyi geldi.
İyi ki varsınız. İkisini de yaşayan biri olarak farkını ve doğru şekilde müdahale ettiğimi gördüm. "Amigdalam" büyüyor ben ne yapayım :) kullanırım ben bunu yazılarımda! Beyninize sağlık !
Hocam konu dışı ama , youtube reklamsız izlemek için satın aldım , ama sizin ürün yerleştirmelerden kaçamadım tekrar ücretsiz sürüme geçtim.Neden bana verilen imkanın içinde halen reklam izliyorum anlamadım ben reklam görmemek için satın almıştım Bu bir youtube kandırmacasımı yoksa açık kapımı son olarak yerleştirilen ürünler reklam değilmi?Saygılar
Sizinle beraber kendimi tanıyorum ve öğrenmeyi çok seviyorum. Bilgilendikçe mütevazileşmeye örnek bir insansınız. Size çok saygı duyuyorum. Sevgiler
Adam resmen ilk 1:45 dk boyunca tüm hayatımı özetledi
Çok uzun zaman kendiniz olmadığınızda da tükenmişlik yaşıyorsunuz. Baskı ve şiddetle kendiniz olmanıza izin verilmemiş bir çocukluk yaşadıysanız bu bütün insan ilişkilerinize yansıyor, karşılıklı duygusal desteği oluşturamadığınız bir ilişkide de gün gelip yığılıp kalıyorsunuz.
tükenmişlik sendromu sevgiden ve itibardan yoksun bireylerde görülür, örneğin ben. Sosyal dünyanın depresif insanları , belinizi kıran hayat zorlukları paylaşıldıkça hafifler. Bu konuda herkes üstüne düşeni yapsa bu durumdan kurtulabilir. Pekala üstümüze düşen nedir? SEVMEK VE SEVİLMEK
Çok şükür bugünde kendimde başka bir psikolojik rahatsızlığı daha keşfettim.:)
Örnek ben uzun zamandan beri tükenmişliği yaşıyorum. Saydıklarınızın hepsi var hocam intiharı bile düşünüyorum bazen.
Belki şunu da eklemek lazım; hayatın gerekli-gereksiz rutinlerine ne kadar kapılmış yaşıyorsak, iki dk mola verip durum değerlendirmesi yapmak da bir o kadar zor oluyor ! Durum değerlendirmesi yapsak bize iyi gelecek o boşlukta bir dizi daha izlemek, tiktokta gezinmek -faydasiz olduğunu bildiğimiz halde- bize daha sevimli geliyor ve derken bir gün geliyor ve hayatın gerçekleri karşısında pilimiz bitiveriyor. Kendini her gün tekrar etmeye bir an bile olsa ara verip hayatının muhasebesini yapabilenlere selam olsun ✋
Eee ilkokul 4. Sınıftan beri tükenmişim o zaman. Hiçbir şey yapasım yok. Ölsem de olur. Fark etmez. Hayatta başarı istemiyorum. Ölmek için yaşıyorum sadece. Ben tükenmiş değilim ama hayat felsefem bu : ölmek için yaşa
Bu videoyu izledikten sonra daha önce kaçındığım psikolojik yardımı almaya karar verdim ve hemen ertesi güne bir psikiyatri randevusu aldım. Doktorun yanına gittim sıkıntımı anlatmaya başladım işte hiçbir şey yapmak istemiyorum, sorumluluk almaktan korkuyorum vs. Ama ben bunları anlatırken doktor asla yüzüme bakmadı. Sence neden böyle oldu dedi. Sanırım “ çok fazla sorumluluk aldım, kendimi çok yordum” dedim. Doktorun bana söylediği şey, yapmamalıydın neden yaptın, oldu ve hemen ardından ilaç yazdı. Randevum 1-2 dakika içinde sona erdi. Benim gözlerim yaşardı. Gittiğime bin pişman oldum. Zaten daha önce 4-5 defa psikiyatri randevusu alıp hepsini iptal etmiş ve bu konuda cesaretsiz biri olarak doktor beni çok ümitsiz hissettirdi. İlaçları almamaya karar verdim. Başka doktorlar araştırıp bir de onlarla iletişime geçme niyetim var.
Böyle bir süreç geçiren arkadaşlar varsa deneyimlerini gerçekten çok merak ediyorum.
üretim sanayisinde herhangi bir modern köleliği yapınca karşılaşmanız muhtemel olan illettir.
Tükenmişlik sendromunu iliklerime kadar yaşadım. Kendinizi sevin,en cok kendinizi ihtiyacınız var
Şuan bir haftadır antidepresanlar aldığım sırada denk gelmesi tesadüf olamaz.İşin ilaçsız kısmına el attığınız için teşekkürlerimi sunuyorum hocam,iyi ki varsınız.
şu an nasılsın, işe yaradı mı antidepresanlar?
Evet,işe yaradı.Kaygı bozukluğu yaşıyordum.Ağır ilaçlar kullandım.En son kendi kararımla bıraktım (size önermem ) ve şuan gayet iyi hissediyorum.Günümüzde bu hastalığı yaşamayan nadirdir ancak birçok insan çeşitli sebeplerden dolayı bir uzmana danışmaktan kaçıyor.
@@paulatreides6067 Bende de var kaygı bozukluğu, bazen şey oluyor dışarıda yürürken bile insanlar sanki hep bana bakıyor vs diye düşünüyorum. Böyle seylere ilaclar iyi gelmez mi acaba? Ama o ilaçlarda genelede beynin kimyasını bozuyor diye çokta bulasmak istemiyorum :(
@@Ragnar35- Çünkü bırakmanıza uzmanın karar vermesi daha iyi olur.Ben inisiyatif alıp kendim bıraktım ama bu başkalarında ters tepebilir.Sorunuza gelirsek tabiki doktor tarafından ilaçla tedavi uygun görülürse ilaç kullanmalısınız fakat öncesinde psikoloğu deneyip sadece konuşarak tedaviyi de deneyebilirsiniz.
Cok sey ogrendim sizden hocam kendime cok katkida bulundum pandeminden tam once tukenmislik sendromu yasiyordum cok sukur lock down oldu ve hayatim degisti evde kalarak kendimle cocuklarimla ailemle cok guzel vakit gecirdim pandemi bana cok iyi geldi.
Teşekkürler
Çok teşekkürler, zihin açıcı bir video olmuş... Bunları duymaya ihtiyacım varmış...
Sinan Canan'dan yine Like butonuna defalarca basmak istediğim bir video olmuş. Yorumlardan da anlaşıldığı üzere bize çook iyi geliyorsunuz 🙏🙏🙏
Allah sizden razı olsun
Emeğinize sağlık çok sağ olsun allah sizden razı olsun
Tam da ihtiyaç duyduğum anda video karşıma çıktı. Çok teşekkür ederim
Emeginize sağlık
Eyvallah
İyi ki varsınız. İkisini de yaşayan biri olarak farkını ve doğru şekilde müdahale ettiğimi gördüm. "Amigdalam" büyüyor ben ne yapayım :) kullanırım ben bunu yazılarımda! Beyninize sağlık !
Doğada iyi gelebilir hocam 🙏teşekkürler bitirdiler benide
ya harika bir video, bir kez yetmedi bir kaç kez daha izlicem
Bugüne kadar dinledigim en iyi tukenmislik videosu
Çok teşekkür ederim, sanırım bu videoya ihtiyacım varmış. Öz farkındalığım konusunda bana katkı sağladınızı düşünüyorum.
Üstad seni benim karşıma Allah çıkarttı
Hocam kellik size yakışıyor gördüğüm en yakışıklı erkek kategorisine girebilirsiniz bence
Belli bir yılın üzerinde olan çoğu hemşire nin bu durumu yaşadığını düşünüyorum
Herseyin başı sevgidir ya da sevgisizlik
12.sınıf genel hal
resmen beni tarif ettin :)
Hocam çökmüşsünüz 2 sene önceki videolarınızı izliyordum çok fark var.
Dip ses var notum on üzerinden 3 o yüzden edite 🤣 teşekürler hocam bu konuyu istiyorduk
hocam benden bahsediyosunuz.-bizden
Demek tükenmişim haberim bile yok...
Uzmanlara ulaşamıyorum. Param da yok 😅 üzücü
🙏🙏👍👍❤🌹
💙
Hocam, keşke aaaa, beni anlatıyor diyemeseydim.
Hocam konu dışı ama , youtube reklamsız izlemek için satın aldım , ama sizin ürün yerleştirmelerden kaçamadım tekrar ücretsiz sürüme geçtim.Neden bana verilen imkanın içinde halen reklam izliyorum anlamadım ben reklam görmemek için satın almıştım Bu bir youtube kandırmacasımı yoksa açık kapımı son olarak yerleştirilen ürünler reklam değilmi?Saygılar
Ydsacademy AçıkBeyin'in sponsoru olduğu için onu bu vidyoda görmen normal. Yani TH-cam'un kendi reklamı değil AçıkBeyin'in sponsoru.
@@pa-2398 Anlıyorum ama benim için sonuçta reklam sadece adı değişmiş sponsor olmuş.Teşekkürler
KPSSye çalışanlarda da görülüyor
Aaa bu ben
Amigdaladan bahsettiniz hocam ama vücutta ne gibi reaksiyonlara neden oluyor merak ediyorum doğrusu
Deniz akademide “beyin ve stres”videosu var. Hoca orada bahsediyor
Ayrıca Netflix the mind explained serisini izleyebilirsiniz
Ben tükenmişim :(
Aaaa me
Aaa ama bu been
Gözünü sevdiğim hocam ne alakası var TH-cam ile köyde yaşamanın yapmayın lütfen
Teşekkürler