Witam serdecznie, mam takie osobiste przemyślenia z ostatnich dni. "Atak paniki jest jak śmierć na jawie. Mam wrażenie, że za każdym razem umiera coś we mnie" Co nas nie zabije to nas wzmocni ❤️❤️❤️
Jestem " szczęśliwą posiadaczką " obu dolegliwości. Świetny materiał, życie z tym jest okropne, prowadzi do wycofania, depresji.... nienawidzę tego, a raczej nienawidzilam, teraz staram się akceptować. Ściskam ❤
U mnie napad paniki potrafil trwac nawet ponad dwie godziny szok czulem ze zwariuje udusze sie zabraknie mi tlenu. Budzilem sie kolo 3 w nocy i juz lapal mnie napad paniki . Dzieki za super material
Niestety tak jest na tym świecie że ludzie niszczą życie innym ludziom to jest cale zło gdyby nie to bylo by zupelnie inaczej i wiele schorzeń nie miało by racji bytu
Nie przypominam sobie materiału na YT,Spotify etc. który by tak detalicznie oraz od strony praktycznej opisywał i klasyfikował objawy tych zaburzeń. Świetny odcinek !
Czyli już wiem, że miałam ostatnio pierwszy atak paniki, taki bez powodu, za to z pełnym spektrum objawów. I dokładnie jest tak jak Pan mówi, boję się że znów kiedyś mi się to przytrafi.
Ok, wtedy pierwsza rzecz, to nie myśleć o tym. To tylko fałszywy alarm. Nieprzyjemny, ale nie zrobi Ci krzywdy, a poza tym nie musi już nigdy się powtórzyć.
Ja przy swoich atakach mam jeszcze jeden objaw chyba najgorszy jak się wydaje a mianowicie kompletnie odcina mi nogi i muszę usiąść na ławce bo nie jestem w stanie chodzić i nie mogę z ławki wstać i trwa to przeważnie około godziny czasem dłużej.Czuję się wtedy strasznie 😳
Napady lęku mam w miejscach gdzie jest dużo ludzi między innymi w Kościele , oprócz duszności i przyspieszonego rytmu serca mam wrażenie że mogę przewrócić się do przodu,a moje nogi są jak z przysłowiowej waty .Napady pańki to strasznie nie przyjemne uczucie i ta obawa że upadnie na oczach ludzi
Bardzo dziękuję. Obejrzałem. Mam zaburzenia. Chciałbym się dopytać czy? Ech... Bo bo Pan Kogoś poznał... Chciałbym zapytać o szczegóły. Uprzedzam, że jestem ekstremalnie tolerancyjny. Ale muszę wiedzieć.
Ja od kilku lat choruje i od jakiegoś czasu uaktywniła się jeszcze bardziej. Ataki są tak mocne,że ładuje u lekarza,albo na pogotowiu. Pomóżcie! Co robić?
Najlepiej chyba samemu nie diagnozowac tylko pojsc do psychoterapeuty, wszystko mozna przegadać ja juz po dwoch spotkanaich zmienilem nastawienie m co do natretnych mysli. Po prostu trzeba wiedziec ze to tylko mysk i zakcoetowac. Potem same uciekaja
Atak paniki powinno się stwierdzić dopiero po wykluczeniu chorób pulmonologicznych. Np. atak astmy zaczyna się od coraz cięższego oddychania, kolejno przyspieszone bicie serca, drżenie rąk, zimne poty, itp. Diagnostyka w pierwszej kolejności.
Jak sie do tego na hipochondrie i lek przed smiercia to zycze powodzenia. Jak nie bylem w stanie wykluczyc wszystkiego bo mam silny lek przed utrata pracy i srodkow do zycia wiec nie moglem wydac calej kasy na badania
Ja mam astmę i napady lękowe pojawiły się po tym jak miałam reakcję uczuleniową zagrażająca życiu. Da się odróżnić te dwa ataki bo w wypadku paniki nie mam świszczącego oddechu, można swobodnie wziąć głęboki oddech i saturacja nie spada wręcz może być wyższa.
Niestety ale z tego nie da się tak na dobre wyleczyć. każdy kto to przeżywał to zostaje gdzieś w głębi głowy i później przy okazji jak coś się dzieje to zaczynamy schizować się i momentalnie zaczynamy mieć atak paniki można jedynie z tym walczyć i starać się aby było to rzadziej . za dzieciaka miałem straszne schizy, ze zemdleje w miejscu publicznym później miałem stres że jak jadłem w miejscu publicznym to że się porzygam później miałem długo okres że mam zawał jak mnie tylko w klatce coś ściskało. obecnie trochę lepiej z tym wszystkim jako starszy człowiek ale niestety Raz na jakiś czas zawsze jakiś atak paniki potrafi wrócić, momentalnie pojawiają się jakieś czarne myśli że co jak teraz umrę jak ja teraz wszystko to zostawię co na to moi rodzice itp itd to potrafi dołować na maksa
A czy bez leków można z tego wyjść? Bo nie chce sie uzależnic od tego ,wiem ze to pomaga i rozumiem ale bardzo chcialabym zaczac walke bez farmakoterapii ,czy to jest mozliwe ?
tak, pamietaj ze "choroby" psychiczne są tylko w głowie. To jest dziwne ale ktos moze miec nerwice 15 lat a gdy odwroci uwage na np. 20 minut to potrafi całkowicie o niej zapomnieć i nie mieć objawów.
@@annakowalska-yb4mq myślę, że nie. Borelioza i koinfekcje wpływają na ukl. nerwowy i mogą powodować również zaburzenia lękowe, ale raczej nie łączyłbym ataków paniki z boreliozą. To może być tylko część „składowa” różnych problemów.
Można mieć jedno i drugie. Sam byłem takim przykładem. Terapeutycznie trzeba się skupić zarówno na pracy z lękiem, jak i strachem (paniką), co wymaga korzystania z różnych technik. Oczywiście jest jeszcze opcja leków, ale tutaj trzeba by to było konsultować z psychiatrą.
@@damianf89 dziękuję ☺️ To chyba jeszcze nie fiksacja. Osoby dostrzegają różne szczegóły. Ja akurat kabli nie znoszę (15 lat zajmowałem się muzyką) więc widzę tę usterkę ale czekam z reakcją ☺️
Bardzo obrazowo i szczegółowo Pan opowiada.Mam od kilku lat ataki paniki.Najpierw badałam tarczyce, potem serce, potem krzywa cukrowa, potem ginekolog bo moze to od menopauzy.I tak od lekarza do lekarza.Czasem myslałam ze jestem chipochądryczką.W koncu poszłam do psychiatry, ktory przepisał mi leki.Niestety skutkii uboczne były dla mnie nie do przeskoczenia wiec kazała mi odstawic i na kolejnej wizycie ma przepisac mi nowe.Mam mieszane uczucia i nadal jestem w punkcie wyjscia
@@xbertonxberton1341u mnie np jak za dużo czymś myślę to mam takie radio w glowie że aż slyszegte mysli swoje w glowie czasami jak wstaję to potrafi ki się przypomnieć rozmowa z wczoraj z kimś I w glowie mi się to odtwarza to jestem przy tym świadomy raz nawet zdarzyło mi się to w pracy i dalej robiłem swoje ale to jest upierdliwe wpadam w panikę przy tym byłem u neurologa z tym miałem z 4 razy badania I wszystko to na tle nerwowym ro samo powiedzial psycholog oczywiście przy tym bije mi serce mocno i ciężko mi się oddycha
![NERWICA - poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]](http://i.ytimg.com/vi/KMHSvInB0sM/mqdefault.jpg)
![NERWICA – poznaj i napraw PRAWDZIWĄ PRZYCZYNĘ zaburzeń lękowych [Podcast #16]](/img/tr.png)
![NERWICA LĘKOWA - Czego o lęku nie powie Ci lekarz [Podcast #12]](http://i.ytimg.com/vi/_1jwkWlprX8/mqdefault.jpg)
![Jak pozbyć się negatywnych myśli [Podcast #9]](/img/n.gif)
Witam serdecznie, mam takie osobiste przemyślenia z ostatnich dni.
"Atak paniki jest jak śmierć na jawie.
Mam wrażenie, że za każdym razem umiera coś we mnie"
Co nas nie zabije to nas wzmocni ❤️❤️❤️
Jestem " szczęśliwą posiadaczką " obu dolegliwości. Świetny materiał, życie z tym jest okropne, prowadzi do wycofania, depresji.... nienawidzę tego, a raczej nienawidzilam, teraz staram się akceptować. Ściskam ❤
to nie udalo sie Pani tego pozbyć? Ciągle wierzę, że się w końcu wyleczę...
U mnie napad paniki potrafil trwac nawet ponad dwie godziny szok czulem ze zwariuje udusze sie zabraknie mi tlenu. Budzilem sie kolo 3 w nocy i juz lapal mnie napad paniki . Dzieki za super material
Ja też tak miewałam. 3 godziny strasznej męki.
Bezcenna psychoedukacja w przystepnym pięknym przekazie . Dziękuję .❤
Niestety tak jest na tym świecie że ludzie niszczą życie innym ludziom to jest cale zło gdyby nie to bylo by zupelnie inaczej i wiele schorzeń nie miało by racji bytu
Tak
Ataki Paniki i Nerwica Lękowa Przyczyną Tego Jest Zatrzymanie Akcji i Pracy Mózgu
Bardzo Pana potrzebuję
Bylam przekonana, ze mam napady paniki tymczasem sa to napady leku. Ogromna wdziecznosc za ten film ❤
Nie przypominam sobie materiału na YT,Spotify etc. który by tak detalicznie oraz od strony praktycznej opisywał i klasyfikował objawy tych zaburzeń. Świetny odcinek !
Dziękuję!
Bo większość ludzi opowiadających o tym nagadnieniu znają to tylko w teorii z książek, tutaj jest inaczej.
Naprawdę po tylu latach dopiero to zrozumiałam, świetnie wytłumaczone.
Dziękuję Lidziu!
@@promentalnie❤
Czyli już wiem, że miałam ostatnio pierwszy atak paniki, taki bez powodu, za to z pełnym spektrum objawów. I dokładnie jest tak jak Pan mówi, boję się że znów kiedyś mi się to przytrafi.
Ok, wtedy pierwsza rzecz, to nie myśleć o tym. To tylko fałszywy alarm. Nieprzyjemny, ale nie zrobi Ci krzywdy, a poza tym nie musi już nigdy się powtórzyć.
@@promentalnie Dziękuję za odpowiedź.
Jak Mózg Przestaje Pracować Zatrzymuje Się Chociaż Na Chwile To Wszystkie Organy Wewnętrzne i Zewnętrzne Wariują Nie Da Się Ich Kontrolować
❤️Pięknie dziękuję, cudownego życia wszystkim ❤️
Bardzo interesująco wyjaśnione zagadnienia dziękuje 😊
Dziękuję za informację.
Dzięki. Nareszcie wiele zrozumiałam❤
Ja przy swoich atakach mam jeszcze jeden objaw chyba najgorszy jak się wydaje a mianowicie kompletnie odcina mi nogi i muszę usiąść na ławce bo nie jestem w stanie chodzić i nie mogę z ławki wstać i trwa to przeważnie około godziny czasem dłużej.Czuję się wtedy strasznie 😳
Napady lęku mam w miejscach gdzie jest dużo ludzi między innymi w Kościele , oprócz duszności i przyspieszonego rytmu serca mam wrażenie że mogę przewrócić się do przodu,a moje nogi są jak z przysłowiowej waty .Napady pańki to strasznie nie przyjemne uczucie i ta obawa że upadnie na oczach ludzi
Próbowałeś diety keto, carnivore czy postu?
Dzięki super materiał jest pod ogromnym wrażeniem pozdrawiam
Dziękuję ☺️
@@promentalnie mam pytanie a Ty prowadzisz też terapię prywatnie
@@jakubjamroz3878 tak. Zerknij proszę tutaj: wojtekwisniewski.pl
Dziękuję za bardzo szybką odpowiedź. Muszę wszystko przeczytać i upewnić czego ja chcę. Jeszcze raz dziękuję
@@jakubjamroz3878 oczywiście. Pozdrowienia 🙌
Bardzo dziękuję. Obejrzałem. Mam zaburzenia. Chciałbym się dopytać czy? Ech... Bo bo Pan Kogoś poznał... Chciałbym zapytać o szczegóły. Uprzedzam, że jestem ekstremalnie tolerancyjny. Ale muszę wiedzieć.
Poproszę nerwica natręctw i perfekcjonizm
Tez to mam chcialbym wyleczyc a przynajmniej zlagodzic objawy wiecie jak? Do lekarza wiadomo ale wiecie jak to z lekarzami jest
Ja od kilku lat choruje i od jakiegoś czasu uaktywniła się jeszcze bardziej. Ataki są tak mocne,że ładuje u lekarza,albo na pogotowiu. Pomóżcie! Co robić?
Trzeba do psychiatry isc bo nic nie robienie w tym kierunku może pogłębiać obajwy
Z tego co Pan mówi to ja mam ataki paniki. Od roku chodzę co tydzień na terapię + leki. Komfort życia dużo lepszy A było ciężko.
Można mieć też jedno i drugie. Ważne, że w obu wypadkach można coś z tym zrobić. Pozdrowienia i trzymam kciuki abyś nad tym zapanował 🙌
Nie ma się co dziwić wtakim towarzystwie
A jeśli trwa kilka godzin? To co to jest? 😢 Wow!!! No to ciężkooo, ciężko odróżnić jak atak paniczny przechodzi w stan lękowy....😢😢
To będzie bardziej napad lęku. Ataki paniki są krótsze.
Najlepiej chyba samemu nie diagnozowac tylko pojsc do psychoterapeuty, wszystko mozna przegadać ja juz po dwoch spotkanaich zmienilem nastawienie m co do natretnych mysli. Po prostu trzeba wiedziec ze to tylko mysk i zakcoetowac. Potem same uciekaja
Atak paniki powinno się stwierdzić dopiero po wykluczeniu chorób pulmonologicznych. Np. atak astmy zaczyna się od coraz cięższego oddychania, kolejno przyspieszone bicie serca, drżenie rąk, zimne poty, itp. Diagnostyka w pierwszej kolejności.
Jak sie do tego na hipochondrie i lek przed smiercia to zycze powodzenia. Jak nie bylem w stanie wykluczyc wszystkiego bo mam silny lek przed utrata pracy i srodkow do zycia wiec nie moglem wydac calej kasy na badania
Wiec musialem zaakceptowac
Oby mnie się udało
Ja mam astmę i napady lękowe pojawiły się po tym jak miałam reakcję uczuleniową zagrażająca życiu. Da się odróżnić te dwa ataki bo w wypadku paniki nie mam świszczącego oddechu, można swobodnie wziąć głęboki oddech i saturacja nie spada wręcz może być wyższa.
Niestety ale z tego nie da się tak na dobre wyleczyć. każdy kto to przeżywał to zostaje gdzieś w głębi głowy i później przy okazji jak coś się dzieje to zaczynamy schizować się i momentalnie zaczynamy mieć atak paniki można jedynie z tym walczyć i starać się aby było to rzadziej . za dzieciaka miałem straszne schizy, ze zemdleje w miejscu publicznym później miałem stres że jak jadłem w miejscu publicznym to że się porzygam później miałem długo okres że mam zawał jak mnie tylko w klatce coś ściskało. obecnie trochę lepiej z tym wszystkim jako starszy człowiek ale niestety Raz na jakiś czas zawsze jakiś atak paniki potrafi wrócić, momentalnie pojawiają się jakieś czarne myśli że co jak teraz umrę jak ja teraz wszystko to zostawię co na to moi rodzice itp itd to potrafi dołować na maksa
A czy bez leków można z tego wyjść? Bo nie chce sie uzależnic od tego ,wiem ze to pomaga i rozumiem ale bardzo chcialabym zaczac walke bez farmakoterapii ,czy to jest mozliwe ?
tak, pamietaj ze "choroby" psychiczne są tylko w głowie. To jest dziwne ale ktos moze miec nerwice 15 lat a gdy odwroci uwage na np. 20 minut to potrafi całkowicie o niej zapomnieć i nie mieć objawów.
Prosze coś poradzić. Nie wiem co robić?
Terapia. Sport. Farmakoterapia. Przytulenie się. Medytacje ❤ i niestety ale konfrontacja.....
Jak mam sie zrelaksowac jak jestem w pracy ? To przychodzisz w roznych momentach
Dokładnie. Co wtedy robić?
@@marzena6500Asmr oglądać Ja zaczęłam i lepiej zasypiam
a to źle że mam codziennie atak paniki?
A mozna miec i ataki paniki i stany lekowe?ja tak wlasnie mam.
Tak, zapomniałem dodać, że można mieć jedno i drugie.
@@promentalnie a czy ataki paniki mogą być spowodowane neurobolerioza?
@@annakowalska-yb4mq myślę, że nie. Borelioza i koinfekcje wpływają na ukl. nerwowy i mogą powodować również zaburzenia lękowe, ale raczej nie łączyłbym ataków paniki z boreliozą. To może być tylko część „składowa” różnych problemów.
@@promentalnie a tężyczka utajona?bo to też mam.
@@annakowalska-yb4mq tężyczka ułatwia zachorowanie na nerwicę, a nerwicą napędza tężyczkę. Pozdrawiam, jestem posiadaczką jednego i drugiego 😢...
Co w sutuacji kiedy mamy jedno i drugie ?
Można mieć jedno i drugie. Sam byłem takim przykładem. Terapeutycznie trzeba się skupić zarówno na pracy z lękiem, jak i strachem (paniką), co wymaga korzystania z różnych technik. Oczywiście jest jeszcze opcja leków, ale tutaj trzeba by to było konsultować z psychiatrą.
@@promentalnie❤❤ Też mam jedno i drugie.
czy z przewodem w mikrofonie jest wszystko w porządku? tak jakby zewnętrzna warstwa pękła....
Damian masz sokoli wzrok. Przewód działa, ale rzeczywiście jest lekko uszkodzony. Nie ma co jednak wpadać w panikę 😉
@@promentalnie chciałem ostrzec zanim nastąpią problemy... Czy to już jest fiksacja skupianie uwagi na takich detalach?
@@damianf89 dziękuję ☺️ To chyba jeszcze nie fiksacja. Osoby dostrzegają różne szczegóły. Ja akurat kabli nie znoszę (15 lat zajmowałem się muzyką) więc widzę tę usterkę ale czekam z reakcją ☺️
Bardzo obrazowo i szczegółowo Pan opowiada.Mam od kilku lat ataki paniki.Najpierw badałam tarczyce, potem serce, potem krzywa cukrowa, potem ginekolog bo moze to od menopauzy.I tak od lekarza do lekarza.Czasem myslałam ze jestem chipochądryczką.W koncu poszłam do psychiatry, ktory przepisał mi leki.Niestety skutkii uboczne były dla mnie nie do przeskoczenia wiec kazała mi odstawic i na kolejnej wizycie ma przepisac mi nowe.Mam mieszane uczucia i nadal jestem w punkcie wyjscia
Odstaw leki i omijaj szerokim łukiem psychiatry jeśli nie masz myśli samobójczych. Tobie potrzebna jest terapia bo masz w sobie jakiś konflikt
Nie życzę temu nikomu ja na to choruję
Ja też mam to samo 😢
Czy mozna miec objawy przy nerwicy podobne do epilepsji np aury ?
Z ciekawości jak wygląda ta aura?
@@xbertonxberton1341u mnie np jak za dużo czymś myślę to mam takie radio w glowie że aż slyszegte mysli swoje w glowie czasami jak wstaję to potrafi ki się przypomnieć rozmowa z wczoraj z kimś I w glowie mi się to odtwarza to jestem przy tym świadomy raz nawet zdarzyło mi się to w pracy i dalej robiłem swoje ale to jest upierdliwe wpadam w panikę przy tym byłem u neurologa z tym miałem z 4 razy badania I wszystko to na tle nerwowym ro samo powiedzial psycholog oczywiście przy tym bije mi serce mocno i ciężko mi się oddycha