중년여성의 위기 호르몬 절벽에 빠지지 않고 잘 건너게 도와주는 5가지 사다리

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
  • 중년의 시기는 건강인생의 핵심적인 시기이다. 부모로부터 물려받은 건강재산이 사라지고 자신이 축적한 건강자산으로 이후의 생을 지나야 한다. 특히 호르몬절벽은 중년여성들의 향후 건강을 좌우하는 핵심적인 장애물로 이것을 잘 건너야 행복한 인생이 완성된다.

ความคิดเห็น • 81

  • @akim3355
    @akim3355 ปีที่แล้ว

    비타민 D 추천해 주세요

  • @user-sr5vg4xj4u
    @user-sr5vg4xj4u 4 ปีที่แล้ว +13

    선생님은 목소리/표정/강의내용이 신뢰도3종셋트에요.
    중독성있는 강의가 오랜 우울증도 치료해줍니다~
    어쩜 그렇게 멋지세요ㅜㅜ
    항상 감사합니다🙂👍

  • @jstek3548
    @jstek3548 3 ปีที่แล้ว +1

    변화하는 신체!
    사다리를 이용하여 잘 챙기도록 안내해주니 감사합니다.

  • @user-hm1im8nv3k
    @user-hm1im8nv3k 3 ปีที่แล้ว +2

    선생님 항상 감사합니다 ~♡

  • @user-ei1dp9rq5c
    @user-ei1dp9rq5c 4 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다 행복한 하루 되세요~^^

  • @user-by6hs3do4q
    @user-by6hs3do4q 3 ปีที่แล้ว +1

    역시 박사님에 말씀이
    맞습니다
    제가 이렇게 하고있거든요
    박사님 말씀 듣고보니
    기분이 좋아요
    감사합니다^^

  • @classeumleejisook
    @classeumleejisook 3 ปีที่แล้ว +2

    귀한 정보 항상 감사합니다
    건강회복에 큰 도움이 됩니다^^ 천연효소도 도움이 많이 되네요

  • @user-wc1rg1fl3h
    @user-wc1rg1fl3h 3 ปีที่แล้ว +1

    선생님 감사해요^^ 눈물이 핑~도네요
    힘내서 더 열심히 운동할께요

  • @ljt0777
    @ljt0777 4 ปีที่แล้ว +2

    방송지그널의 변화가 차분하고
    참좋고요! 말씀에 신뢰를 너 주게 되는것 같아서. 마음이 편안합니다!
    감사감사~~~~^^합니다

  • @user-dn9kc3er7x
    @user-dn9kc3er7x 3 ปีที่แล้ว

    주부의 마음을 많이 이해해주시는 의사선생님.
    모든 말씀 진실과 진심이십니다!
    감사합니다. 늘 건강하시고 행복하세요^^

  • @kyongahern4010
    @kyongahern4010 3 ปีที่แล้ว +1

    박사님 항상 건강관리 지식 주시는것 감사합니다 진심으로 감사드립니다 회이팅 말씀되로 실천 할려고 합니다 많은 성공하셔요 직분에 더욱 승리하셔요 God bless you

  • @user-gp6hp6go5v
    @user-gp6hp6go5v 3 ปีที่แล้ว +2

    갱년기 갱년기해도 잘 몰랐는데 요즘 넘 힘들어요

  • @arnoldhong
    @arnoldhong 4 ปีที่แล้ว +9

    감사합니다

  • @user-wh9iu8lm6j
    @user-wh9iu8lm6j 3 ปีที่แล้ว +1

    제가바로 호르몬절벽구덩이에 빠진거같아요
    딴몸이된거같아 당황스럽습니다 선생님이 많은 도움이됩니다

  • @user-gp6fg6ns1g
    @user-gp6fg6ns1g 2 ปีที่แล้ว

    좋은 내용 알려주셔서
    항상 감사합니다 👍
    건강관리에 많은 도움이 됩니다

  • @user-ke1gw6po6u
    @user-ke1gw6po6u 4 ปีที่แล้ว +11

    지금까지들었던 어떤것보다
    최고로 훌륭하신 말씀 이었습니다
    갱년기 선생님덕분에 이제쉽게 넘기겠습니다
    고맙습니다
    감사합니다~~^ ^~~#

    • @parkminsu_dr
      @parkminsu_dr  4 ปีที่แล้ว +1

      행복한 갱년기 시절 되시기를요

  • @raspyryu5782
    @raspyryu5782 4 ปีที่แล้ว +4

    항상 기다려지는 박민수 tv 건강 정보! 홧팅~!

  • @tv6157
    @tv6157 3 ปีที่แล้ว +3

    너무나 중요한 건강정보네요~👍경청하며 실천에 꼭 옮기겠습니다!😊

  • @younga.8448
    @younga.8448 4 ปีที่แล้ว +3

    좋은 정보감사합니다^^

  • @zumbak4054
    @zumbak4054 3 ปีที่แล้ว +1

    맞습니다!ㅎㅎㅎ박 박사님! 응원합니다! 힘이되요ㅎㅎㅎ

  • @user-pg3mz6ey8v
    @user-pg3mz6ey8v 4 ปีที่แล้ว +7

    감사합니다~~~

  • @user-cw4lv1tm6t
    @user-cw4lv1tm6t 4 ปีที่แล้ว +3

    좋은정보 감사합니다

  • @user-yp1sg9du7o
    @user-yp1sg9du7o 4 ปีที่แล้ว +3

    선생님 말씀은 믿음이 팍 가네요~

  • @user-hh1yd2ld2x
    @user-hh1yd2ld2x 3 ปีที่แล้ว

    좋은정보감사합니다

  • @user-js5ul2xd5k
    @user-js5ul2xd5k 4 ปีที่แล้ว +2

    박사님방송좋아요

  • @chongmcrae5030
    @chongmcrae5030 4 ปีที่แล้ว +6

    저희들에게 꼭 필요한 좋은 정보이네요. 감사합니다!

  • @user-ch5qo4xz5f
    @user-ch5qo4xz5f 4 ปีที่แล้ว +1

    박사님 감사합니다.

  • @jennykim7741
    @jennykim7741 4 ปีที่แล้ว +5

    Thank you for sharing
    Awesome 👍💖

  • @user-yh7np3tz1v
    @user-yh7np3tz1v 4 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다.

  • @user-wy5ek8dv6g
    @user-wy5ek8dv6g 4 ปีที่แล้ว +1

    박사님 방송보고 많은 도움이됩니다 감사합니다

  • @user-uo6rh3fi9b
    @user-uo6rh3fi9b 4 ปีที่แล้ว +1

    감사합니당~♡♡♡

  • @esthersong1473
    @esthersong1473 4 ปีที่แล้ว +3

    박사님 정말 최고 짱이십니다!
    간결하고 명확한 설명 참 알아듣기 좋고 짧아서 너무 좋아여~~
    여기 미국에서 박사님 영상 보면서 건강관리에 도움 받고 있어요 감사드립니다👍🏻

    • @ljt0777
      @ljt0777 4 ปีที่แล้ว

      저는 미국에서 방송하시는 숀리박사님 방송도 함께 열심히 고고있습니다!
      좋은 제품도 소개받아 먹고요!
      박민수 박사님과같이. 진실하신 분 같고요~~^^

    • @user-zs9oh5jh5y
      @user-zs9oh5jh5y 3 ปีที่แล้ว

      나에게 들려주는 위로의 밥상 입니다 꼭 지켜볼께요~~~

  • @youliapark5055
    @youliapark5055 4 ปีที่แล้ว +23

    용기와 격려의 말씀 감사합니다!

    • @ryuhheelim1640
      @ryuhheelim1640 3 ปีที่แล้ว +1

      너무나 감사합니다.

  • @user-fs9pi7kt8g
    @user-fs9pi7kt8g 4 ปีที่แล้ว +8

    에스트로겐 과다증도 있던데요 황체호르몬이 부족한경우도 있구요

  • @see3906
    @see3906 4 ปีที่แล้ว +4

    내가 그동안 많이 써왔던 부위들이 너무아파서 잠도못자겠고 움직이는게 너무힘들어요.

  • @user-gt6yt4hf9w
    @user-gt6yt4hf9w 4 ปีที่แล้ว +4

    황체호르몬 크림도 있던데 우리나라에서는 에스트로겐 부족만 얘기하네요

  • @user-wk9ei2mb3y
    @user-wk9ei2mb3y 2 ปีที่แล้ว

    "나우선"이라는말에
    눈물이~

  • @user-lj7xv3vc7k
    @user-lj7xv3vc7k 4 ปีที่แล้ว +6

    감사드립니다.

  • @user-fy1gy3bm2h
    @user-fy1gy3bm2h 4 ปีที่แล้ว +5

    여성호르몬제 복용시
    유방암 등 발병 확률이 얼마나 높아지나요?

  • @user-gt6yt4hf9w
    @user-gt6yt4hf9w 4 ปีที่แล้ว +1

    박사님 감사합니다~황체호르몬에 대해 알려주세요 외국에는 크림도 구

  • @ekehlwy72
    @ekehlwy72 3 ปีที่แล้ว +2

    선생님너무감사합니다~^^♡

  • @zumbak4054
    @zumbak4054 3 ปีที่แล้ว +1

    근데, , , 예방접종 같은거 ...믿고 맞아도되는지?, , , 예방접종성분이, , , 신뢰성이 떨어지는것들이 있다는데 그 부분 다뤄주십시여~~~~^^

  • @hyunjunglee5584
    @hyunjunglee5584 4 ปีที่แล้ว +2

    채소 과일 섭취를 늘리는 것 만으로도 장염 증상, 두드러기, 비염이 상당히 좋아졌어요. 변도 좋아지구요. 신기할 정도로 많이 좋아져서 생활에 자신감이 올라갔어요. 근력운동 함께 하구요. 항상 온라인 주치의 돼주셔서 감사합니다~

  • @chongmcrae5030
    @chongmcrae5030 4 ปีที่แล้ว +3

    박사님! 갱년기와 완경은 벼슬이고 훈장!이라고요? 야! 우리 박사님! 너무 멋있어요!!👍

  • @user-ig6qt9jj1m
    @user-ig6qt9jj1m 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏

  • @user-jn2ej7ki7i
    @user-jn2ej7ki7i 4 ปีที่แล้ว

    비잔정 3년 복용후 . 폐경 . 갑상선 기능저하증 . 입니다. 에스트로겐 호르몬 안 먹고 있어요.취침중 열이 올라 자다 깨다를 반복..ㅜㅜ 무릎 슬개골 탈골 로 운동 못해요..ㅜㅜ

  • @user-iu4by3cs3n
    @user-iu4by3cs3n 4 ปีที่แล้ว +4

    선생님병원은 어디있나오?

  • @user-jy6yf4mx5z
    @user-jy6yf4mx5z 4 ปีที่แล้ว +1

    박사님 갱년기 홍조도 혈액순환이문제일가요

    • @tjfdkrtks2684
      @tjfdkrtks2684 4 ปีที่แล้ว

      호르몬 부족 문제입니다.

  • @user-js5ul2xd5k
    @user-js5ul2xd5k 4 ปีที่แล้ว

    박사

  • @user-li3nj6si5p
    @user-li3nj6si5p 4 ปีที่แล้ว +13

    박사님.
    수술로인한 강제폐경된 상황도,
    자연폐경된 경우와 갱년기 과정과 결과가 같나요
    호르몬과 상관없는 질병인데, 수술과정에서
    강제폐경되었는데요
    급격한 변화를 겪고있습니다

  • @user-js5ul2xd5k
    @user-js5ul2xd5k 4 ปีที่แล้ว +3

    박사님 강의들으니 위로가되네요 요즘잠도못자고 며칠전 대성통곡까지햇어요 영양제등도 여러가지먹는데 수면이엉망이고 정신을못차리겟더라고요 감사합니다 노력해볼게요 병원위치좀알려주세요~아 불면증계속되믄 이도냉기가오나요? 치과에선이상이없데요 ㅠ 여러가지로와서요

    • @minkyoungchoi7344
      @minkyoungchoi7344 4 ปีที่แล้ว +1

      저의 경험말씀드립니다
      종합비타민 ,비타민c ,석류캡슐(용량확인)
      프로바이오틱 그정도 먹고 좋아졌어요
      제일 중요한건 석류캡슐 복용후 잠자는데
      여러번깨는게 없어졋고 잠을 푹자게 되니
      많이 편해졌어요
      육개월정도된 현재상황 입니다
      도움이 되셨으면 하는 마음으로 올립니다

  • @user-sc8ts5ed6f
    @user-sc8ts5ed6f 4 ปีที่แล้ว +1

    박사님 오늘도 유익한 지식을 알려주셔서 잘 보았습니다. 감사합니다. 화면 시작될때 나오는 BGM을 밝고 즐거운 곡으로 바꿔주셨으면 좋겠어요. 지금 나오는 음악은 착 가라앉아서 우울해요. 고맙습니다~

  • @user-hl8tp7nf7r
    @user-hl8tp7nf7r 4 ปีที่แล้ว +2

    샘병원에 가서 진찰을 받고싶은데 주민등록이
    나올때까지 건강보험을 들수 없다고해서
    마냥 6개월이나 기다려야 한다는 힘든 상황에
    있지요. 2중 국적 절차를 밟고 있는 기간이
    최소 6개월인데 지금 2달을 샘 유툽보면서
    몸을 최소한 간에 부담가지않도록 조심하고 있는데...
    피검사 소변검사 와 초음파 검사가 보험없이 얼마나 될까요.
    지금은 맘조심 스트레스 받지않고 잡곡밥과 잠. 야채.
    고기는 한달에 1번 삼계탕으로만 관리하고 있지요.
    감사합니다.

  • @juyounglee6151
    @juyounglee6151 4 ปีที่แล้ว +2

    프로게스테론 호르몬 부족은 어떻게 하나요

  • @user-tj7vr3di4u
    @user-tj7vr3di4u 4 ปีที่แล้ว

    갱년기엔 홀몬이 줄어든다는데
    갱년기가 지난다는 말은
    무슨 뜻일까요?
    갱년기전의 뼈모습을 찾나요?

  • @user-zy2my2mx2z
    @user-zy2my2mx2z 4 ปีที่แล้ว +1

    저는
    마그네슘과비타민디
    도움되었어요

    • @user-fy1gy3bm2h
      @user-fy1gy3bm2h 4 ปีที่แล้ว

      용량은 어느 정도 드시나요?
      저도 비타민 D 복용할까
      하는데요...

    • @user-zy2my2mx2z
      @user-zy2my2mx2z 4 ปีที่แล้ว

      @@user-fy1gy3bm2h 이틀에한번5000iu한알복용중입니다

    • @user-fy1gy3bm2h
      @user-fy1gy3bm2h 4 ปีที่แล้ว

      @@user-zy2my2mx2z
      아~ 그러시군요~~
      답변 감사합니다💕
      과복용도 안좋다고 해서
      미루고 있었는데 주문해야겠네요~
      암환자 비타민D 수치가 적다는 말 듣었는데 중요한 영양소이긴 한것 같아요~

    • @user-sr5vg4xj4u
      @user-sr5vg4xj4u 4 ปีที่แล้ว +2

      저도 비타민디 3개월에 한번씩 주사로 맞고 마그네슘/아연/칼슘 복합제 복용하고 있고 갱년기여성 전용 영양제랑 오메가3. 기타 몇가지 더 복용하고있어요. 이렇게 안하면 너무너무 힘들고 일상생활을 할 수가 없어요ㅜㅜ

    • @user-nb3os5gd4m
      @user-nb3os5gd4m 4 ปีที่แล้ว +1

      @@user-fy1gy3bm2h D만 드시지 마시고 k2와 함께 복용해야 혈관에 칼슘 쌓이는걸 막을수 있다네요.

  • @foodismedicine5824
    @foodismedicine5824 3 ปีที่แล้ว +4

    백신은 효과가 없다고 미국의 양심있는 많은 과학자와 의사들이 발표 했어요.
    오히려 그런 백신을 맞고 더 병에 걸리는 사례도 많고요. 박민수 박사님이 알려 주시는 방법으로 면역력을 증진 시키면 이런 예방도 되지 않을까요. 백신은 오히려 우리의 면역력을 약화 시킨다고 합니다.
    선생님과 반대 의견 제시 해서 죄송 합니다.

    • @parkminsu_dr
      @parkminsu_dr  3 ปีที่แล้ว +1

      네. 다른 좋은 의견도 환영합니다.

  • @user-jx7rr8yq6n
    @user-jx7rr8yq6n 4 ปีที่แล้ว +2

    손끝 발끝이 냉한것도 홀몬관계?? .. 갱년기 되면서 여러가지 증상..산부인과 가면 홀몬제 먹으라고만 ...😭 좋은정보 감사합니다 ......♡

    • @parkminsu_dr
      @parkminsu_dr  4 ปีที่แล้ว +4

      수족냉증은 호르몬관계로 인한 혈액순환 문제일수 있어요. 감사합니다

    • @user-jx7rr8yq6n
      @user-jx7rr8yq6n 4 ปีที่แล้ว +4

      @@parkminsu_dr 이번에 갱년기 오면서 손끝 팔끝 이 시러워요. 병원감 검사만 하라고 하고 홀몬제 3개월분 .. 버렸어요. 검사비만 몇십만원 ..감사합니다.^