8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต | EP386
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 เม.ย. 2022
- น้ำถือเป็นสิ่งสำคัญ เป็นตัวช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย วันนี้ผมจะนำเคล็ดลับดีๆมาฝาก กับ 8 ช่วงเวลาที่ควรดื่มน้ำให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยประโยชน์ของการดื่มน้ำนั้นมีส่วนช่วยทำให้ ระบบเผาผลาญ ฮอร์โมนต่างๆภายในร่างกายดีขึ้น จะมีช่วงใดบ้าง??ที่ควรดื่มน้ำ🥛 ไปหาคำตอบกันครับ
====
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
#หมอท๊อป😊
8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 - บันเทิง
![TREASURE - 'KING KONG' COMEBACK SPECIAL [THE TREASURE SHOW]](http://i.ytimg.com/vi/Jx1wyMaQzf0/mqdefault.jpg)
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
====
📍รวมคลิปสุดยอดเทคนิคลดน้ำหนักได้ผลไวที่สุด
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
#หมอท๊อป😊
ต้องการหนังสือหนึ่งเล่มค่ะสุดาคะเณย์93,ม1,ต,กะเปียด,อฉวาง,จ,นครศรีธรรมราช80260เบอร์0883849752เก็บเงินปลายทางค่ะ
เล่มละเท่าไหรค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ลดสักเดือน2กก จาก68กก.สู้ง153ซม. ลด10กก.ใน4-5เดือน
ขอบคุณหมอมากๆทีุ่ยายได้ความร้เรืองสุขภาพทั้งเรี่องการกินด้วย
อารัมพบท..ยาวมากค่ะ..พูดน้ำท่วมทุ่งค่ะ..
8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต
1.หลังตื่นนอน 1 แก้ว
2.ขณะ/หลังออกกำลังกาย
3.ก่อนรับประทานอาหาร ครี่ง ชม.
4.ก่อนอาบน้ำ
5.ก่อนเข้านอน (ห้ามดื่มเยอะ)
6.ดื่มเมื่อท่านรู้สึกว่ามีไข้ ไม่สบาย
7.ดื่มเมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย
8.คือฃ่วงที่ท่านต้องไปอยู่บริเวณที่มีผู้ป่วยเยอะๆรอบตัว
ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะที่พิมเเละสรุปให้
ตอนเช้าบางคนบอกว่าดื่มเป็นขวด ๆ ไปเลย เขาดื่มให้ฉี่ล้างพิษ ไม่รู้จริงเท็จแค่ไหน แต่ผมมองว่าไม่เสียหายอะไร
ป้าอยากได้หนังสือ อายุยืน. สักหนึ่งเล่ม. สั่งทางนี้ได้หรืไม่คะ
ป้าอยากได้หนังสือสั่งได้ทางนี้เลยไหมค่ะ
จาก 86 กิโลกรัม เหลือ 66 กิโลกรัม ใน 4 เดือน ทำตามความรู้ที่คุณหมอนำมาลงในช่อง สุดยอดมากเลยครับ แนวทางนี้ดีมากครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้วัยเข้า57 กำลังควบคุมอาหารอยากหุ่นดีก่อนวัย 60 เลยต้องหาแรงบันดาลใจอื่นๆมาช่วย
3:06 เริ่มเนื้อหา
5:43 เวลาที่1
7:57 เวลาที่2
10:32 เวลาที่3
13:04 เวลาที่4
16:06 เวลาที่5
18:32 เวลาที่6
19:49 เวลาที่7
20:49 เวลาที่8
👍
@@taweesakchoochai8814 หมอขายของเยอะไปหรา
ขอบคุณ.คุณหมอมากที่สุดเลยค่ะต่อจากนี้ต้องทานน้ำดังที่คุณหมอแนะนำค่ะ.เพราะทุกวันนี้ทานน้ำน้อยมากเลยค่ะ
ดูคลิปคุณหมอแล้วประหยัดเงินค่าอาหารเสริมมากเลยค่ะ ไม่ต้องกินอาหารเสริมเพิ่มโดยไม่จำเป็น ขอบคุณๆหมอมากค่ะ
กลับไทยต้องนำมาอ่านด้วยแน่นอนค่ะ หนังสือคุณหมอ
แชร์แล้วค่ะคุณหมอ ตั้งแค่ดูคุณ หมอ ตามตลอด หนัก 70 โล ตอนนี้ เหลือ 61 ทำต่อไป ลดน้ำหนักผิดวิธี มาตลอด
ช่วยแนะนำบ้างครับ จะได้ไปบอกแฟนให้ทำบ้าง
ทำ คีโต + if 8/16 ทำแบบสบายๆ สตายหมอท็อปค่ะ ลองดูคลิป คุณหมอ หลายๆคลิป ทำมา 7เดือน ลองทำตามที่ คุณหมอแนะนำ ดู
โอเครมากๆค่ะพูดสอนได้เยี่ยมมาก👍👍👍👍👍👍👍👍
ที่บ้านมีหนังสือ100ปีอ่านบ้างดูหมอบ้านค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤
ความรู้สึกตลอดเวลาที่ดูวีดีโอนี้คือ… หิวน้ำ
เราเป็นคนนึงที่ฟังคลิปของคุณหมอแล้วเอาไปใช้แบบไม่ได้เคร่งเครียดมากนน.ยังลดไป10โลแล้วคะตอนนี้ ต้องขอขอบคุณมากๆคะ♡♡♡♡
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปที่ให้ความรู้ดีๆๆค่ะ หนังสือชื้อแล้วค่ะ แต่ยังมาไม่ถึง เพื่อนกำลังส่งมาให้ค่ะ ให้อาจารย์หมอจงประสบความสูขความเจริญตลอดไปค่ะและจงประสบความสำเร็จทุกอย่างตลอดไปค่ะ
ทำตามมาแล้ว ตรงบ้างไม่ตรงบ้าง IF /2 เดือน ลดมา 2kg สุขภาพดีคะ ส่วนตัวเปนภูมิแพ้อากาศ ความดันต่ำ ต้องเดินออกกำลังกายตลอดด้วย
คุณทำดีมากๆขอให้คุณเจริญยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
เป็นหมอด้วยจิตวิญญาณอย่างแท้จริง เพราะสิ่งที่วิเศษที่สุดของหมอนอกจากการรักษาคือทำให้คนไม่ป่วย ขอบคุณคุณหมอมากๆ
กรุณาย่อการพูดให้กระชับ รวดเร็ว เข้าประเด็นเลย อย่าอารัมพบทมากค่ะ
สุดยอดคำแนะนำค่ะ ดื่มนำ้น้อยมากเพราะอยู่เมืองหนาวติดดื่มชา ตอนนี้ต้องหันมาดื่มนำ้ตามที่คุณหมอแนะนำ ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอมากครับที่มีคริปดีมีประโยชน์มาเล่าให้ความรู้แก่พี่ๆน้องๆได้รับทราบขอบคุณครับ
อยากได้หนังสือค่ะส่งให้ด้วยชิค่ะ0813517810ไม่รู้ทำอย่างไรค่ะ
คูณหมอพุดนอกเรืองเยอะไปมัยกว่าจะเข้าประเค้นค่ะ
ติดตามคุณหมอมาตั้งแต่ตุลา64ถึงเมษา 65 ทำ if น้ำหนักจาก62 ตอนนี้เหลือ56 ดีใจมากค่ะขอบคุณ คุณหมอนะคะ
อยากได้หนังสืออายุยืน100ปีสั่งซื้อได้จากไหนหรอครับ
คุงหมอไม่ทำเป็น E-Book บ้างเหรอครับ
ซื้อหนังสือแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ติดตามคุณหมอมา5เดือนและทำif18/6จากน้ำหนัก87.7ตอนนี้น้ำหนักลดเหลือ62สุขภาพดีมากๆค่ะขอบคุณคุณหมอท๊อปค่ะ
กำลังทำตามอยู่เลยค่ะพึ่งเริ่มได้ .2 เดือน
ขอบคุณสำหรับเทคนิคต่างๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอยู้ฮูอธิบายเข้าใจง่าย ขอให้พระคุ้มครองคุณหมอ
ขอบคุณมากที่มาบอก ให้ไปเรียนบอกตรงๆว่าไม่มีเงิน ขอบคุณอีกครั้ง
อนุโมทนาสาธุขอให้หมอท๊อป กับครอบครัวมีความสุขความเจริญสุขภาพแข็งแรงอยู่เย็นเป็นสุขอุบัติเหตุไม่มีทำสิ่งใดก็ขอให้มีแต่ความสำเร็จ ที่ให้สิ่งดีๆกับประชาชน แวะตัวป้าเอง ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อป
อาจารย์อาวุโสทำไมไม่ออกคลิปบ้างคะ อยากให้ท่านออกคลิปค่ะ อาจารย์ระดับศาสตราจารย์น่ะค่ะ
หมอน่ารักมากค่ะ
จะรีบซื้อมาอ่านแน่นอนขอบคุณมากกกอีกครั้ง
ขอบคุณค่ะหมอท้อปเก่งจัง
กราบขอบพระคุณข้อมูลดีๆต่อสุขภาพค่ะ!🙏🏻
กราบขอบพระคุณคุณหมอที่ให้สาระสำคัญค่ะ
รบกวนคุณหมอแนะนะวิธีดูแลสุขภาพของคนที่ทไงานแบบเข้ากะดึกค่ะ ทำยังไงถึงให้สุขภาพดีคะ
มีช่วงเวลาที่ถูกต้องในการทานทุเรียนหรือเปล่าคะ
ขอขอบใจ
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆครับ
คุณหมอน่ารักขอบคุณนะคะ
เยี่ยมเลยคะหมอท๊อปแนะนําสิ่งที่มีประโยชน์ได้ดีมากขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ อนุโมทนาบุญกับคุณหมอด้วยค่ะที่ให้ความรู้ 😊
ชื่นชมคุณหมอค่ะติดตามค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ
สั่งซื้อทางลาซาด้าค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆเรื่องสุขภาพค่ะ🙏
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ข้อมูลดี แต่น้ำท่วม
ขอบพระคุณค่ะ🙏
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ทำตามคุณหมอแนะนำดีมากค่ะ
ฟังสนุก เข้าใจง่าย ได้ประโยชน์ค่ะ/ขอบคุณ
ขอบตุณมากๆค่าชอบการอธิบายมากค่า
ขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ
ขอบคุณกับคลิบดีต่อสุขภาพครับผม
คุณหมอพูดได้ชัดเจนจ้ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอให้คุณหมอพบแต่สิ่งดีดีตลอดไปค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันคะ คุณหมอ
ขอบคุณครับ ดีมากครับ ต้องมีไว้อ่านแน่นอน และเป็นของฝากให้คนที่รักด้วยครับ
ใช่ครับ หมอ.ถูกหมด
Thank you so much
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่ดีมีประโยชน์ค่ะ 😁
ขอบคุณหมอใจบุญมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอใจดีที่สุด
ขอบคุณค่ะแชร์ทุกคลิปเพราะมีประโยชน์ตัวทุกคนค่ะ
ขอบคุณความรู้ครับ 👍
ชอบมากเลยค่ะ ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอแชร์แล้วค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอท๊อปที่ให้ความรู้ค่ะ
เริ่มเลย
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะฟังแล้วมีความรู้มากมายคะ
Thanks.Dr.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
จัดเรียบร้อยแล้วค่ะหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อปขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ดีๆให้ทุกคริปค่ะขอให้อาจารย์หมอจงประสบแต่ความสุขความเจริญตลอดไปค่ะและประสบความสำเร็จทุกอย่างตลอดไปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะที่เอาสิ่งดีๆมาให้👍
ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้ทคเบลเยี่ยมพึ่ง15:03.นาทีค่ะ
ขอเพิ่มช่วงแม่ให้นมบุตรด้วยนะคะ
หมอคะดื่มน้ำบ่อยก็ปัสสาวะบ่อยจะมีผลกระทบอะไรไหมคะ
สั่งซื้อหนังสืออายุยืน100ปีง่านแค่นี้เอง
ขอบพระคุณความรู้ที่ดีมีประโยชน์ที่คุณหมอนำมาแบ่งปันนะคะ
ขอบคุณจ้า
อยากซื้อหนังสือค่ะ
ติดตามคลิป เคล็ดลับดีๆของคุณหมอตลอดค่ะ… น่าจะไปหาหนังสือดีๆเล่มนี้มาอ่านและแบ่งปันให้คนที่เรารักค่ะ👍👍👍
ขอบคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมมากค่ะ
มาแล้ววว..Woo HOO!!!! 5555
ขอบใจมากๆคะ
ก็จะทำตามคุณหมอ
หนูก็กำลังลดไขมันอยู่ค่ะคุณหมอ!!😃😁
E-book เถอะค่ะ
ซื้อหนังสือคุณหมอแล้วค่ะมีประโยชน์มากๆค่ะติดตามตลอดค่ะ
อยากได้หนังสือ
ขอบคุณครับ ไม่รู้จะทันหรือเปล่าเพราะตอนนี้เป็นมะเร็งกล่องเสียงระยะที่2แล้วครับ
พี่หมอขาหนูอยากเป็นป้าเเต๋นค่ะ😃😆😄