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Danke! Die Liebscher&Beacht-Übungen bringen mich immer wieder aus der Steifheit heraus. Zwischen den Übungen tue ich die Faszien mit schwungvolle Wellenbewegungen auflockern, was den Übergang aus der einen Übung in die andere erleichtert.
Ich mach die erste Übung jeden Morgen, nach und nach wird es besser u besser. Anfangs musste ich nur heulen vor extremsten Schmerzen aber nun nicht mehr 🎉❤ die anderen Übungen kommen jetzt dazu... 🙏👍
@@onukeztaas1013 Habe herzlich gelacht über den Kommentar. Ich bin 76, habe unzählige Wettkämpfe bestritten, auch einige Ultras ... Mittlerweile gurke ich nur noch durch die Botanik, von der früheren Leichtigkeit keine Spur. Diese Übungen mache ich seit Jahren. Allerdings haben sie den großen Vorteil, dass eine beginnende Arthrose im linken Hüftgelenk schmerzfrei wurde. Aber Leichtigkeit beim Laufen ... o je.
Liebes L&B Team, für mich sind die Übungen absolut genial und es stimmt:je kontinuierlicher ich dabei bleibe, desto besser wird es, desto kräftiger werde ich. In vielen Videos sagt Roland dehnen ca. 2 - 2,5 Minuten. Was hat es damit auf sich? Könnte ich auch 4 oder 5 Minuten dehnen? Hat die o.g. Zeit einen "besonderen Effekt "? Ich hoffe auf Eure Antwort ,❤liche Grüße von der Ostsee
Hallo, vielen Dank für dein positives Feedback. Du kannst auch gerne länger als 2 Minuten in der Dehnung bleiben. Jedoch hat sich aus über 30 Jahre langer Erfahrung gezeigt, das 2 Minuten die ideale Zeit ist, um eine Übung durchzuführen. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
Kann dir bestätigen das 2 Minuten wirklich optimal sind ich dehne seit über einem Jahr nach L&B(6-7x die Woche) und alle meine Schmerzen sind verschwunden. Grüße Dave
Ich finde persönlich Videos bei denen nur 1 Seite gedehnt wird weniger gut. Ich springe dann zurück und mache auch die andere Seite, was den Ablauf aber etwas stört. Einseitig hätte ich gestern anschließend nicht 12 km wandern wollen.
Frage dazu gerne einen unserer Liebscher & Bracht Therapeuten. Diese können genauer auf deine Ursache eingehen. 😊 Hier findest du den nächsten Therapeuten in deiner Nähe: www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
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Danke! Die Liebscher&Beacht-Übungen bringen mich immer wieder aus der Steifheit heraus. Zwischen den Übungen tue ich die Faszien mit schwungvolle Wellenbewegungen auflockern, was den Übergang aus der einen Übung in die andere erleichtert.
Danke Roland! Bleib gesund, guten Rutsch dir und deinem Team 🍀💕❤️
Vielen Dank, wünschen wir ebenfalls. 🍀🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für Ihre Arbeit
Sehr gerne, vielen Dank. 😊🙏
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Das Qualitätssiegel der WHO unter dem Video😂Ihr habt alles richtig gemacht. Danke für euer Wirken was schon so vielen geholfen hat.
Who is doch für die Fische!😊
WHO war FÜR DIE CORONA-IMPFUNG. SCHEI......
Super Empfehlungen !! Danke!!
Sehr gerne! 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ich mach die erste Übung jeden Morgen, nach und nach wird es besser u besser. Anfangs musste ich nur heulen vor extremsten Schmerzen aber nun nicht mehr 🎉❤ die anderen Übungen kommen jetzt dazu... 🙏👍
Danke für die tollen Infos :)
Sehr gerne! 😊🙏
Machst du unsere Übungen regelmäßig?
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
شكرا جزيلا
Hallo, lieber Roland, ich war vor 10 Jahren 76, meinst du, dass ich nach den Übungen so laufen könnte, wie damals?
@@onukeztaas1013 Habe herzlich gelacht über den Kommentar. Ich bin 76, habe unzählige Wettkämpfe bestritten, auch einige Ultras ... Mittlerweile gurke ich nur noch durch die Botanik, von der früheren Leichtigkeit keine Spur. Diese Übungen mache ich seit Jahren. Allerdings haben sie den großen Vorteil, dass eine beginnende Arthrose im linken Hüftgelenk schmerzfrei wurde. Aber Leichtigkeit beim Laufen ... o je.
Ich danke Euch....ich laufe heute in meinem Alter noch genauso gut und flott wie damals als ich ein junger Hüpfer war😅😅😅😅
Das freut uns sehr zu hören. 😊💪
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Liebes L&B Team,
für mich sind die Übungen absolut genial und es stimmt:je kontinuierlicher ich dabei bleibe, desto besser wird es, desto kräftiger werde ich. In vielen Videos sagt Roland dehnen ca. 2 - 2,5 Minuten. Was hat es damit auf sich? Könnte ich auch 4 oder 5 Minuten dehnen? Hat die o.g. Zeit einen "besonderen Effekt "? Ich hoffe auf Eure Antwort ,❤liche Grüße von der Ostsee
Hallo, vielen Dank für dein positives Feedback.
Du kannst auch gerne länger als 2 Minuten in der Dehnung bleiben.
Jedoch hat sich aus über 30 Jahre langer Erfahrung gezeigt, das 2 Minuten die ideale Zeit ist, um eine Übung durchzuführen. 😊🙏
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Kann dir bestätigen das 2 Minuten wirklich optimal sind ich dehne seit über einem Jahr nach L&B(6-7x die Woche) und alle meine Schmerzen sind verschwunden. Grüße Dave
@@SweeTDave2 Danke Dir...probiere ich aus
👏🏼👏🏼👏🏼
😊🙏
Ich finde persönlich Videos bei denen nur 1 Seite gedehnt wird weniger gut.
Ich springe dann zurück und mache auch die andere Seite, was den Ablauf aber etwas stört.
Einseitig hätte ich gestern anschließend nicht 12 km wandern wollen.
Vielen Dank für dein Feedback, das gebe ich gerne so weiter. 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Meine Physiotherapeutin meint auch immer beide Seiten dehnen damit es gleichmäßig bleibt. Mache ich übrigens selbst auch so. Grüße Dave
Laufen mit Leichtigkeit kein problem, 2 Stunden lang auch kein problem nur die Geschwindigkeit hat nachgelssen😊
Hauptsache es macht Spaß ❤
Wow, 2 Stunden ist eine echte Leistung. 💪
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke, aber find ich nicht besonders, weil ich ja inzwischen langsamer bin 🙃
Ehrgeizig! 💪 Hast du dir schon Ziele fürs neue Jahr gesetzt? 😊
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht neee, brauch ich nicht, ausser nicht nachlassen!
Bitte bitte könntet ihr bitte was zu Shin Splints machen 🖐🏻
Frage dazu gerne einen unserer Liebscher & Bracht Therapeuten.
Diese können genauer auf deine Ursache eingehen. 😊
Hier findest du den nächsten Therapeuten in deiner Nähe: www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Ich war früher nicht so schwer zum joggen 😅😊.